ERGONOMÍA

INSTITUTO TECNOLOGICO DE
TIZIMIN
NOMBRE DEL MODULO:

INGENIERIA DE PROCESOS
TRABAJO PRESENTADO POR:

PEDRO ZAVALEGUI
ESPECIALIDAD:
INGENIERIA EN GESTION EMPRESARIAL
ACTIVIDAD:
INVESTIGACION DOCUMENTAL.
INTRODUCCIÓN
Debido a problemas de salud que presentan personas por la manera en la que

trabajan se busca implementar técnicas que no solo le faciliten el trabajo, sino que
además mejore la salud de sus colaboradores.
A esto se le conoce como ergonomía, el cual, es el conjunto de ciencias y técnicas

cuyo objetivo es la adecuación entre el puesto de trabajo y la persona. Se traduce
como una disciplina autónoma basada en resultados de estudios empíricos y que
pueden proporcionar informaciones ciertas para modificar instalaciones,
maquinarias, equipos, herramientas y dispositivos en general, así como la
tecnología y los procesos para adaptar mejor el trabajo al hombre.
En este trabajo se dará a conocer todo lo relacionado a la ergonomía, que abarca

la definición, los beneficios, sus criterios fundamentales, la relación Salud-Trabajo,
los riesgos ergonómicos, los principios de la ergonomía y el diseño de instalaciones
ergonómicas.
ERGONOMÍA
Se define ergonomía como el estudio de la interacción de las personas con sus

actividades, equipo, herramientas y el ambiente físico para mejorar la calidad, la
productividad, la seguridad y la salud en los lugares de trabajo.
Como definición de ergonomía industrial “el estudio sistemático de la relación entre

los trabajadores y su estación de trabajo. Mediante la aplicación de información
sobre las características humanas (físicas, mentales, posibilidades y limitaciones)
al diseño de las estaciones de trabajo, buscando adaptarse a los operarios, para
garantizar que las operaciones se desarrollen con seguridad, comodidad, sin
errores, sin fatiga excesiva y que el resultado sea un trabajo más efectivo y
eficiente”.
OBJETO DE ESTUDIO
Investiga todos los factores que representan las características integrales del
vínculo entre el hombre y la máquina, las cuales surgen en las condiciones
concretas de su acción mutua durante el funcionamiento del sistema. El diseño
ergonómico es la aplicación de estos conocimientos para el diseño de herramientas,
máquinas, sistemas, tareas, trabajos y ambientes seguros, confortables y de uso
humano efectivo.
“Adaptar el trabajo a las capacidades y posibilidades del ser humano”
LA ERGONOMÍA Y SUS BENEFICIOS
La Ergonomía es justamente la disciplina científica que se ocupa de estudiar los

datos biológicos y tecnológicos que permitirán la adaptación del hombre con un
sistema, como ser las máquinas y los objetos que lo rodean y de los que a veces se
sirve.
CRITERIOS FUNDAMENTALES QUE TIENE LA ERGONOMIA
- Participación: de los seres humanos en cuanto a creatividad tecnológica,

gestión, remuneración, confort y roles psicosociales.
- Producción: en todo lo que hace a la eficacia y eficiencia productivas del
Sistema Hombres-Máquinas (en síntesis: productividad y calidad)
- Protección: de los Subsistemas Hombre (seguridad industrial e higiene
laboral), de los Subsistemas Máquina (siniestros, fallas, averías, etc.) y del
entorno (seguridad colectiva, ecología, etc.
RELACIÓN SALUD Y TRABAJO
La producción de enfermedades profesionales, pueden desencadenar o agravar

enfermedades comunes por la utilización de nuevas tecnologías (computación,
automatización de máquinas, robotización, etc.), y por la falta de condiciones
ergonómicas en los puestos de trabajos y los cambios en la organización. Con el
propósito de optimizar la eficacia y buscar seguridad y bienestar en los trabajadores
la ergonomía tiene en cuenta los siguientes aspectos:
o Evitar dolencias en el trabajador por las condiciones de trabajo.

