Ejercicios Vocales para Cantar

Ejercicio:
1- Respiración:
Has una respiración profunda
Inhala - Sostén 1 segundo - Exhala
2- Rotación de Cabeza
Has una rotación lenta de tu cabeza sobre tus hombros
Hacia la derecha 4 veces.
Hacia la izquierda 4 veces.
Mantén una respiración rítmica y lenta mientras realizas estas rutinas.
3- Estiramiento del Cuello:

Estira ahora tu cuello. Tu espalda debe estar recta.
Hacia la derecha y hacia la izquierda (posando tu orejas sobre cada hombro, sin
levantarlos) Repítelo 2 veces.
Hacia delante ( intenta tocar tu pecho con tu mentón y llevando ligeramente tus
hombros hacia atrás) Repítelo 2 veces.
Hacia Atrás inclinando tu cabeza como intentando ver el cielo (No inclines tu cuerpo
hacia atrás, solo tu cabeza) Repítelo 2 veces.
4- Rotación de tus hombros.

Hacia delante 4 veces.
Hacia atrás 4 veces.
Hacia delante 4 veces.
Hacia atrás 4 veces.
5- Respiración Profunda.
Inhala 2,3,4... al tiempo que levantas los brazos sobre tu cabeza.
Exhala 2,3,4... mientras bajas tus brazos a los costados de tu cuerpo.
(Repetir 2 veces)
6- Estiramiento:
Estírate hacia tu derecha pasando tu brazo izquierdo por sobre tu cabeza. (4 veces)
Estírate hacia tu izquierda pasando tu brazo derecho por sobre tu cabeza. (4 Veces)
7- Estiramiento 2:
Inclínate hacia delante e intenta tocar el suelo
Inhala... Exhala... Inhala... Exhala.
8- Hombros, Contración-relajación:
Levanta tus hombros y contrae los músculos y luego relájalos. (4 veces)
9- Estiramiento facial.
Estira los músculos y ligamentos de tu cara.
Para hacer esto debes comenzar con una posición relajada de la cara y luego levantar
las cejas y bajar tu maxilar inferior al máximo.
Mantén esa postura 2 o 3 segundos.

(Repetir 3 veces)
10- Masajea tus mejillas y mandíbulas.

Inhala.. Exhala... Inhala... Exhala...
Para terminar repetir el Paso 5.
Ampliando tu registro vocal
Aunque hay un supuesto límite en cuanto puedes enriquecer tu voz, la mayoría de la

gente no esta al tanto de que ésta puede mejorarse en primer lugar. Raramente se ven
cantantes inexpertos utilizando todas sus capacidades de rango vocal.
Esta es una guía paso a paso que te ayudará a mejorar el rango de tu voz.
1. Calienta tu voz cada vez que cantes. Nunca dejaré de hacer hincapié en este
aspecto, debido a que es de importancia capital y responsable DIRECTO de tu
rendimiento. Aun si desconoces algún método oficial de calentamiento, estira tus
cuerdas vocales cantando "Ah", "muaaa", "Doooo", o "oix - oix", "muaei" todos
subiendo y bajando por una escala.
2. Practica al menos una vez por día. Como cualquier músculo, la voz se atrofia cuando
no se usa.
3. Busca una canción que alcance el límite alto de tu actual registro vocal. Canta esa
canción dos o tres veces cada vez que practiques. Deberas intentar utilizar tu
resonancia craneana para las notas muy altas. Levanta os musculos faciales y abre los
ojos bien para logran una mejor resonancia. La traquea debe subir durante esta
práctica.
4. Relaja tu voz, utiliza bastante aire de soporte y solo concéntrate en hacer que esa
nota sea más fácil de alcanzar. Cuando veas que la nota más alta ya no te resulta
difícil de alcanzar, busca una nueva canción y practica con ella
5. Encuentra una canción que alcance el nivel más bajo de tu rango vocal. Otra vez,
canta esa canción dos o tres veces cada vez que practiques. Para producir tonos
graves se debe hacer descender la traquea, lo que produce un "engrosamiento" de la
papada y utilizar poco fluido de aire cuanto más baja la nota menos aire requiere pero
más control para que el mismo no se "escape". Observa el cuello de los tenores al
cantar y comprenderás mejor.
6. Relájate cuando reproduzcas la nota más baja, si tienes dificultad, trata diciendo
"maa"o "ah". Cuando encuentras que la nota más baja ya no es difícil de alcanzar,
toma una nueva canción para practicar.
Algunos consejos finales:
* Trata de no ingerir productos lácteos justo antes de cantar. Estos cubren tus cuerdas
vocales haciéndolas más rígidas y tirantes.
* Por otro lado, un té caliente puede relajar tus cuerdas vocales si estas se encuentran
tirantes.
* Toma MUCHO LIQUIDO mientras cantas. Preferentemente agua mineral natural.
* Nunca JAMAS fuerces una nota. Esta es una buena y efectiva manera de limitar tu
rango para siempre o provocar daños permanentes en tus cuerdas. Debes tener
paciencia y perseverancia.
* Llegará un punto en que tu alcanzarás tu último rango. Ningún ungüento milagroso,
té o masaje cambiará esto.
* Disfruta de cantar. Si cantas por diversión, tu voz será, por lejos, más clara que si
tuvieras que cantar porque tienes que practicar.
* Con un poco de práctica y determinación, tu también puedes mejorar tu rango en
ambos sentidos, para arriba y para abajo.

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Mantén esa postura 2 o 3 segundos.

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Aunque hay un supuesto límite en cuanto puedes enriquecer tu voz, la mayoría de la

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