Manual Operativo
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Presentación
Modulo I: Autoconcepto
El mayor interés de un Tutor con los alumnos es que construyan los conocimientos,
aprendan procedimientos y reflejen actitudes que lo ayuden a seguir adelante en la
vida, en sus diferentes espacios personal, familiar, social y profesional. Nos
enfrentamos a una realidad en donde el alumno en muchas ocasiones va a la escuela
pero finalmente parece ausente, con falta de interés, que se refleja en la entrega de
trabajos, faltas y calificaciones bajas, ¿en esos casos la Universidad puede hacer
algo? Es precisamente la razón del Departamento de Tutoría Académica, un espacio
para ayudar al estudiante a redescubrir sus potencialidades, un lugar para atender
aquellas áreas de oportunidad que comienzan desde su persona y se transfieren a
todas las dimensiones, es ahí donde la inversión del joven y del tutor pueden tomar
dirección.
En este Manual que va dirigido a los Tutores, queremos mostrarles una propuesta
para mejorar el Autoconcepto, la Autoestima, Motivación y algunas recomendaciones
para los hábitos de estudio y aprovechamiento del tiempo de los estudiantes. Estamos
seguros que será un material útil para adquirir la toma de conciencia que el joven
puede tomar las riendas de su educación y se convierta en una persona autónoma,
autorregulada y con procesos de metacognición gradual.
No hay que olvidar que en cada una de las sesiones será importante interesarse en la
persona del estudiante y sus intereses como punto de partida, al establecer
comunicación, como diría Edgar Morín “Enseñando la Comprensión”, se establecerá
un vínculo de empatía que le creará al estudiante la confianza para compartir sus
necesidades, entonces así podremos ayudarlo o canalizarlo a áreas especializadas
para su atención. Estamos convencidos de que cada estudiante, por ser persona,
importa y requiere que se haga con ellos un trabajo importante y profesional.
MÓDULO I: AUTOCONCEPTO
Super (1953), sostiene que el concepto de sí mismo se desarrolla durante la vida del
sujeto a través de fases:
1. Fase de Exploración (relación del sujeto con el contexto que produce conductas
individuales).
Super y Cols (1963), explican la traslación del concepto de sí mismo mediante las
siguientes fases:
a. Exploración (exploración y valoración de las capacidades individuales frente a las
exigencias profesionales).
+ información
Objetivo
Tomar conciencia del autoconcepto para que sirva como guía para decidir lo que será
y hará en el futuro, ayudándolo a entenderse a sí mismo .
Actividades
Ejercicio I: Un clavado a mi persona. Completar la frase.
Ejercicio II: Análisis de la película “Solo contra sí mismo”
Ejercicio III: ¿Cuáles son mis cualidades?
Ejercicio IV: ¿Qué cualidades tiene mi compañero?
Ejercicio V: ¿De qué te diste cuenta?
Materiales
Manual
Lápiz
DVD
Reproductor de DVD
Ejercicio I. Un clavado a mi persona. Sesión 1
Como persona:
Mi ___________favorito (a) es:
Si pudiera tener un deseo, sería:
Me siento feliz cuando:
Me siento triste cuando:
Me siento muy importante cuando:
Una pregunta que tengo sobre la vida es:
Me enojo cuando:
La fantasía que más me gustaría tener es:
Un pensamiento que aún sigo teniendo es:
Cuando me enojo, yo:
Cuando me siento triste, yo:
Cuando tengo miedo, yo:
Me da miedo cuando:
Algo que quiero, pero que me da miedo pedir, es:
Me siento valiente cuando:
Me sentí valiente cuando:
Amo a:
Me veo a mí mismo (a):
Algo que hago bien es:
Estoy preocupado (a):
Más que nada me gustaría:
Si fuera anciano (a):
Si fuera niño (a):
Lo mejor de ser yo es:
Ejercicio II. Análisis de la película “Solo contra sí mismo”. Sesiones 2 y 3
Instrucciones:
A sus 16 años, la vida de Erik (Andreas Wil-son) está corrompida por la
violencia y el conflicto. Cuando lo expulsan de la escuela, lo envían al colegio
de internos Stjärnsberg como una última posibilidad para liberarse de su vida
anterior y seguir sus estudios.
