5° Marzo - Tutoria
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282078 - Arequipa
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Sesión N°01
El poder de la palabra
Dialogamos: “Todos tenemos características que nos hacen únicos y diferentes a los demás
(cómo nos vemos, cómo somos, lo que nos gusta, de dónde venimos, etc.). Por ejemplo, algunas
personas tienen el cabello largo y otras personas tienen el cabello corto, a algunas personas les
gusta ver televisión y a otras personas no les gusta tanto, algunas personas son hábiles para
escribir y otras son hábiles para hablar en público. ¿Pueden pensar en más ejemplos de
características que hacen que las personas sean únicas y diferentes a los demás?
“Hoy vamos a identificar algunas de las características que nuestros compañeros perciben en
nosotros y cómo las opiniones de los demás influyen en nuestra autoestima”. Que las niñas y los
niños conozcan lo que a sus compañeras y compañeros les gusta de ellas o ellos y reconozcan
cómo les hace sentir esto.
Preguntas para presentarse en grupo:
Comentan ¿Por qué somos únicos y diferentes? ¿Qué nos hace diferentes? ¿Por qué no todos
tenemos las mismas habilidades?
Recuperan los saberes previos ¿Cuáles son nuestras habilidades y destrezas?; ¿Qué actividades
realizamos para sentirnos bien con los demás?; ¿Cómo reconocemos nuestras fortalezas y
debilidades?
Se plantea el conflicto cognitivo ¿Cómo podemos fortalecer nuestra autoestima?
Se comunica el propósito de la sesión:
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V- Marzo 1
INDUGRAF Calle Don Bosco 152-A – Teléf. 282078 - Arequipa
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Les mostramos el sobre manila o bolsa de papel con una cara pintada y les damos las siguientes
indicaciones: “Este personaje se llama 'La persona de la bolsa'3. Todos vamos a decirle algo
ofensivo y cuando lo hagamos, le vamos a hacer una pequeña arruga (sin romperla); luego, se la
pasamos a un compañero".le decimos algo ofensivo a 'La persona de la bolsa', (por ejemplo,
“Qué ojos tan horribles tienes”), la arrugamos un poco y la pasamos al/la estudiante que está a
nuestro lado. Es muy importante aclararles que no le deben pegar ni insultar. Tampoco se debe
comparar a 'La persona de la bolsa' con algún niño o alguna niña de la clase. Cuando todos los
niños hayan tenido la bolsa, pedimos a un par de voluntarios que traten de quitarle las arrugas
que le hicieron.
Finalmente, reflexionamos con el grupo basándonos en las siguientes preguntas: ¿Qué creen
que hubiera sentido “La persona de la bolsa” si fuera una persona real? ¿Será fácil o difícil “quitar
las arrugas” en la vida real? ¿Por qué? A continuación formamos grupos de cuatro personas y
proponemos hacer lo opuesto a lo que hicimos con “La persona de la bolsa”, es decir, vamos a
ver las cosas más bonitas que tenemos, algo para lo que seamos muy buenos o que hagamos
bien.
DURANTE
Cada uno escribirá su nombre en el centro de la hoja de trabajo “¿Qué te gusta de mí?” de su
(ver anexo 1).
Luego, pasaremos una hoja boon a cada estudiante, cada uno colocara en el centro de su hoja
pondrá con letras mayúsculas el nombre de su compañero(a) y alrededor escribirá sus
características POSITIVAS , luego intercambiaran sus hojas. Colocaran, algo que les guste y que
sea bueno. Por ejemplo, podría escribir: Que es muy bueno para contar historias, que ayuda a
sus compañeros, que pinta bonito, que es bueno para las matemáticas, etc.
Todas las personas tienen características que las hacen únicas e irrepetibles.
A veces tenemos características positivas que no percibimos en nosotros mismos, pero que los
demás sí ven. Es muy importante reconocer esas características que nos hacen valiosos dentro
del grupo.
Las opiniones de las demás personas influyen en la autoestima de cada uno y de cada una.
CIERRE
Les felicitamos por la seriedad y respeto que pusieron en el trabajo, habiendo sabido identificar
características positivas de sus compañeros y habiendo tenido la capacidad de hacerles sentir
bien.
