CÓMO

CAMBIAR TU
VIDA EN 50
HOJAS
 ÍNDICE

DEDICATORIAS

INTRODUCCIÓN

¿QUÉ ES EL AUTOESTIMA?

¿ESTOY COMPROMETIDO?

¿SOY VÍCTIMA O RESPONSABLE?

¿QUÉ IMPLICA LA DISCIPLINA?

 ¿LOS PENSAMIENTOS
INFLUYEN EN MI VIDA?

VIVÍ EL MOMENTO

MI PASADO Y MI FUTURO

MIS OBJETIVOS Y VISUALIZACIÓN

¿IMPORTAN MIS DECLARACIONES?

 DEDICATORIAS

De Axel:
A mi papá que me dió absolutamente todo desde el día uno que nací y que
está siempre para bancarme. A pesar de que podemos tener en muchos
aspectos diferencias en las formas de interpretar las cosas, coincidimos en
algo que en cierta parte fue una de las cosas o el motor que me llevó a mi a
esta nueva forma de vivir y de evolucionarme “La actitud lo es todo”

A mi mamá que me dió también absolutamente todo desde el día uno, que
siempre está apoyándome, que siempre me banca en absolutamente cada una
de las cosas que decido hacer, aunque a veces piense que estoy un poco loco.

A mi hermana Nicole, quien hace un tiempo decidió tomar las riendas de su

vida, dejando todo lo que no le hacía bien para ir en busca de lo que SÍ quería.
Es claramente un orgullo y un ejemplo para mí en mi día a día.

A mi hermano Lucio, quien está en pleno desarrollo, y con quien compartimos

muchísimas charlas interesantes y reflexiones, yo se que me presta atención
a lo que le digo y es un orgullo poder servirle de soporte para todas las cosas
de su vida.
A mi amigo Santi, con quien compartí infinidades de cosas a lo largo de mi
vida. Una persona con quien me la paso horas y horas filosofando de la vida, y
con quien llego a las mejores reflexiones y puntos de vista, y siempre
potenciándonos mutuamente.

A mi amigo Manu, quien emprendió también las riendas de su vida, en busca

de su sueño, y que en este último tiempo conectamos más que nunca, y nos
brindamos apoyo y conocimientos mutuamente.

A mi amigo Lucas, con quien comparto desde ya hace muchos años una
amistad increíble, muchísimas reflexiones, crecimientos, charlas, pero sobre
todas las cosas evolución.

A mi amigo Pablo, ex socio de un emprendimiento, gran amigo de la

secundaria, una persona con valores de oro, que ahora se encuentra también
emprendiendo su propio camino.

A mi Coach y mentor Matias Elicagaray, quién me acompañó en mi proceso de

formación este último tiempo y me llevó a niveles e interpretaciones de mi
mismo increíbles.

Se los dedico a todos ustedes que formaron parte de mi desarrollo y mi

evolución, espero que les sirva y puedan aplicar algo de todo lo que volcamos
acá con toda nuestra pasión, corazón y energía.
De Mathi:

Este pequeño libro pero con un poder inmenso va dedicado a mi familia, a mi

Mamá y Papá, a mi amigo Axel, a mi novia Tatiana, a mis primos y tías.
Sin ellos no sería la persona quien soy al día de hoy. Supieron transmitirme
los valores, los principios y la educación que toda persona honesta, leal y de
bien debería tener. 

En especial dedicatoria al Club de la Evolución, proyecto que me enseña

muchísimo y me que me hace crecer en todos los aspectos como persona,
permitiendo aumentar mi conocimiento y alcanzar nuevos niveles de
consciencia, superación y desarrollo personal. 

Este libro es para ustedes.

 INTRODUCCIÓN

En este nuevo viaje que estamos todos emprendiendo nos vamos a sumergir
dentro de nosotros mismos a través de las distintas herramientas que van a
leer para que cada uno, con sus conocimientos y con sus situaciones actuales,
pueda sacar el máximo provecho a este libro y ponerse manos a la obra
transformándose en una nueva persona que como consecuencia obtendrá
nuevos resultados.

El fin de este libro no es decirles cómo pensar, qué sentir, ni como actuar. De
hecho emprendimos este proyecto con el fin de ayudar a que cada persona
pueda encontrar su propia verdad, porque de eso se trata la vida, de formar
un pensamiento propio, un pensamiento crítico que se alinee a al alma, y que
contribuya de forma positiva a las personas que no sólo te rodean en tu día a
día sino también al conjunto de personas que vive en la sociedad, porque
cuando emitís una buena acción y colaborás con alguien desde el corazón,
esta persona va a querer devolverlo, otra imitarla, y así se termina haciendo
una cadena altamente positiva.

No te preocupes por los resultados, más bien centrate en el estar momento a

momento sintiendo, asimilando cada palabra, cada oración y cada capítulo.
Mientras leas el libro olvidate de los resultados o del cómo lo vas a hacer.
Te invitamos a dar el gran salto, a dejarte caer y fluir, una cosa te va ir
llevando a la otra, y cuando menos te des cuenta vas a mirar atrás y ya NADA
SERÁ LO MISMO DE ANTES.
 
Lo único que puede permirte salir del status quo, del pilóto automático es
volverte conciente, o en otras palabras despertar. ¿Cómo lo hago? A través
del conocimiento, el conocimiento es la llave a una vida llena de plenitud,
serenidad, autonomía, responsabilidad, compromiso, donde el protagonista
sos vos, donde el creador sos vos, y a pesar de que siempre van a existir
factores externos que van a repercutir en tu vida, citamos una frase que nos
encanta de un autor llamado Viktor Frankl: “A un hombre se le puede sacar
absolutamente todo, menos la última de las libertades humanas: la elección
de su actitud frente a las circunstancias de la vida”. Por lo tanto mediante el
conocimiento es que vas a poder elegir el camino A, el camino B o crear uno
nuevo que antes no existía, de eso es que se trata. 

El conocimiento brinda responsabilidad y conciencia, por lo que no vas a

volverte esclavo de tus vicios ni de tus pasiones, ni mucho menos títere de los
tiranos y manipuladores de los distintos aspectos de la vida, ya sea el social,
familiar, laboral, amoroso, o lo que se te cruce por la cabeza.

Y por último antes de empezar, cuestionáte, no solo a vos sino a todo, no des
nada por hecho, no aceptes cosas que sientas que en cierto punto que no se
alinean a tus valores, no tengas miedo de expresarte, no tengas miedo de
pensar por cuenta propia, no tengas miedo de formar tu propio argumento por
miedo al rechazo, incluso hasta cuestioná este mismísmo ebook, porque como
te dijimos, tomá lo que te sirva, y lo que no te sirva no lo tomes, o incluso
transformalo porque al fin y a cabo esa es la idea. Acordate, esta es tu vida,
este es tu espacio, y este es tu tiempo, asi que esperamos poder brindarte
ayuda y acompañarte el proceso.
 

¡A EMPRENDER ESTE VIAJE, ACOMPAÑÁNOS!

 ¿ QUÉ ES EL AUTOESTIMA?

