Acta Formación A Familias Junio - Gabas

Código: FO-GES-009
PROCESO GESTIÓN ESTRATEGICA

Versión: 02
Fecha emisión: 14/04/2020
ACTA
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INFORMACIÓN GENERAL:
FECHA: 11 de junio 2020 ACTA No. No. CONTRATO:
Comité / Reunión Adm. Inducción Reinducción Capacitación Socialización
Otro ¿Cual? ____________________________
HORA DE INICIO: 3:00 pm HORA DE FINALIZACIÓN: 3:30pm LUGAR: Microsoft teams

AREA: Salud y Nutrición RESPONSABLE: Jessika Rodríguez cristancho
CARGO: Apoyo en salud y
nutrición
TEMA: GUÍAS ALIMENTARIAS BASADAS EN ALIMENTOS (GABA): “EL PODER DE LOS ALIMENTOS”.
OBJETIVO: Promover en las familias una alimentación saludable, proporcionando los nutrientes que el cuerpo necesita
para mantener un adecuado estado de salud.
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD:
Se socializa con los usuarios, padres y/o cuidadores de la modalidad Institucional del Centro Zonal Facatativá se socializó
sobre la alimentación complementaria adecuada para los niños y las niñas entre los 6 meses y los 2 años y las Guías
Alimentarias Basadas en Alimentos - GABA para la población colombiana mayor de 2 años. a través del ícono “El Plato
saludable de la Familia Colombiana”. enviado por aplicación de mensajería instantánea WhatsApp a todos los padres o
cuidadores.
La alimentación durante el primer año de vida es la más cambiante comparada con otras etapas de la vida: se inicia con
lactancia materna durante la primera hora del nacimiento, la introducción de la alimentación complementaria, hasta la
incorporación completa de la comida del niño o niña a la alimentación familiar. Recomendaciones dadas:
1. Para que los niños y niñas crezcan sanos e inteligentes, bríndeles solamente leche materna durante los primeros seis
meses de vida.
2. Como trabajador de la salud promueva, proteja y apoye la lactancia materna, no regale ni incentive el uso de leches
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de tarro, en polvo o líquidas
3. Para favorecer la salud y nutrición de los niños y niñas, ofrezca a partir de los seis meses de edad alimentos variados,
frescos y naturales, preparados en el hogar y continúe amamantando hasta los 2 años o más.
4. Desde los seis meses de edad ofrezca a los niños y niñas la diversidad de alimentos propios de su territorio.
5. Permita al bebé el contacto con los alimentos mientras come, para que experimente de forma segura sus texturas,
olores y sabores.
6. No ofrezca a su niño o niña leches de tarro, compotas comerciales, cereales de caja para bebés, productos de
paquete, carnes frías, comidas rápidas y bebidas azucaradas.
7. Para el desarrollo de los niños y las niñas promueva actividades que involucren el juego y el movimiento.
8. En el momento de la alimentación evite la televisión, teléfono y otras distracciones.
9. Reflexione sobre la información y publicidad de alimentos y bebidas presentada en la televisión, radio y otros medios
de comunicación, no toda está orientada a favorecer su salud y nutrición, consulte las Guías Alimentarias Basadas en
Alimentos.
El primer año de vida implica cambios continuos y ordenados para alcanzar la madurez del adulto; en este proceso participa no
solamente el niño o niña sino especialmente los adultos encargados de su desarrollo, socialización y cuidado.
Las Guías Alimentarias Basadas en Alimentos (GABA), para la población colombiana mayor de 2 años, representadas a través
del ícono “El Plato saludable de la Familia Colombiana”, tienen como objetivo: orientar a la población colombiana mayor de 2
años para que adopten los patrones alimentarios saludables que contribuyan al bienestar nutricional y a la prevención de
enfermedades relacionadas con la alimentación, dentro de un contexto territorial determinado.
Las GABA van dirigidas a la población sana mayor de dos años, como herramienta para promover la alimentación adecuada y
balanceada desde la infancia hasta la vejez, en el marco de hábitos saludables de vida y que contribuyen a disminuir los
riesgos de ENT.
Los 9 mensajes de las GABA son:
1. Consuma alimentos frescos y variados, como lo indica el “Plato saludable de la Familia Colombiana”.
2. Para favorecer la salud de músculos, huesos y dientes, consuma diariamente leche u otro producto lácteo y huevo.
3. Para una buena digestión y prevenir enfermedades del corazón, incluya en cada una de las comidas frutas enteras y
verduras frescas.
4. Para complementar su alimentación, consuma al menos dos veces por semana leguminosas como frijol, lenteja,
arveja o garbanzo.
5. Para prevenir la anemia, los niños, niñas, adolescentes y mujeres jóvenes deben comer vísceras una vez por
semana.
6. Para mantener un peso saludable, reduzca el consumo de “productos de paquete”, comidas rápidas, gaseosas y
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bebidas azucaradas.
7. Para tener una presión arterial normal, reduzca el consumo de sal y alimentos como carnes embutidas, enlatados y
productos de paquete con altos contenidos de sodio.
8. Cuide su corazón, consuma aguacate, maní y nueces; disminuya el consumo de aceite vegetal y margarina; evite
grasas de origen animal como mantequilla y manteca.
9. Por el placer de vivir saludablemente realice actividad física de forma regular.
Las Guías Alimentarias son primordiales para la adquisición de estilos de vida saludable y son una herramienta para orientar a
la familia, además, permiten el cambio, la transformación y el mejoramiento de situaciones relacionadas con los
comportamientos alimentarios de la población.
Se hace una corta reflexión de la importancia de buscar estrategias y reforzar los hábitos alimenticios para tener una
adecuada salud, mente cuerpo, para proporcionar cambios en nuestras vidas y familias.
COMPROMISOS
ACTIVIDAD RESPONSABLE FECHA

Promover con usuarios la importancia de una alimentación Agentes educativas, salud y Permanente
adecuada para una mejor calidad de vida. nutrición
Fomentar entre los usuarios estilos de vida saludable, para Agentes educativas, salud y Permanente
reducir las enfermedades crónicas no transmisibles. nutrición
ASISTENTES
No. DOCUMENTO
NOMBRES Y APELLIDOS CARGO/USUARIO FIRMA
IDENTIFICACIÓN
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Jessika Rodriguez 1070964509 Apoyo en salud

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