Ejercicios FOL Tema 9

Belén Higuera Terán

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9.3. Busca información sobre las principales causas de accidentes de trabajo en tu

sector profesional derivadas del empleo de equipos de trabajo y de las condiciones
de los lugares de trabajo.

1.Caídas y golpes contra objetos: Tropezones, golpes contra diferentes objetos mal
colocados o resbalones en suelos mojados.

2.Posturas y movimientos adoptados: Relacionado con los riesgos derivados de la

estaticidad de estar sentado, una inadecuada configuración del puesto del
trabajo, el desgaste en articulaciones por movimientos repetidos o los hábitos
posturales incorrectos.

3.Manipulación manual de cargas: Los administrativos tendrán que manejar pesos

como cajas con papel para impresoras, carpetas o archivadores, mobiliario… La
falta de costumbre al realizar esta actividad y la falta de preparación física puede
derivar en dolores de espalda.

4.Fatiga visual: Causada por el contraste y brillo de las pantallas mal ajustados, una
iluminación insuficiente o excesiva o reflejos sobre la pantalla.

5.Riesgos acústicos: Interfiere en la concentración intelectual y puede generar

estrés.

6.Factores térmicos: Un disconfort térmico puede afectar a la concentración de los

trabajadores.

7.Calidad del aire: Se refiere a un conjunto de síntomas que aparecen tras pasar un
tiempo dentro del edificio, relacionados con la escasa circulación del aire o mala
calidad en los materiales empleados en su construcción.

8.Radiaciones y campos electromagnéticos: Los campos generados por las

pantallas de visualización pueden intervenir en su correcto funcionamiento y
causar molestias para el operador

9.Factores de tipo psicosocial: Asociados a la relación entre los diferentes

profesionales y el de estos con su entorno, tecnologías empleadas, procesos o
falta de autonomía.
9.4. En una fábrica de fundición de aluminio se ha producido un incendio. El
fuego, que no causó heridos, se ha iniciado en unos pastos cercanos que el
propietario estaba quemado y se ha extendido hasta afectar a la fábrica.

a) ¿Qué elementos han intervenido en la generación del incendio?

Ha intervenido el combustible que se utilizaba para quemar el pasto, también ha

intervenido el comburente, que es el oxígeno que se encontraba presente en el aire. Por
otra parte, ha intervenido la energía de activación, es decir, la rapidez con la que se ha
propagado el fuego. Por último, la reacción en cadena, la propagación del pasto que ha
llegado a extenderse a la fábrica.

b) ¿Qué tipo de incendio es?

El tipo de fuego de este incendio ha sido de clase A, sólido, ya que generalmente son de
naturaleza orgánica y su combustión deja residuos sólidos como madera, papel, carbón,
etc.

c) ¿Qué agente extintor debemos utilizar?

Si el incendio puede ser controlado en la fábrica se podría utilizar un extintor, sino es

así deberíamos llamar a los bomberos. Si debemos apagar el fuego en el pasto se podría
hacer de dos formas: enfriamiento, que se actúa sobre el calor reduciendo la temperatura
del combustible, por ejemplo utilizando agua. El calor se consume intentando evaporar
el agua. O bien, por disolución. Se actúa sobre el combustible dispersándolo y evitando
que pueda ser alimentado, por ejemplo cubriéndolo con productos químicos.

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9.5. Rocío lleva acudiendo 3 días a un centro de estética para recibir sesiones de
rayos uva. La monitora le entrega unas gafas para la protección de los ojos, un
gorro para el pelo y le advierte de que su tiempo de exposición no debe ser mayor a
15 minutos, tras el estudio previo de su tipo de piel. Rocío hace caso omiso a las
recomendaciones y realiza sesiones de 30 minutos, además cree que las gafas le
dejarán marca y no las utiliza. Al cabo de una semana de sesiones comienza a
notar un fuerte escozor en los ojos unido a una sensación de picor e irritación de la
piel. Preocupada, decide acudir al médico.

a) ¿A qué tipo de riesgos está expuesta Rocío?

