¿Qué es el baloncesto?

El baloncesto, básquet o básqueball es un deporte que se juega en equipo

sobre distintas superficies, cubiertas o no, y consta de anotar la mayor
cantidad de “canastas” o tantos posibles en el tiempo que dura el partido. Cada
equipo está formado por cinco jugadores que atacan para anotar tantos y
defienden cuando la posesión del balón es del equipo contrario.

En el baloncesto, los tantos o “canastas” se realizan cuando se introduce el

balón (lanzado por los jugadores) en un aro de metal que cuelga a 3,05 metros
que tiene una red abierta para que la pelota caiga luego de encestarse. Los
tantos suman diferente cantidad de puntos según la zona de la cancha desde la
que se ejecuta el lanzamiento.

Ver además: Fútbol

Historia del baloncesto

El baloncesto fue creado en 1891 por James Naismith, un profesor de

educación física canadiense, en Springfield, Massachusetts, Estados Unidos.
Naismith quería incorporar un deporte que pudiera practicarse dentro de la
escuela, para evitar las bajas temperaturas del invierno, y que implicara menos
contacto físico que deportes populares como el fútbol o el rugby.

Colocó en el gimnasio unos cestos de fruta a una determinada altura que

cumplían la función de canasta a la que se le arrojaba una pelota de fútbol. El
baloncesto era jugado de a 18 jugadores y fueron establecidas trece reglas
clave.

El juego se extendió en escuelas y universidades de Estados Unidos y se

popularizó tras la Primera Guerra Mundial gracias a los soldados
estadounidenses. Fue incluido como deporte de exhibición en los Juegos
Olímpicos de Ámsterdam (1928) y de Los Ángeles (1932) y establecido como
deporte olímpico en los Juegos de Berlín (1936).

Más en: Historia del básquetbol

Baloncesto en el mundo
Baloncesto
El baloncesto es un espectáculo que reúne a grandes cantidades de
espectadores.

El baloncesto es un deporte que se juega en todos los continentes, tanto de

manera profesional como amateur. Los partidos y las competencias de primera
división son espectáculos que reúnen a una gran cantidad de espectadores
presenciales y telespectadores.

La mayoría de los países del mundo tienen federaciones nacionales con clubes
que compiten por el campeonato nacional, y una selección nacional que
compite en los certámenes internacionales. La liga más conocida a nivel
mundial es la National Basketball Association (NBA) de Estados Unidos, por
su despliegue, infraestructura y cantidad de fanáticos.
Reglas del baloncesto

Las reglas básicas del baloncesto fueron establecidas en 1891 por James
Naismith y fueron actualizándose con el desarrollo del deporte. Entre las
reglas actuales más representativas del baloncesto establecidas por la FIBA
(Federación Internacional de Baloncesto) están:

Juego:

El balón puede lanzarse hacia cualquier dirección del campo de juego con
una o ambas manos.
 Antes de lanzar un balón a la cesta o hacer un pase a un compañero un
jugador puede dar solo dos pasos sin bote.
Un equipo tiene 24 segundos para lanzar el balón a la canasta.

Puntaje:

El equipo con mayor cantidad de puntos anotados al final del juego gana.
Cuando se anota desde cerca de la canasta vale dos puntos, cuando se anota
desde larga distancia vale tres puntos, y cuando se anota de tiro libre vale un
punto.

Tiempo:

El entrenador puede sustituir a los jugadores de la cancha de manera

ilimitada.
El juego se para cada vez que el balón sale de la cancha o se comete alguna
falta.
En caso de empate se juegan cinco minutos de prórroga hasta que uno de
los dos equipos anota.

Faltas:

Las faltas personales se realizan cuando un jugador comete un movimiento

ilegal hacia el oponente.
Un jugador es echado del campo de juego cuando comete cinco faltas
personales.

Posiciones de los jugadores en baloncesto

Baloncesto
El escolta es un jugador que se destaca por su rapidez y agilidad.

