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    Miosenny Mercedes García Cepeda
    La educación física se centra en el movimiento corporal para mejorar la salud física y mental. Puede ser terapéutica, educativa, recreativa o competitiva para fomentar la convivencia. Es obligatoria en la escuela primaria y secundaria y dirigida por profesionales capacitados en ciencias del cuerpo. Ayuda a los estudiantes a conocerse a sí mismos y a su comunidad a través de actividades como la danza, el yoga y los deportes.

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    La educación física se centra en el movimiento corporal para mejorar la salud física y mental. Puede ser terapéutica, educativa, recreativa o competitiva para fomentar la convivencia. Es obligatoria en la escuela primaria y secundaria y dirigida por profesionales capacitados en ciencias del cuerpo. Ayuda a los estudiantes a conocerse a sí mismos y a su comunidad a través de actividades como la danza, el yoga y los deportes.

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    Significado de Educación física

    Qué es Educación física:


    Educación física es una disciplina que se centra en diferentes movimientos
    corporales para perfeccionar, controlar y mantener la salud mental y física del
    ser humano.

    Esta disciplina se puede ver como una actividad terapéutica, educativa,


    recreativa o competitiva que incentiva la convivencia, el disfrute y el
    compañerismo entre los participantes.

    La educación física es una actividad obligatoria tanto en la primaria como en la


    secundaria. En muchos países, las instituciones encargadas de regular las
    actividades educativas promueven un contenido curricular para ser trabajado
    con los alumnos en el año escolar. Esta disciplina es dirigida por un profesional
    instruido en un curso superior de educación física con conocimientos en
    ciencias biológicas, salud y el cuerpo humano.

    La educación física también se refiere a un conjunto de actividades lúdicas que


    ayudan al individuo vincularse con el medio que lo rodea ayudando a conocer
    su entorno social. En este sentido, se incentiva la práctica de actividades como
    la danza, el entrenamiento funcional y el yoga, entre otras, con el fin de mejorar
    la expresión corporal e incentivar la participación del individuo en su
    comunidad.

    Historia de la educación física


    Hoy en día, en muchas escuelas se incentiva la práctica de la gimnasia olímpica como
    parte del currículo de educación física.
    En la antigüedad, los griegos y los romanos idearon sistemas de
    acondicionamiento físico con el fin de estar aptos para la guerra y combinar
    una mentalidad de estratega con un cuerpo fuerte y saludable.

    Sin embargo, lo que conocemos hoy en día como educación física es una
    disciplina que nació a finales del siglo XIX en Europa, específicamente en
    países como Alemania, Suiza e Inglaterra, en los que se comenzaron a
    practicar tanto deportes individuales, como natación, equitación, salto, y
    atletismo, como deportes grupales, tales como la lucha, el rugby y el fútbol.

    En el siglo XX, muchas de estas actividades pasaron a ser absorbidas por el


    sistema educativo formal, hasta convertirse en una disciplina de nivel
    universitario, lo cual permitió la formación de especialistas físicos con grado de
    profesor o instructor.

    Actividades de educación física


    La enseñanza de la educación física consiste en un conjunto de estrategias
    didácticas que promueven el acondicionamiento físico con actividades que
    ejercitan las destrezas motoras como el equilibrio, la flexibilidad, la velocidad, la
    resistencia y la fuerza.

    En las escuelas, un currículo básico de educación física suele tener tres partes:

     En una primera fase, se realiza un acondicionamiento físico con ejercicios


    individuales o colectivos, como carreras, saltos o rutinas aeróbicas.
     En la segunda parte se realizan actividades rítmicas y expresivas, como la
    gimnasia artística.
     En la parte final del período escolar se suelen practicar deportes grupales,
    como básquet, fútbol o voleibol como una fo
    b

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