Rocío ha estado expuesta a dos riesgos muy perjudiciales para su salud, que son la
exposición a un exceso de calor y a radiaciones no ionizantes, los rayos ultravioletas.

b) ¿Qué daños pueden producir?

En primer lugar, ha estado expuesta a un exceso de calor, ya que las sesiones que debía
de darse no podían superar los 15 minutos, sin embargo, ella permanecía 300 minutos.
Por tanto, los daños que le puede causar el exceso de calor es deshidratación, la
lipotimia o el síncope de calor, los calambres, golpe de calor. Estos son los más
habituales, pero puede tener daños más graves, como son: la taquicardia, respiración
rápida y débil, tensión arterial elevada o baja, falta de sudoración, irritabilidad,
confusión y desmayos. Por último, incluso podría provocar la muerte.

Otro daño al que ha estado expuesta Rocío son a las radiaciones no ionizantes, que en
ella se encuentran los rayos ultravioletas. Los daños que podrían causar en ella sería
quemaduras, daños en la piel y en los ojos, cáncer y alteraciones en la reproducción, el
sistema nervioso, el circulatorio y el digestivo.

c) ¿Cuáles crees que son las causas que han provocado los efectos notados por
Rocío en ojos y piel?

Los daños en los ojos han sido provocados por no utilizar las gafas de protección que le
dio la monitora, y los daños en la piel fueron a causa de la duración de las sesiones.
Como ya le había dicho la monitora, ella debería de hacer sesiones no mayores de 15
minutos por su tipo de piel, sin embargo, ella decidió darse sesiones de 30 minutos, eso
fue por lo cual tiene daños en la piel.

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9.7. Manuel es un gran aficionado a la pesca y acude a un pequeño riachuelo

recomendado por un amigo. Al llegar, observa una señal de peligro por vertidos
químicos tóxicos. Manuel comprueba que el agua está bastante cristalina y decide
hacer caso omiso. Al cabo de unas horas su paciencia da sus frutos y captura una
carpa de más de 12 kilos. Al volver a casa decide celebrar la magnífica captura
comiéndosela en una suculenta cena junto a su amigo. Al cabo de apenas 20
minutos empiezan a notar fuertes dolores abdominales y pérdida de visión, por lo
que deciden llamar al servicio de emergencias.

a) ¿A qué tipo de riesgo se ha expuesto Manuel?

Es un riesgo químico de tipo tóxico. Estos en pequeña o muy pequeña cantidad, pueden
provocar efectos agudos o crónicos o incluso la muerte.

b) ¿Cuál piensas que ha sido la vía de transmisión?

La vía de entrada de estos agentes químicos ha sido por vía digestiva. Al haber vertido
agentes químicos en el riachuelo y haber pescado una raya en este, y después ingerirla le
ha ocasionado ese tipo de síntomas.

9.8. Carlos trabaja como mecánico y para ello utiliza el garaje de su propia casa.
Mario, su hermano, le ha acercado el coche para que le eche un vistazo, debido a
un extraño ruido que aparece el arrancarlo. Una vez que Mario introduce el coche
en el garaje, Carlos cierra la puerta y comienza a examinarlo con el motor
encendido. Tras unos minutos, Mario comienza a sentir que le cuesta respirar y de
pronto se desmaya. Carlos se da cuenta de lo que está ocurriendo y aunque siente
ya fuertes mareos y síntomas de asfixia logra abrir la puerta del garaje y arrastrar
a su hermano a la calle.

a) ¿A qué tipo de riesgo han estado expuestos Carlos y su hermano?

Han estado expuestos a un riesgo químico de tipo asfixiante, que son los que evitan la
llegada de oxígeno a los tejidos.

b) ¿Cuál ha sido la vía de transmisión del riesgo?

La vía de transmisión ha sido por vía respiratoria. Ya que, ha estado con el motor del
coche encendido y ha emitido substancias químicas, por tanto, Carlos y su hermano han
respirado ese aire, y por eso han presenciado esos síntomas.

c) ¿Qué medidas de prevención o protección pueden adoptarse para evitar lo

sucedido?