La autoestima es la percepción y valoración que tenemos  acerca de

nosotros mismos, que se encuentra “respaldada” por nuestras
experiencias de vida. ¿Por qué ponemos respaldadas entre comillas?
Porque no quiere decir que eso sea cierto, se trata más bien de lo que
nosotros adoptamos como verídico. Todo lo que nosotros aceptamos como
real pasa a ser parte de nuestra vida, y como ya dijo Einstein “No existe una
verdad absoluta”, por lo tanto aquellas cosas que pensás y sentís sobre vos o
las cosas que otra persona o un conjunto de personas te hayan dicho en
reiteradas ocasiones no significa que sea verdad, simplemente son
percepciones. Cabe aclarar que lo que otros digan puede ser juicios
fundamentados o no fundamentados.

Las personas que quieran verte crecer y prosperar no van a hacerte críticas
destructivas, sino más bien constructivas, que sirvan para que mejores tu
desempeño y llegues a una mejor versión de quien ya sos. 

Dejando de lado un poco lo que los demás opinan vamos a centrarnos en lo

que verdaderamente importa: Construir una autoestima estable y
equilibrada, ya que al fin y a cabo es una de las cosas más importantes para
no solo sentirse satisfecho en la cotidianidad sino también en el logro de los
objetivos que nos planteamos, porque para alcanzar esas metas se requiere
de una autoestima fuerte, de lo contrario no nos vamos a creer capaces o
merecedores de ese determinado objetivo que quisiéramos alcanzar.
En primer lugar queremos explicar que para aumentar positivamente tu
autoestima es fundamental el amor propio,  sabiendo lidiar con muchos de
los factores socioculturales como tu imagen en general, la belleza, lo que
tengas, lo que hagas, tu status social etc, que constantemente nos están
bombardeando y desde ya hace tiempo hasta el día de hoy inclusive.

Respecto a la belleza física, no existe un ideal de persona, ni tampoco una

persona perfecta, sino “modelos” o “prototipos” de personas que se
impusieron como lo que es lindo, y que nosotros adoptamos o no como tal.
Por lo tanto cada uno de nosotros tiene su propia belleza que no está para
nada determinada por lo que los demás piensen o puedan aprobar, sino más
bien por lo que nosotros decidamos creer y aceptar.

Dentro de la autoestima, además de amarse a uno mismo, se encuentra “la

aceptación de mi mismo”, íntimamente relacionado con el amor que uno
se tiene. Cada uno viene al mundo con su respectiva belleza y el creer que si
fuéramos mas altos, lindos, o con una nariz mas chica etc, te vas a sentir
mejor es mentira porque cuando lo tengas muy probablemente vuelvas al
mismo lugar preocupándote por una nueva cuestión, dejando en claro que  en
sí no se trataba del “problema” con la nariz o con la altura, sino más bien de
la falta de amor y aceptación hacia uno mismo.
"Autoconocimiento" es otro de los conceptos claves y fundamentales a la
hora de formar una autoestima sana y estable. El saber no solo quién sos,
sino también tus características, tus debilidades, tus fortalezas y demás, te
permite pararte frente a la vida desde otro observador y con otra actitud.
Cuando uno tiene en claro quién es, el mundo que te rodea se vuelve mucho
más simple porque sabés por dónde caminar, sabés qué direcciones tomar a
pesar de la dinámica de la vida, y sabés que no sabemos todo ya que
estamos en constante evolución. Ser aliado de tus fortalezas, debilidades y
pasiones te permite desenvolverte de una manera completamente distinta a
la que sería sino las tuvieras porque aprendemos de ellas, por lo tanto la
puesta a prueba de responder ¿Quién soy? y ¿Qué hay en mi? es una tarea
fundamental.

"Autovaloración" otro aspecto de suma importancia que forma parte de la

autoestima te permite saber cómo te estás valorando, tanto tus cualidades
positivas como negativas, es decir la forma en la que valoras vos tus
atributos, virtudes, habilidades, debilidades y defectos. Esto resulta
sumamente relevante porque en cierto punto, una autoestima baja o alta
depende también de cómo estamos valorándonos, como estamos “juzgando”
nuestras cualidades y formas de actuar, si nos cierran o nos abren
posibilidades.

"Autorespeto" es un aspecto sumamente importante a tener en cuenta, ya

que es lo previo a lograr una autoestima sana. Respetarte a vos mismo
define verdaderamente tu autoestima, aceptando todas tus cualidades,
valores y principios, en fin quién sos hoy.

“ TE HAS CRITICADO A TI MISMO DURANTE AÑOS, Y NO

HA FUNCIONADO. PRUEBA DE HALAGARTE Y OBSERVA
QUÉ OCURRE”

LOUISE L. HAY
¿ESTOY COMPROMETIDO?

¿Estás comprometido con algo? ¿Tenés compromisos?

¿Sos tu compromiso?

El compromiso es el punto central que denota la diferencia entre las

personas que alcanzan determinados objetivos de las que no. Se trata
de la forma en la que nos enfocamos en nuestras metas y cómo las llevamos a
cabo,  permitiéndonos realizar cosas nuevas que de otra manera no las
hubiésemos podido hacer.

Cuando te comprometés a algo con cuerpo, mente y alma prácticamente no

existe nada que pueda interponerse en tu camino, porque a pesar de que
existan bajones,  obstáculos, y miles de cosas que te van a dificultar el camino
vos estás enfocado y dispuesto a hacerlo, COMPROMETIDO, por lo que no vas
a comprar esas historias de abandono que den vueltas en tu mente, no vas a
utilizar las famosas excusas para no hacerlo, no vas a dejarte llevar por las
situaciones externas, vas a utilizar todo eso como gasolina o como impulso
para seguir adelante y cumplir con lo que sea que te hayas propuesto.
Nos gustaría diferenciar dos aspectos claves respecto al compromiso y cómo
las personas lo asimilan:

En primer lugar hay personas que cuentan los hechos poniendo la

responsabilidad por fuera, explican qué fue lo que pasó y por qué no llegaron
a un objetivo, en resumidas cuentas justifican las cosas.

Por otro lado, las personas comprometidas, dispuestas a hacer que las cosas
pasen son las que hablan de posibilidades, las que asumen su rol  como
responsables de sus resultados, son las que se mueven para que las cosas
sucedan, lo que dicen y hacen van en una misma línea, hacen declaraciones y
cumplen sus promesas. 

Entonces ¿de qué lado estás vos?. Si estas en “explicar los porque”, no te
preocupes… Pero ahora que tenés esta nueva distinción que antes no tenías
¿Qué podés hacer al respecto? ¿Quién querés ser respecto a esta nueva
distinción?

El compromiso es la base para cualquier tipo de cambio voluntario y esto es

así porque cuando las personas se comprometen, hacen que sus acciones le
den sentido a su compromiso.
Por lo tanto, siempre que estás realizando una actividad, tomando una
decisión, te estás comprometiendo a algo y estás generando algo en el mundo.
En muchas ocasiones necesitamos entender al 100% que no somos nuestra
conversación interna, la mayoría nos identificamos con esto, y esa es la causa
de todos los problemas. Justamente cuando lográs entender que tu voz interna
no tiene nada que ver con lo que sos y mucho menos con tu compromiso que
estás declarando, es cuando te volvés libre.