o Proteger a los trabajadores de los riesgos resultantes de los agentes nocivos.
o Mantener a los trabajadores de manera adecuada a sus aptitudes fisiológicas
y psicológicas.
o Adaptar el trabajo al hombre y cada hombre a su trabajo. La gran mayoría de
los factores de riesgo son introducidos en las actividades laborales sin
estudios previos de su efecto en la salud.
Las lesiones más comunes relacionadas con la ergonomía son:
o Torceduras y desgarres
o Desorden musculo-esquelético
TIPOS DE RIESGOS ERGONÓMICOS
Existen características del ambiente de trabajo que son capaces de generar una
serie de trastornos o lesiones, estas características físicas de la tarea (interacción
entre el trabajador y el trabajo) dan lugar a:
 Riesgos por posturas forzadas.

 Riesgos originados por movimientos repetitivos.
 Riesgos en la salud provocados por vibraciones, aplicación de fuerzas,
características ambientales en el entorno laboral (iluminación, ruido, calor…)
 Riesgos por trastornos musculo esqueléticos 1 derivados de la carga física
(dolores de espalda, lesiones en las manos, etc.).
Para llevar a cabo funciones tan variadas, la Ergonomía se ha diversificado en las

siguientes ramas:
- ERGONOMÍA GEOMÉTRICA.
Estudia a la persona en su entorno de trabajo, prestando especial atención a las

dimensiones y características del puesto, así como a las posturas y esfuerzos
realizados por el trabajador. Por lo tanto, tiene en cuenta su bienestar tanto desde
el punto de vista estático (posición del cuerpo: de pie, sentado etc.; mobiliario,
herramientas...) como desde el punto de vista dinámico (movimientos, esfuerzos
etc.) siempre con la finalidad de que el puesto de trabajo se adapte a las
características de las personas.
- ERGONOMÍA AMBIENTAL
Es la rama de la ergonomía que estudia todos aquellos factores del medio ambiente
que inciden en el comportamiento, rendimiento, bienestar y motivación del
trabajador. Los factores ambientales que más frecuentemente van a condicionar el
confort en el trabajo son: el ruido, la temperatura, la humedad, la iluminación, las
vibraciones, etc.
Un ambiente que no reúne las condiciones ambientales adecuadas, afecta a la
capacidad física y mental del trabajador.
- ERGONOMÍA TEMPORAL
Consiste en el estudio del trabajo en el tiempo. Nos interesa, no solamente la carga

de trabajo, sino como se distribuye a lo largo de la jornada, el ritmo al que se trabaja,
las pausas realizadas, etc. Estudia pues, el reparto del trabajo en el tiempo en lo
que se refiere a:
 La distribución semanal, las vacaciones y descanso semanal.

 El horario de trabajo (fijo, a turnos, nocturno, etc.).
 El ritmo de trabajo y las pausas.
LOS DOCE PRINCIPIOS DE LA ERGONOMÍA
1. MANTENER TODO AL ALCANCE
Una forma para mejorar el puesto de trabajo y el desarrollo del mismo y mantener
los productos, las partes y las herramientas a una distancia que permita el alcance
cercano. Distancias inadecuadas causan a menudo sobre esfuerzos y posiciones
que dificultan las labores.
2. UTILIZAR LA ALTURA DEL CODO COMO REFERENCIA
Realizar el trabajo con la altura incorrecta conlleva a posiciones viciosas y esfuerzos

innecesarios.
Altura del codo: Generalmente el trabajo se lleva a cabo a la altura del codo ya sea
sentado o de pie, arriba o abajo el esfuerzo es mayor.
3. LA FORMA DE AGARRE REDUCE EL ESFUERZO
Cualquier cosa que usted haga para minimizar el esfuerzo requerido en una tarea,
hará más favorable su trabajo. La fuerza excesiva presiona los músculos, creando
fatiga potencial y hasta heridas.
4. BUSCAR LA POSICIÓN CORRECTA PARA CADA LABOR
Una buena posición reduce la presión sobre su cuerpo y facilita el trabajo. La forma
de empuñar y la altura de la tarea se facilitan con equipo, y herramientas que le
favorezcan la posición del cuerpo.
5. REDUZCA REPETICIONES EXCESIVAS
Minimice el número de movimientos requeridos para hacer la tarea, esto reduce los
desgarres y el desgaste en miembros de su cuerpo. Busque la técnica más eficiente
para eliminar la duplicación de movimientos.
6. MINIMICE LA FATIGA
Sobrecargar sus capacidades físicas y mentales le puede provocar: accidentes,

