Los Hábitos Espirituales

Los Hábitos Espirituales
Introducción:
Que son los hábitos
Somos lo que hacemos día a día. De modo que la excelencia no es un acto sino
un hábito. (Aristóteles)
1- Un hábito es una rutina o conducta que se practica con regularidad y, en

muchos casos, de manera automática.
2- Un hábito se convierte en parte integral de tu identidad es por eso que el

verdadero cambio de conducta es un cambio de identidad.
3- Los hábitos consisten en convertirte en alguien.
4- Los hábitos se convierten en patrones conductuales
La ciencia:
Un artículo publicado por un investigador de la universidad de Duke en 2006

concluyó que más del 40 por ciento de las acciones que realiza la gente a diario no
son decisiones reales, sino hábitos.
Los científicos dicen que los hábitos surgen porque el cerebro está constantemente
buscando la forma de esforzarse menos.
Cuando surge un hábito, el cerebro deja de participar parcialmente en la toma de

decisiones. Se relaja o se distrae con otras tareas. Por ende, a menos que combatas
los hábitos de forma deliberada —o encuentres nuevas rutinas—, el patrón se
desarrollará de forma automática.
El problema es que el cerebro es incapaz de distinguir entre los hábitos buenos y

los malos, así que si tienes malos hábitos siempre estarán al acecho, esperando las
señales y las recompensas adecuadas”.
1
El verdadero cambio de comportamiento es el cambio de identidad. Puedes
comenzar un hábito debido a la motivación, pero la única razón por la que te
apegas a uno es que se convierte en parte de su identidad. Tu identidad se forma a
través de la evidencia. Si corres incluso cuando está nevando, tienes evidencia de
que eres un runner.
La primera capa es cambiar tus resultados, la segunda capa es cambiar tu proceso y

la tercera y más profunda capa es cambiar tu identidad. Puedes pensar en los
resultados sobre lo que obtienes, los procesos son sobre lo que haces y la identidad
se trata de lo que crees.
La mayoría de las personas ni siquiera consideran el cambio de identidad cuando

se proponen mejorar. Establecen objetivos y determinan las acciones que deben
tomar para lograr esos objetivos sin tener en cuenta las creencias que impulsan sus
acciones.
2
Nuestro sistema:
Las metas son sobre los resultados que desea lograr. Los sistemas tratan sobre
los procesos que conducen a esos resultados.
si no cambiamos el sistema es difícil cambiar hábitos.
Que nos dice la biblia:
Jeremías 13:23 ¿Acaso pueden los etíopes cambiar de piel, o los leopardos
cambiar sus manchas? ¡Pues tampoco ustedes pueden hacer el bien, ya que están
habituados a hacer el mal!
1Timoteo 4:7 Desecha las fábulas profanas y de viejas. Ejercítate para la piedad;
2 Pedro 2:14 Su mirada está cargada de adulterio, no se cansan de pecar, seducen
a los pusilánimes, su corazón está habituado a la codicia; ¡son hijos de
maldición!
El ejemplo que nos da la biblia sobre los hábitos y sus consecuencias:
Leer Efesios 4:17-32

Efesios 5:15
Gálatas 5:13-26
Grafica del fruto del Espíritu

Los tipos de frutos:
1- Gálatas 5:22 (Mas el fruto del espíritu es: amor, gozo, paz, paciencia,
benignidad, bondad, fe, mansedumbre y dominio propio)
2- Efesios 5:9 (porque el fruto del Espíritu es en toda bondad, Justicia y
Verdad)
3- Romanos 6:22: Mas ahora que habéis sido libertados del pecado y hechos
siervos de Dios, tenéis por vuestro fruto la santificación, y como fin, la vida
eterna
3
AMOR
PACIENCIA
PODER
ESPIRITUAL
SALUD
ESPIRITUAL
PAZ GOZO
BONDAD AMABILIDAD
JUSTICIA
FIDELIDAD
LIBERTAD
GOBIERNO
ESPIRITUAL
ESPIRITUAL
DOMINIO
HUMILDAD SANTIFICACION VERDAD
PROPIO
4
Nuestras acciones y decisiones deben de estar sostenida y fundamentada en los
frutos del espíritu o la vida del espíritu en nosotros porque de estos dependen
nuestros resultados.
Cuando entendemos que nuestra identidad es Cristo y que nuestro sistema es uno
espiritual (fruto del E.) y estos elementos influyen en nuestros resultados.
Necesitamos entrar en un proceso de identificación de malos hábitos.

1- Observar
2- Pensar
3- Identificar
4- Procesar - Sistema
5- Establecer “nuevos” hábitos
6- Cultivadlos diariamente
7- Este proceso en su conjunto debe de ser espiritual

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Que son los hábitos

1- Un hábito es una rutina o conducta que se practica con regularidad y, en

2- Un hábito se convierte en parte integral de tu identidad es por eso que el

3- Los hábitos consisten en convertirte en alguien.

4- Los hábitos se convierten en patrones conductuales

Un artículo publicado por un investigador de la universidad de Duke en 2006

Cuando surge un hábito, el cerebro deja de participar parcialmente en la toma de

El problema es que el cerebro es incapaz de distinguir entre los hábitos buenos y

La primera capa es cambiar tus resultados, la segunda capa es cambiar tu proceso y

La mayoría de las personas ni siquiera consideran el cambio de identidad cuando

si no cambiamos el sistema es difícil cambiar hábitos.

Que nos dice la biblia:

El ejemplo que nos da la biblia sobre los hábitos y sus consecuencias:

Leer Efesios 4:17-32

Grafica del fruto del Espíritu

Necesitamos entrar en un proceso de identificación de malos hábitos.

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