El test de Ned Herrmann

Test de dominancia cerebral

Todas las personas adquieren los conocimientos de manera distinta y utilizan sus propios

métodos de aprendizaje para dar significado a la nueva información. Por este motivo

cuando hablamos de estilos de aprendizaje nos referimos a la forma que un individuo utiliza

principalmente para recopilar, interpretar, organizar y pensar sobre la nueva información. A

su vez, podemos decir que son los rasgos cognitivos, afectivos y fisiológicos los que

determinan dicho estilo de aprendizaje.

El investigador estadounidense Ned Herrmann elaboró un modelo que se inspira en los

conocimientos del funcionamiento cerebral para averiguar los distintos estilos de

aprendizaje. Plantea que el funcionamiento del cerebro humano es conducido por cuatro

cuadrantes interconectados representados por cuatro modalidades de procesamiento mental.

Él lo describe como una metáfora y hace una analogía de nuestro cerebro con el globo

terrestre con sus cuatro puntos cardinales.

Así pues, los cuatro cuadrantes representan cuatro formas distintas de operar, de pensar, de

crear, de aprender y, en suma, de convivir con el mundo. Las características principales de

estos cuatro cuadrantes se muestran en la imagen que aparece a la derechamás abajo.

Todas las personas tenemos algo de los cuatro cuadrantes, de ahí se derivan nuestras

características y habilidades. Pero siempre hay uno que resulta más dominante en nuestra

forma de aprender y actuar. Si deseas saber qué estilo de aprendizaje posees, realiza este

sencillo test basado en el modelo de la dominancia cerebral de Herrmann. Este test es

meramente orientativo. Marca la frase que te parezca que se acerca más a tu

comportamiento o forma de pensar.

TEST
Cuando estudio o hago los deberes...

 Necesito que haya alguien cerca de mí como mi madre, mi padre, un compañero o

compañera… a menudo les hago preguntas o les pido ayuda.

 Trabajo siempre en el mismo sitio y a la misma hora si puede ser, no me gustan las

improvisaciones y hago todo lo que me mandan.

 Hago los deberes y aprendo las lecciones de forma relajada, no suelo estresarme.

 Trabajo solo y bastante deprisa, sé exactamente cómo hacer lo que me han

asignado; me concentro y no dejo que nada me distraiga antes de terminar.

Con los profesores...

 Prefiero a los profesores que conocen bien su materia y hacen sus clases muy

intensas.

 Trabajo mejor con los profesores que me resultan simpáticos.

 Prefiero a los profesores que saben llevar su clase, incluso si me intimidan y me dan

miedo.

 Me gustan los profesores fantasiosos e inventivos, los que hacen que la clase sea

algo fuera de lo común.

En cuanto al temario o programa de una asignatura...

 Siempre me ha gustado saber que terminamos el programa. Es importante para estar

en buenas condiciones al comenzar el curso siguiente.

 Prefiero a los profesores que dan por escrito el plan detallado del curso. De este

modo puedo planificarme correctamente y saber hacia dónde voy.

  No me gustan los profesores que rechazan una discusión interesante para poder

terminar la lección. Creo que es necesario saber dar a las clases un ambiente

relajado.

 Me gustan mucho los profesores que actúan como si no hubiese programa, hablan

de temas apasionantes y se detienen en ellos mucho tiempo.

En cuanto al funcionamiento interno de la escuela...

 Me gustaría que no hubiera profesores, porque en la escuela me gusta hablar y

relacionarme con mis compañeros, pero hay que estar callado y trabajar.

 No me gustan nada las normas, hay que obedecer a los timbres o a la campana,

llegar a una hora, hacer deberes, estudiar…

 Creo que la escuela es importante, aunque a veces tenga deberes o tareas que no me

agradan, las hago. Por eso no me gusta que los profesores se ausenten o que sean

incapaces de hacer callar a los que nos impiden trabajar.

 Me gusta la escuela y creo que es útil para llegar a ser algo en la vida. Lamento que

no todos los profesores sean capaces de hacernos progresar con suficiente rapidez.

Cuando tengo un examen...

 Cuando sé que va a haber un examen preparo bien mi material, hojas, estuche, etc.

Me preocupo principalmente de presentar bien mi trabajo, pues sé que los

profesores le dan mucha importancia.