¡Comprometéte a algo grande, algo más grande que tu historia !

“EL COMPROMISO ES LA DIFERENCIA ENTRE VIVIR EN UN

CONTEXTO
DE RESPONSABILIDAD POR LA CREACIÓN DEL FUTURO,
VERSUS VIVIR EN UN CONTEXTO DE RAZONABILIDAD
EN EL CUAL DEBEMOS SOPORTAR LO QUE LAS
CIRCUNSTANCIAS NOS DEN."

JIM SELMAN
 ¿SOY VÍCTIMA O
RESPONSABLE?

El desarrollo o desenlace de muchos de los acontecimientos de

nuestra vida dependen de nosotros, nos guste o no.

Responsabilizarnos por nuestros resultados es la clave para adoptar un nuevo

observador en nosotros y comenzar a actuar de manera distinta. De esta
manera asumimos el poder que poseemos y nos convertimos en seres capaces
de crear una nueva realidad, en lugar de colocarnos en una postura de víctima
de distintas circunstancias transfiriendo la responsabilidad a otras personas o
situaciones.

Comúnmente notamos que personas se sienten cómodas otorgando su poder a

otros, negando el hecho de hacerse cargo y responsabilizarse por lo que les
ocurre. Buscan y encuentran todo tipo de excusas para culpar a otros por sus
errores o acciones y la supuesta imposibilidad de alcanzar sus metas.

De esta manera quizás encuentren gente que los compadezca y hasta incluso
quienes le den la razón, pero ¿Hasta cuando? ¿Hasta qué punto? ¿Que
mensaje estarían transmitiendo a la vida y al mundo? Si no somos
responsables de los hechos de nuestras vidas, entonces ¿Quién lo es?.
La víctima entonces decimos que es la persona que siempre responsabiliza
a los demás por sus resultados, a las circunstancias, a lo que sea
que esté por fuera de ella misma. Para esta persona  los objetivos que
cumple y los resultados que obtiene no son consecuencia de sus acciones sino
consecuencia de las circunstancias (por fuera de ella).

La víctima en teoría siempre hizo lo que pudo y si no se dieron las cosas fue
porque las circunstancias no se lo permitieron , lo que quiere decir que esa
misma acción en otra circunstancia hubiese resultado favorable. Este punto
de vista o forma de ver el mundo cierra muchísimo o casi completamente
cualquier posibilidad de cambio, porque la responsabilidad será siempre
ajena, por lo tanto cuando no sos capaz de verte como parte del problema
tampoco te vas a ver como parte de la solución. En este caso la resolución o
logro de cualquier aspecto de tu vida va a estar completamente determinado
por el azar o por la "suerte", lo que genera que pierdas completamente poder
y energía sobre vos mismo  y que la vida en cierto punto deje de ser
emocionante (al querer aspirar a obtener nuevos objetivos y a incorporar
nuevas actitudes).

Las emociones que aquí se disparan son la bronca, angustia, inseguridad,

debilidad, y el “beneficio” de que no somos responsables de los resultados, de
que somos inocentes de las cosas que pasen. En lo único en que nos vamos a
sumergir mientras mantengamos esta forma de interpretar el mundo va a ser
en el resentimiento.
Hablemos ahora de responsabilidad, no de culpa. No somos culpables de
muchas de las cosas que no puedan haber ocurrido a lo largo de nuestras
vidas, pero sí somos responsables de lo que hacemos con eso que nos
sucedió, de la postura que adoptemos frente a esos sucesos. 

Cuando las cosas salen bien, tal y como lo planeamos es muy fácil reconocer
que fuimos nosotros los exitosos y los dueños del mérito. De la misma
manera, cuando las cosas salen mal es muy importante aceptar nuestra
responsabilidad en el juego. Esto nos permite aprender de nosotros mismos
gracias nuestras fallas, conduciéndonos al crecimiento y al desarrollo
personal, además de abrirnos hacia nuevas posibilidades de creación a partir
de lo vivido.  

Dentro de la responsabilidad, nosotros como seres humanos siempre

tenemos la posibilidad de elegir en qué lugar pararnos frente a las
distintas situaciones que se nos presentan en la vida. Podemos decir
que la responsabilidad es la capacidad de responder frente a las
circunstancias de la vida, haciéndonos cargo de que a veces no damos lo
suficiente, sin enojarnos o echando la culpa al afuera, analizando en qué
podemos mejorar, entendiendo y aceptando que al tomar la responsabilidad
sobre nuestro actuar somos responsables de los resultados y de las
consecuencias.
El hecho de tomar la responsabilidad en nuestra vida es algo que aterra ya
que la gran mayoría de las personas saben que van a tener que hacerse cargo
de lo que sienten, de lo que piensan, de las decisiones que toman y de lo que
hacen o dejen de hacer. Esto para muchos, en donde la responsabilidad
siempre estuvo por fuera de ellos, puede llegar a hacerlos sentir
verdaderamente tristes, porque se encuentran ante la verdadera cuestión de
la vida en donde somos responsables de lo que nos pasa por dentro y por
fuera y de qué hacemos con eso.

Ser responsable de nuestra vida no tiene nada que ver con castigarnos, ni con
autoboicotearse, ni echarse la culpa ¡no! nada de eso. Hacer esto es volverse
víctima de uno mismo, volverse esclavo, y justamente lo que se busca a través
de la responsabilidad es la libertad interior, tomar acción, evaluar
resultados y ser autocrítico de manera constructiva.

Ser responsable es hacerse cargo también de lo que elijo interpretar o

suponer ante las situaciones, es por eso que te dá un poder inmenso,
porque te da la capacidad de elegir como sentirte frente a las distintas
circunstancias de la vida. La energía y el poder que llevamos dentro está
completamente en tus manos, y esto con el pasar del tiempo más el trabajo
interno termina consagrando la libertad interior.

Las personas con que optan por el camino de la responsabilidad entienden

que la incertidumbre siempre existirá frente a lo que es posible y lo que no.
Se dan el gusto de saborear la sorpresa, obtienen poder al accionar, poder de
cambio, de transformación, entienden que muchas veces accionar puede ser
un “salto al vacío” que puede ser extraordinario, como así también saben que
desde la no acción o poniendo la responsabilidad por fuera nada cambiará, o
en todo caso va a cambiar cuando los demás decidan que cambie.
Al asumir nuestra responsabilidad por todo lo que nos sucede en nuestras
vidas aumentamos cada vez más a nuestra capacidad de crear nuestra
realidad ideal deseada, volviéndonos conscientes y aprendiendo de cada nueva
circunstancia. De esta manera pasamos a ser los portadores de las soluciones
que requerimos, creando nuestro propio destino. 

Nuestro compromiso con el mundo también nos hace responsables de crear

día a día una mejor sociedad en la que todos podamos vivir en armonía.

Recordá compartir tus frutos obtenidos y de transmitir tus conocimientos de

éxito y bienestar a aquellos que aún se encuentran recorriendo el mismo
camino que alguna vez VOS caminaste.

