Cuando un hombre ama a una mujer;

Alfabetización emocional y sexual para el hombre moderno

por

Claude M. Steiner Phd

2901 Piedmont Avenue Berkeley, CA 94705

correo electrónico: [email protected] \

© Copyright 2008
Introducción a la segunda edición (2008)

"Plus 'ca change plus la meme eligió", como dicen los franceses. Escribí la primera versión de este libro hace quince
años, ya que en los Estados Unidos recién nos recuperábamos del impacto de las revoluciones culturales de los años
sesenta. Habíamos sido testigos de una veintena de movimientos de liberación, poder negro, poder gay, poder gris, el
movimiento de libertad de expresión, la liga de la libertad sexual, la psiquiatría radical, todo impulsado por el
movimiento contra la guerra de Vietnam.

Íntimamente conectada con todas estas rebeliones contra el statu quo estaba la ola de feminismo de este
siglo. El área de San Francisco-Berkeley, donde he vivido desde mi juventud, fue el lugar de nacimiento
de muchos de estos movimientos y el feminismo se afianzó con fuerza aquí, como lo hizo en el resto del
país, creando grandes cambios sociales y culturales. .

Estos movimientos lograron lograr importantes reformas y durante unos años hubo un sentimiento de triunfo entre
los negros, los gays, las mujeres, los pacientes mentales y los trabajadores de la salud mental que querían un
cambio. Pero en los años ochenta, bajo el liderazgo del presidente Ronald Reagan, comenzamos a ver una
reacción violenta predecible. Hoy, la acción afirmativa ha retrocedido y el feminismo se ha convertido en una
palabra estigmatizada entre muchos hombres y mujeres.

Pero, afortunadamente para toda la humanidad, el empoderamiento de las mujeres que comenzó en esta ola
moderna de feminismo continúa y, de hecho, no se puede detener ni retroceder. Para todos, excepto los más
conservadores, el feminismo y la revolución sexual han cambiado para siempre la naturaleza de las relaciones
hombre-mujer. Esta transformación se ha vuelto tan completa y común que los jóvenes de hoy en gran medida
desconocen los profundos cambios de los que son beneficiarios.

Cuando un hombre ama a una mujer fue escrito para mostrar cómo el feminismo puede hacer que las
relaciones heterosexuales sean más polémicas y confusas, o más emocionantes y gratificantes, dependiendo
de cómo reaccionen los hombres. Argumenté que para los hombres que entienden cómo responder al
feminismo de manera fructífera, revitalizaría sus relaciones íntimas. Hoy, estoy reexaminando los temas que
exploré en ese libro y reescribiéndolo para reflejar las realidades más complejas del nuevo siglo. El feminismo
ha cambiado las relaciones entre hombres y mujeres de una manera profunda y permanente y, sin embargo, la
pregunta fundamental es la misma: ¿Cómo puede un buen hombre entablar y mantener una relación profunda,
significativa y amorosa con una mujer emancipada?
Introducción a la primera edición (1986)

En los últimos treinta años, las costumbres sexuales han pasado por una gran revolución, e incluso algunas
contrarrevoluciones. El divorcio se ha convertido en algo habitual. Por primera vez, la gente común no se siente
obligada a permanecer atrapada en relaciones destructivas e insatisfactorias. La gente ha cuestionado el valor
del matrimonio y la monogamia, e incluso ha reconsiderado el valor de los compromisos y la familia a largo
plazo. Algunos dicen que estos cambios casi han destruido a la familia y amenazan la fibra misma de la
sociedad.

Incluso aquellos que lucharon y dieron la bienvenida a estos cambios ahora se encuentran confundidos e
infelices en este nuevo panorama social, sin saber cómo proceder ahora que la vieja regla contra la que
luchamos ha sido abolida en gran medida.

Parece que encontrar la felicidad es cada vez más una cuestión de azar. Aunque encontrar la felicidad nunca
ha sido fácil, la investigación sobre el divorcio muestra que hoy la búsqueda de la felicidad en el amor es más
desconcertante que nunca. El viejo "libro de reglas" se ha olvidado en su mayor parte, y hombres y mujeres
tienen que inventar nuevas formas de relacionarse y, según las estadísticas, con poco éxito. Para complicar las
cosas, existe una tendencia inquietante de hombres y mujeres a comprometer sus expectativas, debido a los
temores sobre la enfermedad y el embarazo. Algunos prefieren establecerse en relaciones sin brillo que tener
que lidiar con las dificultades de las citas en los noventa.

Se suponía que una mayor libertad e igualdad para las mujeres haría todo mejor; en cambio, las tasas de divorcio
continúan aumentando, los hogares de una sola persona proliferan y la gente se siente desorientada e
insatisfecha. Las mujeres han descubierto que cuando siguen sus principios feministas y abandonan sus
matrimonios sin amor, a menudo son castigadas con un grave deterioro de su nivel de vida. Muchas mujeres y
sus hijos se vieron empujados por debajo del umbral de la pobreza cuando se divorciaron, mientras que sus
exmaridos prosperaron.

Sin embargo, las mujeres han recorrido una enorme distancia frente a toda esta adversidad. La mayoría de las mujeres
ahora saben cómo mantenerse, tanto económica como emocionalmente y, en general, las mujeres nunca serán tan
dependientes de los hombres como antes. Las mujeres de hoy quieren y esperan ser tratadas como iguales en el hogar
y en el trabajo. Es posible que quieran tener hijos, pero hoy en día pocas estarían dispuestas a ser exclusivamente
amas de casa. Las mujeres de hoy son más autosuficientes y tienen menos miedo de estar solas y, por lo tanto, están
mucho menos dispuestas a conformarse con una relación que no es satisfactoria y beneficiosa.

Durante años, las mujeres han estado hablando y escribiendo abiertamente sobre lo que les gusta y lo que no les gusta. vis-à-vis
hombres y, a pesar de la reacción antifeminista de los años 80, han
continuó haciéndolo. Continúan haciendo demandas legítimas y bien pensadas en el hogar, el trabajo y la
cama. Quieren trabajos con igual salario, quieren estatura y respeto y quieren que los hombres apoyen su
independencia y poder. Estas mujeres no están interesadas en hombres que van a luchar contra ellas en
cada paso del camino para aferrarse a estilos pasados de moda de dominación masculina.

¿Cómo nos afecta todo esto a los hombres? Las mujeres modernas son extremadamente desafiantes, si no alarmantes,
para los hombres. Los queremos a nuestro lado, pero sus afirmaciones nos irritan. Amamos su energía, pero tememos
que puedan ser abrumadores. Admiramos su autosuficiencia, pero no estamos muy seguros de que nos guste su
independencia de nosotros. Estar con ellos nos hace sentir varoniles, pero también desafía nuestra hombría. No podemos
vivir con ellos y no podemos vivir sin ellos.

Los hombres también han cambiado. Hemos cambiado en respuesta a los cambios de las mujeres, pero también por
nuestra propia iniciativa. Cuando las mujeres reclamaron la independencia, seguimos con alegría evitando el compromiso
con la esposa y la familia tradicionales y optando por una vida de soltera enormemente atractiva. Renunciamos a la casa
de la familia y la camioneta de cuatro puertas y, en cambio, fuimos por un piso de soltero y un Porsche. En lugar de
ahorrar nuestro dinero para la educación de los niños, cobramos nuestros inviernos de esquí y vacaciones tropicales con
tarjetas de crédito. Sin embargo, después de experimentar nuestra propia liberación de la vida doméstica, la mayoría de
nosotros nos hemos dado cuenta de que preferiríamos vivir una vida armoniosa, en un hogar seguro lleno de niños y
amigos, con una mujer a la que amamos, que ser solteros perennes ... siempre que la vida no se convierta en una trampa
terminal de terciopelo.

De hecho, hemos vuelto a una posición familiar, pero nos encontramos en un terreno más elevado. Nuestro interés en
formar parejas permanece. La pareja es una fuente de seguridad, poder, comodidad, placer y amor. Pero las parejas han
cambiado. En el pasado, las parejas solían estar compuestas por dos personas que se convertían en una contribuyendo
cada una con media persona; él el cerebro y los ingresos, ella el corazón y la crianza. Hoy en día, las parejas se están
convirtiendo en sociedades de iguales amorosos y respetuosos que trabajan juntos para enfrentar las dificultades de la vida
y disfrutar de sus recompensas. En estas relaciones se puede dar rienda suelta a la sexualidad de forma plena y duradera.
Entre estas parejas, se espera que el amor y el compromiso vinculantes sean mutuos.

Para los hombres, el matrimonio ha sido tradicionalmente una decisión aterradora. Más de un novio ha sido
arrastrado al altar por su padrino o impulsado hacia adelante con una escopeta. A veces nos ha parecido que el
compromiso con una mujer es como una cadena perpetua de trabajo forzoso y, en algunos casos, este miedo
se ha hecho realidad. Pero la mujer moderna no quiere a un hombre como esclavo más de lo que lo quiere
como amo. Quiere una pareja, y esa es en realidad una propuesta nueva y deseable para un hombre. En estas
nuevas circunstancias, los compromisos pueden ser totalmente diferentes a los de hace veinte años. Las
cargas, tanto en el hogar como en el lugar de trabajo, se comparten, y las recompensas de la relación, sus
placeres, libertades y beneficios económicos, también se comparten por igual. El compromiso con una mujer
moderna empieza a parecer un buen negocio.
Lo que no está del todo claro, sin embargo, es cómo debe leerse el nuevo contrato social entre hombres y
mujeres. Aún quedan muchos problemas entre hombres y mujeres. Los hombres pueden haber renunciado a
sus antiguos roles, pero no están seguros de cuáles se supone que sean sus nuevos roles. Toda esta liberación
e igualdad nos ha traído nuevas expectativas y cargas. En la eterna guerra de los sexos, muchos hombres
sienten que han perdido una gran batalla; se sienten martirizados y sometidos a cambios que parecen fuera de
control.

Cuando un hombre ama a una mujer, hoy en día, puede que no tenga idea de cómo proceder de una manera digna y
con respeto por sí mismo. Este libro está dirigido a hombres que quieren sentirse cómodos como amigos y amantes
con las mujeres de sus vidas; para los hombres que desean tener relaciones duraderas, seguras, pero sexualmente
abundantes y emocionantes; y, lo que es más importante, para los hombres que quieren ser cariñosos, sexys y, me
atrevo a decirlo, dulces. Este libro le dirá lo que las mujeres de hoy quieren de sus amigos, amantes y parejas, y cómo
un hombre puede llegar a ser apreciado y buscado por la mujer de hoy.

Capítulo 1. ¿Qué les gusta a las mujeres de los

hombres?

Durante los últimos veinte años, lo admirable y agradable de los hombres ha sido oscurecido por las intensas
críticas derivadas de las nuevas percepciones y expectativas de las mujeres. Por lo tanto, para comenzar con
una base positiva, decidí averiguar qué les gusta de nosotras a las mujeres.

Con la ayuda de varios asociados, le pregunté a cientos de mujeres: "¿Qué te gusta de los hombres?" Las
respuestas a menudo se relacionaban con cómo se sentía consigo mismo:

"Hay una cierta forma en que se usa a sí mismo, cómo es abierto, a gusto, cómodo, lo que me atrae de
un hombre, incluso si no es guapo. Es una energía, una actitud positiva. No engreído ni machista, sino
cómodo. consigo mismo ", dijo una mujer de unos treinta años, secretaria jurídica de una gran empresa.

"Sé que algunos hombres piensan que es correcto ser muy autocríticos y culpables por ser hombre, pero para mí es un
desvío", dijo Patty, de 29 años, trabajadora social de salud de la mujer.
"Aprecio a los hombres que están dispuestos a ser interrogados sobre su sexismo. Pero no me gustan los hombres que cargan con
una nube de culpa masculina. Es una manta total para mis sentimientos sexuales", fue la opinión de Dahlia. Dahlia tiene unos
cuarenta años y se ha divorciado recientemente.

A pesar de la mayor conciencia que las mujeres han desarrollado sobre las deficiencias de los hombres, a las mujeres, con
algunas excepciones, todavía les gustan los hombres y no se han rendido ante ellas.

"Me gustan sus cuerpos", dice otra mujer. "Me gusta su robustez, su solidez, cómo son delgados y duros. Me gustan los
hombres que aprecian sus propios cuerpos. Por eso encuentro atractivos a los hombres homosexuales. Les gusta la belleza
de los cuerpos de los hombres y aman los suyos. Los hombres homosexuales se mueven tanto con gracia a veces. El
elegante cuerpo masculino es hermoso ".

"Me gustan los penes de los hombres. Son una combinación fantástica de fuerza y vulnerabilidad. Me gusta
acunar los testículos y el pene de un hombre en mis manos cuando está blando. El pene es un artilugio tan
fascinante, la forma en que se endurece en la mano, "dijo María.

"Me gusta mucho la forma en que huelen los hombres. Con algunos hombres era lo más atractivo y
adictivo. La forma en que empieza a oler cuando hacemos el amor. No quería que se fuera y se llevara su
olor", dijo Peggy. , 36 años, panadero en una panadería del barrio.

"Me encantan los antebrazos, la parte superior de los brazos y los hombros de los hombres. Encuentro los músculos y
venas, y sus manos efectivas y poderosas increíblemente sexys. Puedo mirar los antebrazos de un hombre y su
forma me excita. Tengo que apartar la mirada ", dijo Denise, una exitosa periodista independiente.

Muchas mujeres respondieron de manera similar. Les gustaba la formación de los músculos de los hombres, la fuerza de la parte
superior de su cuerpo, la densidad y firmeza de la carne masculina, el vello corporal, los bigotes y la calvicie de los hombres, sus
genitales, el timbre de sus voces y la forma en que huelen.

A otras mujeres les gustaba la mente de los hombres, su forma de pensar. Por ejemplo, Janet, una enfermera psiquiátrica, de 23
años, dijo: "Me gusta la forma en que los hombres entienden las máquinas y la forma en que pueden arreglar las cosas. Me gusta la
forma en que abordan un problema de una manera mecánica y sistemática, utilizando la lógica y sus mentes como herramientas."

Otra mujer dijo: “Los hombres son buenos para hacerte escapar. '¡Vamos, ponte el sombrero, vamos!' Las mujeres se sientan y
cocinan. Me gustan las habilidades de desapego de los hombres, cuando también pueden estar cerca ".
Tina, madre de dos niños pequeños, dijo: "Me gustan las cosas en los hombres que a mí, por ser mujer, se me
ha impedido tener. Me gusta su capacidad para mantenerse tranquila; me gusta la forma en que pueden estar
colocados". -fuerte, activo, intenso, humorístico, agresivo. Me gustan esas cosas porque son cosas que me
faltan. Sé que podría hacer todas esas cosas también, pero mi crianza me alejó de ellas. Así que me gusta
conseguirlas. de los hombres ".

"¿Qué te gusta de los hombres?" Le pregunté a Sandy, un carpintero de unos treinta años. "Me gusta
trabajar con hombres, ellos hacen el trabajo", dijo sin dudarlo.

"Eso suena como una actitud sexista. ¿Qué quieres decir?"

"Están más orientadas a los objetivos. Las mujeres tienden a tener sentimientos en momentos inapropiados. Me
gusta poder planificar con un hombre que trabaja para mí para hacer algo en un momento determinado y lograrlo. Con
una mujer es probable que tenga para entrar en una discusión sobre los sentimientos. Con las mujeres a menudo me
enfrento a la psicología insidiosa de cómo fueron criadas, cómo las trató su padre. Encuentro que es muy fácil
presionar los botones de las mujeres. Podría pedirle a una mujer que pase el martillo y eso podría ser suficiente para
hacerla sentir que no podrá lidiar con él. Los hombres pueden intercambiar órdenes y hacer las cosas de manera
eficiente ".

"Los hombres son tan importantes", dijo la profesora de biología de secundaria Pilar, una mujer mexicana de
32, me aseguró.

"¿Cómo?" Yo pregunté.

"No como jefes o soldados, sino como hombres, porque son hombres, y como hombres tienen una
función importante en el esquema de las cosas".

"Me gusta la tradición de los hombres de valentía y preocupación por las personas, su sentido de la responsabilidad.
Los hombres tienen mucho de qué estar orgullosos en su historia. Ha habido tantos hombres heroicos que han dado su
vida por cosas importantes. Lo admiro", Ricky , 48, respondió.

"¿Qué me gusta de los hombres? Me gusta su ternura masculina, grande y envolvente. Me gusta la chispa
de su inteligencia y su franqueza. Me gusta su capacidad para protegerme", respondió Rocío, de 23 años,
estudiante de agronomía española.

Después de que se hizo la pregunta muchas veces, pareció surgir un patrón: por un lado, a las mujeres les gustan los
hombres, como hombres, debido a sus características genéticas y físicas de la virilidad. Por otro lado, a las mujeres les
gustan aquellas características de las que ellas mismas se han visto alienadas por la forma en que se crían hombres y
mujeres. Los hombres están entrenados, en general, para ser racionales y sin emociones, hábiles con las máquinas,
asertivos, dispuestos a ocupar espacio.
Este deseo de estar con personas que tienen lo que nos falta no es exclusivo de las mujeres.

Es una de las principales razones de la necesidad de los hombres por las mujeres, que tienen la calidez y la emoción
que los hombres a menudo carecen y anhelan. El hecho de que esta atracción mutua pueda basarse en una deficiencia
recíproca no hace que sea menos real o algo de lo que avergonzarse. Mientras las mujeres y los hombres sean
diferentes entre sí, se buscarán entre sí para satisfacer lo que les falta. Los hombres pueden estar orgullosos de las
cosas en las que son buenos porque son hombres.

Nuestra encuesta también reveló que a las mujeres a menudo les gustaban en los hombres las mismas cosas de las que
se quejaban en otras ocasiones. Tuve que preguntarme: "¿Las mujeres, cuando todo está dicho y hecho, realmente quieren
hombres que no sean emocionales, agresivos y mecánicos?" Me vi obligado a considerar de nuevo el mito popular de que a
las mujeres les gusta ser dominadas y protegidas por hombres altos, fuertes y silenciosos. Aparentemente, esta concepción,
contra la que el movimiento de mujeres ha luchado con tanta fuerza, no se descarta fácilmente. Por ejemplo, Frances, de 35
años, una editora muy bien pagada que vive con un hombre y sus hijos y sus hijos, dijo:

"Nosotras [las mujeres] no sabemos realmente lo que queremos. Me gusta que los hombres tengan sentimientos, pero
no quiero que se enojen. Quiero que me traten como a un igual, pero quiero que sean fuertes Puedo apoyarme en ellos.
Resiento sus habilidades, pero aun así les dejo ensuciarse las manos mientras arreglan mi auto. ”La ambigüedad que
expresa Frances no es inusual; que quieren las mujeres

Finalmente, reconocí la respuesta: muchas de las cualidades que se aprecian en los hombres son también
las cosas que más les disgustan, cuando se las lleva al extremo. Como dijo Karen, una mujer de unos
cuarenta años que ha conocido a muchos hombres y que ha pensado mucho en el asunto: "Sé lo que quiero.
Fuerza sin violencia, sentimientos sin descuido, habilidad sin ser condescendiente, lógica sin violación mental.
Quiero que los hombres hagan lo que hacen bien con moderación y sin esperar que los pongan en un pedestal
por ello ".

Las mujeres claramente no aprecian a los hombres dominantes, fríos y egoístas que carecen de emoción.
Tampoco se divierten con los hombres retraídos, culpables y autocríticos. En otras palabras, lo que quieren las
mujeres es "no más macho, no más cobarde". Les gusta ser amados por ellos. Les gusta poder amarlos plenamente
y sin reservas. A las mujeres les gusta la fuerza, la virilidad y la audacia de los hombres, y les gustaría que
desarrollaran gentileza, delicadeza y ternura. Y esas son cosas que cualquier hombre tiene o puede desarrollar,
siempre que esté realmente interesado en amar a las mujeres.
Capítulo 2. ¿Qué les disgusta a las mujeres de los
hombres?

Habiendo confirmado que todavía hay muchas cosas que a las mujeres les gustan de los hombres, quería ver de cerca
esas quejas sobre los hombres que son expresadas una y otra vez por las mujeres, para ver si hay algo de verdad en
ellas. Entonces, en nuestro cuestionario, también preguntamos a las mujeres qué las disgustaba de los hombres como
amigos y amantes.

Muchos hombres están realmente desconcertados cuando surgen repetidamente ciertas quejas en sus relaciones
con las mujeres en el hogar, en el trabajo o en conversaciones en reuniones. Estas quejas a menudo parecen fuera
de contexto, prácticamente de la nada, y con frecuencia están alimentadas por un sentimiento intenso, a veces de
rabia, que parece totalmente desproporcionado con los hechos del asunto. Algunos hombres no pueden entender
estas quejas en absoluto; algunos piensan que son válidos pero exagerados. Otras aceptan el principio detrás de
estas quejas, la desigualdad histórica y la dominación entre hombres y mujeres, pero no pueden lidiar con las
emociones fuertes y la ira que algunas mujeres traen a estos problemas, y se sienten comprensiblemente
abrumadas cuando se les pide que expíen personalmente los siglos de sufrimiento. injusticia.

En estas situaciones, algunos hombres argumentarán con justicia propia o se pondrán extremadamente a la
defensiva; algunos tratarán de bromear para salir, y otros harán tonterías. Todos hemos sido testigos de una
conversación en la que una mujer expresó una queja enojada pero legítima solo para enfrentarse a la
invalidación sumaria de un hombre de su punto de vista. La inutilidad de estos intercambios me ha parecido
entristecedor hasta el punto de ser trágico. La mujer claramente tenía razón, pero dada la conciencia del hombre,
estaba mal expresado y mezclado con tanto sentimiento que solo un hombre ya familiarizado con la queja podría
capear la intensa emoción. La habitual respuesta masculina de actitud defensiva sólo sirve para reafirmar la
opinión de la mujer, dejando una brecha escalofriante entre ellos. Considere el siguiente drama escuchado en un
salón de cócteles.

Mary había estado bailando con un hombre y regresó a su asiento alrededor de una mesa baja llena de
bebidas. "¡Que Patan!" ella dice.
"Extremadamente repulsivo, ¿eh?" Sonja bromea: "De verdad, estos chicos creen que son un regalo de Dios para las mujeres".

Frank muerde el anzuelo de mala gana. "No tenías que bailar con él, sabes."

"No me dejaría en paz. Pensé que me desharía de él si bailaba con él una vez".

"Vamos, sabes que te gusta", interrumpe Sam.

"¡Qué! ¿Tener un vago frotándose sobre mí? ¿Qué les pasa a ustedes, chicos, están tan metidos en sexo
que no pueden saber cuando una mujer no está interesada?"

"¡Oh, oh, aquí viene el labio de la mujer!"

"Escucha, Sam, no soy feminista, pero estoy harta de los chicos cachondos que no pueden aceptar un no por respuesta".

"Si no puedes soportar el calor, mantente alejado de los bares, es lo que digo".

"¿Ah, sí? ¿Qué te da derecho a decirme que me mantenga fuera de los bares? ¡Lo siguiente que vas a decir es
que debería quedarme fuera de la calle y que si me violan, lo estaba pidiendo!"

"Bueno, algunas calles, algunas noches, lo estarías pidiendo".

"Sí, y supongo que me dirás que lo disfrutaría."

"¡No dije eso, solo que debes esperar ciertas cosas en ciertos lugares!"

"No me vengas con eso, realmente crees que me gusta que los hombres me acosen" (y así sucesivamente).

En estos debates familiares, tanto las mujeres como los hombres tienen una posición legítima: a ella le molesta la
suposición de que la persecución insistente de los hombres es placentera cuando, de hecho, se sentía invadida y
deseaba que la dejaran sola. Él cree sinceramente que en el contexto de un bar, los hombres tienen razón al asumir
que ella está al menos interesada si no está disponible. Ninguno responde al punto de vista del otro y el intercambio
produjo más calor que luz sobre el sujeto. Todos los que estaban alrededor de la mesa quedaron molestos, y para
algunos arruinó la velada.

En este capítulo me gustaría explorar el punto de vista de la mujer con la esperanza de ser útil para mis lectores
masculinos. Es razonable suponer que la mayoría de los hombres hacen todo lo posible por ser buenos hombres. Por
lo tanto, cuando se nos agrupa como un grupo y se nos acusa de un defecto masculino típico ("Todo lo que quieres es
sexo, un hombre típico" o "Como un hombre, retrasado emocionalmente"), debemos darnos cuenta de que, ya sea
justo o No, es mejor no tomar estas acusaciones como ataques personales.

Si, de hecho, actuamos sin darnos cuenta de acuerdo con alguna tradición masculina primitiva, entonces nuestro
comportamiento es el resultado de un entrenamiento de roles del cual no somos totalmente culpables. Mientras no
entendamos lo que estamos haciendo mal, no podemos, con toda justicia, ser responsables de ello. No tenemos que
reaccionar con culpa y no necesitamos estar a la defensiva. En cambio, necesitamos comprender la crítica y luego
podemos proceder a hacer algo al respecto si lo deseamos.

Para ayudar a comprender nuestro comportamiento de rol masculino, es útil recordar lo siguiente:
Cuando los seres humanos nacen, se dividen en dos grupos. A un grupo se le dice: "Cuando crezcas,
serás una niña, y deberías ser una persona comprensiva y cariñosa. Para ser realmente bueno en la
crianza, será útil que seas intuitivo y capaz de leer a las personas. mentes, especialmente de los
hombres, porque los hombres, bendícelos, no son buenos para pedir lo que necesitan.
La tarea principal será nutrir, no necesitará ser muy racional. No necesita racionalidad para ser
solidario; de hecho, la racionalidad interfiere e incluso podría ser perjudicial para la crianza. Es
mejor intentar no entender ciertas cosas ".

Al otro grupo se le dice: "Cuando crezcas, serás un hombre. Un buen hombre debe pensar con claridad y lógica; su tarea
principal es resolver problemas, especialmente problemas relacionados con el poder y cómo acumularlo. Estar sintonizado
y La sensibilidad no es esencial para un hombre porque será difícil pensar con lógica si dejas que los sentimientos de las
personas interfieran. El éxito, ser un trabajador competitivo, será difícil si te vuelves demasiado consciente de las
emociones de los demás, por lo que es importante que pongas la racionalidad por encima de los sentimientos. Deje la
emocionalidad y la sensibilidad a las mujeres; son mejores en eso que usted ".

Estas instrucciones afectan a todos los niños, menos ahora que en años pasados, pero siguen siendo
una influencia omnipresente en nuestros jóvenes. Incluso si el hogar en el que nos criamos no suscribió
particularmente este punto de vista, todavía hay escuelas, televisión, películas, periódicos y otros adultos
y niños para reforzar estos puntos de vista.

Por supuesto, cada persona ha tenido diferentes roles e influencias operando en su vida. El caso es que ningún
hombre está libre de ellos. ¿Cómo afecta este entrenamiento básico de la vida temprana al carácter eventual de los
hombres? Naturalmente, el efecto varía, pero permítanme dibujar tres caricaturas del resultado de estas
instrucciones de la infancia cuando se llevan a tres extremos diferentes: "La máquina sexual", "El adicto al trabajo"
y "Fresco, tranquilo y coleccionado".

La máquina del sexo; Los hombres son perros. Una de las principales quejas de las mujeres sobre los hombres se
refiere a su intenso interés en el sexo. Cada uno de los siguientes comentarios proviene de una mujer angustiada
diferente.

"Su única salida emocional es sexual. Solo sé que está sintiendo algo cuando está apasionadamente
interesado en meterse en mis pantalones". "A menos que el sexo esté en juego, a él no le interesa; si una
mujer no es sexualmente atractiva, ella no cuenta. Para él, el sexo es lo primero, todo lo demás sigue". "Él
solo me toca cuando está interesado en tener sexo; si lo toco, asume que es sexual, una insinuación.
Tengo un miedo mortal de mostrarle afecto porque no puedo lograr que se sienta
Cariñoso espalda sin que se convierta en algo sexual. "" Parece que mientras esté encendido conmigo,
tiene energía para mí. En el momento en que viene, se va; se duerme, empieza a leer o se da la vuelta.
Me siento completamente borrado como si no existiera ".

Estas descripciones pueden ser extremas, pero la mayoría de los hombres son conscientes del tipo de enfoque sexual bajo
el que solemos operar. Por varias razones, algunas probablemente innatas, parece que nos vemos obligados a buscar
mujeres con el propósito de tener relaciones sexuales con ellas. Podemos enmascarar esta obsesión y tratar de ser
civilizados, o podemos ser descarados al respecto. Puede que tengamos éxito en ello, o puede que seamos fracasos
totales; sin embargo, parece que tenemos esa tendencia a pensar en las mujeres como oportunidades sexuales y, a
menudo, poco más.

Y ellos lo saben.

Algunos dicen que es un impulso específicamente masculino que tiene que ver con la agresión innata y el impulso biológico
de procrear. Otra teoría es que dado que los hombres están entrenados para reprimir los sentimientos, los únicos
sentimientos que quedan son las poderosas sensaciones genitales que proporciona el acto sexual. Cuando un hombre
conoce a una mujer que no disfruta de sus avances, la combinación de su tendencia a ignorar los sentimientos de la gente
y su impulso de tener relaciones sexuales resulta en un desprecio por la molestia que le causa. Él piensa que está
ocultando su intenso interés sexual mientras ella es completamente consciente de ello. Esta búsqueda incesante del
encuentro sexual es la razón por la que las mujeres se quejan de que parecen ser meros objetos de sus necesidades
sexuales; de ahí la acusación de las mujeres de que los hombres los perciben como "objetos sexuales".

Otra explicación más caritativa de la constante búsqueda sexual de los hombres es que los hombres tienen una
curiosidad insaciable por experimentar la respuesta sexual, emocional e íntima de las mujeres. La razón que se da
para esto es que los hombres están aislados, alienados de sus propias emociones por su educación. Los sentimientos
de las mujeres, por tanto, se vuelven enormemente atractivos e infinitamente fascinantes. Estar en presencia de la
energía amorosa y la pasión sexual de las mujeres es abrumadoramente placentero. Poder generar esos sentimientos
en las mujeres es maravilloso, y poder sentirlos íntimamente es sublime. Pero aun así tenderá a relacionarse con ella
como un objeto; un recipiente de deliciosa energía femenina, más que como una mujer en particular, con gustos,
aversiones, complejidades y necesidades más allá de sus encantos femeninos.
Esta es una forma más sutil de objetivación, él se relaciona con ella como más que un cuerpo, aprecia su energía y
calidez, pero aún no logra relacionarse con ella como una persona real. A menudo, los hombres que persiguen a
las mujeres de esta manera son como Narciso, se sienten deseables cuando se ven reflejados en sus ojos
amorosos y se emborrachan con esta vista halagadora de sí mismos. Las mujeres que están en el extremo
receptor de este tipo de atención o "amor" eventualmente sienten que están siendo tratadas como un arquetipo,
más que como un individuo, y llegan a sentirse utilizadas. Además, las mujeres pueden verse tentadas a cumplir
esta fantasía masculina y fingirán orgasmos y exagerarán el placer cuando, de hecho, puede haber muy poco.

Muchas mujeres están tan preocupadas por su apariencia y su atractivo que se convierten en objetos. Al
poner énfasis en la ropa, el maquillaje y el comportamiento encantador y atractivo, se vuelven cómplices
del proceso. Al final, no se puede discernir a ninguna persona real y el hombre que intenta relacionarse
con este tipo de mujer se relacionará con una fachada; no es de extrañar que tenga problemas para
pensar en ella como una persona. Puede que la desee, pero no podrá comprenderla. Es posible que
pueda tener sexo con ella, pero no sabrá cómo hacerle el amor.

Es difícil para los hombres imaginar cómo es la experiencia de la objetivación sexual para una mujer. Suponemos
que si estuviéramos en el extremo receptor de ese tipo de atención, estaríamos complacidos y halagados. Es
difícil para nosotros entender por qué algunas mujeres lo encuentran tan hiriente e insultante, especialmente
porque no todas las mujeres se sienten así y las que se sienten así, no siempre.

Una experiencia comparable para los hombres es la forma en que se nos objetiva como sostén de familia y boletos de comida. A
medida que evaluamos a las mujeres por el tamaño de sus senos, es probable que seamos evaluadas por el tamaño de nuestras
billeteras. A nosotros también nos sentimos halagados cuando se nos admira por nuestra capacidad de ganar dinero, pero al final es
una valoración degradante que nos imponen los roles del mismo sexo que nos convierten en máquinas sexuales.

Al mismo tiempo, la objetivación de los cuerpos de los hombres por las mujeres está progresando rápidamente junto con la
voluntad de las mujeres de ser agresivas y depredadoras como los hombres. Las películas y otros medios muestran a las mujeres
codiciando los "paquetes de seis" y los "dorsales" poderosos de los hombres, las mandíbulas cuadradas y el buen cabello.
Cualquier hombre que sea tan atractivo es propenso a experimentar la cosificación por parte de las mujeres (y otros hombres) y
se resiente tanto como lo hacen las mujeres. Los hombres que no pasan la prueba de atractivo sienten cada vez más el aguijón
del desinterés e incluso el escarnio de las mujeres; una experiencia familiar para las mujeres pero una nueva experiencia para
muchos hombres
A los hombres se les está dando una dosis de su propia medicina. Esto es, creo, todo para bien. Probablemente
sea la forma más eficaz de inculcarnos algo de comprensión de cómo se siente ser tratado como un trozo de
carne. Quizás a medida que las mujeres pongan una mirada iracunda en nuestros cuerpos imperfectos,
desarrollaremos más tolerancia y comprensión por las quejas femeninas sobre nosotras.