Dos medidas que se podrían tomar para evitar este riesgo son tomar medidas adecuadas
de ventilación general y de extracción localizada para la eliminación del contaminante.
Por ejemplo, mediante la instalación de campanas extractoras. Y por otra parte, utilizar
EPIS adecuadas al tipo de contaminante químico. Por ejemplo, mascarillas
autofiltrantes, guantes, protección de traje entero, máscaras enteras con filtros
específicos, etc.

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9.9. María José trabaja en un laboratorio farmacéutico de alta tecnología dedicado

a la investigación de vacunas. Los virus con los que trabaja son de nivel 3 y 4, por
lo que las medidas de prevención y protección son muy rigurosas. María José está
bastante presionada por su jefe, ya que en 2 días deben presentar el resultado de
una revolucionaria vacuna para el virus ébola.

Cuando se dispone a entrar en el laboratorio, percibe que el traje de aislamiento

tiene una pequeña rotura a la altura de la pierna. << ¡Tardarán al menos 3 días en
reponerlo! ¡No podría terminar las investigaciones a tiempo!>>, exclamó María
José. Ante la urgencia, decide tapar la rotura con una cinta adhesiva.
a) ¿A qué riesgos está expuesta María José?

Está expuesta a un riego bilógico con alto riesgo de infección.

b) ¿Es adecuada la medida para reparar el traje desde el punto de vista de la

prevención de riesgos?

La respuesta es no, el traje no puede presentar ninguna rotura, debe estar en perfecto
estado y homologado, si no fuera así estaríamos a una exposición alta al riesgo.

¿Qué consecuencias podría tener?

La consecuencia que podría tener es contagiarse del virus y extenderlo por toda la
empresa, de manera que otros trabajadores también se contagien, incluso a sus seres
familiares si no se tratara rápido.

9.10. Indica a qué grupo de riesgo biológico pertenece cada una de estas
enfermedades, señalando el riesgo infeccioso, el riesgo de propagación y el
tratamiento eficaz:

a) Ébola.

Esta, se encuentra en el grupo de riesgo 4. Puede provocar una enfermedad grave y un

serio peligro para los trabajadores. Su riesgo de propagación a la colectividad es muy
probable. No tiene tratamiento eficaz.

b) Legionela.

Esta, se encuentra en el grupo de riesgo 2. Puede causar una enfermedad y un suponer

un peligro para los trabajadores. Su riesgo de propagación a la colectividad es poco
probable. Si tiene tratamiento eficaz.

c) Dengue.

Esta, se encuentra en el grupo de riesgo 3. Puede causar una enfermedad grave y

suponer un serio peligro para los trabajadores. Su riesgo de propagación a la
colectividad es probable. Sí tiene tratamiento eficaz.

d) Fiebre amarilla.

Esta, se encuentra en el grupo de riesgo 3. Puede causar una enfermedad grave y

suponer un serio peligro para los trabajadores. Su riesgo de propagación a la
colectividad es probable. Sí tiene tratamiento eficaz.
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9.12. Santiago tiene 48 años y es conductor de tranvías. Trabaja entre 6 y 8 horas

en intervalos de 2 horas seguidas y lo hace en una posición forzada. Siente
molestias muy importantes en el cuello y en los trapecios, que mejoran con
tratamiento de fisioterapia; el médico de la empresa no le ha dado mucha
importancia. En verano es peor, pues el aire acondicionado está encima de su
cabeza y le da directamente en el cuello. Con los nuevos vehículos la situación
empeora, ya que tienen ruedas rígidas y la espalda se resiente en las curvas;
además, no llega a los pulsadores del control de mandos.

a) ¿Tiene en cuenta la empresa los riesgos ergonómicos?

No, ya que, en primer lugar, Santiago para realizar su trabajo correctamente debe
hacerlo con una posición forzada, y esto a la larga es perjudicial para su salud. Por otra
parte, en verano tiene el aire acondicionado encima de él, por tanto, le da directamente
al cuello, que esto le podría ocasionar un buen resfriado. Por último, la empresa debería
poder adaptar los nuevos vehículos a Santiago, ya que no llega a los pulsadores de
control, y eso hace que la espalda se resienta. Además, el médico de la empresa no le ha
dado ninguna importancia a sus condiciones ergonómicas.

b) ¿Cuáles son los principales factores de riesgo en el trabajo de Santiago?

