CUESTIONARIO DE SALUD MENTAL POSITIVA

NOMBRE: Gisseth Quiroga EDAD: 21 Años

SEXO: Femenino DIRECCION: Mzn M 04 Casa 09

CIUDAD: Villavicencio FECHA: 17/08/2020

Para responder a estas situaciones marca con una X la casilla que

corresponda a la tuya.

Siempr Con Alguna Nun

e o casi bastante s veces ca o
siempr frecuencia casi
e
nunca
1 Me resulta difícil aceptar a los
otros cuando tienen
comportamientos distintos a las X
míos.
2 Los problemas me bloquean X
fácilmente
3 Me resulta especialmente X
difícil escuchar a las personas
que me cuentan
sus problemas.
4. Me gusto como soy X
5 Soy capaz de controlarme X
cuando experimento emociones
negativas como enojo, ira, etc.
6 Me siento a punto de X
explotar quiero gritar y dejar
todo tirado
7 Para mi, la vida es aburrida, X
monótona y fastidiosa
8 Me resulta muy difícil dar
apoyo emocional, es decir, dar
aliento a una persona cuando se X
siente triste o dar una sonrisa /
abrazo cuando alguien lo
necesite
9.Tengo dificultades para
hablar y relacionarme con
X
algunas personas
10 Me preocupa mucho lo que los X
demás piensan de mi
11. Creo que tengo mucha
capacidad para ponerme en el
X
lugar de los demás y
comprender lo que me dicen
12 .Veo mi futuro con pesimismo X
 13 Las opiniones de los demás
me influyen mucho a la hora de
X
tomar mis decisiones
14. Me considero una
persona menos
X
importante que el resto
de personas que me
rodean
15. Soy capaz de tomar
X
decisiones por mi mismo

16. Intento sacar los

aspectos positivos de las
X
cosas malas que me
suceden
17. Intento mejorar como persona X
18. Creo que soy excelente dando X
consejos a las personas
19. Me preocupa que la
gente hable sobre mi
X
comportamiento
20 Creo que soy una persona
X
sociable, agradable, amable,
amigable
21 Soy capaz de controlarme X

Cuando tengo pensamientos negativos como hacerle daño a un amigo o compañero

22 Soy capaz de autocontrolarme cuando se presentan situaciones conflictivas en mi
vida como pelearme con un amigo o hermano

23 Pienso que soy una persona en quien las personas pueden confiar

24 Me resulta especialmente difícil entender los sentimientos de los demás

25 Pienso en las necesidades que tienen los demás

X
26. Si tengo problemas en mi familia o colegio soy capaz mantenerme tranquilo y
buscar una solución

27. Cuando hay cambios a mi

alrededor intento adaptarme

28. Delante de un problema soy capaz de solicitar información

29 Si hay cambios en las actividades que hago a diario me alegro y me estimulan

X
30 Tengo dificultades para relacionarme abiertamente con mis profesores/padres

31 Creo que soy un/a inútil y no sirvo para nada

32 Si soy bueno en una actividad trato de desarrollar y aumentar esas habilidades

para hacer dicha actividad

33 Me resulta difícil tener opiniones personales

X
34 Cuando tengo que tomar decisiones importantes me siento muy inseguro

35 Soy capaz de decir no cuando quiero decir no

36 Cuando se me plantea un problema intento buscar posibles soluciones

37 Me gusta ayudar a los demás

X
38 Me siento insatisfecha/o conmigo misma/o

39.Me siento insatisfecha/o de mi aspecto físico

Tomado de Lluch Canut María Teresa. Tesis Doctoral.1999.Original.

NOMBRE: Maribel Cardozo EDAD: 41 Años

SEXO: Femenino DIRECCION: Mzn M 04 Casa 09

CIUDAD: Villavicencio FECHA: 17/08/2020

Para responder a estas situaciones marca con una X la casilla que

corresponda a la tuya.

Siempr Con Alguna Nun

e o casi bastante s veces ca o
siempr frecuencia casi
e
nunca
1 Me resulta difícil aceptar a los
otros cuando tienen
comportamientos distintos a las X
míos.
2 Los problemas me bloquean
fácilmente X

3 Me resulta especialmente
difícil escuchar a las personas
X
que me cuentan
sus problemas.
4. Me gusto como soy X
5 Soy capaz de controlarme
cuando experimento emociones
X
negativas como enojo, ira, etc.
6 Me siento a punto de
X
explotar quiero gritar y dejar
todo tirado
7 Para mi, la vida es aburrida,
monótona y fastidiosa X
8 Me resulta muy difícil dar
apoyo emocional, es decir, dar
aliento a una persona cuando se X
siente triste o dar una sonrisa /
abrazo cuando alguien lo
necesite
9.Tengo dificultades para
hablar y relacionarme con
X
algunas personas
10 Me preocupa mucho lo que los X
demás piensan de mi
11. Creo que tengo mucha
capacidad para ponerme en el
X
lugar de los demás y
comprender lo que me dicen
12 .Veo mi futuro con pesimismo X
 13 Las opiniones de los demás
me influyen mucho a la hora de
X
tomar mis decisiones
14. Me considero una
persona menos
importante que el resto X
de personas que me
rodean
15. Soy capaz de tomar
X
decisiones por mi mismo