 A veces tengo malas notas en los exámenes, porque leo muy deprisa el enunciado,

me salgo del tema o no aplico el método adecuado. Soy distraído e independiente.

 Estudio los temas a fondo. Cuando hago el examen analizo bien en primer lugar el

enunciado y hago un plan claro y lógico.

  No me gusta encontrarme solo ante mi hoja. Me cuesta trabajo concentrarme, si

puedo intento atraer al profesor, le pregunto cosas, miro a mis compañeros y les

pido que me digan la respuesta.

Si tenemos que hacer un trabajo en grupo...

 No me gusta el trabajo en grupo, hay que seguir las instrucciones y respetar las

opiniones de los compañeros. Muchas veces no consigo hacer valer mis ideas, tengo

que seguir la ley del grupo.

 El trabajo en grupo casi nunca es eficaz, siempre hay compañeros que se

aprovechan de él para no hacer nada o hablar de otra cosa… no se puede trabajar

seriamente.

 Disfruto realizando trabajos en grupo, hablo con mis compañeros, podemos discutir,

divertirnos…

 El trabajo en grupo es eficaz si está bien planeado, pero es necesario que las

instrucciones sean muy claras y que el profesor imponga unas normas claras.

Sobre la escuela piensas que es...

 Práctica, nos enseña a vivir en sociedad, a comunicarnos y a trabajar en grupo. Es

útil para adaptarse a la vida.

 Indispensable para triunfar y adquirir conocimientos esenciales para ejercer una

profesión.

 Necesaria porque se aprenden métodos y reglas que después son útiles para

organizarse en la vida.
  Se encuentran ideas y pistas para soñar e imaginar. Esto da ganas de saber más, de

leer e investigar, de viajar… aunque no de trabajar para tener una profesión.

Para aprender idiomas...

 No me cuesta aprender el vocabulario de memoria, pero mis resultados son

medianos porque me cuesta trabajo construir frases y no tengo buen acento.

 Soy bastante bueno para los idiomas, me gusta hablar e intercambiar opiniones. Por

escrito soy menos bueno.

 Retengo con facilidad las expresiones típicas y tengo bastante buen acento. Cuando

no encuentro la palabra exacta me las arreglo para salir del paso.

 Conozco las reglas gramaticales y soy bueno cuando escribo, pero tengo menos

facilidad de expresarme al hablar.

Mis materias de estudio preferidas son...

 No tengo materias preferidas, me gusta todo lo que permite imaginar o crear. Me

intereso por la lección cuando trata de algo nuevo o poco habitual.

 Matemáticas, física o informática.

 La historia es una de mis materias preferidas, me gusta también la biología.

 Las de lengua e idiomas, también sociales.

En cuanto a la lectura...

 No me gusta leer y por eso no leo casi nunca, salvo los libros que me aconsejan o

imponen los profesores.

 Me gusta mucho leer, leo incluso las introducciones y las notas al pie de página. No

me gusta dejar un libro cuando he comenzado a leerlo y lo termino siempre, incluso

cuando me parece aburrido.

  Leo muchas novelas, me gustan las historias emocionantes y que me hacen soñar.

No me importa que me aconsejen libros, los busco y los prefiero a los otros.

 Prefiero leer relatos de aventuras o de ficción, cuanto más extraordinarias son las

historias, más me gustan.

Sobre las preguntas orales...

 Me da miedo que me hagan este tipo de preguntas, me cuesta trabajo concentrar mis

ideas cuando me mira todo el mundo.

 Me gusta que me pregunten cuando puedo elegir el momento levantando la mano, a

veces soy capaz de encontrar fácilmente la solución de problemas complicados pero

no veo la solución de otros más sencillos.

 Estoy a gusto cuando realizo estas pruebas, pero no me gustan los profesores que

califican las preguntas orales, porque los que más saben “chivan” a los que saben

menos y así todo resulta falso.

 Cuando he de hablar delante de todos me las arreglo para que los demás se rían, y

provocar así la benevolencia del profesor. Pero esto no resulta siempre y no consigo

disimular durante mucho tiempo mis dificultades.

En cuanto a las calificaciones o notas...

 Cuando he realizado un examen, trato de saber mi nota lo antes posible. Le pregunto

al profesor si lo he hecho bien y qué nota he tenido, y si puedo, le pido que me

ponga un poco más.