Todo trabajo y nada de juego; Los hombres son adictos al trabajo. Otra gran queja sobre
los hombres es que se preocupan por su trabajo por encima de todo. Los siguientes comentarios provienen de
varias mujeres diferentes.

No me preocupo por mí, solo por él y su ego. Es un buen marido, supongo, pero si el marido requiere
interés en mis sentimientos, olvídalo ".

Mr. Workaholic es la extensión, a extremos grotescos, de las instrucciones de la niñez para ser un cuidador
responsable, impulsado por el estímulo que los hombres reciben cuando cumplen ese rol. Los tiempos están
cambiando, pero a los hombres todavía se les enseña que sus tareas en la vida son mantener una esposa y una
familia y ser lo más seguros, ricos y poderosos posible. Los hombres que se han tomado estas lecciones en serio y
han basado su identidad en su papel de sostén de la familia, se sorprenden cuando las mujeres cuestionan estas
prioridades. Relajarse, divertirse, dejarse llevar, no es tan fácil. Algunas drogas, generalmente alcohol, pueden ayudar
a abatir al adicto al trabajo lo suficiente como para hacer posible la relajación.

Desafortunadamente, el efecto del alcohol desaparece, se necesita más y, finalmente, se queda dormido o se emborracha. Su
alcoholismo laboral puede conducir al alcoholismo o alguna otra forma de adicción a las drogas. Algunos hombres usan
cocaína para aumentar su producción laboral,
aunque el café y los cigarrillos siguen siendo los compañeros de trabajo más tradicionales. Para estos hombres, la alegría
es difícil de conseguir. La diversión y la relajación no son la experiencia común de este hombre, aunque las anhela y las
persigue en su vida sexual y en el consumo de drogas. Las mujeres suelen ser ambivalentes acerca de la intensa
concentración de los hombres en su trabajo. Al principio puede parecer deseable. Pero cuando el trabajo quita el amor y la
alegría de la relación, el dolor, la ira y el resentimiento reemplazan la aceptación inicial.

Janet, una ama de casa de 40 años, dijo lo siguiente sobre la obsesión de su marido por el trabajo: "Max
es corredor de bolsa y trae su trabajo a casa. Yo solía llevarle té y sentarme y leer mientras él trabajaba
por las noches. Nunca pensé en quejarme. Pero a medida que pasaban los años y su trabajo parecía no
tener fin, comencé a odiarlo. Supongo que esperaba que fuera menos a medida que él lo hacía mejor,
pero en realidad empeoró. Sentí que No tenía marido y comencé a cuestionarme todo. En lo que a mí
respecta, no me importa qué tan bien lo haga. No me sirve de nada después de cierto punto si nunca
está allí yo. "

Es importante equilibrar la vida en el hogar y el trabajo de tal manera que ni la seguridad ni la relación se
vean amenazadas. Cuando un hombre ama a una mujer, probablemente apreciaría poder establecer ese
equilibrio; Para hacerlo, generalmente se requiere un debate continuo y la cooperación de ambos socios.

Fresco, tranquilo y recogido; Los hombres tienen retraso emocional. Un tercer mayor
La queja de los hombres es que son sordos e insondables en sus respuestas
emocionales.

"Con Don, cuando las cosas están bien, por lo general siento que lo conozco. Luego, de repente, hace algo desagradable
que simplemente no entiendo. Si trato de averiguar por qué, simplemente choco contra una pared de ladrillos. Él no lo
hará, o no puede, dígame cómo se siente. Sus razones no tienen sentido para mí, y sigo pensando: "Si tan solo me dijera
cómo se siente, lo entendería". "

"A veces puedo decir que está enojado, pero lo niega", dijo Sue, de 35 años, casada con Jack, un
camionero de 39 años. "A veces me sorprende su falta de respuesta normal. Cuando espero que esté
asustado, no lo es. Cuando necesito cuidados, él se apaga. Luego se deprime y no sabe por qué.
Simplemente dejo de intentar darle sentido ". "Intenta parecer genial, pero todo lo que es difícil de leer,
y difícil de tratar. Sé que algo está sucediendo, e incluso puedo adivinar qué es, pero él niega mis
conjeturas y afirma no sentir nada. Así que me quedo en la oscuridad. Después de un tiempo yo mismo
me enfado. Cuanto más me enfado, más frío se pone él. Me hace sentir como un niño indefenso. Quiero
golpearlo para que sienta algo. Entonces parece herido y asustado. ¿Pero lo admitiría? No en tu vida. "

Anne, de 29 años, dice sobre su amante durante cuatro años: "Él nunca dice, '¡Te amo!' Sé que lo
hace, o al menos creo que lo hace, y trata de insinuar que lo hace, pero nunca sale directamente y me
libera del atolladero mirándome a los ojos y diciendo directamente y sin dudarlo ''. Te quiero.' "

La imagen del hombre de acción totalmente imperturbable, el tipo silencioso, alto, moreno y guapo, que controla
sus sentimientos, las mujeres, cualquier situación, el hombre que nunca pierde la calma, ciertamente nunca llora
(a menos que alguien muera). , luego tal vez), y solo se enoja cuando es totalmente moralista: es un estereotipo
poderoso al que estamos constantemente expuestos en las pantallas de cine y televisión, en novelas, revistas y
cómics. Esta imagen, cuando es adoptada por una persona real, produce un ser humano con el que es más fácil
relacionarse a distancia; cuanto más se acerca uno, más difícil es que le guste. Debido a que es humano,
realmente tiene sentimientos. Pero él no los reconoce menos que nada para sí mismo.

En cambio, niega con singularidad de propósito que necesita, duele, odia, ama, teme y espera. Se resiste a todos
y cada uno de los intentos de hacer que se enfrente a sus sentimientos. La razón de esto es simplemente que se
le ha dicho de muchas maneras, desde la primera infancia, que los sentimientos son una debilidad que los
hombres no deben complacer. Está tratando de ser un buen hombre de la mejor manera que sabe. Cuando sus
sentimientos toman la delantera, a menudo en forma de ira o en episodios de gran depresión y culpa, considera
esto como una ruptura de los controles esenciales y rápidamente trata de que las cosas vuelvan a la normalidad.
Si falla, puede tener un ataque de nervios y terminar con una prescripción de Prozac de por vida. Los hombres de
este tipo a menudo se las arreglan para mantenerse emocionalmente retraídos, incluso de los más cercanos a
ellos. Un hombre así puede estar casado veinte años o más, y mantener emocionalmente a su esposa a
distancia. Las mujeres que viven año tras año con este tipo de frialdad pueden volverse extremadamente
amargas. Al relacionarse con este tipo de hombres, las mujeres inicialmente pueden sentir lástima por ellos y
tolerar su frialdad y falta de sentimiento. "Él me ama", puede decirse a sí misma, "simplemente no sabe cómo
decirlo". Pero eventualmente, la tolerancia se convierte en decepción, dolor e ira que afectarán la relación.
Las características masculinas descritas anteriormente rara vez se encuentran en su estado puro en el mundo real. Lo
más probable es que algunos de ellos se encuentren en todos nosotros. Cada hombre tiene un poco de la máquina
sexual, el adicto al trabajo y el tipo genial en él en diferentes proporciones en diferentes momentos de su vida. Los
exploro aquí porque son los estereotipos masculinos de los que se quejan las mujeres y porque ninguno de los tres es
una forma particularmente efectiva de ser si uno quiere relaciones íntimas y satisfactorias con las mujeres.

Cada uno tiene su atractivo inicial. Un hombre que te deja boquiabierto con su pasión sexual, que trabaja
duro y tiene éxito, o que tiene el control de este mundo caótico en el que vivimos es una perspectiva
atractiva. Los inconvenientes de estos enfoques simplistas de la vida no salen a la luz hasta que pasa un
rato y vemos que está obsesionado con el sexo, el éxito o el control. Aunque apareció glamoroso en el
crepúsculo de los encuentros románticos, no es tan atractivo a la luz sostenida de la intimidad a largo
plazo.

Pregúntese: ¿Alguno de los anteriores parece describirlo? ¿Suenan estas quejas una campana de
reconocimiento? ¿Puedes decir que no te afectan los patrones de hombría que describo? Como
hombre, probablemente esté influenciado por uno o más de estos roles masculinos, y probablemente
haya sufrido en sus relaciones con mujeres (y hombres) debido a ellos, como yo. Esto es natural. Pero
no es necesario, y si así lo deseamos, podemos hacer algo para cambiarlo.

Los hombres que se encuentran creando una brecha emocional en sus relaciones harían bien en concentrarse
en ser más conscientes y expresivos de sus vidas emocionales y las vidas emocionales de los demás. Esto se
puede lograr mediante la formación en Alfabetización Emocional. Comencemos este proceso de educación
emocional desde el principio, Abriendo el Corazón.
Capítulo 3. Lo que las mujeres quieren de nosotros: abrir el corazón.

Dar afecto es un instinto que los seres humanos comparten con otros mamíferos y se ha convertido en un arte
complejo y multifacético. Si bien todos tenemos el instinto, no todas las personas son igualmente expertas en la
técnica.

Los repertorios de las personas suelen ser limitados; para los hombres, el amor a menudo se restringe al acto
sexual o al interés paternal. A menudo nos avergüenza la idea de una muestra de afecto extravagante. Para las
mujeres, por otro lado, el amor tiende a estar conectado con el flujo abierto y la expresión de afecto que se siente
fuertemente y, a menudo, bastante separado de la sexualidad.

Los hombres y las mujeres disfrutan el estilo de amar del otro; de hecho, recibir lo que no tenemos que dar es un
placer especial. Las mujeres disfrutan del físico y la pasión de los hombres; los hombres disfrutan de la ternura y el
cariño de las mujeres. Pero cuando queremos recuperar algo de lo que damos, a menudo encontramos que nuestro
número opuesto se queda mudo y que parece que no hay forma de obtener lo que queremos y necesitamos.

En lugar de dar lo que el otro quiere, a menudo damos más de lo que [queremos y] sabemos dar. En consecuencia,
nos encontramos dando más y recibiendo menos de lo que necesitamos a cambio. En última instancia, los hombres
suelen desarrollar la sensación de que las necesidades de las mujeres son infinitas e imposibles de satisfacer. De
hecho, lo que quieren las mujeres es simple y finito, solo que no siempre sabemos cómo darlo. Por lo general, a los
hombres les resulta difícil obtener el tipo de atención sexual que desean, y las mujeres tienen problemas para obtener
la cariño y la ternura que anhelan.

Al entrevistar a mujeres para este libro, la primera pregunta que hicimos fue: "Cuando conoces a un
hombre por primera vez, ¿qué te interesa?" La respuesta se refería casi universalmente a la personalidad
del hombre: su energía, sus intereses, su actitud. Rara vez tenía que ver con sus características físicas
precisas. Una de las respuestas que surgieron con mucha frecuencia tuvo que ver con el hombre
ojos "Cómo me mira" o "Qué parte de mí mira". Las siguientes son respuestas típicas de varias
mujeres.

"Si me mira con interés, me gusta".

"Todo está en los ojos, los ojos son muy importantes".

"Es el brillo de sus ojos lo que primero me llama la atención".

"No son los ojos en sí mismos, sino lo que ven lo que me importa".

En una investigación más cercana, parece que las mujeres que respondieron de esta manera estaban sintonizando el
hecho de que cuando los hombres miran a las mujeres, con frecuencia las miran con algunos estándares muy precisos
que tienen que ver con su apariencia física.

Si bien es cierto que hay hombres que consideran a una mujer como un pedazo de culo, y quizás un trofeo para lucirse ante los
amigos, y poco más, la mayoría de los hombres no son tan toscos. Pero incluso para los hombres que se relacionan con las mujeres
en niveles más profundos, existe un hábito profundamente arraigado, cuando se encuentran por primera vez con una mujer, de
"comprobarla" visualmente. Algunos hombres se sienten culpables por ello, pero les resulta un reflejo aparentemente automático,
difícil de superar.

Los psicólogos que registran los movimientos oculares de las personas que miran una pintura han descubierto que
diferentes personas miran diferentes partes del lienzo en diferentes secuencias. Algunos prestan atención a un
detalle; otros barren todo el lienzo. No conozco ninguna investigación científica sobre lo que miran los hombres
cuando conocen mujeres, pero he hablado con muchas mujeres que se han vuelto muy conscientes de lo que la
mayoría de los hombres hacen con sus ojos cuando conocen a una mujer por primera vez.

Desafortunadamente, las percepciones de los hombres se han visto profundamente afectadas por una definición estrecha de la
belleza femenina que ha entrenado al ojo masculino para que se fije casi automáticamente en el cabello, los senos, la cintura, las
caderas, las piernas y los rasgos faciales. Sobre la base de un conjunto de estándares de apariencia "aceptables", los hombres
realizan una evaluación del lugar virtual:
Senos (marque uno) 1. Demasiado grandes.

2. Demasiado pequeño.

3. Perfecto.

Piernas (marque una) I. Demasiado corto.

2. Demasiado gordo.

3, demasiado flaco.

4. Perfecto.

Caderas (marque una) 1. Demasiado grande.

2. Demasiado pequeño.

3. Perfecto.

Cara (marque una) I. Feo.

2. regular.

3. Perfecto.

* Suma puntajes

* * Elija mujeres con puntajes más altos. Si no está disponible, diríjase a la mujer con la siguiente puntuación más alta.

Algunos de nosotros podemos estar más interesados en los senos que en las caderas, o en las piernas que en los senos. Existe
una cierta libertad sobre lo que es aceptable o no. Esto, por supuesto, es una caricatura. Afortunadamente, pocos hombres son
realmente tan despiadadamente crudos. Pero la mayoría de los hombres se involucran en algún grado de este tipo de pensamiento,
aunque pueden intentar
No a. Algunos hombres, por supuesto, están menos afectados por esta maldición que otros, pero desafortunadamente,
afecta a demasiados de nosotros.

El problema no es realmente que los hombres miren los senos, las caderas y las piernas de las mujeres. Los cuerpos de
las mujeres son hermosos, ¿por qué no mirarlos? El problema es 1) a menudo prestamos más atención a las partes del
cuerpo que a la personalidad, y 2) las evaluamos de acuerdo con ideas preconcebidas de belleza: no vemos la belleza
que hay allí. En mi opinión, mucho de lo que a las mujeres les disgusta tanto del ojo errante de los hombres es que

* pone la belleza física por encima de todo *, y que juzga de esta manera cruda y prejuiciosa.

Renee tenía este comentario: "Mi amiga me llamó hipócrita una noche después de una fiesta, porque le di mi
número de teléfono a este tipo que hizo muchos comentarios halagadores sobre mis ojos y mi cabello. Siempre
he dicho que lo odio. cuando los chicos se centran en la apariencia de las mujeres y tratan de seducirlas con
halagos. Pero mi amigo solo entró en la última parte de la conversación. Antes de eso, habíamos estado
hablando de mi trabajo; yo enseño historia del arte. Me preguntó mucho preguntas, no solo preguntas amables,
sino preguntas específicas, sabía un poco sobre el tema y tenía cosas inteligentes que hacer. Me preguntó de
dónde era, sobre mi familia y me habló de él. Cuando dijo que tenía ojos bonitos , y que a él le gustaba el color
de mi cabello y la forma en que lo uso, era muy lindo, porque ya sentía que había prestado atención al resto de
mí primero.En realidad, me sentí muy halagado, mientras que los elogios de los hombres suelen hacer que se
sienta molesto y se imponga ".

Muchos hombres se desconciertan cuando las mujeres se quejan de ser un objeto sexual, porque dudan que las
mujeres realmente lo disfrutarían si se ignorara su apariencia. Asumen que a las mujeres les gusta que les digan
que son hermosas tanto como a los hombres les gusta que les digan que lo son. Hay algo de verdad en esto, lo
que las mujeres realmente objetan es el enfoque constante e incesante en sus cuerpos, con exclusión de todo lo
demás, y a través de estándares de belleza muy estrechos. La solución entonces no es ignorar los cuerpos de las
mujeres, sino mirar primero la personalidad y luego apreciar la belleza física sin compararla con algún ideal
despiadado de Playboy. Si los hombres simplemente miraran y apreciaran más lo que veían, su mirada perdería el
borde hambriento o rechazador y sería menos ofensiva.

Una de las consecuencias más desafortunadas de la fijación de los hombres por la belleza física de las mujeres (definida de
manera estricta) es que muchos maridos descubren que después de que sus esposas han tenido hijos, sus caderas se
ensanchan y sus rostros comienzan a mostrar la
signos de la edad, se sienten menos atraídos por ellos. Sus esposas suelen sentir esta pérdida de interés y se sienten
profundamente heridas por ello. Por lo general, estas cosas no se dicen y pueden sembrar semillas de profundo
resentimiento, lo que lleva a la erosión del vínculo entre ellos. Esto es realmente trágico y todo se deriva de una concepción
estrecha de la belleza que los hombres pueden y deben desaprender. Explico cómo se puede hacer esto a continuación, en
la sección de reentrenamiento del ojo.

Las prioridades crudas y despiadadas no son dominio exclusivo de los hombres. Las mujeres también han mirado a los
hombres con estándares superficiales y exigentes en mente, principalmente relacionados con el poder de los hombres, su
capacidad para ser proveedores y protectores. A veces, su lista de verificación es tan fría como la de los hombres, desde
la marca, el modelo y el año de su automóvil hasta el ingreso bruto ajustado. A la acusación "Los hombres ven a las
mujeres como objetos sexuales", los hombres pueden responder: "Las mujeres ven a los hombres como objetos de
dinero". Ambas son caricaturas exageradas, pero ambas tienen algo de verdad. Afortunadamente, este comportamiento
se está volviendo menos frecuente a raíz del movimiento de mujeres porque va en contra del feminismo.

De hecho, las mujeres tienen sus propias preferencias físicas, como tamaño, edad, piernas, cara, hombros o cintura. Una
encuesta informal en el semanario Village Voice de Nueva York encontró que los ojos ocupaban el puesto más alto, mientras
que los culos ocupaban el segundo lugar. He hablado con mujeres que encuentran que a ellas también les cuesta resistirse a la
tendencia a darle una importancia indebida a la apariencia de un hombre cuando se encuentran por primera vez, y se sienten
mal por ello, especialmente porque no les gusta que las juzguen. de esa manera ellos mismos.

Pero, y esto es muy importante, en la misma encuesta la mayoría de las mujeres interrogadas dejaron en claro que
los atributos físicos no son los más importantes. Se mencionaron con mucha más frecuencia: "una mente sexy",
"tono de voz", "inteligencia y encanto", "actitud", "entusiasmo", "un hombre que me presta atención", "la forma en que
se para" ". un hombre apasionado "y, una y otra vez," sus ojos ". En otras palabras, las mujeres tienden a ver más a
la persona en su totalidad.

Mientras que algunas mujeres encuentran halagadora la fijación de los hombres en su cuerpo, muchas mujeres,
especialmente las que se consideran inteligentes, poderosas, interesantes o independientes, lo encuentran
insultante. Pero cuando un hombre mira a toda la mujer con interés; si él la mira a los ojos, a la cara, a las
manos, a todo su cuerpo en lugar de a las partes del cuerpo de T&A, entonces ella tomará nota de la calidad de
su interés y lo hará con aprecio.
Una de las razones por las que los hombres nos centramos en los factores visuales tiene que ver con nuestro ego;
nuestra necesidad de autoestima y prestigio. Fantaseamos con entrar a una fiesta con una hermosa mujer a
nuestro lado, conducir por la calle con ella en un convertible, ser vistos sentados en una mesa en un restaurante o
caminar por el pasillo. Imaginamos cómo otros hombres la valorarán y aprobarán o desaprobarán como una mujer
con la que les gustaría estar, una mujer por la que competirían. Mientras que, por otro lado, al considerar una
pareja menos convencionalmente atractiva, nos preocupa que otros hombres la encuentren fea y nos pierdan el
respeto por ser vistos con ella. Lamentablemente, un hombre puede dudar en perseguir a una mujer que
realmente le interese debido a esos temores.

Creo que esta tendencia se ve agravada por un aspecto de la socialización masculina; nos educan para tener ganas de
evaluar las cosas, de evaluar. Algunas investigaciones indican que los hombres desde el nacimiento están más en sintonía
con las relaciones visuales y espaciales, mientras que las mujeres se destacan en las habilidades del lenguaje. Los hombres
están entrenados para notar las características físicas de nuestro entorno. Estamos sintonizados con dimensiones y
proporciones, y esta tendencia se traslada a nuestra percepción de las mujeres. Tendemos a ver los cuerpos de las mujeres
antes que a cualquier otra cosa. Esto, combinado con el enfoque de los hombres en la sexualidad y su preocupación por el
prestigio, resulta en el vicio masculino de ser exquisitamente consciente del cuerpo de la mujer, notando cada detalle, cada
pequeña desviación del ideal cultural.

Cada hombre debe preguntarse si quiere dejar que este tipo de factores dirijan su vida, dictar con qué mujeres saldrá y
hará el amor, y con quién eventualmente se comprometerá. Tenemos que preguntarnos si queremos dejar que los
estándares visuales de otras personas guíen nuestras vidas. Es cierto que ciertas mujeres despertarán envidia y
admiración en otros hombres. Lo mismo ocurrirá con un automóvil nuevo y brillante o un yate. A muy corto plazo, no
hay nada como una mujer hermosa en el asiento del pasajero de un convertible BMW de hombre para atraer la
atención de la gente y darnos prestigio. Pero más allá del corto plazo, no es solo la apariencia, sino todo lo demás lo
que hace que las personas sean atractivas.

La atracción física fuerte puede ser explosiva y embriagadora, pero por lo general no resiste las pruebas de toda
una vida juntos. Igual de deseable y más duradero es estar con alguien que está vivo, feliz y lleno de amor.
Cualesquiera que sean los "defectos" que pueda tener, reales o imaginarios, pronto pasarán desapercibidos en
una persona verdaderamente hermosa.
pero mis amigos la aman y les encanta pasar el rato con nosotros. Lo admito, solía pensar que ella
era sencilla. Hoy creo que es preciosa ".

Las mujeres también quedan atrapadas en este tipo de trampa. Ser visto con un hombre rico y poderoso despertará
envidia y admiración. El atractivo de tal prestigio que aumenta el ego puede hacer que las mujeres pasen por alto sus
necesidades más íntimas en favor de la adulación social. ¿Con qué frecuencia una mujer ha elegido a un hombre
silencioso y poderoso y ha descubierto demasiado tarde que es frío e indiferente, incluso abusivo y cruel? Cuando las
personas eligen a sus socios sobre bases tan superficiales, deben esperar que sus elecciones sean potencialmente
defectuosas. Con el tiempo, las dimensiones más importantes y mutuamente satisfactorias de la persona pueden resultar
ausentes.

La mayoría de nosotros, a largo plazo, no estamos tan obsesionados con la belleza superficial. Pero si consideras tus decisiones
con honestidad, la mayoría de las personas se dan cuenta de que tienen un cierto "rango de aceptabilidad" en lo que respecta a la
apariencia, y se sienten incómodas cuando se imaginan que se les ve saliendo con alguien que no cae dentro de ese rango. Esto
es especialmente cierto en el caso de los hombres. Realmente vale la pena tomar conciencia de esta sutil discriminación en la que
participamos la mayoría de nosotros y considerar cómo podríamos arrepentirnos a largo plazo. Mucho después de que la multitud
dé su aprobación, tenemos que lidiar con nuestra

la verdadera personalidad de * pareja * y puede encontrarla deficiente. He hablado con hombres y mujeres que se dan
cuenta de este problema, pero no saben cómo superarlo. Afortunadamente, se pueden aprender nuevas formas de ver.

EJERCICIO UNO: ENTRENAMIENTO DEL OJO

Hemos visto los problemas que pueden crear nuestras preocupaciones visuales. Por tanto, es importante volver a
entrenar el ojo. Pero, ¿cómo podemos alterar esta tendencia perversa y aparentemente irresistible? Hay algo que
podemos hacer para modificar la forma en que
percibimos a las mujeres de modo que cuando las conocemos por primera vez, nuestros ojos ven más allá de sus
características físicas y las muchas otras dimensiones de su ser.

Al conocer a una mujer, es una buena idea ignorar nuestra fuerte tendencia a prestar atención a sus
dimensiones superficiales. Si nuestro ojo objetivante se enfoca en alguna "imperfección", es muy
efectivo pasar por alto ese defecto percibido y buscar en su lugar algo que nos parezca agradable. Si el
ojo se siente atraído por una nariz que no tiene exactamente el ancho, largo o giro perfectos, entonces
buscamos conscientemente algo que nos guste, como sus ojos, sus manos, lo orgullosa que está.
Podemos tomar nota de lo que nos gusta de ella físicamente, luego pasar a otros aspectos más
psicológicos de su persona; su actitud, su inteligencia o creatividad. Por otro lado, cuando conocemos
a una mujer que es una belleza mediática, un "10", debemos pasar por alto sus rasgos irresistibles *
"perfectos" y buscar otras cosas nuevamente; sus manos,

Eso es, de hecho, lo que parecen hacer las mujeres cuando consideran a los hombres. Una mujer dice:
"Poco después de conocer a un hombre, si me va a gustar, sé qué parte de él me va a atraer. * Puede ser
su olor, o sus manos, su voz, la forma en que se para. , sus brazos, o tal vez su pecho. Eso es lo que me
atrae una y otra vez ".

Otra mujer dice: "Nadie es perfecto. Cuando me gusta un hombre, me atrae alguna característica suya. Puede
ser cualquier cosa, no soy exigente, como su perfil o su piel. Otras cosas no parecen importar mucho ".

Hablando por mí mismo, hace años simplemente no podía ver más allá de las partes del cuerpo de las
mujeres. Mis amigos podían predecir de antemano qué mujeres me interesaría y qué mujeres ignoraría. Fui
repetida y severamente criticada por este comportamiento. Además, solo unas pocas mujeres tenían la
apariencia suficiente para interesarme. Por lo general, estas mujeres también eran el foco del interés de
muchos otros hombres, y descubrí que generalmente había algún otro hombre que les resultaba más atractivo
que yo. Así que, la belleza, la mayoría de las veces, me dejaba en el polvo como ella y este otro hombre
caminaron de la mano hacia la puesta de sol.

Cuando me di cuenta, desesperado, de lo dañina que era mi aflicción, comencé a reentrenar mi ojo. Practiqué durante
varios meses hasta que se convirtió en una segunda naturaleza. Domé el escaneo automático de mi ojo de senos,
caderas, piernas. Me negué a reexaminar el
aspectos de una mujer que encontré desagradables. Me obligué a pasar de lo que se percibe fácilmente a
lo más sutil. Busqué la belleza inadvertida, la exploré y amplié mi conciencia. Descubrí cuánta perfección
invisible, cuánto poder, brillo, inteligencia y dulzura hay en las personas después de mirar más allá del
primer enfoque de mi ojo. Cuando encontraba algo que me gustaba, descansaba en él, lo saboreaba y lo
saboreaba.

Una gloriosa mañana de primavera noté un número inusualmente grande de mujeres hermosas caminando por las
calles de Berkeley. Me quedé perplejo. ¿Hubo una convención de mujeres en la ciudad, o quizás una nueva afluencia
de alumnas en la universidad? ¿La primavera estaba obligando a todas las mujeres hermosas a salir a la calle? Pero
no, las mujeres no habían cambiado. Fui yo. Mis ojos veían un cabello hermoso y suelto, caderas anchas, piernas
fuertes, rostros llenos de carácter, andares seguros de sí mismos. Y, mientras me permitía admirar estas cosas
hermosas, vi ojos brillantes devolviéndole el cumplido con una sonrisa y un movimiento del hombro que indicaba su
agradecimiento.

Desde entonces, aunque no estoy completamente curado, definitivamente he mejorado mucho. El mundo está lleno de mujeres
hermosas; demasiados, de hecho, para atenderlos por completo. Soy como un niño en una tienda de golosinas, todo debido a un
simple (aunque no tan fácil) cambio en la percepción estimulado por el reentrenamiento del ojo.

Los ojos son la ventana del alma, o eso se dice. El contacto visual es un aspecto muy importante del primer
encuentro con una persona. A menudo evitamos el contacto visual porque tenemos miedo de lo que podamos
ver y de que nos vean. Cuando se miran a los ojos, las personas se conectan de una manera que no tiene
nada que ver con ningún otro atributo físico; la atención fluye directamente entre ellos sin atascarse en tal o
cual detalle superficial. Si el contacto visual va acompañado de un apretón de manos, se establece un circuito
cerrado de energía que puede decir mucho sobre lo que está sucediendo entre las personas involucradas. Si
las dos personas son compatibles y se agradarán lo suficiente como para perseguir la amistad del otro, a
menudo se decide en [estos] primeros segundos de contacto.

Este tipo de encuentro visual y manual te dejará con una serie de impresiones cuando conozcas a una
mujer. Solo si eres capaz de ver más allá de la superficie, la forma en que la ves la complacerá. Una
vez que descubras lo que te deleita de ella, estarás en camino de expresar tu agradecimiento de una
manera que te haga sentir bien.
Así que el ejercicio Uno es reentrenar el ojo y encontrar la belleza. Para practicarlo, ve a algún lugar donde
puedas sentarte discretamente y observar a muchas personas, como una playa, un centro comercial o una
calle concurrida. Observe a la gente común a medida que pasa, no sólo "10" sino "4" y "5" Busque algo que
le agrade. Niégate a pensar en lo que no te gusta.

A continuación, pase tiempo con una mujer que conozca por casualidad. Una vez más busca atributos
positivos, esta vez atributos psicológicos: su actitud, su creatividad, su inteligencia, su energía, lo que
tienes. Y no te concentres en lo que no aprecias.

¿Captar la idea? Está bien, entonces, practica, practica, practica.

EJERCICIO DOS: HABLEMOS DURADAMENTE; CARRERAS

Una vez que hayamos encontrado qué es lo que nos gusta de otra persona, podemos proceder a decirlo.
Para algunas personas, esta es una tarea sencilla. Pero para otros, decir realmente lo que les gusta (dar
golpes en el lenguaje del análisis transaccional) y cómo les gusta es bastante difícil. Se vuelven mudos de
aprensión.

"¿Y si odia lo que digo?"

"¿Y si me hago el ridículo? No soy bueno con las palabras".

El corazón late más rápido y comienza a sudar. "Tal vez debería esperar; mañana es otro día".

"Ella sabe que me gusta; ¿por qué repetir lo obvio?"

Una de las razones por las que los hombres no expresan su aprecio por las mujeres es que a menudo los
hombres sienten que tal confesión equivale a hacer un compromiso. "Si le digo lo hermosa que es para mí,
pensará que estoy enamorada, entonces querrá casarse y comprar una casa y dos autos y tener * hijos, y yo
tendré que trabajar dos trabajos para llevarlos a la universidad ...! " Miedos de este tipo acechan en muchos
corazones masculinos, lo que resulta en lo que entonces parece ser una tacañería emocional cuando tiene miedo
de hacer cumplidos o expresar su amor. Un hombre que está huyendo del compromiso será especialmente reacio
a decir cuánto le gusta una mujer porque hacerlo le corta la vía de escape, o eso teme. ¡No es de extrañar que
empiece a sudar frío!

Decirle a alguien cuánto la apreciamos no significa automáticamente un compromiso de por vida. Las caricias
(análisis transaccional para reconocimiento y cumplidos) se pueden dar libremente sin temor a la "trampa tierna".
Sin embargo, es cierto que debido a que algunas mujeres encuentran la experiencia de recibir caricias sentidas
por parte de los hombres bastante inusual, hay lugar para posibles malentendidos aquí. De hecho, una mujer
puede interpretar erróneamente esta experiencia. Ella puede pensar que la está engañando para tener sexo o
que está borracho o que está enamorado de ella. Aún así, parece mejor amar y luego lidiar con cualquier posible
malentendido que no amar en absoluto.

En cualquier caso, si nos preocupa cómo la gente va a tomar nuestros cumplidos, es

una buena idea prepararlos "allanando el camino":

"Te he estado observando los últimos minutos, ¿puedo darte un cumplido?" o,

"¿Puedo decirte algo que realmente me guste de ti?" o,

"No te conozco, pero ¿te ofendería si te dijera algo que me parece muy atractivo sobre ti?" o,

"Quería decirte algo. Sé que los cumplidos hacen que algunas personas se sientan incómodas,
pero hay algo que quiero decirte, ¿te importa?"
En este punto, has percibido algo que te gusta de una mujer y te has asegurado de que esté dispuesta a
escuchar tu cumplido y a escucharlo como lo dices en serio. Es hora de ponerlo en palabras.

Un golpe no tiene por qué ser considerado una verdad científica. Pero tiene que salir del corazón, necesita
ser sincero. Si digo: "Creo que eres hermosa (inteligente, divertida)", solo tengo que asegurarme de que
realmente lo creo. Si bien es importante generar una apreciación cálida donde inicialmente puede haber un
interés tibio, es absolutamente esencial que sea sincera en lugar de una mentira piadosa. Una vez que
hayas descubierto lo que te gusta sinceramente de una persona, no te vendrá mal exagerar un poco y ser
parcial, hiperbólico y metafórico, sobre todo porque los hombres tienden a ser objetivos, lacónicos y
escasos. En otras palabras, cuando se trata de cumplidos, es mejor exagerar un poco que quedarse corto.
Es mejor ser melódico, rapsódico o poético que aburrido.