daños, pobre calidad y pérdidas. El buen diseño de su trabajo ayuda a prevenir la
indeseable fatiga.
7. MINIMICE LA PRESIÓN DIRECTA
La presión directa o tensión de contacto es un problema común en muchas

operaciones laborales. Al ser inconfortable puede inhibir la función del nervio y flujo
de sangre.
8. AJUSTE Y CAMBIO DE POSTURA
La ajustabilidad facilita el acomodo del puesto de trabajo para sus necesidades.

Ajustar ayuda a mantener mejores alturas y alcances evitando presiones y posturas
incómodas.
9. DISPONGA ESPACIOS Y ACCESOS
De gran importancia es que disponga usted de los espacios de trabajo para cada
elemento y un fácil acceso o cualquier cosa que usted necesite. Asegúrese de tener
un adecuado espacio de trabajo. En general la cantidad de gente con que usted
trabaja determina la cantidad de espacio que usted necesita.
10. MANTENGA UN AMBIENTE CONFORTABLE
El ambiente en que usted trabaja puede afectar directa o indirectamente su confort,

su salud y calidad de trabajo.
11. RESALTE CON CLARIDAD PARA MEJORAR COMPRESION
El resultado de un diseño inadecuado impide visualizar los controles y mandos de

funcionamiento. Muchos errores obedecen a un pobre diseño. Se puede lograr una
menor utilización de los controles. Los mandos digitales son mejores cuando se
trata de información precisa.
12. MEJORE LA ORGANIZACION DEL TRABAJO
Existen nuevas formas de organización del trabajo que brindan alternativas para
enfrentar problemas que tienen que ver con las jornadas y ritmos de trabajo, así
como condiciones propias de algunas tareas como son la repetición y la monotonía.
DISEÑO DE INSTALACIONES ERGONOMICAS
CONDICIONES AMBIENTALES
Es el área de la ergonomía que se encarga del estudio de las condiciones físicas

que rodean al ser humano y que influyen en su desempeño al realizar diversas
actividades, dichas condiciones son:
AMBIENTE SONORO
El ruido se puede caracterizar psicológicamente por resultar molesto e indeseable,

físicamente por su aleatoriedad espectral y de intensidades, y desde el punto de
vista de la comunicación por su bajo o nulo contenido informativo.
El tema de la relación entre el nivel del ruido, el tiempo de exposición y los daños
físicos que causan el sistema auditivo en el humano ha sido estudiado con gran
interés desde hace tiempo.
La función de los ergonomistas que se enfocan a esta área, es de encontrar la forma

de reducir, aislar o controlar la emisión de ruido para lograr una condición ambiental
óptima para el desempeño, salud y seguridad de los trabajadores.
A pesar de todo, en algunas situaciones en el medio laboral el ruido puede ser útil
para detectar señales de mal funcionamiento dentro de la fábrica por las
maquinarias y el equipo de trabajo por el ruido que producen.
AMBIENTE LUMINICO
La iluminación es un factor ambiental que le interesa a los ergonomistas por su

influencia en el desempeño de las tareas de los humanos; en general, la iluminación
puede interferir en la adecuada visualización de los objetos y entornos, la eficiencia
y la eficacia del trabajador, en proporcionar la información adecuada, además de
que puede influir en el confort y salud visual.
Los ergonomistas dedicados a esta área fundamentalmente estudian los factores

de la visión, las fuentes de iluminación, así como las características y requerimientos
de las tareas y el entorno.
AMBIENTE TÉRMICO
Para el ser humano es de suma importancia mantener y regular la temperatura

interna del cuerpo. La regulación térmica del cuerpo requiere de un adecuado
balance entre la cantidad de calor que produce el metabolismo y la actividad
muscular, y el calor que pierde hacia el ambiente.
La regulación térmica del cuerpo requiere de un adecuado balance entre la cantidad

de calor que produce el metabolismo y la actividad muscular y el calor que pierde
hacia el ambiente, con el fin de mantener la temperatura interna entre un 36 y 37 °
C.
La participación de los ergonomistas en el estudio del ambiente térmico, entre otras

actividades se enfoca a:
 Encontrar las condiciones que faciliten la regulación térmica del cuerpo.