 Le doy mucha importancia a las notas, si tengo la ocasión, pregunto por el criterio

que se va a aplicar antes de comenzar mis exámenes. Guardo mis notas

ordenadamente.
  No guardo o apunto mis notas, conozco más o menos mi nivel y cuando lo necesito

pido mis notas a los profesores para sacar el promedio.

 Guardo todos mis exámenes calificados, además compruebo los resultados y

promedios porque he observado que muchos profesores se olvidan de los medios

puntos y los cuartos de punto.

Se me da mejor...

 Manejar aspectos creativos.

 Manejar relaciones interpersonales.

 Resolver problemas lógicos.

 Manejar aspectos financieros.

Las profesiones o estudios que más me atraen son...

 Económicas, empresariales, administración de empresas.

 Periodismo, psicología, pedagogía.

 Ingeniería, matemáticas, física, química.

 Arquitectura, música, bellas artes.

TEST GORDON

Este es un conjunto de evaluaciones psicológicas que cuenta con dos herramientas

principales; el llamado perfil de personalidad de Gordon (PPG) y el inventario de la

personalidad de Gordon (IPG), los cuales evalúan 8 diferentes aspectos de la personalidad

de cada ser humano frente a los acontecimientos de su vida diaria.

El perfil de personalidad de Gordon (PPG)

El perfil de personalidad de Gordon (PPG) permite estudiar cuatro aspectos fundamentales

de la personalidad de cada individuo, y cómo es su desenvolvimiento y reacción social y

cotidiana ante diferentes eventualidades.

Estos aspectos son; ascendencia, responsabilidad, estabilidad emocional y sociabilidad, este

conjunto se ha denominado ARES, debido a la letra inicial de cada aspecto, la suma de las

puntuaciones de cada uno de ellos, nos permitirán evidenciar el nivel de autoestima de cada

persona.

Ascendencia

Este es un rasgo que corresponde a personas con personalidad fuerte y dominante, que

perfectamente pueden actuar como líderes, ya que tienen la capacidad de tomar decisiones

con facilidad y sobresalir entre un grupo de personas.

Responsabilidad

Se trata de personas confiables y decididas, que asumen todas las actividades asignadas con

la garantía de que serán elaboradas a tiempo.

Estabilidad emocional

Una persona que presente una gran estabilidad emocional, es aquella que carece de

ansiedades marcadas, que es equilibrada, que maneja con cautela las emociones de terceros

y que tienen una emotividad firme.

Sociabilidad

Las personas sociables son aquellas que disfrutan del entorno, de los eventos sociales, a los

que les gusta conocer y trabajar con diferentes personas, también les encanta salir

constantemente de la rutina.

El inventario de personalidad de Gordon IPG

Se refiere a cuatro principales cualidades que presentan los seres humanos y que están

asociados a cómo reaccionan y actúan en su día a día.

Los cuatro aspectos principales de este inventario de personalidad son; cautela,

originalidad, relaciones personales y vigor, que por la inicial de cada cualidad, se abrevia

como COPV.

Cautela

Son personas que nunca actúan sin pensar, y que miden las consecuencias de todas sus

acciones.

Originalidad

Son personas creativas, a las que les gusta aportar nuevas ideas y resolver problemas

intrincados.

Relaciones personales

Se trata de personas pacientes, tolerantes y fraternas; que ponen su confianza en terceros.

Vigor

Las personas con alto nivel de vigor suelen ser intrépidas y tienen la capacidad de realizar

muchas actividades a la vez.

Esta prueba puede realizarse de modo personal o colectivo, pero el individuo siempre debe

responder de acuerdo a sí mismo.

Evaluación del Test Gordon

Cada reactivo debe ser marcado en “Más”, “Menos” o puede no marcarse.

Por cada reactivo que se marque en “Más” se obtienen 2 puntos, cada reactivo marcado en

“menos” no suma puntos; y los reactivos que no sean marcados suman 1 punto.
La máxima suma por cada test es 36 puntos para el PPG y 40 puntos para el IPG.

Interpretación de la Prueba Gordon

Para la interpretación es necesario apoyarse del manual, el cual contiene unas tablas

comparativas para poder realizar la evaluación.

Según el manual los resultados de cada rasgo se transforman en percentiles, los cuales serán

comparados, para determinar la personalidad del individuo que lo haya realizado.