Por ejemplo, si se siente inclinado a decir: "Eres inteligente", ¿por qué no decir, "He notado que hablas con
diferentes personas y me he dado cuenta de lo inteligente que eres"? En lugar de decir: "Eres gracioso", ¿por
qué no decir: "Sabes algo, realmente me haces reír. Me encanta tu sentido del humor"? ¿Por qué decir: "Eres
hermosa", cuando puedes decir: "De vez en cuando, cuando te miro, me sorprende tu belleza. A veces me
dejas sin aliento"? A las mujeres les gusta la poesía, así que deja que cada declaración cariñosa sea un
poema.

Cuando empieces a expresar tu afecto, algunas mujeres pueden desconfiar de ti y no creerlo. Una mujer puede
encogerse de hombros de manera imperceptible, o hacer una mueca o parpadear o cerrar los ojos mientras escucha
internamente una voz (su Crítico interior) * que dice: "Oh, él solo dice eso para hacerte sentir bien", o "Oh, oh, aquí
viene el tono sexual ".

Si sospecha ese tipo de cosas, puede * agregar: "Tengo la sensación de que no me cree. Realmente lo digo en
serio". Si parece sospechar que se trata de una frase para ligar, debe agregar "No quiero que se sienta
incómodo; si lo hice, lo siento". Esto no significa que debas escabullirte por la culpa o la vergüenza; es solo
para hacerle saber que no quieres molestarla, solo para compartir una observación de admiración con el mayor
respeto posible. *
Ella puede responder: "En realidad no lo dices en serio, solo lo estás diciendo". Serás capaz de responder de manera
convincente: "Pero lo hago, realmente, realmente lo hago". Vuelve a intentarlo y pídele que te crea esta vez.

Es posible que realmente no quiera que la feliciten, eso siempre es posible. Por otro lado, ella puede
responder con una sonrisa apetitosa, un abrazo o un suspiro de felicidad, y entonces sabrá que se ha
involucrado con éxito en un acto amoroso recíproco, aunque pequeño: el dar y recibir afecto.

Entonces, el ejercicio dos es Háblame dulcemente (y mírame derretirme). Para practicar este ejercicio, comience por elegir
a una persona que conozca y en la que pueda confiar y, después de pedirle permiso, cuéntele algunos de los pensamientos
halagadores que ha tenido sobre ella. Una vez que pueda hacer esto fácilmente, practique con personas que no conoce
bien; en el trabajo, la escuela o en la calle.

Y, por supuesto, nada es tan bien recibido como cuando en un momento elegido captamos la atención de alguien a
quien amamos profundamente y recitamos con sinceridad, con una sonrisa y sin vacilar el poema más corto y dulce de
todos: "Te amo".

EJERCICIO TRES: ÁMAME MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS.

Hasta ahora me he referido exclusivamente a la expresión verbal de sentimientos positivos. Pero hay otras
formas en las que la gente muestra su amor. Por ejemplo, el mismo hecho de que dos personas estén teniendo
una buena conversación; incluso si no incluye declaraciones abiertas de afecto, es una forma de aprecio mutuo
y caricias. En el proceso de una conversación, una persona responde positivamente a otra escuchando,
considerando cuidadosamente lo que la otra persona está diciendo y tomándolo en serio, ya sea estando de
acuerdo o en desacuerdo respetuoso y mostrando reconocimiento de lo que se está diciendo asintiendo,
sonriendo o incluso riendo.

Uno de los aspectos sutiles de la comunicación verbal es la tonalidad de la voz, que expresa el
contenido emocional detrás de lo que se está diciendo. La misma palabra, pronunciada con
diferentes tonos de voz, puede tener significados muy diferentes. Obviamente, un tono de voz
suave y tierno aumentará la
efectos positivos de una declaración, en comparación con una plana o dura. Incluso si todo el significado se
extrae del discurso de alguien, generalmente es claro para el oyente si el hablante está expresando una
actitud positiva, neutral o negativa solo por el tono del mismo.

Por lo tanto, cómo se dice algo y qué se dice es un aspecto muy importante de lo que un hombre que
desea convertirse en una persona amorosa debe prestar atención. Practica el habla tierna; Si tiene
dificultad para hablar con suavidad y cariño a una persona, practique con un gatito o un bebé.

¡Tócame, no me toques!

A veces, las mujeres no parecen querer ser tocadas por los hombres, y la razón es que temen que si aceptan el toque
de un hombre, se interpretará como una aquiescencia sexual. Las mujeres pueden parecer demasiado paranoicas a
este respecto, pero los hombres constantemente interpretan exageradamente la amabilidad y la franqueza de las
mujeres como una invitación. Esto es algo que las mujeres han llegado a resentir. Algunos han llegado a odiarlo
absolutamente.

"¿Por qué no puede tocarme sin inmediatamente excitarse y querer sexo?" preguntó uno.

"A menos que sepa que quiero tener sexo con un hombre, no me atrevo a dejar que me toque porque pensará que es una
provocación", dijo otro.

Otro juró: "No tocaré a un hombre a menos que sepa que quiero tener sexo con él".

Estrechamente relacionado con el toque sexual está el toque de poder. Los hombres a menudo tocan a las mujeres como
una forma de afirmar su virilidad, su control y poder. Sostenemos el codo de una mujer; tomamos sus manos entre las
nuestras, los guiamos a través de puertas o calle abajo.
Todo esto puede ser bastante inocente, pero a menudo es una forma de demostrar dominio y luego se puede resentir.

Así que los hombres que son tímidos a la hora de tocar mujeres tienen una buena razón. Los hombres, por regla
general, no tienen una idea precisa de hasta qué punto invaden la privacidad de las mujeres. A los hombres se les
permite ser dueños del espacio que ocupan y moverse agresivamente de él hacia otras personas, especialmente
las mujeres. Un hombre sensible reconoce que en casi cualquier situación que involucre a mujeres tiene el
potencial de un toro en una tienda de loza. Correr el riesgo de tocarlos sin crear problemas requiere cierta
sensibilidad.

Las manos son, naturalmente, extensiones del corazón. Son los instrumentos ideales del amor. Los hombres rara
vez usan sus manos para otros fines que no sean la sexualidad o la manipulación. Muchos hombres tocan a los
niños, a otros hombres oa las mujeres sólo cuando quieren controlarlos. Los beneficios de tocar son en gran parte
inaccesibles para estos hombres; en consecuencia, no tocan tanto como necesitan y tienden a estar
subdesarrollados en el suave arte de tocar. Sin embargo, las manos de los hombres suelen ser fuertes y hábiles en
otros aspectos, y no se necesitaría mucho para aprender sus capacidades amorosas y placenteras.

El toque sensible combina amor e intuición. El amor proporciona la energía y la intuición nos da el
conocimiento de cómo dirigir mejor nuestra energía para calmar y dar placer. Con nuestra intuición, podemos
sentir la necesidad de contacto de otras personas.

Si prestamos atención, notaremos cuando las personas tienen dolores de espalda, cuando necesitan
aliento y apoyo, o cuando solo quieren que los toquen, o no. Esta conciencia intuitiva, combinada con
una energía amorosa, es la base del toque amoroso.

Las oportunidades para tocar se presentarán si las está buscando. Las personas se quejarán de dolores de
cabeza, dolor en la espalda, dolor en los pies, manos cansadas, todo lo cual se puede aliviar con el tacto.
Está, por supuesto, el toque inicial del apretón de manos. Más allá de eso, es posible tocar a las personas
mientras les habla, mientras camina, mientras pasa cerca de ellas y cuando se despide de ellas. Cepillar el
cabello de alguien puede ayudar con el dolor de cabeza; sostener y masajear la mano de alguien puede
aliviar su tensión.
Hay todo tipo de posibilidades para el contacto físico y debe ser considerado por un hombre que quiera
volverse más amoroso. Sin embargo, la tarea esencial es tocar independientemente de cualquier
consideración sexual: tocar sin esperar que la sexualidad se convierta en un aspecto del toque. Eso
significará que nos tocaremos sin discriminación; tocaremos a aquellos que nos atraen tanto como a aquellos
que no encontramos sexualmente atractivos.

Una muy buena forma de familiarizarse con la forma en que nuestras manos pueden impartir placer es aprender a
masajear. Cualquier hombre que quiera volverse más cariñoso puede tomar un curso de masaje y encontrar
oportunidades para practicar con las personas cercanas. Ofrézcase para masajear la cabeza, el cuello, la espalda o los
pies. Un amigo puede haber estado llorando o puede haber estado martillando clavos todo el día; otro puede haberse
sentado todo el día en un escritorio o haber jugado un juego duro. En cualquiera de estas situaciones, es posible ofrecer
un masaje como una forma de mostrar nuestro aprecio y practicar amar a los demás.

Entonces, el ejercicio tres es ámame más allá de las palabras (y creeré todo lo que digas). La próxima
vez que tengas la oportunidad de darle cariño a alguien, presta atención a tu tono de voz, tu postura,
tu actitud, cómo se transmiten tus sentimientos a través de tu rostro y, en particular, tus ojos. Use sus
manos con personas que conoce bien; luego experimente con el uso de sus manos con personas que
no conoce bien.

Estas son algunas de las cosas que las mujeres quieren: no me trates como un pedazo de carne, háblame con
dulzura, pero ámame más allá de las palabras. Pero el amor a la mujer va más allá de algunas de estas
importantes manifestaciones de afecto. Si ha de haber paz entre los sexos, debemos ocuparnos de mucho más,
como veremos en el capítulo siguiente.
Capítulo 4. Hacer las paces entre los sexos

Los hombres solteros a menudo se ven a sí mismos como animales cazados, perseguidos de forma encubierta por mujeres
que anhelan la seguridad emocional del matrimonio, que parecen ver al marido como una especie de manta de seguridad.
Incluso un joven enamorado a menudo se sentirá alienado por el aparente afán de su amada por perder su libertad. No puede
identificarse con su aparentemente intrépido entusiasmo por el compromiso; comienza a sospechar que debe ser una especie
de trampa. Por lo tanto, los hombres tienen en gran medida una actitud temerosa y esquiva hacia las mujeres.

Por otro lado, los hombres ven a las mujeres como algo que quieren: amor, calidez, sexo, que ven que las
mujeres usan para tentarlas y que las mujeres no siempre están dispuestas a compartir. Dada la constante
"guerra de sexos", a veces es difícil para los hombres ver a las mujeres como personas a las que pueden
amar. Aunque un hombre puede sentirse atraído por una mujer específica y perseguirla con el propósito de
"hacer el amor", los hombres a menudo son simultáneamente misóginos (odian a las mujeres), como lo
demuestra la alta incidencia de abuso, maltrato y violación que sufren las mujeres en el manos de hombres.

A menudo, los hombres creen que tienen motivos para temer y estar enojados con las mujeres debido a experiencias
pasadas específicas en sus vidas. El folclore está repleto de imágenes de mujeres que hieren a los hombres, que los
traicionan, les rompen el corazón y los humillan sexualmente. Los hombres sienten que a menudo las mujeres los tratan
con crueldad. Las mujeres los rechazan o se aferran a ellos, los usan y hacen demandas irrazonables. Muchos hombres
rara vez obtienen satisfacción de las mujeres y, cuando lo hacen, la satisfacción rara vez dura y, a menudo, tiene muchas
"condiciones". Sobre todo, los hombres a menudo se sienten aterrorizados por las emociones de las mujeres, que no
comprenden y parecen no poder controlar.
No se ganará nada al negar que las mujeres merecen la ira de los hombres. El papel de las mujeres en el pasado
requería que fueran pasivas, que obtuvieran de los hombres lo que necesitaban por medios tortuosos y, de hecho,
hay mujeres que harán cualquier cosa para que un hombre las cuide. Las mujeres también se han enojado, a
menudo muy enojadas, y se han complacido en humillar a los hombres, haciéndolos gatear y suplicar por lo que
quieren. Para los hombres que buscan una pareja con la que compartir sus vidas, estas mujeres son fuente de
legítimo miedo e ira. El título de este libro, Cuando un hombre ama a una mujer, se basa en una canción que dice
claramente ese punto: cuando un hombre ama a una mujer, escribe Percy Sledge, "gastará su último centavo,
renunciará a todas sus comodidades, dormir bajo la lluvia, darle la espalda a su mejor amigo tratando de aferrarse
a su precioso amor.

"Nunca olvidaré lo que mi padre me dijo una vez", recuerda un hombre. "Él estaba hablando de mujeres,
y dijo:" La mujer promedio se sienta sobre su trasero esperando que llegue un hombre, y cuando uno se
acerca lo suficiente, ella alcanza
se levanta, se agarra las pelotas y aguanta el resto de su vida. Ese pequeño comentario desagradable se me ha quedado
grabado todos estos años. No confío en que las mujeres sean autosuficientes. "

La extraña contradicción en la vida de los hombres —su miedo misógino a las mujeres, por un lado, y su constante
búsqueda de mujeres, por el otro— puede parecer irreconciliable. Pero no lo es si uno se da cuenta de que la ira de los
hombres hacia las mujeres proviene de la frustración causada por el continuo fracaso en obtener lo que necesitan
desesperadamente: alimento emocional. En otras palabras, los hombres necesitan a las mujeres porque no sabemos
cómo amarnos a nosotros mismos ni a los demás. Necesitamos mujeres para satisfacer nuestra profunda hambre de
amor, y debido a nuestro impulso genético de copular asumimos incorrectamente que nuestro anhelo de amor se
satisface mejor a través del sexo. Y cuando no logramos calmar este hambre, culpamos a las mujeres y nos enojamos
con ellas.

Amor a las mujeres. La mayoría de las mujeres de hoy comprenden el valor de reclamar sus derechos y
defenderse y amarse a sí mismas. Pero, ¿por qué los hombres deberían unirse a las mujeres en su lucha por
el respeto propio? ¿Por qué deberían renunciar a su privilegio: como cabeza de familia, tener la primera y la
última palabra, poder sentarse a la cabeza de la mesa mientras otra persona lava los platos, tener derecho a
tomar la iniciativa en las relaciones, tener el control? ¿Qué quedaría? ¿Qué obtendrían los hombres a cambio?
¿Se sentirían inferiores a las mujeres con todas sus energías y ambición recién descubiertas, su maravillosa
sexualidad, su capacidad de procrear y sus poderes mágicos y emocionales?
En su libro Sexo para mujeres, Carmen Kerr define el feminismo como "amor por las mujeres". Las reacciones de la gente
a esta definición varían. Para mí fue una diana; sin embargo, muchas personas inicialmente reaccionan con disgusto y
desacuerdo. Algunos desconfían de él porque es demasiado simple; otros interpretan "amor por las mujeres" en el sentido
de lesbianismo o simplemente sexo con mujeres. Sin embargo, cuando se le da un poco de pensamiento, la definición
adquiere significado y validez. El amor a la mujer no implica necesariamente sexualidad ni la excluye. El amor aquí se
refiere a toda la gama de emociones positivas entre las personas, desde el cariño hasta la sexualidad apasionada.

Independientemente de cómo se pueda definir el movimiento de mujeres, el amor por las mujeres debe ser un
aspecto importante de él. Si las mujeres fueran amadas como se merecen, serían tratadas de manera equitativa
en el trabajo. Si las mujeres fueran amadas, no habría dudas sobre sus derechos a elegir tener un hijo o no
tenerlo durante el embarazo, o tener un hijo, ya sea soltero, casado o viviendo con otra persona, hombre o
mujer. El amor por las mujeres también requiere que tengamos en cuenta y seamos tolerantes con sus cambios
hormonales cíclicos y la forma en que esos cambios las afectan: su estado de ánimo y su resistencia.

Cuando las mujeres están enojadas, el amor por las mujeres requiere que su enojo tenga espacio para
expresarse plenamente. Cuando las mujeres retiran su amor o su sexualidad, el amor por las mujeres requiere
que se considere su visión del mundo. El amor por las mujeres requeriría una gran preocupación y un trabajo
activo para revertir la feminización de la pobreza, ese proceso devastador que está empujando a las mujeres y
los niños al fondo mismo del montón económico. El amor por las mujeres significa preocupación por los
problemas relacionados con los niños que las afectan: cuidado de niños, salario igual, atención médica prenatal
y posnatal y servicios pediátricos gratuitos o a precios muy reducidos cuando sea necesario. Y finalmente,
cuando las mujeres, a medida que ganan poder, caen en los mismos errores de los que han sido víctimas, el
amor a las mujeres requiere que sean criticadas con imparcialidad, sin condescendencia o ira moralista.

El amor por las mujeres como grupo, ya sean viejas o jóvenes, delgadas o gordas, altas o bajas, independientemente de
su belleza, es lo opuesto a la misoginia: la sospecha, la aversión, el miedo y la falta de empatía por las mujeres que tanto
afligen. muchos hombres. El odio a los hombres, por otro lado, está ampliamente asociado con el feminismo. Si bien esto
es incorrecto, muchos de nosotros hemos estado expuestos a mujeres (y hombres) que se llaman a sí mismos feministas
y odian a los hombres. El amor de las mujeres no se sirve con el desprecio o el odio a los hombres, aunque requiere que
se permita la expresión y el reconocimiento de esos sentimientos cuando existen.
Por otro lado, el asombro de las mujeres, que afligió a algunos de los primeros feministas masculinos,
también es un amor inapropiado, ya que una adoración tan extrema solo puede conducir a la decepción y
eventual ira. Tanto las mujeres como los hombres son humanos, sujetos a error y mejora. Tanto hombres
como mujeres son capaces de ser crueles y abusivos. A medida que las mujeres obtienen poder, queda
claro que pueden ser irreflexivas y crueles, como los hombres. Pero el amor por las mujeres también
requiere que las personas reconozcan un hecho vital: las mujeres han sido tratadas mal y siguen siendo
tratadas mal en comparación con los hombres. Es cierto que tanto hombres como mujeres han sufrido,
pero las mujeres han tenido todo el sufrimiento que se les ha impuesto a los hombres y, además, han
sufrido por ser mujeres, un sufrimiento que generalmente permanece sin cambios en todo el mundo.

Sin comprender el hecho histórico de la opresión de las mujeres y cómo las mujeres han aprendido a
reaccionar ante el abuso de poder, no es posible apreciar la condición de las mujeres y responder a ella con
amor. Sin el conocimiento de las historias de mujeres y hombres como personas separadas, los misterios del
amor (y el odio) entre ellos nunca podrán entenderse completamente, y la guerra entre los sexos continuará
sin cesar.

Entonces, ¿por qué, volvamos a preguntarnos, los hombres deberían abrazar el amor de las mujeres? La respuesta es que
porque al hacerlo seremos devueltos nuestros corazones. Porque en
aprendiendo a amar a las mujeres, recuperaremos nuestras capacidades amorosas. Porque si aprendemos a amar a
las mujeres, aprenderemos a amarnos a nosotros mismos y a los demás. A corto plazo, a medida que los hombres
aprendan el amor por las mujeres, experimentarán el amor de las mujeres a cambio. Es probable que cada paso
feminista que dé un hombre genere cierto reconocimiento y aprecio por parte de las mujeres que lo rodean. A medida
que aprenda la alfabetización emocional, cosechará los placeres de una mejor comprensión y comunicación entre él y
las mujeres (y hombres) de su vida. A medida que honre y exprese sus propios sentimientos, encontrará una mayor
aceptación y consuelo. Poco a poco aprenderá de qué se trata realmente el amor. Llevará su corazón en la manga y
descubrirá el bienestar y la alegría que el amor puede brindar.

El amor a las mujeres también, al abrir nuestros corazones, nos hará más abiertos y disponibles para otros
hombres y su amistad. El afecto entre hombres será más común y no habrá que esperar a sus formas
tradicionales de expresión en el campo de batalla, en la arena deportiva o cuando nos emborrachemos
juntos. Los hombres serán
capaces de amarse unos a otros como aman a sus amigas, por lo que se sienten más seguros de los
afectos de los demás.

Y si esto no es suficiente, a la larga, el amor por las mujeres puede prolongar nuestra vida. Al estimular la
independencia y la autosuficiencia de las mujeres, el feminismo tiene el potencial de aliviarnos de la carga de nuestro
papel tradicional como sostén de la familia, portador de la responsabilidad financiera exclusiva de la familia. Ahora
hay opciones para la vieja tradición de trabajar uno mismo en una tumba temprana para mantener a la esposa y los
hijos y financiar la educación de los niños.

El feminismo calmará nuestros corazones a medida que las mujeres correspondan nuestro amor por ellas y nos convertimos en
buenos hombres, al traernos el amor de nuestros hijos y el respeto de nuestros compañeros de trabajo, aquellos para quienes
trabajamos y aquellos que trabajan para nosotros. A medida que el amor por las mujeres aumente su alcance en todo el país y
el mundo, promoverá a las mujeres a lugares de poder: mujeres que no son solo réplicas femeninas de hombres desalmados,
sino mujeres cuya capacidad para sentir y comprender las emociones humanizará los negocios, la política, religión y todos los
aspectos de la vida humana. Con la participación de las mujeres en las decisiones más importantes que afectan a las personas,
con mujeres ocupando la mitad del cielo, la racionalidad se atenuará con el sentimiento, y eso no puede dejar de beneficiarnos a
todos.

El tema del amor de los hombres por las mujeres es el núcleo de la sección final de este libro. El amor a las
mujeres es tanto un resultado como un requisito para el desarrollo emocional, porque al aprender la
alfabetización emocional estamos estableciendo un
relación amorosa con, en lugar de rechazar, la parte olvidada de nosotros mismos, nuestros sentimientos. La capacidad de
nutrir, de ser tierna y amorosa, la capacidad, en resumen, de sentir [,] ha sido dominio de las mujeres. Ahora, las mujeres
piden a los hombres que sean socios de ellas tanto en las cargas como en los beneficios de la vitalidad emocional. Por lo
tanto, aceptemos la tarea de reclamar y apropiarnos plenamente de nuestros sentimientos y de aprender la alfabetización
emocional.
Capítulo 5. ¿Sentimientos?

Las mujeres, ya sean jóvenes o viejas, norteamericanas, latinoamericanas o europeas, ya sean de clase
trabajadora, de clase ociosa o pobres, ya sean mujeres de color o blancas, cuando se les pregunta qué quieren
de los hombres, se concentran en un tema similar. "Déjate ir, cede el control". "Entrega de ti mismo".
"Escúchame y dime qué está pasando contigo" "Dime si me amas o si me odias". "Relájate, encuentra la
suavidad parte de ti "." Lo que siento cuenta; quiero que te preocupes por eso "." Quiero saber cómo te sientes
".

Al principio, estas respuestas parecen ser típicas de la forma vaga en que las mujeres hablan con los hombres
cuando quieren algo que no obtienen. Pero al revisar estas respuestas, comencé a ver un patrón. "Da, abre, siente,
dime, escucha, sé tú mismo"; el hilo común que detecté en todas estas respuestas fue que las mujeres quieren que
los hombres sean más conscientes de cómo se sienten y cómo se sienten las mujeres. Y las mujeres quieren que
los hombres comiencen a actuar sobre los sentimientos más que ellos. "

¿Sentimientos? "somos aptos para responder". ¿Qué quieres decir con sentimientos? "A menudo estamos realmente perplejos ante
tal solicitud. La reacción de los hombres es una expresión honesta de aprensión, perplejidad y preocupación. El hecho de que nuestra
respuesta a menudo esté teñida de actitud defensiva es comprensible, ya que reconocemos la importancia de la pregunta y de
nuestra respuesta al problema ¿Sentimientos? Para los hombres, la misma palabra puede provocar un ataque de pánico, ya que la
experiencia pasada a menudo indica que puede haber un defecto profundo, misterioso, quizás congénito, aquí. No es diferente a una
persona que de repente se encuentra en una plataforma de buceo alta siendo animado a saltar. "¿Qué hago? "un hombre jadea para
sí mismo, esperando que alguien pueda explicar de qué se trata este sentimiento, cómo funciona, y cómo hacerlo sin un doloroso
desplome del vientre y posterior ahogamiento. A menudo, este pánico se ve agravado por el resentimiento. "¿Y ahora qué?", Se
queja. "Primero, ella quería casarse, y yo lo hice. Luego dejó su trabajo, así que ahora trabajo los fines de semana. Luego se quedó
embarazada, así que dejamos de tener relaciones sexuales". Para entonces, él está adolorido. "¿Ahora quiere sentimientos? ¿Qué
sigue?" Para muchos hombres, la pregunta sigue siendo: "¿Qué quieren decir las mujeres cuando dicen que quieren sentimientos?"
¿Qué quieren decir las mujeres cuando dicen que quieren sentimientos? " ¿Qué quieren decir las mujeres cuando dicen que quieren
sentimientos? "
Para empeorar las cosas, las mujeres no siempre son buenas para explicar la deficiencia de los hombres:
"¡Sabes perfectamente a qué me refiero! Solo responde la pregunta: '¿Me amas?' "Tales expresiones de
ira, aunque sin duda justificables, no son útiles cuando ella no puede aclarar qué es lo que quiere que él
haga de manera diferente. Es igualmente improductivo cuando una mujer, cediendo al dolor y la decepción,
se derrumba y llora, y, cuando él se acerca de manera amorosa, lo aparta gritando: "¡No me toques! Todo
lo que piensas. ¡Se trata de sexo! ”. Puede que tenga razón, ya que a menudo una mujer angustiada
parece estimular una respuesta protectora hormonal masculina no deseada. Pero este tipo de arrebato lo
deja sin saber qué es lo que la molesta.

Sin embargo, no debería sorprendernos que tanto hombres como mujeres tropiecen y se equivoquen cuando se trata de
hablar de emociones. A ninguno se le ha enseñado a hablar con fluidez sobre los sentimientos. Los sentimientos no han
sido ampliamente discutidos o enseñados conscientemente hasta hace poco, a fines de la década de 1990, cuando
Daniel Goleman introdujo el concepto de EQ (inteligencia emocional) en la mente popular con su libro.

Inteligencia emocional. El movimiento de la inteligencia emocional ha tenido repercusiones dramáticas y sin duda ha
avanzado la conciencia emocional en todo el mundo. Se está enseñando en las escuelas para obtener resultados
positivos, especialmente en la reducción de la violencia, y se está enseñando en el mundo empresarial y marcando
una diferencia allí también.

Sin embargo, las lecciones más importantes de alfabetización emocional las enseñan a los niños de la familia mujeres
que transmiten a sus hijas ciertos "cómo hacer" rudimentarios de la vida emocional. Así, la mayoría de las mujeres
están más familiarizadas con
asuntos emocionales que la mayoría de los hombres, pero ambos grupos tienen mucho que aprender. Algunas familias y
culturas permiten a los niños más opciones que otras, pero la gran mayoría
de los hombres se crían dentro de un sistema de actitudes que los capacita para tener el control de sí mismos y de los
demás. Fuera del arco iris de tonos e intensidades emocionales, a los hombres tradicionalmente se les permite
expresar solo sentimientos de ira (si es justo), culpa (si es el resultado de la irresponsabilidad) y, ocasionalmente, amor
(si es nuevo o no correspondido). Las expresiones más sutiles de ira, amor, culpa u otras emociones negativas como
la vergüenza, el miedo y la tristeza o incluso las emociones positivas como la alegría o la esperanza no se fomentan
excepto quizás en los eventos deportivos. Por lo general, a los hombres no se les anima a tener esos sentimientos ni a
hablar de ellos si los tienen. Esto crea la brecha emocional que separa a los hombres de las mujeres.

Las mujeres claman por más sentimientos de los hombres, que no saben cómo responder, aunque estén dispuestos. Mientras
tanto, las mujeres no saben cómo enseñar a los hombres ni siquiera
explicar adecuadamente lo que quieren. Las mujeres pueden estar más alfabetizadas emocionalmente que los hombres,
pero tanto hombres como mujeres tienen mucho que aprender. La controversia más candente entre los sexos se desarrolla
con mucho sobre dos áreas principales de emoción: el amor, el sexo, el amor y el sexo, el amor o el sexo. Las mujeres
parecen decir "más amor" y (les parece a los hombres) "menos sexo". Los hombres parecen decir "más sexo" y (les parece
a las mujeres) "menos amor". Idealmente, todo el mundo quiere ambos, pero es obteniendo muy poco de ambos. Se han
escrito millones de palabras en canciones, libros, revistas, artículos y sermones de la iglesia sobre este tema; aquí está mi
propio punto de vista.

Sexualidad. La sexualidad es una emoción poderosa y asertiva. Los sentimientos sexuales se sienten con más fuerza en
los genitales, pero la sexualidad se puede sentir de manera más sutil en todo el cuerpo. "Se siente como si tuviera
champán burbujeante en mis piernas y brazos". "Cuando me estoy besando, siento que me desmayo, como si el fuego
corriera por mis venas". "A veces se siente como si estuviera acostado en una corriente muy rápida y el agua fluye a
través de mí. "" Se siente como estar tumbado al sol en un día fresco de primavera "." Es un placer intenso, estremecedor,
a veces insoportable ".

Independientemente de cómo se sienta la sexualidad, a menudo hay una intensa sensación de urgencia al
respecto. Después de todo, una función importante de la sexualidad es la procreación. Si no fuera tan vital
para nosotros, podríamos estar extintos ahora. La sexualidad es parte de un impulso, un imperativo instintivo y
a veces abrumador, que, si no se satisface, puede convertirse en una obsesión que invade toda nuestra vida
de vigilia (y de sueño). Cuando la energía sexual no encuentra expresión genital, encontrará otra salida, como
descubrió Freud. La sexualidad es ineludible y no se negará; impulsará a los seres humanos de una forma u
otra. Si no se expresa a través de la actividad genital y el orgasmo, la energía sexual puede viajar a través de
canales psíquicos invisibles para emerger, eventualmente, en forma de agresión. Puede impulsar la búsqueda
intelectual o atlética. Puede crear síntomas paralizantes.

La sexualidad transforma a las personas. Es capaz de convertir situaciones estables y predecibles en su cabeza. Es
el estímulo para mezclar a personas que quizás nunca se encontrarían si no fuera por la propulsión sexual. La
sexualidad rompe las barreras de clase, raza, edad y color. La sexualidad es como el cucharón en la sopa de la vida
humana. No hay nada que revuelva la olla como esta fuerza revolucionaria que sólo rivaliza con la violencia en su
capacidad de atraer o repeler a la gente. El hecho de que sea una industria inagotable de miles de millones de
dólares que atiende casi exclusivamente a los hombres atestigua su poder e importancia cuando se examinan las
relaciones entre hombres y mujeres.
La sexualidad puede ser constructiva, como en la atracción que hombres y mujeres pueden sentir el uno por el otro.
Entonces es una fuerza vital renovadora, que recrea. O puede
ser destructivo, como cuando se convierte en una obsesión que desplaza a todos los demás intereses. Somos conscientes de
que las emociones como la ira, el miedo y la sexualidad están íntimamente asociadas con las funciones corporales. Esto es
cierto para todas las emociones, que se separan de los pensamientos por este mismo hecho. Las emociones fuertes pueden
producir síntomas físicos como boca seca, pupilas dilatadas o contraídas, lágrimas, piel de gallina, palpitaciones o temblores.
La sexualidad, en particular, tiene fuertes manifestaciones corporales. Dada su plena expresión, la sexualidad es húmeda. La
sexualidad es fluida; la sangre, el sudor, las lágrimas, la saliva, los fluidos seminales, las secreciones vaginales y el flujo
menstrual son parte integral de la experiencia sexual. Algunas personas experimentan esto como algo desordenado o incluso
repugnante y sienten repulsión por la sexualidad en toda su expresión. En

Además, las personas a menudo se sienten atraídas y rechazadas por la sexualidad porque es una forma de
energía que irradia de las personas en manifestaciones perceptibles. Una persona cargada de sexualidad estará
palpablemente energizada. Cualquiera en su vecindad sentirá las "vibraciones" y se sentirá atraído o repelido,
según su propia orientación. Para aquellos que se inclinan favorablemente a la energía sexual de otra persona, la
experiencia será positiva, incluso una "excitación". Para aquellos que no estén tan impresionados, será incómoda,
incluso nauseabunda.

Eric Berne en su libro Sexo y amor humano Dijo que la razón del efecto del sexo en nosotros es que "el sexo es
húmedo". La fluidez del sexo no está solo en su humedad; los movimientos sexuales son líquidos. Los orgasmos
son como olas; el sexo es como un arroyo, como un océano sin fondo; la energía sexual nos invade. La naturaleza
líquida de la sexualidad debe tenerse en cuenta para comprenderla. La sexualidad es una emoción que, como el
agua que constituye el 90 por ciento de nuestro cuerpo, impregna nuestro ser. Cuando intentamos reducirlo a una
mera función entre los genitales o un simple acto procreador, perdemos de vista lo omnipresente que es. Cuando
perdemos la conciencia de nuestra sexualidad, vivimos a merced de sus caprichos; somos derrotados por él cuando
podríamos ser energizados, impulsados, encantados e inspirados.

Debido a que la sexualidad es una emoción tan poderosa, existe un intento igualmente poderoso, en toda la
cultura, de controlarla y frenarla. Las personas intentan desactivar la sexualidad desinfectando, desodorizando,
civilizándola y reduciéndola a un producto que se vende en los mostradores de las farmacias junto con
condones, jaleas anticonceptivas y revistas pornográficas. Otro método importante de control es a través de
emociones como la culpa y el miedo, a menudo fuertemente asociadas con la sexualidad y su expresión. La
sexualidad por un lado y la culpa y el miedo por el otro se oponen intensamente en un enfrentamiento
paralizante. Bajo su influencia opuesta, la gente se congela y se seca sexualmente. Pero debido a que la
sexualidad es un sentimiento tan fuerte, rompe la represión a la que muchos hombres someten sus emociones.
En consecuencia, los hombres lo conocen bien. A partir de la adolescencia,
en adelante, la sexualidad es el sentimiento del que somos más conscientes; es la emoción que se nos impone con más
fuerza y exige ser manejada. Por lo general, permanece así durante el resto de nuestros días, incluso cuando parece
haber desaparecido temporalmente de nuestras vidas y, para todos los efectos, ya no nos afecta (o eso creemos). Esta
es la razón por la que los hombres que pueden estar fuera de contacto con la mayoría de sus otras emociones pueden,
sin embargo, ser muy conscientes de sus deseos sexuales.