Resaltan la labor de analizar y fortalecer las características personales.
Responden las preguntas de metacognición: ¿Qué aprendimos en esta sesión?; Desde ahora
¿Cómo vamos a fortalecer nuestra autoestima?
TAREA PARA LA CASA
Escriben en un cuadro cuatro fortalezas y cuatro debilidades:
FORTALEZAS DEBILIDADES
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V- Marzo 2
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ANEXO 1
QUE TE GUSTA DE MI
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V- Marzo 3
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Sesión N°02
El colorimetro
Alta
Media
1 _____________________
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2 _____________________
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Baja
3 _____________________
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V- Marzo 6
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Sesión N°03
Me relajo para calmarme
¿Qué necesitamos hacer antes de la sesión? Materiales o recursos a utilizar
- Preparar el equipo con anticipación - CD
- Revisar la sesión - Equipo de sonido
INICIO:
Dimensión de la tutoría: Personal.
Aspecto: El desarrollo de una personalidad saludable, que les permita actuar con asertividad
ante diferentes situaciones problemáticas que se le presenta.
¿Qué buscamos?
Que las y los estudiantes aprendan a responder con calma y calmado cuando alguien siente
cólera.
PRESENTACIÓN
Participan en la siguiente dinámica:
“A veces las emociones son grandes como edificios. Levanten las manos y traten de estirarse,
¡hasta el cielo como si fueran edificios! También pueden ser grandes como trenes. Pongan sus
brazos a los lados y estírenlos para ¡ser grandes como trenes!“.
Responden preguntas ¿Cómo se sienten?
Se comunica que “Cuando las emociones son tan grandes, podemos hacer o dejar de hacer
cosas, sin quererlo realmente. Por ejemplo, cuando sentimos mucha cólera podemos decir cosas
que hacen sentir mal a nuestros amigos “. “Cuando las emociones son tan grandes, podemos
hacer o dejar de hacer cosas, sin quererlo realmente. Por ejemplo, cuando sentimos mucha
cólera podemos decir cosas que hacen sentir mal a nuestros amigos“.
Presentamos el propósito de la sesión:
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V- Marzo 8
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Imaginen que son muñecos de trapo y que todos sus músculos están completamente relajados.
Muévanse como si fueran un muñeco, completamente relajado, sin ninguna tensión. Movámonos
así por unos segundos. ¿Cómo se sienten? (vamos escuchando sus respuestas).
Ahora imaginen que tienen un cubo de hielo encima de sus cabezas y que este se va derritiendo
de a pocos. Sientan cómo el agua fría parece caer en su cerebro y enfriar todos los
pensamientos negativos que están teniendo por la cólera que sienten. Cuando el cubo de hielo
se haya derretido, su mente estará tranquila y en calma.
Responden preguntas ¿recuerdan la cólera que estaban sintiendo?
Se explica. Cuando sintamos mucha cólera, podemos recordar estas maneras de calmarnos.
“Relajación progresiva y mueve tu cuerpo”, que nos ayudará a relajar nuestros cuerpos; y “Cubito
de hielo”, que nos ayudará a enfriar nuestros pensamientos. Así lograremos manejar nuestras
emociones para estar bien con nosotros mismos y con los demás”.
Cierre:
Logramos relajar su cuerpo y mente. Se recuerda que pueden usar estas ideas cuando sientan
mucha cólera. ¿Cuándo creen que las pueden usar aquí en la escuela?
Finalizamos enunciando la idea fuerza.
La próxima vez que sintamos cólera, vamos a recordar a nuestro amigo el “Cubito de hielo” y a la
técnica “relajación progresiva”, y vamos a recurrir a ellas para calmar nuestros cuerpos y
nuestras mentes
Después de la hora de tutoría:
Identifica una situación que te cause cólera y utiliza en ella alguna de las técnicas que hemos
aprendido.
IDEAS FUERZA
Cuando las emociones son tan grandes, podemos hacer o dejar de hacer cosas, sin
quererlo realmente.
Algunas veces sentimos emociones muy grandes, para poder manejarlas adecuadamente,
es necesario saber identificarlas.
Es posible controlar las emociones, incluso la cólera. Para esto se puede aprender a
relajar nuestros cuerpos y nuestras mentes.