Los riesgos que puede ocasionarle son asociados a la carga física. Estos son: esfuerzos
físicos estáticos, ya que los músculos se contraen durante un gran período de tiempo sin
mover ninguna articulación, ya que debe mantenerse en cierta postura para llegar a los
pulsadores de mandos. Y posturas en el trabajo, que engloba las posturas forzadas e
inadecuadas, que se refiere que durante 2 horas seguidas debe estar en una postura
forzada.

c) ¿Qué daños le pueden producir en su salud?

Los daños que le pueden causar a la larga son la disminución de la capacidad de trabajo
y del rendimiento, la realización de movimientos corporales más lentos, dificultad en la
coordinación de estos, menores reflejos y, por consiguiente, un mayor riesgo de sufrir
accidentes. También, la disminución de la calidad del trabajo realizado que conlleva la
sensación de malestar e insatisfacción. Por último, trastornos musculoesqueléticos.
Estos son procesos que afectan al aparato locomotor, y que provocan importantes daños
en los músculos.

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9.13. Mónica es auxiliar administrativa y lleva 23 años trabajando en una empresa

constructora. Después de estar una semana de baja por una gripe, cuando regresa
al trabajo se encuentra con que le la han cambiado de lugar y la han destinado a
un pequeño habitáculo de apenas 6 metros cuadrados completamente aislado, mal
amueblado, lleno de polvo, sin teléfono, ni material de oficina, ni calefacción y con
apenas iluminación. Mónica siempre tiene frío y va muy abrigada, aunque sea
verano, y todos se mofan de ella, sobre todo el jefe.

Su trabajo desde hace varios meses consiste en reordenar archivos de facturas de

años anteriores. El nuevo dueño de la empresa quiere presionarla y que abandone
su puesto de trabajo voluntariamente.

a) ¿Cuál es el problema?

El problema viene determinado por la organización que hay en la empresa, es decir, el

ambiente laboral y su entorno. Este problema ha surgido por culpa del jefe por mofarse
de ella e intentar que deje el trabajo voluntariamente, y a además de la consecución de
las actuaciones del jefe por los trabajadores.

b) ¿Cómo puede afectar a la salud de Mónica?

Puede afectar psíquicamente a Mónica. Para empezar, esto le produce una insatisfacción
laboral, es decir, se caracteriza por el rechazo hacia al trabajo por parte del trabajador,
que afecta tanto a su salud como a la productividad. También el desgaste profesional o
síndrome de burnout, que este se produce en el trabajador síntomas de agotamiento
emocional, cansancio físico y psicológico, junto con la sensación de ineficiencia, es
decir, de no ser un profesional capaz de atender las tareas laborales de forma adecuada.
Además de estrés laboral, que es cuando el trabajador sufre estrés cuando las exigencias
del entorno de trabajo exceden la capacidad propia para hacerles frente o controlarlas.
Y, por último, el mobbing o acoso laboral, en el cual una persona o un grupo de
personas que ejercen una violencia psicológica extrema, de forma semántica y durante
un tiempo prolongado, sobre otra persona en el lugar de trabajo, produciendo en las
víctimas un daño psicológico y físico, que a menudo, conllevan bajas laborales
continuadas y en ocasiones el fin anticipado de su vida laboral.

c) ¿Tiene solución?

Sí. Establecer un programa adecuado al puesto de trabajo, que contribuya a valorar las
habilidades que aporta el empleado, y mostrarlas como complementarias a las del grupo de
personas en el que se va a integrar, evitando entrar en juicios de valor y que se premie a uno
sobre los demás, para fomentar así el trabajo en equipo orientado a alcanzar metas comunes, y
reducir la competitividad entre compañeros dentro de la misma organización. O en el caso de
que necesite bajas médicas continuas por este motivo, debe plantearse solicitar
la intervención de algún superior, sindicalista o encargado de personal, que medie en la
situación y busque una solución antes de que se agrave más. Es importante que tenga en
cuenta que no se trata de un problema temporal, sino crónico, y que no se va a resolver
si no se toman las medidas apropiadas. Pero, realmente todo está en la mano del jefe, si
el lo permite Mónica llegará al punto en que ya no pueda más. Así que la principal
solución es que la actitud del jefe cambie.