TEST INTELIGENCIA EMOCIONAL

Test de Inteligencia Emocional

test-inteligencia-emocional

El término Inteligencia Emocional (IE) se refiere a la capacidad humana de sentir, entender,

controlar y modificar estados emocionales en uno mismo y en los demás. Inteligencia

Emocional no significa ahogar las emociones, sino dirigirlas y equilibrarlas hacia estados

positivos.

La IE es una herramienta que abarca todas las áreas de la vida. Tiene diversas funciones

prácticas que son útiles para diferentes áreas fundamentales de nuestra vida:

Es la base de nuestro bienestar psicológico, ayudando al desarrollo armónico y equilibrado

de nuestra personalidad.
Contribuye a nuestra buena salud física, disminuyendo o eliminando malestares

psicosomáticos intrusivos y previniendo enfermedades producidas por desequilibrios

emocionales permanentes como la ansiedad, tristeza, angustia, miedo, ira, irritabilidad, etc.

Favorece nuestro entusiasmo y motivación a movernos o acercarnos hacia lo agradable y

alejarnos de lo desagradable.

Nos permite un mejor desarrollo de nuestras relaciones con las personas, tanto en el área

afectiva-familiar, como en la social y laboral-profesional. En este último apartado, una alta

IE es sinónimo de llevar a un nivel óptimo la relación entre las personas: determina qué tipo

de relación mantendremos con nuestros subordinados (liderazgo), con nuestros superiores

(adaptabilidad) o con nuestros compañeros (trabajo en equipo). Las emociones determinan

cómo respondemos, nos comunicamos, nos comportamos y funcionamos en el trabajo.

Un alta IE implica tener facilidad para tomar conciencia de nuestras emociones,

comprender los sentimientos de los demás, tolerar las presiones y frustraciones que

soportamos en el trabajo, acentuar nuestra capacidad de trabajar en equipo y adoptar una

actitud empática y social, lo cual nos brindará más posibilidades de desarrollo personal.

Las personas que poseen una elevada IE suelen ser socialmente equilibradas, extravertidas,

alegres, poco predispuestas a la timidez y a darle vueltas a sus preocupaciones. Demuestran

estar dotadas de una notable capacidad para comprometerse con las causas y las personas,

suelen adoptar responsabilidades, mantienen una visión ética de la vida, son afables y

cariñosas en sus relaciones. Su vida emocional es rica y apropiada, se sienten a gusto

consigo mismas, con sus semejantes y con el entorno social en el que viven, además tienen

visión positiva de ellas mismas y superan mucho antes y mejor los reveses de la vida.
Hemos preparado este test que evalúa la Inteligencia Emocional en las personas para que

puedas evaluar con toda fiabilidad cuáles son tus puntos fuertes y tus puntos débiles en este

sentido. El test evalúa cinco categorías básicas:

Autoconocimiento emocional (o conciencia de uno mismo).

Autocontrol emocional (o autorregulación).

Automotivación (incluye la autoestima).

Reconocimiento de emociones ajenas (o empatía).

Relaciones interpersonales (incluye habilidades sociales, asertividad y resolución de

conflictos).

Responde a todas las preguntas con sinceridad. Si en alguna pregunta crees que no hay

ninguna respuesta que corresponda exactamente con tu comportamiento, escoge la más

parecida.

Este test sólo ofrece orientación y carece de valor diagnóstico.

Si estoy pasando por un mal momento y me siento desanimado/a:

Pierdo el apetito y se me hace un nudo en el estómago.

Procuro que mi cuerpo tenga una alimentación sana y equilibrada.

Como más de lo debido, sobre todo caprichos.

Voy a comprar y dispongo de bastante dinero:

Sólo gasto lo que tenía pensado.

Me permito algún capricho extra, pero no más de uno o dos.

Compro más de lo que realmente necesito.

3

Un amigo/a me ha atacado injustamente:

Por la noche todavía sufro por ello.

Pienso en la manera de devolverle su mal trato conmigo.

Me olvido y me dedico a otras cosas.

Delante de los hijos, los padres, en relación con sus propios errores deben:

Ocultarlos.

Reconocerlos.

No reconocerlos claramente, pero admitir que los adultos también cometen errores.

Cuando una persona me inspira algún sentimiento importante:

Suelo decírselo.

Me guardo la opinión para mí solo/a.

