Pablo Andrés de la Parra

SÚPER MEMORIA
Palabras, Números, Nombres, Caras,
Discursos y Otros Sistemas

La guía clave para entrenar tu mente,

memorizar cualquier cosa en tiempo récord
y recordar información cuando
más la necesitas.
Nombre del libro: Súper Memoria
Autor: Pablo Andrés de la Parra
Diseño de portada: Jorge David Calderón Castro

© Del texto, 2015, (Pablo Andrés de la Parra)

© Edición 2015
Primera edición: Octubre 2015

Reservados todos los derechos.

Ninguna parte de esta publicación puede ser reproducida,
almacenada o trasmitida en modo alguno o por ningún medio sin
permiso del editor.
 DEDICATORIA
Ha sido un camino lleno retos, obstáculos, barreras. Más aún conmigo
mismo, pero también ha habido muchas victorias. A pesar de cómo haya sido
el recorrido, la creación de este libro se la agradezco a muchas personas. Y se
lo dedico infinitamente a todas ellas que creyeron en mí, que me impulsaron,
que me alentaron, que siempre me dieron su apoyo incondicional, incluso en
situaciones donde yo no veía salida.
Les dedico este libro; a toda mi familia, mis más grandes amigos
incondicionales, a las personas que causaron un gran impacto en mí, pero
sobre todo se lo dedico a todas aquellas personas que están leyendo este libro,
que desean una vida de Súper Memoria, que nunca se dan por vencidas y
siempre están entrenándose y aprendiendo cosas nuevas.
Con todo mi esmero, poder y cariño, a todos ustedes les dedico este libro.

Pablo Andrés de la Parra

 AGRADECIMIENTOS
Muchas personas influyeron en mí para poder escribir este libro, un sueño
imposible que tenía desde hace muchos años y que por fin se pudo hacer
realidad, un libro con el que puedo ayudar a muchas personas.
Agradezco infinitamente a mi madre, Sylvia de la Parra por su apoyo durante
toda mi vida. Agradezco a mis abuelos, Norma Peniche y Raúl de la Parra,
que siempre recibí de ellos amor y apoyo incondicional en todo lo que yo
decidía hacer, sin juicio alguno. Gracias de igual manera a toda mi familia,
que a pesar de mi personalidad, siempre me dieron su apoyo y amor.
Agradezco a mi padre Jesús Lomelí, que desde donde está siempre confió en
mis habilidades.
Agradezco a todas aquellas personas que creyeron en mí, que siempre vieron
un potencial impresionante que podía desarrollar. A todos mis grandes
amigos, que me dieron su apoyo incondicional, estoy en deuda; Arturo
Garrido, Alex Meléndez, Daniel Martínez, Jorge Calderón, Edgar Coss,
Adriana Bermúdez, Katia García, Tania Rosas. A mis amigos extranjeros que
me dan su apoyo a larga distancia; Jassim Al-Banki, Lisa, Norman Dale y
Nick Teunissen.
A una persona especial, Yesmin, por el apoyo y confianza incondicional que
me das.
A mis gran mentor y entrenador de esgrima, Jorge López, gracias por todos
tus sabios consejos acerca de la vida y por haber creído siempre en mí.
La persona que hizo posible mi creencia de poder escribir un libro para servir,
dar y compartir, le agradezco a Carlos Carrera, que fue el detonante para
hacerme despertar.
Y le agradezco infinitamente a todas aquellas personas que me quieren, que
me ayudan, que me impulsan, que ven una amistad en mí. Y sobre todo le
agradezco a todos los que se están dando la oportunidad de leer este libro,
porque eso significa que les gusta entrenarse, les gusta crecer y aprender
cosas nuevas, por eso los honro y los respeto.
Pablo Andrés de la Parra
 UNA NOTA PARA TI,
QUERIDO LECTOR
Antes de comenzar este libro. Te pido que abras tu mente y corazón a lo que
estas por leer. Es algo poco común, y bastante útil para tu vida. Crea un
espacio en tu mente para recibir todo lo que estoy por darte, que es algo con
lo que he ayudado a muchas personas, y ahora está en tus manos. Es
necesario que sepas que no soy Psicólogo, Doctor, Neurólogo, Científico,
Psicoanalista ni nada por el estilo. Soy entrenador de aceleración mental; que
a base de mucha investigación, de desarrollo personal, de campeones de
memoria, de científicos y doctores expertos; de experimentos; y de
experiencia propia a través del campo de la memoria y el aprendizaje; he
creado este libro. Con el que puedes obtener resultados predecibles tan
rápidamente como todas aquellas personas que se entrenan constantemente.
Abre tu mente y corazón, para que no exista ninguna barrera en todo lo que
desees aprender.

Pablo Andrés de la Parra

 CONTENIDO

INTRODUCCIÓN
SECCIÓN 1 LA MEMORIA
1. SUPRIME EL VIRUS
2. LA ANTI-MEMORIA
3. EL RECUERDO INFINITO
4. EL PODER DEL OLVIDO
SECCIÓN 2 SISTEMAS
5. TÉCNICAS DE NEMOTECNIA
6. LAS 7 ARMAS DE TU SÚPER MEMORIA
7. ÉRASE UNA VEZ
8. EL LUGAR SECRETO
9. A VER SI PEGA
10. EL NÚMERO INFINITO
11. ...¿QUÉ ES LO QUE IBA A DECIR?
12. Y TU NOMBRE ERA…
13. MENTES PERDIDAS
14. MI SÚPER MEMORIA
CONCLUSIÓN
Dímelo y lo olvidaré. Enséñame y lo recordaré. Envuélveme y
aprenderé
– Benjamin Franklin
 INTRODUCCIÓN

E
ste libro te ayudará a mejorar tu memoria, ese es el objetivo
principal. A la par, mientras mejoras a tu memoria, entrenarás a tu
mente, porque te darás cuenta que muchos de los sistemas de
memoria involucran mucha psicología aplicada. ¿Qué es lo que
puedes esperar de este libro? Te explicaré muy brevemente, para que
comiences a entrenarte.
La memoria es un tema que nos preocupa a todos, y es un miedo que tienen
muchas personas respecto a su edad. La memoria contiene todo lo que somos
nosotros; nuestros recuerdos, memorias, experiencias, aprendizajes, etc. Sin
ella, prácticamente no seríamos nada, no tendría un sentido nuestra vida.
Este libro, ahora en tus manos, tiene ese propósito, entrenar tu memoria para
vivir una vida increíble y apasionada, en donde puedas memorizar cualquier
cosa en tiempo récord y recordar cualquier tipo de información cuando más la
necesitas. Porque el olvido se ha convertido en un tema de preocupación en la
actualidad, es tu oportunidad para darle ese salto a tu memoria. ¿Por qué
crees tú que sea importante la memoria?
Tu memoria contiene todo lo que eres tú, gracias a ella, eres lo que eres hoy,
porque a través de todas tus vivencias y experiencias, has sabido tomar
decisiones en tu vida. Tu memoria es importante, dale el uso que se merece,
cuídala y entrénala.
Hay 3 tipos de vida respecto a tu memoria; una vida de Súper Memoria, una
vida de Memoria Neutral y una vida de Anti Memoria.
La Vida de Anti Memoria
Es aquella vida que llevan toda clase de personas que olvidan las cosas;
olvidan sus llaves, olvidan su cartera, olvidan cerrar puertas, olvidan fechas
importantes, olvidan eventos, olvidan hechos, olvidan los nombres de las
personas, olvidan números clave, olvidan lo que iban a decir, que olvidan qué
iban a hacer, que son masivamente distraídos, olvidan hasta lo que es
importante para ellos. Este tipo de personas llegan a molestarse y enojarse
mucho cuando olvidan o pierden algo, o cuando son muy distraídas.
Las personas Anti Memoria, no solo olvidan sus propias cosas, sino que se
convierten en personas nada confiables, no les puedes confiar algo tuyo, o
que recuerden algo importante, porque sabes que lo van a olvidar. Son
personas que siempre han estudiado a la fuerza bruta en vez de estudiar
inteligentemente. Personas que olvidan datos importantes. Que siempre están
pensando en miles de cosas y no se pueden concentrar en una sola cosa,
provocando que pasen por alto muchísimos detalles que son importantes en
su vida y en la de los demás. Esto genera mucho estrés, tensión y
preocupación, lo que cierra la mente de este tipo de personas.
Son personas que han perdido un sinfín de oportunidades por no recordar
información al momento que la necesitan, que han tenido que depender de la
tecnología, de gente, de papel y pluma para acordarse de las cosas. Y en el
momento donde no tienen ninguna de estas tres cosas, no solo su memoria no
es confiable, la persona misma es desconfiable.
Son personas que constantemente están exponiéndose al peligro, al olvidar
cerrar la puerta de su casa, al olvidar cerrar su auto, al olvidar compromisos
importantes, y en general, olvidar cosas que puedan ponerlos en riesgo.
Una vida de Anti Memoria, la viven personas que olvidan toda clase de
cosas, que las convierten en desconfiables, que llegan a olvidarse de lo que es
importante para ellos, pero también cosas importantes para otras personas.
Quizá llegues a pensar si una vida de este tipo existe o es posible llegar a
tener.
En realidad, esta vida sí existe, el factor predominante por el cual muchas
personas viven esta vida, es su sistema de creencias. Porque creen que tienen
mala memoria y no tienen solución, creen que no existe nada que pueda
ayudarles a mejorar su memoria, porque sienten que así nacieron, que así
están programados, que así es su vida naturalmente. Constantemente se están
comparando con los demás, diciendo cosas como, “es que él si es
inteligente”, “es que él si tiene una excelente memoria, yo así soy”. En pocas
palabras, no creen en sí mismos y no hacen nada por ello, su vida es rutinaria
y de Anti Memoria. Pero en el momento en el que conocen sistemas e
información clave para entrenarse y mejorar su memoria, no creen que les
funcione, no creen que sirva o vaya con su estilo de vida, por eso permanecen
estancadas, como personas poco fiables.
¿Cuántas personas distraídas y de Anti Memoria conoces?
La Vida de Memoria Neutral
Son personas que viven una vida con una memoria promedio, como el de la
mayoría de la gente. Pero no es porque quieran, simplemente porque no ha
llegado nadie ni nada que les diga que es posible entrenar su mente y su
memoria para llevarla al máximo nivel. Han pasado su vida absorbiendo
información de la manera tradicional, atascando infinidad de material en su
mente sin un sistema, memorizando a la fuerza bruta. Como el famoso
fenómeno de olvidar un día después todo lo que se estudió para un examen.
En esta vida, hay personas que les estresa olvidar las cosas, y a veces se
molestan cuando son muy distraídas. Pero saben que pueden entrenarse. Son
personas que tienen una excelente memoria en una sola cosa, quizá en
números, en discursos, en nombres, en información o en conceptos… Pero en
todas las demás cosas, no están entrenados y no saben cómo hacerlo, creen
que es muy difícil, pero están abiertos a aprender si alguien o algo llega a
darles algún método.
En esta vida también hay personas que de repente conocen un sistema de
memoria o algún método bastante útil para mejorar su memoria, pero solo lo
aplican una vez, se emocionan y nunca lo vuelven a practicar, porque
simplemente no tienen un motivo lo suficientemente fuerte para hacerlo.
En general, las personas que viven con una memoria neutral, sí creen que
puedan entrenar su memoria, sin embargo, puede que solo sean buenos en
una sola cosa, y las demás áreas de la memoria no las desarrollen. Sin
embargo, son personas que están abiertas a aprender cosas nuevas.
Simplemente a su memoria no le dan el mayor rendimiento, y no se
distinguen de los demás, porque en general viven en el promedio.
La Vida de Súper Memoria
Aquí se encuentra toda clase de personas como tú, que toman acción de
inmediato a entrenar su mente y su memoria. Que aceptan que no tienen
entrenada su memoria en muchas áreas, pero toman acción a entrenarse.
Son personas que recuerdan todo tipo de información cuando más le
necesitan, y siempre están memorizando en tiempo récord; conceptos,
palabras, números, nombres, caras, discursos, claves y otro tipo de
información.
Son personas que utilizan toda clase de sistemas y técnicas de memoria para
estudiar y aprender de manera inteligente, para ahorrar tiempo, para entrenar
su mente, para impactar, para hacer la diferencia, para ser únicos, para llevar
su vida de la complejidad a la simplicidad.
Son personas que son reconocidas por su excelente memoria, y que raramente
o nunca ente olvidan las cosas que son importantes para ellos o para las
personas que están a su alrededor. Lo que automáticamente las convierte en
personas confiables, porque recuerdan rápidamente cualquier dato
importante.
Siempre ponen atención en una sola cosa a la vez, lo que hace que no sean
personas distraídas, sino sumamente enfocadas en lo que hacen y en lo que
piensan. Crean un impacto positivo en cualquier persona porque saben poner
atención y saben escuchar. Al hacer esto, se vuelven muy conscientes de todo
lo que sucede en sus vidas.
Este tipo de personas también tienen un sistema de creencias, pero positivo,
creen que pueden mejorar cada vez más su memoria y no tienen ninguna
limitante respecto a su mente. Cada que aprenden algo nuevo, abren su mente
y corazón para absorber y retener e aprendizaje en su memoria. Son personas
que no critican, no juzgan, no se estresan, no se tensan, eliminan toda clase
de pensamientos y emociones negativas. Porque saben que todo esto bloquea
y cierra rápidamente a la mente para aprender, entrenarse, recordar y
memorizar.
La suma de todo esto; recordar información cuando es necesario e
importante, memorizar cualquier tipo de cosa, entrenamiento consistente,
atención, enfoque, inteligencia emocional; es la vida de Súper Memoria,
donde al momento de vivirla, nos preocupamos por ayudar y enseñar a las
personas a que puedan vivir una vida de esta forma.
Esto es lo que puedes esperar de este libro, cómo entrenarte para poder vivir
una vida de Súper Memoria.
El libro está dividido en dos partes, en la primera parte, te explicaré las bases
de tu memoria y cómo funciona. Cómo es que la mente se cierra a entrenar tu
memoria (capítulo 1), después conocerás los mitos más importantes respecto
a la memoria, los cuales mucha gente adopta como propios y por eso no se
entrenar (capítulo 2). Te explicaré cómo funciona nuestra memoria para
poder recordar información importante (capítulo 3), también lo importante
que es olvidar, y cómo controlarlo (capítulo 4). En general, la primera parte
va enfocada a que comprendas cómo funciona tu memoria, antes de que
utilices los sistemas de memoria para memorizar en tiempo récord, es
necesario que pases por esta sección.
La segunda parte, del capítulo 5 hasta el capítulo 13, conocerás puros
sistemas y técnicas de memoria para vivir una vida de Súper Memoria, desde
técnicas básicas de nemotecnia, hasta cómo memorizar palabras, conceptos,
información clave, grandes cantidades de material, números, claves,
contraseñas, nombres, caras, discursos, presentaciones, discursos de otras
personas, cómo poner atención, cómo enfocarte, cómo dejar de distraerte,
cómo dejar de perder cosas, cómo dejar de olvidar cosas, cómo dejar de
olvidar lo que ibas a hacer y cómo recordar lo que es importante.
Con todos estos sistemas de memoria, no solo vas a poder memorizar, sino
que vas a entrenar tu mente, porque vas a utilizar mucha psicología y
principios para potencializar tu creatividad, emoción e imaginación, que es la
forma como más rápidamente podemos aprender.
Y por último, en el capítulo 14, te explicaré como puedes mantenerte en una
vida de Súper Memoria, cómo cuidar a tu cerebro y qué reglas debes de
seguir para seguir en mejora continua.
Bienvenido a una vida de Súper Memoria. Tu memoria es un mundo, que
crea, transforma, construye, imagina y recupera, sé el director principal de tu
propio mundo.
 SECCIÓN 1
LA MEMORIA

