El Enfrentamiento Con La Sombra o El Desafio Del Deseo

El ENFRENTAMIENTO CON LA SOMBRA O EL DESAFIO DEL DESEO
Que es más deseoso? El propio deseo o el hecho de saber tu verdadera naturaleza?

Segun aquello que usted desee irá en una dirección o en otra.
En la primera de las opciones. Cuando usted desea algo no hará más que alejarse de su
fuente.
Si en cambio usted en vez de desear simplemente acepta lo que ES usted está en el
sendero de la vuelta al hogar.
Tal es adentro tal es afuera. No hay nada allá afuera que tenga la culpa de todo lo que
realmente pasa en su vida. No podemos culpar a las personas de nuestros estados
internos. No podemos pues somos nosotros los que generamos las situaciones de la vida
dónde generamos nuestros sufrimientos.
Cuando observamos el inconsciente nos enfrentamos a nuestros miedos, todo aquello que
está dentro de nosotros de forma invisible debe emerger… debe salir a la luz. Le debemos
dar salida. Si no lo hacemos entonces generaremos más acción condicionada con nuestros
hábitos que ya de por si nos encierran ellos mismos en nuestro propio sufrimiento.
Hoy en día hay muchísima información. Todo el mundo vende algo, todo el mundo vende
felicidad , todo el mundo desea algo para vivir de sus propios deseos , nadie es feliz como
ES, sin darse cuenta que todo es impermanente y cuando ese deseo se agote vendrá otro y
luego otro y así sucesivamente. La mente no para de generar deseos y aversiones. No
querer enfrentarse a su día a día significa generar una aversión y un deseo hacia otra cosa.
Que hace la mente cuando algo no le gusta? Lo más sencillo… desvía la atención a otro
objeto. Sin querer ese otro objeto va generando más fuerza y finalmente se genera otra
realidad en la materia. Asi generamos otra nueva experiencia y asi sucesivamente.
Como paramos el proceso… con el simple hecho de la meditación introspectiva…. Ir hacia

adentro… es como en astrología cuando se habla de que un planeta está retrogrado… eso
quiere decir que el movimiento va hacia adentro que va más lento, que se cuestiona las
cosas que ve las causas de las cosas y al final de todo , se convierte en OBSERVADOR. Es
un rehacer las cosas pero de otra forma.
Sólo una mente que es capaz de ir hacia adentro puede cambiar las cosas de afuera. Si se
ha tenido la suerte de poder tener una experiencia con el dhamma, la ley universal en el
camino que cualquiera haya escogido es una buena opción para deshacer lo andado.
Así , hoy en día, dónde hay vendedores deambulando por todos los sitios, por no decir la
superpoblación de internet , la mente no para de recibir inputs de todos los sitios, eso al
final genera una pérdida de atención en las tareas que se estan realizando , por
consiguiente nuestra capacidad de ser más eficientes en la observación va mermando.
Como podemos salir de esta situacion? Generando un flujo de concentración directa en

