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    Terapias para Salud PDF

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    Terapias para Salud PDF

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    Terapias

    Para la Salud
    DEL USUARIO DE EAA “CHOCHOS”
    (PERFORMANCE ENHANCING DRUGS)
    Terapias para la Salud
    ¿Dónde dañan más los Esteroides?
    según estudios y experiencia:

    1.- Corazón

    2.- Riñón

    3.- Hígado
    Terapias para la
    SALUD CARDÍACA

    ü PRESIÓN SANGUÍNEA
    ü COLESTEROL
    ü ENDOTELIO Y CPK´s
    ü CONTROL DE AZÚCAR
    ü COLESTEROL:
    ALIMENTACIÓN Terapias para
    - SALUD CARDÍACA -
    ¿QUÉ COMER? ¿QUÉ NO COMER?
    3 – 4 dientes de Ajo Carnes rojas
    Manzana Verde Embutidos
    Avena Steel cut, Salvado avena Yema
    HDL LDL
    Nopal Lácteos
    Triglicéridos
    Pescado mar agua fría: Glutamato monosódico:
    huachinango, lenguado, robalo, salsas negras, clamato, knorr
    salmón capturado salvaje suiza, aderezos comerciales
    Col de Bruselas Mariscos
    Brócoli Harinas
    Chía, linaza, nueces Azúcares refinados
    Vegetales y fruta fresca Empaquetados y sustitutos
    de azúcar
    ü COLESTEROL:
    Terapias para
    - SALUD CARDÍACA -
    SUPLEMENTACIÓN
    ¿CUÁLES? ¿CUÁLES NO? HDL LDL
    Hierba del Sapo ESTATINAS:
    Extractos de Ajo Advicor
    Omegas-3 / krill Lipitor
    Fitosterol Crestor
    Policosanol Mevacor
    Selenio Vytorin
    Inositol Lescol
    Hexanicotinato Zocor
    B3, Red Yeast Rice, Resveratrol Etc, etc, etc
    ü COLESTEROL:
    Terapias para
    - SALUD CARDÍACA -

    HDL LDL
    HERBOLARIA

    ¿CUÁLES?
    Hierba del Sapo
    Diente de león
    Alcachofa
    Té verde
    Té blanco
    Té de boldo
    ü ENDOTHELIO:
    ALIMENTACIÓN Terapias para
    ¿QUÉ COMER? ¿QUÉ NO COMER?
    - SALUD CARDÍACA -
    Mora azul Embutidos
    Manzana verde Lácteos
    Oxido Nítrico (fuente Grasas trans
    natural): Alimentos fritos
    Betabel
    Sandía Azúcares refinados

    Pescado mar agua fría Refrescos


    Vegetales frescos Harinas
    Ajo Sustitutos de azúcar
    Frutos rojos frescos
    Té Verde
    Cítricos
    Uva morada con semilla
    ü ENDOTHELIO y CPK’s:
    SUPLEMENTACIÓN Terapias para
    - SALUD CARDÍACA -
    ¿CUÁLES?
    Extracto Granada
    Arginina
    Citrulina
    CoQ10
    Centella asiática (Gotu Kola)
    Corteza de pino marítimo
    Flavonoides
    Omega 3
    Vitamina C
    Resveratrol
    Quercetina
    Diosmina
    Hesperidina
    ü CONTROL DE AZÚCAR:
    Terapias para
    ALIMENTACIÓN
    - SALUD CARDÍACA -
    ¿QUÉ COMER? ¿QUÉ NO COMER?
    Nopal Grasas Saturadas
    Sábila Jarabes alta fructosa
    Neem Grasas Trans
    Cardo estrella o sonora Azúcares simples
    Canela Harinas
    Jengibre Carnes
    Ajonjolí negro, comino negro Embutidos
    Fibra Lácteos
    Codyceps, ganoderma (hongos) Frutas dulces (mango, plátano)
    Mora azul Vegetales muy dulces (betabel,
    zanahoria)
    ü CONTROL DE AZÚCAR:
    SUPLEMENTACIÓN Terapias para
    ¿CUÁLES?
    - SALUD CARDÍACA -
    R-lipoic
    Extracto de clavo
    Fruto maqui
    Gynostemma
    Hesperidina
    Resveratrol
    Magnesio
    Moringa
    Cromo
    Vitamina D y Calcio
    Cardomariano (Silimarina)
    Extracto de Ajo
    Ginseng
    Berberina
    ü CONTROL DE AZÚCAR:
    Terapias para
    - SALUD CARDÍACA -

