Ejercicios de Cierre

Actividad de cierre de ciclo
Cuando no realizamos los cierres de ciclos o situaciones de nuestras vidas de forma adecuada y
conscientemente, hay una energía atrapada en el pasado, por miedo a avanzar, o por el apego, y
esta situación no permite que tu vida fluya armoniosamente en el presente. Por eso es beneficioso
realizar esos cierres para así fluir en armonía y continuar con la vida.
Somos seres que vivimos cerrando ciclos o procesos, porque forma parte de nuestra vida.
Veamoslo de esta forma; Es necesario que anochezca para que pueda amanecer, es decir un fin
significa un nuevo inicio. Así es como vivimos nuestros ciclos, Algunos se dan de manera natural y
otros nos cuestan un poco más de esfuerzo para cerrar. Sin embargo, lo importante es saber que
es necesario cerrarlos para darle prioridad a nuestra evolución y transformación. Cerrar ciclos
significa salir del papel de víctima y soltar aquello que no deja impulsar nuestra evolución para dar
paso a ese nuevo amanecer o a ese nuevo comienzo y así vivir nuestro presente en equilibrio.
En caso de que identifiques que debes cerrar algún ciclo de tu vida, ya sea porque quedo en el
pasado pero nunca lo cerraste, porque lo has evitado, o porque en este momento la vida te pide
un renacer en alguna situación y lo identificas. ¡Felicidades! llego la hora de hacer ese cierre tan
importante.
Si aún lo no identificas, te comparto un ejercicio que te va ayudar guiar en el camino del

reconocimiento de ese ciclo y para los que ya lo reconocen entonces este ejercicio te ayudará a
estar plenamente seguro de lo que vas a trabajar. Es posible que encuentres otro proceso abierto
pues podemos tener varios y no saber que están allí, lo importante de esta actividad es
reconocerlos.
Desde esta conciencia te invito a tomar 10min de tu tiempo y colocarte en un lugar cómodo
donde no vayas a tener interrupción vas a escuchar este ejercicio para poder identificarlos. Y
luego me cuentas cómo te sentiste
Ejercicio 1 (es una audio que voy a grabar para que identifiquen los ciclos que quieren cerrar).
Ejercicio 2
Con el ejercicio anterior ya tienes la seguridad de saber que es lo que quieres cerrar y soltar para
dar inicio a ese nuevo amanecer. ☀️🌈
Ahora te invito a que realices lo siguiente:
Escribe una lista de todo aquello que no te gusto vivir durante ese ciclo que quieres cerrar. Es tu
momento de quejarte, desahogarte, liberar la rabia, la frustración, se vale soltar todo lo negativo
que esa situación te trajo para la vida, sabiendo que eso es lo que no te permite avanzar.
Luego esa lista la doblamos y la vamos a quemar. 🔥
Simbólicamente esto va a significar que reconozco el dolor que sentí, acepto como fue, pero ya no
sigue conmigo y lo dejo ir de mi vida. 🙌🏻 (Vas a visualizar como el fuego consume esa lista y se
lleva todo lo que allí escribiste).💥💫
Cuando estas en el proceso de quema recuerda siempre que el fuego transmuta y ya el dolor no
existirá del modo que lo percibiste sino de una forma saludable pues se transformará y se ira de tu
vida para siempre.
Si deseas puedes tomarle foto a ese fuego y compartirlo por el grupo 🔥🙌🏻
Ejercicio 3
Hoy es un día para recordar lo positivo y agradable que esa situación ha dejado en tu vida.
Hazte este examen de consciencia:
¿Qué transformaciones ocurrieron en tu ser que te hacen hoy un ser experimentado que evitará
repetir aquellas situaciones que no te hicieron bien?
¿Qué aprendizaje obtuviste con esa situación?
¿Eres la misma persona después de haber vivido ese ciclo?
También es momento de asumir tu responsabilidad de aquello que hiciste que tal vez hubieras
podido hacerlo diferente pero en definitiva ya no lo puedes cambiar porque forma parte del
pasado.
Escribe una lista con todo eso que obtuviste todos los aprendizajes que te han dejado ahora una
experiencia en tu vida y que hoy te hacen ser una persona más consciente y diferente.
Esta hojita la vas a sembrar en la tierra. Esta será nuestra siembra para volver a empezar con la
experiencia de lo aprendido.
Para terminar de cerrar y soltar regálate 10min de tu tiempo y escucha el audio y haz el ejercicio
de cierre para que puedas comenzar con la proyección de tus nuevas metas.
Audio
Comienza a respirar de manera tranquila cierra los ojos para trabajar