alguna cosa que nos guste por un sentido por el simple hecho de realizarla. Eso genera que
el YO se disuelve en la ACCION o por el contrario realizar aquello que realmente se ha de
hacer que es una forma de acontecer en el presente de una forma más consciente. Si
fusionamos aquello que nos gusta hacer con una actividad que sea beneficiosa para el
conjunto de la humanidad conjuntamente con el una atención plena y constante en el
presente. Los beneficios son multiplicados.
Lo más importante al fin y al cabo es eliminar todos nuestros hábitos nocivos que al final lo
que hacen es generar impurezas en la mente. Lo cual me recuerda … que meditaciones hay
muchas pero realmente somos constantes con nuestra meditación… cual es el objetivo de
esa meditacion? Estamos preparados para hacer cosas como abrir nuestro tercer ojo si ni
siquiera podemos trabajar con nuestra sombra aquí en la tierra? Estas preguntas son de
vital importancia si no queremos tener problemas con aquello que es INVISIBLE pero
realmente ES. Por eso recomiendo encarecidamente la meditación Vipassana.
La meditación Vipassana es simple , está conectada con la lay universal, requiere una
atención a todas las partes del cuerpo, darse cuenta de todo lo que acontece y seguir los
movimientos naturales de la respiración y el cuerpo simplemente siendo observadores y
sonriendo. Si esta es nuestra motivación interiormente entonces exteriormente vamos a
actuar de la misma forma. Seremos totalmente consciente de todo lo que acontece, si
salen pensamientos los observaremos como tal y volveremos al presente. Eso generará
mayor quietud y paz al entorno y seremos muchísimos más productivos.
Meditar en la atención plena, en prestar atención , en darse cuenta nos conecta con aquello
que es más profundo en nosotros mismos. Si alguien nos insulta o nos perjudica
verbalmente seremos capaces de ver ese estado mental que nos envían las otras personas
y no responderemos por que habremos hecho el trabajo de observar … observar que aquel
regalo que nos envía la otra persona no es más que su propia insatisfacción interna. Pero si
reaccionamos, es que nuestra meditación debe de ser más pura, debemos meditar más
hasta que todas las sensaciones y todas las impurezas mentales no nos hagan caer,… no
nos hagan REACCIONAR. De esta forma como tampoco reaccionamos a la AVERSIÓN
haremos lo QUE SE DEBE HACER y como tampoco reaccionamos al DESEO no nos
quedaremos atrapados en aquello que deseamos.
Así también damos por finalizado dando un estacazo a aquellos que llaman personas
tóxicas y que no quiere experimentar ciertas facetas de la vida. Las personas tóxicas no es
algo ajeno a nosotros mismos, es algo complementario a nosotros mismos. Están allí por
que hay cosas dentro de nosotros que es impuro, por lo cual debe de expresarse de alguna
forma para que pueda ser transformado. Si no se hace internamente la sombra aparece
externamente.
Así pues, recomiendo encarecidamente a todos a meditar en Vipassana. Las demás

técnicas de meditación nos pueden ayudar a tener más calma mental pero si no hay un
buen soporte de Vipassana caeremos constantemente en nuestras propias conductas
mentales y físicas que nos generaran al final mayor sufrimiento. Esta estudiado que si uno
en familia practica vipassana todos los demás componentes de la familia acaban
cambiando. Por que el arte de ser consciente de todo lo que nos rodea y nos pasa nos hace
más compasivos con nosotros mismo. Hemos visto nuestro propio EGO , hemos visto
nuestra propia insatisfacción y hemos trabajado en ello para erradicarla. Nos volvemos
más serenos, más presentes, con capacidad de atención y colaboración.
Pero no vasta con hacer vipassana 30 minutos al día. Eso es romper la dinámica de lo que
ES. Para ser un buen meditador Vipassana se tienes que tener muchas horas de meditación
sin parar. Por que el EGO no le gusta meditar. No quiere salir de su zona de confort. Le
cuesta, ese hábito que hemos creado no le permite generar otra cosa que no sea aquello
que quiere. Es necesario hacer grandes dosis de muchas horas de meditación Vipassana.
Asi todos los esquemas mentales y físicos son rotos y dejamos que las cosas acontezcan
libremente durante horas, simplemente observando, sin esperar nada a cambio, sólo
observando durante horas los flujos constantes de movimientos. Si somos capaces de
estar horas y horas con los ojos cerrados observando los movimientos de la mente y las
sensaciones en el cuerpo estamos preparados para actuar libre de EGO en el día a día.
Interaccionaremos afuera con lo que ES y no REACCIONAREMOS simplemente
OBSERVAREMOS.
Si deseas seguir experimentando DESEA y TEN AVERSION si deseas SALIR practica

VIPASSANA. Se fuerte y ve adentro, prestar atención y darse cuenta de lo que acontece .
Ese es el fluir real de la vida.

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Como paramos el proceso… con el simple hecho de la meditación introspectiva…. Ir hacia

Como podemos salir de esta situacion? Generando un flujo de concentración directa en

Así pues, recomiendo encarecidamente a todos a meditar en Vipassana. Las demás

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