“LA FELICIDAD DEL AMBICIOSO DEPENDE DE LA ACCIÓN

AJENA; LA DEL VOLUPTUOSO, DE SUS PASIONES; LA DEL
PRUDENTE, DE SUS PROPIOS ACTOS”

MARCO AURELIO.
 ¿QUÉ IMPLICA LA
DISCIPLINA?

La disciplina hace que las personas obtengan lo que se propongan en su vida,

es la regla de todas las buenas cualidades ya que a través de ella se
conectan las ideas con los resultados, es lo que une el querer hacer algo
con la realización del mismo.

La constancia al mismo tiempo está estrechamente relacionada con la

disciplina, y si bien en muchas ocasiones hablamos de ser optimistas y
positivos, también hay que entender que al ser seres humanos en constante
evolución no nos vamos a sentir con la misma intensidad todos los días, y acá
es donde entra en juego la disciplina.

Muchas personas cuando se proponen alcanzar un nuevo objetivo se sienten

súper entusiasmados y motivados, pero ésta motivación y entusiasmo a veces
duran pocos días, semanas o quizás pocos meses y no por causa de factores
externos sino más bien por factores internos, uno de ellos fundamentalmente
es la falta de disciplina.
Sentirse bien emocionalmente todos los días es bastante complicado, a menos
que mantengamos la disciplina. Nosotros somos partidarios de que hay que
dejar que las emociones fluyan sin reprimirlas, y acá aparece este tópico tan
interesante ya que si las acciones que vayamos a realizar, los objetivos que
nos vayamos a proponer dependen pura y exclusivamente de “cómo nos
estemos sintiendo hoy”, les puedo asegurar que no vamos a poder alcanzar las
grandes cosas que podemos obtener de la vida, porque al fin y a cabo buenos
o malos días todos los vamos a tener, pero si dependemos constantemente de
esto y no de la disciplina para hacer las cosas no vamos a poder avanzar y
llegar a donde queramos llegar.

Por eso es de suma de importancia desarrollar una disciplina sólida, mantener

la constancia, estar activo y saber cuando decir no y cuando decir si a lo que
optamos por hacer, debido a que las tentaciones siempre juegan su rol y
depende de nosotros avanzar, estancarnos o retroceder.

Para algunas personas la autodisciplina es castigarse, confunden los términos

y se exigen hasta fatigarse, sentirse mal, frustrarse o desmotivarse, y el no
saber ejecutar la disciplina es lo que te lleva justamente a no tenerla
¿Paradójico no?
Para nosotros la disciplina es la voluntad de llevar a cabo determinadas
acciones en armonía con nuestro ser que nos van a permitir alcanzar los
objetivos que nos propongamos.

A lo largo del proceso además de tener altibajos también van a aparecer

tareas que sean desagradables de hacer o que simplemente no tengamos
ganas de ejecutar, por eso es importante saber e identificar si esas tareas que
son desagradables son parte de la transición hacia lo que queremos obtener.

Entender esto es lo que te va a permitir sobrellevar tu emocionalidad cuando

te sientas para abajo y también realizar las acciones que te desagradan
porque tenés visión clara en mente, sabés que es parte del proceso, y
entendés que es un escaloncito más que te lleva hacia ese objetivo que da
vueltas en tu mente.

Ahora, si esa tarea desagradable o simplemente esa emoción que sentimos

por dentro no tiene ningún “¿Para qué?”, entonces ahí sí desde nuestra
interpretación no tiene ningún sentido seguir adelante. Hay que diferenciar la
disciplina del piloto automático porque son dos cosas distintas.
La disciplina es desempeñar tareas que conecten con nuestro ser y con lo que
queremos lograr, mientras que estar en piloto automático es seguir las reglas
y hacer lo que los demás dicen que hay que hacer solamente porque sí.
Por lo tanto vale la pena preguntarse ¿A quién estoy complaciendo? ¿A mí, o
a los demás?

Trabajar en esto va a transformar rotundamente tu vida porque de verdad te

va a conectar con lo que llevas dentro, vas a descubrir al 100% a lo largo del
proceso el poder inmenso que tenés, que quizás no lo sabías o no lo
terminabas de entender.

“LA DISCIPLINA LE PROPORCIONARÁ MUCHAS COSAS,

PERO LA MÁS IMPORTANTE SERÁ LO QUE LA DISCIPLINA
HARÁ CON USTED: LO CONVERTIRÁ EN UN SER
SATISFECHO DE SÍ MISMO”

JIM ROHN.
 ¿LOS PENSAMIENTOS
INFLUYEN EN MI VIDA?
Nuestros pensamientos son un tema sumamente interesante y algo a lo que
solemos hacer hincapié. A pesar de que para muchos no pueda resultar de
gran relevancia, les podemos asegurar que sí, ya que todo parte en un
principio de un pensamiento. Es a través de los pensamientos que se
materializó todo lo que vemos en el mundo. Si no tuviéramos la capacidad de
pensar y razonar, no hubiésemos podido hacer ni un cuarto de lo que vemos
al día de hoy, no hubiésemos podido evolucionar, no hubiésemos podido
hacer las grandes cosas que hizo la humanidad.

Nuestros pensamientos pueden ser voluntarios o involuntarios y

siempre van a estar teñidos también por la emocionalidad.

En muchas ocasiones intentamos controlarlos o luchar contra ellos, a veces

eso puede  servir pero otras no, principalmente cuando los pensamientos son
involuntarios ¿Por qué? Porque esos pensamientos involuntarios que vienen
a nuestra mente solos, en realidad están grabados en nuestro subconsciente,
están respaldados por elementos del pasado y a pesar de que podamos
poner en juicio si son buenos o malos, a fin y cabo es lo que tenemos.
Esto no significa que haya que rendirse, de lo contrario, hay que ser
progresivo, ejemplo: Si durante treinta años fuimos negativos y queremos
empezar a ser positivos, no vamos a poder cambiarlo en tan sólo dos días.
Esto es porque tenemos conexiones sinápticas que se formaron y que
están bien reforzadas y respaldadas también por nuestras
creencias.

Es importante aclarar que el 90/95 % de las cosas que hacemos a lo largo

del día surgen de nuestro subconsciente, y que el consciente sólo ocupa un
rol del 5%. Imagínense lo que es luchar un 5% contra un 95%,
prácticamente es en vano, sin embargo esto no quiere decir que está todo
perdido, se trata de aprender de ellos y de tomar acción justamente
modificando nuestros pensamientos y siendo tolerantes con nosotros
mismos.

Una de las formas puede ser utilizar el modo observador, entender que los
pensamientos van a estar siempre ahí (al menos por un tiempo) hasta que
logremos adoptar un nuevo mindset (mentalidad) y que siempre el cerebro
nos va a dar información en base a lo que entiende de nosotros, en base a la
información que recopila, a las experiencias de vida que uno tiene y a las
interpretaciones que hacemos sobre los hechos que vivimos (fundamental).