Me cuesta muchísimo decírselo, sólo lo hago en pocas ocasiones.

Cuando tengo que esperar mi turno haciendo cola:

Aguardo con paciencia, es algo que se tiene que asumir en ocasiones.

Suelo impacientarme rápidamente.

Mi conciencia:

Me avisa cuando cometo un gran error.

Es una "pelmaza" permanente.

Realiza su trabajo desde hace mucho tiempo.

8

Tus amigos alaban una película que a ti te ha parecido mala o aburrida:

Me guardo mi opinión para no entrar en discusiones sin sentido.

Les contradigo sin temor, aunque me tachen de raro.

Ante situaciones nuevas e inesperadas:

Analizo la situación e intento adaptarme poco a poco a la novedad.

Me suelo bloquear y no sé qué hacer.

Tengo cierto miedo a lo desconocido, pero intento enfrentarme como puedo.

10

¿Sabes detectar los sentimientos de los demás?

No es algo que me quite el sueño, espero que sean los demás que las expresen abiertamente.

Generalmente sintonizo muy bien con las emociones de los que me rodean.

Lo intento y algunas veces no consigo acertar.

11

Cuando hay un desacuerdo en el trabajo o en la familia, pareja, etc.

Hay que hacer lo posible para alcanzar un acuerdo.

Evito los conflictos y me voy hasta que el ambiente se relaje.

Intento arbitrar respetando la opinión de cada uno.

12

Cuando estoy colérico o irritado:

Me reprimo para no explotar sin control y crear malestar en los demás.

Lo expreso sin temor rápidamente para que no se me quede dentro.

Lo expreso intentando siempre no ofender a los que me rodean.

13

Mi estado de ánimo:

Sufre altibajos con frecuencia.

Normalmente es estable.

14

Cuando algo me sale mal:

A menudo me siento responsable y culpable.

Pienso que he tenido un mal día y que en otra ocasión lo haré mejor, no le doy más vueltas.

Sopeso si ha sido por mi culpa o no, sólo me siento culpable si veo claro que soy

responsable.

15

Cuando una tarea no me interesa:

Intento realizarla igualmente lo mejor posible.

No puedo evitar ver todos sus aspectos negativos.

Me mantengo al margen, lo hago y ya está, pero seguramente no me saldrá del todo bien.

16

Cuando te hacen sugerencias sobre aspectos que debes cambiar:

Lo admites solamente si provienen de personas muy cercanas a ti.

Agradeces que te hagan sugerencias, es una forma de mejorar.

Crees que detrás de la mayoría de las críticas se esconde una mala intención.

17

Estás en un apuro y necesitas la ayuda de alguien:

Expones a la persona más cercana en ese momento lo que te ocurre y le pides que te ayude.

Acudes a alguien y le cuentas lo que te ocurre, pero esperas a que él se ofrezca a ayudarte.
No sueles pedir ayuda, te cuesta pedir favores y expresar abiertamente lo que necesitas.

18

Los problemas de los demás:

No me afectan en exceso.

Me afectan mucho.

Depende de la cercanía de la persona, me afectan o no.

19

Cuando tengo que trabajar en un grupo:

Sé conducir el grupo y no me afectan en exceso las críticas de los demás.

Prefiero pasar desapercibido/a con, pues soy muy sensible a los comentarios ajenos.

Me mantengo neutral, si es preciso hablo y expongo mi opinión, pero no me gusta conducir

el grupo.

20

Dos compañeros empiezan a levantar el tono de voz en una conversación:

Medio para tranquilizarlos y calmar el ambiente.

Prefiero mantenerme a distancia de dicha discusión.

Intento suavizar el ambiente con una broma.

21

Cuando me encuentro grandes dificultades:

Me hundo y no pienso con claridad.

Saco todo mi potencial para superarlas, aunque luego me venga algo de "bajón".

Las dificultades son un reto en la vida para crecer y hay que seguir.

22

Me siento solo/a:
A menudo.

Nunca o casi nunca.

Sólo a veces.

23

Cuando voy a una fiesta:

Me gusta hablar con mucha gente y contar historias divertidas.

Me relaciono principalmente con mis amigos íntimos y nada más.

No me gusta ir a fiestas, prefiero estar solo/a.

24

Cuando alguien quiere hablar conmigo:

Le escucho con atención aunque de rodeos antes de explicarme lo principal.