9.14. Pablo trabaja en una agencia de viajes desde hace 10 años y está frustrado;
en la agencia nunca tienen en cuenta sus sugerencias para mejorar el servicio que
prestan a sus clientes, y recibe posteriormente las quejas de estos. Las semanas se
le hacen interminables y las consigue superar gracias a sus aficiones de fin de
semana. El domingo es el peor día de la semana, porque significa que está próximo
el comienzo de otra semana más. Lo han trasladado ya seis veces de oficina y ha
conocido a 12 nuevos compañeros. Cada traslado ha ido a peor, en el último
apenas puede respirar. Es un local pequeño y la calefacción está al máximo; para
colmo, está situado en un polígono lejos de la ciudad y entran pocos clientes. Nadie
le ha preguntado qué le ocurre. Le dicen que si está mal, que se vaya. Ya no le
ilusiona su trabajo y todo le da igual.

a) ¿Qué le ocurre a Pablo?

El problema que tiene Pablo es que nunca le dejan participar y sugerir propuestas para
mejorar el servicio de los clientes, ya que es él el que luego da la cara. Además de que
le han cambiado 6 veces de oficina, cada cual peor. Ya que son locales pequeños con la
calefacción al máximo, y encima está situado en un polígono lejos de la ciudad y entran
pocos clientes. Pablo ha perdido la ilusión, ya no es lo mismo desde el día que empezó a
trabajar.

b) ¿Cuáles son las características del ambiente laboral y personales que han
favorecido la aparición de este problema?

Las características del ambiente laboral y personal y personales que han favorecido la
aparición de este problema han sido la insatisfacción laboral y desgaste profesional o
síndrome de burnout.

c) ¿Cuáles son las consecuencias?

Las consecuencias son la insatisfacción laboral (el jefe no le deja proponer ideas sobre
la mejora del servicio al cliente o sugerencias para que la empresa funcione mejor), el
ambiente físico (local muy pequeño, la calefacción, etc.) y estrés laboral (tener quejas
por parte de los clientes todos los días por culpa de su jefe).

d) ¿Puede hacer algo la agencia para mejorar la situación?

Sí. En cuanto a la organización, modificar la organización del trabajo, mejorar el medio

ambiente del trabajo, modificar el espacio, racionalizar el tiempo de trabajo, suministrar
información sobre los procesos de trabajo y favorecer la participación de los
trabajadores en las medidas organizativas, toma de decisiones, etc.
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9.3. En una empresa química de Almería, una máquina para la elaboración de

bobinas de plástico ha ocasionado ya siete accidentes por atrapamiento de
miembros superiores. Se trata de una máquina obsoleta, no homologada y sin
marcado CE, a la que el empresario ha incorporado un dispositivo consistente en
unos carros con raíles para desplazar las bobinas con mayor rapidez. Dichos
carros dificultan el acceso de los trabajadores, y les obligan a usar su mano
izquierda para accionar un pestillo, en vez de la derecha como hacían con
anterioridad, y esto aumenta el riesgo de atrapamientos. El empresario se niega a
comprar una máquina nueva.

¿Qué riesgos existen en esta situación?

Existe la posibilidad de atrapamiento por manejo de equipos de trabajo, choques contra

objetos móviles e inmóviles y amputaciones.

¿Es correcta la actuación del empresario?

No, ya que si una máquina ha ocasionado 7 accidentes de trabajo habría que evaluar la
situación de riesgo en la empresa, y no solo eso es que la máquina debe estar
debidamente homologada y con el marcado CE sino no se puede trabajar con ella. Por
último, el empresario en vez de preocuparse por realizar el trabajo rápidamente se
debería preocupar antes por la seguridad de sus trabajadores.

¿Qué pueden hacer los trabajadores?