Por otro lado, podemos empezar a forma un nuevo mindset, no solo a través
de optar por ver el mundo de forma distinta sino también formando nuevas
conexiones sinápticas dentro nuestro y tomando acción por supuesto.
El pensamiento es fundamental, pero el pensar debe estar respaldado por la
capacidad de tomar acción. Sin pensamiento no hay acción y sin acción
tampoco se puede reforzar el pensamiento a materializarse, ejemplo: Pensar
conscientemente “yo voy a ser el mejor en esto” y sin embargo no
emprendemos ninguna acción al respecto. Eso es porque nuestra creencia
subconsciente nos pesa mucho más y porque probablemente nos puso alguna
excusa de por medio que respalde y refuerce nuevamente esa manera de
pensar.

Las fuerzas inconscientes van a estar siempre, la idea es tener la capacidad

de usarlas a nuestro favor. Existen formas de ir modificándolas con el tiempo,
trabajando con esfuerzo y constancia. Es como una persona que va a
emprender un viaje en barco: Va a tener obviamente fuerzas externas como el
viento, el clima, el movimiento del agua, etc. pero no va a ir en contra de todo
aquello, sino que va a entender que es algo que puede utilizar a su favor.

Tener los mismos pensamientos de siempre te lleva a tomar las mismas

decisiones, tomar las mismas decisiones te lleva a tener la misma conducta,
tener la misma conducta te lleva a crear las mismas experiencias, crear las
mismas experiencias te lleva a tener las mismas emociones y tener las
mismas emociones te conduce a los mismos pensamientos.
¿Por qué? Porque creas la misma actividad y conectividad cerebral,
activándose los mismos circuitos cerebrales y reproduciendo la misma
química cerebral. Esto afecta notablemente la química que se dá en tu cuerpo
siempre de la misma manera , esa misma química envía las mismas señales a
los mismos genes. La misma expresión genética crea las mismas proteínas
(componentes básicos de las células), con lo que el cuerpo sigue siendo el
mismo de siempre, y como la expresión de las proteínas es la expresión de la
vida o de la salud, en este caso tu vida y tu salud siguen siendo también las
mismas de siempre.

Para crear una nueva realidad personal vas a tener que empezar a
analizar los pensamientos que estuviste teniendo y reflexionar al
respecto para cambiarlos progresivamente, esto te va a permitir
tomar nuevas decisiones, nuevas acciones y crear experiencias
nuevas.

La personalidad que tenés influye en tu realidad ¿Por qué? Porque afecta tu

forma de pensar, actuar y sentir. Es tu estado de ser, por lo tanto tus mismos
pensamientos, acciones y sentimientos de siempre te mantienen atado a la
misma realidad personal del pasado.
La mayoría de las personas intentan crear una nueva realidad personal
manteniéndose en los mismos principios y y con la misma personalidad, lo
cual no funciona porque para cambiar tu vida vas a tener que convertirte en
otra persona, literalmente.

Tus nuevos pensamientos te van a llevar a tomar nuevas decisiones,

las nuevas decisiones a nuevas conductas, las nuevas conductas a
nuevas experiencias, las nuevas experiencias a nuevas emociones y
las nuevas emociones y sentimientos te inspirarán a pensar de
nuevas formas. 

¡¡ A esto se le llama evolución !

“LO QUE UN HOMBRE PIENSA DE SÍ MISMO, ESTO ES LO

QUE DETERMINA, O MÁS BIEN INDICA, SU DESTINO”

HENRY DAVID THOREAU.

 VIVÍ EL MOMENTO
Se trata de una de las prácticas más difíciles para todas las personas, en
base al contexto en el que vivimos, la sociedad en la que estamos y muchas
otras cosas más que repercuten, que desde chicos inclusive nos
condicionaron en gran parte a llevar la vida que llevamos.

Sin embargo, vivir en el famoso “aquí y ahora” sí se puede, pero hay que
trabajarlo (como todo). Hay que entender en primer lugar que de verdad lo
único que tenemos es este momento, acá y ahora, y que el pasado ya
se fue y que el futuro todavía no llegó.

Probablemente leas esto y puedas pensar “está genial lo que decis, pero
tenés que tener un horario para acomodarte, no podés estar sin pensar en el
tiempo, en la hora, porque por más que quieras tenés que adaptarte a la
sociedad moderna”.

Te damos la razón, nadie dice que hay que dejar de planificar, de poner
objetivos o de dejar de mirar el horario, se trata de la actitud con la que
estás llevando la vida, de los lentes con la que la estás mirando y
principalmente con el cómo te sentís, qué emociones desencadenas a lo
largo del día respecto del pasado, presente y futuro.
Si en este momento por ejemplo, nosotros estaríamos escribiendo este
ebook pero estuviésemos pensando en que lo queremos publicar urgente o
en que quizás el libro no sea bueno y que a la gente no le va a gustar,
estaríamos perdiendo absolutamente la conexión con el presente,
dejaríamos de estar fluyendo en el ahora y pasaríamos a estar dominados
por un “problema” que no llegó, que ni siquiera es real y que no nos genera
nada positivo, cuando en verdad, en el ahora, se supone que nuestro único
objetivo se trata de escribir esto.

De esto se trata vivir el momento, de entender que no tenemos más que

esto, que la vida es el presente y tenemos que explotarlo al máximo,
poniendo toda nuestra pasión y energía, aprendiendo lo que haya que
aprender, sanando lo que haya que sanar del pasado (entendiendo que eso
ya no está más), sabiendo que el futuro todavía no llegó y que acá lo que
tengo enfrente mío es lo que estoy viviendo ahora, lo que respiro, lo que toco
y siento pura y exclusivamente es este momento.

Salirse del momento es perderse en la vida, es perder los detalles, los cuales
se esfuman y no vuelven, porque el presente es efímero, y pensar en otras
cosas que no sean el ahora, no sólo van a hacer preocuparte o angustiarse
sino que te van a sacar el disfrute y el goce de este momento que
lamentablemente se vá y no vuelve.

No pienses en lo que pueda pasar, centráte en lo que está pasando ahora,

poner la felicidad como un objetivo a largo plazo simplemente te hace creer
que cuando “tengas determinada cosa” o “cuando vivas determinado
momento” vas a estar alcanzando ese nivel de plenitud, pero creéme que si
bien determinados logros pueden contribuir a tu bienestar, nada te va a dar
más plenitud que entender que vivir el momento es lo más pleno que
existe.
El bienestar y la felicidad se tratan de eso, porque la felicidad no es lograr el
objetivo, es vivir el proceso, vivir el camino, el trayecto, el paso a paso. La vida
no es un fin en sí, es más bien la consecución de momentos que van
transcurriendo en donde nosotros somos partícipes.

Todo en la vida va cambiando constantemente, hasta incluso nosotros, lo que

veíamos como problema hoy ya no lo es y lo que vemos como problema para
mañana, quizás mañana lo deje de ser.

Centrémonos en lo que tenemos actualmente, proyectemos a futuro,

aprendamos del pasado y comprometámonos a alcanzar nuestra
mejor versión fluyendo en el presente con la vida misma.

Entendemos que pueda ser difícil, pero también entendemos que todas las
cosas buenas y de valor son difíciles, y que cualquier excusa que se pueda
cruzar por la cabeza para justificar el no hacerlo solamente te va a estar
alejando un poco más de lo que quieras hacer.

