Eje 1 Fundamentos de Ergonomia

FUNDAMENTOS DE ERGONOMIA
EJE #1
PRESENTADO POR:
ALLEN ESTEFANY MARTINEZ PEREZ
PRESENTADO A:
DRA. DIANA CAROLINA RODRIGUEZ ROMERO
FUNDACION UNIVERSITARIA DEL AREA ANDINA

ESPECIALIZACION EN GERENCIA EN SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO
ERGONOMIA OCUPACIONAL
2021
INTRODUCCIÓN
La ergonomía es una ciencia multidisciplinaria que utiliza otras ciencias como la
medicina el trabajo, la fisiología, la sociología y la antropometría. Es la rama de la
medicina que tiene por objeto promover y mantener el más alto grado de bienestar físico,
psíquico y social de los trabajadores en todas las profesiones, en suma, adaptar el trabajo al
hombre.
Los principios de la ergonomía ayudan a diseñar un entorno productivo, que a la

vez preserva la salud del trabajador y elimina o minimiza el número y las consecuencias de
los accidentes y riesgos laborales. En definitiva, el principal objetivo de la ergonomía
laboral es evitar lesiones laborales y enfermedades profesionales.
Las consecuencias en la salud del trabajador suelen traducirse en trastornos

musculoesqueléticos, trastornos circulatorios, contracturas musculares que se manifiestan
habitualmente en dolores de espalda, cuello, inflamación de muñecas, piernas y tensión
ocular. La mayor parte de estos menoscabos en la salud de los trabajadores, son previsibles
y evitables, en gran medida, en el diseño ergonómico del puesto. Es deber de las empresas,
incluir principios ergonómicos dentro de sus planes integrales de prevención de riesgos
psicosociales, como parte de su actuar en pro del bienestar de todas las personas que pasan
la mayor parte de su tiempo en el trabajo.
La calidad de vida laboral se caracteriza por brindar a los trabajadores un sinnúmero de

medidas enfocadas a su bienestar físico, mental, profesional, social, familiar y en relación
con su entorno. Por eso es importante que la implementación de los espacios de trabajo
seguros esté enfocada en diseñar ambientes integrales que comprenden aspectos como la
iluminación, la calidad del aire, los espacios amplios y sin hacinamientos, las metodologías
de trabajo, los planes de prevención y promoción de riesgos laborales, la participación de
los trabajadores en la empresa, la gestión del tiempo, etc.
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD
1. ¿Cómo relaciona su desempeño profesional con la ergonomía ocupacional?
Teniendo en cuenta que la Ergonomía ocupacional es la disciplina que se encarga

del diseño de lugares de trabajo, herramientas y tareas y que busca la optimización de los
tres elementos del sistema (humano-máquina-ambiente), está directamente relacionada con
el desempeño ocupacional, ya que sin una adecuada aplicación de esta herramienta, todos
los trabajadores, no importando el área en la que desempeñen sus funciones estarán
propensos a sufrir accidentes de trabajo y a desarrollar a largo plazo enfermedades
laborales, lo que notablemente disminuirá el rendimiento del empleado, incapacidades
constantes por afectaciones de salud, lo cual podría afectar en rendimiento de la empresa en
el mercado global. Ejemplo, si una secretaria que por su labor debe estar sentada
aproximadamente 8 horas diarias, no cuenta con una silla ergonómica, un escritorio
adecuado, además consta de un espacio laboral muy reducido aumentará la probabilidad de
contraer estrés, desarrollar lesiones, Síndrome del Túnel Carpiano, hasta puede llegar a
afectarse su estado de ánimo, dolor de cuello, dolor de espalda entre otros, haciendo así no
que pueda cumplir con sus funciones de manera eficaz, si por ejemplo, una de sus
funciones es interactuar con público, la atención a este y su trato para con ellos no será el
mejor. Las empresas realizan cada vez más estudios ergonómicos para conocer los factores
de riesgo ocupacional de cada puesto de trabajo y cómo su actividad laboral puede influir a
corto, medio y largo plazo en su salud. A través de estos estudios es posible definir cuáles
son las acciones ergonómicas más adecuadas para cada profesión, entorno laboral y lugar
específico de trabajo. Por lo general, se precisa la intervención en tres áreas diferentes:
espacios de trabajo, herramientas y cuestiones de organización y planificación de tareas.
Los principios esenciales de la ergonomía ocupacional, y que permiten el diseño de

lugares de trabajo pensados en la comodidad de los trabajadores y en la prevención de
enfermedades laborales son:
 Reducir repeticiones excesivas.
 Educación sanitaria
 Minimizar la fatiga (espacio para meriendas, pausas activas)