Estos deben acudir a su superior jerárquico, pero si en este caso se opone, deberían
acudir al representante de los trabajadores o incluso a un sindicato.

9.6. José Manuel trabaja en una constructora que está realizando un novedoso e
importante tramo de autovía. En un reciente reconocimiento médico le detectan
hipoacusia (pérdida de audición). José Manuel soporta un nivel medio de ruido de
86 dBA y no utiliza ningún tipo de EPI. Además, en determinados momentos, el
ruido alcanza picos de 138 dBC. El trabajador informa a su jefe, pero cree que no
es necesario tomar medidas preventivas, ya que, según su criterio, los momentos de
alta exposición al ruido son muy aislados y puntuales.

a) ¿Tienen derecho los trabajadores a que se apliquen medidas preventivas

adecuadas? ¿Cuáles?

Sí. Utilizar equipos de protección individual, como son los cascos aislantes del ruido,
tener el marcado CE, seguir las instrucciones del fabricante respecto a su instalación,
utilización y mantenimiento, formar e informar a los trabajadores y emplear resguardos
y dispositivos de seguridad en las máquinas.

b) ¿Debería la empresa facilitar y obligar a José Manuel a utilizar EPI? En caso

afirmativo, señala un EPI que podría utilizar para reducir su exposición al ruido.
Sí. Por ejemplo, los cascos u orejeras que aíslan el ruido, aquellos que se usan en la
obra.

9.7. Especifica a qué tipo de riesgos se enfrentan los siguientes trabajadores, el tipo
de daño que pueden producir y algunas medidas preventivas o de protección que
se deben aplicar:

a) Una administrativa trabajando en una oficina.

Esta, se enfrenta a un riesgo derivado de las condiciones ergonómicas. Como son los
movimientos repentinos o posturas inadecuadas. Por ejemplo, escribir en el teclado del
ordenador o usar el ratón, o bien malas posturas. Para ello se tomarán medidas como,
establecer un diseño adecuado del puesto de trabajo y del mobiliario, nivelar la mesa a
la altura de los codos, mantener la espalda recta, formar a los trabajadores sobre los
riesgos de esa postura en el trabajo y facilitar los cambios de posición en el mismo
puesto de trabajo.

b) Un trabajador de una central nuclear.

Este, se enfrenta a un riesgo químico. Como son substancias corrosivas, asfixiantes,

tóxicas carcinogénicas, etc. Estas pueden transmitirse por vías respiratorias, digestivas,
dérmicas y parentales. Para evitar la exposición al riesgo químico, se puede sustituir el
agente químico contaminante por otro producto que no suponga ningún peligro,
asegurar el adecuado cumplimiento de los equipos utilizados para trabajar, adoptar
medidas higiénicas adecuadas, etc.

c) Una trabajadora de un laboratorio de investigación biológica.

Esta, se enfrenta a un riesgo bilógico. Como son la infección o contagio de virus,

bacterias, bacilos, protozoos, hongos y parásitos. Par evitar la penetración de estos
agentes bilógicos en nuestro cuerpo se deben tomar medidas. Como son establecer
procedimientos de trabajo y medidas técnicas para evitar o minimizar la liberación de
agentes biológicos, reducir al mínimo posible el número de trabajadores expuestos,
reducir el tiempo mínimo posible y la intensidad de la exposición, etc.

d) Un pulidor de suelos de mármol y terrazo.

Este, se enfrenta a riesgos derivados de las condiciones ergonómicas. Como son los
esfuerzos físicos, que suceden cuando se contraen durante mucho tiempo sin mover la
articulación. Para ello, es recomendable que exista un equilibrio entre los períodos de
actividad física y los de recuperación y deben evitarse tanto los esfuerzos excesivos
como los de nivel demasiado bajo.

e) Un miembro del personal de tierra en un aeropuerto.