con los ojos del alma toma conciencia de tu respiración deja que fluya
de manera natural escucha tu respiración, y siente como tu cuerpo se va
relajando con cada inhalación y exhalación
Intenta que la respiración sea un poco más profunda, sintiendo como tu

cuerpo se relaja un poco más, si vienen pensamientos déjalos pasar y
concéntrate en el ritmo de tu respiración si te ayuda pon tus manos
sobre tu abdomen y siente ese movimiento de la inhalación y
exhalación déjate llevar por esta paz y tranquilidad que tienes ahorita.
Cada vez te sientes más en calma
Disfruta de este momento que es para ti, te lo mereces.
Respiramos profundo y exhalamos
Ahora con esta paz te vas dirigir a tu lugar favorito ese lugar que te
genera paz y seguridad pueden venir olores o sensaciones de ese lugar.
Y desde allí vas a visualizar nuevamente esa puerta que te revelo la

situación que tenías que sanar, la vas a abrir y vas a ver esa situación
frente a ti pero ahora con la consciencia de que ya no tienes ninguna
emoción que te ate a estar allí y que solo te quedaron los aprendizajes
sembrados.
Y le vas a decir a esa situación: GRACIAS POR QUE DE TI APRENDI,

GRACIAS PORQUE AHORA NO SOY LA MISMA PERSONA, A PARTIR DE
HOY FORMAS PARTE DE MI PASADO Y CONTINUO CON LA VIDA.
Vizualiza como cada vez la situación se reduce poco a poco hasta llegar
al punto en que se convierte en una esfera de luz tan pequeña que la
puedes colocar frente a ti y la vas tomar con las dos manos y con toda la
fuerza posible sin quitar tu mirada de enfrente, la vas a lanzar por
encima de tu cabeza dejando de esta manera todo eso en el pasado.
Ahora vas a dar un paso hacia adelante y de esta manera vas a cruzar
ahora esa puerta que no podías y que ahora si puedes porque ya ese
bloqueo no está en tu vida y observa que frente a ti están todas las
metas todos tus sueños tú futuro, quédate con esa imagen llena de
metas y de futuro obsérvala desde la paz y con la seguridad que vas a
lograrlas.
Respira profundo inhalando y exhalando y vas tomando conciencia de

tu cuerpo comenzando por mover los pies, las pantorrillas, las rodillas,
piernas, cadera, estomago, manos, hombros, cabeza y regresa al lugar
donde te encuentras al aquí y el ahora respira y cuando sientas que
puedes abre los ojos
Gracias por esta sanación y por atreverte a dar el paso para tu evolución
que es la mía. Gracias por permitir que mi ser haya sido tu guía en este
cierre

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Actividad de cierre de ciclo

Si aún lo no identificas, te comparto un ejercicio que te va ayudar guiar en el camino del

Ahora te invito a que realices lo siguiente:

Luego esa lista la doblamos y la vamos a quemar. 🔥

Hazte este examen de consciencia:

¿Qué aprendizaje obtuviste con esa situación?

¿Eres la misma persona después de haber vivido ese ciclo?

Comienza a respirar de manera tranquila cierra los ojos para trabajar

Intenta que la respiración sea un poco más profunda, sintiendo como tu

Cada vez te sientes más en calma

Disfruta de este momento que es para ti, te lo mereces.

Respiramos profundo y exhalamos

Y desde allí vas a visualizar nuevamente esa puerta que te revelo la

Y le vas a decir a esa situación: GRACIAS POR QUE DE TI APRENDI,

Respira profundo inhalando y exhalando y vas tomando conciencia de

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