Estar enamorado " Casi igual a la sexualidad en su intensidad y, por lo tanto, en su capacidad de romper con la
renuencia masculina a sentir, es el estado de estar "enamorado". Estar enamorado y simplemente amar son dos
experiencias emocionales diferentes. El primero es mucho más poderoso que el segundo, pero ambos definitivamente
están relacionados. Estar enamorado es una condición de conciencia alterada, probablemente basada en un cambio
hormonal de la química corporal que se busca por su belleza y se teme por su potencial para hacernos daño. Similar
a una experiencia prolongada con las drogas, ha sido diagnosticada por observadores cínicos de la condición humana
como un estado de locura temporal. Cuando está enamorado, el ser de uno reside dentro de la experiencia amorosa;
uno es a la vez ciego y omnisciente, y el sentimiento de amor colorea todo con su brillo.

Cuando está enamorado, la percepción que un hombre tiene de su amado aumenta y se distorsiona como en un sueño
extraño pero maravilloso. La seguimos mientras se mueve por el universo y nuestro corazón da un vuelco cuando vuelve
a aparecer. Su presencia envía una corriente de electricidad a través de nosotros, convergiendo en nuestro corazón e
hinchándolo con sentimiento. Estamos constantemente impresionados por este o aquel destello de belleza, brillando
como las facetas de un diamante. Estar enamorado es una locura, una lupa, un caleidoscopio, una ducha fría, una flecha
perforante, una zambullida de una roca alta en un río profundo, remontarse por el aire con los ojos cerrados. Estar
enamorado es, con toda probabilidad, un estado en el que el amor y la sexualidad se mezclan en una experiencia
poderosa que literalmente deja boquiabiertos a las personas.

Es cuando estamos enamorados cuando la "química sexual" suele ser más obvia. Nuestras entrañas se
derriten; vemos extrañas luces y auras; los olores del otro son absolutamente deliciosos: almizcle, agujas de
pino, naranjas, paja recién cortada. Las personas que están enamoradas son extraterrestres entre la gente
común, alternativamente maravillosas e irritantes en su comportamiento extático. Uno solo puede esperar
pacientemente hasta que el inevitable regreso del paraíso los devuelva a sus sentidos. Cuando los amantes
finalmente regresen, generalmente entre seis meses y dos años después, es de esperar que se amen. Pero
a menudo no es así, lo que parece demostrar que estar enamorado no es solo un caso intenso de amar. A
menudo, las personas que se han enamorado recientemente no parecen amarse en absoluto, sino que más
bien se desagradan entre sí, a veces mucho.
¿Deberíamos evitar "enamorarse" debido a sus evidentes trampas? Parece que mucha gente lo hace, hombres, la
mayoría de las veces. Tememos la pérdida radical de control,
la vulnerabilidad, la forma en que interrumpe nuestras tareas asignadas. Sin embargo, la vida emocional de ningún
hombre está completa hasta que se ha enamorado profundamente y, algunos dirían, hasta que le han roto el corazón.
Solo entonces conocerá la experiencia de amar lo suficientemente íntimamente como para poder amar adecuadamente
la próxima vez. Por eso, cuando una mujer se pregunta si puede confiar en las declaraciones de amor de un hombre,
puede ser un buen consejo recomendarle que averigüe si a él le han roto el corazón. Si lo ha hecho, y me refiero a
realmente roto (dolor de corazón profundo y duradero durante al menos seis meses y un año o más de recuperación
después de eso) se puede confiar en que comprenderá de qué se trata estar enamorado.

Amor. Según la ciencia médica, el corazón es un músculo que bombea sangre. Pero el corazón también es el
foco corporal del amor. Parece que los poetas y los amantes generalmente saben que el corazón tiene una
conexión con el amor. Este conocimiento se basa en el hecho de que "sentimos" amor en nuestros corazones y
pechos. Pero de nuevo, como es el caso de la sexualidad, donde la fuente no es solo el pene o el clítoris, es toda
el área del pecho la fuente de la energía del amor; de hecho, el amor se puede sentir en todo el cuerpo.

En contraste con la naturaleza física, tal vez bioquímica, de las experiencias sexuales y de "amor", el amor simple,
regular y prolongado palidece en comparación. Sin embargo, ese amor es la fuerza más poderosa del mundo. El
amor es un tema de interés y fascinación universal, probablemente porque todos quieren ser amados y la mayoría
de nosotros sentimos que no lo somos. La mayoría de la gente quiere un amor recíproco y duradero con otra
persona, y eso es difícil de lograr. Una razón importante es que no se nos enseña a amar excepto con el ejemplo,
y los ejemplos que tenemos disponibles no siempre son muy buenos. Otra razón es que el amor es lo
suficientemente poderoso como para asustar a la gente, porque el amor es una energía vinculante a largo plazo.
Una vez que nos dejamos amar a las personas, estamos atados a ellos, a sus necesidades, a su sufrimiento, a sus
vidas y muertes. Amar a los demás es sufrir cuando les duele, temblar cuando tienen miedo, sucumbir cuando
mueren. Es imposible ignorar el hambre y el dolor de los que amamos, por lo que a veces nos separamos de ellos
para que su dolor y su necesidad no se conviertan en los nuestros. El compromiso que conlleva el amor duradero
nos asusta y nos da pausas.

El amor debe distinguirse de la sexualidad, especialmente por los hombres, para quienes el sexo como fuerza a
menudo eclipsa o personifica al amor. Mientras el amor crece o
mengua lenta y constantemente, los sentimientos sexuales fluctúan con mayor frecuencia y fuerza. Somos mucho más
conscientes del ascenso y la caída de los sentimientos sexuales que de nuestros cambios de opinión. La mayoría de las
mujeres asocian la sexualidad con el amor, aunque pueden sentir amor sin que se combine con la sexualidad. Los
hombres, por otro lado, tienden a asociar el amor con la sexualidad, pero pueden sentir la sexualidad sin amor.

Esto quiere decir que los hombres tienen sentimientos sexuales generalizados, a veces asociados con sentimientos de amor,
mientras que las mujeres tienen sentimientos amorosos generalizados, a veces combinados con el sexo. En otras palabras, los
hombres pueden tener relaciones sexuales sin amor con más facilidad que las mujeres, mientras que las mujeres pueden tener
relaciones sexuales sin sexo con más facilidad que los hombres. Esto explica las quejas comunes de las mujeres cuando tienen
relaciones sexuales con un hombre y se enamoran de él, y él no les devuelve el favor. Los hombres necesitan saberlo, pero no
sentirse mal por ello; es simplemente una indicación de que el amor y el sexo son sentimientos separados y distintos, que uno
puede suceder sin el otro y que los hombres son diferentes a las mujeres.

El problema, cuando se convierte en problema, se debe a las diferencias entre lo que quieren los hombres y las mujeres. Si
se compara el ascenso y la caída de la sexualidad con las olas del océano, entonces el amor es la marea. Cada ola trae
consigo un sutil aumento o disminución de la marea. Cada ola va y viene con un rugido impresionante, pero la marea se
mueve lenta, imperceptiblemente. De manera similar, nuestros sentimientos amorosos por las personas se mueven
lentamente; se necesita tiempo para amar a alguien por completo y se necesita tiempo para perder el sentimiento de amor.

El amor, como el sexo, se siente fluido, pero se experimenta más como un líquido que se llena, rebosa o se seca
tristemente. Cuando fluye, fluye fácilmente, como si descendiera por una suave colina; se arremolina en el pecho e
inunda la mente con pensamientos tiernos y nutritivos. Si bien el sentimiento sexual y "enamorado" puede
desarrollarse de la noche a la mañana, la experiencia de amar a alguien se basa en las experiencias compartidas,
altibajos, muertes, nacimientos; los momentos significativos acumulados de estar juntos a lo largo del tiempo.
Asimismo, puede destruirse con el tiempo; erosionado por grandes y pequeñas crueldades, malentendidos y
desafortunados contratiempos que forman parte de la lucha emocional diaria.

Ira, vergüenza y culpa El amor y el sexo no son los únicos sentimientos con los que tenemos que lidiar. Las llamadas
emociones negativas (dolor, ira, vergüenza, culpa) son emociones que los hombres tienen aún más dificultades para
admitir que el sexo e incluso el amor. Sentimientos como el dolor, la vergüenza y la ira son comunes para cualquiera
cuyo amor haya
sido abusado, ya sea hombre o mujer. Los hombres tienen estas emociones especialmente cuando las mujeres
rechazan sus avances sexuales, lo que, como sabemos, ocurre a menudo.

En el Informe Hite sobre Sexualidad Masculina, los hombres responden a la pregunta "¿Te gustaría cambiar de sexo
de alguna manera? ¿El sexo ha sido todo lo que quieres que sea o lo quieres más?" Me conmovieron mucho los
fuertes sentimientos que fueron expresados, sin duda el más fuerte expresado por los hombres en todo el estudio.
Los hombres estaban lastimados, lastimados, autocríticos y enojados.

"Supongo que soy un cerdo" "Rogué, supliqué, engatusé, pero nada funcionó" "Ya no lloro, porque ya no me
importa" "Encajo con el viejo estereotipo estadounidense, sobreexpuesto y mal follado". "Muchas mujeres ven el
sexo como una tarea para provocar la excreción de un pequeño lloriqueo vil con una especie de convulsión y
contorsiones considerables". "De alguna manera me siento como un exceso de sexo y una especie de maníaco
y me menosprecio . " "Me sentí totalmente inadecuado e inútil" "Se

Es repugnante recurrir a la masturbación cuando te acuestas con una mujer todas las noches "" Siento que a
veces usa el sexo como un arma "" A veces me veo como una mujer que odia, me siento encadenada a mi
impulso sexual. me siento engañado
que alguien puede decir, riendo, que no cuando más lo necesito ”.“ A veces, la única forma de
detener la frustración es decir 'Al diablo'. "

Otras preguntas reveladoras fueron: "¿Sueles hacer el avance sexual inicial? ¿Cómo se siente al respecto?
¿Cómo se siente si la otra persona no quiere tener relaciones sexuales con usted?" Las respuestas
nuevamente estaban llenas de dolor y autodesprecio. :

“Me siento bastante herido, mi autoestima ha bajado considerablemente”. “Me enojo”. “Me siento rechazado”, “Odio hacer
insinuaciones sexuales. Me hace sentir vulgar y grosero. "" Normalmente me siento como un idiota "." Si me rechazan, me
siento como un tonto total. siento
como disculparse con la mujer y escabullirse a una esquina como la escoria lasciva que debe pensar que soy. ""
¡¡¡Lo odio !!! "" Me siento avergonzado, enojado, herido ".

Claramente, tenemos aquí un problema grave y generalizado. Los hombres quieren más sexo y las mujeres quieren más
sentimiento. Pero si los hombres dijeran cómo se sienten, probablemente estarían furiosos, heridos, autoflagelados. Este
dolor y esta ira generalizados son, en mi opinión, la fuente emocional de la violación y otras formas de violencia contra las
mujeres. Cuando un
El hombre se siente privado, ya sea por las mujeres o por la vida en general, puede decidir, en un arrebato
misógino, vengarse de un miembro del "sexo opuesto".

Seguramente el dolor y la ira no son las emociones que las mujeres quieren escuchar de los hombres. Cuando las mujeres dicen
que quieren que los hombres compartan sus sentimientos, estos sentimientos amargos y potencialmente odiosos seguramente
no son lo que tienen en mente. Los sentimientos que anhelan son sentimientos de amor, ternura, afecto. ¡No es de extrañar que
hombres y mujeres levanten las manos desesperados!

Pero no todo está perdido. Porque si lees en otra parte, de nuevo en El Informe Hite sobre la sexualidad masculina, lo
encontrará cuando se le pregunte, "¿Por qué le gusta el coito?" sólo el tres por ciento de los hombres mencionaron el orgasmo.
Tampoco los hombres mencionaron a menudo
la sensación placentera de la vagina en el pene como la razón principal "La mayoría de los hombres que
respondieron expresaron la cercanía física y el contacto corporal general (abrazos de cuerpo entero) como el
elemento físico más importante de su
gustaba el coito, "mientras que" la razón psicológica / emocional que la mayoría de los hombres daban para
gustar y desear el coito era la sensación de estar amado y aceptado
[cursiva mía] que les dio el coito. "

"Me encanta la cercanía que brinda el coito". "Tumbarme sobre ella y sentir su cuerpo contra el mío con el
calor de ella y la sensación de su suave vientre contra el mío; siento un dolor por ella con solo pensarlo".
"Estar cerca de otro es más importante que el orgasmo". "Me gusta el coito por todo su contacto humano".
"Me hace sentir valioso". "Me hace sentir limpio y completo, una parte de la vida, no solo un vagabundo". "El
fin de la soledad" "Saber que eres amado, saber que puedes amar". "Es el punto en el que siento que ella
me ama totalmente". "La sensación de que a alguien le gustas lo suficiente como para darte su cuerpo".
"Con mi polla dentro de ella me siento totalmente segura y amada". " El coito se siente psicológicamente
como una aceptación para mí. "" Me dice que ella me ama. Da confianza ”“ Me permite expresar
sentimientos de cariño, calidez, ternura y aprecio de la mujer ”.

Hite concluyó que "los hombres esperan que el sexo y las relaciones sexuales les brinden un momento y un lugar
adecuados para estar emocionados. El hecho de que este sea casi el único momento para que los hombres se emocionen y
se suelten el cabello puede explicar, en cierta medida, el sentimiento de los hombres de que Rara vez tienen suficiente sexo
y coito Debido a nuestra educación cultural, los hombres anhelan el abrazo genital porque encontramos el alivio, de una
manera que no podemos lograr en otros lugares, de nuestro profundo anhelo de amor.
Cuando los hombres persiguen obsesivamente el sexo, es porque es el único
experiencia disponible a través de la cual nuestros propios sentimientos de intimidad y aceptación se expresan plenamente.
No es de extrañar que lo persigamos tan implacablemente, y que cuando nos sentimos frustrados sintamos tanta ira y
humillación. Los hombres, como las mujeres, anhelan emocionalmente la cercanía, pero biológicamente se sienten
impulsados por la penetración. Así que la cercanía y el coito a menudo se vuelven lo mismo.

Habiendo dicho esto, nadie que lea estas palabras las interprete como una disculpa por el comportamiento de búsqueda sexual
a menudo despiadado de los hombres, y mucho menos la hostilidad y violencia que los hombres descontentos infligen a las
mujeres cuando se sienten rechazadas. Es más bien una articulación comprensiva de nuestros sentimientos, con el
entendimiento de que, si bien no debemos ser condenados por tales emociones, sí merecemos una condena cuando actuamos
sobre ellos de manera hiriente y abusiva.

Culpa masculina Cuando nos damos cuenta de la forma en que nuestra búsqueda del sexo afecta a las mujeres, a menudo
respondemos con culpa. La culpa con respecto a las mujeres es una emoción importante en los hombres y supuestamente sirve
para frenar nuestros corazones engañosos, mentirosos y traicioneros. Se dice que es una emoción beneficiosa que a menudo
las mujeres fomentan como única palanca contra los instintos inferiores de los hombres. Sin embargo, muchas mujeres que
entrevistamos no están de acuerdo:

"Claro, si la culpa es lo único que hará que los hombres se comporten decentemente, déjalos que se sientan
culpables. Pero ¿quién quiere salir con un chico que se siente culpable por todo lo que quiere?" "Las mujeres
poderosas y autosuficientes no lo hacen. quieren que los hombres se comporten como buenos niños sólo porque se
sienten culpables por lo que quieren. Preferirían que los hombres reconocieran lo que quieren y lo pidan abiertamente
en lugar de reprimirlo con culpa. "" No puedo soportar que los hombres acercarme un poco más, y acercarme un
poco más, y acercarse sigilosamente a ti, todo el tiempo sintiéndome culpable y fingiendo que no está sucediendo.
Preferiría que fueran abiertos, sin ser agresivos; de esa manera puedo recuperar mi mi propia mente."

Cuando los hombres se sienten culpables por sus deseos y los reprimen, pueden estar actuando de manera
aceptable, pero también serán tortuosos y apáticos. Sería mucho mejor si un hombre dijera: "Escucha
Maggie, quiero nivelarme contigo. Estoy excitado contigo y quiero hacer el amor. Me siento culpable por eso,
pero es verdad. Decirle es vergonzoso y también asusta". porque tengo miedo de que me rechaces. No
quiere presionarlo o apresurarlo. Estoy dispuesto a aceptar un no por respuesta. Solo quiero ser franco, para que sepas
cómo me siento, para que podamos proceder con honestidad. "

Puede sentirse culpable no porque quiera demasiado a Maggie, sino porque no la quiere lo suficiente o
porque está excitado con la amiga de Maggie, Rebecca. Puede sentirse culpable porque quiere jugar
con su computadora o salir con los niños en lugar de hablar después de la cena o porque se masturba o
fuma demasiada marihuana y cigarrillos o bebe demasiado alcohol. Cualquiera sea la base de su culpa
(especialmente si está oculta), lo convertirá en un niño aburrido, sin diversión y difícil de comprender.

La culpa también es un mal motivador para el cambio y un sustituto aún más pobre del mismo. "Estoy harto de
que se disculpe cuando se equivoca. Se siente muy culpable; a veces está al borde de las lágrimas y, por
supuesto, lo perdono, tonto que soy". Otra mujer dijo: "Tengo tanta hambre de algún sentimiento de él que me
rindo cuando se siente culpable. Entonces todo está supuestamente bien, y antes de que te des cuenta, lo
vuelve a hacer". La contrición después del abuso, los atracones, la irresponsabilidad y otras transgresiones
suele ser una emoción improductiva. Al menos cuando la culpa se siente antes del acto y evita que suceda,
tiene algún valor. Pero una vez realizada la acción, la culpa es un sustituto barato e insuficiente de los cambios
necesarios.

Debemos ser buenos hombres porque nos beneficiará a nosotros y a las mujeres, los niños (y los hombres) que
amamos. Si por alguna razón no somos buenos, es mucho más útil decidir no repetir nuestro comportamiento
reprobable, sea el que sea, que sentirnos culpables. Debemos comenzar reconociendo lo que somos. Una vez que
hagamos esto, podemos intentar ajustarnos a lo que las mujeres quieren que seamos, siempre que nos encuentren a
mitad de camino con ajustes razonables propios. Esto solo puede lograrse mediante un diálogo y una negociación
abiertos, honestos, basados en principios, cooperativos y emocionalmente abiertos. De esa manera, los contratos
sociales anticuados entre hombre y mujer pueden actualizarse y adaptarse a las realidades de los hombres y mujeres
modernos.

La sexualidad, el amor, el dolor, la ira, la vergüenza y la culpa son algunas de las emociones que sentimos y que
las mujeres quieren que seamos conscientes, expresemos y manejemos. Tienen razón, porque solo sabiendo
cuáles son los sentimientos de uno y cómo afectan nuestro comportamiento podemos comenzar a reconocer su
influencia en nuestras relaciones. De hecho, se puede argumentar que el progreso de la humanidad depende de
una reincorporación sensata de las emociones en cada situación de importancia, incluida la familia, las escuelas y
los niveles superiores de gobierno. Hemos traído el
mundo al borde a través de actividades científicas y técnicas en las que la emoción se consideraba irrelevante.
Ha llegado el momento de abordar el poder y el significado de las emociones.

La alfabetización emocional es una habilidad importante y una fuente de poder para los seres humanos. Conocer los
sentimientos de las personas es poder comprender y predecir su comportamiento con mayor precisión. Saber cómo
expresar las propias emociones de manera efectiva nos hace efectivos para lograr lo que queremos. En el ámbito de las
relaciones hombre-mujer, cuando las mujeres dicen que quieren sentimientos de los hombres, se refieren concretamente

a la capacidad de los hombres de amar y de decir que aman y de su capacidad de aceptar el amor de
una mujer y responder a él de manera adecuada. Por supuesto, no son solo los sentimientos amorosos
los que interesan a las mujeres, sino que es el amor el que está en el centro de las emociones que las
mujeres quieren de los hombres. También quieren que simplemente les dejemos compartir nuestra
vida interior, que hablemos abiertamente sobre nuestros miedos, decepciones y esperanzas. Y el
punto, por supuesto, no es solo pronunciar las palabras como muchos hombres han aprendido a
hacerlo, sino desarrollar una facilidad con las propias emociones que hace posible sentir amor y decir
"te amo" sin temor al ridículo o al ridículo. rechazo. Esto incluye la capacidad de amar a alguien que
puede no amarte a ti; la capacidad de aclarar, cuando uno ama a alguien, cuánto, ya sea ahora o para
siempre, la capacidad de decir "te amo"

Una vez que nos abramos a las emociones amorosas, los otros sentimientos del arco iris emocional se irán liberando
gradualmente de manera similar. Cuando miramos dentro de nosotros mismos para encontrar los sentimientos de amor que nos
enseñaron a no expresar, es probable que también descubramos otros sentimientos como la ira y el resentimiento. Podemos
sentirnos profundamente heridos y tener sentimientos de ira, tristeza, vergüenza enterrados dentro de nosotros por los
momentos en que una persona que amamos no nos amaba a cambio. Es posible que nos sintamos culpables porque ya no
amamos a una persona que amamos ayer. Cuando comencemos a expresar nuestros sentimientos amorosos, toda la red de
emociones aliadas se convertirá en parte de nuestras vidas; todos estos sentimientos deberán ser expresados y tratados
sucesivamente. Sin lidiar con estos sentimientos dolorosos, no tendremos acceso a nuestros sentimientos de alegría, como la
alegría y la exuberancia cuando una persona que amamos nos ama.

El aprendizaje de la alfabetización emocional no es un asunto de la noche a la mañana; lleva tiempo y hay muchas lecciones
que explorar. Pero la primera lección es aprender a decir "te amo" cuando se siente amor ya lidiar con las inhibiciones, los
miedos y los segundos pensamientos de manera veraz y responsable.
Capítulo 6. Alfabetización emocional

El término alfabetización se aplica normalmente a la capacidad de leer y escribir. Pero también se puede
aplicar al conocimiento de otras materias (alfabetización informática, alfabetización ambiental), incluidas las
emociones. La alfabetización emocional, la capacidad de comprender y lidiar con las emociones, es una
habilidad que las mujeres valoran mucho cuando está presente en los hombres. Un hombre emocionalmente
analfabeto no conocerá sus propias emociones, su intensidad y qué las causa. No tendrá control sobre la
medida en que se expresan sus emociones. No se dará cuenta del alcance de los sentimientos de otras
personas y de sus causas. Y cuando otras personas se expresen emocionalmente, él no sabrá qué hacer. No
podrá comunicar sus emociones y no sabrá qué hacer cuando se sienta abrumado por ellas.

Un hombre emocionalmente consciente será consciente de experimentar una variedad de emociones en una
variedad de intensidades. Sabrá lo que siente y por qué. Por ejemplo, cuando tiene miedo, sabrá cuando está
levemente ansioso o cuando está aterrorizado, y sabrá por qué. También sabrá cómo dejar en claro estos
sentimientos a los demás, así como cómo y cuándo expresarlos de manera más productiva. Al tratar con
alguien que no está expresando sus sentimientos, sabrá cómo hacer las preguntas correctas para obtener
con tacto más información sobre lo que está sucediendo con esa persona, emocionalmente. Conocerá el
efecto de las combinaciones de sus emociones y las de otra persona, y podrá evitar aquellas situaciones en
las que los sentimientos se intensifiquen catastróficamente.

Comprenderá cómo es probable que sus emociones se combinen con las de otra persona. Si se siente
orgulloso de algún logro, se dará cuenta de cómo ese sentimiento podría afectar a otra persona que
acaba de ser despedida y enfrenta
dificultades financieras. Su presciencia sobre estos asuntos le permitirá evitar aquellas situaciones en las que
los sentimientos se combinan de una manera destructiva que se convierte en sentimientos peores. Por otro
lado, también sabrá cómo las emociones pueden combinarse entre las personas de manera armoniosa y
positiva y cómo ayudar a lograrlo.
Existe una resistencia profundamente arraigada a la alfabetización emocional. Una persona que no puede leer a
menudo se asusta y se pone a la defensiva por su incapacidad y finge comprensión por vergüenza. Las
personas analfabetas tienden a invalidar la importancia de la lectura y la escritura y, a menudo, se vuelven
analfabetas y descartan el valor de la palabra escrita. Las personas analfabetas a menudo intentan compensar
de otras formas; intentan llevar una vida normal fuera del ámbito de las letras, pero no pueden escapar del hecho
de que son incapaces de comprender o comunicarse a través de la palabra escrita. Asimismo, las personas que
son analfabetas emocionales a menudo se sienten avergonzadas por su incapacidad y tratan de compensar su
discapacidad mediante métodos lógicos y racionales. Descartan las emociones como sin sentido e inútiles, pero
se sienten avergonzados y a la defensiva cuando se revela su incapacidad. Sin embargo, dado que en el ámbito
de las emociones el analfabetismo es la regla más que la excepción, el consenso anti-emocional actúa como un
poderoso refuerzo de la condición de analfabeta.

Un hombre después de algunos meses de trabajo conmigo, reflexionando sobre su crianza emocional, dijo: "Recuerdo
que cuando era niño estaba orgulloso de actuar como mi padre y no como mi madre. Incluso imité cómo se sentaba
impasible cuando mi madre lo fastidiaba con lágrimas y escenas. Más tarde, en el servicio, estaba orgulloso de estar muy
tranquilo, no helado como algunos chicos, pero tranquilo. Todos teníamos desprecio por los chicos que se emocionaban o
molestaban. He notado, últimamente, que las películas de soldados hacen un Lo importante es que el sargento tenga
sentimientos. Los nuestros no, te lo aseguro.

Cuando la calma y la lógica prevalecen abiertamente, las interacciones a nivel público parecen "civilizadas" y "maduras". Pero
apenas ocultas bajo la superficie, las emociones continúan existiendo y, sin que lo sepamos, afectan nuestras vidas. Cuando se
suprimen, las emociones reprimidas distorsionan el pensamiento y la comunicación, producen un comportamiento errático e
incluso crean síntomas físicos como dolores de cabeza, espalda y estómago y enfermedades crónicas como artritis, úlceras,
colitis, estreñimiento e hipertensión. Las enfermedades cardíacas y algunas formas de cáncer también pueden ser el resultado
de sentimientos expresados de manera inadecuada, al igual que la depresión y la adicción a las drogas. Los hombres a
menudo descartan y niegan sus emociones. Pero siempre hay un precio cuando negamos nuestros sentimientos. Cuando los
acontecimientos nos hieren o entristecen profundamente y no podemos llorar, que la tristeza se convierte en la piedra angular
de nuestra personalidad y nos convertimos en muertos vivientes, deprimidos y sin alegría para siempre; ese hecho está siendo
experimentado y finalmente reconocido con respecto a los veteranos de nuestras guerras.

Alienado de nuestra naturaleza emocional, nos convertimos en muertos vivientes, vivos físicamente
pero psicológicamente fallecido. Nuestras casas, dormitorios y cocinas están limpias y
limpios, pero nuestros armarios están llenos de basura psíquica y nuestros sótanos están abarrotados de
estiércol emocional.

Las emociones no están disponibles para los analfabetos emocionales, pero el poder no. Ser inconscientes y
despreocupados por los sentimientos les da a las personas una ventaja despiadada sobre otras que están
restringidas por sus escrúpulos empáticos. Y cuando los muertos vivientes adquieren poder, como suele suceder,
nos someten al resto de nosotros a su control, juegos de poder y violencia. Cuando los analfabetos emocionales
habitan los pasillos del poder y dominan gobiernos enteros, amenazan a la ciudadanía con un apocalipsis: guerra,
muerte, hambre y enfermedad.

Evaluación de su alfabetización emocional. Puedo amar a una mujer y ella puede amar
yo. Podemos ser amantes fantásticos y hacer el amor fabuloso, pero a menos que comprendamos y manejemos
nuestras emociones con eficacia, nuestra relación se deteriorará. O se desenredará implacablemente hasta que no haya
más que cabos sueltos, o se convertirá en una trampa de la que solo el divorcio o la muerte pueden liberarnos. Quizás
se pregunte cuál es su posición en la escala de alfabetización emocional. Aquí hay un cuestionario que puede ayudarlo a
averiguarlo:

1. ¿Tus sentimientos a veces se salen de control? ¿Ira? ¿Depresión? ¿Tus sentimientos te

confunden? ¿Eres incapaz de entenderlos?
2. ¿A veces te sientes vacío por dentro o muerto, que te estás perdiendo algo muy
importante en la vida?
3. ¿La gente se queja de que te falta sentimiento, de que tienes frío? ¿Arrogante? ¿Rechazar?

4. ¿Crees que la mayoría de tus relaciones con las mujeres son como turnos al bate: "¡Tres
strikes y estás fuera!"? ¿Tiene problemas para involucrarse con una mujer después de unas
pocas citas?
5. ¿Experimentas tus sentimientos de amor yendo y viniendo de manera inexplicable e
incontrolable?
6. ¿Le da vergüenza pedir lo que quiere o hablar de sentirse herido? ¿Tiene problemas para
decir "te amo"?
7. ¿Evitas situaciones emocionales como despedidas o personas en duelo o enfermas?
¿Tiene problemas para llorar? ¿Le da vergüenza que alguien le muestre afecto en público?
Si respondió afirmativamente a estas preguntas, tiene algunos de los síntomas más comunes de
analfabetismo emocional. Cuantas más de estas experiencias conozca, más podrá beneficiarse de
esta sección del libro.

Qué sentimos y por qué. Para aprender a leer y escribir emocionalmente, necesitamos saber qué es lo que sentimos
y cuáles son las causas de nuestros sentimientos. No es suficiente saber que estamos enojados, culpables, felices o
enamorados; también necesitamos saber el origen de nuestra ira, qué causa nuestra culpa, por qué estamos
enamorados.

Nuestras emociones primarias son pocas; ira, tristeza, miedo, odio, sexo, alegría, amor, esperanza. Las
emociones se pueden dividir en positivas y negativas, según las busquemos o las evitemos porque nos dan
placer o dolor. Cuando dos o más emociones primarias ocurren simultáneamente, se combinan en matices
emocionales secundarios. El amor puede ocurrir con la ira o incluso con su contraparte, el odio. Cuando se
agregan más emociones, pueden crear una experiencia tan turbia que el caos y la confusión son la
consecuencia. Los celos son a menudo una mezcla de emociones (ira, miedo, vergüenza, amor, deseo sexual)
que pueden parecer tanto incomprensibles como inmanejables. Las emociones también pueden ser fuertes o
débiles.

Cada una de las emociones mencionadas anteriormente tiene manifestaciones poderosas y débiles. Por ejemplo, la
ira puede pasar de una irritación menor a una rabia ciega. El miedo puede pasar de una leve aprensión al terror. Las
personas que son analfabetas emocionales pueden reconocer sus emociones solo en el extremo más intenso del
espectro. Los hombres, por ejemplo, a menudo desconocen por completo las formas leves de ira o no pueden hablar
de ellas. Sin embargo, cuando se enojan lo suficiente, los hombres expresarán su enojo y sabrán que lo están
sintiendo. Lo mismo ocurre con la conciencia y la capacidad de los hombres para expresar sus sentimientos de amor.
Los hombres tienen una tendencia a sentir amor solo cuando está en el extremo muy intenso del espectro, y a sentirlo
muy

intensamente pero, cuando el sentimiento se desvanece, de repente se encuentran completamente sin amor.
Con la excepción de avances repentinos en ciertos momentos dramáticos, experimentan sus vidas como
racionales y libres de emociones. Para ellos, las emociones suelen ser algo que les ocurre de forma inesperada.
Ellos
ocasionalmente experimentan brotes de emociones incontenibles que consideran impredecibles,
interrupciones altamente indeseadas en su vida cotidiana, y no son conscientes de la interacción constante
de emociones por debajo del nivel de conciencia que es la causa de estos arrebatos.
Un hombre que está enamorado de una mujer que no es sincera sobre su afecto por otro hombre
puede, después de semanas o meses, estallar repentinamente en una rabia de celos. El sentimiento
cegador que lo invade es una combinación de varias emociones fuertes: de amor y rabia por el trato
injusto de ella, de envidia y celos porque siente que le está dando su amor a otro, de humillación por
su impotencia y de rabia. por su engaño. Todos estos juntos serán experimentados como un caos
emocional amorfo y abrumador que probablemente querrá reprimir debido a su aparente

naturaleza ingobernable.

Si hubiera sido más alfabetizado emocionalmente, podría haber notado sus sentimientos varias semanas
antes y haberlos expresado, en lugar de ocultarlos. Habría sabido los sentimientos específicos involucrados
y su intensidad y cómo se combinaban entre sí. Es decir: 1. está muy enamorado, 2. está triste y enojado
porque no está llamando su atención, 3. sospecha de la relación de su amado con otra persona, y 4. estas
tres experiencias se combinan en celos. Sabiendo esto, podría haber podido expresar estos sentimientos
antes, cuando tenían un nivel de intensidad mucho más bajo. Si lo hubiera hecho, podría haber cambiado el
curso de sus acciones: podría haber sido más consciente de que él realmente la ama. Ella podría haber
decidido tratarlo con más honestidad y aclarar sus sentimientos sobre él. De una forma u otra, sus
expresiones de sentimiento podrían haber hecho que el avance incontrolable fuera menos probable y
también podrían haberla alertado sobre sus sentimientos para que pudiera hacer algo al respecto. Pero,
¿cómo iba a determinar estos hechos emocionales cuando realmente no sabía acerca de sus sentimientos
en primer lugar?