 Mantener todo al alcance.
 Utilizar la altura del codo como referencia.
 La forma de agarre reduce el esfuerzo.
 Adoptar posición adecuada para cada labor
 Adoptar postura adecuada
 Disponer de espacios y accesos.
 Mantenga un ambiente confortable.
 Mejorar la organización del trabajo.
2. Indique su opinión sobre esta premisa: la ergonomía es el estudio científico de

la relación del hombre y su medio de trabajo.
El hombre y su medio de trabajo tienen una estrecha relación que está entretejida con las
acciones de prevención de enfermedades de origen laboral y la productividad de las
empresas.
El objetivo de la Ergonomía ocupacional es diseñar el entorno de trabajo para que se

adapte al hombre no al contrario y así, mejorar el confort en el puesto de trabajo. El hombre
y su medio de trabajo se encuentran íntimamente relacionados ya que como se ha
mencionado anteriormente, si el espacio laboral no se adapta al trabajador, esto repercutirá
en su desempeño. Los principios ergonómicos se fundamentan en que el diseño del puesto
de trabajo debe enfocarse a partir del conocimiento de cuáles son las capacidades y
habilidades, así como las limitaciones de las personas que van a desarrollarlo, diseñando los
elementos que éstas utilizan teniendo en cuenta sus características. La prevención de
riesgos laborales en trabajos depende, en gran medida, de que el equipamiento que se
utilice-compre y los espacios cumplan con los atributos mínimos de calidad ergonómica
para disminuir en buena parte las molestias de tipo postural tan frecuentes en dicha labor.
Es importante tener presente que si la carga laboral sobrepasa las capacidades del
trabajador se puede producir sobrecarga y fatiga, los principales trastornos que aquejan a
los empleados son dolor y las lesiones de espalda, así como los trastornos de las
extremidades superiores e inferiores. La gran mayoría de los factores de riesgo son
introducidos en las actividades laborales sin estudios previos de su efecto en la salud.
CONCLUSIONES
 Poner los medios necesarios para mejorar el bienestar y la salud de los trabajadores

es siempre una inversión rentable para la empresa, puesto que es la forma más
efectiva de aumentar la satisfacción y motivación de los trabajadores, lo que
redunda en una mayor productividad y rentabilidad de los resultados de la
organización.
 Con el estudio ergonómico de las condiciones de trabajo se trata de adaptar
los productos, las tareas, las herramientas, los espacios y el entorno en general del
trabajo a la capacidad y necesidades de los trabajadores.
 La producción de enfermedades profesionales, pueden desencadenar o agravar
enfermedades comunes por la utilización de nuevas tecnologías (computación,
automatización de máquinas, robotización, etc.), y por la falta de condiciones
ergonómicas en los puestos de trabajos y los cambios en la organización (diferentes
modalidades de trabajo, extensión de la jornada laboral, entre otras). Hoy por hoy,
en algunas empresas, las normas de prevención se desarrollan una vez producido el
daño y muchas de éstas aparecen mucho tiempo después de ser conocidos estos
efectos.
BIBLIOGRAFÍA
 https://www.foe.es/portal/PRL/Ergonomia/conceptos.asp#:~:text=El%20t%C3%A9rmino
%20ergonom%C3%ADa%20deriva%20de,nomos%20(leyes%2C%20reglas).&text=Este
%20la%20defini%C3%B3%20como%20%22El,en%20el%20puesto%20de%20trabajo.
 https://ma.com.pe/ergonomia-ocupacional-que-es-y-cual-es-su-proposito
 http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0864-03192006000400008
 Maestre, L. (s.f.). Electiva I Ergonomía Ocupacional. 3,7,11.

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Los principios de la ergonomía ayudan a diseñar un entorno productivo, que a la

Las consecuencias en la salud del trabajador suelen traducirse en trastornos

La calidad de vida laboral se caracteriza por brindar a los trabajadores un sinnúmero de

1. ¿Cómo relaciona su desempeño profesional con la ergonomía ocupacional?

Teniendo en cuenta que la Ergonomía ocupacional es la disciplina que se encarga

Los principios esenciales de la ergonomía ocupacional, y que permiten el diseño de

 Reducir repeticiones excesivas.

 Minimizar la fatiga (espacio para meriendas, pausas activas)

 Utilizar la altura del codo como referencia.

 La forma de agarre reduce el esfuerzo.

 Adoptar posición adecuada para cada labor

 Adoptar postura adecuada

 Disponer de espacios y accesos.

 Mantenga un ambiente confortable.

 Mejorar la organización del trabajo.

2. Indique su opinión sobre esta premisa: la ergonomía es el estudio científico de

El objetivo de la Ergonomía ocupacional es diseñar el entorno de trabajo para que se

 Poner los medios necesarios para mejorar el bienestar y la salud de los trabajadores

 Maestre, L. (s.f.). Electiva I Ergonomía Ocupacional. 3,7,11.

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