“ VALORA EL MOMENTO PRESENTE. AFÉRRATE A CADA

MOMENTO DE TU VIDA Y SABORÉALO”

WAYNE DYER
 MI PASADO Y MI FUTURO
El pasado ya se fue, y el futuro todavía no llegó. Muchas personas siguen
viviendo en estas dos situaciones que dependiendo del observador que
tengamos puede abrir o cerrar posibilidades.

En cuanto al pasado, para nuestro cerebro son las experiencias que fuimos
viviendo, las cosas que fuimos incorporando, las personas que conocimos,
entre otras cosas, que fueron moldeando  la persona que somos hoy en día.
Muchas de las cosas que creemos que son así, simplemente lo son por las
experiencias que vivimos, porque nuestro cerebro siempre utiliza el pasado
para hacer especulaciones sobre lo próximo que está por venir, sólo para
estar preparado.

Hay una cuestión a todo esto, el futuro es incierto, no se sabe que va a pasar,
las cosas pueden cambiar radicalmente y utilizar el pasado desde una mala
percepción para intentar alcanzar objetivos, no sólo condiciona nuestro
presente sino también al futuro, porque al utilizar el “pasado conocido” como
referencia para actuar, significa obtener más de lo mismo que ya conocemos
ya que el circuito siempre es el mismo.

No estamos diciendo que el pasado no sirve, forma parte de nosotros y es de

gran utilidad, pero sólo cuando se usa objetivamente.
El pasado desde nuestra interpretación es el instrumento que nos permite
conectarnos con el ahora para poder utilizar todas las herramientas que
tenemos, aprendiendo de las cosas que consideramos que no hicimos bien
para mejorarlas. Entendemos que la vida es la evolución misma, la constante
mejora, el ser mejor que ayer.
Cuando nuestro pasado nos condiciona emocionalmente por una mala
experiencia nos está cerrando posibilidades de crear un nuevo mundo.

Al no lograr cerrar las heridas que nos marcaron para “siempre” podemos
sentir rencor, miedo disfuncional, angustia, etc. que si no son utilizados como
energía potenciadora para salir adelante nos van a mantener atados a ese
“pasado conocido”.

El ser humano de por sí tiene constantemente miedo al qué podría pasar, y

para acabar con ese miedo o intentar taparlo siempre estamos haciendo un
análisis para abrazar nuestro bienestar y claramente lograr la supervivencia.

Por lo tanto, no soltar el pasado es lo que no permite utilizarlo conforme a su

fin (desde una mirada evolutiva), ya que nos bloquea y nos impide
experimentar nuevas situaciones que te acerquen a lo que de verdad querés.
Sin embargo, el pasado es una experiencia valiosa, pensálo de esta forma:
Tu pasado tiene momentos de seguro increíbles, momentos alegres,
de felicidad, situaciones donde te sentiste como nunca te habías
sentido, por lo tanto eso también está almacenado y forma parte de
vos, como así también las experiencias que considerás malas.
Ellos simplemente son recuerdos y está en nosotros utilizar esos recuerdos de
forma productiva para poderle sacar el máximo jugo posible, darle una
reinterpretación a esos hechos aunque creas que no hay otra forma de
interpretarlos porque todo depende de la forma que tengas de ver las cosas.

Es fundamental entender que las situaciones son, fueron y van a ser como son.
Cuando determinados acontecimientos entran a nuestra mente, el cerebro
(condicionado por todo lo que vivió) empieza a interpretar, moldear y darle
significado a esos momento. Hay un ejemplo claro para que se entienda esto:
Podés darle una misma situación a diez personas distintas, y aunque entre
esas diez algunas puedan coincidir y otras no, cada una va a tener una forma
distinta de ver e interpretar las cosas, interpretación que siempre va a estar
condicionada por la experiencia de cada uno.

No se trata de renunciar a lo que pasó, de hacer ojo ciego y hacer

como si nada hubiese pasado, se trata de que no sea una atadura
para nuestra vida, que no sea un sufrimiento constante que no nos
permita disfrutar de los momentos de la vida.

Por lo tanto hay que entender que el pasado sólo tiene vida mientras nosotros
lo tengamos latente y presente en nuestra mente.
Analizálo, el pasado en realidad ya dejó de existir, lo que de él haya quedado
son recuerdos, buenos o malos, pero simplemente recuerdos, no es una
vivencia real, no está ocurriendo en este momento y además ¿De qué sirve
seguir sosteniéndolo cuando no genera una emoción positiva? ¿De
qué te sirve seguir lamentándote? ¿De qué te sirve seguir
culpabilizándote? ¿Las cosas podrían haber sido distintas?

Eso lo sabés vos, pero no entres en el juego de la historia porque te estás

perdiendo de aprender, en vez de poner tu foco en todo lo malo pone tu foco
en todo lo positivo, entendé que eso te llevó a ser quien sos hoy.
Estés conforme o no, hacer esta distinción te va a permitir definir qué querés,
que NO querés, quién querés ser y quién no querés ser.

Aprovechá tus experiencias de vida para ser mejor hoy y mañana, adoptando
la autocrítica pero sin autosabotearte, entendé que las cosas que hiciste
fueron en base a lo que sabías hasta aquel momento y en base a las
herramientas de las cuales disponías. Todo eso conforma tu persona: Tus
heridas, cicatrices y golpes, sentíte orgulloso.

“PARA LEVANTARSE DE SUS PROPIAS CENIZAS, UN FÉNIX

PRIMERO DEBE ARDER “

OCTAVIA E. BUTLER
Por otra parte tenemos el futuro que está ciertamente relacionado al pasado.
Lo que está por venir lamentablemente a muchas personas no los deja vivir en
paz porque la ansiedad los domina, el miedo y la incertidumbre no les permite
centrarse en lo único que tenemos: El ahora.

Estamos de acuerdo con que el futuro es algo incierto, pero verdaderamente

todas las acciones que tomemos hoy, nuestra forma de pensar, nuestras
emociones y demás condicionan el nuestro futuro. Esto quiere decir que todas
nuestras decisiones están marcando de alguna u otra forma el futuro que
vamos a vivir, es por eso que tenemos que ser conscientes del ahora, y en
base a lo que tenemos y queremos proyectar a largo plazo pero sin miedo, sin
perder nuestra visualización.

En la vida siempre van a existir fuerzas ajenas a nosotros, que por más que
nos empeñemos con total entrega pueda que no se concrete lo que
anhelamos, sin embargo a pesar de esto, decíme vos lo siguiente: ¿Quién va a
estar más cerca de lograr algo? ¿Una persona que se empeña con total
seguridad y planificación a un determinado objetivo trabajando en el
presente, o una persona que no hace absolutamente nada con sólo un deseo
con temor a no lograrlo sin tomar ninguna acción específica al respecto?

La respuesta es clara, y también es claro que a pesar de que pueda lograrse o

no, la perseverancia que tengamos es lo que va a definir lo que logremos y
dejemos de logar en la vida.
Como dijimos, fuerzas externas van a estar siempre pero en la vida, desde
nuestro punto de vista, podemos decir que existen dos cuestiones:

1 Nuestros pensamientos, decisiones, palabras, acciones e interpretaciones.

2 Lo que los demás piensen, digan, hagan o dejen de hacer, el entorno, la

situación del país, etc. Queda en nosotros respondernos ¿Qué pesa más en
nuestra vida?