Cada uno de los jugadores de un equipo tiene una posición y función dentro
del juego:

Base. Jugador que crea juego y dirige el ataque del equipo, es común que
sea el jugador de más baja altura. Debe ser el ordenador del juego, con
iniciativa, creatividad y buen manejo del balón y visión. En defensa, la base
tapa la subida de los rivales.
Escolta. Jugador que se destaca por su rapidez y agilidad; debe aportar
encestando y contar con un buen manejo del balón.
Alero. Jugador de altura media que debe equilibrar su juego entre la fuerza
y el tiro al aro. Su puesto es importante a la hora de definir cuando está debajo
del aro, por lo tanto, debe desempeñarse con agilidad en esa zona del rival. Es
aún más importante para realizar contraataques y lanzar el balón a gran
distancia (tiros de tres puntos).
Ala-Pívot. Jugador de importante presencia con un rol físico que sirve como
auxiliar del pívot para anotar debajo del aro y como acaparador y recuperador
de balones.
Pívot. Jugador que tiene la mayor altura y fuerza física del equipo, su estilo
de juego depende de una gran capacidad física. Debe usar su altura y potencia
para sacar ventaja y acomodarse en zonas incomodas debajo del aro.

Fundamentos técnicos del baloncesto

Existe una serie de movimientos que realizan los jugadores dentro del campo
de juego:
 Bote. Acción en la que un jugador controla el balón haciendo que pique en
el suelo y vuelva a su mano. El bote puede realizarse con cualquiera de las dos
manos y es fundamental para avanzar sobre la defensa del equipo contrario.
Pase. Acción en la que un jugador entrega el balón a otro para eludir a la
defensa, ganar posición o buscar una buena opción de tiro a la canasta. Existen
diferentes tipos de pase: de pecho, de pique, de béisbol, entre otros.
Tiro. Lanzamiento del balón que realiza un jugador con la intención de que
ingrese a la canasta para sumar puntos en el juego. Existen diferentes tipos de
tiros: tiro libre, tiro en suspensión, gancho o mate.
Movimientos defensivos. Acción defensiva que realiza un jugador entre el
aro y un atacante rival para intentar desestabilizarlo, robarle el balón o evitar
que realice un pase o un tiro a la canasta.

Características del baloncesto

El objetivo de cada equipo es introducir el balón en la canasta del equipo

contrario y así lograr la mayor cantidad de puntos.
Está formado por dos equipos de doce jugadores con un máximo de cinco
jugadores en la cancha de manera simultánea por equipo.
Está dirigido por tres árbitros ayudados por los oficiales de mesa (el
anotador, el cronometrador y el operador de la regla de 24 segundos).
Dura cuatro períodos de diez minutos.
El juego se desarrolla sobre un campo de juego que mide 28 metros de largo
y 15 metros de ancho.

Elementos del baloncesto

Existen ciertos elementos que son fundamentales para la práctica del

baloncesto:
 Balón. Pelota esférica con superficie rugosa que suele ser de color naranja y
mide entre 70 y 78 cm de diámetro según la categoría. Está formado por una
cámara de goma recubierta de cuero o material sintético.
Tablero. Rectángulo de madera, metal u otro material al que está adherido
el aro y la red.
Canasta. Elemento formado por una red sin fondo que cuelga de un aro
metálico que se sujeta de manera horizontal al tablero. Es uno de los
elementos fundamentales del baloncesto, ya que el objetivo del juego es
encestar el balón en la canasta.
Equipamiento. Formado por una camiseta sin mangas, pantalón corto o
bermuda, calcetines cortos y zapatillas que cubren el tobillo y tienen suela
dura.
Campo de juego. Cancha rectangular dura y plana de 28 metros de longitud
por 15 metros de ancho delimitada por las líneas lateral y de fondo. Puede ser
techada o descubierta y cuenta con dos tableros y canastas uno en cada
extremo de la cancha, un círculo central, un área de tiro libre y un área
restringida en cada lado.

Fuente: https://concepto.de/baloncesto/#ixzz6cBfj7O3a

Introducción

En el planteamiento de que los jugadores aprendan a pasar y recibir es

determinante la acción del pasador que debe juzgar lo que puede hacer para
transmitir el balon en funcion de los elementos de la situacion. Y la accion del
receptor que debe juzgar lo que puede hacer para favorecer el pase, y para
controlar el balón y utilizarlo (Forquet, 1978).
 La enseñanza del contenido especifico del pase y recepción, requiere una
metodología en progresión, planteando situaciones de forma sucesiva,
incrementando el grado de dificultad. Para lograr estos objetivos deberiamos
trabajar teniendo en cuenta criterios de oposicion y obstaculo.