Cómo funciona, mitos, realidades, cómo recordamos y

la utilidad del olvido.
 CAPÍTULO 1
SUPRIME EL VIRUS

“La memoria, es el diario que todos llevamos con nosotros.”

– Oscar Wilde

T
e has preguntado, ¿cómo sería tu vida si todos los días los vivieras
como si fuera el primer día de tu vida?, ¿qué pasaría si no tuvieras
memoria? Prácticamente seriamos seres sin un propósito, ya que no
podríamos recordar nada, no podríamos aprender, no tendríamos
experiencia en nada, y es como si todo lo que hiciéramos, siempre lo
hiciéramos como si fuera la primera vez. ¿Qué aburrido y frustrante sería eso,
no?
La base de tu vida reside en tu memoria, gracias a ella eres quien eres hoy,
porque eres una acumulación de experiencia y aprendizaje a través de un
viaje que es solo tuyo. Y sin esa experiencia no serías quien eres ahora.
Piénsalo por un momento, tu memoria te ha hecho aprender todas las
habilidades que tienes, te ha hecho pasar por procesos de aprendizaje en tu
educación.
El aprendizaje es la increíble habilidad de adquirir nueva información, y la
memoria es la encargada de retener esa información a lo largo del tiempo,
para que puedas utilizarla para aprender más cosas y construir una
experiencia, en todas las áreas de tu vida.
Incluso existen investigaciones que afirman que la inteligencia se basa en
todos los eventos, gente, hechos, datos e información que puedes recordar. Si
no pudieras hacerlo, no podrías hacer nada.
Antes de comenzar a explicarte cómo funciona tu memoria, para que puedas
comenzar a entrenarla por medio de los mejores métodos y sistemas, es
necesario que comprendas y definas un punto muy importante, que puedes
aplicar no solo en este libro, sino en todos los libros e información que
quieras aprender.
¿Por qué estás leyendo este libro?
La mayoría de la gente no tiene el hábito de la lectura, y no es por flojera, o
porque no les guste leer. Realmente la flojera no existe, simplemente
significa la carencia de un motivo. A falta de un motivo, se deja de tomar
acción.
Simplemente pregúntate, ¿cuántas veces te hicieron leer en la escuela cosas
que no te interesaban, pero que tenías que leer para un examen o para
concluir una materia?
La falta de interés desvía nuestra atención, por lo tanto, entre menos nos
interese algún tema, menos vamos a aprender, o siquiera se nos pasara por la
cabeza el hecho de leer algo de ello.
Y, ¿alguna vez te ha dado flojera leer o estudiar algo que te apasiona? Esto no
ocurre, porque le vez una utilidad a tu futuro, porque son cosas que te
apasionan y te interesa aprender.
Tu energía fluye hacia donde tu interés y atención se concentran. Por lo tanto,
lo primero que te debes de preguntar es:
¿Por qué quiero realmente terminar este libro?
¿Cómo me puede ayudar esta información en mi vida?
¿Qué ventajas y beneficios voy a tener en todas las áreas de mi vida si
entreno mi memoria?
¿Si puedo acelerar mi proceso de aprendizaje a través de entrenar a mi
memoria, y con esto puedo ahorrar tiempo y darle un mayor rendimiento,
vale la pena?
Cada que te encuentres con cualquier tipo de información, trata de vincularla
con tus metas y objetivos. ¿De qué forma me puede beneficiar esto?
Un por qué suficientemente fuerte te hace mover montañas con tal de
conseguir lo que buscas, y tu poder de voluntad funciona para tomar
decisiones en tu vida, las cuales vas a enfocar con mayor interés a lo que
quieres lograr.
¿Cuál es el gran virus que te limita?
La principal limitante de todo ser humano en su crecimiento, es una
enfermedad muy grave que algunos autores llaman la excusitis, es decir,
cuando dejamos estancado nuestro potencial por una excusa, pretexto,
historia o creencia. Y como dice Henry Ford, todo lo que tú creas, tienes
razón.
En capítulos posteriores te explicaré una de las grandes mentiras que la gente
se cree, el “tengo mala memoria”, que a la vez es una excusa por la cual no
explotan el poder que realmente tiene su mente. Te aseguro que conforme
vayas leyendo este libro y tomes acción en practicar y utilizar los sistemas de
memoria, te cambiará totalmente la percepción de ti mismo(a), y te darás
cuenta que cualquier persona tiene la capacidad de entrenar su memoria y
utilizarla extraordinariamente.
Una excusa o una creencia limitante, te bloquean la mente y el corazón, y por
lo tanto, se cierra toda oportunidad de aprendizaje. Si crees que no puedes, en
realidad no podrás hasta que cambies tu forma de pensar.
El aprendizaje es lo que nos hace crecer, crear experiencia y elevar nuestra
conciencia, desgraciadamente, muchas personas se cierran al aprendizaje por
dos razones:
1. Creen que lo saben todo (esto es el claro ejemplo del ego), y por lo
tanto, bloquean toda posibilidad de aprendizaje, y por ende, toda
nueva información es rechazada. Y como no les sirve o no los
funciona, acaban echando culpas a la información misma o a la gente
2. Por flojera, que en realidad es por falta de un motivo, porque hacia
donde tu atención va, tu energía fluye naturalmente. Al tener un
motivo para aprender algo nuevo, absorbes y retienes la información,
y por lo tanto, aprendes rápidamente con mucho entusiasmo
Recuerda que no hay información aburrida, inútil o no interesante; en
realidad, es gente desinteresada en aprender cierto tipo de información. Por
ejemplo, a un biólogo le puede fascinar la citología (el estudio de las células),
y le encante aprender todo lo relativo a las funciones y propiedades de las
células de los seres vivos, pero si le llegas a hablar de esto a un contador, es
muy poco probable que siquiera se le pase por la mente leer algo por el estilo
(a menos que se haya equivocado de carrera).
Entonces, al recibir nueva información, debes hacer lo siguiente, recuérdalo
con la clave: información VITAL.
1. Vacía tu mente
Abre tu mente y corazón al nuevo aprendizaje, el amor a aprender te hace
acelerar tu proceso de aprendizaje, y por lo tanto, retener la información
2. Indaga tu propósito
Sácale provecho, pregúntate, ¿qué provecho le puedo dar a mi vida con esta
información?
3. Transforma
Transforma la información no interesante en información interesante. Por
ejemplo, si tus metas de vida están relacionadas a la alimentación, la salud y
el deporte; al recibir nueva información, pregúntate, ¿cómo puedo aplicar esta
información en la alimentación, salud o deporte?, ¿cómo puedo integrar esta
nueva información en mis metas o en mi vida?
4. Acciona
Toma acción en la nueva información que adquieras y llévala a cabo. Evalúa,
si realmente te es útil la información, date la oportunidad de aprender, y si no
lo es, por lo menos tienes dos opciones: aprendiste algo nuevo o aprendiste a
identificar qué tipo de información te es útil
5. Live (vive, en español)
Vive el aprendizaje con emoción, es lo que te hace crecer, mejorar y
transformarte. Cuando combinas emoción al aprender, haces conexiones
neuronales más fuertes
Ahora, cuando recibas nueva información, aplica el método VITAL para
darle el mayor provecho, vacía tu mente de toda clase de excusas o juicios y
en su lugar, abre tu mente y corazón, así podrás encontrar un propósito
realmente fuerte para poder utilizar la información a tu favor y puedas
transformarla en algo importante para ti, para que después tomes acción y la
evalúes, siempre recordando vivir la experiencia del aprendizaje.
Con este método puedes suprimir toda clase de virus, los que te bloquean la
mente para que puedas aprender y utilizar tu memoria correctamente.
Recuerda que las excusas te limitan, una persona sin excusas no tiene límites.
Piensa en cómo te has dicho excusas que realmente no son 100% ciertas que
te han impedido actuar.
Otro virus que te limita es el hacer juicios, que al igual que una excusa,
cuando criticas o emites un juicio sin fundamento a cualquier tipo de
información, realmente lo que estás haciendo es cerrar tu mente y corazón y
no dejas entrar al aprendizaje. Y lo peor de todo es que es un gran indicador
de ego. El ego te cierra las puertas y no te permite elevar tu consciencia.
El emitir juicios sin fundamento es como decir que lo sabes todo, y que esa
información es inútil, cada que lleguen esta clase de pensamientos a tu mente,
detenlos y elimínalos, porque solo generan energía negativa que te quita
fuerzas, y por lo tanto, no te dejan aprender, al contrario, te bloquean aunque
no quieras.
Hemos hablado de excusas, historias, pretextos y juicios hacia la información
y hacia ti mismo.
Existe otro virus mental muy fuerte, las creencias limitantes.
Tus creencias acerca de ti mismo son una versión limitada de ti mismo, por lo
tanto, si tienes creencias acerca de tu memoria y capacidad de aprendizaje, no
experimentarás tu máximo potencial. Las creencias guían tu comportamiento,
todo el tiempo estamos defendiendo lo que creemos, y no significa que algo
este bien o mal. La mente no sabe lo que está bien de lo que está mal,
simplemente actúa de acuerdo al mensaje que le demos.
Siempre vas a actuar de acuerdo a tu sistema de creencias, es de lo que
estamos seguros, y realmente nos convertimos en lo que creemos. Por
ejemplo, hay muchos adultos que de niños creyeron que eran tontos, porque
sus padres, maestros y gente de su alrededor les decían tontos, y se lo llegan a
creer, y viven años de su vida creyendo que son tontos, y por lo tanto, es su
realidad, porque es lo que creen, hasta que cambien su forma de pensar.
Como este ejemplo hay miles, tanto como para creer que eres tonto, como
para creer que eres un genio. Toda creencia es increíblemente poderosa, tiene
la capacidad de generar un poder imparable en ti, pero también puede
destruirte.
Por ejemplo, ¿has lidiado alguna vez con algún paranoico? Esa clase de
personas que creen que todo mundo está en su contra, pongamos de ejemplo
al Sr. Scrooge (el anciano egoísta y avaricioso de la película Cuento de
Navidad de Charles Dickens), detesta a toda la gente, explota a sus
empleados, trata a todos ásperamente y no confía en nadie, por lo tanto, culpa
a todo mundo de todo. Imagina la cantidad de pensamientos negativos que
pasan por la cabeza de una persona como el Sr. Scrooge, que hay mucha
gente así en el planeta. Ahora imagina, a una persona que es lo contrario a un
paranóico, llamémosle antiparanóico, y utilicemos a nuestra amiga Dory (de
la película Buscando a Nemo), no necesito decir más para expresar cómo es
una persona realmente optimista que siempre cree que puede seguir adelante,
y que su sistema de creencias es constructivo para crecer lograr cosas
grandes.
Te recomiendo que comiences a tener la actitud de Dory, que es irónico
porque ella tiene una memoria nada entrenada, que le falla a largo plazo.
Desde ahora, debes tener una actitud constructiva y positiva aunque “creas”
que no tienes buena memoria, porque si te lo propones, con lo que estoy por
mostrarte en los sistemas de memoria en capítulos posteriores, tu confianza
se va a incrementar cuando veas lo que puedes hacer con tu memoria.
Todos los virus que te limitan los puedes identificar en ti mismo y en otras
personas fácilmente, funciona como un ciclo hasta que cambies tu forma de
pensar, llamémosle el Ciclo de la Excusa Crónica:
Como te puedes dar cuenta, es un ciclo sin fin, y fue por poner un ejemplo,
pero en el ciclo, tanto puede haber una excusa, como puede haber miles, por
ejemplo:
1. Tengo pésima memoria. Entonces la puedes comenzar a entrenar
justo ahora
2. Es muy difícil. Si pudiera enseñarte los mejores métodos y sistemas
de clase mundial, con resultados 100% eficaces, comprobados y de
fácil uso, ¿cuándo te gustaría comenzar a entrenar tu memoria, ahora,
o cuando sea demasiado tarde?
3. No soy inteligente. Si te dijera que la base de la inteligencia reside
en todo lo que puedes recordar, ¿cuándo te gustaría comenzar a
entrenar tu mente para recordar toda clase de información, ahora, o
cuando otras personas aprovechen grandes oportunidades en tu
lugar?
4. No es mi naturaleza. ¿Quién te hizo creer eso?, ¿alguna vez has
intentado entrenar tu mente?
5. No tengo tiempo. Siempre hay tiempo para todo, deja de poner
excusas, una memoria no entrenada te hace perder más tiempo de
todos modos. Por eso existe la planeación estratégica.
¡Productividad!
6. Soy muy viejo. Eso es mentira, te lo explicaré en el capítulo
siguiente
 7. No viene en mis genes. Y según la neurociencia, ¿cómo sabes eso?
8. Es culpa del libro o de los demás. Clásico ejemplo de que estas
cerrando tu mente con un juicio
9. No puedo hacerlo. Entonces ¿no confías en ti mismo(a)? No te
limites
10. Es demasiado que aprender y no le veo utilidad. ¿Y si te
demostrara con los sistemas de memoria que una vez aprendidos,
duran para siempre? ¿Quieres seguir dependiendo de notas o
recordatorios, o depender el poder de tu memoria en todo momento?

