Texto Académico Sobre El Deporte

Texto académico sobre el deporte
Johan danilo cañon orjuela
1008
Marzo de 2019
Colegio de Educación Técnica y Académica Celestin Freinet
Lengua Castellana
1
The sport
It is a regulatory activity that is usually of a competitive nature in which you can improve the
physical condition of those who practice it and also has properties that differentiate it from the
game.
It is also characterized by being as recreation, hobby, pleasure, fun or physical exercise, usually
in the open air.
This can also be used to clear the mind and even for some people, to remove stress because the
realization of this allows you to have a greater concentration and attention.
2
Tabla de contenido
Que es el deporte…………………………………………………………………………………..4
Beneficios del deporte…………………………………………………………………......5
Beneficios psicológicos…………………………………………………………………………...5
Desventajas del deporte …………………………………………………………………………..6
Datos importantes…………………………………………………………………………………7
Conclusión………………………………………………………………………………………...8
Referencias…………………………………………………………………………………….......8
3
El deporte
“El deporte es una actividad reglamentada, normalmente de carácter competitivo, que puede
mejorar la condición física1 de quien lo practica, y además tiene propiedades que lo
diferencian del juego.
La Real Academia Española, en su Diccionario de la lengua española, define deporte como una
«actividad física, ejercida como juego o competición, cuya práctica supone entrenamiento y
sujeción a normas»; también, en una segunda acepción, más amplia, como
«recreación, pasatiempo, placer, diversión o ejercicio físico, por lo común al aire libre».2 Por otra
parte, la Carta Europea del deporte lo define como: «Todas las formas de actividades físicas que
mediante una participación organizada o no, tienen como objetivo la expresión o la mejora de la
condición física y psíquica, el desarrollo de las relaciones sociales o la obtención de resultados
en competición de todos los niveles».”
Esta actividad puede considerarse como se decía anteriormente: como pasatiempo, diversión,
placer, ejercicio físico o recreación, hasta esta actividad podría realizase para despejar la mente
debido a que realizar actividad física mejora lo que es la concentración y aumenta la atención en
el ser humano. “La activación muscular pone en marcha una fábrica química de sustancias
activas, altamente eficaces, ayudando a reducir el nivel de grasa, a la vez que mejora el
desarrollo muscular y aumenta el rendimiento corporal. También actúa en el sistema vascular,
con una mayor irrigación sanguínea, que nos asegura un corazón saludable”.
4
Beneficios del deporte
 Mejora la forma y resistencia física
 Regulas las cifras de presión arterial
 Incrementa o mantiene la densidad ósea
 Mejora la resistencia a la insulina
 Ayuda a mantener el peso corporal
 Aumenta el tono y fuerza muscular
 Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones
 Reduce la sensación de fatiga
Beneficios psicológicos
 Aumenta la autoestima
 Mejora el autoimagen
 Reduce el aislamiento social}
 Rebaja la tensión y el estrés
 Reduce el nivel de depresión
 Ayuda a relajarte
 Aumenta el estado de alerta
 Disminuye el número de accidentes laborales
 Menor grado de agresividad, ira, angustia…
5
 Incrementa el bienestar general
Desventajas
“Las desventajas de practicar algún deporte: Cuando se trata de hacer ejercicios, todo el
mundo comenta que es bueno para la salud, será esto cierto? Seguramente es porque no saben
que practicar algún deporte te puede provocar lesiones, desgastes físicos, cansancio, fracturas
y en los casos más extremos hasta costarte la vida. Además, que pierdes tiempo que podrías
aprovechar para hacer otras cosas más importantes. Hay una serie de características que nos
ayudan a descartar deportes que pueden ser peligrosos: los que sean asimétricos, como el
tenis, los que implican un contacto directo, como el boxeo profesional o los que tienen un alto
riesgo de caídas, como el patinaje. La práctica de deportes se relaciona como causa de
artrosis, especialmente de cadera y rodilla, debido al sobreesfuerzo al que se somete a dichas
articulaciones. Entre otras enfermedades que puede provocar la práctica de deportes sin
precaución son: escoliosis, tendinitis, rotura de meniscos. Otro factor negativo del deporte es
que si lo practicas puedes crear rivalidad con tus oponentes. Puedes ponerte agresivo en un
juego y crear peleas o motines innecesarios. Estas agresiones pueden ser físicas como
psicológicamente.”
6
Datos importantes
“Los deportes son increíbles, todos lo sabemos. Los hombres amamos practicarlos, verlos y
hablar sobre ellos. Es por eso que hemos compilado una lista de los datos más sorprendentes que
seguramente no conocías. Con esto podrás sorprender a tus amigos y serás el rey de las trivias
deportivas.
Hay 318,979,564,000 formas distintas de jugar los primeros cuatro movimientos en un juego de
ajedrez.
En 1956, durante la final de la FA Cup, el jugador del Manchester City, Burt Trautmann, se
rompió el cuello al chocar con otro jugador. A pesar de la severidad de la lesión, Trautmann jugó
los últimos 17 minutos del partido.
Hasta donde sabemos, el golf es el único deporte que se ha practicado fuera de la Tierra. El
astronauta Alan Shepard jugó una ronda sobre la superficie de la luna en 1971.
El volante que se usa para jugar bádminton puede alcanzar una velocidad de 185 kilómetros por
hora al ser golpeado por una persona normal.
El partido de tenis más largo del que se tenga registro enfrentó a John Isner y Nicolas Mahut
en Wimbledon en 2010. Jugaron por 11 horas y 5 minutos”.
7
Conclusión:
El deporte de por si tiene demasiadas ventajas las cuales son las que motivan a las personas a
realizar cualquier tipo de actividad que tenga relación con esto. Debido a que las personas
tienden a sentirse mejor cuando hace deporte porque despejan su mente y se sienten más vitales.
Pero esta actividad también tiene desventajas a la hora de que sea excesivo o sea de una manera
incorrecta o sin el debido cuidado debido a que pueden existir lesiones y demás cosas frente al
realizar algún tipo de deporte.
Referencias:
 Wikipedia 5 marzo 2019
 El país 2 febrero 2015
 Webconsultas 1 agosto 2017
 Blogspot 20 enero 2015
 Askmen 2017