 La evaluación y diseño de la vestimenta y equipo de seguridad personal
adecuados para las condiciones climáticas donde se realiza el trabajo.
 Determinación de la carga de trabajo y su duración, en base a las condiciones
ambientales.
VIBRACIONES
El avance de la tecnología y su intervención en los puestos de trabajo ha provocado

que más trabajadores estén expuestos a vibraciones, las cuales en algunos casos
no tienen consecuencias, pero en otros puede afectar a la salud y a la capacidad de
trabajo de quien se expone a ellas.
Los pies, la zona de los glúteos y las manos, son las áreas del cuerpo que
generalmente reciben y transmiten las vibraciones, dependiendo de la actividad que
se realice y la posición en la cual se encuentra el operador.
Las vibraciones también provocan algunos efectos psicológicos que pueden

disminuir la capacidad de trabajo del ser humano.
Las vibraciones sobre el sistema brazo- mano en un caso de gran interés para los
médicos y ergonomistas, ya que se presenta con mucha frecuencia en el ámbito
industrial en operaciones donde se utilizan martillos, neumáticos, taladros, sierras y
otros equipos que transmiten vibraciones al operador.
ANTROPOMETRIA
La palabra antropometría es la disciplina que toma, analiza y estudia las

dimensiones del cuerpo humano.
De los recursos con que cuenta la sociedad, el hombre es el más valioso, debido a
que este es el motor que la hace avanzar social, económica, política y
tecnológicamente y la medida de este avance está dada por las capacidades y
limitaciones de los miembros que la componen. Por tal razón, es indispensable
tomar en consideración tanto las medidas físicas como las medidas funcionales de
tan importante elemento.
DISEÑO DEL LUGAR DE TRABAJO
El ambiente de trabajo debe ser proyectado de modo que no tenga efectos nocivos
en la gente, sean de orden físico, químico o biológico y procurando que sirva para
mantener la salud, así como la capacidad y buena disposición para el trabajo.
Las condiciones térmicas del lugar de trabajo, deben ser adaptadas de acuerdo con
las condiciones climáticas del lugar, teniendo en cuenta principalmente:
 Temperatura atmosférica.
 Humedad del aire.
 Velocidad del aire ambiental.
 Radiación térmica.
 Intensidad de trabajo físico realizado.
 Propiedades de la vestimenta
CONCLUSIÓN
Es muy importante que para el buen funcionamiento y rendimiento de los

trabajadores existan condiciones óptimas que faciliten la realización de sus
actividades y que no se vea afectada su salud. Es por ello, que las empresas deben
de aplicar estas técnicas y que permita que los trabajadores realicen sus
operaciones en menor tiempo y, con el equipo especializado y adaptado a sus
necesidades.
A largo plazo, estas técnicas también beneficiarían a la empresa, porque los

trabajadores se encuentran motivados y con buena salud para desempeñarse de
manera eficiente en su área de trabajo.
REFERENCIAS
Cañas, José J. (1998). Ergonomía en los sistemas de trabajo. Grupo de ergonomía

cognitiva. ISBN: 978-84-695-1427-6
Anónimo. La Ergonomía. Recuperado de:

https://srs.unm.edu/assets/documents/en-espanol/la-ergonomia.pdf
Jaureguiberry, Mario. Ergonomía. Seguridad e Higiene en el trabajo. Recuperado

de: https://www.fio.unicen.edu.ar/usuario/segumar/Laura/material/ERGONOMIA.pdf
Almirall, Pedro Juan. Ergonomía. Su aplicación en salud ocupacional. Recuperado

de: http://www.sld.cu/galerias/pdf/sitios/insat/cap2.pdf

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Debido a problemas de salud que presentan personas por la manera en la que