Hay muchas excusas más, pero estas son las que más se repite la gente
cuando se trata de su memoria. En cada sistema de memoria te explicaré
todas las ventajas y beneficios que te traerá cada uno en tu memoria y en
todas las áreas de tu vida.
Rompe el ciclo, y da ese paso a entrenar tu memoria, cualquier persona lo
puede hacer, en el capítulo 2 te explicaré toda clase de mitos que la sociedad
se ha creído respecto a su memoria, sin importar quien seas, de donde vengas
o en qué condiciones te encuentres, puedes entrenar tu memoria (y tampoco
importa la edad).
Rompe el ciclo, por medio de un nuevo sistema de creencias:
1. Tengo una Súper Memoria
Siéntete imparable, cree que tienes una memoria apta para aprender y
entrenarse. Con tu Súper Memoria puedes memorizar y recordar toda clase de
información cuando más la necesitas. Abre tu mente a entrenarte y descubre
el poder de tu mente.
No necesitas ningún talento especial para tener una Súper Memoria, ni tomar
drogas, o beber alguna bebida mágica. Simplemente es puro entrenamiento,
¡con sistemas que funcionan! Tan solo se consciente un momento de todo lo
que puedes recordar cuando platicas con alguien, date cuenta de la infinita
cantidad de pensamientos y recuerdos que vienen a tu mente.
2. Estoy dispuesto a cometer errores
Como en todo, la base del aprendizaje es la cantidad de errores y fracasos,
entre más, más rápido vas a aprender. Por lo tanto, cada que falles al entrenar
tu memoria, enfócate en que tú puedes lograrlo, y date constantemente
retroalimentación de tus avances. ¿Cómo mejore hoy?, ¿en qué mejoré mi
memoria hoy?, ¿qué puedo modificar y mejorar? Enfócate en el aprendizaje y
en tu progreso.
3. Soy un libro abierto
“Todos somos muy ignorantes. Lo que ocurre es que no todos ignoramos las
mismas cosas.” – Albert Einstein
Permite que toda clase de información venga a ti, recuerda que toda clase de
aprendizaje es lo que te hace crecer y mejorar. Cuando no conozcas algo,
permítete conocerlo; cuando algo vaya en contra de lo que piensas, permítete
conocer tal punto de vista; cuando encuentres algo no interesante,
¡transfórmalo en algo interesante y divertido!
4. Mi memoria es imparable
Recuerda que tu memoria lo es todo, sin ella, no tendría sentido tu existencia.
Explótala a su máximo poder, puede hacer cosas inimaginables, recordar
toneladas de información y clasificarla y ordenarla sistemáticamente en
compartimentos especiales por categoría, para que puedas recordar
rápidamente cualquier cosa cuando más lo necesitas.
Una memoria entrenada te hace sentir una persona más inteligente, más
capaz, pero sobre todo, con más confianza. El hecho de recordar más
información, números, palabras, nombres, direcciones, fechas, etc. Ha hecho
que la gente confíe más en sus capacidades y en sí misma.

Ahora que has suprimido el virus, estás listo para comenzar a entender a tu
memoria, cómo funciona y cómo puedes empezar a utilizar los sistemas más
eficaces del planeta.
Tan solo piensa en todas las miles de horas que invertiste o has invertido en
la escuela, aprendiendo maravillas y adquiriendo conocimiento valioso, pero
no se tomaron una hora, o un momento para enseñarte cómo entrenar tu
mente, cómo entrenar tu memoria, cómo aprender a aprender, cómo aprender
rápidamente, como tomar decisiones, cómo controlar tus emociones, cómo
resolver problemas… Y puedo continuar la lista. Lo que te estoy
compartiendo en este libro, es algo que no solo yo, sino millones de personas
hubieran querido aprender cuando eran niños, y ahora, te comparto toda
valiosa información para que puedas comenzar a entrenar tu memoria desde
este momento.

Resumen…
- Valora tu memoria, es lo que te hace ser lo que eres hoy, lo que ha
construido en ti todo el aprendizaje y experiencias en tu vida.
Tómate un tiempo en entrenarla, es lo más valioso que tienes, eres
un conjunto de memorias
- ¿Cómo le puedes sacar el mayor provecho a este libro en tu vida
para subir al siguiente nivel?
- Identifica los virus: excusas, pretextos, historias, juicios y
creencias limitantes
No te dejes creer por una excusa, pretexto o historia,
limitan tu potencial
No emitas juicios sin fundamento, cierran tu mente y tu
corazón, da paso al ego, pierdes fuerza y energía,
bloqueando toda posibilidad de aprendizaje
- Recuerda la clave VITAL. Vacía tu mente, indaga tu propósito,
transforma la información, acciona y vive el aprendizaje (live it)
- Identifica y rompe tu Ciclo de Excusas Crónicas
- Da paso a un nuevo sistema de creencias, tienes una ¡Súper
Memoria!
Ahora, con mi Súper Memoria…
1. Mis tres excusas principales respecto a mi memoria eran… Y ahora
decido eliminarlas para dar paso a mi Súper Memoria
2. Los tres principales provechos que le daré a mi vida con este libro
serán…
3. Mis tres principales creencias constructivas de mi Súper Memoria
son…
 CAPÍTULO 2
LA ANTI-MEMORIA

“Lo que podemos o no podemos hacer, lo que consideramos posible o

imposible, es rara vez una función de nuestra verdadera capacidad. Es más
probable que sea función de nuestras creencias acerca de lo que somos.”
—Tony Robbins
uánta gente has escuchado que dice que tiene mala memoria? Incluso se
¿Cha vuelto una mofa, la “mala memoria” se ha convertido en un chiste, y
en una burla social, tan solo piensa en los chistes que has escuchado
acerca de la memoria.
La sociedad nos ha hecho creer toda clase de mitos, que en realidad no son
ciertos, y el hecho de creernos estos mitos nos han limitado nuestro potencial.
Es por eso que lo que estoy por mostrarte es impresionante, que va a disipar
toda clase de dudas que tienes acerca de tu memoria, te darás cuenta que no
existe ni una sola limitante para que puedas entrenarla a niveles de los
grandes maestros o como los campeones mundiales de memoria. En realidad
tu también tienes esa capacidad, lo único que necesitas es creer en ti mismo,
eliminar excusas, eliminar creencias y entender la grandes mentiras que
existen.
Para que comprendas qué es tu memoria, es mucho más sencillo explicarte
qué no es tu memoria, es decir, los mitos que hay sobre ella, hay muchos
basados en la neurociencia y el libros de doctores, psicólogos y especialistas
en el tema, de los cuales te mostraré los más comunes, por los cuales mucha
gente no entrena su memoria.
1. MI MEMORIA NO FUNCIONA BIEN
Se ha descubierto más acerca de la mente en los últimos 20 años, que en más
de 2000 años. Y se han llegado a conclusiones de que la memoria es algo
complejo, y siguen descubriéndose cosas maravillosas, es un campo enorme a
indagar y descubrir.
Este mito se refiere a que mucha gente cree que la memoria es una parte
específica del cerebro, y cuando creen que tienen mala memoria,
generalmente le echan la culpa a esa parte del cerebro que no funciona bien.
¿Cuántas veces has escuchado que a alguien lo operen de la memoria?,
¿Cuántas veces has escuchado que a alguien le hayan hecho trasplante de
memoria? Quizá jamás. Porque la memoria no se encuentra en ninguna parte
específica en el cerebro, incluso investigaciones de neurociencia han
afirmado que no ocurre precisamente en algún lugar del cerebro.
Entonces, la memoria no es una cosa, es un proceso abstracto que ocurre en
todo el cerebro, como cualquier otra habilidad, la memoria es un conjunto de
habilidades que se desarrollan como si fuera un deporte.
Nuestra memoria se guarda en nuestros cinco sentidos; vista, oído, tacto,
gusto y olfato. ¿Te ha pasado alguna vez que hueles algo e inmediatamente te
recuerda a alguna memoria de tu pasado?, ¿has escuchado algún sonido que
te lleva a algún evento de tu pasado?
Es por eso que muchos piensan que ejercitar su memoria es como hacer
ejercicio, que con la práctica se hace más y más fuerte como un músculo, esto
es completamente falso, ya que para empezar la memoria no está
tangiblemente en el cerebro.
Tu memoria abarca una infinidad de habilidades, por lo que no es una sola
memoria; realmente con tu memoria puedes desarrollar tantas cosas como
gustes, la imaginación es el límite, con los sistemas de capítulos posteriores,
te darás cuenta todo lo que puedes aprender y aplicar en tu vida.

2. TENGO MALA MEMORIA

Sinceramente, responde la siguiente pregunta de corazón, ¿crees que tienes
buena memoria, o mala memoria? No lo pienses, responde rápido.
Es importante que definamos esto de una vez. Porque cuando comiences a
utilizar los sistemas de memoria te darás cuenta que es tan sencillo como
aprender cualquier otra habilidad; un instrumento, un deporte, un idioma, una
materia, etc.
Si tu respuesta fue que crees que tienes mala memoria, estamos empezando
mal, porque estas creyendo algo que no es verdad. Y si tu respuesta fue que
tienes buena memoria, igual estamos por el camino incorrecto.
No existe una buena memoria, o una mala memoria, eso es un mito, no
puedes calificar a tu memoria como algo bueno o como algo malo. La
respuesta correcta es, si tu memoria esta entrenada, o no entrenada.
Las personas que no utilizan sistemas de memoria, generalmente tienen la
memoria no entrenada. ¿Has conocido alguna persona que realmente crees
que tiene una memoria espectacular? Quizá sea excelente para recordar
números, o para recordar hechos, o información, o quizá fechas, o nombres.
Aun así, este tipo de personas tienen la memoria no entrenada, aunque no lo
creas en un principio.
Por ejemplo, mientras colaboraba en una agencia de superación y desarrollo
personal, tenía un amigo que se encargaba de las inversiones de la gente a los
entrenamientos de desarrollo personal. Este amigo mío se llama Edgar, ¿qué
es lo que hacía Edgar?, todo el tiempo trataba con gente, por correo
electrónico, por llamadas telefónicas, presencialmente en eventos, por
mensajes de texto, esto lo hacía todos los días una y otra vez. Como
consecuencia, se acordaba de todos los nombres y caras de las personas. Y
los entrenamientos eran de alrededor 120 personas, recordaba a todos por
nombre y cara. Si le preguntabas cuál era la situación de alguno en particular,
era como si en su memoria hubiera un archivero organizado por persona, en
donde pudiera abrir una carpeta y ver la situación de aquella persona. Lo
impresionante es que recordaba los nombres y las situaciones de la gente
inscrita de 2 o 3 entrenamientos pasados.
Este es un caso en el que podrías decir que Edgar tiene una memoria
espectacular, pues como Edgar, mucha gente por el hecho de adentrarse tanto
en la información, la memoriza aunque no quieran.
Esto no es entrenar a la memoria, porque si dejaras de tratar dicha
información, la irías olvidando con el paso del tiempo.
En capítulos posteriores, te explicaré cómo es que se retiene la información
en tu memoria para mandarla a largo plazo y no la olvides.
Recuerda, tu memoria esta entrenada o no esta entrenada.
Como en los deportes, es la memoria. ¿Cuántos deportes conoces? Muchos
probablemente. Ahora imagina que te hacen esta pregunta, ¿eres bueno en los
deportes?, aquí está el punto clave, tienes que ser específico. ¿En qué deporte
soy bueno y estoy entrenado?
Así como los deportes, lo es tu memoria, si crees que tienes buena memoria,
¿en qué eres bueno?
- En recordar nombres y caras
- En recordar imágenes
- En recordar palabras y conceptos
- En recordar números
- En recordar información
- En recordar y retener textos, poesía, versos, etc.
- En recordar hechos, eventos y fechas
- En recordar discursos
La pregunta es, ¿qué es lo que te interesa recordar? Y a eso le darás tu
enfoque.
Puedes ser espectacular en algunas de estas, pero quizá en otras no. Y te
darás cuenta que todas y cada una de las personas, son increíbles en algunas
de estas habilidades, pero no lo son en otras, todo depende en lo que cada
quien le ponga atención y le interese. Si no te interesa recordar números, no
vas a entrenar a tu memoria en ese campo, pero quizá trates con gente todo el
tiempo como Edgar, ahí sí que te interesará entrenar más tu memoria en
recordar nombres y caras efectivamente a largo plazo.