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in the open air.

realization of this allows you to have a greater concentration and attention.

Beneficios del deporte…………………………………………………………………......5

Desventajas del deporte …………………………………………………………………………..6

mejorar la condición física1 de quien lo practica, y además tiene propiedades que lo

diferencian del juego.

sujeción a normas»; también, en una segunda acepción, más amplia, como

condición física y psíquica, el desarrollo de las relaciones sociales o la obtención de resultados

en competición de todos los niveles».”

desarrollo muscular y aumenta el rendimiento corporal. También actúa en el sistema vascular,

 Regulas las cifras de presión arterial

 Incrementa o mantiene la densidad ósea

 Mejora la resistencia a la insulina

 Ayuda a mantener el peso corporal

 Aumenta el tono y fuerza muscular

 Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones

 Reduce la sensación de fatiga

 Reduce el aislamiento social}

 Rebaja la tensión y el estrés

 Reduce el nivel de depresión

 Aumenta el estado de alerta

 Disminuye el número de accidentes laborales

 Menor grado de agresividad, ira, angustia…

riesgo de caídas, como el patinaje. La práctica de deportes se relaciona como causa de

artrosis, especialmente de cadera y rodilla, debido al sobreesfuerzo al que se somete a dichas

los últimos 17 minutos del partido.

hora al ser golpeado por una persona normal.

en Wimbledon en 2010. Jugaron por 11 horas y 5 minutos”.

realizar algún tipo de deporte.

 Wikipedia 5 marzo 2019

 El país 2 febrero 2015

 Webconsultas 1 agosto 2017

 Blogspot 20 enero 2015

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