Dependiendo de la respuesta se darán los resultados que vamos a obtener en

nuestra vida.

También nosotros creemos que siempre van a haber dos opciones ante las
situaciones que nos frustan: La primera es quedarse como estás, quejándote,
preguntándole a la vida “¿Por qué me hiciste esto?” “¿Por qué a mi?”, entre
otras cosas. Esto no está ni bien ni mal, pero ¿De qué sirve? Si lo pensás, no
contribuye a tu bienestar, solo te hace sentir rencor, resentimiento, odio o
cualquier otra emoción disfuncional que no produce efectos químicos
positivos en tu cuerpo. La segunda opción es aceptar lo que ya sucedió,
entender que no lo puedo cambiar, que así se dieron las cosas, y emprender el
camino hacia el cambio, pensar en soluciones ¿Cómo puedo resolver
esto? ¿Cómo puedo ser mejor? ¿Qué puedo aprender? ¿Qué me
puedo llevar como herramienta positiva que me permita mejorar mi
presente y repercutir positivamente en mi futuro?

Hacerte estas preguntas te van a abrir la mente a un nivel donde el

poder y la responsabilidad vuelven completamente a vos.
Y para finalizar con el tópico del futuro nos gustaría compartirles el hecho de
que mantener la ansiedad en verdad nunca nos va a producir una sensación de
satisfacción ya que por lo general la ansiedad está relacionada a
pensamientos negativos, y al mantener eso en el presente te condiciona la
manera de actuar en el ahora.

Además ¿Para qué te vas a centrar más en lo que no querés que pase
a que en lo que sí queres que pase? Se más amable con vos mismo,
toma acción hoy, centráte en el ahora y date el lujo y el gusto de
dejarte sorprender.

“ EL OPTIMISMO ES UNA ESTRATEGIA PARA CREAR UN

FUTURO MEJOR. A MENOS QUE CREAS QUE EL FUTURO
PUEDE SER MEJOR, ES POCO PROBABLE QUE ASUMAS LA
RESPONSABILIDAD DE CONSTRUIRLO ”

NOAM CHOMSKY.
 MIS OBJETIVOS Y
VISUALIZACIÓN

A la hora de llevar a cabo cualquiera de las cosas que nos propongamos en la

vida necesitamos un objetivo concreto, porque sin objetivos (como
nombramos en reiteradas ocasiones) por más que tengamos la mejor idea, la
más innovadora, o por más que tengamos la decisión de cambiar
rotundamente nuestra vida, vamos a estar yendo donde el azar decida, y es
esto lo que tenemos que evitar.

Desde nuestra consideración lo que diferencia a las personas que alcanzan lo

que quieren y de las que no, además de todo lo que estuvieron leyendo en los
otros capítulos, es tener un objetivo que sea claro, conciso, y hasta
incluso que se pueda medir.

Cuando nos ponemos en campaña a la hora de llevar a cabo ese objetivo, ya

nuestra mente empieza a trabajar para nosotros, ya sabe hacia donde tiene
que dirigirse, y cuando ese mismo objetivo se mantiene y tiene un plazo
específico, la mente empieza a buscar absolutamente todas las alternativas
para lograr que lo alcancemos.
Tenemos que entender que la mente está para trabajar a nuestro favor,
simplemente hay que darle instrucciones, como así también
reforzarla para que cada vez eso vaya teniendo más y más fuerza. ¿Y
cómo hacemos para que tenga más fuerza ese objetivo? Combinando todas
los distintos conceptos que se fueron nombrando en este libro.

La idea siempre es tener un objetivo que se pueda dividir en tres partes:

Objetivo grande, objetivo mediano y objetivo chico.

Al objetivo grande lo podemos llamar la visión, es lo que queremos alcanzar

a largo plazo. Puede ser en diez años, cinco o uno, no importa. Lo importante
es que haya un final en ese trayecto.

El objetivo mediano es lo que se va a estar intentando alcanzar

mensualmente, lo que nos va a ir marcando y dando estadísticas sobre lo que
se puede mejorar, qué se puede evitar, y lo que nos va permitir acercarnos a
ese objetivo grande.

Y por último es el objetivo chico, que es lo cotidiano, lo que vamos a hacer

en el día a día, y acá nosotros somos ultramente partidarios de la regla del
1% todos los días: Son los pequeños pasitos que damos, los pequeños
escalones los que nos van a permitir alcanzar los objetivos medianos, y que
como consecuencia nos van a permitir terminando alcanzar el objetivo
grande, la visión.
¿Por qué decimos de dividirlo en tres partes? Porque muchas personas tienen
quizás un objetivo grande, pero no tienen los objetivos medianos ni chicos
para llegar a esa visión, por lo tanto al no tener concreción sobre lo que
tenemos que hacer nuevamente volvemos a lo mismo, vamos a ir
probablemente de acá para allá, y quizás el camino se termine haciendo más
largo y hasta incluso nunca podamos alcanzarlo. No estamos diciendo que
este mal hacerlo de esta forma, simplemente es una sugerencia que desde
nuestra interpretación se adecua muy bien, y que de hecho a nosotros nos
sirvió muchísimo para ir alcanzando lo que nos fuimos proponiendo en estos
últimos tiempos.

Por otro lado, están las personas que hacen cosas en el día a día pero que no
saben hacia donde se dirigen, y aunque suene paradójico termina pasando
exactamente lo mismo, podemos tomar muy buenas acciones todos los días
pero terminamos yendo a cualquier lugar, ya que quizás entre todas esas
buenas acciones hay muchas que no están alineadas a las otras, entonces al
no tener una visión clara hacia dónde dirigirse terminamos mezclando las
aguas y en donde el azar nos coloque.

Muchas personas pueden no creer en esto, pero cuando uno tiene claridad y
disciplina y a su vez un objetivo bien marcado no hay nada que te pueda
mover del camino, vas a saber que los obstáculos que se puedan ir
presentando son parte del proceso y hasta vas a entender que son lo que
necesitás para seguir aprendiendo, para pasar de nivel y para seguir
evolucionando, es por eso que es de suma importancia el establecimiento de
objetivos.
Puede que nos digas “Yo la verdad no se qué quiero, entonces no me puedo
poner objetivos”, y nuestra respuesta es que la respuesta ya la tenés, tu
objetivo ahora entonces es descubrir que querés, que te apasiona, que
es lo que te enciende por dentro, porque todos tenemos algo que nos
enciende, simplemente como no dedicaste el suficiente tiempo para
descubrirte y saber quién sos, no tenés la respuesta, pero no es para
desesperarse, es una distinción válida que ahora tenés y que antes no tenías,
sólo queda poner manos a la obra.

"ESTABLECER METAS ES EL PRIMER PASO EN VOLVER LO

INVISIBLE EN VISIBLE."

ANTHONY ROBBINS
Por otra parte tenemos la  visualización, que quizás mucho de ustedes no
saben exactamentre que es, pero resulta ser un proceso fundamental y de
suma importancia.

La visualización es la capacidad de crear la imágen mental de lo que

queremos que pase, y quizás te preguntes ¿Eso funciona? ¿Qué tiene que
ver a esto? Tiene que ver y mucho, de hecho los deportistas de élite, la gran
mayoría trabajan en la visualización y es un proceso altamente efectivo el
cual está científicamente comprobado.

Cuando generás la visualización estás creando nuevas rutas neuronales

en tu cerebro, nuevas conexiones sinápticas que cuando se mantienen y se
practican a lo largo del día no sólo tu cerebro y tu cuerpo cada vez se
preparan más para ese momento, sino que como dijimos antes  tu cerebro
trabaja para vos y busca todas las posibilidades de que eso que estás
pensando todo el tiempo ocurra.  Por lo tanto sin que te des cuenta van a
aparecer todos los momentos y todas las situaciones te van a ayudar a seguir
evolucionando y a hacer que las cosas pasen.

Si a la visualización además le sumas el plus de generar las emociones que

generarías estando en esa situación lográs la combinación perfecta para
hacer que eso se instale en tu subconsciente, y cuando lo lográs el resto es
historia.
Tu cuerpo no distingue entre una situación real o irreal, de hecho para
que entiendas lo que te queremos decir, imagináte cuando estás en cualquier
situación y empezás a generar pensamientos negativos ¿Qué ocurre en tu
cuerpo? Se empiezan a desencadenar cortisol, adrenalina (neurotransmisores
que se generan para sobrepasar situaciones de supervivencia) y empezás a
enojarte o desesperarte, a sentir ansiedad, tristeza, lo que sea, y quizás
cuando te das cuenta en realidad nada de lo que imaginabas está pasando:
Estás en el medio de una clase en la facultad, en el trabajo, o simplemente
viajando en el colectivo.

Justamente eso es el poder de la mente y lo que decimos que tu cuerpo no

distingue. Si lo podés hacer con las cosas malas, también lo podes hacer con
las cosas buenas, cultivando pensamientos positivos en torno a tus objetivos.
Tenés que trabajar todo el tiempo en la visualización, este proceso nosotros lo
vemos como una de las cosas más importantes porque aunque al principio no
lo veas como válido, o incluso no puedas ver una imágen nítida, con la
práctica y el pasar del tiempo a medida que lo apliques y empieces a ver los
resultados, nunca más vas a soltarlo ¿Sabés Por qué? Porque es real y porque
sucede.

“HAY QUIENES NUNCA CREERÁN EN ELLO SI NO LO VEN.

OTROS LA VERÁN PORQUE CREEN EN ELLO”

WAYNE DYER.
 CONCLUSIÓN

Hemos concluido con esta pequeña obra, si bien ya lo hemos aclarado en un

comienzo, el fin de este libro es que cada uno incorpore las herramientas
que considere que pueda serle de utilidad en su vida.
Todo lo plasmado son conocimientos que hemos ido aprendido e
incorporado durante nuestro crecimiento. La necesidad de cambio, de
querer ir mas allá de quiénes somos, de descubrirnos, de escuchar nuestro
interior, que hicieron que nos introduzcamos de lleno en este camino.
Y en este momento queremos compartirlo con vos y darte un aviso:
Podes cambiar tu vida y AHORA.

Así como nosotros creemos que estamos en plena evolución, todos los seres
humanos pueden darle un giro 180° a sus vidas al sentir disformidad con su
historia presente. Para eso es necesario estar dispuesto a pagar el precio,
dar el salto y ser claros a la hora de pedir, de saber qué están buscando y
qué quieren recibir, de esa manera todo llegará a consecuencia de sus
buenas acciones, pensamientos, sentimientos y en la forma en la que
vibran. 
¿Qué estas dispuesto a dar a cambio para convertirte y ser la persona que
quisieras?
¿Quién querés ser? Porque al fin y a cabo no atraes lo que querés, atraes
lo que sos.

Nadie nace con su propósito bajo la almohada, se trata de descubrirlo.

Miedo, incertidumbre, tristeza, alegría, caídas, heridas y logros, cada cosa lo
valdrá porque simplemente te vuelven más humano, te acercan a tu
entorno, al planeta, al universo, pero por sobre todo a vos mismo. 
Queremos dejarles en claro que nadie va a cambiarles la vida, únicamente
ustedes serán los responsables de esa tarea. Se trata de tomar acción
aplicando todo lo que vayan aprendiendo, leyendo e incorporando en el
transcurso de sus días, teniendo presente conceptos como el compromiso, la
disciplina, la responsabilidad, la autoestima, los pensamientos, etc. 

Decimos siempre que cada experiencia deja una lección, depende de cada
uno observarlas como positivas o negativas.
Nuestro paso por La Tierra es efímero, la vida es una sola y cuando
pasemos a lo siguiente lo único que nos llevaremos son las experiencias, la
idea de si fuimos felices o no y cuánto ayudamos a los demás con nuestros
pequeños o grandes gestos.
Hagan lo que hagan, sean felices, no importa otra cosa, cumplas sus propias
expectativas y no la de otros. 

No se comparen con nadie, solo con ustedes y solo piensen si hoy fueron
mejores personas que ayer. La carrera es con uno mismo, disfrutar de
cada paso y ayudá a otros a dar el primero, de eso también se trata.

Les deseamos felicidad y abundancia queridos lectores. Espero que hayan

disfrutado de esto tanto como nosotros y que hayamos podido hacerlos
reflexionar en por lo menos algún aspecto de su vida cotidiana, estamos
seguros de que si.
¡ A SEGUIR EVOLUCIONANDO!
 REFERENCIA BIBLIOGRÁFICA

- Dispenza, Joe (2014). El placebo eres tú: Descubre el poder de tu mente.

Urano.

- Dispenza, Joe (2012). Deja de ser tú: La mente crea la realidad. Urano.

- Tolle, Eckhart (1997). El poder del ahora. GAIA.

- Tracy, Brian (2004). Metas: Estrategias prácticas para determinar y

conquistar sus objetivos. Empresa Activa.

- Axon Training Plataforma (Para estudiantes de Coaching Ontológico

Profesional).

- Artículos Psicologia y Mente (Blog sobre salud mental, neurociencias,

psicología y todo lo relacionado al comportamiento humano):
https://psicologiaymente.com/clinica/autoestima-como-puede-tratarse-
psicoterapia.
LIBROS QUE RECOMENDAMOS LEER

- El placebo eres tú - Joe Dispenza

- Deja de ser tú - Joe Dispenza

- Sobre natural - Joe Dispenza

- El poder de la intención - Wayne Dyer

- Tus zonas erróneas - Wayne Dyer

- Meditaciones - Marco Aurelio

- Los cuatro acuerdos - Miguel Ruiz

- El arte de no amargarse la vida - Rafael Santandreu

- Una nueva tierra - Eckhart Tolle

- El poder del ahora - Eckhart Tolle

- Siempre adelante - Orison Sweet Marden

- Siddharta - Herman Hesse

 FIN

AUTORES Y CREADORES DE EL CLUB DE LA EVOLUCIÓN:

Axel Gregorio

Mathias Baez