16. Intento sacar los

aspectos positivos de las
X
cosas malas que me
suceden
17. Intento mejorar como persona X
18. Creo que soy excelente dando
consejos a las personas X
19. Me preocupa que la
gente hable sobre mi
X
comportamiento
20 Creo que soy una persona

sociable, agradable, amable, X

amigable
21 Soy capaz de controlarme X

Cuando tengo pensamientos negativos como hacerle daño a un amigo o compañero

22 Soy capaz de autocontrolarme cuando se presentan situaciones conflictivas en mi
vida como pelearme con un amigo o hermano

23 Pienso que soy una persona en quien las personas pueden confiar

24 Me resulta especialmente difícil entender los sentimientos de los demás

X
25 Pienso en las necesidades que tienen los demás

X
26. Si tengo problemas en mi familia o colegio soy capaz mantenerme tranquilo y
buscar una solución

27. Cuando hay cambios a mi

alrededor intento adaptarme

28. Delante de un problema soy capaz de solicitar información

29 Si hay cambios en las actividades que hago a diario me alegro y me estimulan

 X

30 Tengo dificultades para relacionarme abiertamente con mis profesores/padres

31 Creo que soy un/a inútil y no sirvo para nada

32 Si soy bueno en una actividad trato de desarrollar y aumentar esas habilidades

para hacer dicha actividad

X
33 Me resulta difícil tener opiniones personales

34 Cuando tengo que tomar decisiones importantes me siento muy inseguro

35 Soy capaz de decir no cuando quiero decir no

36 Cuando se me plantea un problema intento buscar posibles soluciones

 X

37 Me gusta ayudar a los demás

X

38 Me siento insatisfecha/o conmigo misma/o

39.Me siento insatisfecha/o de mi aspecto físico

Tomado de Lluch Canut María Teresa. Tesis Doctoral.1999.Original.

NOMBRE: Leandro Quiroga EDAD: 18 Años

SEXO: Masculino DIRECCION: Mzn M 04 Casa 09

CIUDAD: Villavicencio FECHA: 17/08/2020

Para responder a estas situaciones marca con una X la casilla que

corresponda a la tuya.

Siempr Con Alguna Nun

e o casi bastante s veces ca o
siempr frecuencia casi
e
nunca
1 Me resulta difícil aceptar a los
otros cuando tienen
comportamientos distintos a las X
míos.
2 Los problemas me bloquean
fácilmente X
3 Me resulta especialmente
difícil escuchar a las personas
X
que me cuentan
sus problemas.
4. Me gusto como soy X
5 Soy capaz de controlarme
X
cuando experimento emociones
negativas como enojo, ira, etc.
6 Me siento a punto de
X
explotar quiero gritar y dejar
todo tirado
7 Para mi, la vida es aburrida, X
monótona y fastidiosa
8 Me resulta muy difícil dar
apoyo emocional, es decir, dar
aliento a una persona cuando se X
siente triste o dar una sonrisa /
abrazo cuando alguien lo
necesite
9.Tengo dificultades para
hablar y relacionarme con
X
algunas personas
10 Me preocupa mucho lo que los
demás piensan de mi X
11. Creo que tengo mucha
capacidad para ponerme en el
X
lugar de los demás y
comprender lo que me dicen
12 .Veo mi futuro con pesimismo X
 13 Las opiniones de los demás
me influyen mucho a la hora de
X
tomar mis decisiones
14. Me considero una
persona menos
X
importante que el resto
de personas que me
rodean
15. Soy capaz de tomar
X
decisiones por mi mismo

16. Intento sacar los

aspectos positivos de las
X
cosas malas que me
suceden
17. Intento mejorar como persona X
18. Creo que soy excelente dando X
consejos a las personas
19. Me preocupa que la
gente hable sobre mi
X
comportamiento
20 Creo que soy una persona
X
sociable, agradable, amable,
amigable
21 Soy capaz de controlarme X

Cuando tengo pensamientos negativos como hacerle daño a un amigo o compañero

22 Soy capaz de autocontrolarme cuando se presentan situaciones conflictivas en mi
vida como pelearme con un amigo o hermano