Este, se enfrenta a riesgo derivados de las condiciones ergonómicas. Como son la

manipulación manual de carga. Se producen riesgos cuando se levantan objetos muy
pesados, se empujan o arrastran, ejerciendo fuerzas muy intensas sobre los tejidos óseos
y musculares afectados. Pueden provocar fallos en el aparato locomotor. Se debe evitar
la manipulación de cargas y se sustituirá por su manejo mecánico, no se deben
transportar cargas si sobrepasan los 25kg de peso y siempre se tendrán en cuenta las
características personales del trabajador, se proporcionará la formación previa necesaria
sobre técnicas de manipulación de cargas, etc.

9.9. Clasifica las siguientes situaciones según su nivel de exigencia visual:

a) Pasillo de uso habitual.

b) Talleres de relojería.

c) Carpintería.

d) Taller textil.

e) Trabajos de joyería.

f) Oficina.

g) Garaje.

h) Almacén.

Se clasificaría de mayor a menor su nivel de exigencia visual de esta forma:

1. Almacén
2. Pasillo habitual.
3. Garaje.
4. Carpintería.
5. Taller textil.
6. Talleres de relojería.
7. Trabajo de joyería.
8. Oficina.

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9.10. Elsa acaba de ser contratada para formar parte del servicio de radiología de
un hospital.

a) ¿A qué tipo de radiaciones estará expuesta?

Estará expuesta a radiaciones ionizantes, como son los rayos X, rayos gamma,
partículas alfa y beta y neutrones.
b) ¿Cuáles pueden ser las consecuencias para su salud si no toma medidas
oportunas?

Las consecuencias a corto plazo pueden ser, náuseas, vómitos, diarreas, pérdida de
cabello, hemorragias y muerte. Y a largo plazo, pueden ser cáncer de piel, huesos o
pulmón, esterilidad, malformaciones genéticas hereditarias y leucemia.

c) Indica alguna de las medidas de prevención, que a tu juicio, se deberían llevar a

cabo para que no sufra daños en su salud.

Utilizar equipos de protección individual adecuados, proporcionar información y

formación a los trabajadores sobre las radiaciones, señalizar las zonas de riesgo
teniendo en cuenta el riesgo de exposición, realizar controles médicos frecuentes, etc.

9.12. Identifica las causas que pueden producir riesgos ergonómicos en el sector
profesional relacionado con el ciclo que estás cursando.

1. Carga postural

Los daños de salud más habituales relacionados con la carga postural tienen que ver
principalmente con: el espacio o entorno, el diseño de la silla y mesa del trabajo y la
ubicación del ordenador y otros elementos informáticos.

2. Alteraciones y fatiga visual.

3. Trastornos respiratorios.

4. Problema de concentración, irritabilidad y nerviosismo.

5. Aspectos psicosociales

Una organización inadecuada de las tareas y trabajos o conflictos en las relaciones entre
compañeros o con los superiores a menudo provocan problemas de carecer psíquico o
psicosomático.

9.17. Margarita es secretaria administrativa. El 60% de su tiempo de trabajo lo

pasa sentada ante el ordenador. La mesa es bastante baja y tiene poco espacio, por
lo que el teclado queda prácticamente al borde de esta. También utiliza mucho
tiempo al teléfono y recibe información por vía telefónica a la vez que toma notas
en su ordenador, por lo que debe sujetar el auricular sobre el hombro mientras
escribe. La luz en la oficina es escasa y tiene que acercarse mucho a la pantalla del
ordenador y a los documentos que maneja. Cuando termina el día le escuecen los
ojos y le duele mucho el cuello y la espalda.

Señala al menos tres riesgos a los que está expuesta Margarita y las posibles
soluciones.

Para empezar, Margarita, está expuesta a tres riesgos, uno es relativo con el ambiente
físico, ya que la mesa es bastante baja y puede adoptar posturas inadecuadas que le
dañen la espalda, además de que tiene poco espacio. Una posible solución sería cambiar
la mesa por una que se adecue a la altura de margarita y sea más grande y amplia. En
segundo lugar, está expuesta a posturas forzadas al tener que coger el teléfono y tomar
notas. Una posible solución sería un pinganillo, este se engancha en la oreja y para
coger llamadas solo tienes que apretar un botón. No tendría que sostener el teléfono y
podría coger notas cómodamente. Por último, otro riesgo al que está expuesta es al
medio ambiente en el que está, ya que tiene poca iluminación y tiene que forzar la
visión. Una posible solución es cambiar las bombillas por unas que alumbren más.