Aprendiendo alfabetización emocional Es importante recordar que para aprender la alfabetización

emocional es útil estar en un entorno que nutra las emociones en el que la gente aplaude y apoye el
aprendizaje de estas habilidades. Existe una fuerte tendencia en nuestra cultura a denigrar el aprendizaje de
habilidades emocionales, especialmente para los hombres. Un hombre que quiera aprender sobre estos
asuntos no va a recibir mucho apoyo en su vida diaria. Será difícil aprender la alfabetización emocional en
nuestro entorno antipático.

Por lo tanto, un primer paso importante es encontrar ese entorno. Los amigos, los grupos de la iglesia, los grupos de
hombres, un taller de potencial humano o un grupo de terapia de apoyo pueden ser una buena fuente de respaldo para
los hombres que desean aprender la alfabetización emocional. También hay situaciones en las que familias enteras y
grupos de personas, como comunidades religiosas o étnicas, están abiertos al diálogo emocional; Estos entornos
cooperativos son ideales para aprender la alfabetización emocional.
Un amante cariñoso puede ser muy útil, por supuesto, pero no debe ser el único apoyo, ya que el
aprendizaje emocional puede ser agotador para el maestro. Es una buena idea quitarle la presión
buscando un amplio sistema de apoyo de amigos cercanos, conocidos amistosos, un terapeuta tal
vez, un familiar de confianza, etc. Esto le permite ayudar sin ser el centro del proceso.

Como cualquier habilidad compleja, se necesita tiempo y paciencia para aprender la alfabetización emocional.
Idealmente, se aprendería durante la infancia en un entorno emocionalmente alfabetizado. Cuando no lo es, como
suele ser el caso, surgen varias complicaciones. Primero, cuando el aprendizaje no ocurre en la edad apropiada
para el desarrollo, será más difícil más adelante. En segundo lugar, aunque no desarrolle la habilidad, el niño
probablemente desarrollará malos hábitos que deberán desaprenderse.

antes de que pueda ocurrir el aprendizaje. Cuando las personas aprenden a tocar un instrumento, mecanografiar o leer
por su cuenta, a menudo tienen que pasar por un período difícil de desaprender hábitos contraproducentes antes de que
pueda ocurrir un aprendizaje más efectivo. Esto también es válido para la alfabetización emocional; es más difícil de
aprender más adelante en la vida y requiere desaprender ciertos malos hábitos emocionales que interfieren con él. Sin
embargo, aunque es difícil, la tarea está lejos de ser imposible dado el deseo y la determinación. Para aquellos que
quieran profundizar en el tema, he diseñado un programa de Capacitación en Alfabetización Emocional que describo en el
libro Alfabetización emocional: inteligencia con corazón

Desaprender el abuso de poder emocional. Las emociones tienen poder. Tienen un

impacto que a veces puede ser abrumador para otros. Somos conscientes del poder de las emociones
cuando las reprimimos para no alterar su objetivo. Ha actuado sobre la base de una comprensión tácita del
poder de las emociones siempre que se ha abstenido de levantar la voz con ira hacia un amante, amigo o hijo.
Si alguna vez has ocultado tu propio miedo para no alarmar a quienes te rodean, o si has visto cómo se
propaga el pánico cuando alguien grita "¡Fuego!" en un teatro, estás familiarizado con el poder de las
emociones.

Abusamos del poder que tienen nuestras emociones cuando las descargamos sin avisar a los incautos, desprevenidos
o desprotegidos en forma de rabietas, diatribas o "viajes de culpa". Abusamos aún más del poder de nuestras
emociones cuando las usamos en juegos de poder que son una especie de chantaje emocional, una táctica que se
usa para intimidar a los demás para que hagan alguna forma de cumplimiento. Para dar a nuestros sentimientos más
poder y justificación, los combinamos con juicios, acusaciones, exageraciones y mentiras, que luego manejamos como
garrotes.
Por ejemplo, cuando John se demora en lavar los platos de la noche, Mary haría mejor en decir algo
como: "John, acordamos que si yo cocinaba, tú lavarías los platos, y me estás enojando por la forma en
que estás arrastrando la comida. trabajo
fuera; por favor, haz lo que acordamos y termina los platos ". Pero como se siente frustrada e impotente, y
ha aprendido con (mal) ejemplo que la única manera de expresar críticas y salirse con la suya es
enojándose, podría decir:" Maldita sea John, me estoy enfermando y cansando de que estés arrastrando
los pies. No puedo creer lo lejos que irás por no hacer tu parte por aquí; estás dando un buen ejemplo de
pereza a los niños, es todo lo que puedo decir ".

Puedo hacerte sentir puedes hacerme sentir El sentido común indica que
otras personas nos afectan emocionalmente. Parece obvio que las acciones de una persona pueden crear
emociones en otra. Si Mary de repente comienza a gritar sobre los platos en medio de una conversación agradable
mientras John está absorto en un artículo de revista, tomándolo completamente por sorpresa con una diatriba
repentina, es muy probable que reaccione emocionalmente. Quizás después de tener miedo, se sienta herido y,
después de sentirse herido, se enojará. Mientras tanto, los sentimientos de John están afectando a Mary, quien
podría responder con culpa, más ira o desesperanza. Todas estas reacciones serán consecuencia del estallido de
María.

Las emociones tienen una energía real que establece un poderoso campo de influencia y afecta a
las personas en su vecindad física. John, por ejemplo, prácticamente no tiene más remedio que
asustarse cuando Mary de repente le grita sobre los platos. El dolor y la ira posterior pueden ser
opcionales, pero los tres sentimientos son consecuencia, hasta cierto punto, de su comportamiento.
Una respuesta común de una persona emocionalmente analfabeta a los sentimientos de otra
persona es renunciar a la responsabilidad. Si John está asustado, herido o enojado, la reacción de
Mary puede ser "Ese es tu problema" o "Estás eligiendo estar enojado", porque no siente el deber de
responder o reaccionar ante ellos. Esto descarta todo el ámbito de la responsabilidad emocional y va
en contra de las obvias interconexiones entre las personas.

La verdad es que somos capaces de provocar sentimientos en otras personas, y ellos pueden provocarnos
sentimientos en nosotros. Se puede abusar de esa capacidad cuando nos agredimos unos a otros con ira, o
intentamos crear culpa cuando nos sentimos heridos. Sólo cuando se reconoce esta interconexión emocional puede
ocurrir un diálogo emocionalmente alfabetizado. Negar este hecho es una forma de analfabetismo emocional. La gente
es
íntimamente afectados por las emociones del otro, ya sea que estas emociones se reconozcan
plenamente o no. De hecho, probablemente sea cierto que cuanto menos se discutan las emociones y
más se descartan, más afectarán a sus anfitriones.

El descuento de las emociones puede adoptar varias formas. Por un lado podemos descontar el nuestro.
Podemos saber que estamos sintiendo algo, pero deliberadamente lo dejamos de lado. Por otro lado, podemos
descartar los sentimientos de otras personas. Incluso cuando se descuenta, sin embargo, las emociones
continúan. La gente cree que interactúa racionalmente, pero al mismo tiempo, en un nivel muy real pero no
reconocido, el diálogo emocional procede por otro canal con su propio

consecuencias desconcertantes.

Una de las principales consecuencias de descartar las emociones es que pueden estimularse entre sí y convertirse
en una bola de nieve y, finalmente, descontrolarse. Algunas personas sienten que los estallidos emocionales de este
tipo son un estallido saludable que limpia el sistema de basura emocional. En cierto modo, es cierto que tales
arrebatos liberan parte de la tensión de los sentimientos descontados, pero generalmente alguien resulta herido en el
proceso, a menudo mujeres o niños, dejando heridas emocionales y cicatrices que a veces nunca sanan.

Lidiar con las transacciones emocionales diarias Después de un duro día de trabajo
Anthony llega a casa y descubre que Sandy, en lugar de estar en casa como esperaba, está trabajando
hasta tarde con una nueva cuenta. Anthony está decepcionado, herido, frustrado. Quiere estrangular a
Sandy, su jefe y la nueva cuenta. Al darse cuenta de que está irracionalmente enojado, reprime su furia. Él
sospecha que el jefe mantiene a Sandy en la oficina porque está excitado con ella y ella corresponde a su
atracción. En su estado de ánimo sospechoso y envidioso, imagina que los dos y la nueva cuenta están
celebrando una cena desgarradora en su restaurante favorito.

Cuando finalmente llega a casa, él está tranquilo pero hosco y sin vida. Él responde con irritación al
entusiasmo de ella por la nueva cuenta y no reconoce su disculpa por dejarlo varado. Para lidiar con esta
situación adecuadamente, necesita saber 1. cómo se sintió cuando llegó a casa: enojado, triste,
asustado. 2. Qué hizo Sandy que causó sus sentimientos: quedarse fuera hasta tarde con el jefe con
poca distancia. 3. Lo que sospecha es que está pasando con el jefe: un flirteo.

4. Lo que quiere que haga la próxima vez: llámelo al trabajo y avísele. Si, a su vez, responde de una
manera emocionalmente alfabetizada, ella: 5. Escuchará
con simpatía sin estar a la defensiva, reconozca cómo se siente y valide cualquier verdad que pueda
haber en sus sospechas. Si se toman todas estas medidas y ella responde de la misma manera, esta
difícil situación se resolverá de manera positiva y Anthony y Sandy podrán continuar su relación en
armonía. De lo contrario, y se permite el caos emocional en lugar del diálogo emocionalmente
alfabetizado, este incidente podría ser el comienzo de la desintegración de su relación.
Capítulo 7. Asumir la responsabilidad de nuestros errores; Disculpas

De las varias cosas importantes que pertenecen al diálogo emocionalmente alfabetizado; es muy importante
que los hombres aprendan a pedir disculpas apropiadas y sinceras. La idea de hacer una disculpa sincera
infunde terror en el hombre medio. Perder la cara, retroceder, comer cuervo, todo trae recuerdos de las
luchas en el patio de la escuela que nos pusieron a prueba y supuestamente nos prepararon para nuestra
hombría. Hemos aprendido que mantenerse firme es varonil, que retroceder es débil

y humillante. Sin embargo, un hombre verdaderamente alfabetizado emocionalmente admitirá sus errores y se disculpará si
causó algún daño.

Ser alfabetizado emocionalmente definitivamente va en contra del estereotipo anticuado de "ser un hombre".
Siempre que te comportas de una manera emocionalmente alfabetizada, estás eligiendo transformarte en un tipo
diferente de hombre, un hombre que reconoce y maneja sus emociones. El comportamiento emocionalmente
analfabeto no ocurre en transacciones aisladas sino en patrones. Tres formas en que nos involucramos en estos
patrones son:

a) hacer algo que no queremos hacer,

b) no pedir lo que queremos, o

c) hacer más de lo que nos corresponde en una situación determinada.

Este tipo de comportamiento se denomina codependiente en el lenguaje de los doce pasos AA; en el análisis
transaccional, se llama Rescatar.

Si bien la codependencia es un concepto muy útil, el análisis transaccional agrega otros dos
comportamientos al proceso. Persecución y ser víctima. Estos aquí roles
Rescatador, Perseguidor y Víctima dispuestos en triángulo por Steven Karpman constituyen el triángulo del
drama. Implícito en el triángulo está el hecho de que los tres roles son dependientes entre sí, intercambiables,
de modo que cualquiera que se involucre en cualquiera de ellos pronto se encontrará en uno de los otros dos.

Por lo tanto, rescatar es fuente de muchos conflictos y puede arruinar relaciones y amistades. Los
rescates suelen comenzar con una voluntad excesiva de dar que parece inofensiva. O puede
provenir del deseo de hacer siempre lo que se le pida a uno, de ser siempre generoso y servicial. O
puede ser el resultado de una actitud superior que asume que una persona no es capaz de cuidarse
a sí misma. Eventualmente, el Salvador se cansará y se enojará con aquellos a quienes les ha
estado dando tanto, culpándolos por su propia decisión de dar más de lo que quería dar o hacer
más de lo que le correspondía. Cuando asumimos el rol de Rescatador, hacemos cosas por las
personas que vemos como Víctimas, incapaces de asumir la responsabilidad de sí mismas. A veces
incluso rescatamos a personas que no esperan, necesitan o no quieren ser rescatadas.

Además, el receptor de la generosidad equivocada del Salvador eventualmente notará que el Salvador está dando
cosas por un sentido de obligación. Pocas personas disfrutan de que las vean como víctimas; Tiene sentido que
cuando las personas se dan cuenta de que están siendo rescatadas, se sienten humilladas y resentidas.

El resultado inevitable de Rescatar personas es la ira; ira en el Salvador que se cansa de hacer cosas
que no quiere hacer o de hacer más de lo que le corresponde, y enojo en la Víctima por ser
condescendiente como alguien que no puede cuidar de sí mismo. Inevitablemente, el Salvador
eventualmente perseguirá a la Víctima, o la Víctima perseguirá al Salvador. La ira se derramará
libremente en todas direcciones. Por muy tentador que sea cuidar de los demás, por difícil que sea
decir que no, aprender a no rescatar y aprender a no perseguir cuando hemos rescatado es muy
importante para cualquiera que quiera preservar y cultivar amistades y relaciones significativas.

La mejor forma de interrumpir este ciclo es dejar de Rescatar y disculparse. Esto debe manejarse con
cuidado. Descubrir que alguien te ha estado rescatando puede ser humillante. Saber que alguien
cercano a usted ya no quiere hacer algo que ha estado haciendo por usted o con usted; pasen menos
tiempo juntos por
ejemplo, puede sentirse como un abandono. Cuando decides que es necesario dejar de rescatar a alguien, si
el cambio que estás proponiendo es sustancial puede derivar en una grave crisis. Por lo tanto, es útil hacerlo
en una situación segura y sobria, como en terapia o con la ayuda de un amigo en común en el que se pueda
confiar para comprender y mediar. Cuando ninguna de estas opciones está disponible, es posible hacerlo a
través de una carta. En un intercambio cara a cara, la respuesta emocional del rescatado puede hacer que se
sienta a la defensiva, o puede perder los nervios y seguir rescatando. Una carta evita esto y también le da a la
otra persona una explicación, expresada con cariño, en blanco y negro, que él o ella puede volver a leer para
asegurarse de que comprenda lo que ha estado haciendo que ya no quiere hacer y qué cambios. estás
proponiendo.

Incluso con estas precauciones, es difícil dejar de rescatar. Porque rescatar significa hacer cosas que
no quieres hacer, para dejar de rescatar necesitas aclarar lo que quieres y lo que constituye una parte
justa del esfuerzo involucrado en una relación. Uno tiene que saber lo que quiere y no quiere hacer y
cuál es una distribución justa de las responsabilidades de una relación.

"¿Quiero continuar esta conversación?", "¿Quiero

tener sexo?"

"¿Quiero ayudar?"

"¿Quiero salir a comer esta noche?"

“¿Es justo que yo lave los platos si Mary cocina, o también debo barrer el piso?” ¿Es justo que siempre
tenga que iniciar el sexo? "

"¿Debo pagar siempre la cena cuando salimos? ¿Quiero?"

La actitud correcta cuando descubrimos que hemos estado rescatando es una de autocrítica más que
de ira, una disculpa más que una acusación. En
Además, cuando hemos rescatado y queremos detenernos, es importante hacerlo con una explicación suave y
enriquecedora en lugar de una retirada abrupta o un juego de poder enfurruñado.
Capítulo 8. Cómo ser un mejor amante; Alfabetización
sexual

Cuando, a principios de siglo, comenzaron a desaparecer los tabúes sobre el tema de la sexualidad femenina que
impedían que se discutiera, y mucho menos que se escribiera, la primera ola de la llamada información experta fue
ridículamente inexacta. Las mujeres no tenían orgasmos, nos dijeron, o los tenían automáticamente cuando los
hombres los tenían. Las mujeres perdieron la cabeza por la lujuria y se volvieron adictas a la masturbación y la
estimulación del clítoris, o se contentaron simplemente con satisfacer a su hombre, sin requerir orgasmos para ellas
mismas. Las teorías sobre la sexualidad de las mujeres variaron ampliamente y en direcciones contradictorias. No fue
hasta el advenimiento del feminismo y, más tarde, la revolución sexual que el estudio de la sexualidad femenina
comenzó a arrojar información precisa y confiable.

Lo que a las mujeres les gusta y no les gusta. Uno de los estudios más innovadores sobre el tema fue The
Hite Report: Un estudio nacional sobre la sexualidad femenina, publicado en la década de 1980. Esto fue y
sigue siendo un excepcional
investigación reveladora de la experiencia subjetiva de las mujeres del sexo con hombres. El libro hizo y sigue siendo
difícil de leer para la mayoría de los hombres, no solo porque es largo y en ocasiones complicado, sino también
porque pinta un retrato poco favorecedor del estilo masculino de hacer el amor.

Puede ser un shock ver cómo las mujeres nos ven como amores. Cuando se les preguntó a las mujeres: "¿Cómo es que la
mayoría de los hombres han tenido sexo contigo?", Describieron sus experiencias con los hombres como básicamente
"besar, chupar, follar, roncar".

En una letanía aparentemente interminable, decenas de mujeres recordaron sus experiencias típicas.
"Una pequeña cantidad de juegos previos, luego el coito hasta que él venga. El final".

"Demonio de la velocidad. "

"Toma lo que puedas y no des nada".

"Subir y terminar lo más posible".

"Un exceso de actividad".

"Slam, bang, gracias señora".

"Inserte A en B. Aburrido, aburrido, aburrido, aburrido".

A la pregunta "¿Quién decide cuándo se acaba?", Las respuestas fueron:

"Dick Power, el pene decide".

"Lo hace, mientras eyacula."

"Se va a dormir enseguida y ronca".

Personalmente, me dolió leer estas quejas porque tenía que reconocer situaciones en las que
estas descripciones podían ajustarse a las mías.
comportamiento. Con suerte, nunca fue tan crudo como "Insertar A en B", pero no me gustó verme descrito, ni
siquiera remotamente, por los sujetos descontentos de Hite. Aunque el libro de Hite tiene un cuarto de siglo en la
actualidad, lo recomiendo como una introducción aleccionadora a los hechos básicos sobre lo que está mal entre
hombres y mujeres sexualmente. Los siguientes son resúmenes de los hallazgos especialmente importantes que
los hombres deben conocer:

• Solo el 30 por ciento de las mujeres tuvo orgasmos durante el coito. Solo el 11 por ciento de
• las mujeres que no tuvieron un orgasmo durante el coito dijeron que se sentían bien al
respecto. El resto se sintió molesto o muy molesto.

• El 70 por ciento de ellos responsabilizó al hombre.

• El 82 por ciento de las mujeres se masturbó y de ellas el 92 por ciento alcanzó el orgasmo.

• De manera abrumadora, las mujeres querían sexo con sentimiento.

Eso significa que la mayoría de las mujeres con las que usted, querido lector, ha tenido o tendrá relaciones
sexuales:

1. No tendrá un orgasmo. Se
2. sentirá mal por ello.
3. Sería capaz de alcanzar el orgasmo a través de alguna forma de estimulación adicional.

4. Te culparé por su fracaso en alcanzar el orgasmo,

5. Perdirá casi cualquier cosa si demuestra capacidad y disposición para la comunicación
a nivel emocional.

Los hallazgos de Hite confirman con el peso de la evidencia estadística lo que muchos han sospechado
sobre la relación entre los sexos y sobre lo que quieren las mujeres, es decir, para citar a Hite: Las mujeres
quieren un buen sexo con sentimiento.

Sentir aquí significa no cualquier sentimiento, sino ante todo, sentimientos de afecto y ternura, sentimientos que
se sienten bien. Está bastante claro lo que las mujeres consideran pésimo hacer el amor, a saber: un hombre
que la apresura a través de los juegos previos, no le pregunta cuándo está lista para el coito, pero asume que él
puede decirlo, que nunca considera esperar para dejarla liderar el camino. ; y quien luego se mete en
ella a su paso, sin saber qué velocidad, ritmo o ángulo preferiría; asume que si es una mujer
apasionada vendrá en estas circunstancias; luego, habiendo fallado en ayudarla a venir (o
asumiendo que ella ha venido, o lo hará mágicamente cuando él lo haga), tiene su clímax y luego se
queda dormida, dejándola tirada en el lugar húmedo sin discutir cómo se siente, si está contento y
que no le dice nada amoroso en todo momento, o que solo dice cosas amorosas durante el sexo, y
luego de tal manera que su amor profesado parece totalmente orientado al sexo.

Afortunadamente, estos hombres están en camino de extinguirse. Pero aunque esta caricatura del comportamiento sexual
masculino se está convirtiendo posiblemente en una cosa del pasado, la mayoría de los hombres todavía tienen algunos de los
vicios sexuales descritos anteriormente. En los años 70, las mujeres empezaron a exigir hacer el amor de forma más reflexiva. En
este nuevo milenio, cada vez menos mujeres están dispuestas a soportar el tipo de etiqueta sexual deficiente que se detalla
anteriormente.

Por qué las mujeres no quieren tener relaciones sexuales (con tanta frecuencia como los hombres)

Han sido necesarios incontables siglos, a pesar del veredicto de Tiresia en el debate de Zeus y Hera, para que el hombre
común se dé cuenta de que las mujeres disfrutan del sexo tanto como (si no más) que nosotros. Durante mucho tiempo, se
creyó comúnmente que las mujeres normales no encontraban, no podían y no encontrarían placentero el sexo. Los
maravillosos hechos del orgasmo femenino, durante mucho tiempo ocultos a la vista, finalmente se han convertido en
conocimiento común: las mujeres definitivamente quieren y ciertamente disfrutan el sexo; algunas con bajos impulsos
sexuales pueden perder fácilmente el impulso sexual, frente a lo físico y lo físico. molestias emocionales involucradas.

Aunque el impulso sexual varía de persona a persona con las mujeres al igual que con los hombres, la mayoría de las mujeres
quieren y ciertamente pueden disfrutar del sexo tanto como los hombres. Entonces, ¿por qué las mujeres rara vez persiguen el
sexo como lo hacen los hombres y,
proposiciones sexuales? Las razones son muchas, aunque cualquier mujer puede tener su propio surtido.
Permítanme enumerarlos en el orden de frecuencia con que me los han mencionado.

LAS MUJERES TOMAN EL SEXO MÁS PERSONALMENTE QUE LOS HOMBRES. Para los hombres, el sexo es a menudo un
evento de corta duración que no necesariamente involucra al corazón tanto como a
mujer. En consecuencia, los hombres pueden tener relaciones sexuales de manera más informal, con alguien a quien apenas
conocen o ni siquiera les agrada, durante o después de una discusión, o a pesar de otros problemas emocionales no resueltos.
Para los hombres, la sexualidad se limita simplemente a
sólo eso, la sexualidad, de lo que suele ser para las mujeres. Por lo tanto, las mujeres son más reacias a tener relaciones sexuales
por temor a las consecuencias emocionales más profundas potencialmente asociadas con las relaciones sexuales: dolor, desamor
o auto-reproche.

"Mi problema", dijo una mujer, "es que si realmente me dejo ir con un hombre, es probable que me
enamore de él. Puede que sea un idiota, y para él lo que pasó fue tan importante como un cálido apretón
de manos, pero por lo general no puedo
manténgase alejado, especialmente si el sexo es bueno. Termino con el corazón roto. No vale la pena,
créeme, no importa lo maravilloso que sea el sexo ".

Es difícil para un hombre ponerse en el lugar de una mujer e imaginar cuán diferente puede sentirse ella al
tener relaciones sexuales que él. Si no tiene reservas morales, ¿por qué no sigue adelante? Tendemos a
interpretar su desgana como una forma de burla o juego de poder, una forma de dominarnos o usar nuestras
necesidades para su beneficio.

Lo que los hombres deben comprender es que, por regla general, los hombres y las mujeres no experimentan
el sexo de la misma manera. Obviamente, el sexo ocurre dentro de una mujer mientras que ocurre fuera de un
hombre; es un asunto más vulnerable e íntimo para una mujer, y debemos tenerlo en cuenta.

"Desde que nos conocimos", dijo Mary sobre su esposo Chuck, "él ha estado listo para tener relaciones sexuales
antes que yo. Quería tener relaciones sexuales en nuestra primera cita. Me gustaba tanto como a él le gustaba,
era amor a primera vista, pero yo no estaba listo para abrirme tan rápido. Más tarde, cuando sabemos que
vamos a hacerlo, él quiere hacerlo en diez minutos cuando yo quiero una hora. Si solo tuviéramos una pelea,
sobre todo, que quiero arreglar antes de hacer el amor; para él, hacer el amor es reconciliarse. Solo tengo la
sensación de que no significa lo mismo para él que para mí ".

LOS HOMBRES A MENUDO NO SON MUY BUENOS AMANTES. Otra razón de la renuencia de las mujeres es que
muchas mujeres han tenido malas experiencias emocionales asociadas con el sexo que las hacen desconfiar de
volver a ponerse en riesgo. Tal vez ha tenido problemas para alcanzar el orgasmo (un problema que experimentan
muchas mujeres jóvenes,
pero pocos hombres lo hacen hasta que alcanzan la mediana edad, si es que alguna vez lo hacen). Desafortunadamente,
sigue siendo cierto que el ego de muchos hombres es muy sensible y reacciona mal, incluso con enojo, a las sugerencias
de mejora. Es posible que una pareja insistente la empujara a tener relaciones sexuales cuando no quería. Ella pudo
haber sido violada.

Con frecuencia, una mujer puede haber tenido la experiencia de tener relaciones sexuales insatisfactorias con un
hombre mientras él parecía bastante satisfecho. Quizás ella no haya venido, quizás haya sido aplastada por un
hombre entusiasta que asumió y mantuvo la proverbial posición de misionero, hombre arriba. Quizás ha sido
maniobrada para adoptar posiciones sexuales que no le gustaban y luego tratada con sutil hostilidad cuando lo
intentó.
para expresar su disgusto. Quizás haya experimentado que los egos de los hombres son muy sensibles y que
reaccionan mal, incluso con enojo, a las sugerencias para mejorar. Posiblemente haya notado que a los hombres les
disgustan sus genitales, su olor, su menstruación. Es posible que se haya quedado dormido poco después de su
llegada, dejándola sintiéndose sola y frustrada; los hombres pueden haberse enfriado tan pronto como terminó el
sexo.

En resumen, es posible que no haya disfrutado de encuentros sexuales anteriores, no tiene

razón para esperar algo mejor, y no quiere tener que lidiar con relaciones sexuales ineptas, mucho menos con posibles
abusos, especialmente con un hombre cuyo interés puede ser puramente recreativo. Ella puede sentir, como dijo una
mujer, "Apenas conozco al chico. Si hubiera podido estar segura de que el sexo sería bueno, lo habría hecho, pero
seamos sinceros, lo más probable es que no lo sea y él no lo haría. Ni siquiera me doy cuenta. Entonces tengo que
deshacerme de él. Sus sentimientos serán heridos, así que tendré que dedicar tiempo a ser considerada y sensible si se
enoja, o tendré que luchar contra él si puede "No acepto un no por respuesta y se pone desagradable. No puedo soportar
pensar en la molestia".

Visto desde esta perspectiva, es completamente comprensible que la mayoría de las mujeres sean cautelosas de
apresurarse a tener un encuentro sexual. Y estos son solo los riesgos emocionales.

SEXO DOLOROSO, IRRITACIONES, INFECCIONES, VD Las mujeres tienen motivos para temer las infecciones
genitales. Además del herpes, hay candidiasis, tricomonas, clamidia, virus del papiloma, todos los cuales los hombres
transmiten de una mujer a otra y que apenas les afectan. Es más probable que la gonorrea y la sífilis pasen
desapercibidas en las mujeres y la gonorrea es más difícil de tratar en las mujeres que en los hombres. Finalmente, está
el SIDA (síndrome de inmunodeficiencia adquirida). Aunque el SIDA todavía amenaza principalmente a los hombres
homosexuales, los hombres y mujeres heterosexuales corren cada vez más riesgo, y los hombres son actualmente los
portadores de manera abrumadora.
especialmente hombres bisexuales o usuarios de drogas intravenosas. Además, un hombre puede tener relaciones sexuales con una
mujer VIH positiva y es posible que no contraiga el VIH. Pero las posibilidades de una mujer de
ser infectado por un hombre son mucho más altos, especialmente si sus paredes vaginales se irritan
durante el coito y luego se exponen a su semen.

En consecuencia, las mujeres tienen más razones que los hombres para evitar el sexo casual.

"Me tomó años darme cuenta de lo que estaba sucediendo, pero resulta que cada vez que hago el amor con alguien nuevo,
termino con una especie de picazón en la entrepierna. Solo después de haber estado haciendo el amor con un chico por un
tiempo, deja de reaccionar de esta manera.
acostumbrarse a él. No lo sé, pero eso no ayuda cuando se trata de hacerlo casualmente. "Así habló
una mujer que lamentablemente decidió que, aunque disfrutaba del sexo casual, tenía que renunciar a
él.

Entonces, nuevamente, debemos ponernos en el lugar de la mujer y entender por qué ella puede dudar
cuando estamos calientes, por qué, aunque le gustemos y quiera tener relaciones sexuales tanto como
nosotros, elige abstenerse.

MIEDO AL EMBARAZO Si bien las razones anteriores se aplican principalmente al sexo casual, el miedo al
embarazo es un freno constante de la actividad sexual de las mujeres, ya sea casual o no. El hecho es que las
consecuencias del embarazo, así como gran parte de la responsabilidad del control de la natalidad, recaen sobre
la mujer. Si bien a los hombres les puede parecer que los métodos anticonceptivos modernos convierten el
embarazo en un problema del pasado, en realidad no es así. La píldora y el dispositivo intrauterino (DIU) tienen
efectos secundarios incómodos y potencialmente graves. El cáncer de la píldora y las infecciones pélvicas del
DIU son repercusiones potencialmente mortales para las mujeres. Muchas mujeres, con razón, no están
dispuestas a someterse a esos riesgos.

"Durante un tiempo, en los sesenta, pensé que el problema estaba resuelto", dijo una mujer de cincuenta y
tantos años. "Tomé la píldora, y aunque tenía efectos secundarios definidos, pensé, qué diablos, vale la pena.
Pero luego toda esa investigación comenzó a salir a la luz, y aunque te dijeron que solo es un problema si
fumabas, Simplemente no confiaba en ellos. Le tenía miedo a la píldora y no estaba dispuesto a arriesgarme y
tampoco confiaba en los médicos. En lo que respecta al DIU, olvídelo. Un amigo mío tenía un
bebé con un DIU y otro casi muere a causa de una infección pélvica, el control de la natalidad es un problema
real y me desvió del sexo casual. "

Esto hace que las mujeres tengan que depender de métodos que no son perfectos. En consecuencia, el embarazo es
siempre una posibilidad, por remota que sea. En el caso de un embarazo no deseado, el aborto es una opción. Sin
embargo, las mujeres se dan cuenta de que aunque pueden estar agradecidas por el derecho a interrumpir un embarazo
no deseado, un aborto rara vez es algo más que un evento doloroso, desgarrador y desgarrador. El aborto está
completamente fuera de la experiencia de los hombres. La falta de comprensión de los hombres de las realidades del
control de la natalidad y el aborto los lleva a descartar el temor totalmente comprensible de las mujeres a las relaciones
sexuales descuidadas y los hace intolerantes con la renuencia sexual de las mujeres.

UNA CUESTIÓN DE MORAL Algunas mujeres creen que el comportamiento sexual, ya sea casual o no, está mal
fuera del matrimonio. Algunos creen que está mal incluso dentro del matrimonio a menos que esté diseñado para tener
hijos. Para una mujer que tiene estas creencias, la sexualidad se asocia con mucha más culpa que para los hombres
con creencias similares. Los hombres siempre se han entregado a sus pecados más que las mujeres. Las mujeres que
rompen los códigos sexuales son llamadas putas y apedreadas hasta la muerte en ciertos lugares; Es más que
probable que los hombres sean perdonados con una sonrisa cómplice e incluso admirados.

FALTA DE CONTROL Menos mencionado por las mujeres o en los manuales de sexo habituales,
pero muy importantes, en mi opinión, son las ideas preconcebidas sobre cómo se supone que es la
experiencia sexual "normal" entre un hombre y una mujer. Se asume que el hombre será activo y la
mujer pasiva. En consecuencia, ambos miembros de la pareja entran en una experiencia sexual con
la expectativa de que el hombre haga los movimientos y la mujer responda con placer. Si él hace los
movimientos correctos, es decir, los movimientos que se ajustan a sus necesidades, los eventos
progresarán satisfactoriamente. Pero si él va demasiado rápido o demasiado lento, demasiado suave
o demasiado brusco, por lo general, ella no tiene el conocimiento, la experiencia o el permiso cultural
para rectificar las cosas o tomar la iniciativa.

