Capacitación Manejo Manual de Cargas PDF

VERSIÓN: 001
CAPACITACIÓN DE SEGURIDAD
CÓDIGO: CAP - 003
FECHA: ENERO DE 2020
PROYECTO:
PÁGINA 1 DE 1:
TEMA: MANEJO MANUAL DE CARGAS

8. Evitar los trabajos que se realizan de forma continuada en una misma
Manejo manual de carga (MMC) es la acción de: movilizar o manipular objetos postura. Se debe promover la alternancia de las tareas y la realización de
levantándolos, bajándolos, empujándolos, traccionándolos, sosteniéndolos o pausas, que se establecerán en función de cada persona y del esfuerzo
Es la causa más común de fatiga, dolor y lesiones de la parte baja de la espalda. que exija el puesto de trabajo.
El MMC es siempre peligroso, pero el nivel de riesgo depende de lo que se esté
manipulando, como se esté realizando la tarea y las condiciones del lugar de trabajo. 9. Evitar transportar carga de gran tamaño por escaleras. Cuando las
dimensiones de la carga dificulte su manipulación o cuando requiera de
PELIGROS HABITUALES dos personas para su transporte.
→ Transportar sin considerar los obstáculos y visibilidad.
→ No usar las piernas y brazos para levantar las cargas, forzando la espalda.
→ Levantar y transportar sin mantener la carga pegada al cuerpo.
→ Rotar y/o inclinar a los costados con la carga.
→ Levantar más peso de sus propias capacidades, generando sobreesfuerzo.
→ Levantar más peso que lo reglamentado
→ Realizar trabajo en ciclos mu cortos (apuro en carga o descarga).
→ Realizar tarea sin los EPP.
→ Al utilizar ayudas mecánicas, tirar desde la manilla.
→ Falta de orden y limpieza (ausencia delimitación de zonas de
almacenamiento y desplazamiento en líneas rectas).
→ Falta de implementos de seguridad como guantes y zapatos cómodos de trabajo.
→ Falta de accesorios y equipamiento para descarga o carga en altura.
→ Superficies de trabajo irregular.
→ Falta de iluminación.
PESO MAXIMO DE CARGA SEGÚN LEY 20.949
1.- En aquellas labores en la cual la manipulación manual de cargas se hace

inevitable y las ayudas mecánicas no pueden usarse, los trabajadores no
deberán operar cargas superiores a 25 kilos.
2.- Para los menores de 18 años y las mujeres no podrán llevar, transportar, cargar,
arrastrar o empujar manualmente, y sin ayuda mecánica, cargas superiores a los 20 K.
3.- En el caso de las mujeres embarazadas, tienen prohibidas las operaciones de

carga y descarga manual.
No obstante lo anterior, se hace necesario señalar que los pesos de carga señalados precedentemente, son
pesos de carga máxima, lo cual no implica que necesariamente se deba cargar dichos pesos. La manipulación Sistema de levantamiento con tres puntos de apoyo
de carga con esos pesos debe quedar a las condiciones físicas del trabajador que realizará la labor.
Cuando haya que levantar tablones o materiales para recubrir paredes se

recomienda usar el levantamiento con tres puntos de apoyo: 1. Ponerse
MEDIDAS PREVENTIVAS en cuclillas; 2. Inclinar el tablón y apoyar una esquina; 3. Levantar
1. Examinar la carga antes de manipularla: localizar zonas que pueden resultar
peligrosas en el momento de su agarre y manipulación (aristas, bordes afilados,
puntas de clavos, etc.)
2. Planificar el levantamiento: decidir el punto o puntos de agarre más
adecuados, dónde hay que depositar la carga y apartar del trayecto cualquier
puntas de clavos, etc.)
3. Seguir cinco reglas básicas en el momento de levantar la carga: separar
los pies hasta conseguir una postura estable; doblar las rodillas; acercar al máximo
el objeto al cuerpo; levantar el peso gradualmente y sin sacudidas; y no girar el
tronco mientras se está levantando la carga (es preferible pivotar sobre los pies).
4. Manejar una carga entre dos personas cuando: con independencia de su peso, al menos dos Levantar sacos pesados
dimensiones superiores a 76 cms; el peso sea superior al permitido legalmente; su trabajo
habitual no sea el de manipulación de cargas; y cuando el objeto sea muy largo para trasladarlo 1. Colocarse con una rodilla en el suelo.2. Subir el saco deslizándolo
de forma estable. sobre la pierna.3. Apoyar el saco en la otra rodilla.4. Acercar el saco al
cuerpo y ponerse de pie.5. Subir el saco a la altura de la cintura.
5. Situar la carga en el lugar más favorable para la persona que tiene que manipularla, de manera
que la carga esté cerca de ella, enfrente y a la altura de la cadera.
6. Utilizar ayudas mecánicas, siempre que sea posible. En los alcances a distancias importantes
se pueden usar ganchos o varas. La hiperextensión del tronco se evita colocando escaleras o
tarimas.
7. Transportar la carga a la altura de la cadera y lo más cerca posible del cuerpo. Si el transporte
se realiza con un solo brazo, se deberán evitar inclinaciones laterales de la columna.
NOMBRE COMPLETO TRABAJADOR CARGO FIRMA HUELLA
FECHA HORA DURACIÓN
EMPRESA ERARDO WINKLER TECOL

RUT EMPRESA 13.967.789-7

Capacitación Manejo Manual de Cargas PDF

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Capacitación Manejo Manual de Cargas PDF

Cargado por

Información del documento

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Capacitación Manejo Manual de Cargas PDF

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

VERSIÓN: 001

TEMA: MANEJO MANUAL DE CARGAS

PESO MAXIMO DE CARGA SEGÚN LEY 20.949

1.- En aquellas labores en la cual la manipulación manual de cargas se hace

3.- En el caso de las mujeres embarazadas, tienen prohibidas las operaciones de

Cuando haya que levantar tablones o materiales para recubrir paredes se

NOMBRE COMPLETO TRABAJADOR CARGO FIRMA HUELLA

FECHA HORA DURACIÓN

EMPRESA ERARDO WINKLER TECOL

También podría gustarte