9.18. Identifica las causas que pueden producir riesgos psicosociales en el sector
profesional relacionado con el ciclo que estas cursando.

1. Estrés.

Algunos factores que provocan el estrés laboral son: la falta de variedad en el trabajo,
un exceso de sobrecarga y ritmo, el cambio de turnos, la falta de información en nuevas
tareas o equipos informáticos, relaciones personales, estabilidad laboral, etc.

Puede llevar consecuencias físicas como problemas cardiovasculares, respiratorios,

dermatológicos o consecuencias psicológicas como trastornos del sueño, ansiedad o la
depresión.

Para evitar el estrés es preferible una buena organización del trabajo y del tiempo, fijar
objetivos y prioridades, tomar un tiempo para descansar y relajarse.

2. Violencia.

Es un factor relacionado con el estrés que puede ser físico o psicológico abarcando
desde amenazas, ataques o agresiones de carácter psíquico o físico, conductas
intimidatorias, etc. Puede ser interna (producida por compañeros de trabajo, jefes o
subordinados) o externa (producida por terceras personas como pacientes, los familiares
de éstos o usuarios).

La violencia laboral interna suele producirse por una mala gestión y también cuando
existen cambios bruscos en la organización del trabajo.

La violencia laboral externa suele ocurrir cuando existe desinformación, falta de

personal o listas de espera.

Conlleva consecuencias a corto plazo y largo plazo como el daño físico, ansiedad, estrés
postraumático, falta de motivación o depresión. Puede afectar al sistema cardiovascular,
respiratorio, dermatológico… dando lugar a consecuencias físicas y psicológicas.

Para evitar la violencia laboral es imprescindible diseñar un protocolo sencillo para

prevenirla, con pautas relacionadas con la organización de los servicios (como acortar el
tiempo de espera) y una formación adecuada para prevenir y afrontar estas situaciones.

2. Mobbing o acoso laboral

Dentro de la violencia se encuentra el acoso laboral o mobbing. Se produce cuando una
personas destruyen a la víctima moralmente intimidándola, humillándola,
discriminándola o desprestigiándola de forma sistemática y repetitiva durante un largo
periodo de tiempo en el lugar de trabajo, poniendo en peligro su integridad física,
psíquica y moral, con la finalidad de destruir la reputación de la víctima, y que ésta
abandone el puesto de trabajo por su voluntad.

Puede haber consecuencias tanto a nivel físico, psicológico o social como la baja
autoestima, depresión, estrés postraumático, trastornos en la memoria, ansiedad,
trastornos orgánicos y funcionales. Además puede provocar desconfianza, aislamiento,
agresividad o pérdida de apoyo social.

Se puede evitar fomentando el apoyo entre los trabajadores y motivando las buenas
relaciones, garantizando el respeto y el trato justo, definiendo claramente las tareas y
funciones de cada puesto, creando políticas antiacoso y medidas preventivas.

3. El Burnout o síndrome de estar quemado

Es el desgaste profesional como resultado del estrés crónico, un proceso que aparece
como fase final del estrés; afecta a los profesionales que tienen un contacto continuo
con los usuarios e importantes exigencias emocionales interpersonales.

Algunos síntomas: agotamiento emocional, físico y mental, pérdida de motivación

laboral, fatiga crónica, insomnio, problemas gastrointestinales, ansiedad, depresión,
frustración, impaciencia o dolores musculares.

Algunos métodos de prevención para evitar el burnout son a nivel personal: marcando
objetivos fáciles y realistas, adoptar una actitud positiva, hacer un pequeño descanso
cada hora de trabajo, realizar técnicas de relajación; a nivel grupal: se deben fomentar
las relaciones interpersonales entre el grupo de trabajadores, facilitar la formación e
información necesaria; a nivel organizacional: realizar un diseño de trabajo
disminuyendo la carga laboral, información y la realización de programas sobre la
prevención de riesgos psicosociales, fomentar la comunicación ascendiente y
descendente.