Si no asume el poder, es probable que se sienta cada vez más impotente e incómoda con la
situación. Su posición es similar a la de un pasajero en
un coche en un viaje rápido, una situación más familiar para las mujeres que para los hombres. Al conducir rápido,
la persona que tiene el control definitivamente se divertirá más. Si el pasajero no disfruta o está asustado por el
viaje, solo hay dos cosas que puede hacer: relajarse y confiar, o decir algo y arriesgarse a tener una discusión con
el conductor, pero cualquiera de las dos soluciones no es tan buena. como meterse en el asiento del conductor.
Cualquier hombre que quiera tener una idea de lo que estoy hablando puede comenzar ofreciendo las llaves de su
amado auto a una conductora agresiva y experimentar la diferencia entre tener el control y ceder el control.

Afortunadamente, el sexo es diferente a la conducción, y el control no tiene por qué estar exclusivamente en
manos de uno u otro participante. De hecho, el mejor sexo probablemente ocurre cuando el control va y viene
entre la pareja, dándoles a ambos la oportunidad de experimentar los dos lados de la ecuación del control. Una
mujer puede intentar ser una buena pareja sexual, pero la relación dominación-sumisión puede no funcionar
para ella y nada de lo que haga dentro de esa ecuación puede aclararlo. Ni ella ni su pareja pueden darse
cuenta de que la razón de su dificultad se basa en una suposición sobre quién tiene el control, quién lidera y
quién sigue, y quién puede marcar el ritmo de su ritmo sexual. Quién tiene el control es probablemente el factor
más importante para que la mujer tenga un orgasmo. Puede que necesite sexo oral, masturbación, o la
posición de mujer arriba para llegar al clímax. Si puede tener relaciones sexuales de la manera que le gusta,
probablemente estará satisfecha. Sin embargo, el hombre puede desanimarse por su agresividad o no obtener
lo que necesita, una oportunidad poco común pero útil para experimentar lo que es un evento común para las
mujeres.

Por todas estas razones, la mayoría de las veces que una mujer y un hombre se encuentran, incluso si se sienten atraídos
mutuamente, es probable que la mujer esté menos motivada para tener relaciones sexuales.

El coito: ¿es solo una cosa de hombres?

El control se relaciona no solo con cómo progresará el hacer el amor, a qué velocidad y en qué posición (es), sino con
lo que constituye hacer el amor. Para la mayoría de los hombres, el sexo todavía se define como coito. Una de las
revelaciones de las escritoras feministas es que el coito parece ser algo que los hombres se ven obligados a perseguir,
mientras que algunas mujeres tienen poco o ningún interés en él. Cuando una mujer ha tenido que aprender a
adaptarse a las expectativas masculinas, como la suposición de que le gusta y desea tener relaciones sexuales, una
consecuencia puede ser que desarrolle un condicionamiento negativo. Es decir, haber tenido relaciones sexuales con
frecuencia cuando no
tiene muchas ganas, su indiferencia por el coito se convierte en desagrado; incluso puede comenzar a sentir dolor
durante la penetración, una sensación de tensión interna. Este es el tipo de proceso que trágicamente deja a algunas
mujeres pensando que no les gusta el sexo, etiquetándose a sí mismas como frígidas, simplemente porque no tienen
el apetito por el coito que los hombres esperan y dan por sentado.

A los hombres les cuesta darse cuenta de que una mujer que no es entusiasta de las relaciones sexuales no es frígida,
tenemos dificultades para comprender que la experiencia que para nosotros es tan primaria, que se siente tan bien, puede
parecerle muy diferente. Una mujer a la que se le permite expresar su relativa falta de interés en las relaciones sexuales
puede descubrir que, una vez que se le quita la presión, puede aprender a apreciarlo como un plato en el buffet de placeres
sexuales.

Compartiendo el control y la preocupación

Las dificultades sexuales suelen atribuirse a la mujer. Es muy parecido a cuando no puede seguir el ejemplo del hombre en
la pista de baile. Se dice que el buen sexo, como el buen baile, depende de que la mujer sea una buena seguidora. A
medida que las mujeres se vuelven más poderosas y menos dispuestas a seguir, la falta de armonía sexual puede
aumentar hasta que los hombres aprendan a seguir y las mujeres aprendan a liderar, todo lo cual puede requerir un tiempo
y esfuerzo considerables.

La sexualidad es un proceso muy delicado que se estropea fácilmente con el dolor y la ansiedad. Los episodios
repetidos con todas las molestias menores y mayores del sexo pueden hacer que las mujeres desarrollen una
respuesta automática de ansiedad, lo que puede frenar su deseo e interferir con su placer, lo que explica la mayor
parte de la llamada "frigidez femenina" y el dolor. algunas mujeres experimentan de vez en cuando (para algunas
mujeres todo el tiempo) durante el coito.

Cada vez que una persona tiene sexo malo y desagradable, se acumula el condicionamiento negativo. Debido al capricho de la
anatomía, una mujer que no disfruta del sexo, a diferencia de un hombre, aún puede tener relaciones sexuales. Por lo tanto, las
mujeres pueden tener relaciones sexuales, ya menudo lo hacen, incluso si no están "de humor" en absoluto. Hacer los
movimientos de esta manera es exactamente el tipo de experiencia que crea un condicionamiento negativo. Esta es
probablemente la razón principal por la que las mujeres tienen más probabilidades de perder el placer del sexo que los hombres.
Entonces, mientras un hombre tiende a buscar relaciones sexuales, una mujer tenderá
ser más cautelosa, a menos que ella sea joven, bajo la influencia de la intensa presión hormonal para
reproducirse e inquieta e inexperta sobre las molestias de la sexualidad.

Cuando se ha acostumbrado al cuerpo de un hombre, confía en él y se han tomado precauciones para evitar la concepción,
entonces el orgasmo se convierte en un resultado probable y el embarazo en un resultado improbable de su relación sexual,
y es posible que ella se vuelva menos reacia. Algunos hombres y mujeres que han leído esta sección han argumentado con
la premisa de que los hombres están más interesados en el sexo que las mujeres. Sus experiencias parecen contradecir
ese punto de vista. Las mujeres casadas, especialmente, se quejan de que sus maridos pierden interés en el sexo. Algunos,
generalmente hombres jóvenes muy atractivos, encuentran que las mujeres están más interesadas en el sexo que ellas.

Sin duda, sería un error decir que todas las mujeres evitan el sexo. Hay mujeres que se quejan de la
renuencia de los hombres a tener sexo con ellas. Algunas mujeres se quejan de la pasividad o frialdad
sexual de los hombres. Los hombres también se sienten a veces inhibidos por escrúpulos morales,
temores de involucrarse emocionalmente y temores de infectarse, impotentes o ineptos. Aún así, según

El Informe Hite sobre la sexualidad masculina, están en minoría. En las concisas palabras de Hite, "La mayor
insatisfacción de los hombres: 'las mujeres no quieren el sexo lo suficiente'. "

Ella explica: "Solo el 11 por ciento de los 7,000 hombres que respondieron, dijeron que estaban completamente satisfechos con
la frecuencia del sexo". Mientras tanto, en una encuesta de sus lectores, Ann Landers encontró que el 75 por ciento de las
mujeres con gusto dejarían de tener sexo por completo y conformarse con la atención no sexual. Parece innegable que hombres
y mujeres tienen prioridades diferentes en lo que respecta al sexo, y que esto a menudo da como resultado que las mujeres se
sientan hambrientas de amor, mientras que los hombres se sienten hambrientos de sexo.

¿Qué puede hacer un hombre?

Cuando un hombre descubre que una mujer no quiere tener relaciones sexuales, debe sentir simpatía por
su vacilación. Debería aceptar las razones de su desgana y tomarlas en serio. En lugar de descartar sus
miedos al embarazo o la enfermedad, debería averiguar más sobre su punto de vista y ser comprensivo. No
debería forzarse con ella, ni tratar de convencerla de que tuviera relaciones sexuales de todos modos.
Necesita ser consciente de su propia decepción y dolor, pero no debe
retirar su interés o enfurruñarse. El mejor curso de acción es escuchar con respeto sus
preocupaciones y ser paciente. Él puede manifestar su deseo, pero debe permitirle la libertad de
elegir sin sentirse presionada. Ésta es la ética
lo correcto y la actitud que, a la larga, será más apreciada por una mujer emocionalmente sana.

Esto no es fácil para los hombres, pero es lo que quieren las mujeres. A las mujeres no les gusta ser seducidas o
presionadas, contrariamente a la opinión popular. Ocasionalmente pueden permitirlo, pero un hombre que esté dispuesto a
considerar las razones que disuaden a una mujer
Después de las relaciones sexuales, descubrirá que su deseo irresistible puede volverse resistible y que su interés y
preocupación amorosa por ella pueden moderar sus deseos. Se volverá menos necesitado sexualmente, más amoroso.
Tendrá espacio para evaluar su propio deseo sexual y calmar sus miedos y quizás descubrir que, después de todo, ella
también quiere hacer el amor sexual. De hecho, se desarrolla una interesante paradoja. Si un hombre es agresivamente
seductor y empuja su deseo de sexo, sus posibilidades de "anotar" pueden aumentar. En ocasiones, las mujeres pueden
ser intimidadas para que tengan relaciones sexuales, independientemente de lo mucho que odien ser coaccionadas de
esa manera. En ocasiones, incluso puede suceder por casualidad que tal seducción se convierta en una experiencia
sexual placentera. Eso ha resultado en el mito masculino egoísta de que las mujeres disfrutan de ser presionadas para
tener relaciones sexuales, que los juegos de poder y la coerción sutil mejoran el sexo. La verdad es que someterse a un
hombre que no acepta un no por respuesta rara vez resulta en un buen sexo para la mujer; en las raras ocasiones en
que lo hace es pura coincidencia; las recompensas aleatorias de un enfoque equivocado y éticamente dudoso.

Por otro lado, un hombre que evita escrupulosamente intentar presionar a las mujeres puede encontrar que las
mujeres se acercan a él. Las mujeres aprecian no ser presionadas por el sexo. El alivio de tal presión a menudo
los pone en contacto con sus propios deseos, de modo que, al final, este enfoque puede conducir a una relación
sexual tan a menudo como a una más agresiva. Pero, lo que es más importante, aunque la frecuencia de las
relaciones sexuales en las dos opciones anteriores puede ser la misma, la calidad será muy diferente. Por un
lado, las mujeres con las que un hombre se relaciona sexualmente serán diferentes: si es agresivo,
probablemente tendrá más "éxito" con las mujeres pasivas. Cuando una mujer está de acuerdo con los deseos de
un hombre agresivo, su corazón no está realmente en eso, todavía se pregunta si cometió un error, si realmente
quiere estar en la cama con él.

Por otro lado, un hombre que le da a su posible pareja espacio para maniobrar puede tener menos historias de éxito de
una noche para contar, pero las mujeres que eligen tener relaciones sexuales con él serán participantes
verdaderamente dispuestas y entusiastas. Ella sabe que ella
quiere hacer el amor con él, ha tenido tiempo de alcanzar la excitación total; se siente cómoda y es más
probable que esté activa. Es muy diferente de lo que sería si se sometiera indecisamente a un seductor
implacable. Hasta que un hombre no ha hecho el amor con una mujer que realmente lo desea por su propia
voluntad, no sabe lo que es ser un verdadero amante.

Si un hombre es agresivo, es probable que sus relaciones sexuales sean breves y tensas, ya que la mujer
eventualmente encontrará una manera de evitar sus insinuaciones no deseadas. Si él no es agresivo, es más
probable que la sexualidad continúe y mejore ya que ella entró en ella por su propia cuenta. Será más apasionado y
alegre, quizás incluso trascendental. Ambos tendrán más probabilidades de alcanzar el clímax por completo y con
abandono. Independientemente de si se convierten en amantes a largo plazo o amigos, o resultan ser solo barcos
que pasan en la noche, la experiencia de intimidad entre ellos unirá sus corazones, trayendo una sonrisa a sus
rostros cada vez que se recuerden, para siempre una fuente de dulce energía. y placer en lugar de vergüenza y
arrepentimiento.

Estas experiencias mutuamente acordadas pueden contribuir mucho a mejorar el clima general en las
relaciones entre hombres y mujeres. Ahora sabemos que las mujeres quieren estar rodeadas de romance, les
gusta hacer cosas juntas, conversar íntimamente, tomarse de la mano, pasear, ser escuchadas. Quieren hacer
el amor, tener orgasmos y pasar tiempo estando cerca después de hacer el amor. Les gusta que los besen en
la boca, en la vagina, por todas partes; les gusta ser acariciados, abrazados, acunados y abrazados. Necesitan
pasión y ternura. Las preferencias más específicas varían de una mujer a otra. Besar, por ejemplo, se prefiere
todo el camino de suave a áspero, de seco a húmedo, de largo a corto. Cada mujer tiene partes especiales del
cuerpo que le gusta que le acaricien de una manera específica, acepte que a veces puede querer que esa
parte en particular se toque de manera diferente o que no se toque en absoluto. En otras palabras, si a ella le
gustan las caricias suaves en su pecho, en otras ocasiones puede preferir que se las apriete o que se las deje
completamente sola.

O si la mayoría de las veces no le gusta la estimulación directa de su clítoris, puede desearla durante el coito. De manera
similar, a algunas mujeres les gusta el coito pero no alcanzan un orgasmo con él, mientras que otras alcanzan orgasmos
con el coito pero no les gusta tanto como el cunnilingus o alguna otra forma de hacer el amor. A las mismas mujeres a
las que les gusta el coito mientras están levemente excitadas puede que no les guste más tarde, cuando están a punto
de alcanzar el clímax, o viceversa. No es posible dar otra cosa que una lista de la compra de las preferencias de las
mujeres sin caer en el error de generalizar. Además, lo que le gustará a cualquier mujer variará dependiendo, en parte.
en su estado de ánimo, la fase
de la luna, dónde está con quién está y por qué, a diferencia de los hombres que vendrán bajo casi cualquier
circunstancia.

Hoy en día, pocos hombres serían tan ingenuos como para pensar que subirse encima de una mujer y
correrse en dos minutos constituye una buena técnica para hacer el amor. Pero eso todavía deja la
pregunta de qué hace. Aunque existen ciertas "reglas prácticas", la respuesta depende completamente de
solicitar información a la mujer involucrada, estar sintonizada y receptiva, y desarrollar un sentido del ritmo
y el flujo de la danza sexual.

Ahora sabemos que la mayoría de las mujeres (más del 50 por ciento) no alcanzan el orgasmo a través del
coito y que un método preferido para llegar al clímax es el cunnilingus. Pasemos entonces a ese tierno abrazo
y otros pasos importantes de la danza.
Capítulo 9 Las tres C del cunnilingus

El cunnilingus es la principal alternativa al coito, mencionado repetidamente por las mujeres como una fuente
de satisfacción orgásmica. En mi opinión, es una habilidad que todo hombre que se proponga ser un buen
amante debe dominar.

Debido a que es independiente del otro atributo sexual masculino importante (mantener una erección),
cualquier hombre puede aprenderlo por separado, incluso uno que tenga problemas de impotencia. Una vez
aprendido, la conciencia y la sensibilidad necesarias para ayudar a una mujer a llegar al orgasmo a través
del cunnilingus también serán beneficiosas durante el coito. El cunnilingus pone el clítoris y el cerebro, en el
contacto más cercano posible, con la lengua, un músculo muy sensible, sutil y poderoso, como puente entre
ellos.

Quizás sea la proximidad del cerebro a la lengua lo que hace del cunnilingus una situación ideal para
aprender sobre la respuesta sexual de las mujeres. La lengua es precisa en sus movimientos y la reacción
de la mujer a ella revela rápidamente la efectividad de su acción; la retroalimentación es inmediata.

Si bien la lengua y los labios son los protagonistas del cunnilingus, las manos juegan un importante papel
secundario. Colocadas alrededor de sus caderas o sobre su vientre, o con uno, dos o tres dedos en su vagina,
las manos se juntan para recibir la estimulación. Finalmente, los oídos captan patrones de respiración y
expresiones de placer.

Los tres requisitos del cunnilingus placentero y efectivo son: estar limpio, cómodo y comunicativo. Si
desea seguir el cunnilingus hasta el orgasmo de la mujer, es importante organizar las tres C de C.

LIMPIO A algunos hombres les gusta dar mamada a una mujer cuyos genitales están en un estado de maduración
sazonada. Ese tipo de apetito no pasará desapercibido y es probable que sea apreciado. Cualquier hombre que no
tenga el gusto por ese tipo de delicadeza debería encontrar una manera suave y discreta de pedirle que se lave. Los
franceses, que son
conocedores de estas materias, cuentan con bidés para tal fin. En ausencia de bidet, una ducha o un baño o
una toallita tibia son los preludios apropiados para el sexo oral. Esta también es una oportunidad para que un
hombre se lave los genitales, algo que es muy recomendable para evitar la propagación de infecciones
vaginales menores. Si ninguno de los dos tiene la paciencia para un baño o una ducha eróticos, podría
humedecer un paño y susurrar: "Me encantaría comerte. ¿Puedo lavarte? Me encantaría darte un pequeño
baño de esponja". suave y discreto, envolvente

la petición en expresiones de pasión y deseo; Hágalo divertido, para que no se sienta avergonzada
ni se ofenda. Es mejor hacer esta solicitud antes de que empieces a abatirla, para que no crea que
es su olor personal lo que
encontrar excepcionalmente objetable. La limpieza es importante para su comodidad, así que no dude en preguntar.

CÓMODO Es fundamental que ambos miembros de la pareja se sientan cómodos, ya que la mujer puede
tardar un tiempo relativamente largo en alcanzar el clímax. Es posible, en ese tiempo, tener un cuello
rígido o un calambre si uno comienza en una posición incómoda. Dar la cabeza con el cuello doblado
como se requiere cuando la mujer está acostada de espaldas y el hombre está acostado boca abajo puede
ser muy incómodo para algunos hombres. Ambos pueden acostarse de lado, pero esto puede resultar
incómodo para la mujer. Colocar una almohada debajo de la espalda puede ayudar. Otra buena posición
para sentirse cómodo es con las caderas al borde de la cama y el hombre en el suelo arrodillado o incluso
sentado. Esto puede resultar incómodo para una mujer que necesita levantar las piernas para correrse. Si
es así, ella puede envolver sus piernas alrededor de él, poner sus pies sobre sus hombros o deslizarse
hacia atrás en la cama lo suficiente como para poner los pies en alto.

COMUNICATIVO Por alguna razón, las personas sienten una gran vergüenza al discutir sus deseos y
aversiones precisos durante el acto sexual.

"Muchos es el momento"; una mujer confesó que había hecho el amor con su marido, "cuando
hice el amor dolorosamente y no pude decir nada al respecto. Estaba chupando demasiado
fuerte, pero parecía disfrutarlo tanto que no quise interrumpir. Pude venir bien, pero sé que podría
haberle pedido que fuera fácil y realmente lo disfruté más ".

La solución obvia es preguntar: "¿Es esto demasiado difícil? ¿Demasiado rápido? ¿Se siente cómodo?" Si la
respuesta es "Seguro", podría ser útil asegurarse de verdad. "Bien, quiero
asegúrate porque quiero que realmente disfrutes esto. Dejame saber si tu
sentirse incómodo de alguna manera, ¿de acuerdo? "Siempre que te preguntes cómo se siente ella o si está
disfrutando de lo que estás haciendo o si hay algo que puedas hacer para mejorarlo, pregunta y vuelve a preguntar
hasta que preguntar se convierta en una segunda naturaleza. Paradójicamente, ser capaz de preguntar resultará en
tu tener que preguntar cada vez menos a medida que te vuelves más sensible a las pistas de sus placeres.

El arte del cunnilingus

Vayamos ahora a los detalles básicos del asunto, hablemos de lo indecible y hablemos de cómo se hace.
Busque la abertura de la vagina y luego pase la lengua por ella. Prueba la humedad de tu amante y aprende a
apreciar su sabor. Haga esto lentamente, escuchando y sintiendo sus respuestas. Ponga sus manos en sus
caderas o pechos y sosténgalas o acarícielas. No esperes nada en particular, solo presta atención. Proceda
suave y lentamente, deje que su mente divague, toque una melodía o un ritmo con la lengua y los labios,
relájese y disfrute de sus reacciones. Finalmente, a su debido tiempo, mueva la lengua hacia arriba hasta que
sienta su clítoris.

El clítoris puede estar muy encapuchado y ser pequeño o expuesto y grande o alguna combinación intermedia,
por lo que es posible que no esté seguro de haberlo encontrado. Aquí puede ser útil darse cuenta de que el
clítoris es algo así como un pene diminuto, un eje con una punta que es muy sensible en la parte inferior. El eje
está cubierto por una capa retráctil de piel, que puede cubrir todo el clítoris o dejar la punta expuesta. Si cree que
ha encontrado el clítoris pero no está seguro, puede preguntar: "¿Ese es tu clítoris?" Ella puede decir que sí o
puede mostrarle con sus dedos dónde está realmente. También puede preferir que usted se mantenga alejado
un poco si la estimulación es demasiado fuerte. Pídale que le diga cuándo se está calentando y cuándo está
bien. Puede que no esté segura; en ese caso ambos tendréis que buscarlo. El clítoris puede estar erecto o no; no
necesariamente podrá saber cuándo lo encuentra por primera vez porque un clítoris erecto pequeño no es tan
diferente de uno grande que no está erecto. Sin embargo, eso no es importante. Al igual que un hombre, una
mujer puede tener una erección del clítoris y no estar encendida o completamente encendida y no estar
completamente erecta.

Cuando encuentre el clítoris y su punta, tenga cuidado de ser muy suave porque para algunas mujeres la
estimulación directa de la punta del clítoris puede sentirse demasiado fuerte, incluso dolorosa. El área más sensible
para la mayoría de las mujeres está debajo de la punta del clítoris. Con la punta de la lengua busque esa zona
sensible. Con uno o dos dedos,
puede deslizar hacia arriba el capó, lo que le ayudará a meterse debajo. Sea consciente de su reacción.
Explore la punta, el eje, los labios vaginales y la abertura, o succione suavemente todo el clítoris, mientras
escucha su respuesta. Finalmente, deténgase y pregúntele cómo se siente. Si no es correcto, inténtelo de
nuevo. Pregunte nuevamente y vuelva a intentarlo. Eso le dará una idea de qué tipo de estimulación le gusta.
Ahora tiene los requisitos básicos para dar una buena mamada: ella está limpia y huele bien, están cómodos y
se están comunicando entre sí.

Has encontrado el clítoris. Ahora está listo para comenzar en serio, y de ahora en adelante no hay reglas
excepto para sintonizar y seguir la corriente.

1. Es importante no pensar demasiado en su orgasmo. Es mucho mejor divertirse, no un placer intenso,

sino divertirse, como perseguir a un gatito o volar una cometa, conducir por una carretera con curvas o
bailar samba. En el proceso, ambos se drogarán con energía sexual.

Para disfrutar bailando o jugando con un gatito, necesitas una pareja viva y receptiva. Lo mismo es
verdad aquí. Cuanto más tu amante pueda expresar abiertamente cómo está reaccionando a tu
estimulación, más la sentirás moverse o quedarse quieta, más la oirás gemir o chillar, más podrás
unirte a ella en el baile, perderte en el torbellino, y ponte alto persiguiendo su placer con tu lengua.

Si por alguna razón no te está dando ningún comentario (no hace ruido ni se mueve) o si su reacción se
vuelve monótona, probablemente deberías detenerte. Explíquele que no está seguro de que lo esté
disfrutando y pídale que le diga lo que le gusta y lo que no le gusta.

2. No continúe más allá del punto en que lo está disfrutando usted mismo. Si tiene rigidez en el
cuello o dolor en la lengua o si comienza a aburrirse, no continúe. Haz otra cosa por un
tiempo. El coito puede mantener su excitación alta, o puedes usar tus dedos mientras besas
sus pechos o usar un vibrador. Dile lo que quieres hacer y averigua si está bien para ella. O
pregúntele qué quiere hacer. Después de un tiempo puedes volver al cunnilingus. O no.
3. En medio de tu juego con la lengua, tu amante puede pasar de un estado de excitación sexual a una
nueva etapa pre-orgásmica. El cambio más notable será un aumento de la tensión muscular alrededor de
la pelvis que se alternará con breves períodos de relajación seguidos de un aumento de la tensión. Su
espalda puede arquearse o sus piernas se ponen rígidas; ella puede tirar de su cabello o empujarse
contra usted. Puede que empiece a temblar. Puede aumentar sus sonidos de placer o puede quedarse
muy quieta. Esto significa que ella está al alcance de un orgasmo.

En este punto debes seguir su ejemplo: necesita una

Estimulación precisa para acumular la energía sexual para llevarla al límite. No aumente el ritmo o la intensidad
de su actividad, solo manténgala de manera constante y en respuesta cercana a sus movimientos. Piense en
usted mismo haciendo rodar una canica cuesta arriba con la lengua. No dejes que ruede hacia abajo; tienes que
seguir con eso para pasar de la cima. En este punto, cuando el orgasmo se convierte en el objetivo, lo que hace
tu pareja es tan importante como lo que haces tú. Solo puede proporcionar el 50 por ciento de la estimulación;
ella necesita hacer el resto. No existe una fórmula mágica; solo puedes hacer lo mejor que puedas, y el resto
depende de ella y de las circunstancias. El día, la hora y el lugar pueden ser correctos o no.

Si llega con facilidad (y algunas mujeres llegan con mucha más facilidad que otras), no debería haber
ningún problema. Si no es así, lo que haga puede ser suficiente o no. Lo descubrirás a través de la
experiencia y el ensayo y error. A veces, perderá la tensión acumulada, quizás debido a la
concentración demasiado intensa en sus genitales, lo que puede hacerla cohibida, quizás porque su
estimulación se volvió demasiado intensa o no lo suficientemente intensa, o porque perdió el ritmo, o
ella comenzó pensando en su orgasmo y se puso ansioso por cuánto tiempo estaba tomando. Si es
así, continúe mientras esté a la altura, y si no lo está, deténgase, haga otra cosa, explique que necesita
un cambio.

4. Sugiérale que use un vibrador o su mano para llegar al orgasmo. Si lo hace, puede
hacerse cargo cuando se acerque, o simplemente puede verla venir. Bésala por todas
partes, juega con sus pechos y disfruta de su placer. Mientras todo esto sucede, aprenda
todo lo que pueda sobre cómo es su orgasmo: cuáles son sus movimientos y sonidos
pre-orgásmicos, cómo aumenta la tensión para llegar al clímax y cuando llega a la cima,
cómo ¿Ella monta la cresta y cómo toma

el lado de abajo de la montaña rusa. Todo esto no solo será un placer de observar, sino que
te brindará información valiosa para el futuro ya que cada persona tiene una forma de venir
característica que tiende a repetirse. La familiaridad con su patrón será útil en futuras
ocasiones.
 Así que tu trabajo está hecho para ti. Las mujeres han dejado en claro que quieren que sus
hombres estén dispuestos y sean capaces de darles la cabeza. Ahora te toca a ti acudir a la
ocasión sabiendo que la hará feliz y que te hará aún más deseable para ella.

CAPÍTULO 10. CÓMO MANTENER

ERECCIÓN

Una respuesta muy común a la pregunta "¿Qué quieres de un hombre sexualmente?" era que
pudiera mantener una erección el tiempo suficiente para que la mujer tuviera un orgasmo.

Para los hombres hay dos problemas importantes relacionados con las erecciones. Primero, tiene la erección. Segundo,
manteniéndolo. Con frecuencia, un hombre puede tener una erección pero no puede mantenerla debido a la tendencia a
aparecer poco después de estar dentro de una mujer.

Poniéndolo en marcha. Si usted es un hombre que tiene problemas para lograr una erección, lo primero que debe
recordar es que si alguna vez se excita lo suficiente como para ponerse duro, entonces su equipo está en buenas
condiciones. La razón por la que no te estás poniendo duro con una mujer en una ocasión particular es psicológica o,
como dicen los psiquiatras, en tu cabeza (la que está sobre tus hombros). Por supuesto, existe la disminución de la
capacidad eréctil que viene con la edad avanzada, generalmente en los 60. Pero para los hombres más jóvenes, a
menos que tengan una enfermedad hormonal, diabetes, algún tipo de lesión cerebral, presión arterial baja o abusen
del alcohol u otras drogas, todas las cuales pueden ser razones físicas de impotencia, su incapacidad para lograr una
erección es psicológica.

Por lo tanto, si alguna vez tiene erecciones, ya sea en situaciones sexuales, en medio de la noche o en
la mañana cuando se despierta, no es físicamente impotente. Tratar la disfunción eréctil que tiene una
causa física está más allá del alcance de este libro.
Hay dos razones psicológicas principales por las que un hombre no puede tener una erección cuando la quiere.

1. Está ansioso. El miedo y la excitación sexual son fisiológicamente incompatibles. Tal vez la Madre
Naturaleza pensó que sería inconveniente para un hombre con una erección huir de un tigre
atacante. En cualquier caso, no suelen ocurrir juntos.

"La primera vez en mi vida que no pude levantarme fue en una fiesta sexual. No conocía a nadie en la
fiesta, y esta mujer que acababa de hacer el amor con este chico me llamó y quería que follara. Me había
atraído toda la noche, así que ni siquiera se me ocurrió que podría tener un problema. Para mi sorpresa, no
obtuve la erección instantánea habitual; de hecho, cuanto más lo intentaba, más suave consiguió.
Finalmente, tuve una eyaculación sin erección, lo cual era totalmente nuevo para mí. Lo inquietante es que
desde ese momento tengo una tendencia a preocuparme por levantarme en nuevas situaciones sexuales ".

Si un hombre está ansioso por tener una erección, su ansiedad se convertirá en un factor que le impedirá
tener una. Si no logra una erección, su ansiedad aumenta y eso puede causar su impotencia. Si esto se
combina con una pareja que no es comprensiva o atractiva para él, se puede desarrollar un círculo vicioso
hasta que la impotencia se vuelva absoluta.

En consecuencia, la solución para la impotencia es tener relaciones sexuales con mujeres que sean
atractivas para usted y simpatizantes de su situación. Hábleles de su ansiedad. Las mujeres están
familiarizadas con el problema de no poder tener un orgasmo. Es más probable que te aprecien si eres
abierto y te haces vulnerable que si eres reservado y a la defensiva.

Este tipo de comprensión y apoyo es, de hecho, la función de un terapeuta sexual profesional o
sustituto. Dichos profesionales pueden brindar una oportunidad sexual comprensiva. Si su moral y su
bolsillo lo permiten y si vive donde hay ayuda disponible, vale la pena intentarlo si tiene un problema
de erección.
A menudo, la erección de un hombre es incompleta en lugar de estar completamente ausente. Es posible que el pene no
esté completamente duro, pero sin embargo es lo suficientemente duro para insertarlo en la vagina. Los hombres tienden
a sentir que tal "media asta" no merece la atención de una mujer, pero están equivocados. Está realmente bien frotar un
pene semiduro contra la vagina de una mujer e incluso meterlo dentro de ella. Hacer esto probablemente los despertará a
ambos lo suficiente como para que la naturaleza siga su curso. Recuerde que las lesbianas pueden tener relaciones
sexuales perfectamente satisfactorias sin la ayuda de un pene. Lo hacen bien, gracias, y una de las formas en que se
llevan unos a otros al orgasmo es frotar sus huesos púbicos entre sí, estimulando así sus clítoris, algo que un hombre
puede hacer con una erección incompleta.

En cualquier caso, sobre el tema de los penes blandos, una mujer dijo: "Me gusta correrme con un pene blando. Se
siente cariñoso, hay momentos en los que no me gusta que me follen. De hecho, te sientes más. Me gusta siento la
erección sucediendo dentro de mí ".

El punto aquí es que lidiar con la "impotencia" con franqueza, comunicación y creatividad tolerante
prácticamente garantizará que el problema desaparecerá virtualmente. Es la ansiedad, el secretismo y la
rigidez de la cursiva los responsables de la llamada impotencia.

Vale la pena responder una pregunta que se hace con frecuencia: "¿Por qué a veces me encuentro
con una mujer que considero perfecta en todos los sentidos y no puedo levantarme?" Se sabe que
esta situación infernal ha sucedido en ocasiones. Como hemos visto, existen varias razones posibles.
Uno es la ansiedad. El amante emocionado puede, en el umbral de su querida fantasía hacerse
realidad, de repente cuestionar su propio valor y capacidad. Con este modelo de belleza tendido
receptivamente ante él, puede tener una repentina punzada de duda, que infunde terror en el corazón
y el pene. Si es así, necesita relajarse; las mujeres extremadamente hermosas no están
acostumbradas a este fenómeno. Déjelo pensar en lo mucho que le gusta como persona y olvide lo
hermosa que es. Que le bese la cara y los senos, que la acaricie con ternura, que le hable con cariño.

Pero quizás el problema sea diferente. Quizás, a pesar de lo hermosa que es, esta mujer no es tan sexy.
Quizás ella tampoco esté encendida. Sé que esto puede ser un golpe para el ego. "Me paré ante el paraíso y
no era lo bastante hombre para pisarlo", estás
probablemente te digas a ti mismo. Bueno, deje que el hecho de que ella al menos estuviera dispuesta sea un ungüento
para sus heridas y recuerde que el sentido del humor puede ser de gran ayuda para resolver el problema de una forma u
otra.

Sé de un hombre que resolvió el problema hablando con su polla como lo haría un campesino
con su burro reacio quejándose al mismo tiempo con la mujer expectante de su insensata
terquedad. No te diré cuál fue la respuesta precisa de burro, pero puedo decirte que, al final,
poco importaba.

