Daniel Goleman

DANIEL GOLEMAN
Daniel Goleman es un psicólogo estadounidense internacionalmente conocido

por su obra sobre la Inteligencia Emocional publicada en 1995. Nació el 7 de
marzo de 1946 en Stockton, California, y es hijo de profesores universitarios.
Daniel Goleman posteriormente también escribió Inteligencia social, la segunda
parte del libro Inteligencia emocional.
Goleman Cuenta siempre que su pasión por la psicología le vino por su madre,
una trabajadora social especializada en psiquiatría que acumulaba libros sobre
neurociencia, sobre la mente humana y las ciencias del comportamiento. Todos
aquellos volúmenes decoraron su infancia y su día a día.
Ha trabajado como psicólogo y como periodista científico, escribiendo sobre el
cerebro y las ciencias del comportamiento para The New York Times durante
muchos años, y ha sido editor de la revista Psychology Today, además de
profesor de psicología en la Universidad de Harvard, donde obtuvo su doctorado.
Además de sus libros sobre Inteligencia Emocional, Goleman también ha escrito
sobre muchos otros temas como el autoengaño, la creatividad, la meditación, el
aprendizaje social y emocional, la alfabetización y la crisis ecológica.
Su libro sobre Inteligencia Emocional fue nombrado uno de los 25 “Libros de

Gestión Empresarial Más Influyentes” por Time Magazine. El Financial Times, el
Wall Street Journal y el Accenture Insititute for Strategic Change, han incluido a
Goleman entre los pensadores de negocios más influyentes de todos los tiempos.
Goleman es cofundador Collaborative for Academic, Social and Emotional
Learning (Sociedad para el Aprendizaje Académico, Social y Emocional) en el
Centro de Estudios Infantiles de la Universidad de Yale, y ahora en la Universidad
de Illinois en Chicago. La misión de CASEL se centra en llevar programas
basados en la alfabetización emocional a escuelas de todo el mundo.
Actualmente Goleman codirige el Consorcio de Investigación sobre Inteligencia

Emocional en Organizaciones en la Universidad de Rutgers, fomentando las
asociaciones de investigación entre académicos y profesionales de todo el mundo
para tratar el papel que desempeña la Inteligencia Emocional en la excelencia
profesional.
Inteligencia Emocional
En el libro “Inteligencia Emocional” Goleman revoluciona el concepto de

inteligencia y hace un énfasis en la excelencia personal, la cual se puede
desarrollar.
La inteligencia emocional es aquella que permite tomar conciencia de nuestras em
ociones, comprender los sentimientos propios y de los demás; también permite
conocer la manera correcta de relacionarnos con los demás a medida que
nuestras habilidades sociales se van desarrollando.
Goleman da a entender que las personas en determinadas situaciones actúan sin

pensar, es decir, se dejan llevar por sus instintos, lo cual es algo completamente
irracional en cuanto se refiere al intelecto, pero esto se puede aceptar desde el
punto de vista de los sentimientos. Menciona que todas las personas tenemos dos
mentes, la primera se hace llamar mente pensante y en este caso se refiere a usar
la racionalidad y la otra, es una mente que solo puede actuar por instinto, y esto es
actuar sin pensar en las consecuencias del acto que se va a realizar.
La naturaleza de la inteligencia emocional se basa en ciertos aspectos que son:
 Cuando el listo es tonto
 Conócete a ti mismo
 Esclavos de la pasión
 La aptitud maestra
 Las raíces de la empatía
 Las artes sociales
Muchas veces los instintos son más fuertes que los racionales, es por eso que una
persona que tiene un gran intelecto puede actuar de forma tonta, porque existen
ocasiones decisivas en donde no hay espacio para la capacidad pensante, es
decir, no se razona si es bueno o malo lo que se está haciendo.
Es importante conocernos a nosotros mismos y así se podrá saber en qué puntos

se puede mejorar. Y una persona que conoce qué manejo tiene de sus
emociones, obtendrá controlar sus desbordes emocionales, impedirlos o utilizarlos
en provecho propio.
A su vez, Goleman explica que dentro de su enfoque sobre la inteligencia

emocional hay cinco dimensiones básicas que la vertebran:
1. Autoconciencia: se refiere a la capacidad que tiene un individuo para manejar y

controlar las emociones, habilidades y fortalezas.
2. Autoregulación: es la capacidad de aprender, en base a la meditación de las