Los obstaculos pueden ser estaticos o dinamicos, y son un medio que

permite entrenar la capacidad percepriva del jugador y la toma de decisiones
tácticas. La oposicion se puede trabajar desde una oposicion pasiva hasta una
mas activa, segun la intensidad que le queramos dar al ejercicio.

El Pase

Las teorias antiguas consideraban que era suficiente enseñar la mecanica del
pase prestando atención a la coordinacion de brazos-piernas en la ejecución.
(Forquet, 1978).

Más actual es la definicion de pase como lanzar el balon a un compañero

con rapidez y seguridad, de forma que el receptor puede iniciar un nuevo
movimiento. (Peyró & Sampedro, 1979).

Que un equipo consiga la posesion del balon y la mantenga depende del

dominio del medio básico táctico colectivo del pase y recepcion. El pase es el
acto esencial de colaboracion entre dos jugadores de un mismo equipo para
encontras la posicion de tiro al cesto mas favorable (Forquet, 1978). Este autor
corrobora la afirmacion de que es el medio mas importante de participacion
colectiva. Para él ejecutar un pase, es pues, hallar una solucion practica a un
problema cuyos elementos son proporcionados por la situacion de juego del
momento.

Tambien se asocia el pase con el dominio del balon, pero ve este ultimo
como precedente del pase, es decir, que un equipo deberá de poseer el
dominio del balon, para llevar a cabo su juego de pases. Ademas los autores
estan de acuerdo en que el equipo que base su juego en pases precisos, y
dominio del balon acercandose a una posicion favorable para el tiro, sera un
equipo que conocera reiteradamente la victoria por la modalidad de baloncesto
que practica.

Peyró y Sampedro dan una gran importancia a los pases por ser la manera
mas rapida de avanzar el balon entre dos posiciones y porque el movimiento
del balon mediante pases implica un juego de conjunto. Las definiciones mas
actuales como la de Manuel Coloma nos indican que la importancia del pase
radica en la rapidez con la que se desplaza el balon por el campo y esto
permite situar el balon en posiciones mas favorables para conseguir el ataque
con exito, y a veces, es el unico medio para hacerlo.

Utilizado correctamente permite sacar partido de otros fundamentos, sobre

todo de los derivados del juego sin balon, que son imprescindible para el exito
del pase. De la calidad de la ejecucion de un pase va a depender el exito de la
accion posterior.

Principios tecnicos que rigen el pase

Postura y posiciones adecuadas

Debemos insistir en que los niños cumplan este principio,partiendo de

una posición flexionada para tener ya la primera parte del pase asegurada. En
el caso del jugador pasador estatico, debe estar bien asentado y equilibrado y
tener perfectamente tomando el balon para tener absoluto control del mismo.
Cuando el pasador es dinamico, un buen equilibrio del cuerpo en toda
maniobra significa pasar y recibir mejor.

El jugador con balon ha de aprender a manejar su cuerpo antes de querer

controlar el balon. La base para poder ejercer un buen control sobre el cuerpo
es el equilibrio. El jugador ha de tener el cuerpo en esta posicion: piernas
separadas, abiertas, pies paralelos, rodillas flexionadas, peso del cuerpo
repartido entre las dos piernas, tronco ligeramente inclinado hacia adelante,
brazos separados del cuerpo (siempre preparados para recibir el balonn, tirar o
pasar). Esta será la posicion para un pasador estatico. Sin embarco la mayoria
en los pases en un partido se ejecutan en movimiento, por lo que tendremos
que trabajar ambas situaciones.

El pase en ultima estancia debe de realizarse con los dedos

Efectuar acciones previas que permiten la eficacia en el pase

Debe procurar burlar a su defensor, fingiendo que va a hacer otra cosa, ya

sea moviendo el cuerpo, el balon, o mirando hacia donde realmente no va a
efectuar el pase, pero no debe convertir determinadas fintas en habito
invariable. Es preferible que el receptor haga su finta en profundidad y no en
anchura.