Cuando sentimos cólera, la sentimos en el cuerpo y en la mente
REFLEXIONES SOBRE EL APRENDIZAJE
¿Qué lograron los estudiantes en esta sesión?
¿Qué dificultades se observaron durante el aprendizaje y la enseñanza?
¿Qué aprendizajes debemos reforzar en la siguiente sesión?
¿Qué actividades, estrategias y materiales funcionaron y cuáles no?
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V- Marzo 9
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Sesión N°04
Me comunico con mis padres
Comentan: ¿Quiénes son los personajes?, ¿Qué están haciendo? ¿Por qué es importante
establecer espacios de diálogos con nuestros padres? ¿Por qué es importante el diálogo en la
familia?
Se plantea el conflicto cognitivo ¿Cuáles son las claves para comunicarnos con nuestros padres?
Se comunica el propósito de la sesión:
Conforme van terminando pagan las hojas en la pizarra para ser socializados en el aula.
Dialogan sobre las respuestas escritas por sus compañeros.
La maestra entrega a cada estudiante copias sobre las claves del diálogo en la familia.
Diálogo en la familia
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V- Marzo 10
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Crear un clima de comunicación en la familia, no es una tarea tan fácil. Hay que ayudar a los hijos
con prácticas sobre el diálogo, con consejos educativos y, sobre todo, con el ejemplo para crear el
clima adecuado que facilite esa comunicación.
Mejorar la comunicación en familia. Consejos para fomentar la comunicación en familia. Cómo
mejorar la comunicación entre padres e hijos. Métodos para hablar en familia. La importancia de la
comunicación familiar.
El diálogo en la familia. A través del diálogo, padres e hijos se conocen mejor, conocen sobre
todo sus respectivas opiniones y su capacidad de verbalizar sentimientos.
10 errores de comunicación. Consejos para mejorar el diálogo con tus hijos. Las razones de una
mala comunicación familiar. La prisa de los padres por recibir alguna información, les impide
conocer la opinión de sus hijos y, de igual forma, impide que sus hijos se den cuenta de la actitud
abierta y de la predisposición a escuchar de los padres.
La comunicación con el papá. Estoy convencida de que el lenguaje que tienen los padres con los
bebés no es el mismo que tienen las madres con sus pequeños. Es como si hablasen otro 'idioma'
entre ellos. El vínculo de la madre con su hijo se crea cuando el pequeño está aún en su vientre. El
vínculo que establece el padre con el bebé es más tardío. No siempre se consigue cuando el bebé
nace. Hay padres que tardan meses en conectar completamente con su hijo.
Dialogar con un adolescente. Consejos para responder a los hijos adolescentes cuando oigamos
frases muy comunes en ellos. La etapa de la adolescencia se caracteriza por cambios radicales en
la forma de ser. Nuestros hijos se vuelven más inestables y rebeldes. Te damos unos consejos
para mejorar la comunicación en esta etapa.
Se sugiere a los estudiantes conversar con sus padres sobre lo que te causa temor, miedo lo que
te sucede diariamente en el colegio, teniendo la plena confianza que siempre estarán para
escucharte y apoyarte en todo momento, generando así un ambiente de diálogo en tu hogar,
eso te ayudará a sentirte seguro de ti mismo.
CIERRE
Comentan las experiencias que vivenciaron en las actividades.
Resaltan la labor de analizar y fortalecer los lazos familiares mediante el diálogo.
Responden las preguntas de metacognición: ¿Qué aprendimos en esta sesión?; Desde ahora
¿Cómo vamos a lograr comunicarnos con nuestros padres continuamente?
TAREA PARA LA CASA
Entregar una ficha con diferentes preguntas a tus padres, para propiciar un dialogo. Ver Anexo 1
Anexo 1
Mi nombre es: ___________________________________________________________
Mi pareja se llama: _______________________________________________________
Y juntos conformamos una hermosa familia que se compone de Hijos que se llaman:
NOMBRE EDAD ESTUDIA
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V- Marzo 11
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Yo trabajo en: ____________________________________________________________
desempeñando las siguientes acciones:
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si yo tuviera un día especialmente para mí haría lo siguiente:
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V- Marzo 12