A esto se le conoce como ergonomía, el cual, es el conjunto de ciencias y técnicas

En este trabajo se dará a conocer todo lo relacionado a la ergonomía, que abarca

Se define ergonomía como el estudio de la interacción de las personas con sus

Como definición de ergonomía industrial “el estudio sistemático de la relación entre

“Adaptar el trabajo a las capacidades y posibilidades del ser humano”

LA ERGONOMÍA Y SUS BENEFICIOS

La Ergonomía es justamente la disciplina científica que se ocupa de estudiar los

- Participación: de los seres humanos en cuanto a creatividad tecnológica,

RELACIÓN SALUD Y TRABAJO

La producción de enfermedades profesionales, pueden desencadenar o agravar

o Evitar dolencias en el trabajador por las condiciones de trabajo.

Las lesiones más comunes relacionadas con la ergonomía son:

 Riesgos por posturas forzadas.

Para llevar a cabo funciones tan variadas, la Ergonomía se ha diversificado en las

Estudia a la persona en su entorno de trabajo, prestando especial atención a las

Consiste en el estudio del trabajo en el tiempo. Nos interesa, no solamente la carga

 La distribución semanal, las vacaciones y descanso semanal.

LOS DOCE PRINCIPIOS DE LA ERGONOMÍA

1. MANTENER TODO AL ALCANCE

2. UTILIZAR LA ALTURA DEL CODO COMO REFERENCIA

Realizar el trabajo con la altura incorrecta conlleva a posiciones viciosas y esfuerzos

3. LA FORMA DE AGARRE REDUCE EL ESFUERZO

5. REDUZCA REPETICIONES EXCESIVAS

Sobrecargar sus capacidades físicas y mentales le puede provocar: accidentes,

7. MINIMICE LA PRESIÓN DIRECTA

La presión directa o tensión de contacto es un problema común en muchas

8. AJUSTE Y CAMBIO DE POSTURA

La ajustabilidad facilita el acomodo del puesto de trabajo para sus necesidades.

10. MANTENGA UN AMBIENTE CONFORTABLE

El ambiente en que usted trabaja puede afectar directa o indirectamente su confort,

11. RESALTE CON CLARIDAD PARA MEJORAR COMPRESION

El resultado de un diseño inadecuado impide visualizar los controles y mandos de

12. MEJORE LA ORGANIZACION DEL TRABAJO

DISEÑO DE INSTALACIONES ERGONOMICAS

Es el área de la ergonomía que se encarga del estudio de las condiciones físicas

El ruido se puede caracterizar psicológicamente por resultar molesto e indeseable,

La función de los ergonomistas que se enfocan a esta área, es de encontrar la forma

La iluminación es un factor ambiental que le interesa a los ergonomistas por su

Los ergonomistas dedicados a esta área fundamentalmente estudian los factores

Para el ser humano es de suma importancia mantener y regular la temperatura

La regulación térmica del cuerpo requiere de un adecuado balance entre la cantidad

La participación de los ergonomistas en el estudio del ambiente térmico, entre otras

 Encontrar las condiciones que faciliten la regulación térmica del cuerpo.

El avance de la tecnología y su intervención en los puestos de trabajo ha provocado

Las vibraciones también provocan algunos efectos psicológicos que pueden

La palabra antropometría es la disciplina que toma, analiza y estudia las

DISEÑO DEL LUGAR DE TRABAJO

Es muy importante que para el buen funcionamiento y rendimiento de los

A largo plazo, estas técnicas también beneficiarían a la empresa, porque los

Cañas, José J. (1998). Ergonomía en los sistemas de trabajo. Grupo de ergonomía

Anónimo. La Ergonomía. Recuperado de:

Jaureguiberry, Mario. Ergonomía. Seguridad e Higiene en el trabajo. Recuperado

Almirall, Pedro Juan. Ergonomía. Su aplicación en salud ocupacional. Recuperado

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