3. EL GRAN SECRETO DE LA MEMORIA

De una vez por todas, no existe un secreto para entrenar tu memoria como lo
han hecho los campeones mundiales.
Como lo viste en el mito anterior, hay muchas disciplinas de la memoria, y en
todas hay un sistema efectivo para poder a entrenarte efectivamente, no existe
ningún secreto, ni una pócima mágica ni nada por el estilo que eleve y acelere
tu memoria en un todo. Requiere de mucha disciplina, compromiso, un
motivo y un sistema.
Es como si te dijera que una sola herramienta con la cual un mecánico
pudiera hacer cualquier trabajo. O si hubiera un solo movimiento secreto para
aprender a jugar tenis, o si un solo utensilio pudiera hacer cualquier platillo.
Dependiendo lo que busques, así es como entrenas a tu memoria:
Motivo + Entrenamiento + Sistema = Súper Memoria
Y a lo que le pongas tu atención e interés, es lo que más vas a aprender y a
memorizar. Como te mencioné en el mito 2, hay muchas habilidades y
disciplinas de la memoria, para cada una hay una herramienta diferente, un
sistema diferente, los cuales aprenderás en este libro.
4. TU MEMORIA FOTOGRÁFICA
Rápidamente, contesta las siguientes preguntas, ¿has conocido a gente con
una memoria fotográfica?, ¿crees que tú tienes una memoria fotográfica?
Absolutamente nadie tiene memoria fotográfica, esto es un mito, que ha
servido como una increíble excusa para muchas personas. “Es que no tengo
memoria fotográfica,” y por eso creen que no pueden entrenarse. Recuerda
que tus excusas te limitan y bloquean.
Las personas que parece que tienen una memoria fotográfica, es simplemente
porque saben utilizar mejor su mente para aprender y retener información.
La memoria fotográfica se refiere a como si pudieras tomar una fotografía
con tu mente a cualquier cosa o lugar con un simple vistazo, para poder
revisarla posteriormente a todo detalle. Pero esto es mentira, así no sucede
realmente, sería glorioso que pudiera ser así, imagina que con tu mente
hubieras podido tomar fotografías de todos tus apuntes para hacer algún
examen. Es absurdo, así no funciona tu memoria.
Por lo tanto, a las personas que se les cree que tienen una memoria
fotográfica, es en realidad por que aplican los principios que te voy a
compartir en capítulos posteriores, por medio del pensamiento creativo y la
imaginación, en otras palabras, porque utilizan y constantemente están
ejercitando el hemisferio derecho del cerebro, el encargado de toda tu
creatividad, tus emociones y tu imaginación.
Y ahí es donde reside tu Súper Memoria, cuando comiences a conocer a los
sistemas de memoria en capítulos posteriores, ejercitarás tu hemisferio
derecho, y aprenderás a hacer conexiones neuronales lo suficientemente
fuertes para mandar información a tu memoria a largo plazo, y la puedas
recordar cuando más lo necesitas.
5. SOY MUY VIEJO O MUY JOVEN
Hay muchas personas de la tercera edad, que tienen creencias muy fuertes
respecto a su memoria, y esto genera mucha desconfianza en ellos mismos. Y
generalmente es normal que el proceso de aprendizaje de personas que tienen
más de 60 años sea un poco más lento, y según estudios e investigaciones, es
por razones como: falta de motivación, distracción, problemas en su sistema
locomotor, malos hábitos, falta de interés, depresión, salud, educación, estrés,
ansiedad, etc. Que en verdad ninguna de estas razones tiene que ver con el
poder de la mente y la memoria.
Lo importante es ver por uno mismo, por su propia memoria. ¿Una persona
de tercera edad puede recordar como un adolescente de 18 años? Esa no es la
pregunta adecuada, sino la siguiente, ¿puedo recordar y memorizar mejor que
como lo hago ahora? Por supuesto que es posible, y 100% efectivo con los
sistemas de memoria de este libro.
Niños pequeños también pueden entrenar su memoria efectivamente. Una
ocasión presencié cómo 2 niños de 8 años utilizaban uno de los sistemas de
memoria utilizados en este libro para memorizar 20 palabras al derecho y al
revés, y aleatoriamente. Y sólo les tomo alrededor de 5 minutos o menos.
Esto demuestra la efectividad de los sistemas.
Los niños más pequeños, cuando apenas están comenzando a aprender
vocabulario del idioma, por ellos mismos no podrían utilizar los sistemas de
memoria, pero si un adulto les ayuda a este proceso, pueden comenzar a
entrenar su memoria.
6. MI MEMORIA ES UN MÚSCULO
Se han hecho experimentos, para demostrar que esta afirmación es
completamente falsa. Como uno en el que pusieron a dos grupos de
estudiantes por separado a memorizar toda clase de información; palabras,
textos, versos, números, etc. Pusieron a los 2 grupos a memorizar durante 3
horas este tipo de información. Un grupo simplemente atiborrando su mente
de la información sin organización alguna, y el otro grupo mediante sistemas
de memoria. El segundo grupo que utilizó sistemas de memoria, fue capaz de
codificar y mandar la información a su memoria a largo plazo, mientras que
el primer grupo no fue capaz de ello.
Por lo tanto, practicar y ejercitarse sin un sistema de memoria, no ayuda en lo
más mínimo a tu memoria. Lo que haces durante la práctica es más
importante que la cantidad de tiempo que le inviertas a la práctica misma.
Durante mis demostraciones de Súper Memoria, he notado que la gente
afirma en promedio que se tardarían 2 horas en memorizar 20 palabras (y no
en orden para decirlas al derecho y al revés), cuando con un sistema de
memoria bien practicado, te toma menos de 2 minutos al derecho, al revés y
aleatoriamente sin equivocarte. Este es el poder del sistema.
Recuerda que práctica por sí sola no te dará los resultados que buscas, y no
solo en tu memoria, sino en toda tu vida.
¿Qué necesitas?
Motivo + Entrenamiento (práctica) + Sistema
Tu memoria no es un músculo, como vimos en el mito 1, tu memoria es un
proceso abstracto, es una habilidad que requiere tiempo y práctica para
entrenarse, como un deporte o cualquier otra disciplina.
7. ENTRENAR LA MEMORIA NO ES PARA TODOS
Una ocasión invité a dos amigas a un entrenamiento de desarrollo personal.
Después del evento nos dirigimos con un representante de la empresa que
organizó el evento, el cual les preguntó a mis amigas si contaban con los
teléfonos de las oficinas de la empresa, rápidamente yo respondí de memoria
los teléfonos (los tenía asociados y almacenados en mi memoria con uno de
los sistemas de memoria mencionados en este libro), y me preguntaron,
¿cómo te los aprendiste?, y respondí, “con Súper Memoria, es muy sencillo,”
y una de ellas me mencionó algo muy fuerte, “ah, es que tú eres inteligente.”
En ese momento el representante y yo la miramos fijamente, y seriamente le
contesté, “¿y tú no eres inteligente?”
Es muy triste como muchas personas no se creen inteligentes ni capaces de
aprender. Esto es un claro ejemplo de excusas y mentiras que limitan el
potencial de la mente. Si crees que no eres inteligente, en realidad tienes
razón, es el mensaje que le das a tu subconsciente, el cual toma órdenes y te
hacer creer que realmente no eres inteligente. Hasta que cambies tu forma de
pensar.
Este mito también incluye la creencia de muchos acerca del IQ. El nivel de
IQ no influye en nada para entrenar a tu mente, o en cualquier otra disciplina.
“Tu ‘yo puedo’ es más importante que tu IQ” – Robin Sharma
El IQ de la persona promedio es alrededor de 100-120, el IQ de una persona
genio es de 160 o más.
Las posibilidades de cualquier persona son muy altas, no por tener un IQ
promedio o por debajo del mismo significa que no puedes entrenarte y
volverte un maestro. Si una persona con IQ promedio es disciplinada, toma
acción consistente diariamente tiene un motivo suficientemente fuerte y
utiliza sistemas para entrenarse, va a obtener muchos más resultados que una
persona con IQ alto que no hace nada por mejorar.
No importa qué tanto potencial estés o no utilizando de tu mente, lo
importante es que seas quien seas y de donde vengas, el potencial de tu mente
puede mejorar y elevarse significativamente si aprendes a entrenarte. Este es
el propósito de este libro, que pueda ayudarte a entrenar tu mente y memoria
eficazmente, puedas absorber, retener y recordar información cuando más lo
necesites. Y con esto ahorres tiempo, porque el tiempo es nuestro recurso
más valioso, y no regresa, pero cuando le das el rendimiento adecuado, es
muy benéfico para tu vida.
8. ES UN TRUCO
En muchas demostraciones de cómo utilizar la memoria a través de sistemas
de memoria o nemotecnia, se ha observado el gran poder de la memoria en
memorizar más de mil veces más rápido un conjunto de palabras, o
memorizar una secuencia numérica de 50 dígitos en menos de 5 minutos, o
memorizar decenas y cientos de nombres y caras en tiempo record.
La primera vez que conocí los sistemas de memoria, fue cuando fui a un
evento de desarrollo personal, en el cual el entrenador hizo una demostración;
pidió al público que le dijeran 20 palabras al azar, y cuando la última persona
le dio la palabra número 20, el entrenador ni siquiera tuvo que voltear a
verlas una sola vez, porque ya las tenía memorizadas, y las podía decir al
derecho en orden, al revés en orden, y si la gente le preguntaba cuál era la
número 15, la 6, la 9, la 12, etc., rápidamente daba la respuesta correcta.
Esto es completamente posible, y lo aprenderás en uno de los sistemas en este
libro.
El asunto aquí es que mucha gente no cree que esto funcione, y cuando ve
demostraciones de este tipo, cree que es un truco de magia, o simplemente
trampa.
Veamos ambos lados de este problema. Por un lado, puede haber varias
razones por las cuales la gente no cree que esto funcione; porque nunca en
sus vidas lo habían visto, porque no creen en su propio potencial, porque sean
muy cerrados o porque creen que les están viendo la cara.
Por el otro lado, existe gente que hace demostraciones con estos sistemas de
memoria para impresionar a la gente, y realmente le dan implícitamente un
significado como de algo mágico y súper poderoso, incluso muchos lo hacen
ver como la gran solución a todos los problemas de memoria, haciendo ver
que con estos sistemas jamás en la vida se va a olvidar otra vez. Esto es falso,
por eso luego la gente no cree que funcione efectivamente.
Por toda tu vida vas a seguir olvidando cosas, porque el olvido es algo
natural, la buena noticia es que con los sistemas puedes controlar qué es lo
que quieres olvidar y qué no. Y esto requiere disciplina, como cualquier otra
cosa.
Por lo tanto, los sistemas de memoria, no son magia, son psicología aplicada.
Y eso lo veremos cuando te explique los principios de tu memoria.
Entonces, ¿qué es la memoria?
Para ser breves y específicos. Ya que sabes que no es la memoria, por toda
clase de mitos que nos han hecho creer.
La memoria es tu habilidad de codificar, guardar, retener y recordar
información y experiencias de tu pasado. Por lo tanto, es la capacidad de
aprender y combinar nueva información con material y experiencia que ya
tenemos.
Incluso la misma palabra memoria viene del Latin memor o memoria, que
significa recordar.
Nuestra memoria tiene el poder de recordar todo lo que aprendemos, hechos
que vivimos, experiencia que tenemos, habilidades, hábitos, sensaciones,
emociones, etc.
Y esto ocurre en diferentes partes del cerebro, como dice en el mito 1, es un
proceso abstracto que sucede en la mente como un todo. Así como cualquier
otra habilidad, lo es la memoria, y utilizamos muchas partes del cerebro para
hacerlo.
Como dice Oscar Wilde, “la memoria… es el diario que todos llevamos con
nosotros”
Todo lo que vivimos, se encuentra en nuestra memoria.