Video finta de pase:

http://dl.dropbox.com/u/4837782/Fintas%20de%20pase.mp4

Principios Tácticos que rigen el pase

La táctica individual es la capacidad de escoger la mejor opción entre las

que se nos ofrece (Pinotti, 1992).

Tener conocimiento de las acciones de compañeros y oponentes

 Conocer bien a los compañeros para saber lo que van a hacer. El defensor
debe ir siempre al lado más alejado del defensor. El pase debe ser efectuado
hacia el punto hacia el cual el que ha de recibirlole resulte mas comodo tomar
el balon y al mismo tiempo, debe ser el punto donde al defensro le cueste mas
llegar o interceptar. No pasar a un jugador que se aleja del pasador a menos
que sea un pase adelantado en una apertura rapida. Equilibrio y vista
perifericas son indispensables para que el poseedor del balon actue segun las
reacciones de sus compañeros y adversarios.

No mostras la intencion de pasar

La culpa de los pases malos la tiene en el mayor tanto porciento el

pasador. No hay que mirar al receptor, esto se debe entrenar en la base, ya que
no tiene tanto importancia perder unos pases en esta categoria. Segun Forquet
(1978) la regla mas importante que el jugador debe tener presente al efectuar
un pase es no delatar con su mirada, gesto o accion, que piensa pasar el balon
o hacia donde va a efectuar el pase. El jugador deberá tener perfecta
conciencia del lugar donde esta el compañero a quien piensa pasar el balon,
sin necesidad de mirar directamente hacia él.

Creación de espacios libres para el balon y protección del área de pase

Manteniendo el balon en movimiento obligamos a la defensa a moverse

continuamente, creando asi espacios libres para poder pasar. Tambien se
puede conseguir este principio precediendo muchos pases con fintas. Y
siempre se debe proteger el balon en la fase anterior a la ejecucion del pase.

Utilizar el tipo de pase mas adecuado a cada situacion de juego

Los autores proponen no hacer pases cruzados delante de la canasta del

adversario. No pasar a un jugador que se aleja del pase a menos que sea un
pase adelantado en una apertura rapida. Practicar el pase picado antes
jugadores de gran corpulencia y contra adversarios con poca envergadura
pases altos. Es necesario poseer un repertorio de pases amplio trabajando en
las mismas condiciones de partido.

Máxima eficacia táctica posterior

La decision de a quien enviar el pase dependera de la eficacia de cada

jugador y de las posiciones en las que se encuentren, es decir, si esta mas o
menos defendido y su distancia al aro. El que recibe un pase malo deberia
recuperar el equilibrio y luego pasar. Se han de enseñar pases que se vayan a
dar en el juego real. Hay que premiar la creatividad pero sin perder la eficacia.
La transmisión del balon esta influenciada por la accion precedente y por la
que se de acontinuación, ademas el jugador que pasa el balon debe de quedar
de inmediato en condiciones de recibirla nuevamente. Everett propone
eliminar el innecesario bote antes de cada pase porque limita las acciones
posteriores.

Máxima rapidez de decisión-ejecución

Los pases han de ser rápidos y decisivos, pero sin dar pases a diestro y
siniestro. Los pases lentos o poco incisivos a través de la pista están fuera de
lugar por ser demasiado peligrosos.

Pase con la máxima intensidad relativa

Cuanto más tensos sean los pases implican una mayor intensidad en su
ejecución; en funcion de la situación de los receptores y de su capacidad de
recepción se utilizarán pases de mayor o menor intensidad. No se debe utilizar
en el pase una fuerza exagerada, porque si no el que recibe el pase, puede no
poder recibirlo con seguridad, que se le escape, que pierda el equilibrio en la
recepción, o simplemente no pueda recibirlo. Osea cuando se pasa a un
jugador próximo hay que reajustar la potencia del pase. La fuerza de un pase
ha de ser proporcional a la distancia que separa a los jugadores (receptor-
pasador) y a la orientación de los desplazamientos.