    HERBOLARIA

    ¿CUÁLES?
    Stevia
    Raíz de bardana
    Gymnema Silvestre
    Maqui
    Clavo
    Hoja de morera
    Tronadora (Árbol de San Pedro)
    TERAPIAS COMPLEMENTARIAS
    - PARA SALUD CARDÍACA -

    SAUNA O VAPOR BAÑOS DE SOL BAÑOS DE CONTRASTE


    Terapias para
    SALUD DEL RIÑON

    ü Alimentación
    ü Suplementación

    ü Herbolaria (tés)
    ALIMENTACIÓN Terapias para
    ¿QUÉ COMER? ¿QUÉ NO?
    - SALUD DEL RIÑÓN-
    Cerezas y moras Colesterol
    Arándano rojo Colorantes
    Uvas con semilla Endulzantes artificiales
    Kale Lácteos
    Manzanas Carnes rojas y proteína animal
    Ajo Sal yodada y fluorada
    Proteína Vegetal Carambola
    Semillas de calabaza Fructosa
    Alfalfa Refrescos
    Piña Pescados altos en mercurio:
    Pingüica Atún, tiburón, pez vela

    Germinados Grasas trans


    Perejil, apio, pepino Otros: sartenes teflón, aluminio
    SUPLEMENTACIÓN
    Terapias para
    ¿CUÁLES? - SALUD DEL RIÑÓN-
    Uva Ursi
    CoQ10
    Silimarina
    Extracto de arandano
    Dandelion
    Juniper berry
    Shilapushpa
    Pasanabheda
    Manjishtha
    Nagaramusta
    Apamarga
    Gojiha
    Sahadevi
    HERBOLARIA
    Terapias para
    ¿CUÁLES?
    - SALUD DEL RIÑÓN-
    Cola de Caballo
    Jengibre
    Cúrcuma
    Ortiga
    Cilantro
    Diente de león
    Flor de Jamaica
    Alfalfa
    Onagra
    Pelo de elote (no GMO)
    Palo azul
    TERAPIAS COMPLEMENTARIAS
    - PARA SALUD DEL RIÑON -

    SAUNA O VAPOR BAÑOS DE SOL BAÑOS DE EPSON


    Terapias para
    SALUD DEL HÍGADO

    ü Alimentación
    ü Suplementación
    ü Herbolaria (tés)
    ALIMENTACIÓN
    ¿QUÉ COMER? ¿QUÉ NO?
    Terapias para
    Vegetales de hojas verdes y Alcohol - SALUD DEL HÍGADO-
    verdes oscuras
    Algas marinas Endulzantes artificiales
    Germinados de brócoli Colorantes
    Alcachofa Fructosa
    Ajo y cebolla Sal yodada y fluorada
    Cruciferos
    Aguacate Pescados alto en mercurio:
    Moras atún, tiburón, pez vela
    Whey Protein Grass Fed Otros:
    Vegetales fermentados: Plásticos BPA
    Sauerkraut, Kimchi Amalgamas en dientes
    Betabel, jícama, zanahoria con Microondas
    aceite de olivo y sal de himalaya Desodorantes con aluminio
    Otros: sartenes acero inoxidable Sartenes con teflón, aluminio
    SUPLEMENTACIÓN Terapias para
    ¿CUÁLES?
    - SALUD DEL HÍGADO-
    Alcaparras (Capparis spinosa)
    Achicoria silvestre (Cichorium
    intybus)
    Berberina
    Clorofila
    Arjuna (Terminalia arjuna)
    Brusca (Cassia occidentalis)
    Milenrama (Achillea millefolium)
    Tamarisco (Tamarix gallica)
    Silimarina
    Silibina
    N-Acetyl L-Cysteine (NAC)
    Glutathione
    Terapias para
    HERBOLARIA - SALUD DEL HÍGADO-