Le animo todo lo posible a ir directo al grano.

25

Mi forma de actuar es:

Casi siempre actúo rápidamente y no pienso las cosas tanto como debería.

Soy más bien reflexivo/a, pienso bastante antes de actuar.

No me considero ni especialmente impulsivo/a ni reflexivo/a, depende de la situación.

26

Estás con un grupo de amigos y empiezan a hacer bromas sobre ti:

Te ríes con ellos, tengo mucho sentido del humor.

Respondes agresivamente y lo tomas como algo personal contra ti.

No te gusta que tomen tus cosas en broma, pero les haces ver que no te afecta.

27
En tu nuevo trabajo te das cuenta que tus compañeros no cuentan contigo para ir a tomar

algo con ellos:

Cuando tengan más confianza seguramente me lo pedirán.

Piensas que pueden estar ofendidos contigo por algo que hayas hecho mal.

No esperas a que te lo pidan, lo sugieres tú abiertamente.

28

Me entusiasmo fácilmente ante cualquier cosa:

No, todo lo contrario.

Sólo si veo que aquello es verdaderamente interesante para mi.

Soy una persona que me entusiasmo por las cosas con facilidad.

29

En tu trabajo se incorpora un compañero que tiene fama de aprovecharse de los demás:

Antes de sacar conclusiones te aseguras de que realmente es cierto.

Intentas convertirte en su confidente para descubrir si es realmente como dicen.

Te relacionas lo menos posible con él.

30

Alguien en quien tú confías y aprecias te ha defraudado:

Intentas perdonar y darle otra oportunidad, ya que todos cometemos errores.

Te resulta imposible darle otra oportunidad.

Le das otra oportunidad, pero lo que ha ocurrido no se te olvida nunca.

31

Le doy muchas vueltas a las cosas, incluso a temas sin importancia.

Sí, a menudo.

No, nunca o casi nunca.

Sólo me preocupo de las cosas importantes de verdad.

32

Cuando una situación me produce malestar:

Suelo buscar excusas para evitarla a toda costa.

La enfrento, es la única forma de superar los miedos.

33

Me cuesta decir que no.

Sí, es cierto.

No, no me cuesta.

Sólo a veces.

34

Lo que los demás piensan de mi:

En realidad me preocupa y me afecta, aunque no lo diga abiertamente.

No me interesa en absoluto.

Sólo me interesa la opinión de las personas muy cercanas a mi (familia y amigos íntimos).

35

Ante los desconocidos:

Me gusta mostrar una expresión alegre.

Muestro una expresión de seriedad y desconfianza.

36

¿Te invaden sentimientos de culpabilidad?

Nunca o casi nunca.

Sí, a menudo.

Sólo a veces.
37

Pienso que tres de las principales cualidades que se debe inculcar a los hijos:

Obediencia, poder de concentración, disciplina.

Educación, capacidad de aprendizaje, alegría.

Ambición, ganas de superación, ilusión.

38

Cuando debo tomar una decisión importante:

Lo hago y me hago responsable de las posibles consecuencias que de ella se deriven.

Pido consejo continuamente a gente de mi alrededor, pues no acabo de confiar en mis

propias decisiones.

Si no tengo más remedio tomo la decisión, aunque no me agrada demasiado.

39

A menudo renuncio a hacer cosas porque temo no hacerlas bien.

Sí, es cierto.

No, no es cierto.

40

Hago lo posible para complacer a los demás, incluso a quienes no me gustan.

Sí, es cierto.

No, no es cierto.

41

Me siento triste y abatido/a:

Sí, a menudo.

Sólo a veces.

No, casi nunca.

42

Me he presentado a una entrevista de trabajo y todo y prometerme que me llamarían en

breve, no lo han hecho:

Eso es que no les gusto, que no contesté lo que debía ni me comporté como hubiera sido

deseable.

Si no me llaman ellos se lo pierden, sé que soy un candidato/a ideal.

Quizás todavía no han tomado una decisión, de todas formas sólo es un trabajo, encontraré

otro.

43

Cuando me siento triste o deprimido:

Siempre sé el motivo que causa esta sensación en mi en algún momento puntual.

A menudo me siento así sin saber porqué.

Casi nunca me siento deprimido.

44

Mis propias emociones:

A menudo me superan.

Las reconozco fácilmente y las controlo.