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    MI HISTORIA CON ACTIVIDAD FISICA Jhonatan-Ortiz

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    Jhonatan Ortiz Castro
    Este documento presenta la fase 1 de un proyecto sobre la historia de Jhonatan Ortiz Castro con la actividad física. Incluye la solicitud de que Jhonatan complete una matriz con datos personales como edad, estatura y peso, y diseñe un crucigrama con 10 palabras clave sobre actividad física tomadas de una referencia bibliográfica. También pide que Jhonatan describa en un párrafo de al menos 15 líneas cómo ha asumido la actividad física a lo largo de su vida y cómo ha afectado su salud.

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    MI HISTORIA CON ACTIVIDAD FISICA Jhonatan-Ortiz

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    Jhonatan Ortiz Castro
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    Este documento presenta la fase 1 de un proyecto sobre la historia de Jhonatan Ortiz Castro con la actividad física. Incluye la solicitud de que Jhonatan complete una matriz con datos personales como edad, estatura y peso, y diseñe un crucigrama con 10 palabras clave sobre actividad física tomadas de una referencia bibliográfica. También pide que Jhonatan describa en un párrafo de al menos 15 líneas cómo ha asumido la actividad física a lo largo de su vida y cómo ha afectado su salud.

    Descripción original:

    MI HISTORIA CON ACTIVIDAD

    Título original

    MI HISTORIA CON ACTIVIDAD FISICA jhonatan-ortiz

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    Este documento presenta la fase 1 de un proyecto sobre la historia de Jhonatan Ortiz Castro con la actividad física. Incluye la solicitud de que Jhonatan complete una matriz con datos personales como edad, estatura y peso, y diseñe un crucigrama con 10 palabras clave sobre actividad física tomadas de una referencia bibliográfica. También pide que Jhonatan describa en un párrafo de al menos 15 líneas cómo ha asumido la actividad física a lo largo de su vida y cómo ha afectado su salud.

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    FASE 1 - MI HISTORIA CON LA ACTIVIDAD FÍSICA

    PRESENTADO POR:
    JHONATAN ORTIZ CASTRO
    COD. 1.117.554.962

    TUTORA:
    YAMARU SALCEDO CAÑIZARES

    NUMERO DE GRUPO:
    80020_81

    UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA - UNAD


    ESCUELA DE CIENCIA Y SALUD (ECISALUD)
    FLORENCIA – CAQUETÁ
    2020
    1. Diligenciar la siguiente matriz, como reconocimiento de su propio cuerpo:

    EDAD ESTATURA PESO FRECUENCIA


    20 1.85 90k CARDIACA REPOSO
    100/60
    2. De la referencia bibliográfica de la unidad 1: (Cintra Cala & Balboa Navarro, 2011)
    que encuentra en el entorno de conocimiento, estúdiela e identifique 10 palabras
    con las cuales va a diseñar un crucigrama en el programa de su preferencia, en
    Word o en línea, o a mano, como se le facilite; disponer 5 palabras de manera
    horizontal y 5 palabras deben ubicarse en vertical. Recuerde que los crucigramas
    contienen definiciones de los términos como pistas; entrega diligenciado el
    crucigrama.
    3. Descripción en 1 párrafo de mínimo 15 líneas, sobre cómo ha asumido la actividad
    física a lo largo de su vida y como ha afectado a su salud en general de manera
    positiva o negativa.

    RTA: yo he asumido la actividad física a lo largo de mi vida de una manera positiva


    siempre me he destacado por ser un deportista, practico voleibol, futbol, ciclismo,
    motocross, mi rutina diaria siempre voy hacer alguno de los deportes mencionados
    anteriormente. Me gusta el deporte para mantener bien de salud, para mantener el cuerpo
    en un ritmo y estabilizado. Aunque a lo largo de mi vida el deporte ha marcado mi cuerpo
    con algunas cicatrices, aun así, lo sigo practicarlo.
    Algunas personas no practican el deporte porque este tipo de dificultades o
    consecuencias, que se puede caer y raspar, también pueden tener unas fracturas o
    cualquier otra cosa, y optan por ir al gimnasio, yo también en algunas ocasiones voy al
    gimnasio, pero para mí es más placentero practicar algún deporte porque siento que
    adquirimos mayores habilidades y de igual forma estamos haciendo ejercicio y
    divirtiéndonos para cuidar la salud.
    Con mi familia jugamos futbol martes y viernes en los cuales nos divertimos y a la misma
    vez se hace deporte y los demás deportes por lo menos el de motocross no lo practico
    mucho porque siempre es peligroso, pero me gusta arto y de vez en cuando voy a pistas
    a entrenar para des estresarme de la rutina diaria que tiene uno normalmente.

    BIBLIOGRAFÍA

     Cintra, O., & Balboa, Y. (Agosto de 2011). La actividad      física: un aporte para la
    salud. 159(16). La Habana, Cuba: EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires.
    Recuperado el 11 de Diciembre de 2019,
    de https://www.efdeportes.com/efd159/la-actividad-fisica-para-la-salud.htm

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