    ¿CUÁLES?
    Alcachofa
    Boldo
    Ortiga
    Perejil
    Diente de león
    Hoja de menta
    Hierba del sapo
    Té verde
    ¿POR QUÉ TODOS DEBERÍAMOS
    CUIDAR NUESTRO HIGADO?
    TERAPIAS COMPLEMENTARIAS
    - PARA SALUD DEL HIGADO -

    SAUNA O VAPOR ENEMA


    ¿PREGUNTAS?
    Referencias:
    • Sandi Bush. Foods That Strengthen Blood Vessels. Oct 03, 2017. Disponible en:
    https://www.livestrong.com/article/386703-foods-that-strengthen-blood-vessels/

    • Joseph Mercola. 16 de los Mejores Alimentos para Controlar la Diabetes. Agosto 23, 2016. Disponible en:
    https://articulos.mercola.com/sitios/articulos/archivo/2016/08/23/16-alimentos-para-controlar-la-diabetes.aspx

    • Statistics About Diabetes. (2016). American Diabetes Association. Retrieved 9 May 2016,

    • Leptin at the Intersection of Neuroendocrinology and Metabolism: Current Evidence and Therapeutic
    Perspectives. Cell Metabolism, 18(1), 29-42.

    • The Journal Of Clinical Endocrinology & Metabolism

    • Journal Of Clinical Endocrinology And Metabolism, 50(1), 131-6.

    • American Kidney Fund, Living Well With Kidney Disease

    • National Kidney Foundation, Iron and Chronic Kidney Disease (PDF)

    • Joseph Mercola. How to Prevent and Treat Kidney Problems With Food. Feb 15, 2016. Disponible en:
    https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2016/02/15/foods-for-kidney-health.aspx

    • Aubri John. What Happens With Lack of Electrolytes? Aug 14, 2017. Disponible en:
    https://www.livestrong.com/article/521279-what-happens-with-lack-of-electrolytes/
    •
    Referencias:
    Sandi Bush. Foods That Strengthen Blood Vessels. Oct 03, 2017. Disponible en:
    https://www.livestrong.com/article/386703-foods-that-strengthen-blood-vessels/
    • Joseph Mercola. 16 de los Mejores Alimentos para Controlar la Diabetes. Agosto 23, 2016.
    Disponible en: https://articulos.mercola.com/sitios/articulos/archivo/2016/08/23/16-alimentos-
    para-controlar-la-diabetes.aspx
    • Elle Paula. Foods to Avoid With Bad Kidneys. Oct 03, 2017. Disponible en:
    https://www.livestrong.com/article/39928-foods-avoid-bad-kidneys/
    • Garlic overview Information. Disponible en: https://www.webmd.com/vitamins-
    supplements/ingredientmono-300-
    GARLIC.aspx?activeIngredientId=300&activeIngredientName=GARLIC
    • What is the significance of a slightly elevated creatine kinase blood test presumed not cardiac
    related?. May 08, 2013. Disponible en: http://www.medicalhealthtests.com/askquestion/29/what-
    is-the-significance-of-a-slightly- elevated-cr.html
    • Diabetes Care. 2003 Dec;26(12):3215-8.
    • Diabetes Obes Metab. 2007 Nov;9(6):895-901.
    • Nutrition. 2012 Nov-Dec;28(11-12):1172-9
    • Food Chem. 2012 Dec 15;135(4):2994-3002.
    • Food Chem Toxicol. 2013 Jan;51:419-25.
    • Arch Biochem Biophys. 2010 Sep 1;501(1):158-61
    • Phytomedicine. 2009 Aug;16(8):744-50
    • J Int Soc Sports Nutr. 2006 Dec 28;3:45-53.
    • Pharmacol Res. 1992 Feb-Mar;25(2):147-54.
    • Eur Cytokine Netw. 2013 Jul-Sep;24(3):114-21.
    • J Neurosci Res. 2015 May;93(5):755-65.
    • Phytother Res. 2004 Feb;18(2):107-10
    • Skin Pharmacol. 1995;8(6):279-91.

    También podría gustarte