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    Comodidad y Reposo

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    Edward Mori Macedo
    Este documento describe los conceptos de comodidad y reposo, así como los factores que afectan la necesidad de sueño y descanso. Define la comodidad como un estado de tranquilidad y bienestar, y el reposo como un estado de relajación que no implica necesariamente inactividad. Explica que la edad, el ejercicio, la nutrición, los estados de salud y los fármacos afectan las necesidades de sueño. También cubre problemas comunes como el insomnio y la apnea del sueño, y las intervenciones de enfermer

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    Comodidad y Reposo

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    Edward Mori Macedo
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    Este documento describe los conceptos de comodidad y reposo, así como los factores que afectan la necesidad de sueño y descanso. Define la comodidad como un estado de tranquilidad y bienestar, y el reposo como un estado de relajación que no implica necesariamente inactividad. Explica que la edad, el ejercicio, la nutrición, los estados de salud y los fármacos afectan las necesidades de sueño. También cubre problemas comunes como el insomnio y la apnea del sueño, y las intervenciones de enfermer

    Descripción original:

    NECESIDAD DE COMODIDAD Y REPOSO

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    Este documento describe los conceptos de comodidad y reposo, así como los factores que afectan la necesidad de sueño y descanso. Define la comodidad como un estado de tranquilidad y bienestar, y el reposo como un estado de relajación que no implica necesariamente inactividad. Explica que la edad, el ejercicio, la nutrición, los estados de salud y los fármacos afectan las necesidades de sueño. También cubre problemas comunes como el insomnio y la apnea del sueño, y las intervenciones de enfermer

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    Este documento describe los conceptos de comodidad y reposo, así como los factores que afectan la necesidad de sueño y descanso. Define la comodidad como un estado de tranquilidad y bienestar, y el reposo como un estado de relajación que no implica necesariamente inactividad. Explica que la edad, el ejercicio, la nutrición, los estados de salud y los fármacos afectan las necesidades de sueño. También cubre problemas comunes como el insomnio y la apnea del sueño, y las intervenciones de enfermer

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    COMODIDAD Y REPOSO

    1. DEFINICIÓN:
    La comodidad, entendida como un estado de tranquilidad y bienestar; el reposo,
    que no significa forzosamente inactividad, sino un estado de relajación que puede
    producirse, por ejemplo, por un cambio de actividad.

    2. PRINCIPIOS
     Dormir el tiempo adecuado para un óptimo funcionamiento físico y psicológico.
     La falta de sueño altera el rendimiento físico de las personas, su viveza mental y
    sus relaciones sociales.
     Las personas en crecimiento deben dormir más que otras.
     La necesidad de sueño varía con la edad, el patrón de crecimiento, estado de salud.
     Las costumbres individuales varían en las personas, en lo que se refiere a los
    "rituales" para acostarse.
     Los patrones del sueño se alteran por: cambios en la actividad diaria, problemas
    sociales y emocionales, incomodidad y dolor.
     La enfermedad alteran los patrones del sueño.

    3. FACTORES QUE AFECTAN LA NECESIDAD DE COMODIDAD, REPOSO


    Y SUEÑO
    3.1. Factores biofisiológicos.
    Edad. La duración y calidad del sueño varía de unos grupos de edad a otros.
    Ejercicio: Una cantidad moderada favorece el sueño, pero en exceso hace difícil
    conciliar el mismo.
    Nutrición: La ganancia de peso causa períodos de sueño más prolongados y la
    pérdida, una reducción de la cantidad total y un despertar temprano.
    Estado de salud: Las personas satisfacen de manera diferente esta necesidad cuando
    se ven influidas por su estado de salud.
    Los fármacos: causan resaca, tolerancia e interfieren en estados más profundos de
    sueño.
    3.2. Factores psicológicos:
     La ansiedad y la depresión, afectan a la capacidad para dormir, la ansiedad
    impide el sueño.
     El estrés es una fuente de tensión, no permite conciliar el sueño y también
    puede ocasionar que se duerma de más.

    3.3. Factores socioculturales:


     El entorno: Entre los factores más importantes están: La ventilación, la
    iluminación, los olores, la cama, el nivel sonoro tener o no un compañero y
    también la ausencia de un ruido o luz al que estaba acostumbrado.
     Estilo de vida: Los turnos rotatorios y nocturnos afectan las pautas de sueño.
    La fatiga también altera el patrón de sueño.

    4. PROBLEMAS COMUNES
     Insomnio: incapacidad para obtener una cantidad o calidad adecuada de sueño.
     Hipersomnia: sueño excesivo, mayormente en el día.
     Apnea del sueño: este es el cese periódico de la respiración durante el sueño.
     Sonambulismo:(caminar dormido)
     Hablar dormido: La persona tiende a hablar y no recordarlo al despertar.
     Enuresis: Mojar la cama durante el sueño esto suele producirse en niños mayores
    de 3 años.
     Erecciones Nocturnas: ( Sueños Mojados).
     Bruxismo: Rechinar o sonar los dientes esto provoca la erosión de los dientes y
    los va aflojando poco a poco.

    5. VALORACIÓN
    Para valorar esta necesidad la enfermera necesita conocer:
    a) Conocer de la persona: los patrones usuales de reposo y sueño, los problemas
    específicos del sueño que puede tener.
    b) El diagnóstico médico, ordenes medicas de cualquier restricción de su movilidad
    que se hay incluido y el tratamiento médico indicado. Obteniéndolo
    directamente del expediente clínico.
    c) Observar a la persona; la persona incomoda puede parecer inquieto, pálido o
    tenso.
    d) Conversar y escuchar a las personas, si tiene algún tipo de ansiedad,
    preocupación o problemas psicológicos. El escuchar a la persona permite
    identificar mejor los problemas de incomodidad.

    6. INTERVENCIÓN DE ENFERMERÍA
    NECESIDAD MEDIDAS A TOMAR
    Comodidad social y Estar cerca del paciente
    psicoespiritual Tomarle la mano
     Seguridad • Tener contacto físico: abrazar, besar
     Confianza • Sonreírle
     Tranquilidad • Hablarle en forma suave y afectuosa
     Afecto • Decirle palabras de aliento
     Apoyo • Escucharlo con atención
     Compañía • Mirarlo con ternura
    • Actividades de distracción: leer, ver
    televisión, jugar, etc.
    • Proporcionar información según las
    necesidades específicas.
    • Administrarle analgésicos para calmar el
    dolor.
    Comodidad física Cambios de posición
    • Realizar masaje
    • Lubricar la piel
    • Proporcionar ropa de cama adecuada y limpia
    para dormir.
    • Alimentación adecuada.
    • Apoyo para proteger las zonas de presión.
    • Proporcionarle chata o papagayo para orinar.
    • Ayudar a la persona que realice algunos
    rituales que acostumbra antes de dormir (ejm.
    Orar, leerle un cuento, etc.)
    Comodidad ambiental • Luz apropiada
    Proporcionar un ambiente • Temperatura adecuada.
    agradable en el cuarto. • Eliminar ruido
    • Tener las cosas personales del paciente
    • Adecuar la silla o cama, mas blanda o dura.
    • Colocar la cama en posición baja y subir las
    barandas en caso de ser en el hospital.
    • Cerrar las cortinas para que no entre luz de la
    calle

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