Máxima precisión

El pase debe ser efectuado hacia el punto en el cual el que ha de recibirlo

le resulte más cómodo tomar el balón y al mismo tiempo debe ser el punto
donde al defensor le cueste más llegar o interceptarlo. El lugar preciso donde
hay que pasar es fuera del alcance del adversario y por el lado donde el
receptor podrá inmediatamente desencadenar otra acción. Concentración sobre
el objetivo elegido, pasar entre cintura y hombro, pase al hombre, o delante de
su desplazamiento, pase al espacio libre. Según Peyró y Sampedro el pase
generalmente debe ir entre la cintura y el peho del receptor y siempre en el
lado más alejajdo del defensor.

Máxima seguridad

Buscar siempre lo facil. El receptor debe coger el balon con seguridad,

sin que la fuerza del mismo le provoque desequilibrio o se le escape. Según
Everett el buen pase asegura la confianza y la moral, un equipo con pases
buenos es dififcil de vencer.

Tipos de pases

Pase desde el pecho con dos manos

Por seguridad es el que más se realiza, en distancias cortas y medias. El

balon sale desde el pecho con extension de brazos y muñecas. Y la yema de
los dedos empujan el balon durante el movimiento de extensión, los brazos
quedan estirados con las palmas de las manos hacia el suelo y hacia afuera
debido a la rotación de las muñecas. Si no se tiene fuerza al principio se puede
dar un paso hacia adelante antes de pasar, y hay que evitar separar los codos
del tronco exageradamente.

Los errores mas frecuentes son separar los codos en exceso del cuerpo
con lo que finalizaremos con las palmas de las manos mirando al suelo y no
extender totalmente los brazos con lo que se da una menor impulsión al balon.

Pase desde el pecho con dos manos con bote

Es la misma técnica que el anterior y el balon llega al compañero despues

de un bote contra el suelo, los suelos quedan orientados hacia el suelo. La
recepcion es entre cintura y pecho. El bote con el suelo se realizara
aproximadamente en eel comienzo del ultimo tercio de la distancia que separa
a ambos jugadores. En este caso las palmas quedan orientadas hacia abajo. Se
utiliza en las mismas situaciones que el pase de pecho si bien la distancia entre
pasador y receptor suele ser mas corta y con un defensor entre ambos con los
brazos arriba.

El error mas comun es errar en el calculo de la distancia a la que deb

botar el balon del receptor para que llegue a este en buenas condiciones.

Los pases ejecutados con dos manos tienen todos en comun la simetria
del esfuerzo de los dos brazos y las dos manos que intervienen por igual
durante todo el pase. Ademas la precisión del pase tambien se vera afetada por
la impulsion o no de las muñecas.

Pase desde el pecho con una mano

Se realizará indistintamente con una u otra mano. Es un pase rapido para

distancias cortas, muy utilizado para defensas agresivas. El gesto comienza
desde la posición de triple amenaza, la mano ejecutora se situa detras del
balón para facilitar la impulsión, la otra solo acompaña el movimiento en la
primera fase, la extensión del brazo y de la muñeca se produce en direccion al
blanco de recepción y es importante que el golpe final muñeca y dedos sea
energico y rapido.

Pase con una mano con bote

La mecanica es la misma que en el pase anterior, mediante bote en el

suelo al comienzo del ultimo tercio de la distancia que separa a ambos
jugadores. Al principio el balon se coge con dos manos hasta que se realiza el
pase, es recomendable cuando existe situación con poco angulo de pase.

Video de ejemplo direntes tipos de pases:

http://dl.dropbox.com/u/4837782/DIFERENTES%20TIPOS%20DE
%20PASES%20EN%20BASQUETBOL.wmv.mp4

Pase de beisbol

Se usa en distancias largas, con el pie contrario a la mano pasadora

adelantado, con ligera torsión del tronco al mismo lado del balon, y éste
colocado a la altura de la cabeza, la mano ejecutora detras del balon para su
impulsión y se puede adelantar el pie atrasado en el momento del pase para
dar más fuerza. Se aplica en pases de contraataque y en pases largos.

El error mas comun es llevar atras con una sola mano lo que hace que
quede mas desprotegido y el lanzamiento pueda perder precision, y no exteder
el brazo adelante, por lo que se pierde potencia.