experiencias vividas, el mejor manejo de los impulsos emocionales.Autorregular es
analizar nuestras acciones y los resultados obtuvidos, y desarrollar una replica
distinta para la futura vez. Las personas que no autorregulan es posible que
cometan dos veces el mismo error emocional.
3. Automotivación: es la capacidad de encontrar una motivación que es

independiente de la situación. Sin esta motivación en uno mismo, es complicado
convencer a otros de que lo podemos lograr. En otras palabras, es la habilidad de
orientarnos hacia nuestras metas y de recuperarse de los contratiempos.
4. Empatía: esto implica entender al otro, es decir, tener la capacidad de imaginarse

lo que el otro siente. En términos de inteligencia emocional, es la capacidad de
prever el impacto de mis acciones sobre la inteligencia emocional del otro.
5. Habilidades sociales: se refiere a la habilidad que las personas tienen de

relacionarse efectivamente con los otros para lograr inducirlos a la acción o
pensamiento requerido. Mejorar las habilidades sociales requiere de observación y
práctica.
Este aspecto es de vital importancia, ya que, una persona que lo posea tendrá una
gran ventaja competitiva.
“La clave para alcanzar un alto cociente intelectual colectivo es la armonía social”
-Daniel Goleman-
Daniel Goleman señala también la necesidad de educar a los niños a través

de este enfoque. Ya sea en el hogar o en la escuela, todos deberíamos ser
capaces de crear un contexto válido y significativo en Inteligencia Emocional.
Lograrlo, es cuestión de voluntad, de constancia y de aplicar esa conciencia real

donde hacer presentes y constantes esas claves que el profesor Goleman nos
señala en sus trabajos:
 Debemos detectar la emoción que hay detrás de cada uno de nuestros

actos.
 Es necesario que ampliemos nuestro lenguaje emocional (a veces no basta

con decir “estoy triste“, hay que ser más concretos. “Estoy triste porque me
siento decepcionado, algo enfadado y confuso a la vez”).
 Controla lo que piensas para controlar cómo te comportas.
 Busca un por qué al comportamiento de los demás, sé capaz de entender

las perspectivas y los mundos emocionales ajenos.
 Expresa tus emociones de forma asertiva.
 Mejora tus habilidades sociales.
 Aprende a auto-motivarte y en luchar por esos objetivos que te pueden

acercar a una auténtica felicidad.
Finalmente, más allá de esa cifra que nos ofrecen los clásicos test estandarizados
sobre inteligencia, existe otra esfera, otra dimensión y otra inteligencia con la cual,
podemos alcanzar el éxito. Hablamos de ese éxito personal donde ser capaces de
ajustar comportamientos y emociones, donde conectar mejor con los demás,
donde vivir en equilibrio y armonía sintiéndonos competentes, libres, felices y
realizados personalmente. Lograrlo es una aventura que conquistar a diario.

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Daniel Goleman es un psicólogo estadounidense internacionalmente conocido

Su libro sobre Inteligencia Emocional fue nombrado uno de los 25 “Libros de

Actualmente Goleman codirige el Consorcio de Investigación sobre Inteligencia

En el libro “Inteligencia Emocional” Goleman revoluciona el concepto de

Goleman da a entender que las personas en determinadas situaciones actúan sin

La naturaleza de la inteligencia emocional se basa en ciertos aspectos que son:

 Cuando el listo es tonto

 Las raíces de la empatía

 Las artes sociales

Es importante conocernos a nosotros mismos y así se podrá saber en qué puntos

A su vez, Goleman explica que dentro de su enfoque sobre la inteligencia

1. Autoconciencia: se refiere a la capacidad que tiene un individuo para manejar y

2. Autoregulación: es la capacidad de aprender, en base a la meditación de las

3. Automotivación: es la capacidad de encontrar una motivación que es

4. Empatía: esto implica entender al otro, es decir, tener la capacidad de imaginarse

5. Habilidades sociales: se refiere a la habilidad que las personas tienen de

Daniel Goleman señala también la necesidad de educar a los niños a través

Lograrlo, es cuestión de voluntad, de constancia y de aplicar esa conciencia real

 Debemos detectar la emoción que hay detrás de cada uno de nuestros

 Es necesario que ampliemos nuestro lenguaje emocional (a veces no basta

 Controla lo que piensas para controlar cómo te comportas.

 Busca un por qué al comportamiento de los demás, sé capaz de entender

 Mejora tus habilidades sociales.

 Aprende a auto-motivarte y en luchar por esos objetivos que te pueden

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