Dirección: Mikael Håfström., Año: 2003., Duración: 107 min. Producción: Hans
Lönnerheden e Ingemar Leijonborg.
2.- ¿Qué acciones específicas decide realizar Erick para llegar a sus metas?
R.-
3.- ¿Cómo influyen los factores externos acerca del autoconcepto que tiene Erick de sí
mismo?
R.-
4.- Al final de la película, ¿por qué crees que Erick toma esa decisión?
R.-
Ejercicio III. ¿Cuáles son mis cualidades y defectos? Sesión 4
CUALIDADES DEFECTOS
Bondad imprudencia
Honradez precipitación
Solidaridad inconsideración
Humildad maldad
Alegría egoísmo
Honestidad presunción
Generosidad envidia
Sinceridad falsedad
Lealtad mentiroso
¿Qué rescatas para que lo puedas aplicar en tu vida estudiantil, laboral, familiar, etc.?
MÓDULO II: AUTOESTIMA
Si una persona se conoce y está consciente de sus cambios, crea su propia escala de
valores y desarrolla sus capacidades, y si se acepta y respeta tendrá autoestima. Por
el contrario si una persona no se conoce, tiene un concepto pobre de sí misma, no se,
acepta ni respeta, entonces no tendrá autoestima.
Estima es una palabra extravagante que expresa que alguien o algo son importantes o
que se da valor a esa persona o cosa. Por ejemplo, si realmente admiras al papá de tu
amigo porque ofrece sus servicios como voluntario en el cuerpo de bomberos, significa
que lo tienes en gran estima. Y el trofeo especial para el mejor jugador de un equipo
se denomina, por lo general, “estimado trofeo”. Eso significa que el trofeo representa
un logro importante.
Y auto significa, bueno... ¡tú mismo! Así que une ambas palabras y será más fácil
entender qué es la autoestima. Se refiere a cuánto te valoras a ti mismo y lo
importante que te consideras. Hace referencia a cómo te ves a ti mismo y cómo te
sientes por tus logros.
La autoestima no significa alardear de lo maravilloso que eres sino, más bien, saber
discretamente que vales mucho (de hecho, ¡que no tienes precio!). No se trata de
pensar que eres perfecto ―porque nadie lo es― sino de saber que eres digno de ser
amado y aceptado.
La alta autoestima es importante porque te ayuda a mantener la cabeza bien alta y a
sentirte orgulloso de ti mismo y de lo que puedes hacer. Te proporciona valor para
experimentar cosas nuevas y el poder de creer en ti mismo. Te permite respetarte a ti
mismo, incluso cuando cometes errores. Y cuando te respetas a ti mismo, por lo
general, los adultos y otros niños también suelen respetarte.
Quizá tú tienes una baja autoestima y casi nunca te sientes bien contigo mismo o
crees que no eres importante; Pero esto se tiene que fortalecer desde la infancia.
A veces, un niño tendrá baja autoestima si sus padres no le animan lo suficiente o si
se grita mucho en casa. Otras veces, la autoestima de un niño puede resentirse en el
salón de clase. Un maestro puede hacer que un niño sienta que es tonto o quizás le
acose algún compañero
Para algunos niños, es posible que las clases les resulten tan difíciles que no puedan
mantener el nivel exigido o sacar las notas que esperaban. Eso puede hacer que se
sientan mal consigo mismos y dañar su autoestima. Su autoestima mejorará cuando
un maestro, tutor u orientador les anime, tenga paciencia con ellos y les ayude a
ponerse al día. Cuando empiecen a mejorar, ¡su autoestima se disparará!
