Mociones

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Silvana sonia ramis

auto-observación y
Autoconciencia emocional

Lunes Viernes
8am Motivada Motivada
10am Sorpresa Tranquilidad
12am Alegría alegría
14pm Miedo Sorpresa
16pm Ira Orgullo
18pm Motivada Gratitud
20pm Tranquilidad Satisfacción
22pm Tranquilidad Tranquilidad
00am Tranquilidad Tranquilidad

8am día lunes: motivada para comenzar el día con toda la energía puesta en las actividades del día.
10am día lunes: sorpresa justo en ese momento recibí una noticia que estaba esperando.
12am día lunes: alegría porque me dirigía a almorzar con mis hijos
14pm día lunes: miedo o sensaciones encontradas por cruzarme con una manifestación en la vía
pública.
16pm día lunes: ira a causa de la manifestación llegada y tarde a una cita con el doctor.
18 pm día lunes: motivada por tener que ir a atender unas consultas de biodescodificación.
20pm a 00am día lunes: Tranquilidad por haber podido cumplir con las actividades del día a pesar
de algunos inconvenientes.

8am día viernes: motivada para comenzar el día con toda la energía puesta en las actividades del
día
10 am día viernes: Tranquilidad esperando a mi consultante para proceder con la
biodescodificacion
12 am día viernes: Alegría porque me dirigía a almorzar con mis hijos
14 pm día viernes: sorpresa visita inesperada.
16 pm día viernes: orgullosa de que mi niño egreso de la primaria
18pm día viernes: gratitud por los momentos maravillosos
20pm día viernes: satisfacción por haber estado presente en el aquí y el ahora
22pm a 00am día viernes: Tranquilidad por haber podido cumplir con las actividades del día a pesar
de algunos inconvenientes.

El cuento de las emociones


“Érase una vez dos hermanitos, Sara y Pedro, que se querían mucho y pasaban todo el día juntos.
Sara tenía tres años y Pedro cuatro. Se acercaba el cumpleaños de Sara y entre todos empezaron a

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Silvana sonia ramis

preparan una gran fiesta para celebrarlo. Los padres de Sara y Pedro prepararon invitaciones para
los amiguitos de Sara.
Iban a ir muchos niños porque Sara era muy simpática y agradable con todo el mundo y tenía
muchos amigos: todos los niños de su clase y todos los vecinos de su edad.
Todo el mundo ayudaba en algo para la fiesta, y Pedro empezaba a estar un poco cansado porque
no se hablaba de otra cosa durante todo el día y no le hacían mucho caso a él.
Además, esa no era su fiesta.
Todo el mundo felicitaba a Sara y en su clase le cantaron “Cumpleaños feliz”.
Después de las clases de la tarde, a la salida del colegio, todos los compañeros de Sara la
acompañaron a su casa.
Poco tiempo después fueron llegando todos sus vecinos.
Fue una fiesta genial, pero Pedro estaba enfadado porque nadie le hacía caso.
Estaba tan enfadado que se fue a otra habitación.
Pero Sara sí que estaba pendiente de su hermano y se puso muy triste de verle enfadado con ella.
Ya no le importaban los regalos, ni la tarta con las velas, ni las canciones ni nada, porque ella quería
mucho a su hermanito y él estaba enfadado con ella.
Entonces decidió ir a hablar con él.
Al principio Pedro hacía como si no la escuchara, pero en realidad estaba muy contento de que
Sara hubiera ido a hablar con él.
Sara le dijo que no se enfadara, que le daba todo lo que le habían regalado con tal de que estuviera
él contento.
En ese momento Pedro se dio cuenta de lo buena que era su hermanita y de lo que le quería.
Él no tenía ningún motivo para enfadarse, era el cumpleaños de su hermana y tenían que estar
todos contentos por ella.
Así que le pidió disculpas por su comportamiento y se fueron los dos juntos con el resto de sus
amigos para apagar las velas de la tarta.
Autora : Maria Eugenia

Tp: Silvana sonia ramis


Dni: 27151619

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