Resumen…
Para conocer a tu memoria, tienes que primero conocer qué es lo que la
sociedad de ha vendido y te ha hecho creer respecto a la misma, los mitos
más comunes son:
1. No funciona bien. Tu memoria no es una cosa, es un proceso
abstracto que ocurre en muchas partes del cerebro, que se desarrolla
como cualquier otra habilidad o disciplina.
2. Tengo mala memoria. Lo correcto es tener la memoria entrenada o
no entrenada. ¿Qué es lo que realmente te interesa recordar?
3. El gran secreto de la memoria. Para cada disciplina de memoria,
existe un sistema, realmente el secreto es: Motivo + Entrenamiento
+ Sistema = Súper Memoria
4. Tu memoria fotográfica. Realmente no existe, en realidad es la
aplicación de varios principios, como el pensamiento creativo,
imaginación, visualización, asociación, etc. Es decir, ejercitando el
 hemisferio derecho del cerebro
5. Soy muy viejo o muy joven. No importa quien seas, de dónde
vengas o cómo te encuentres, la pregunta es, ¿puedo recordar mejor
que como lo hago actualmente? Por supuesto.
6. Mi memoria es un músculo. La práctica por sí sola no sirve. En
realidad es una combinación de un motivo lo suficientemente fuerte
y práctica o entrenamiento por medio de un sistema
7. Entrenar la memoria no es para todos. No importa tu nivel de
inteligencia, tu IQ o tus talentos, con un motivo, auto disciplina,
práctica y sistemas puedes elevar tu potencial como cualquier otra
persona. Todos tenemos las mismas posibilidades
8. Es un truco. Recuerda que no es magia, es psicología aplicada, por
medio de los principios que veremos en capítulos posteriores. Tu
memoria tiene una capacidad y un potencial inimaginable
Ahora, con mi Súper Memoria…
1. Los mitos que tenía respecto a mi memoria eran… Y ahora decido
eliminarlos
2. Mis 3 motivos principales para entrenar mi memoria son…
3. Las principales disciplinas de mi memoria que más me interesa
entrenar son…
 CAPÍTULO 3
EL RECUERDO INFINITO

“Recuerda no solo decir lo correcto en el lugar correcto, pero mucho más

difícil todavía, dejar no dicho algo equivocado en un momento tentador.”
—Benjamin Franklin

E
se momento, donde de verdad tienes que contestar, tienes que
decirlo, tienes que articularlo, sientes la necesidad de expresarlo en
ese momento, y con todas tus fuerzas lo intentas encontrar,
comienzas a quemarte el cerebro, a quemar tus pensamientos, a
frustrarte, a sentirte como si hubieras perdido el juicio, a comenzar a decir
casi en tonalidad de grito: “¡lo tengo en la punta de la lengua!” Hasta que te
das por vencido y acabas diciendo: “no me acuerdo.”
¿Te ha sucedido algo así? Es frustrante, ¿no? Son aquellas ocasiones donde
realmente tienes que decir algo muy importante, o recordar algo importante
para poder realizar algo importante en algún momento en particular, pero
simplemente no puedes encontrar en tu memoria lo que estás buscando.
Lo más interesante es que eso no es lo frustrante, sino cuando después de
varias horas cuando ya no necesitas recordarlo, de repente llega el recuerdo a
tu mente, y es donde generalmente explotas y dices, “¡¿pero porque hasta
ahorita!?”
Este fenómeno es completamente normal, y le sucede a todas las personas
cuando no utilizan un sistema de memoria para recordar las cosas más
importantes para cada uno.
La buena noticia es que puedes controlarlo, y evitar este fenómeno para lo
que más te interesa recordar.
Tú nunca vas a tener la elección de recordar, siempre va a haber alguien
o algo que te genere la necesidad de recordar.
Así es, por lo tanto, debes estar preparado para cuando llegue una persona o
una situación que te genere la necesidad de recordar algo importante. Y la
mejor forma de prepararte, es de constantemente estar entrenando tu memoria
y siempre poner atención e interés a lo que más te importa recordar.
Te dediques a lo que te dediques siempre vas a necesitar de tu memoria para
resolver problemas. Recuerda que las personas más inteligentes son las
personas que tienen la capacidad de recordar información, datos, nombres,
eventos, fechas, números, etc., cuando es necesario.
El hecho de recordar efectivamente te hace ver como una persona más
segura, más confiable, más certera. El líder de líderes es el que siempre
demuestra mayor certeza. Y una forma de demostrar mayor certeza es la
capacidad de poder recordar efectivamente.
En este punto hay dos tipos de personas:
1. La persona que se le olvidan las cosas, que olvida tu nombre, que
olvida lo que tiene que hacer, que si le dices algo, se le olvida al poco
tiempo, se le olvidan eventos importantes, hace todo al último minuto,
olvidan donde guardan sus cosas y en general son muy dispersas. Las
frases más comunes de este tipo de persona son:
a. No me acuerdo
b. Luego te digo
c. ¡Qué bueno que me dices! No me acordaba
d. Disculpa, se me olvidó
e. ¿Dónde dejé mis llaves?
f. ¿Dónde estacione el coche?
g. Creo que… no, no lo recuerdo
h. ¿Cuál evento?
i. ¿Qué tarea?
j. Infinitos ejemplos más
2. La persona que recuerda información y datos específicos cuando se
necesita. Recuerda tu nombre, tu cumpleaños, es organizada, lleva una
agenda, recuerda eventos, fechas, datos específicos, tu número
telefónico, hechos, etc.
¿En quién confías más?
La clave de recordar efectivamente
Para que comiences a volverte una persona certera, confiable y segura de ti
misma, en recordar información cuando más la necesitas, recuerda la clave
Ahora Guardo Recuerdos (AGR):

1. Adquisición
Es cuando la información es aprendida por primera vez, sean nombres, datos,
fechas, eventos, números, pasos a seguir, procesos o cualquier otro tipo de
información.
2. Guardado o Almacenamiento
Es cuando toda esa información la retenemos en nuestra memoria, y la
almacenamos hasta que sea necesario recordarla.
3. Recuerdo
Cuando necesitamos encontrar el material o información que guardamos en
nuestra memoria cuando es realmente necesario.
El problema aquí es que muchas veces no es nada fácil encontrar la
información cuando la queremos recordar.
Por lo tanto, el reto es cómo guardamos la información en nuestra memoria.
¿Cómo esperas recordar algo que no fue guardado correctamente en tu
memoria?
Todos los problemas de memoria vienen a la hora de recordar, y todos de
ellos dependen de la etapa de almacenamiento o guardado.
Si quieres recordar efectivamente, entonces tienes que guardar efectivamente
la información en tu memoria, y esto se logra por medio de sistemas de
memoria.
Imagina un archivero grande, de esos que son para guardar carpetas de
información, como las que usan las empresas para guardar su información
financiera, o de esas que usan los estudiantes organizados para ordenar sus
apuntes por materia. Tu memoria funciona así naturalmente sin esfuerzo
alguno, el asunto es cómo utilizarla a tu favor.
Durante la universidad o preparatoria, ¿te tocó ver al típico estudiante que
llevaba todos sus apuntes en un mismo cuaderno? O tal vez ni siquiera sin
cuaderno, todo en hojas sueltas.
O alguna vez, ¿has visto archiveros de oficinas o empresas que no tienen
orden alguno? Imagina que una empresa no utiliza carpetas para guardar su
información por fecha y tema de forma correcta, que únicamente apilen los
documentos y papeles en el archivero o en la misma oficina. ¿Qué tanto te
tardarías en encontrar un documento de hace un año en un desastre así?
¿Qué tanto te tardarías en encontrar el apunte de hace un año de un tema en
específico en el cuaderno universal del estudiante anterior? O si fue en hojas
sueltas, solo dios sabrá si aún existen.
Tu memoria funciona como un gran archivero, puedes aventar al infinito toda
la información que quieras, pero si no la almacenas correctamente, va a ser
muy complicado que la recuerdes cuando más lo necesitas.
¿Qué utilidad tendría una biblioteca si no organizara los libros por tema?
Te tardarías mucho tiempo en encontrar lo que buscas. Entonces, la clave es
aprender a almacenar correctamente la información en tu memoria.
El recuerdo infinito
Hay 2 tipos de recuerdos, los que son accesibles, y los que son disponibles.
Imagina que te vas a un viaje de lancha por el mar y el océano, en un día
soleado y agradable. Mientras vas a toda velocidad alrededor de 120 km/hora
en la lancha, comienzas a pasar por una serie de pequeñas olas que hacen
saltar a la lancha, y de repente en un salto, sale volando tu mochila (que tenía
tu teléfono celular y cartera adentro) y se cae al mar, y desde que das cuenta
hasta que frenas, ya pasaron muchos metros de donde se cayó tu mochila.
¿Podrías recuperarla? Es muy probable que no. Sin embargo esta ahí en algún
lugar en el fondo del mar.
Así también funciona tu memoria, tiene una capacidad infinita y puede
absorber cualquier cantidad de información, el asunto es que no toda es
accesible, pero si disponible, porque se encuentra en algún lugar en tu
memoria infinita.
Tu mochila pasó de ser accesible, a no accesible, ya no puedes acceder a ella
una vez que está en el fondo del mar. Sin embargo, está disponible ahí en el
mar. Por lo tanto, esto es un ejemplo de información que está disponible, pero
inaccesible.
¿Recuerdas qué hiciste el 24 de mayo del 2006? Quizás no, esa memoria está
disponible en algún lugar, pero no está accesible, porque en su momento no
lo almacenaste para poderlo recordar después.
Siempre vas a tener información disponible-inaccesible y disponible-
accesible.
La información que es no disponible, significa que no la has aprendido aún o
no has vivido el evento o el hecho, y por ende, aún no se encuentra en tu
memoria.
Cualquier memoria que es completamente inaccesible, es como si estuviera
perdida, y no te sirve para cuando más necesitas recordar.
¿Cómo puedo convertir la información a disponible-accesible?
Tu mente no sabe lo que es importante de lo que no es importante. Las
buenas noticias son que puedes hacerle saber a tu mente qué es importante y
qué no lo es, pero cuidado, esto puede suceder consciente o
inconscientemente.
Cuando le haces saber a tu mente que algo no es importante, lo manda a tu
memoria sin un almacenaje, y con el tiempo se convierte en inaccesible. Y es
muy probable que no lo recuerdes.
Imagina que tu memoria es como el universo, si no le das un orden y
organización adecuada a la información, tu memoria puede funcionar como
un hoyo negro, simplemente absorbiendo información y mandándola al vacío,
para que cuando la necesites, a ver si la logras encontrar, desgraciadamente
muchas personas viven así.
Aquí es donde juega un papel muy importante tu Memoria a Corto Plazo
(MCP) y tu Memoria a Largo Plazo (MLP).
Tu memoria es como un sistema de almacenamiento organizado – de manera
consciente o inconsciente – el cual puedes controlar con técnicas y sistemas
de memoria.
Imagina que tu MCP es tu escritorio, en el que constantemente se va llenando
de papeles que tienes que trabajar, con el tiempo, se va llenando de papeles, y
más papeles, hasta que comienzan a caerse al piso, pero siguen llegando más
papeles todavía a una velocidad más rápida a la que trabajas, ¿cómo te
sientes?, por más rápido que vayas, sigue llegando información, siguen
llegando papeles, y continúan cayéndose… Lo interesante es que en vez de
atiborrarte y atascarte de información, puedes decidir acomodarla
sistemáticamente en tu archivero general – que es tu memoria a largo plazo
(MLP) – por carpetas, ordenado cronológicamente y por orden alfabético. Por
lo tanto, cada que llegue información a tu escritorio, utilizas la clave RUTA,
y mandas lo importante a tu archivero general en su respectiva carpeta, tu
objetivo es siempre mantenerlo de esta forma:

Tu Memoria a Corto Plazo (MCP)

En pocas palabras, se refiere a lo que puedes poner atención en un solo
momento de manera consciente. Puedes mantener activamente cierta cantidad
de información, y retenerla por un corto periodo de tiempo. Y generalmente
esa información se olvida en un promedio de 30 segundos, si no se separa
como información importante y no la guardas correctamente.
Muchas veces no son necesarios 30 segundos, pueden ser muchos menos, por
ejemplo, puedes olvidar el nombre de una persona que se presenta contigo en
tan solo 6 segundos si no le pones atención. Otro ejemplo, una persona con
una memoria no entrenada solo será capaz de retener alrededor de 7 dígitos
en una secuencia numérica.
Lo que hace tu memoria a corto plazo es retener la información por un
pequeño periodo de tiempo a cómo se percibe, en realidad no retiene una
imagen, que es la mejor forma para retener información y mandarla a largo
plazo.
Por lo tanto, tienes dos opciones; vaciar información en tu memoria a corto
plazo sin ningún propósito ni sistema para que se llene de papeles como en tu
escritorio, o retener información que sea importante para ti por medio de un
sistema y mandarla a tu archivo general – o memoria a largo plazo – de forma
organizada
En los experimentos que se han llevado a cabo por la neurociencia, se ha
encontrado que la memoria a corto plazo solo retiene el material en nuestra
mente hasta que nos deje de ser útil. Este ejemplo te ayudará:
Determina el resultado de: 5+9+13+4+7+11+8
Y si hiciste la operación correctamente, el resultado te debió dar 57. Ahora,
así es como funciona tu memoria a corto plazo, sin ver la operación,
¿recuerdas cuántos números tuviste que sumar para llegar al resultado final?,
¿recuerdas qué números tuviste que sumar para llegar al resultado?,
¿recuerdas cuál fue cada subtotal al ir sumando número por número?
Cada número y cada subtotal, lo fuiste utilizando cuando fue necesario, y
cuando dejó de ser necesario, le diste tu atención al siguiente número y al
siguiente subtotal. Hasta que llegaste al resultado final, solo te importa
recordar el 57, porque es lo más importante, ¿no?
Tu MCP, por lo tanto, solo utiliza información el tiempo necesario que le es
útil.
Lo interesante aquí es que la MCP puede ser interrumpida, y si no es utilizada
de una forma adecuada, puedes dejar pasar información clave que realmente
quieres recordar, y la puedes olvidar.
Puedes percibir cualquier cantidad de información de manera consciente, y va
a estar disponible en tu memoria, el asunto es, que no va a estar accesible si
no le pones la atención adecuada para guardarla correctamente.
Para que puedas volver accesible el material que sea importe para ti, sigue la
clave RUTA:
1. RECIBE
Recibe la información de manera consciente.
2. UTILIZA
Utiliza la información para decidir si es importante o no importante.
3. TÉCNICAS
Usa técnicas y sistemas de memoria para retener la información importante y
mandarla a tu memoria a largo plazo.
4. ASEGURA
Asegúrate y revisa que la retención de la información fue adecuada para que
no se olvide.