No está encendido con la mujer o viceversa. Esto es realmente saludable

respuesta. Los hombres están acostumbrados a creer que si una mujer está dispuesta, un hombre debería poder,
independientemente de lo que sienta por ella. Pero es muy posible que un hombre se encuentre en la cama con una mujer por
la que no se sienta realmente atraído. Es posible que se haya involucrado con ella debido a la tendencia masculina de juntar
mujeres como muescas en su cinturón como una forma de acariciar su ego, o puede estar de acuerdo con su deseo de tener
relaciones sexuales por falta de voluntad para hacer algo muy poco. cosa masculina y rechazarla. Así que está con una mujer
que le puede gustar o no, pero con la que no está realmente excitado sexualmente. No es de extrañar que no pueda ponerse
duro. En el pasado, tal vez en los años más jóvenes, pudo haber tenido una erección con cualquier persona, en cualquier
momento y en cualquier lugar; su dificultad es, después de todo, un signo de madurez sexual. Entonces está creciendo.

Otro signo aún más sutil de crecer es si un hombre no consigue una erección con una mujer que no está excitada.
Esto puede resultar en una situación sexual tranquila, que eventualmente puede desarrollar algo de energía
libidinal y eventualmente conducir al deseo mutuo. Es mucho más probable la situación en la que ambos miembros
de la pareja persiguen frenéticamente la excitación con un éxito mínimo y muchos pensamientos ocultos de
insuficiencia y vergüenza que dejan a los dos tristes y sin esperanza.

"Cuando tuve la experiencia de que un hombre no tenía erección, mi primera reacción fue que no estaba
excitado conmigo. Primero lo tomé como algo personal, pero él fue muy amable al respecto. Luego me di
cuenta de que no estaba excitado. No se molestó del todo, solo me besó y abrazó, y dormimos la noche
juntos. Al final, hicimos el amor, pero fue más una cogida amistosa que muy caliente. Llegamos a ser muy
buenos amigos. Sexo nunca fue tan importante, y finalmente ambos encontramos amores más apasionados.
Cuando lo piensas, cuando un hombre no puede ponerse duro, no es diferente a una mujer que no se moja, y
eso pasa mucho, ¿no? "
La falta de excitación de un hombre, de hecho, se toleraría mucho mejor si fuera una mujer. Somos comprensivos cuando
una mujer no puede responder a un hombre que no se siente atraída

pero no nos concedemos ese privilegio. Después de todo, somos hombres y tenemos nuestras responsabilidades, una
de las cuales (imaginamos) es satisfacer a las mujeres que nos necesitan.

Con frecuencia, un hombre tiene problemas para lograr una erección las primeras dos o tres noches con una
mujer. Esto es ciertamente comprensible, tan comprensible como que una mujer no tenga un orgasmo en los
primeros encuentros sexuales con un hombre. Solo necesitamos reconocer el hecho sin vergüenza y hacer el
amor de otras maneras.

Manteniéndolo ahí. Muchos hombres consiguen una erección con bastante facilidad, pero tienen dificultades para prevenir el
orgasmo poco después de la penetración. La sensación de estar dentro de una mujer es tan bienvenida, sensual y
abrumadoramente deliciosa que simplemente perdemos el control y queremos dejar ir. Dejar ir es, después de todo, de lo que se
supone que se trata el sexo; uno difícilmente puede culparnos por hacerlo cuando lo que anhelamos finalmente se convierte en
realidad.

Desafortunadamente, la mayoría de las mujeres, incluso si disfrutan del éxtasis de los hombres, no pueden ser completamente
empáticas con este abandono. A ellos les gustaría que nos quedáramos con t hasta que ellos también puedan llegar al clímax, así
que debemos aprender a adaptarnos a ellos.

Puede responder sugiriendo que está bien que el hombre venga primero y luego ayude a la mujer. Esto es teóricamente
correcto, pero no funciona muy bien en la realidad. El problema es, como han notado las mujeres, que la respuesta masculina
habitual al orgasmo es el sueño. Debido al gasto de nuestros preciados fluidos corporales o lo que sea, a menudo queremos
dormir poco después de la eyaculación. Además, las relaciones sexuales u otras relaciones sexuales pueden volverse aburridas
o incluso dolorosas después del orgasmo, tanto para hombres como para mujeres. Así que es prudente que cuando uno llega al
clímax, el otro lo sigue de cerca. Los hombres generalmente llegan más fácilmente que las mujeres. En consecuencia, es
simplemente una buena idea que la mujer alcance el clímax primero. Y eso requiere que un hombre aprenda a desarrollar cierto
poder de permanencia.

Aprender es todo lo que se necesita. Para aprender, necesitas practicar. Lo que necesita practicar es simplemente detener la
estimulación a tiempo para evitar el orgasmo. En otras palabras, cualquier
Una persona sexualmente sana tendrá un orgasmo si se la estimula suficiente y adecuadamente. Es
básicamente bueno que estés tan emocionado cuando estás dentro de tu amante. Sería una pena intentar
cambiar eso. Cuando los hombres controlan su eyaculación contando hacia atrás de trece a partir de cinco
mil, o revisando mentalmente los componentes del motor de una motocicleta, lo están haciendo de manera
incorrecta; la consecuencia puede ser un "pene de madera" en un hombre ausente, que la mayoría de las
mujeres no apreciarán necesariamente (la parte ausente). La solución no es volverse rígido y controlador,
sino llegar al borde del orgasmo y detenerse, retroceder o, si es necesario, salir.

En circunstancias extremas, puede resultar eficaz utilizar la técnica de "apretar" inventada por Masters y
Johnson, que consiste simplemente en sujetar el pene por el cuello entre la cabeza y el eje hasta que
pierda la excitación eyaculatoria. Personalmente, considero este enfoque algo brutal, incluso si es
efectivo, ya que las medidas menores funcionarán bastante bien sin tal violencia.

Básicamente, recomiendo que el hombre (preferiblemente en la parte superior donde tiene mejor control) inserte lentamente
su pene y se acerque con cuidado al "punto sin retorno". Justo antes de que llegue ese punto, debe detenerse o retirarse
hasta que su entusiasmo disminuya. Luego, puede comenzar de nuevo, detenerse, comenzar de nuevo, detenerse, etc. Si
no logra controlar su orgasmo, fue demasiado lejos.

Necesita descubrir ese punto decisivo sin retorno, que puede requerir varias pruebas. Cuanto más a
menudo haga esto, más control obtendrá sobre su eyaculación. Aunque esta técnica se puede
practicar mientras se masturba, lo más deseable es una pareja comprensiva que esté dispuesta a ser
paciente, comunicativa y creativa.

Con el tiempo, y esto puede llevar de seis meses a un año de práctica, un hombre podrá controlar su
eyaculación durante el coito variando el ritmo o la amplitud de sus embestidas mientras mantiene la
excitación de su amante. Llegará al borde de la excitación sin eyacular, después de lo cual su excitación
disminuirá un poco. Luego puede empujar nuevamente y mantener este proceso indefinidamente.

Muy a menudo, la incapacidad de un hombre para prevenir la eyaculación está relacionada con las relaciones sexuales poco
frecuentes. En tales situaciones, es una buena idea planear tener dos orgasmos. El primero
el orgasmo puede ser a través de la masturbación, la felación o el coito. El segundo orgasmo será mucho más
fácil de controlar que el primero.

Algunas mujeres pueden encontrar frustrante detenerse e irse, en este parar y seguir, de esta manera. El hombre
debe ser consciente de esto y continuar estimulándola manual u oralmente mientras se calma y agradece
eternamente su paciencia. Si puede evitar su orgasmo sin retirarse acostándose muy quieto, la presión de su
hueso púbico sobre su clítoris con un poco de juego con los dedos puede mantenerla excitada. Incluso puede que
venga. En este momento, por supuesto, puede soltarse felizmente, ya que todo este autocontrol está realmente
diseñado para darle suficiente tiempo para alcanzar el clímax.

Esto refuerza un punto muy importante: mantener una erección durante el coito involucra tanto a la mujer
como al hombre. Si la mujer no se está divirtiendo y se está abriendo camino hacia un orgasmo, la
prolongación del coito se vuelve inútil. El coito sin objetivo está bien por un tiempo, pero eventualmente
debe ocurrir una coordinación entre los dos socios, o el hombre se sentirá tentado a soltarse. Necesita
saber dónde está ella, que quiere que continúe y que lo que está haciendo se siente bien. Una forma de
hacerlo es acordar mutuamente que él no vendrá voluntariamente a menos que ella esté de acuerdo.

"¿Puedo ir?"

"Todavía no, solo un poco más ..." "¿Estás cerca?" "Tal

vez. Sigamos."

"Está bien, pero tengo que detenerme un poco." "Bien, me estoy divirtiendo mucho." "Oh oh,

¿puedo ir ahora?"

"¿Realmente quieres?" "Sería

bueno."

"Está bien. No te muevas y déjame hacerte venir." "Eso fue

genial."

"Sí, adivina qué, yo también vine", o

"Me encantó. Ahora es mi turno, cómeme", o

"Eso es genial, mi turno la próxima vez, vamos a abrazarnos".

Un hombre que aprende estas dos habilidades —cunnilingus y mantener una erección— probablemente encontrará que las
mujeres con las que se relaciona sexualmente tendrán orgasmos más fáciles y frecuentes, mientras que él aumentará el
disfrute de los suyos. las dos habilidades sexuales masculinas, por importantes que sean, sólo el comienzo de lo que un
hombre tiene que saber y ser considerado un buen amante.
CAPÍTULO 11. CONTROL DE NACIMIENTOS, PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES Y OTROS DUEÑOS

Cuando un hombre ama a una mujer, hay algunas consideraciones serias a las que debe prestar atención con
respecto a su relación sexual. En el pasado, los hombres a menudo ignoraban estas preocupaciones o asumían
que eran un problema de la mujer. Pero evitar estos hechos de la vida a veces desagradables solo puede crear
problemas mayores en el futuro, por lo que deben ser considerados por un hombre responsable y amoroso.

Control de la natalidad

Un hombre que no es plenamente consciente de la necesidad de un método anticonceptivo mutuamente responsable no

puede considerarse un buen amante. A menos que una mujer sea estéril o el hombre se someta a una vasectomía, el
embarazo va a ser una preocupación en la que debe participar. Al hacer el amor, nadie quiere tener que molestarse con
jaleas, condones o diagramas. La práctica de la anticoncepción es un lastre para la sexualidad. Muchos hombres
simplemente ignoran el problema. La mujer, que queda con la carga de la responsabilidad, puede simplemente cruzar los
dedos y esperar que no esté ovulando. O una pareja puede practicar medias tintas como el coitus interruptus tirando, para ti y
para mí) o tener relaciones sexuales por un tiempo antes de que él venga de otra manera. A veces, este método funciona; la
mayoría de las veces no es así y sigue el embarazo, ya que los hombres secretan esperma en los fluidos seminales antes
de alcanzar el orgasmo.
En el caso de un embarazo no deseado, el aborto es una consideración obvia. Sin embargo, incluso si excluimos
a las mujeres para quienes el aborto es moralmente inconcebible, interrumpir un embarazo no es un asunto
sencillo. Una mujer puede experimentar una gran incomodidad y dolor antes, durante y después de la operación.
Perderá el trabajo. Puede sentir náuseas durante las semanas anteriores y sangrar durante las semanas
posteriores. Es posible que deba tener un segundo aborto porque el primero no funcionó. Cada uno de estos
contratiempos le ha sucedido a uno u otro conocido mío. Estos sucesos parecen ser la regla más que la
excepción. El aborto, además, es una pérdida, no importa lo que crea acerca de cuándo comienza la vida
humana. La pérdida de un feto puede ser una experiencia dolorosa y desgarradora para una mujer y un hombre.
Muchas personas experimentan un aborto con el mismo dolor y duelo que una muerte en la familia.

Así que, aunque puede ser conveniente para los hombres pensar en los abortos como inconvenientes
lamentables pero menores por los que no deben preocuparse, el hecho es que, si bien algunos transcurren sin
incidentes, muchos no lo son y ninguno es fácil. Por lo tanto, antes de hacer el amor con una mujer, el único
curso de acción responsable para un hombre es tener una conversación profunda con ella sobre el control de la
natalidad. Además, le conviene tener una pareja segura y cómoda en lugar de una temerosa y preocupada. ¿Ha
estado embarazada? ¿Qué método anticonceptivo usa o prefiere? ¿Preferiría no tener relaciones sexuales? Y
mientras están en el tema, ¿es susceptible a irritaciones, hongos u otras infecciones? Esto puede sonar terrible.
¿Realmente quiero sugerir que en medio de una escalada apasionada hacia hacer el amor, Mientras las
cremalleras se derriten y las prendas vuelan con el viento, se supone que debemos detenernos y decir: "Espera
un minuto, ¿hablemos de anticonceptivos y enfermedades? ¡No es así en las películas!" Un hombre puede
sentir que entablar una conversación seria en ese punto obviamente arruinaría la ocasión. "Si es un problema",
puede bromear, "ella lo mencionará". El hecho de que no lo haga significa que todo está bien ".

¡Incorrecto! Probablemente ella encuentre el asunto tan vergonzoso como tú. De hecho, todo puede estar
bien, pero nunca se sabe con certeza, e incluso si lo está, ella agradecerá que se lo pregunte y su
preocupación le hará quererla aún más. Y ciertamente, ambos deben averiguar si alguno de los dos tiene
SIDA o alguna otra enfermedad.

Por último, permítanme brindarles información sobre el embarazo, que, para mi sorpresa, he encontrado
algunas personas inteligentes con las que confundir:
 * Una mujer puede quedar embarazada durante su período. La ovulación y la menstruación no siempre están tan
separadas como se supone que deben estar, y un espermatozoide puede sobrevivir durante días dentro del cuerpo de
una mujer.

* La eyaculación no es necesaria para el embarazo; El coito sin eyaculación puede provocar un

embarazo debido a las secreciones masculinas preyaculatorias cargadas de esperma.

* Una mujer no necesita tener un orgasmo para quedar embarazada.

Anticoncepción masculina

Hablemos de cauchos y vasectomías. Siempre que no se rompan ni se desprendan, las gomas son la forma
más eficaz de anticoncepción mecánica. Por tanto, debes saber utilizarlos. Ahora, las gomas son un tema
difícil para los hombres y, aunque no lo crea, no me siento a la altura de la tarea. Permítanme citar el discurso
en el vestuario del entrenador Al Ellis a los chicos de la victoriosa clase de graduados de San Remo High
1985:

"Está bien hombres, esto es una charla de ánimo. Hoy les voy a contar sobre gomas y ganar. Ahora
saben que no los mandaría a las duchas con los calcetines puestos o que no les pediría que se
metieran en un tina en sus gabardinas, pero esto, créanme, es importante, y no es tan malo como
ustedes creen que es.

"El trato con las gomas es que todo está en la muñeca; ponérselos es lo que quiero decir.
Puedes ponerte una goma mal, y se sentirá como si estuvieras revolviendo lo tuyo en una caja
de galletas, por no hablar de cómo se sentirá la afortunada. Pero si sabes cómo ponértelas, las
gomas pueden ser casi tan buenas como el artículo desnudo.
"Así que escuchen. El secreto de la goma es la lubricación. Ahora ustedes saben acerca de la
lubricación. No es bueno si es del tipo incorrecto o si no llega a todas las partes que se frotan
entre sí. Entonces, necesita lubricación adecuada en el interior de la goma entre usted y ella, y
en el exterior entre ella y la dama. Entre usted y yo, no conozco mejor lubricante para el interior
de la goma que su propia saliva. Ahora, las cosas que viene con los llamados condones
lubricados no es bueno; no se desliza. La saliva funciona, se desliza y se desliza, y es la mejor.
Por lo tanto, obtiene suficiente saliva alrededor de la cabeza de su miembro y hace rodar la
goma hasta el viejo hueso púbico No lubrique el cuello, porque desea que la goma se pegue
en lugar de resbalar durante el calor del compromiso.

"Está bien, para la lubricación fuera de la goma, lo ideal, por supuesto, es la lubricación natural de una mujer
realmente jugosa. Es una muy buena idea no meterse dentro de una mujer hasta que esté bien y húmeda. Pero
algunas mujeres no lo hacen. lubricar tanto, incluso si están súper excitados, por lo que en ese escenario la
saliva sigue siendo buena. El problema es que la saliva tiene gérmenes y podría causar irritaciones e
infecciones en la vagina de la mujer, así que es mejor que lo hables con ella. Es posible que quiera probar su
saliva o la de ella, o puede que quiera usar algún lubricante disponible en el mercado. El problema con los
lubricantes comprados en tiendas es que algunas personas sienten que pican, y definitivamente tienen un sabor
extraño.

"Volviendo a ponerse la goma, es necesario lubricar realmente el interior de la misma si se va a

sentir bien. Si tiene un problema con la saliva, tal vez tenga la boca seca por respirar tan fuerte;
entonces el agua funcionará casi igual bien.

"Lo sé, esto suena como un gran problema, pero el punto es que el control de la natalidad es una
molestia necesaria, y un hombre considerado compartirá la responsabilidad. La dama lo apreciará, sé
que la Sra. Ellis lo hace.

"Ahora déjame contarte sobre la vergüenza. Algunos chicos están tan avergonzados por estas
cosas que prefieren simplemente olvidarse de ellas; mira para otro lado, si sabes a qué me refiero,
a sus ojos, y olvida lo que está pasando ahí abajo. Algunos chicos incluso pierden la fuerza que se
sienten tan avergonzados. Bueno, si vas a perder la fuerza, es mejor que superes la vergüenza;
mirar para otro lado no es, repito, no es una opción esta temporada. Solía ser eso todo lo que nos
importaba es anotar, ¿verdad?
 Bueno, la puntuación ya no es lo suficientemente buena; tenemos que ser reflexivos, amables y
considerados, o marcaremos una vez y luego nos cortarán, y no me refiero a tal vez. "Este es un
nuevo milenio, compañeros, y esto es Estados Unidos, y la palabra es responsabilidad, y estamos
hablando de la responsabilidad del control de la natalidad y la prevención de enfermedades, y
estamos hablando de compartirlo de manera justa. Así que salgan y aprende el arte de ponerte
esas gomas y no avergonzarte y arreglártelas con la dama de tu elección para que ella te elija la
próxima vez. Puedes hacer lo correcto y sé que lo harás. Ve a buscarlas. "

Así habló el entrenador Ellis y tenía razón. Los cauchos, siempre que no se desprendan ni se rompan, son la
forma más eficaz de anticoncepción mecánica. Además, son el único método eficaz para prevenir el contagio o
la enfermedad. Desafortunadamente, muchos hombres parecen tener una gran fobia contra ellos. Por
supuesto, el coito es más placentero sin ellos. Sin embargo, esa no es razón para el rechazo rotundo de su
uso por parte de algunos hombres. Para ser considerado un amante considerado, un hombre debe poder y
querer usar condones.

Vasectomia

Las vasectomías son el otro método anticonceptivo masculino. En resumen, una vasectomía es un procedimiento quirúrgico
menor que dura aproximadamente 15 minutos y generalmente se realiza en el consultorio de un médico con anestesia local.
Cuesta alrededor de $ 500. La operación implica el corte de los conductos deferentes, el tubo que transporta los
espermatozoides desde los testículos hasta el pene. Después de cortar los tubos, se atan los cabos sueltos. De esta manera,
los espermatozoides producidos por los testículos se bloquean y se disuelven. Los espermatozoides representan solo el diez
por ciento del esperma de un hombre, por lo que la eyaculación continúa ocurriendo. Las vasectomías no tienen efectos
negativos comprobados a largo plazo, aunque pueden producirse molestias considerables hasta un mes después de la
operación. El mayor temor de los hombres sobre la vasectomía es que es una especie de semi-castración que los
desmasculiniza o peor aún, los deja impotentes.

Vern, un hombre que finalmente se hizo una vasectomía, me contó sus dudas: "Yo tenía cuarenta y tres
años y dos hijos. Estoy divorciado y en los últimos cinco años había estado pensando en hacerme una
vasectomía, pero de alguna manera tenía miedo de que me quitara la sexualidad.
Una cosa que temía es que las mujeres pensaran que yo era menos sexy o que tendría algún tipo de
efecto a largo plazo. Había oído que se sospechaba que existían problemas circulatorios y cardíacos.
Pero lo que realmente me preocupó fue la pérdida de la sexualidad. "Lo que finalmente hizo que me
operaran es que estuve involucrada en un par de embarazos no deseados y decidí que nunca más
quería participar en el dolor y la angustia de un aborto. Así que seguí adelante". sentirse tan sexy como
siempre y que la reacción habitual de las mujeres cuando se enteran es de gran alivio y aprecio. Estoy
muy contento de haberlo hecho y nunca me he arrepentido. De hecho, de vez en cuando olvido que soy
estéril, así que ciertamente no siento ninguna pérdida de virilidad ".

Recientemente, las vasectomías se están revirtiendo, aunque la tasa de éxito es de aproximadamente

50-50 y el procedimiento es caro. Teniendo en cuenta todos los hechos sobre los métodos anticonceptivos
masculinos y femeninos, y cuánto más carga el proceso reproductivo tiende a ser para la mujer, parece que
cuando un hombre ama a una mujer, consideraría seriamente una vasectomía como la forma de parto.
control en una relación, dado que ha decidido que ya no quiere tener hijos.

Cuándo no tener relaciones sexuales

Hay varias razones por las que después de una conversación no debería tener relaciones sexuales:

* No hay ningún método anticonceptivo disponible,

* El método anticonceptivo disponible no es completamente satisfactorio (por ejemplo, ella no confía en las gomas y usted no confía en
los diafragmas).

* Uno de ustedes tiene una infección o irritación.

* Uno de ustedes tiene una ETS (enfermedad de transmisión sexual).

Si por alguna razón decide no tener relaciones sexuales, no debe asumir que no puede tener relaciones
sexuales. A menos que tenga una enfermedad, hay varios
Formas alternativas mutuamente satisfactorias de hacer el amor: cunnilingus, felación y masturbación
mutua. Con la mujer boca abajo puedes derramar tu semen sobre su espalda y luego darle un masaje
con él. El semen actuará como una crema que se desvanece y será completamente absorbido sin olor
por su piel, dejándola suave como el terciopelo. O te puede comer hasta que te corras, no tragar, y luego
darte un masaje en el pecho o la espalda. En el pasado, el coito anal se habría incluido en una lista de
alternativas al coito genital, pero ahora se ha determinado que esta forma de coito es una de las
principales formas de propagación del SIDA. En consecuencia, se recomienda precaución con respecto
al coito anal. Si decide tener relaciones sexuales anales, nunca debe hacerlo sin condón.

Esto se ha dicho mil veces, pero vale la pena repetirlo. El aspecto importante de hacer el amor es el
contacto total con la piel, la ternura, el disfrute, los éxtasis del orgasmo. Que esto se logre a través del
coito o de algún otro medio no es tan importante como asegurarse de que ambos miembros de la pareja
estén relajados, libres de ansiedad y, por lo tanto, abiertos al máximo disfrute posible. La insistencia en el
coito como única forma válida de hacer el amor es un obstáculo para la realización sexual.

La prevención de enfermedades

A menos que ambos hayan sido célibes durante mucho tiempo, las enfermedades venéreas, ETS, deben ser
consideradas cuando estén a punto de hacer el amor con una mujer por primera vez. Las razones para asumir
la responsabilidad de iniciar esta discusión son similares a las razones para iniciar la conversación sobre el
control de la natalidad: ella puede estar preocupada por eso y ser reacia a mencionarlo. Así que sé un
caballero y ocúpate de ello. Si tienes herpes, es necesario que lo menciones, aunque no sea un caso activo.
No mencionarlo podría arruinar el resto de su relación o su reputación, por no hablar de las desastrosas
consecuencias de pasárselo a ella. Si no tiene herpes, es importante asegurarse de que ella tampoco lo tenga,
y si lo tiene, asegúrese de tomar precauciones. Aquí hay información que vale la pena tener en cuenta:

* Debe lavarse bien con agua y jabón antes de tener relaciones sexuales vaginales si

a) ha tenido relaciones sexuales con otra persona, o si

b) ha tenido relaciones sexuales anales.

Es probable que ambos casos depositen bacterias en su pene que se multiplicarán y podrían causar una
infección en su pareja. Incluso si se lavó una vez, debe lavarse antes de las relaciones sexuales porque durante
un período de tiempo, pueden proliferar algunos insectos que quedan después del lavado inicial.

* Si una mujer es propensa a las infecciones de la vejiga, o si el hombre pesa mucho más, debe estar en la parte superior cuando
tenga relaciones sexuales porque la posición del hombre arriba tiende a empujar bacterias hacia su tracto urinario. En cualquier
caso, una mujer debe orinar poco después de tener relaciones sexuales para eliminar las bacterias que pueden haber sido
forzadas a su tracto urinario.

El coito cuando la mujer no está lubricada puede ser peligroso además de desagradable. Pueden
producirse abrasiones y lesiones, que son oportunidades de infección.

La prevención de enfermedades y el control de la natalidad son temas extremadamente importantes para las
mujeres, y un hombre que los tome en serio será muy apreciado por su preocupación. Cuando te tomas el tiempo
para lidiar con estos problemas, estás sentando las bases para el respeto mutuo y una mayor intimidad en la
relación.
Capítulo 12. Llenos, escalofríos y estremecimientos

Ahora que hemos dejado atrás los efectos secundarios del sexo, podemos continuar con sus delicias: las delicias
especiales y las delicias gourmet de una sexualidad reflexiva y sofisticada.

Vamos juntos

Todos los que alguna vez han escrito sobre sexo tienen una preferencia personal que, de una forma
u otra, encuentra su camino en sus escritos. Ya sea felación, sexo anal o tántrico, o lo que sea, el
autor resaltará una preferencia no necesariamente consciente. Para evitar este tipo de vergüenza,
revelaré de antemano que mi ne plus ultra es el orgasmo simultáneo, preferiblemente a través del
coito.

Un orgasmo es una emocionante explosión de energía. La liberación energética del orgasmo es bastante
placentera por sí misma, pero cuando estoy siendo bañado por la efusión de otra persona mientras ocurre mi
propio orgasmo, mi placer se multiplica sinérgicamente. Lo que se da se devuelve cien veces más, creando una
vertiginosa vorágine de movimiento circular, en el que la conciencia ordinaria se transforma en un placer
atemporal por excelencia. Reunirse requiere dos personas que tengan un control razonablemente bueno sobre su
orgasmo. Quien llega primero al borde debe poder contenerse mientras el otro también llega. A veces, esto puede
convertirse en un juego; ambos socios se contendrán y "cabalgarán al límite" hasta que uno no pueda esperar
más. Se puede desarrollar una competencia amistosa para ver quién puede hacer que el otro pierda el control.

En mi experiencia, los mejores orgasmos ocurren cuando, después de llegar al límite, ambos miembros de la pareja se
quedan quietos, moviéndose muy levemente, lo suficiente para permanecer en ese borde durante minutos a la vez, luego
los sueltan deliberadamente, todos a la vez. y juntos, montando la montaña rusa hasta el final. Parece que cuanto más
tiempo se detiene el orgasmo, mejor se siente finalmente. Esto, dicho sea de paso, no tiene por qué ser sólo
a través del coito. Un hombre puede masturbarse mientras se come a su pareja. Ella
puede masturbarse o puede estimularla manualmente mientras está dentro de ella. Ambos pueden masturbarse
mientras están en los brazos del otro, o incluso pueden reunirse por teléfono o Internet.

Como señalé antes, no todo el mundo disfruta de orgasmos simultáneos. Algunas personas prefieren turnarse
para disfrutar de los suyos y de los de su pareja por separado. Lo menciono aquí como una forma de confesar
mi propio sesgo y como un argumento adicional para el desarrollo del control de la eyaculación.

Los sonidos del amor

Lo instintivo que hay que hacer al hacer el amor y disfrutarlo es emitir sonidos. Desafortunadamente,
tendemos a reprimir tales exhibiciones de alegría porque estamos avergonzados o avergonzados, o
porque las paredes entre nuestro dormitorio y
la cocina de los vecinos es fina como el papel. El disfrute del sexo depende en gran medida de dejarse
llevar; dejar ir las inhibiciones, la tensión física o moverse, hablar y cantar alabanzas al amor. Una pareja
sexual que suelta la voz cuando hace el amor puede ser extremadamente emocionante.

"Cuando me casé, mi esposo y yo hicimos el amor totalmente en silencio. Lo disfrutamos bien, pero no tenía idea de lo que
nos estábamos perdiendo. Luego, después de divorciarnos, conocí a un hombre que la primera vez que vino conmigo, me
asustó. prácticamente hasta la muerte. Pensé que estaba teniendo un ataque al corazón. Después de darme cuenta de que
esos eran sonidos normales de hacer el amor, y él me suplicó que también hiciera sonidos, mi experiencia sexual se
convirtió en otra cosa. Como la diferencia entre un pequeño estornudo sofocado y un resoplido que aclara la cabeza y hace
temblar la tierra ".

"Con algunos chicos, no puedes saber cuándo van a venir, solo puedes decir que es
todo por la forma en que se relajan. Me siento engañado cuando eso sucede. Al menos quiero saber cuándo está
teniendo el placer del orgasmo. Me encanta ser consciente de la forma en que se desarrolla su orgasmo y cuándo
se suelta. Quiero estar allí asimilando todo. Cuanto más fuerte, mejor en lo que a mí respecta ".
Es un lujo poco común, dado que generalmente estamos rodeados de personas, dar rienda suelta a los sonidos
de hacer el amor. Pero es una experiencia incomparable que vale la pena seguir. En algún momento en que
puedas llevar a tu amante a una montaña oa la orilla del mar lejos de la gente, haz arreglos para hacer el amor al
aire libre, donde puedas soltar cualquier cantidad de ruido que te gustaría hacer. Si logra dejar ir, puede arruinar
su futuro amoroso en situaciones en las que tenga que reprimir su placer, pero al menos sabrá lo que se está
perdiendo. Y si no puede encontrar el tipo de espacios abiertos que recomiendo, entiendo que se puede lograr un
efecto aproximadamente similar en la parte trasera de una camioneta en una autopista de California bajo el cálido
cielo estrellado de la noche de verano:

Uno de mis entrevistados informó: "Mi novia y yo estábamos en una cita doble con esta otra pareja. Habíamos
hablado de querer hacer el amor y no tener un lugar para hacerlo. Así que acordamos turnarnos para hacer el
camión y follar. Primero, conducían e hicieron el amor. Teníamos la radio a todo volumen escuchando música
country y conducíamos por la carretera solitaria. Si un camión se acercaba, reducíamos la velocidad o
aceleramos para que nadie pudiera ver realmente lo que estaba pasando. fue nuestro turno, y nos devolvieron
el favor. La mejor parte es que pudimos gritar y hacer todo el ruido que quisiéramos hacer. Fue genial, un poco
aterrador y muy emocionante. Gracias a Dios por las camionetas, las autopistas, la música country y buenos
amigos ".

Vibradores

Los hombres tienden a sentirse incómodos con los vibradores. Algunos de nosotros reaccionamos ante ellos como si
representaran un desafío para nuestra hombría. "¿Por qué debería necesitar [o disfrutar] de un dispositivo mecánico cuando
tiene mi magnífica herramienta?", Preguntamos, o "¿Cómo puede
¿Compito con un dispositivo turbopropulsado de megavatios como ese? Ella se volverá adicta y nunca más me
necesitará ", o" No es natural; debe haber algo mal con ella, la forma en que lo disfruta. "Los vibradores se
unieron a la revolución sexual con el advenimiento del movimiento de mujeres. Al principio, algunas mujeres los
vieron como alternativas confiables y sin problemas a las molestias del sexo con hombres. Los vibradores no se
cansaron, no dejaron de funcionar o empezar a roncar a la mitad del orgasmo. Podrían apagarse en cualquier
momento sin protestar, sin exigir nada y no dejarlo embarazada. Por lo tanto, en cierto modo, las reacciones de
los hombres no están totalmente fuera de lugar; muchas mujeres han considerado dejar a un hombre
problemático cuando descubrió uno de estos competidores de alta tecnología fabricados en Asia. Cuando
estaba hablando, hace quince años, para que la primera edición de este libro se publicara en Francia, el editor
quería excluir esta sección. “Las mujeres francesas no necesitan vibro masajistas”, afirmó. El libro nunca se
publicó en Francia.
De hecho, está bien entablar una relación a tres bandas con una mujer y su vibrador. Un toque de
competencia puede ser algo bueno, y el hecho es que algunas mujeres (no todas) lo pasan
perfectamente fácil y divertido al venir con la ayuda de uno de estos pequeños ayudantes cuando les
puede resultar difícil o imposible hacerlo sin eso. Mi sugerencia es que te hagas amigo del pequeño
cabrón y lo traigas a la familia. Un vibrador puede ser muy útil en ese momento de hacer el amor
cuando lo ha intentado todo, tiene un calambre y puede estar tentado a darse por vencido. Él: "¿Te
gustaría probar el vibrador, mi dulzura?" Ella: "¿Te molesta, bizcochos?" Él: "Para nada, cariño, ¿por
qué no sigues adelante, y entraré en tu azúcar?" paredes desde atrás? "o" ¿Por qué no?

Concepción consciente

Con toda esta charla sobre sexo, la gente suele olvidar que una función importante de la sexualidad
es la concepción. La sexualidad y el ritual de apareamiento son una forma de conducta reproductiva
impulsada por el instinto sobre la que hemos elaborado una actividad humana única, hacer el amor.
El amor no es un requisito previo para la concepción, pero cuando el amor es un componente, la
experiencia sexual alcanza un pico extraordinario. "Nos conocíamos desde hacía cinco años y nos
amamos antes de tener relaciones sexuales. Cuando lo hicimos, fue fabuloso. Ambos queríamos
tener un hijo, y cuando finalmente decidimos e hicimos el amor sin anticonceptivos, sin miedos , con
total abandono, la experiencia fue sin igual en todos mis años de hacer el amor ". "Nuestra
sexualidad era extremadamente poderosa entre nosotros y, por lo general, nos uníamos.