Pase con dos manos desde encima de la cabeza

 El balon en un plano atrasado con respecto a los codos y cabeza para
facilitar la impulsión, la extensión de brazos se realizara orientado al
compañero, golpe de muñeca y dedos hasta el final del movimiento.

El error mas frecuente es la extension insuficiente de brazos lo que

produce una menor impulsion del balon.

Pase por la espalda

Para cuando la defensa esta muy encima y no podemos pasar porro

delante, llevamos el balon en el costado con el tronco ligeramente inclinado
hacia adelante, se pasa el balon por detras del tronco, con la mano por debajo
del balon y el codo flexionado, la extensión del codo y muñeca acompaña al
balon al maximo. La torsión del tronco facilita la ejecución.

Se puede realizar antes o despues del bote y con una u otra mano
indistintamente en funcion del defensor y del receptor del pase.

Su aplicacion principal es al finalizar ataques en situaciones de dos

contra uno y en situaciones en las que se trata de meter un balon interior
despues de bote y con una trayectoria picada.

El error mas frecuente es que la muñeca no mira en la direccion del

receptor lo que da lugar a interferencias en la precisión.

Video de ejemplo:
 http://dl.dropbox.com/u/4837782/tipos%20de%20pase%20en
%20baloncesto.mp4

Pase de entrega

Se usa en distancias muy cortas, en situaciones como bloqueos, cruces.

La mano ejecutora queda debajo del balon y la otra encima. Para pasar el
balon damos un pequeño golpe de muñeca con la mano inferior hacia arriba
orientandolo hacia el receptor a una altura que se encuentre entre cintura y
pecho. Es muy importante la coordinacion entre el pasador y compañero, y se
puede realizar en estatico o en movimiento.

Los errores mas frecuentes son dar la pelota con la mano interior, ya que
facilita la accion de la defensa. No proteger la pelota con el cuerpo. No
controlar la pelota en el momento del pase (dejar la pelota al compañero en la
fase de bote).

Pase de gancho

Es utilizado para pases largos o fuertes (contraataque). La pelota es

proyectada con una sola mano tras haber sido llevada por el lado hacia atras y
por encima del hombro. Cuando el jugador que va a pasar se encuentra o
arrinconado. El error principal es no encarar correctamente la palma de la
mano al objetivo lo que aumenta la imprecisión.

Pase al pivot

La unica forma posible de hacer llegar el balon dentro de la zona a un

pivot es mediante un buen pase. Por entrañar esta accion peligro evidente para
la defensa, esta se presta para evitar estos pases interiores. Para que los pases
al pivot lleguen a buen fin debemo tener en cuenta de que exita una buena
linea de pase entre el pasador y el pivot. Hecho que buscaran pasador y
receptor, el primero usando el bote y los pivotes y el segundo actuando en
fucion de su defensor. El pivot ganara la posición al defensor y pedira el balon
de la forma quue el crea mas conveniente para la buena recepción y pedira el
balon con una o dos manos. El pasador vera al pivot y en fución de su
posicion usara el pase mas conveniente. Si los dedos de la mano señalan al
suelo en posicion baja usaremos un pase con bote con o dos manos, despues
de bote, despues de bote, pivote o directamente. Si las manos señalan al balon
a la altura del pecho con una o dos manos. Si estas estan por encima de la
cabeza usaremos el pase desde encima de la cabeza. Si el pivot muestra el
brazo extendido hacia arriba el pase sera bombeado por encima de la defensa.
Lo mas importante es colocar el balon lejos del defensor y no la fuerza con la
que demos el pase.

Dependiento de la posición del pivot este pedira el balon de diferentes

formas y así pasara el jugador exterior. En el poste alto el pase ira al pecho o
encima de la cabeza. Si defiende por delante pase bombeado al aro. En el
porte medio si la defensa esta por detras, al pecho o por encima de la cabeza.
Si defiende por delante pase bombeado al aro. Si defiende tres cuartos pase
con bote al lado contrario de la defensa. En el poste bajo igual que en el poste
medio. Si es un cruce hacia el balon preferiblemente a la altura de la cabeza o
al pecho.

Video de ejemplo: