El atletismo

Origen:
El atletismo es considerado el deporte organizado más antiguo del mundo.
Abarca numerosas disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos y
pruebas combinadas.
La palabra atletismo proviene de la palabra griega atletes, que se define como
«aquella persona que compite en una prueba determinada por un premio»,
dicha palabra griega está relacionada con el vocablo aethos que es sinónimo
de la palabra «esfuerzo».
El atletismo es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en
velocidad o en resistencia llamado también fondo, en distancia o en mayor
altura. El número de pruebas, y los tipos ya sean individuales o en grupos, ha
variado con el paso del tiempo. El atletismo es uno de los pocos deportes
practicados a nivel mundial, ya sea entre aficionados o en competiciones de
todos los niveles. La simplicidad y los pocos medios necesarios para su
práctica explican este éxito

Clasificación:
Así, están las carreras a pie (velocidad, media distancia, fondo, carreras con
vallas, campo a través, relevos…), los saltos (de longitud, de altura, triple salto,
salto con pértiga), los lanzamientos (peso, jabalina, martillo…), la marcha
atlética, y las pruebas combinadas.
Las principales pruebas de pista son las carreras a pie, la marcha
atlética, los saltos, los lanzamientos y las pruebas combinadas. Las
pruebas de pista forman parte del atletismo, uno de los deportes más
antiguos del mundo.

Aunque el número de pruebas ha variado a lo largo de los años, el sentido

original de la disciplina ha permanecido: se trata de tener la capacidad de
superar en esfuerzo, rendimiento y resistencia a los oponentes.

Estas pruebas se practican desde los institutos, universidades, hasta las

más importantes; juegos nacionales, mundiales y los juegos olímpicos,
considerándose estas últimas las pruebas de más nivel.

Las 5 pruebas de pista más comunes

1- Carreras a pie

Las carreras a pie tienen como objetivo determinar quién es el participante

más veloz del grupo partiendo de un tiempo establecido.

Estas carreras están conformadas por seis pruebas, que son las
siguientes:

Carrera de velocidad
En esta se deben recorrer 100 o 400 metros en el menor tiempo posible.

Carrera de fondo y de media distancia

Se disputa haciendo un recorrido de 800 a 3000 metros en distancias

intermedias entre la velocidad y el fondo.

Carreras de ruta

Son las que se llevan a cabo fuera del estadio, en carreteras o vías. Un
ejemplo de estas carreras son los maratones.

Carreras de campo a través

Ya no se practican en las olimpiadas. Consistía en una carrera de fondo

pero en espacios diversos.

Carrera pasaje de vallas

Es una carrera de obstáculo inspirada en la hípica.

Carrera de relevos

Consta de cuatro jugadores por equipo que deben recorrer una distancia
en el menor tiempo posible, transmitiéndole a su compañero la vara de
madera llamada testigo cada ciertos metros.

2- Marcha atlética

Esta prueba es de origen británico, al igual que la carrera de pasaje de

vallas. Consiste en desplazarse por una distancia de entre 20 y 50
kilómetros, con la condición de no correr; solamente deben caminar, y al
menos un pie debe estar siempre en contacto con el suelo.

3- Saltos
Los saltos se dividen en saltos con pértiga, salto de longitud, salto de
altura y el triple salto.

Salto por pértiga

Se remonta a las actividades olímpicas de los griegos, pero la disciplina

sufrió modificaciones por los alemanes en siglo XVIII. Consiste en
flanquear una barra transversal sin hacerla caer, utilizando la pértiga
como soporte.

Salto de longitud

Se debe saltar desde la distancia más cercana a una plancha de salida.

Salto de altura

Consiste en saltar sobre una barra horizontal a la altura más alta que se
pueda sin derribarla.

Triple salto

Consiste en realizar tres saltos luego de tomar impulso desde la plancha

de salida. El ganador sera quien se haya desplazado por más metros.

4- Lanzamientos

Los lanzamientos pueden ser de peso, de jabalina, de martillo o de disco,

y en todos estos el objetivo reside en hacer desplazar el objeto a la
distancia más lejana posible.

5- Pruebas combinadas

Esta categoría consta de diez pruebas consecutivas de atletismo;

generalmente se realizan durante dos días. Se conocen también como
decatlón.
La modalidad femenina se denomina heptatlón, consta de siete pruebas y
se practica desde (1980).
 8 Pruebas de campo y sus ganadores olímpicos

 1- Salto de longitud o salto largo.

 2- Salto triple.
 3- Salto de altura o salto alto.
 4- Salto con pértiga o garrocha.
 5- Lanzamiento de bala.
 6- Lanzamiento de disco.
 7- Lanzamiento de martillo.
 8- Lanzamiento de jabalina.


Carrera de velocidad:

En el atletismo, la carrera de velocidad es una carrera a pie que tiene

una distancia predeterminada en 60, 100, 200, 400 y 800 metros en pistas. Es
frecuente también realizar carreras sobre 300 metros y excepcionalmente se
hacen carreras sobre otras distancias con otros sistemas de medición, como
por ejemplo yardas. Un atleta de carreras de velocidad se denomina velocista.
En este tipo de carreras, el atleta en la salida se encuentra sami incorporado,
en unos apoyos fijados a la pista denominados tacos, así los corredores
traicionan empujando los pies contra los tacos de salida, diseñados
especialmente para sujetar al corredor colocado detrás de la línea de salida. Al
sonido del disparo del juez de salida el atleta se lanza a la pista y corre a la
máxima velocidad hacia la línea de meta, siendo fundamental una salida
rápida.
Son pruebas que suelen disputarse en pista cubierta o pista al aire libre.
Se celebran en las olimpiadas cada 4 años.

Carrera de resistencia:
Para el tipo de carreras de atletismo del mismo nombre, véase Carreras de
larga distancia.
Una carrera de resistencia o carrera de endurance es una carrera
de automovilismo o motociclismo de mayor duración de lo habitual, en la que
se prueba la fiabilidad de los vehículos y la resistencia física de los pilotos. En
el caso de automóviles, este tipo de carreras se disputan habitualmente
con turismos, gran turismos o sport prototipos, salvo en el caso de los rally raid,
como el Rally Dakar y la Baja 1000, y en el caso de las 24 Horas de
Chamones, que se corren con turismos sobre nieve. En casi todas las carreras
de resistencia, está permitido o es obligatorio cambiar de piloto varias veces.
Carrera de maratón:

Una o un maratón1 es una carrera de larga distancia que consiste en recorrer

una distancia de 42 195 metros (42 km y 195 m). Forma parte del programa
de atletismo en los Juegos Olímpicos desde Atenas 1896, en la categoría
masculina, y desde Los Ángeles 1984, en la categoría femenina.
Su origen se encuentra en el mito de la gesta del soldado griego felicites
, quien en el año 490 a. C. habría muerto de fatiga tras haber corrido 42 km y
195 m desde Maratón hasta Atenas para anunciar la victoria sobre el ejército
persa. En realidad Filicidas recorrió el camino desde Atenas hasta Esparta para
pedir refuerzos,[cita requerida] lo que serían unos 213 kilómetros. Aun así, el mito
ganó mucha popularidad sobre lo que realmente sucedió.

Pruebas de campo:
Pruebas de lanzamiento de jabalina:. El lanzamiento de jabalina es
una prueba de atletismo en la que, como su nombre indica, se lanza una
jabalina, hecha con material reglamentario de metal o fibra de vidrio, con el
objetivo de que llegue lo más lejos posible.

Pruebas de saltos:
El salto de altura es una prueba que pertenece a la disciplina de saltos. El
objetivo de esta prueba es sobrepasar una barra horizontal, denominado listón,
colocada a una altura determinada entre dos soportes verticales separados a
unos 4 m.
Lanzamientos:

Lanzamiento de disco

El lanzamiento de disco es una prueba de atletismo, donde el objetivo es

lanzar un objeto pesado de sección circular. El disco se lanza desde un círculo
de 2.50 m de diámetro y debe aterrizar dentro de un sector de ángulo de 35°
32'. Es un círculo de madera rodeado por metal; para los hombres tiene un
diámetro de 22 cm y un peso de 2 kg, mientras que para las mujeres mide
18 cm y pesa 1 kg.1 Se debe lanzar con una sola mano. La zona de
lanzamiento es la misma que la del lanzamiento de peso, solo que los
lanzadores suelen lanzar más por la forma y el menor peso del disco con
respecto a la bola del peso.
La prueba forma parte del programa de atletismo en los Juegos
Olímpicos desde 1896 y el Atletismo desde 1983.

Lanzamiento de balón

La prueba de lanzamiento de balón medicinal: Aspectos que influyen en el

rendimiento. El lanzamiento de balón hacia delante sacándolo por encima de
la cabeza es un ejercicio de fuerza explosiva que involucra a grandes grupos
musculares tanto en la fase preparatoria como en el lanzamiento.

Lanzamiento de jabalina
El lanzamiento de jabalina es una prueba de atletismo en la que, como su
nombre indica, se lanza una jabalina, hecha con material reglamentario de
metal o fibra de vidrio, con el objetivo de que llegue lo más lejos posible.
El lanzamiento de jabalina forma parte del programa de atletismo de los Juegos
Olímpicos de la era moderna desde 1908.

Lanzamiento de martillo
El lanzamiento de martillo es una prueba de atletismo donde se lanza un
objeto denominado martillo, consiste en una bola de metal unida a una
empuñadura mediante un cable de acero, resultando vencedor quien lo envíe a
mayor distancia.
 Saltos

Salto largo:
El salto de longitud o salto largo es una prueba actual del atletismo que
consiste en recorrer la máxima distancia posible en el plano horizontal a partir
de un salto tras una carrera.

Salto alto:
El salto de altura es una prueba de atletismo que tiene por objetivo sobrepasar
una barra horizontal, denominada listón, colocada a una altura determinada
entre dos soportes verticales separados a unos 4 metros.
Salto triple:
El triple salto o salto triple es una prueba de atletismo que se engloba dentro
de la categoría de saltos. La prueba masculina forma parte del programa
de atletismo en los Juegos Olímpicos desde su primera edición celebrada
en Atenas en 1896. La prueba femenina no debutó hasta la XXVI edición
celebrada en Atlanta 1996.
En el Campeonato Mundial de Atletismo la prueba masculina también se
celebra desde su primera edición celebrada en Helsinki en 1983. La prueba
femenina debutó en la IV edición celebrada en Stuttgart 1993.

Salto con garrocha:

El salto con pértiga o salto con garrocha es una prueba del
actual atletismo que tiene por objetivo superar una barra transversal situada a
gran altura con la ayuda de una pértiga flexible. Esta pértiga tiene normalmente
de 4 a 5 metros de longitud y suele ser de fibra de vidrio y carbono, materiales
que reemplazaron al bambú y al metal en la década de 1960. Los atletas
disponen de tres intentos para superar cada altura, que va aumentando según
el reglamento específico de cada prueba, de la que quedan eliminados si
realizan tres saltos nulos de manera consecutiva.
Motivos de intento nulo:

 El listón no se queda sobre los soportes por acción del atleta en el salto.
 El atleta o la pértiga tocan el suelo o la zona de caída más allá del plano
vertical de la línea superior del tope del cajetín, sin franquear el listón.
 Después del despegue coloca la mano inferior por encima de la superior o
desplaza ésta hacia lo alto de la garrocha (acción de trepar por la pértiga).
 Sujeta, estabiliza o recoloca con la mano el listón durante el salto.
 Retraso en la ejecución del intento.
El saltador toma la garrocha unos centímetros antes del final de la misma,
efectúa una carrera progresiva hacia el foso, clava la punta de la pértiga en un
cajetín metálico situado en el suelo, con una profundidad de 20 cm, y salta
adelante y llega doblando la pértiga; se coloca en una buena posición para
recibir el impulso de la misma y extiende el cuerpo hacia arriba ayudándose del
impulso de los brazos. Cruza el listón ventralmente con los pies por delante y
luego cae en la colchoneta. El atleta puede hacer alejar hasta 80 cm el
saltómetro de la perpendicular sobre el fin del cajetín para adecuar la
profundidad del listón.