“Pero cuando hicimos el amor para tener un bebé, todos los obstáculos desaparecieron. Podía sentir su
vagina contrayéndose y literalmente succionándome el orgasmo. Podía sentir el fluir de mi semilla a través de
mi pene y ella podía sentirla salpicando contra su cuello uterino y siendo succionada por su útero. Ambos
tuvimos la sensación similar de estar fusionados en una bola blanca de energía brillante y palpitante, nuestro
dulce bebé. El sexo es maravilloso, pero esto era más que sexo; era amor, pasión y concepción, todo en uno.
Para no olvidar nunca. "
La experiencia de la concepción consciente y amorosa, que todos merecen pero que muy pocos tienen, ni
siquiera una vez, es una de las últimas expresiones de hacer el amor. Cuando un hombre ama a una mujer, este
es uno de los actos más amorosos que puede realizar, y si ambos se sienten felices por sus consecuencias, es
un hombre afortunado.
Capítulo 13. Compromiso, amistad, celos, honestidad y otros estudios de posgrado

Hasta ahora he hablado de los fundamentos de una vida emocional bien ordenada y eficaz.
Analicemos ahora algunos temas emocionales importantes a un nivel más avanzado.

Compromiso

He usado la palabra compromiso a menudo en este libro. Es un concepto importante en las relaciones entre hombres
y mujeres, y un tema de gran preocupación para la mayoría de los hombres. Algunos hombres no pueden
comprometerse en absoluto; otros han hecho uno y se han quemado, por lo que tienen miedo de volver a lastimarse.
Algunos hombres piensan que están comprometidos con alguien y descubren que no es así. Algunos sienten que no
están preparados para "asentarse" y temen renunciar a su libertad.

Cuando no podemos comprometernos con una persona específica, es posible que sintamos que esa persona
no está bien. Este miedo es especialmente fuerte en los hombres para quienes comprometerse puede significar
estar de acuerdo en proporcionar comida, ropa, vivienda, transporte y todas las necesidades materiales de una
mujer, más un número indeterminado de hijos, por el resto de su vida. Además de todas estas obligaciones,
está de acuerdo en no volver a tener relaciones sexuales con otra mujer nunca más. Dada la magnitud de las
responsabilidades y renuncias, tiene sentido que tengamos miedo de cometer un error al elegir a alguien menos
que perfecto.

Las mujeres no tienen tanto miedo de comprometerse porque lo que se espera de ellas no parece tan
oneroso, aunque si se sabe la verdad, puede que a la larga sea aún más oneroso.
A mi modo de ver, el compromiso con una relación primaria, íntima y de por vida es, más que nada, una actitud.
Hoy es la sincera intención de estar totalmente dedicado a una relación. Sin embargo, esto no implica que
habiendo asumido un compromiso hayamos sellado nuestro destino y nunca, de hecho, decidiremos dejarlo. El
compromiso, en otras palabras, no es una bola y una cadena. Solo significa que le estamos dando todo lo que
tenemos ahora y sinceramente tenemos la intención de seguir haciéndolo. Si ese compromiso, de hecho,
continuará en el futuro depende de lo que suceda.

El compromiso es necesario para una relación íntima a largo plazo, pero no es garantía de
felicidad y éxito, como veremos. La declaración básica de compromiso es: "Te amo
incondicionalmente; estoy contigo sin reservas, y no estoy esperando a alguien mejor con quien
estar".

Muchos problemas entre hombres y mujeres son realmente problemas de compromiso.

Veamos la relación entre Sara y Eric, quienes están en una relación íntima, sexual y de largo plazo;
en otras palabras, están casados. Asumimos, y ellos asumen, que están mutuamente
comprometidos. Eric, sin embargo, se muestra apático en la relación. Su ojo vaga. No es cariñoso
con Sara, pero coquetea con otras mujeres, lo que enloquece de celos a Sara. Dice que no está
celoso y que le molesta Sara por sus celos y demandas.

Una forma de entender y analizar la situación es que Sara es posesiva y Eric no, pero lo que en realidad
puede estar sucediendo es que Sara está comprometida con Eric, pero Eric no está comprometido con
Sara. El compromiso es el problema entre Eric y Sara, más que cualquier otra consideración. A menudo es
difícil evaluar si una persona está comprometida con otra porque la gente miente sobre sus compromisos.
La culpa asociada con entrar en una relación íntima seria sin estar realmente comprometida es fuerte. Muy
pocos están dispuestos a admitir su verdadero nivel de participación. Cuando el compromiso es débil, la
cantidad de camuflaje y mistificación (léase "mentir") que se produce puede ser asombrosa.

No se puede comprometer el compromiso sin un nivel razonable de confianza, y la confianza es una emoción difícil
de alcanzar. Algunas personas confían tontamente y están dispuestas a comprometerse con alguien a quien
conocen desde hace unos días o incluso horas, con una decepción predecible. Otros son tan sospechosos que
nunca pueden confiar realmente en su pareja y, por lo tanto, nunca se comprometen completamente. Las personas
están justificadas para no confiar fácilmente o comprometerse sin una investigación fría y
pensamiento. Las mujeres tienen todas las razones para creer que el interés de los hombres en ellas está
motivado por una intensa necesidad de alimento sexual y emocional que, cuando se les proporciona, no
necesariamente las lleva mucho más lejos en el compromiso.

Asimismo, los hombres temen con razón que el interés de las mujeres en ellos sea como proveedoras de
necesidades físicas o apoyo emocional y que una vez que se asegura un compromiso, no se puede esperar mucho a
cambio. Tanto hombres como mujeres temen razonablemente verse atrapados en arreglos que amenazan con ser
insatisfactorios o con explotarlos y obligarlos por el resto de sus vidas. En consecuencia, la adopción de
compromisos es un proceso que requiere y merece una cuidadosa atención a los aspectos prácticos y emocionales:

"Después de que Katryn y yo fuimos amantes durante unos dos años, se hizo obvio que teníamos que tomar
algunas decisiones. Me habría gustado continuar como estábamos, pero ella se estaba poniendo ansiosa.
Quería saber con qué podía contar. De lo contrario, quería seguir adelante. Estaba enamorada de mí, pero
quería tener hijos. Así que era hora de pescar o cortar el cebo ".

"Estaba aterrorizado. Primero, pensé:" Está bien, simplemente salta ", así que lo intenté, pero no sirvió de nada.
Ella se dio cuenta de que no me gustaba. Así que traté de retirarme, pero no funcionó. tampoco. Yo la amaba
de verdad. Hablamos de lo que todo eso significaba. Le conté mis miedos, estar atrapada, no poder mirar
nunca a otra mujer. Hablamos de platos, pañales, días de fiesta con los niños y las niñas. Todo parecía factible
y acordamos muchas cosas e incluso las escribimos. Di el paso y finalmente nos casamos. Casarme fue fácil
una vez que acepté comprometerme. Me alegro de haberlo hecho, pero no lo hago ' No sé si hubiera
funcionado sin ese período de discusión ".

Contrato de relación

El ejemplo de Katryn y Jack señala la necesidad de explorar cuáles serán los acuerdos reales y
cotidianos en la relación. El compromiso es fundamental, pero es, como he dicho, sólo una actitud; no
se ocupa de platos, pañales, amistades y relaciones externas y trabajo en el jardín. El antiguo
acuerdo matrimonial es solo un contrato por defecto. No dice qué debería suceder si Katryn decide
volver a trabajar después de que nazcan los bebés. Podría resultar que
él asumió que una vez que nacieran los niños, ella reduciría sus horas de trabajo, o lo dejaría, para concentrarse en la
crianza de los hijos y el trabajo doméstico, mientras que ella tiene ambiciones profesionales elaboradas. Es posible que ella
haya compartido sus suposiciones al principio, pero luego comienza a sentirse inquieta e insatisfecha. Las relaciones
actuales ponen en tela de juicio todas las suposiciones anteriores y requieren una mirada nueva y detenida. Por ejemplo:

1. ¿Quién cocinará, lavará los platos y hará las tareas del hogar? Si se va a compartir, ¿quién
hará cuánto y cuándo? ¿Los acuerdos están abiertos a modificaciones y cómo?

2. Si se desean hijos, ¿cómo se tomará la decisión de quedar embarazada? ¿Quién alimentará,

cambiará el pañal, se levantará por la noche? ¿Quién cuidará de los niños, llevará a los niños a la
escuela, al médico, etc.? En que proporcion

3. ¿Cuánto tiempo pasarán juntos? ¿Cuántas noches tendrá la gente? ¿Pueden los amigos, incluso
los íntimos, tener un reclamo emocional sobre cualquiera de los socios? ¿Cuales Amigos? ¿Cuánto
de un reclamo?

4. ¿Cuánto y qué tipo de sexo esperan los socios el uno del otro? ¿Cómo lo pedirán si lo
quieren y rechazarán si no lo quieren?

5. Hoy en día, incluso la suposición fundamental de que el matrimonio es monógamo no puede darse por
sentado; ¿Cuáles serán las suposiciones sobre otras parejas sexuales? ¿Monogamia total? ¿Solo en
viajes de más de 500 millas? ¿Nunca con amigos? Está bien, ¿pero no hables de eso? (No
recomendado ya que requiere mentir)
 6. ¿Cuán honestos seremos los unos con los otros? ¿Total honestidad o mentiras piadosas? ¿No preguntes
no digas o revelación completa? Si se siente levemente atraído por su mejor amiga, ¿está obligado a
no mencionarlo nunca o es su deber compartir todos sus sentimientos? Si tiene algunas pequeñas
dudas o resentimientos, ¿debe decírselo? ¿O puede ahorrarse el esfuerzo y guardárselos para ella
mientras sean menores?

Dos personas que estén contemplando pasar el resto de sus vidas juntas y traer niños al mundo deberían
pensar y discutir todas estas cuestiones antes de asumir el compromiso final. Se supone que el matrimonio es
una señal de compromiso. En la mayoría de los casos, quienes se casan tienen la intención de que dure toda la
vida. Sin embargo, sabemos cuántos compromisos de este tipo no funcionan.

Muchas parejas que no se casan están de hecho más comprometidas que algunas que sí lo hacen. Los
compromisos, las duchas y las ceremonias de boda no necesariamente producen relaciones comprometidas a largo
plazo, aunque pueden ser eficaces para consolidarlas. Las relaciones comprometidas son el resultado, en cambio, de
un conjunto de circunstancias mucho más complicado; confianza, conexiones sexuales y amorosas, compatibilidad,
interés propio mutuo y acuerdos viables. A medida que los supuestos tradicionales se vuelven obsoletos, las
discusiones sobre alfabetización emocional son la mejor vía para establecer acuerdos mejores y más modernos que
satisfagan a ambas partes. Como dice mi buen amigo el Dr. David Geisinger: "Una relación es tan buena como su
diálogo"

Cómo ser un buen amigo

Cuando todo está dicho y hecho, un hombre que ama a una mujer debería ser un buen amigo para ella. La
amistad a menudo precede al enamoramiento y al compromiso final. De hecho, los matrimonios entre amigos
tienen una oportunidad excepcionalmente buena de tener éxito porque cuando salgan de la niebla del
"enamorado", todavía se conocerán y se agradarán.

En consecuencia, saber cómo ser un buen amigo es una habilidad importante para un hombre. Ser un buen
amigo es un concepto sencillo, pero no siempre está claro cómo es un buen amigo, qué hace y qué no
hace. Las siguientes son cuatro reglas de la amistad, que he encontrado válidas y útiles. Se puede intentar
ser un buen amigo
incluso si no existen acuerdos, o incluso si existe una relación mutua clara. Pero, idealmente, una amistad
es una relación consciente y cooperativa que involucra a ambas personas por igual. Siempre que un
conocido parece estar progresando en la dirección de convertirse en una amistad, vale la pena formalizar el
proceso reconociéndolo y haciendo acuerdos de amistad que se tomarán tan en serio como el contrato de
matrimonio o cualquier otro contrato entre dos personas.

Aquí están las cuatro reglas:

1. Acordamos participar por igual en la amistad, trabajar igualmente duro para mantenerla viva, no
descuidarla y estar disponibles cuando el otro nos necesite.

2. Acordamos ser completamente sinceros el uno con el otro. (Ver honestidad, a continuación).
3. Acordamos pedir lo que queremos, no hacer nada que no queramos, y estar siempre dispuestos a
negociar hacia un compromiso mutuamente satisfactorio.

4. Acordamos pasar una cierta cantidad de tiempo juntos y dejarnos saber cuando nuestro
compromiso con la amistad se debilita. Si es necesario cambiar la cantidad de tiempo que
pasamos juntos, acordamos dar un aviso razonable con cariño y cuidado.

Todo esto suena muy poco natural y forzado, pero no tiene por qué serlo: por lo general, cuando surge un
conflicto entre amigos es porque las personas nunca discuten sus supuestos de amistad y se sentirían
avergonzados de sacar el tema. Pero estas discusiones pueden abordarse de una manera relajada y elegante, y
los beneficios de hacerlo y los peligros de no hacerlo son un argumento contundente para superar la renuencia.

Todas las amistades pueden beneficiarse del fiel cumplimiento de las tres primeras reglas. El punto cuatro determina

qué tan extensa será la amistad.

En una amistad, el tiempo que pasan juntos puede ser de unas pocas horas al mes o a la semana, mientras que en un
matrimonio todas las noches, la mayor parte de las tardes y una gran proporción del tiempo libre pueden estar dedicados el
uno al otro. Dos amantes pueden acordar gastar
dos o tres noches y tardes y un fin de semana al mes juntos, pero para reservar las otras
noches y días para ellos y otras personas.

En cualquier caso, los acuerdos deben celebrarse y seguirse o modificarse de mutuo acuerdo. Cuando los
acuerdos no son claros pero se asumen, la relación puede funcionar solo si, por suerte, lo que ambos
quieren es razonablemente similar. Pero cuando ese no es el caso, surgirán dificultades. Solo pueden
surgir problemas cuando dos personas entablan una relación queriendo cosas diferentes, pero sin
discutirlas, asumiendo que están de acuerdo.

Por ejemplo, es bastante común que las personas tengan ideas diferentes sobre la fidelidad y la monogamia.
Considere el siguiente ejemplo:

Varios meses después de conocerse y salir con bastante regularidad, Sarah descubre que Dan (que
sabe que es un coqueteo terrible) ha salido con otra mujer. Está muy molesta, aunque se da cuenta de
que él nunca accedió a verla en exclusiva. Está molesto y no simpatiza, y se encuentran en una pelea
importante.

El problema es que nunca discutieron la naturaleza de su nueva relación. Resulta que Sarah
asumió, porque estaban haciendo el amor, que se había sellado un acuerdo monógamo entre ellos.
Dan nunca lo vio de esa manera. No asumió tal acuerdo (aunque sospechaba que era su
suposición), pero nunca se sintió con ganas de mencionarlo. Ahora se da cuenta de que no quiere
que la relación se vuelva tan seria. Solo si discuten las expectativas del otro y la voluntad de
cumplirlas, la relación podrá sobrevivir.

Otro aspecto importante de la amistad es que a menudo se considera una relación de segunda clase en
comparación con los compromisos íntimos y exclusivos. En consecuencia, se supone que una amistad
pasará a un segundo plano cuando una de las dos personas se involucre más "seriamente", es decir, se
involucre sexualmente con una posible pareja a largo plazo. Descontar la importancia de las amistades con
respecto a las llamadas relaciones "primarias" es un error, en mi opinión. Las buenas amistades a menudo
duran más y pueden ser tan valiosas, si no más, que las relaciones sexuales "primarias". En cualquier caso,
son complementos invaluables para
relaciones primarias. proporcionando equilibrio, alivio y apoyo que se suman a la fuerza de las
relaciones comprometidas.

Para que una amistad sea seria, se le debe otorgar un estatus de primera clase independientemente
de otros desarrollos en la vida amorosa. En momentos de dificultad con mi pareja, los amigos me han
ayudado a aclarar lo que estaba haciendo mal, me han brindado apoyo moral, me han proporcionado
un alivio cómico, han escuchado mis quejas sin tomar partido, o han tomado partido cuando era
necesario, me han distraído problemas, me han llevado al cine y me han dejado dormir. En tiempos
felices han enriquecido mi vida con su presencia y puntos de vista, han cocinado comidas, han
cuidado niños, han cotilleado, me han dado consejos y me han pedido consejos sobre sus propios
problemas, se han ido de viaje y celebrado la vida conmigo. Pero este ha sido el caso porque me
tomo mis amistades tan en serio como mis relaciones comprometidas y nunca las relegaría a un
segundo plano;

Honestidad

Ser sincero es, en mi opinión, la única opción en una relación que significa ser duradera, íntima y comprometida. Las
mentiras son la influencia más corrosiva en las relaciones, a pesar de las canciones populares y los consejos a
medias sobre pequeñas mentiras piadosas. Por supuesto, la verdad a veces es difícil de aceptar. Pero la verdad es
menos dolorosa desde el principio que cuando sale a la luz después de meses o años de mentiras acumuladas y
compuestas.

La veracidad es la base de la confianza; sin ella, una relación es como un castillo de naipes, a punto de colapsar ante la
primera revelación de deshonestidad. Cuando la confianza se destruye en una relación, lo que queda solo puede ser
una sombra de lo que era antes.

La honestidad obviamente requiere que no se digan mentiras. Pero, como en la sala del tribunal, la honestidad completa requiere
"la verdad, toda la verdad y nada más que la verdad". Para decir toda la verdad, es igualmente importante evitar las mentiras por
omisión. La mejor política, aunque muchos lo disputarán, diciendo que es demasiado arriesgado y que requiere mucho trabajo,
es una política de divulgación completa.
Con respecto a las mentiras por omisión, los hombres tienden a no decir lo que creen que a una mujer no le gustará
escuchar, por un falso sentido de cortesía caballeresca. Pero las mujeres, especialmente las mujeres de hoy, no
tienen que ser manipuladas con guantes. No son víctimas que necesiten ser rescatadas.

Algunos argumentan que la honestidad total es innecesariamente cruel. "¿Por qué lastimar gratuitamente a mi esposa
contándole todo?"

La razón es doble. Primero, cada mentira que se dice debe recordarse y protegerse de la divulgación. Las mentiras se
acumulan y eventualmente ocupan una parte sustancial de la conciencia de una persona, de modo que al final la
persona tiene que llevar virtualmente una doble vida mental. La intuición de las mujeres no es un mito (por supuesto
que los hombres también son intuitivos) y un hombre cuya mente está distraída por sus propias mentiras enredadas
mantendrá a una mujer nerviosa y constantemente sospechosa.

Segundo. Si bien las mentiras piadosas pueden mantener las cosas en paz día a día, muchas relaciones se
rompen cuando las cosas que estaban ocultas salen a la luz.

Si Mathew le dice a Sara que cree que su amiga Jean es bonita, y luego le asegura que ella es la mujer con
la que quiere estar, es razonable esperar que Sara supere cualquier inseguridad que esto le provoque. Pero
si él se siente atraído por Jean y niega su atracción cuando Sara pregunta, y luego Sara se encuentra con
un cuento que Mathew ha escrito para su clase de escritura con una heroína sexy que se ve y actúa como
Jean, Sara se volverá muy sospechosa y celosa.

Ella puede observarlo a partir de ese momento y convencerse de que es infiel y enojarse sin siquiera
saber por qué. Para cuando finalmente le cuenta sus sospechas, ya podría haber hecho un gran daño:
ella ha dejado de confiar en él y, al sentir su cambio de opinión, él ha comenzado a sentirse criticado y
no amado. Una atracción fugaz que fácilmente podría haber sido admitida y luego olvidada, acaba
sembrando las semillas de la disolución. Es por eso que la honestidad y la divulgación abierta son tan
importantes.
A lo largo de los años, mientras defendía mi preferencia por la honestidad radical, la objeción más
frecuente que escucho es que la honestidad puede ser y a menudo es una forma sutil de crueldad que
no tiene nada que recomendar. Por supuesto que es cierto que uno puede usar la "honestidad" como un
método para castigar a las personas por las que estamos enojados. Incluso si no estamos enojados,
podemos ser honestos de una manera irreflexiva que pase por alto las vulnerabilidades de las personas.
Mi respuesta a esas objeciones es: Primero, si estás enojado con alguien, la honestidad requiere que
reconozcas ese hecho mucho antes de decidir ser honesto en un nivel más detallado. Dos: honestidad
no implica descortesía o falta de consideración. Cuando estamos a punto de ser honestos sobre algo
que pueda lastimar a otra persona, necesitamos pedir permiso a fpor para ser honestos y luego hacerlo
de una manera reflexiva, empática y amorosa.

Averiguar lo que quiere y pedirlo

Hablar con franqueza es lo opuesto a mentir por omisión. Ser sincero incluye decir lo que uno quiere y cómo se
siente. Pedir lo que uno quiere es especialmente importante para los hombres. Tradicionalmente, hombres y
mujeres esperaban que ella supiera y le diera lo que él quería sin que él tuviera que pedírselo. Esta expectativa
puede ser desastrosa para una mujer moderna. Ella esperará hasta que él pregunte; él no preguntará y se
enojará cuando ella no se cruce. Los malentendidos graves pueden comenzar de esa manera, y solo hay una
solución; los hombres tienen que aprender a pedir lo que quieren.

No guardar secretos también implica que se espera que las personas sean abiertamente (aunque
con amor) críticas. Sé que este consejo va en contra de lo que se nos enseña sobre las relaciones
entre los sexos. Pero las mujeres (y los hombres) son mucho más resistentes de lo que el mito les
atribuye. A largo plazo, las mujeres de hoy prefieren escuchar la verdad. Por lo tanto, los hombres
les harán un favor a todos al decir incluso las cosas difíciles que tienen miedo de decir o las cosas
que no dirán para preservar un sentido de romance o para mantener el control. Una relación basada
en la honestidad y la verdad es, sin duda alguna, más fuerte y más agradable que una plagada de
evasiones y medias verdades. Como he mencionado, las personas que argumentan en contra del
valor de la honestidad total en las relaciones a menudo temen la crueldad que es posible bajo el
disfraz de honestidad. Cierto,
Celos

Las reglas del compromiso parecen exigir que encontremos todo lo que necesitamos en una sola persona. Pero
no es realista esperar que una sola persona pueda satisfacer todas nuestras necesidades. Estas expectativas
suelen ser responsables de la eventual ruptura de nuestros compromisos y, en última instancia, del fracaso de
las relaciones. Es probable que una mujer moderna tenga otros intereses además de su pareja. Ella puede
codearse y ser amiga de otros hombres, tal vez incluso tener relaciones profundas y duraderas. Los hombres
pueden enfrentarse a celos intensos.

"Un hombre posesivo", dijo una amiga mía, "es el mayor lastre.

En el momento en que tengo la sensación de que un hombre va a intentar apropiarse de mí, pierdo el interés por
completo. No me importa si es el soñador número uno, rico, sensible, lo que sea. Veo a un hombre posesivo y corro
hacia el otro lado tan rápido como puedo. Quiero ser amado, no poseído. No estoy interesado en tener un montón de
amantes diferentes, pero estoy menos interesado en tener un hombre grande y blando colgando de mí. "

Los celos, el monstruo de ojos verdes, es una emoción muy temida e incomprendida. Algunos creen que los celos
son una emoción indigna de ser reprimida en un ser humano evolucionado. Algunas personas afirman no estar
celosas, pero descubren que esta creencia se desmorona cuando se somete a una prueba seria. Algunos están
orgullosos de sus fuertes celos, que creen que es una prueba de su amor igualmente fuerte.

Hay, por lo que yo sé, dos situaciones importantes que provocan celos en las personas. Una
forma de celos tiene que ver con el amor y la otra con el control.

Controlar los celos

Cuando los celos tienen que ver con la posesividad, están conectados a instintos territoriales primitivos. El
deseo que tienen algunas personas de definir su propiedad y de ejercer control sobre ella se manifiesta con
sus parejas sexuales en forma de celos. Al sentir este tipo de celos, no consideramos los sentimientos de la
otra persona.
necesidades emocionales; simplemente no estamos dispuestos a aceptar la pérdida de control sobre un objeto que poseemos.
Puede que ni siquiera amemos o nos preocupemos por la persona, pero de todos modos nos sentimos poderosos por
controlarla. Podemos estar involucrados con otros amantes, pero consideramos a esa persona como "nuestra".

Nuestra cultura y especialmente sus canciones refuerzan constantemente la experiencia de los celos.
Generalmente, estar celoso no se considera un problema; de hecho, se cree que es una señal de cuánto
amamos a las personas de las que estamos celosos y de la pasión que sentimos por perderlas. De hecho,
las personas que sufren celos de control están controladas por su necesidad de poseer y tener poder sobre
otra persona. Visto desde este punto de vista, es difícil considerar los celos como una emoción positiva digna
de asociarse con el amor. Cuando tales motivos conducen a los celos, debemos responsabilizarnos por ellos
y no victimizar a nuestra pareja con ellos.

Celos deficitarios

Una segunda forma de celos tiene que ver con una sensación de intercambio injusto. Cuando las personas
entablan relaciones entre sí, se ofrecen de forma muy natural amor, cariño, apoyo, beneficios físicos y
materiales, todo sin discutir en particular los términos del intercambio, pero asumiendo, o esperando, que el
intercambio sea justo. Pero la equidad no necesariamente sigue. Después de la ráfaga inicial de emoción
romántica, las cosas se establecen en un patrón que a menudo no es equitativo.

María y Juan. Mary escucha todo lo que dice John, mientras que John tiende a mirar fijamente cuando ella le
habla. Cuando John está enfermo, Mary deja todo para cuidar de él, mientras que cuando Mary está enferma,
John parece incapaz de hacer nada más que los gestos útiles más superficiales.

María toca, acaricia y abraza constantemente a John, mientras que John ni muestra aprecio ni
corresponde a estos favores. Si uno está dispuesto a ver la relación como un intercambio de una variedad
de necesidades, podría descubrir que Mary le proporciona a John comida nutritiva, casera, limpieza y
desahogo genital-sexual, mientras que John le proporciona a Mary un cheque de pago, protección. del
ataque físico, el trabajo en el jardín y una vaga salida sensual-sexual. Esto puede ser un
colcha loca de intercambios y necesidades no reconocidos, pero es un arreglo que de alguna manera los
lleva a ambos a través de su vida diaria juntos.

Ahora, digamos que John toma algo de lo que es parte de ese intercambio, lo retira de la relación y
se lo da a otra persona. En la oficina y después del horario laboral, ahora pasa tiempo con Jane, le
sonríe y la cuida. Gasta dinero en ropa para verse bien y bebe después del trabajo. Los celos pueden
sobrevenir razonablemente en María. Esto no es una cuestión de posesividad, sino una violación de
un acuerdo de intercambio, y deja a Mary tratada injustamente. La relación entre María y Juan es una
en la que ya existe una gran inequidad; Mary le está dando a John muchos cuidados, a cambio de lo
cual ella recibe muy poco, excepto un hombre al que llamar suyo. Si John ahora procede a otorgar
algunos de sus beneficios a otra persona, Mary puede experimentar una cegadora sensación de
celos que no está tan relacionada con la posesividad como, comprensiblemente,

Manejo de los celos

Cuando un a ama a una mujer, necesita relacionarse de una manera emocionalmente ltera. Es decir,
necesita aprender a conocer sus propias emociones, su intensidad y causas, así como la intensidad y
causas de sus emociones. Además, necesita saber cómo manejar su emoción para que el beneficio en
lugar de dañar la relación.

La sensación desgarradora que pueden ser los celos y la ira y el dolor asociados con ellos son una buena
oportunidad para practicar la alfabetización emocional. La gestión, en este sentido, no se refiere a la
supresión o descuento de emociones sino al reconocimiento, validación y contabilización de las mismas.

El manejo de los celos requiere la convicción de que las emociones son una parte importante de nosotros para ser
honradas y consideradas. Sin embargo, también debemos recordar que pueden ser destructivos, operar en contra de
nuestro mejor juicio y hacer que hagamos cosas que no queremos hacer. El manejo de los celos, cuando tiene éxito,
tiene un efecto secundario. A menudo conduce a la gestión de otras emociones como la ira, la culpa o el miedo, así
como la alegría, el amor y la esperanza. Lidiar con los celos es parte integral de la actividad más amplia de la
alfabetización emocional.
Lidiar con los celos requiere que cuando los sentimos, hablemos de ellos. Si los celos amenazan con
abrumarnos, un buen manejo emocional requiere que controlemos nuestros impulsos de acusar, atacar o
montar una escena, y que, en cambio, determinemos su origen. Al sentir celos, la primera tarea es determinar
si se trata de celos de control o de déficit. Para practicar la alfabetización emocional, es importante poder
expresar desde el principio, con franqueza y sin culpa, las diversas circunstancias en las que se despiertan los
celos. De nuevo, los pasos discretos; declaraciones de acción / sentimiento validación de intuiciones y
fantasías paranoicas se describen exhaustivamente en mi libro Alfabetización emocional; Inteligencia con
corazón. Baste decir aquí que esto es un esfuerzo de la voluntad, una decisión de vivir de acuerdo con los
principios de justicia, igualdad y libertad, en lugar de estar a merced de las emociones. Aquí es útil decirse
cosas como:

"La amo, pero no es de mi propiedad".

"Si realmente la amo, confiaré en ella y dejaré de intentar controlarla".

"Tratar de controlarla no hará que me ame ni que me acompañe".

"Si me hace lo que quiero de mala gana, se convierte en una esclava".

"Su libertad (y la mía) son más importantes que mi deseo de dominar".

Cuando los celos de control se mantienen fuera de una relación, y los celos continúan, probablemente se deba
a un déficit y puede ser un índice preciso de cuán equitativamente se está llevando a cabo la relación. Si resulta
que los celos que sentimos son celos deficitarios, necesitamos corregir las inequidades que causan nuestro
malestar. Cuando ocurren los celos deficitarios, se deben hacer acuerdos para cambiar la situación para que
sea justa. Los celos deficitarios deben reconocerse y tratarse cambiando la forma en que las personas actúan
entre sí; no será ahuyentado por el tipo de acto de voluntad que sugiero para controlar los celos. Lidiar con los
celos será beneficioso para
la relación y nuestro desarrollo como hombres amorosos, responsables y emocionalmente alfabetizados.

Esta discusión sobre los celos pretende ser una introducción al tema de la alfabetización emocional y su
importancia en las relaciones entre hombres y mujeres. De ninguna manera se da a entender que la
insatisfacción entre un hombre y una mujer sea siempre el resultado de la falta de compromiso o la injusticia.
Un montón de relaciones mutuamente comprometidas y eminentemente elegantes fracasan en otras
dificultades; falta de comprensión, aburrimiento incompatible. Pero una relación comprometida libre de
mentiras y celos es una base sólida en la que un hombre y una mujer pueden darse el uno al otro lo que
quieren y necesitan.
CONCLUSIÓN

A algunos hombres les ha preocupado que a medida que abandonen su agresividad, su competencia, sus tendencias
"machistas" y se vuelvan dulces y cariñosos, de alguna manera también perderán a su macho. vivacidad.

Sin embargo, un gran número de hombres está pasando por estos cambios. Y a medida que nos acostumbramos a seres
nuevos y más flexibles, es posible que nos sintamos algo vacíos. Puede que nos sintamos vacíos, de alguna manera, de una
cosa identificable como masculina que podemos llamar nuestra.

De las muchas cosas maravillosas que hace el ser humano, solo las mujeres pueden llevar a término y amamantar a la
humanidad; ¿Qué milagro equivalente pueden realizar los hombres?

Vacilando entre nuestro antiguo yo frío y soldado y nuestros nuevos corazones abiertos, a veces nos preguntamos si
convertirnos en lo que las mujeres quieren es suficiente para satisfacer nuestras necesidades.

Sin lugar a dudas, el nuevo contexto masculino merece cierta discusión. Una noche, durante la cena, le pregunté a
mi amigo Jackson: "¿Qué vamos a hacer con la superioridad obvia de las mujeres, ahora que hemos renunciado a la
nuestra? ¿Cómo podemos ponernos al día?"

Su respuesta: "Empezaremos a tejer clubes".

Atónita, lo miré, tratando de entender lo que quería decir. Sus labios estaban fruncidos en una
sonrisa. Entonces ambos nos echamos a reír. De repente vi el destello de una respuesta simple.

Como hombres que han abandonado sus costumbres machistas y se concentran en complacer a las mujeres, también
debemos complacernos a nosotros mismos y a los demás. Necesitamos encontrar cuál es nuestra esencia, y solo podemos
hacerlo con otros hombres, ya que pasamos el tiempo
juntos somos exactamente lo que somos, sin hacer ningún esfuerzo por estar a la altura de las expectativas.

Liberados de las suposiciones masculinas limitantes que nos han mantenido compitiendo entre nosotros,
temerosos de apreciarnos y amarnos de verdad, reacios y reticentes a confiar y compartir, podemos encontrar
que la compañía masculina del otro es el siguiente hito en nuestro desarrollo como seres humanos. .

Entonces, cuando un hombre ama a una mujer y finalmente le da lo que ella quiere, estableciendo de una vez
por todas que son iguales entre sí, también puede descubrir que de repente se abre de una manera nueva para
encontrar su verdadera identidad en compañía de hombres: padres, hijos, hermanos y amigos a quienes dedico
con cariño este libro.

¿Volver a casa?