Para volver accesible la información en tu memoria hay varias técnicas para

poder retenerla lo suficiente, te explicaré dos de ellas, la agrupación y la
repetición.
Aparte de estas técnicas, los sistemas de memoria le darán mucha más fuerza
a la retención y codificación de la información, pero esos vienen explicados
en capítulos posteriores.
Auto-repetición
Esta técnica es muy útil para retener información lo suficiente en tu MCP
para codificarla a tu MLP (memoria a largo plazo)
Imagina que te dan un número telefónico muy importante, pero no traes nada
con qué apuntarlo. Entonces, tienes dos opciones, olvidarlo o repetirlo
mentalmente.
Cuando te repites mentalmente los dígitos, los puedes retener lo suficiente
para que puedas codificarlos, por medio de una asociación visual o auditiva
(cuando sepas aplicar los sistemas que vienen en capítulos posteriores), y aun
no contando con un sistema, esto te ayuda a retener la información lo
suficiente. Esto también aplica para imágenes y para información auditiva,
cuando la escuchas de alguien más.
Generalmente la gente, recuerda hasta 7 dígitos, pero si te repites
mentalmente con suma atención los dígitos, podrás recordar más de 7. Y si no
te lo repites mentalmente, en pocos segundos olvidarás todos los dígitos o su
mayoría.
Agrupación
¿Qué es más fácil recordar? Imagina que te doy todas estas letras por
separado para que te las aprendas:
f-a-n-e-l-t-e-e
Esta serie de letras no tiene ningún significado para ti, y cuando algo no tiene
ningún significado para tu mente, generalmente no le pones atención para
retenerlo.
Pero si estas letras las agrupas correctamente, forman la palabra elefante. Un
niño cuando comienza a hablar, lo que empieza a hacer es tratar de
aprenderse conjuntos de letras para formar palabras. Pero cuando aprendes a
hablar y a escribir, se vuelve automático, entonces si te doy otra serie de
letras:
I M A G I N A C I Ó N
Inmediatamente tu mente la convierte a imaginación, porque es algo que ya
conoces, y reconoces visualmente. ¿Qué es más fácil, recordar 11 letras por
separado, o recordar imaginación? Por supuesto que la palabra. Por lo tanto
por medio de la técnica de la agrupación, puedes comprimir grandes
cantidades de información a un pequeño conjunto que te es más fácil
recordar.
Con números es lo mismo, imagina que te doy el siguiente número
telefónico:
445529760793
Ahora, te lo daré de esta manera:
44-55-29-76-07-93
¿Cuál te es más fácil retener?
Los números no tienen un significado como tal, solo representan un valor. Si
juntas una serie de letras, puedes formar una palabra, como en el ejemplo
anterior. Pero si juntas varios números, te da otro número… solo que más
grande.
Agrupar números puede tomar un poco de tiempo, pero es útil, a menos que
te sean presentados muy rápidamente.
De igual manera puedes agruparlo así:
445-529-760-793
O así:
4455-2976-0793
Visualmente, le ayudas a tu memoria.
Podemos incrementar la cantidad de información en nuestra memoria si la
agrupamos en una pieza.
Es por eso que se utilizan muchos acrónimos y acrósticos para comprimir la
información.
Es más fácil aprenderse las siglas ONU, que “Organización de las Naciones
Unidas.”
Es más fácil recordar PYME, que “Pequeña y Mediana Empresa.”
Es más fácil recordar SIDA, que “Síndrome de Inmunodeficiencia
Adquirida.”
Es mil veces más fácil aprenderse ADN, que “Ácido Desoxirribonucleico.”
Es más sencillo recordar FMI, que “Fondo Monetario Internacional.”
Por eso, la información que te comparto, lo hago mediante agrupación, eso le
ayuda más a tu memoria. Es más fácil recordar la clave VITAL; vacía tu
mente, indaga, transforma, acciona y vive (live). Estamos comprimiendo 5
conceptos en una sola palabra. Ese es el poder de la agrupación.
¿Recuerdas la clave RUTA? Cuando no recuerdes qué significa cada letra en
una clave o acrónimo de este tipo, vete por el significado. Cuando
hablábamos de RUTA, te compartía cómo volver accesible la información a
través de tu memoria a corto plazo. Imagina una ruta o un caminito hacia el
fondo de tu mente, hacia tus recuerdos. Y en el camino Recibes información
(imagina que se te cruza en el camino toda clase de papeles), la Utilizas para
avanzar (imagina que uno de esos papeles es uno que te importa), cuando ves
si algo es importante, llevas a cabo Técnicas o Sistemas (imagina como esos
papeles importantes los recoges y los resguardas en tu cabeza), y por último,
Asegúrate o revisa que lo retuviste correctamente (imagina que le amarras
una cuerda a tus papeles para evitar que se te caigan).
Durante mi licenciatura, un profesor de contabilidad, nos enseñó sabiamente
los postulados básicos de la contabilidad – conceptos nada sencillos para un
estudiante de segundo semestre – y sorprendentemente, todos nos los
aprendimos en unos cuantos minutos. Simplemente memoriza las siguientes
palabras:
SENDA VaDuCo
Al memorizar estas dos palabras, en realidad, estas memorizando 8 conceptos
complejos, que en mi caso, eran bastante complejos, pero con esta técnica,
desde esa ocasión, jamás en la vida tuve que volver a repasarlos, simplemente
recordaba SENDA VaDuCo y ya tenía los 8 postulados básicos, son los
siguientes:
S - Sustancia Económica
E - Entidad Económica
N - Negocio en Marcha
D - Devengación Contable
A - Asociación de costos y gastos con ingresos
Va - Valuación
Du - Dualidad
Co - Consistencia
Si algún estudiante de contaduría estuviera leyendo este libro, le ayudaría
bastante esta agrupación. Recuerda, a lo que te interesa es a lo que le dedicas
energía y atención.
Te darás cuenta que en todos los sistemas de memoria agrupas la información
para que la puedas recordar más fácilmente.
Los enemigos de la Memoria a Corto Plazo
En general son dos:
1. La falta de enfoque o atención
2. Distracciones
¿Alguna vez has visto tu reloj rápidamente para ver la hora, y cuando dejas
de verlo, no recuerdas qué hora habías visto en él?
¿Alguna vez has leído algún párrafo en algún libro, y te das cuenta que no
recuerdas qué acabas de leer?
¿Has estado alguna vez muy preocupado por algo que estas apunto de hacer,
o quizá tratando de recordar, y alguien llega e interrumpe tus pensamientos, y
de pronto olvidas lo que estabas haciendo?
Recuerda que hacia donde nuestra atención va, nuestra energía va dirigida, a
esto se le llama el fenómeno de multitareas, cuando queremos hacer 2 o más
cosas a la vez, nuestra mente no se enfoca en ninguna. Como dijo Confucio,
“El hombre que persigue a dos conejos, no atrapa a ninguno.” Nuestro
enfoque no puede estar en dos o más cosas a la vez.
La gente que cree que puede hacer muchas cosas a la vez, realmente está
haciendo a medias todas.
Por lo tanto, si quieres retener información importante, debes asegurarte que
le des la atención y el enfoque correcto.
El enfoque en una sola cosa a la vez te da más poder, mayor retención y
mayor productividad
Recuerda que cuando la gente dice la famosa frase, “se me olvido” o “no me
acuerdo,” en realidad no pusieron atención desde un inicio.
Puede ser que desde un inicio, si estabas muy disperso, no percibiste la
información conscientemente, y por lo tanto, será información no disponible,
que en ningún momento ingresó a tu memoria.
El otro enemigo es la famosa distracción, imagina que te estas tratando de
aprender un número telefónico mentalmente, y en eso te intercepta un amigo
tuyo y empieza a decirte un montón de cosas. En ese momento, tu atención se
va y lo que intentabas retener en tu memoria se perderá si no lo lograste hacer
rápidamente.
De igual manera, cuando estás leyendo algo, y llega alguien a interrumpirte o
a hablarte, vas a perder la última parte de información que hayas leído, y la
vas a tener que volver a leer.
Desgraciadamente, las distracciones siempre van a existir. Sean de personas,
o situaciones. La buena noticia, es que puedes disminuir el efecto de las
distracciones, y no necesariamente en salir corriendo si te encuentras a
alguien que sabes que te va a interrumpir, sino en que si aprendes a relajar tu
mente durante la retención de cierta información – por medio de respiración,
enfoque y atención – vas a disminuir la probabilidad de que se te olvide la
información. También cuando aprendas a utilizar los sistemas de memoria, la
retención y almacenamiento de información va a ser muy veloz, te darás
cuenta de ello en capítulos posteriores.
¿Cuáles son entonces los beneficios de mi Memoria a Corto Plazo?
La MCP es tu gran aliada, porque te permite:
Percibir conscientemente toda clase de información a tu alrededor
 sin esfuerzo alguno
Si tu MCP no fuera limitada, toda la información se atascaría en tu
memoria, y percibirías tantas cosas que no sabrías qué decidir y
cómo organizar la información
Te mantiene presente, diciéndote dónde se encuentra cada objeto a
tu alrededor de manera visual, y ante cada cambio, tu MCP se adapta
y reorganiza tu percepción
Puedes seguir el paso a cualquier conversación o plática, por
medio de una secuencia, no necesitas recordar el 100% de la
conversación, porque conforme va sucediendo, vas seleccionando sin
esfuerzo alguno la secuencia y los puntos más importantes de la
misma, es decir, a lo que le das un enfoque y atención
Te mantiene enfocado en lo que tienes que hacer en cierto
momento, permitiéndote dirigir tu forma de actuar hacia ello
Te ayuda a retener la información para mandarla a tu MLP, y
puedas recordarla más tarde o en otra ocasión
Te ayuda a resolver problemas inmediatos

Tu Memoria a Corto Plazo, por lo tanto, es limitada. Si no lo fuera,

imagina lo desgastante que sería tener que recordar todo lo que se te presenta
en tu vida de forma consciente, y que cada pedacito de información que vives
conscientemente lo tengas que recordar, hasta el más simple detalle, todo.
Sería imposible que te concentres en una sola cosa, el estar consciente del
100% de todo lo que vives, lo que ves, lo que haces, por dónde caminas, a
quién ves, lo que hueles, etc., mucho menos podrías separar lo que es útil de
lo que no es útil y no podrías recordar lo que es importante para ti.
Por lo tanto, olvidar es sano, y es algo completamente natural y benéfico para
nuestra mente. Sino sería imposible vivir tranquilamente.
Muchas veces por eso, es como si nuestra mente estuviera en un piloto
automático, donde hacemos las cosas automáticamente sin pensarlas, como
manejar a la escuela o al trabajo cuando nos sabemos el camino de memoria,
así nuestra mente se puede ocupar de otras cosas.
Es por eso que se nos dio como regalo el poder del enfoque, porque tenemos
la gran elección de utilizarlo para lo que más necesitamos recordar y aprender
efectivamente, y con esto vivir una vida de auto confianza plena y certeza con
nosotros mismos y hacia los demás. Pero también tenemos la elección de no
hacerlo y vivir una vida distraída y desenfocada, y con esto permanecer en la
mediocridad, es decir, medio creyendo que hacemos algo, cuando en realidad
no lo terminamos. La elección es tuya, ¿quieres vivir una vida de Súper
Memoria, o una vida de Anti-Memoria?

