Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 75 vistas

    PERSIMON

    Cargado por

    Judith Figueroa
    El persimón es una fruta poco conocida con muchos beneficios para la salud. Tiene pocas calorías y es perfecta para dietas de adelgazamiento. Es rica en fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y eliminar el colesterol. También contiene vitamina C para reforzar el sistema inmunológico. En general, el persimón promueve la salud ósea, cardiovascular y reduce el riesgo de enfermedades degenerativas.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOC, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    PERSIMON

    Cargado por

    Judith Figueroa
    75 vistas2 páginas
    El persimón es una fruta poco conocida con muchos beneficios para la salud. Tiene pocas calorías y es perfecta para dietas de adelgazamiento. Es rica en fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y eliminar el colesterol. También contiene vitamina C para reforzar el sistema inmunológico. En general, el persimón promueve la salud ósea, cardiovascular y reduce el riesgo de enfermedades degenerativas.

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    DOC, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    El persimón es una fruta poco conocida con muchos beneficios para la salud. Tiene pocas calorías y es perfecta para dietas de adelgazamiento. Es rica en fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y eliminar el colesterol. También contiene vitamina C para reforzar el sistema inmunológico. En general, el persimón promueve la salud ósea, cardiovascular y reduce el riesgo de enfermedades degenerativas.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOC, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como doc, pdf o txt
    75 vistas2 páginas

    PERSIMON

    Cargado por

    Judith Figueroa
    El persimón es una fruta poco conocida con muchos beneficios para la salud. Tiene pocas calorías y es perfecta para dietas de adelgazamiento. Es rica en fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y eliminar el colesterol. También contiene vitamina C para reforzar el sistema inmunológico. En general, el persimón promueve la salud ósea, cardiovascular y reduce el riesgo de enfermedades degenerativas.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOC, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como doc, pdf o txt
    de 2

    PERSIMON

    Lo más normal, es que la gente que consume poca fruta no conozca bien el caqui
    persimón –o caqui de toda la vida-. Una fruta de origen asiático que tiene muchos beneficios y
    que es muy interesante incluirla en nuestra dieta. La textura y la forma se parece –relativamente- a
    la de un tomate, aunque tiene un sabor dulce y no es la típica fruta que chorrea cuando te la
    comes.

    Con un buen sabor, fácil de pelar y con muchos beneficios, el persimón es una fruta que
    tienes que incluir, como sea, en tu dieta. Y sino, ¡mira todos los beneficios del persimón!

    Los cinco mejores beneficios del persimón que tienes que conocer

    Perfecto para las dietas para bajar de peso


    Siempre y cuando no estés siguiendo una dieta hipocalórica o cetogénica o, simplemente,
    depurativa, el caqui es tu fruta ideal. A pesar de lo que muchos piensan, ya que tiene un sabor
    dulce y muy apetecible, el caqui tiene muy pocas calorías –aunque sí una mayor cantidad de
    carbohidratos- y no contiene grasas. Por eso, es la fruta perfecta para tomarla en el almuerzo o
    incluso en el desayuno para recargar las pilas. Su gran sabor, sus carbohidratos y sus pocas
    calorías y grasas, convierten esta fruta en una de las mejores tanto para mayores como pequeños.
    Los adultos disfrutarán ya que podrán comer tanta fruta como quieran y para los más peques
    gracias a su gran sabor y aporte de energía.
    Tiene un alto contenido en fibra

    Uno de los mayores problemas a los que nos enfrentamos es que en nuestra dieta suelen
    faltar alimentos que incluyan fibras. Esto quiere decir que hemos limitado el consumo de cereales
    completos, frutas y verduras. De este modo, muchos sufren problemas intestinales que acaban
    derivando en posibles intolerancias alimenticias ya que no nos cuidamos nuestra flora intestinal.
    Sin embargo, el persimón es la solución y por eso es tan bueno incluirlo en nuestra dieta, ya que
    contiene mucha fibra. Esto, además de ayudarnos a ir mejor y de forma más regular al váter,
    también nos ayudará a mejorar y acelerar nuestro proceso de adelgazamiento ya que nuestro
    cuerpo podrá eliminar más toxinas y retendrá menos.

    Remedio natural contra el colesterol

    Otro de los beneficios del persimón es que es un remedio perfecto para el colesterol
    además de para incluir un sano vicio de incluir más frutas y verduras en nuestra dieta. El persimón,
    al tener tanta fibra, ayuda a retener el colesterol que tenemos en el tracto digestivo. Por lo
    general, este colesterol proviene de los alimentos de origen animal, por lo que esta baya puede ser
    una de las mejores soluciones si queremos hacerle frente al colesterol. La gran cantidad de fibra,
    hace del persimón una fruta perfecta para eliminar de nuestro organismo el colesterol ya que,
    además de retenerlo, nos ayuda a expulsarlo más rápido y con mayor facilidad.

    Ayuda a mejorar tu cuerpo

    Otro de los beneficios del persimón es que tiene un alto contenido de Vitamina C, una
    vitamina esencial en esta época del año ya que nos ayudará a poder superar gripes y resfriados.
    Además, su alto contenido en Vitamina C, ayuda a nuestro cuerpo en la formación de los huesos,
    los dientes, el colágeno y los glóbulos rojo, por eso es tan buena para adultos y niños. Por
    supuesto, esto hace que nuestro sistema inmune esté mucho mejor y seamos menos propensos a
    caer enfermos debido a los cambios de temperatura. El efecto antioxidante del persimón es otro
    de sus beneficios ya que esto ayuda a evitar enfermedades cardiovasculares, degenerativas y
    cancerígenas.

    Como veis, los beneficios del persimón son numerosos. Aunque es una fruta muy poco
    conocida, cada vez tiene más adeptos gracias a sus grandes beneficios. Y tú, ¿ya lo conocías?

    También podría gustarte