23 Pienso que soy una persona en quien las personas pueden confiar

24 Me resulta especialmente difícil entender los sentimientos de los demás

25 Pienso en las necesidades que tienen los demás

X
26. Si tengo problemas en mi familia o colegio soy capaz mantenerme tranquilo y
buscar una solución

27. Cuando hay cambios a mi

alrededor intento adaptarme

28. Delante de un problema soy capaz de solicitar información

29 Si hay cambios en las actividades que hago a diario me alegro y me estimulan

 X

30 Tengo dificultades para relacionarme abiertamente con mis profesores/padres

31 Creo que soy un/a inútil y no sirvo para nada

32 Si soy bueno en una actividad trato de desarrollar y aumentar esas habilidades

para hacer dicha actividad

X
33 Me resulta difícil tener opiniones personales

34 Cuando tengo que tomar decisiones importantes me siento muy inseguro

35 Soy capaz de decir no cuando quiero decir no

36 Cuando se me plantea un problema intento buscar posibles soluciones

X
37 Me gusta ayudar a los demás
X

38 Me siento insatisfecha/o conmigo misma/o

39.Me siento insatisfecha/o de mi aspecto físico

Tomado de Lluch Canut María Teresa. Tesis Doctoral.1999.Original.

NOMBRE: Leandro Quiroga EDAD: 42 Años

SEXO: Masculino DIRECCION: Mzn M 04 Casa 09

CIUDAD: Villavicencio FECHA: 17/08/2020

Para responder a estas situaciones marca con una X la casilla que

corresponda a la tuya.

Siempr Con Alguna Nun

e o casi bastante s veces ca o
siempr frecuencia casi
e
nunca
1 Me resulta difícil aceptar a los
otros cuando tienen
comportamientos distintos a las X
míos.
2 Los problemas me bloquean
fácilmente X
3 Me resulta especialmente
difícil escuchar a las personas
X
que me cuentan
sus problemas.
4. Me gusto como soy X
5 Soy capaz de controlarme
X
cuando experimento emociones
negativas como enojo, ira, etc.
6 Me siento a punto de
X
explotar quiero gritar y dejar
todo tirado
7 Para mí, la vida es aburrida,
monótona y fastidiosa X
8 Me resulta muy difícil dar
apoyo emocional, es decir, dar
aliento a una persona cuando se
X
siente triste o dar una sonrisa /
abrazo cuando alguien lo
necesite
9.Tengo dificultades para
hablar y relacionarme con
X
algunas personas
10 Me preocupa mucho lo que los
demás piensan de mi X
11. Creo que tengo mucha
capacidad para ponerme en el
X
lugar de los demás y
comprender lo que me dicen
12 .Veo mi futuro con pesimismo X
 13 Las opiniones de los demás
me influyen mucho a la hora de
X
tomar mis decisiones
14. Me considero una
persona menos
X
importante que el resto
de personas que me
rodean
15. Soy capaz de tomar
X
decisiones por mi mismo

16. Intento sacar los

aspectos positivos de las
X
cosas malas que me
suceden
17. Intento mejorar como persona X
18. Creo que soy excelente dando X
consejos a las personas
19. Me preocupa que la
gente hable sobre mi
X
comportamiento
20 Creo que soy una persona

sociable, agradable, amable, X

amigable
21 Soy capaz de controlarme X

Cuando tengo pensamientos negativos como hacerle daño a un amigo o compañero

22 Soy capaz de autocontrolarme cuando se presentan situaciones conflictivas en mi
vida como pelearme con un amigo o hermano

23 Pienso que soy una persona en quien las personas pueden confiar

24 Me resulta especialmente difícil entender los sentimientos de los demás

25 Pienso en las necesidades que tienen los demás

X
26. Si tengo problemas en mi familia o colegio soy capaz mantenerme tranquilo y
buscar una solución

27. Cuando hay cambios a mi

alrededor intento adaptarme

28. Delante de un problema soy capaz de solicitar información

29 Si hay cambios en las actividades que hago a diario me alegro y me estimulan

 X

30 Tengo dificultades para relacionarme abiertamente con mis profesores/padres

31 Creo que soy un/a inútil y no sirvo para nada

32 Si soy bueno en una actividad trato de desarrollar y aumentar esas habilidades

para hacer dicha actividad

X
33 Me resulta difícil tener opiniones personales

34 Cuando tengo que tomar decisiones importantes me siento muy inseguro

35 Soy capaz de decir no cuando quiero decir no

36 Cuando se me plantea un problema intento buscar posibles soluciones

 X

37 Me gusta ayudar a los demás

X

38 Me siento insatisfecha/o conmigo misma/o

39.Me siento insatisfecha/o de mi aspecto físico

Tomado de Lluch Canut María Teresa. Tesis Doctoral.1999.Original.