Claro que es normal tener altibajos emocionales, pero no es bueno tener baja
autoestima. Sentir que no eres importante puede entristecerte e impedir que pruebes
cosas nuevas. Puede impedir que hagas amigos o perjudicar a tu rendimiento escolar.
Tener una sólida autoestima también es una parte importante del crecimiento. Cuando
creces y tienes que tomar decisiones difíciles ―especialmente por presión social―
cuanta más autoestima tengas, mejor. Es importante que sepas lo que vales.
Si crees que tienes baja autoestima, intenta hablar de ello con un adulto en quien
confíes. Quizás pueda ayudarte a buscar formas de elevar tu autoestima.
Si te centras en las cosas buenas que haces y en tus grandes cualidades, aprenderás
a amarte y a aceptarte a ti mismo... ¡ingredientes principales para una sólida
autoestima! Incluso si aún puedes mejorar (y ¿quién no?), tu autoestima brillará
cuando te des cuenta de que eres una persona valiosa e importante.
Objetivo
El alumno podrá darse cuenta de que la autoestima es aprendida, y como tal,
susceptible de ser modificada, reaprendida, utilizando nuevos métodos, técnicas y
experiencias:
1. Auto aceptación
2. Asertividad (Afirmación de la propia personalidad, confianza en si mismo)
3. Valores
Actividades
Ejercicio I: Cuestionario Auto aceptación.
Ejercicio II: Compartiendo experiencias. (Dinámica grupal)
Ejercicio III: Hoja de valores.
Ejercicio IV. ¿De qué te diste cuenta?
Materiales
Hojas de papel
Lápiz
Ejercicio I. Cuestionario Auto aceptación. Sesión 1
5.- ¿Me permito disponer de mi tiempo para pasarlo con personas que me agradan?
Instrucciones: Pedir a los alumnos que escojan una pareja; que cada uno escriba
10 frases que empiecen con “No puedo…” Que refieran a su vida familiar, de
trabajo, vida social, etc.
Después de 5 minutos se pide a los participantes que relean las mismas frases,
reemplazando “no puedo” por “no quiero”.
El alumno se dará cuenta de que el “no puedo” implica muchas veces hacer algo
que es posible, pero que se rehúsa uno a hacer; y el “no quiero” afirma la
responsabilidad de las decisiones y acciones.
Ejercicio III. Hoja de valores. Sesión 3
¿Qué rescatas para que lo puedas aplicar en tu vida estudiantil, laboral, familiar, etc.?
MÓDULO III: MOTIVACIÓN
Si nos fijamos en los resultados de los esfuerzos por educar bien a los hijos o alumnos,
a veces da la impresión de que ilustran cerebros pero no forman voluntades. Por una
parte parece ver con claridad que deberían hacer y por otra, carecen de espíritu de
lucha y de constancia en el esfuerzo para lograr sus ideales. Y como nos menciona
Javier Burón “No es la simple diferencia entre el idealismo y la realidad, inherente en la
debilidad humana y más aún en el adolescente de todos los siglos, sino que muestran
más bien los signos de una motivación no desarrollada”. Estamos de acuerdo que
cualquier profesional dela enseñanza, se da cuenta que la falta de motivación de los
alumnos, es uno de los mayores problemas con que se encuentra en su trabajo. La
palabra MOTIVACIÓN hace referencia global a todos los motivos, móviles o estímulos
que mueven a actuar para conseguir un objetivo; en el lenguaje común lo podemos
encontrar expresada de diferentes formas: fuerza de voluntad, amor propio, espíritu de
lucha, ambientación, etc
Al escuchar hablar de aprendizaje, nos inclinamos a pensar en la adquisición de los
conocimientos contenidos en los libros de texto. Pero dejamos a un lado, otros muchos
aprendizajes más útiles, que no constituyen asignaturas específicas, que el alumno
debe adquirir, como, aprender a luchar ante la desgracia, a ser persistente en el
esfuerzo, a insistir por conseguir las metas personales, a tolerar sin romper las
tragedias de la vida. A luchar, en definitiva, por llegar a autorrealizarse y acercarse,
con realismo, a ser lo que uno quiere ser. El que no lucha por lo que desea, acaba
conformándose con lo que le den, o en la desesperanza.
