Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 163 vistas

    5 Escala de Atención Consciente MAAS

    Cargado por

    CoteOlivaPugin
    Este documento presenta la Escala de Atención Consciente (MAAS), un cuestionario de 15 ítems diseñado para medir el estado mental receptivo de atención consciente en el presente. La MAAS evalúa la frecuencia con la que las personas son conscientes y atentas a sus experiencias momentáneas sin juicio. El documento incluye instrucciones para completar la escala y los 15 ítems que miden la frecuencia de experiencias como ser consciente de emociones, concentrarse en el presente y caminar de forma automática sin prestar atención.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    5 Escala de Atención Consciente MAAS

    Cargado por

    CoteOlivaPugin
    163 vistas2 páginas
    Este documento presenta la Escala de Atención Consciente (MAAS), un cuestionario de 15 ítems diseñado para medir el estado mental receptivo de atención consciente en el presente. La MAAS evalúa la frecuencia con la que las personas son conscientes y atentas a sus experiencias momentáneas sin juicio. El documento incluye instrucciones para completar la escala y los 15 ítems que miden la frecuencia de experiencias como ser consciente de emociones, concentrarse en el presente y caminar de forma automática sin prestar atención.

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Este documento presenta la Escala de Atención Consciente (MAAS), un cuestionario de 15 ítems diseñado para medir el estado mental receptivo de atención consciente en el presente. La MAAS evalúa la frecuencia con la que las personas son conscientes y atentas a sus experiencias momentáneas sin juicio. El documento incluye instrucciones para completar la escala y los 15 ítems que miden la frecuencia de experiencias como ser consciente de emociones, concentrarse en el presente y caminar de forma automática sin prestar atención.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como docx, pdf o txt
    163 vistas2 páginas

    5 Escala de Atención Consciente MAAS

    Cargado por

    CoteOlivaPugin
    Este documento presenta la Escala de Atención Consciente (MAAS), un cuestionario de 15 ítems diseñado para medir el estado mental receptivo de atención consciente en el presente. La MAAS evalúa la frecuencia con la que las personas son conscientes y atentas a sus experiencias momentáneas sin juicio. El documento incluye instrucciones para completar la escala y los 15 ítems que miden la frecuencia de experiencias como ser consciente de emociones, concentrarse en el presente y caminar de forma automática sin prestar atención.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como docx, pdf o txt
    Está en la página 1de 2

    The Mindful Attention Awareness Scale (MAAS)

    Escala de “Concientización” de Atención Consciente

    El rasgo MAAS es una escala de 15 elementos diseñada para evaluar una característica esencial de la
    atención, a saber, un estado mental receptivo en el que la atención, informada por una conciencia
    sensible de lo que está ocurriendo en el presente, simplemente observa lo que está ocurriendo.
    Brown, K.W. y Ryan, R.M. (2003). The benefits of being present: La atención y su rol en el bienestar
    psicológico. Journal of Personality and Social Psychology, 84, 822-848.
    Carlson, L.E. y Brown, K.W. (2005). Validación de la Escala de Atención Consciente en población con
    cáncer. Journal of Psychosomatic Research, 58, 29-33.
    Instrucciones: A continuación encontrará una serie de declaraciones sobre su experiencia diaria.
    Utilizando la escala del 1 al 6 que aparece a continuación, por favor indique con qué frecuencia o
    infrecuencia tiene actualmente cada experiencia. Por favor, responda de acuerdo a lo que realmente
    refleja su experiencia en vez de lo que usted piensa que debería ser su experiencia. Por favor, trate cada
    elemento por separado de los demás.

    1= casi siempre
    2= muy frecuentemente
    3= con cierta frecuencia
    4= con poca frecuencia
    5= con muy poca frecuencia
    6= casi nunca

    _____ 1. Podría estar experimentando alguna emoción y no ser consciente de ello hasta algún tiempo
    después.

    _____ 2. Rompo o derramo cosas por descuido, por no prestar atención o por estar pensando en otra
    cosa.

    _____ 3. Me resulta difícil concentrarme en lo que está sucediendo en el presente.

    _____ 4. Tiendo a caminar rápidamente para llegar a donde voy sin prestar atención a lo que
    experimento a lo largo del camino.

    _____ 5. Tiendo a no notar sentimientos de tensión física o incomodidad hasta que realmente me
    llaman la atención.

    _____ 6. Olvido el nombre de una persona casi tan pronto como me lo dicen por primera vez.

    _____ 7. Pareciera que estoy "andando en automático", sin mucha conciencia de lo que estoy haciendo.

    _____ 8. Me precipito en las actividades sin estar realmente atento a ellas.


    _____ 9. Me concentro tanto en la meta que quiero alcanzar, que pierdo el contacto con lo que estoy
    haciendo ahora mismo para llegar a ella.

    _____ 10. Hago trabajos o tareas automáticamente, sin ser consciente de lo que estoy haciendo.

    _____ 11. Me encuentro a mi mismo escuchando a alguien con un oído, haciendo otra cosa al mismo
    tiempo.

    _____ 12. Conduzco a lugares en 'piloto automático' y luego me pregunto por qué fui allí.

    _____ 13. Me encuentro a mi mismo preocupado por el futuro o el pasado.

    _____ 14. Me encuentro a mi mismo haciendo cosas sin prestar atención.

    _____ 15. Picoteo sin ser consciente de estar comiendo.

    Puntuación:

    Para obtener el puntaje de la escala, simplemente calcule una media (promedio) de los 15 elementos.

    También podría gustarte