Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 165 vistas

    Test Vulnerabilidad Del Estrés

    Cargado por

    Ruby Llacza
    Este documento presenta un inventario de 22 ítems relacionados con la vulnerabilidad al estrés. El inventario evalúa síntomas como dolores de cabeza frecuentes, sensación de tensión constante, cansancio excesivo, falta de energía, problemas de sueño y sensibilidad a pequeños problemas. Los participantes deben indicar si experimentan cada síntoma o no.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    Test Vulnerabilidad Del Estrés

    Cargado por

    Ruby Llacza
    165 vistas1 página
    Este documento presenta un inventario de 22 ítems relacionados con la vulnerabilidad al estrés. El inventario evalúa síntomas como dolores de cabeza frecuentes, sensación de tensión constante, cansancio excesivo, falta de energía, problemas de sueño y sensibilidad a pequeños problemas. Los participantes deben indicar si experimentan cada síntoma o no.

    Título original

    TEST VULNERABILIDAD DEL ESTRÉS

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Este documento presenta un inventario de 22 ítems relacionados con la vulnerabilidad al estrés. El inventario evalúa síntomas como dolores de cabeza frecuentes, sensación de tensión constante, cansancio excesivo, falta de energía, problemas de sueño y sensibilidad a pequeños problemas. Los participantes deben indicar si experimentan cada síntoma o no.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como docx, pdf o txt
    165 vistas1 página

    Test Vulnerabilidad Del Estrés

    Cargado por

    Ruby Llacza
    Este documento presenta un inventario de 22 ítems relacionados con la vulnerabilidad al estrés. El inventario evalúa síntomas como dolores de cabeza frecuentes, sensación de tensión constante, cansancio excesivo, falta de energía, problemas de sueño y sensibilidad a pequeños problemas. Los participantes deben indicar si experimentan cada síntoma o no.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como docx, pdf o txt
    de 1

    HORA DE HORA DE TIEMPO PARA

    INICIO TERMINO RESOLVER EL TEST


    07 minutos

    INVENTARIO DE ÍTEMS SOBRE VULNERABILIDAD AL ESTRÉS

    Apellidos y Nombres:
    Cargo:
    Edad: Fecha:

    ITEMS SI NO

    1. Tiene tendencia a sufrir frecuentes dolores de cabeza.    

    2. Sensación de estar constantemente en estado de tensión y de no hallarse nunca relajado.    


    3. Estar excesivamente cansado la mayor parte del tiempo; no sentirse lo suficientemente
       
    descansado y fresco después de dormir.
    4. Sensaciones de presión en la cabeza.    
    5. Sensación de falta de energía e impulso; necesidad de utilizar todas las reservas de energía para
       
    realizar las tareas simples cotidianas.
    6. Temblores, excesivo sudor, taquicardia (aceleración excesiva de los latidos del corazón).    

    7. Problemas de sueño, pesadillas, no poder descansar en las noches.    

    8. Sensación de ahogo y tensión sin razón para ello.    


    9. Llegar a la conclusión que las situaciones y problemas cotidianos nos superan demasiado y
       
    fácilmente.
    10. Darse cuenta que los propios sentimientos se hieren con facilidad; ser excesivamente sensible.    

    11. Encontrar siempre una excusa para preocuparnos por cualquier cosa.    
    12. Sentarse para tener un momento de relajación y pensar en aspectos negativos del pasado y el
       
    futuro.
    13. Ser consciente de los procesos del propio organismo; tales como latidos violentos del corazón,
       
    pinchazos, dolores de cuello, cuando nos enojamos o ponemos ansiosos.
    14. Reaccionar en exceso ante pequeños problemas diarios, tanto en casa como en el trabajo.    
    15. Creer que sucederá lo peor, aun cuando el riesgo es muy pequeño; por ejemplo, no sentirse
       
    tranquilo hasta que toda la familia se encuentra, segura en casa.
    16. Querer llamar al trabajo durante sus vacaciones para asegurarse que todo va bien.    

    17. Tomarse a nivel personal todo aquello que sale mal.    


    18. Experimentar sobresaltos cuando suena el teléfono o se produce algún pequeño ruido
       
    extraño.
    19. No ser capaz de concentrarse ya sea en casa o en el trabajo; distraerse fácilmente por
       
    problemas poco importantes.
    20. Experimentar oleadas de miedo, ansiedad o sensaciones de pánico sin razón aparente.    
    21. Encontrarse muy indeciso; emplear demasiado tiempo para tomar decisiones, dejando a un
       
    lado cosas que tienen que hacerse.
    22. Sentir que se está perdiendo el control sobre muchas situaciones de la vida propia, sentirse
       
    víctima de las circunstancias.

    También podría gustarte