Objetivo
Al finalizar el módulo el alumno fortalecerá su motivación para lograr sus metas.
Actividades
Ejercicio I: La línea de la vida.
Ejercicio II: Collage.
Ejercicio III: Mi carrera.
Ejercicio IV: Análisis de la película “Un sueño posible”.
Ejercicio V: ¿De qué te diste cuenta?
Materiales
Reproductor de DVD
Película
Televisión.
Hojas.
Lápiz
Revistas
Cartulinas
Pegamento
Ejercicio I. La línea de la vida. Sesión 1
Escribir en una hoja con un rayado de modo que horizontalmente presente las
diferentes edades. Verticalmente se colocará una escala de grados que puede
empezar en la parte superior por la intensidad mayor: 100° hasta llegar a 0°. La
línea de la vida cada cual la elaborará de acuerdo a su propia vida, problemas,
éxitos, etc., considerando la edad de cada acontecimiento y la intensidad con
que se cree haberlo vivido.
100
90
80
70
60
50
40
30
20
10
Ejercicio II. Collage. Sesión 2
Autoconocimiento: Motivación
Nombre_______________________________________________
1.
2.
4. ¿Cuáles son las áreas de interés con respecto a mi carrera?
Piensa por qué asistes a la universidad y trata de formular cuatro o más razones o
intereses de tu vida para obtener un título profesional:
1.
2.
3.
4.
1. Escolares.
2. Extraescolares.
Trata de relacionar el trabajo de las clases con tus planes de trabajo futuro. No te
limites únicamente a memorizar hechos, sino buscar la relación entre el material que
estás estudiando y la ocupación que has seleccionado. Recuerda, mientras más
información posees sobre la ocupación futura más se te facilitará establecer esta
relación.
The Blind Side (EEUU, 2009) Basada en hechos reales, narra la historia de
Michael Oher, un joven afroamericano sin hogar que encuentra ayuda y cobijo
en una familia blanca, dispuesta a prestarle el apoyo necesario para que pueda
desarrollar todo su potencial, tanto para triunfar como jugador de fútbol
americano como en la vida.
¿Qué rescatas para que lo puedas aplicar en tu vida estudiantil, laboral, familiar, etc.?
MÓDULO IV: HÁBITOS DE ESTUDIO
Gagné sostiene la idea de que existen condicionantes internos y externos que regulan
el proceso de aprendizaje.
Es por eso que al elaborar este curso diseñado para enlistar algunas técnicas que
puedan ser útiles para los estudiantes y que faciliten el proceso de enseñanza
aprendizaje.
Objetivo
Conocer cuáles son las áreas de oportunidad en cuanto al estudio individual y las
técnicas de estudio existentes y analizar cada una de ella para diferenciar y poder
aplicarlas en el transcurso de su vida escolar.
Actividades
Ejercicio I: Hábitos de estudio dentro del aprendizaje escolar
Ejercicio II: Lectura como instrumento para el aprendizaje.
Ejercicio III: Conozco y aplico las técnicas de estudio.
Ejercicio IV: ¿De qué me di cuenta?
Materiales
Computadora
Internet
Pintarrón
Hojas
Lápiz
Ejercicio I. Hábitos de estudio dentro del aprendizaje escolar.
Sesión 1
Instrucciones: Leer por equipos el contenido del libro “aprender a aprender” (cada
equipo un capitulo) compartir el contenido del mismo mediante la técnica rejilla,
para posteriormente realizar un cuadro comparativo en donde se refleje lo “ideal”
señalado en los textos y lo “real” que lleva a cabo durante su estudio.
¿Qué rescatas para que lo puedas aplicar en tu vida estudiantil, laboral, familiar, etc.?