Tu Memoria a Largo Plazo (MLP)

Tu MLP es tu capacidad de recordar a un largo periodo de tiempo, que
almacena toda clase de recuerdos de forma ilimitada.
Tu MLP tiene la capacidad de almacenar todos los números telefónicos de
absolutamente todas las personas que conoces, todos sus nombres,
direcciones, información, etc.
El asunto es que no estamos dándole el provecho adecuado a nuestra MLP,
porque desde que nacemos, se nos dio como regalo un cerebro con un
potencial inimaginable, el reto es que no vino con un manual de instrucciones
para saber usarlo, sin embargo, para utilizarlo tenemos que basarnos en lo
que vivimos.
Nuestra MCP es limitada, y prácticamente va sustituyendo información
conforme la vamos recibiendo para no saturarnos y con esto mantenernos en
el aquí y en el ahora. Es por eso que la función de nuestra MLP es almacenar
y conservar todos aquellos recuerdos que codifiquemos a través de nuestra
MCP. Lo sorprendente es que podemos codificar información consciente e
inconscientemente, por ejemplo:
—Conscientemente: como cuando retienes un número telefónico para
almacenarlo correctamente, cuando pones atención en los nombres y caras de
las personas para almacenarlos, cuando retienes información de un tema que
estés estudiando, como cuando te expliqué cómo memoricé SENDA
VaDuCo, así es como conscientemente le das la orden a tu MCP de
almacenar información importante en tu MLP
—Inconscientemente: esto ocurre cuando no haces esfuerzo alguno por
codificar información para almacenarla en tu MCP; siempre vas a recordar lo
fuerte que fue algún accidente que hayas tenido en tu vida; recordarás
emociones fuertes que hayas sentido, como una pesadilla muy agresiva, o por
el contrario, cuando ganaste alguna competencia importante; recordarás
alguna experiencia donde hayas reído hasta el agote; recordarás experiencias
de humillación; experiencias de éxito; experiencias de fracaso; experiencia de
máximos logros; experiencias de frustración; y la lista puede seguir.
Si pudieras resumir tu vida en 10 minutos, ¿qué dirías?, lo que sucederá es
que comenzarás a relatar los hechos más fuertes e importantes en tu vida que
han hecho lo que eres al día de hoy. Para tener todos estos recuerdos, no
necesitaste hacer esfuerzo alguno por almacenarlos, simplemente los viviste y
se quedaron grabados en tu memoria.
¿Y si te dijera que así como se te quedan grabadas esa clase de experiencias,
pudieras almacenar información que te interesa recordar en un futuro?
¡Por supuesto que se puede! Y es muy sencillo, porque únicamente se
requiere del poder de un sistema.
Recuerda la fórmula:
Motivo + Entrenamiento + Sistema = Súper Memoria
Y ahora vamos a agregarle un ingrediente secreto a nuestra fórmula:
Los principios fundamentales de Súper Memoria
Estos principios los utilizas de manera inconsciente para almacenar esa clase
de experiencias que has vivido, pero los puedes utilizar conscientemente, eso
te lo explicaré en el capítulo de los principios fundamentales.

LOS DEPARTAMENTOS DE TU MLP

Tu MLP es tan poderosa, que tiene la capacidad de organizar tus recuerdos,
de manera explícita e implícita.
Tu memoria explícita se refiere a todos los recuerdos que tienes disponibles
de manera consciente, se divide en 2:
 1. Memoria Episódica
Todos los eventos, hechos y experiencias que has vivido; tu primer cita, tu
graduación, tu primer pareja, la primera vez que aprendes algo, cuando te
accidentas, cuando vas a un concierto que estabas esperando, etc.
Tiene conexión con un lugar y un tiempo, en el cual lo viviste.
2. Memoria Semántica
Son todos los conocimientos que tienes de la información sin una conexión
con un lugar o tiempo; cuando conoces el significado de alguna palabra,
conoces cómo hacer una ecuación matemática, sabes cómo leer, recitar
información cuando te preguntan algo en específico, conocer números
telefónicos, conocer direcciones, nombres, cultura general, etc.
Todo esto realmente no sabes dónde ni cuándo lo aprendiste, simplemente
está presente en tu memoria.

Y la memoria implícita, se refiere a todas las habilidades que tienes para

realizar un procedimiento, también se le llama:
3. Memoria Procedimental
Cuando recuerdas cómo hacer algo; andar a bicicleta, manejar, hacer algún
deporte, tocar un instrumento, cocinar, arreglar algo, manejar algún software,
hacer arte, etc.

Por ejemplo, vamos a pensar que quieres aprender a nadar:

 Tu memoria procedimental, almacena todo lo referente a cómo
nadar, como coordinar y llevar a cabo los movimientos correctos
para nadar de crol, de dorso, de mariposa, cómo hacer vueltas de
campana, y todos aquellos procedimientos necesarios para aprender
a nadar
 Tu memoria semántica, contiene toda la información referente a la
natación; sabes cuántos metros tiene la alberca, cuánto tienes que
nadar en una competencia, para qué sirve la gorra, para qué sirven
 los goggles, de qué trata cada técnica de nado, cómo es mejor
calentar, etc.
 Tu memoria episódica, va a almacenar todas las experiencias;
cuando ganaste una competencia, cuando perdiste una competencia,
cuando casi te ahogas, cuando por primera vez te aventaste a la
alberca, etc.
Si quieres aprender a jugar ajedrez:
 Memoria procedimental: cuando aprendes cómo se mueve cada
pieza, cómo come cada pieza, cómo se llevan a cabo estrategias y
jugadas especiales de ataque y de defensa, el procedimiento de
enroque, el procedimiento de la pastora para ganar en 3
movimientos, etc.
 Memoria semántica: conocer las coordenadas del tablero, cuántas
piezas hay, la función de cada pieza, la historia del ajedrez, etc.
 Memoria episódica: alguna experiencia de máximo placer cuando
ganaste una partida muy complicada contra alguien experto, cuando
perdiste de manera humillante y frustrante, tu primera partida de
ajedrez, tu primera victoria, etc.
Y cada una de estas 3 divisiones o departamentos de tu MLP se encuentran
en diferentes partes de tu cerebro, por ejemplo; la episódica se encuentra en el
hipocampo, la semántica se encuentra en la parte lateral del lóbulo temporal y
la procedimental se encuentra en el cerebelo.
Y como recordarás en el mito #1 del capítulo 2, la memoria no se encuentra
físicamente en una parte específica del cerebro, te puedes dar cuenta que es
un todo, en todo tu cerebro se llevan a cabo funciones de tu memoria, es un
proceso abstracto que funciona como cualquier otra habilidad por medio de
experiencia y entrenamiento.

La Memoria a Corto Plazo Vs La Memoria a Largo Plazo

—Las conexiones neuronales son más fuertes con recuerdos que están en
tu MLP
—Tu MCP puede ser fácilmente interrumpida, pero la puedes utilizar
 para codificar información a tu MLP
—La MCP es limitada, y la MLP es ilimitada
—Recordar con tu MCP es rápido y automático, porque la información la
acabas de recibir. Recordar con tu MLP requiere más tiempo, y es a lo
que todos se enfrentan, que puede olvidarse la información
—La información pasa por tu MCP para almacenarla en tu MLP, si es
guardada correctamente, será sencillo recordar, y viceversa
—Con la MCP podemos separar lo que es importante de lo que no, y
decidir retenerla y almacenarla a nuestra MLP
—Nuestra MLP puede olvidar si no codificamos correctamente la
información, y puede ser inaccesible

Ventajas de tu Memoria a Largo Plazo

Tu MLP es un sistema de almacenamiento organizado ilimitado y con un
potencial enorme.
—Te organiza la información consciente o inconscientemente
—Puedes almacenar información de manera ilimitada
—Puedes codificar información para que puedas recordarla en un futuro
—Es tu mejor aliada en situaciones de emergencia, donde necesitas
recordar algo importante
—Es divertido utilizarla correctamente (lo verás en capítulos
posteriores)
—Te hace sentir como alguien seguro y confiable, porque no dependes
de nada más que de tu mente para recordar
—Cuando la sabes utilizar, la gente te empieza a ver como alguien
sumamente inteligente
—Elevas tu auto concepto cuando descubres el potencial de tu memoria
 —Ahorras tiempo recordando cuando más lo necesitas, que cuando lo
olvidas, porque pierdes tiempo y tienes que regresar a revisar la
información de nuevo

Este es un resumen de cómo funciona tu MCP y tu MLP

Recibes información – paso 1 de AGR (Ahora Guardo Recuerdos), o

adquisición – en tu MCP, y al tenerla a la mano, la recuerdas rápidamente, a
menos que tengas una distracción. La codificas – paso 2 de AGR, o guardado
– por medio de sistemas y técnicas te memoria, para mandarla a tu MLP. Si
fallas en el paso 2, lo olvidas. Y después viene el paso 3 de AGR, cuando
recuerdas cosas importantes cuando más lo necesitas.
Recuerda que nuestra mente es un increíble regalo, que cuenta con infinidad
de softwares, los cuales no vienen con un manual de uso. Esta es tu
oportunidad de aprender a utilizar correctamente tu memoria, ahora que sabes
que todos los mitos son mentiras que nos han vendido, sabes que tienes un
gran potencial para explotar tu memoria y poder recordar cosas e información
que jamás imaginaste que podías hacer. En este capítulo, me tome el tiempo
de explicarte cómo funciona tu memoria y cómo es realmente como puedes
recordar efectivamente, para que te des cuenta que es posible, y comiences a
darle el uso adecuado a tu MLP, una gran herramienta que ya tienes, pero que
quizá estés usando quizá en un 10%, un 20%, quizá menos.
Es como si te dieran una Mac Book Pro, con softwares invaluables para
editar vides, editar audios, diseñar páginas web, crear múltiples diseños, para
grabar, para comprimir información, para escuchar música, para jugar
videojuegos, para chatear en línea, para almacenar información, para hacer
presentaciones, para crear documentos, para calcular y crear estadísticas, etc.
Pero solo la utilizas para navegar en internet y para crear documentos en
Word.
Exactamente así es como tienes la memoria si no la entrenas y no le das el
provecho adecuado.
Vive una vida de Súper Memoria, y comienza a desatar el poder de tu
memoria, el poder de tu mente, el poder de tus recuerdos, de manera infinita.

Resumen…
- La clave de recordar efectivamente AGR
Adquisición – cuando recibes la información
Guardado – cuando almacenas y retienes la información
Recuerdo – cuando recuerdas efectivamente
- Tu información está disponible cuando la recibes y la absorbes, pero
puede que no esté accesible si no la codificas correctamente, utiliza
RUTA
Recibe – la información cuando se te presente
Utiliza – la información para separar lo que te es relevante
de lo que no
Técnicas y sistemas – para retener y codificar la información
en tu memoria, sea accesible
Asegura – de que la información fue retenida y codificada
correctamente, sino, revisa y regresa a fortalecer la
codificación en tu memoria
- Tu Memoria a Corto Plazo es limitada, te es útil para recibir
 información, y retener la que más te interesa, utilízala a tu favor y
controla a los enemigos; la falta de atención y las distracciones,
puedes comenzar con 2 técnicas
Auto Repetición – de información para retenerla en tu
mente para que tengas tiempo de codificarla
Agrupación – comprimir grandes cantidades de información
en pequeños pedazos de información para aprender y
memorizar más rápidamente
- Potencializa tu Memoria a Largo Plazo, y conoce cómo funciona:
Procedimental – procedimientos, métodos y pasos que
hacer
Semántica – información que tienes a la mano, como
conceptos, datos y cosas que sabes sin necesidad de conocer
el tiempo o lugar
Episódica – recuerdos de eventos, hechos y experiencias
- Comienza a desarrollar tu potencial
Ahora, con mi Súper Memoria…
1. Voy a comenzar a utilizar la clave AGR (Ahora Guardo
Recuerdos) para las siguientes 3 cosas que más me importa recordar
en mi vida…
2. Experiencias que he tenido de tener información inaccesible cuando
la quiero recordar son… Y ahora mis 3 razones principales por las
cuales quiero tener información accesible son…
3. Voy a comenzar a utilizar las técnicas de agrupación y auto
repetición en la siguiente información que se me vuelva a
presentar…
 CAPÍTULO 4
EL PODER DEL OLVIDO

“La única ventaja de una mala memoria, es que uno puede disfrutar varias
veces la misma cosa como si fuera la primera vez.”
—Friedrich Nietzsche

— ¿Gustas que lo anote? —menciona ella.

—Solo son dos cosas, no es problema —él responde.
Más tarde, él regresa y le trae a ella un paquete de queso cheddar.
— ¡Sabía que debí habértelo escrito! —Reclama ella—, mira, olvidaste las
galletas…
“Hasta la tinta más pálida es mejor que la mejor memoria.”
…
— ¡Yo nunca olvidaré! —aclama el Rey.
—Oh, lo olvidarás —dice la reina—, ¡si no haces un memorándum de eso!
…
Una pareja de ancianos estaban viendo la televisión juntos, de pronto, el
hombre se levanta abruptamente, y comienza a caminar.
— ¿A dónde vas? —dice la anciana.
—Voy a la cocina—responde el anciano.
—Ah, entonces ¿me traerías un bote de helado? —contesta la anciana.
—De acuerdo… —responde el anciano.
— ¿No crees que deberías anotarlo? No se te vaya a olvidar —pregunta la
anciana.
—No, yo puedo recordar eso – responde el anciano
En eso ella dice — ¡ah! Bueno, ¿entonces me podrías traer también unas
fresas? Anota eso porque si no ahora si se te va a olvidar
—Puedo recordar eso, quieres un bote de helado y unas fresas —responde el
anciano.
—Bueno, entonces ¿crees que también me puedas traer crema batida
también? Sé que olvidaras todo eso, así que anótalo —insiste la anciana.
— ¡Que no!, ¡No necesito escribir nada de eso, puedo recordar todo!,
¡TODO! —responde alteradamente el anciano, y se va furioso a la cocina a
paso veloz.
Después de 30 minutos, regresa el anciano con un plato grande de huevo con
tocino, y la anciana furiosa le grita:
— ¡Te dije que lo anotaras!, ¡Olvidaste mi pan tostado!
…
Tres señoritas se encontraban discutiendo acerca del miedo que tenían de
crecer e ir perdiendo su memoria, la primera señorita dice:
—A veces me cacho a mí misma con un frasco de mayonesa en mi mano,
mientras estoy parada frente del refrigerador, y luego no puedo recordar si
necesito guardarlo o si lo necesito para empezar hacer un sándwich
En eso la segunda señorita la interrumpe y dice:
—Ay si, a veces me encuentro a mí misma parada en medio de las escaleras y
no puedo recordar si iba hacia arriba o hacia abajo…
Y con mucho orgullo y seguridad, la tercera señorita responde:
—Pues, señoritas, ¡estoy muy contenta de que yo no tenga esa clase de
problemas!, pobres de ustedes – dice burlonamente mientras toca madera con
unos golpecitos en la mesa con su puño, en eso se queda pensando con la
mirada hacia el vacío, y dice – esa debe ser la puerta, ¡ya voy!
…
La memoria se ha convertido en una mofa, en un chiste a nivel mundial,
porque es verdad que la gente lo ve como un gran problema.
Aquí la pregunta es, ¿crees que olvidar sea malo?
¡Por supuesto que no! Es algo completamente natural y normal, y es
totalmente correcto.
Imagina que molesto, incómodo y cansado sería tener que recordar todo lo
que percibes en todo momento, nos llenaríamos de información a montones,
nos volveríamos locos y no sabríamos qué es importante, y lo peor de todo,
no podríamos poner atención ni enfocarnos en nada, porque estaríamos
atascados de información.
¿Por qué olvidamos?
Si no olvidáramos, nuestra mente estaría siempre llena de toda clase de
información, nuestra necesidad de olvidar tiene 3 puntos importantes.
Si no olvidáramos:
1. Nuestra mente siempre estaría desbordándose de información,
como cuando le echas más agua a un vaso cuando ya está lleno, sería
muy irritante
2. No podríamos separar lo que es importante de lo que no es
importante, esta es la clave:
Nosotros necesitamos lo que es más importante para poder tomar
decisiones. La clave es NO olvidar lo que es realmente importante para
nosotros.
3. No podríamos enfocarnos en una sola cosa a la vez, porque
tendríamos muchísima información, y por ende, tampoco podríamos
poner la atención adecuada
¿Recuerdas cuál era la clave de recordar efectivamente?
Recordemos a la clave AGR
¿En cuál de los 3 pasos crees que se encuentre el olvido?
 Si no lo adquieres o recibes, lo olvidas
 Si no lo guardas o almacenas correctamente, lo olvidas
 Y si no lo recuerdas, ya lo olvidaste
Entonces tenemos una grandiosa probabilidad de:
3 vs 1
Con una sola que fallemos, olvidamos. Pero si queremos recordar, tenemos
que salir victoriosos en los 3 pasos.
Por lo tanto, requieres de tu MCP para adquirir información, utilizar la clave
RUTA, para separar lo que es importante de lo que no. Para que con esto
puedas utilizar las técnicas y sistemas de memoria para guardar y almacenar
la información, para que posteriormente la puedas recordar.
El paso 1 depende de tu enfoque y atención, y los otros 2 pasos dependen del
sistema.
Las buenas noticias, es que en prontos capítulos conocerás todos estos
sistemas que te darán resultados predecibles respecto a lo que puede hacer tu
memoria.
Así como cuando pisas el acelerador y sabes que acelerará el automóvil; así
como cuando sabes tocar un instrumento, sabes qué vas a escuchar cuando
toques una nota; así como cuando sabes hablar en público, sabes cómo va a
reaccionar la gente; así como si sabes jugar tenis, sabes exactamente dónde
va a ir dirigida la pelota ante un golpe tuyo; así como cuando conoces la
respuesta correcta y la dices, sabes que te dirán que es correcto; así como
resuelves una ecuación matemática con el procedimiento correcto, sabes que
te dará la respuesta correcta; así como cocinas un platillo con la receta y el
procedimiento correcto, sabes que el platillo saldrá como lo esperas.
Exactamente así es tu memoria; así como ves una serie de palabras, como ves
una serie numérica, como ves un discurso, como ves textos de información,
cuando conoces a mucha gente con nombres diferentes y cuando ves
cualquier otro tipo de información, en ese momento realmente sabes que
puedes memorizar cualquiera de estas cosas en tiempo record. ¿Por qué?
Muy simple, porque tienes un sistema.
Las apariencias del olvido
Ya que sabemos que el olvido es natural y totalmente normal, sin embargo,
muchas veces no lo podemos controlar por muchos factores, y
desgraciadamente esto puede suceder con información y material importante.
La clave es no olvidar lo que es importante para nosotros, es por eso que el
olvido se presenta de diferentes maneras, y es crucial que las conozcas para
que puedas controlarlas y siempre tener una estrategia, para estar un paso
adelante del olvido, el olvido sucede en general de 7 maneras, recuerda la
clave OLVIDAS:
1. Obsolescencia
Significa cuando el tiempo va pasando gradualmente y dejas de hacer algo,
generalmente lo olvidas. ¿Cuántas veces has tenido que aprender otra vez
algo que ya habías aprendido anteriormente?
Cuando algo que aprendes, no lo usas, lo vas a olvidar.
2. Limitaciones
Esto es cuando tuviste experiencias de fracaso o humillación, que son
inaceptables para ti o nada placenteras, que cuando recuerdas te cambia el
estado de ánimo y generalmente se te baja la energía.
Inconscientemente tu mente, es algo que no quiere recordar, y bloquea esos
recuerdos. Cabe aclarar que esto no sucede con todos, porque si estuvo
involucrada una emoción lo suficientemente fuerte en una de esas
experiencias, lo recordarás.
Pero de forma inconsciente, tu mente puede bloquear experiencias no
placenteras.
3. Vínculo Erróneo
Esto sucede cuando utilizas un sistema de memoria para recordar
efectivamente, en el paso número 2 de la clave AGR de guardado o
almacenamiento de la información, cuando no la guardas de la manera
adecuada, y en el momento donde quieres recordarla, te darás cuenta que las
asociaciones y claves que utilizaste para almacenarla no fueron correctas.
Esto lo verás más a detalle cuando comiences a utilizar los sistemas de
memoria que vienen en capítulos posteriores.
4. Indiferencia
Simplemente es la falta de interés por aprender. El olvido viene
inmediatamente del aprendizaje, y cuando se trata de aprendizaje en el cual
no tenemos interés ni atención, justo después de aprender, se olvida.
5. Distracción
Un gran enemigo de la memoria a corto plazo, cuando durante el aprendizaje
te distraes, es muy probable que lo vayas a olvidar. Esto le ocurre mucho a la
gente que hace múltiples cosas a la vez y no enfoca su energía en una sola
cosa, por lo tanto, cuando no hay enfoque no hay aprendizaje, y el olvido se
presenta inmediatamente.
¿Cuántas veces has escuchado un nombre mientras estabas poniendo atención
en otra cosa, y a los pocos segundos lo olvidaste? Este es el problema más
grande y más grave respecto a recordar nombres de las personas.
6. Alteración
Es cuando nuestros recuerdos se ven afectados por nuestros propios intereses,
y generalmente recordamos lo que queremos recordar, aunque el verdadero
recuerdo sea diferente.
Por ejemplo, puede suceder que un niño tenga el recuerdo de que su padre es
agresivo y violento con su madre, cuando en realidad esto viene de una cena
de navidad en donde el padre estaba con un cuchillo afilado cortando el pavo
junto a su madre, y en eso llega el perro a tratar de agarrar comida, y el padre
comienza a gritarle al perro de forma violenta. Si el niño no tiene suficiente
evidencia de qué sucedió, lo que va a recordar va a ser una alteración de la
realidad.
7. Sistema Ausente
Esto se refiere a que si quieres memorizar cierto tipo de información sin un
sistema de memoria, no lo vas a retener lo suficiente y lo vas a olvidar.
Utilicemos el ejemplo del famoso fenómeno de atiborrarse la mente de
información un día antes de un examen, inmediatamente después de hacer el
examen, todo se olvida, y es irónico que a muchos estudiantes se les llega a
olvidar durante el examen, por los nervios y el estrés.
Si tratamos de absorber grandes cantidades de información sin un sistema, lo
vamos a olvidar rápidamente si no nos mantenemos repasando la
información. Cuando con un sistema es más fácil, rápido y divertido, pero
sobre todo, aprendemos a mandar la información a largo plazo para
recordarla efectivamente.
Repasemos la clave OLVIDA con una analogía, imagina que tu memoria es
un balón de futbol:
 Obsolescencia es cuando lo dejas de usar y se desinfla, lo tienes que
volver a inflar (re-aprender)
 Limitaciones, es cuando ya no quieres jugar con él porque una vez
jugando te dieron un balonazo, y te olvidas de siquiera que tienes un
balón
 Vínculo Erróneo, es cuando se te olvida dónde lo guardaste, y está
disponible, pero no puedes acceder a él porque no sabes dónde esta
 Indiferencia, es cuando no te interesa jugar porque sientes que eres
muy malo o porque te aburre jugar futbol
 Distracción, es cuando estás jugando, y por estar pensando en otras
cosas siempre te quitan el balón tus amigos
 Alteración, es si en un inicio tu balón era del equipo de Holanda, y
por haberle ganado a México en el mundial, acabas forrando tu balón
de México. Y así olvides que desde un inicio jamás fue del Holada
  Sistema Ausente, es si quisiste aprender a jugar futbol sin un
sistema, por ti mismo, y te es muy complicado aprender
¿Cómo medir nuestra memoria?
Existen tres formas muy sencillas de saber si estamos recordando
efectivamente, las puedes recordar como las 3 R’s:

Recordar, se refiere a cuando buscas en tu memoria información importante

que necesitas recordar.
Reconocer, se refiere a cuando no logramos recordar directamente de nuestra
memoria, pero tenemos la información presente, entonces podemos
reconocerla, porque se nos hace muy familiar, como si ya lo hubiéramos visto
antes.
Cuando encuentras a un extraño en la calle que te recuerda mucho a una
persona, generalmente dices, “me recuerda a alguien, ¿pero quién?” esto
sucede porque reconoces visualmente algo familiar que se encuentra en tu
memoria, pero no puedes recordar en ese momento a quién exactamente te
recuerda.
Reconocer es mucho más sencillo que recordar, porque tienes la información
a la mano, y lo único que tienes que hacer es detectar qué es familiar. Otro
ejemplo es cuando en exámenes tienes preguntas de opción múltiple, y por
reconocimiento, va a haber unas opciones que no te suenen para nada, pero
una o dos que vas a ver muy familiares respecto a la respuesta correcta.
Imagina que te presentan a un grupo de 5 personas un día en algún evento, y
a los 3 días las vuelves a ver. Por reconocimiento sabes identificar a cada
quién, cómo hablan, cómo son, u otras cosas. Pero recordar su nombre ya es
tarea del paso 1, del recuerdo. Puedes recordar la cara de cualquier persona,
pero generalmente no su nombre. ¿Alguna vez te has acordado del nombre de
alguien que conoces pero no recuerdas su rostro? Esto no sucede.
Por lo tanto, quizá no recuerdes al 100% alguna cosa, pero cuando se te
presenta información, puedes detectar mediante reconocimiento el recuerdo
completo.
Ahora, si fallas en recordar y en reconocer, ya te encuentras en el tercer nivel,
en el de re-aprender, que significa que tienes que volver a aprender el
material, porque no recuerdas absolutamente nada. Las buenas noticias es que
lo vas a aprender el doble de rápido o incluso más, porque es algo que ya
conocías, recordar es aprender.
Por ejemplo, si por un tiempo estudiaste inglés y después lo dejaste, imagina
que llega el momento donde te olvidas completamente del verbo to be y de la
conjugación de verbos regulares e irregulares. Cuando te vuelvas a sumergir
en la información para re-aprender esto, lo vas a aprender mucho más rápido,
porque es algo que ya estaba en tu memoria, únicamente se encontraba
inaccesible.
Te pondré mi propio ejemplo, yo aprendí a tocar el piano desde que era niño,
pero llego un momento durante mi adolescencia donde lo dejé un lapso muy
grande, y cuando quise regresar a tocar el piano, me di cuenta que la mayoría
de las canciones que me sabía las había olvidado en un 50% o más. Entonces,
al sumergirme de nuevo en las partituras de esas canciones, las recordé
alrededor de 3, 4 o 5 veces más rápidamente que cuando las aprendí la
primera vez.
Puntos clave
Recordar es más rápido que reconocer y re-aprender.
Nos importa más el recordar cuando más lo necesitamos, porque cuando
no podemos recordar, perdemos tiempo en reconocer o re-aprender la
información.
Al recordar, la información la tenemos disponible y accesible.
Al no recordar, tenemos la información disponible pero inaccesible, y para
acceder a ella necesitamos meternos a reconocer y a re-aprender en su caso.
El fenómeno famoso de “lo tengo en la punta de la lengua,” se encuentra
cuando no podemos recordar, y al momento de reconocer es como si
quisiéramos decirlo pero no podemos hacerlo, esto es desesperante, ¿no?
Quizá hasta sabes con qué letra empieza, cuántas sílabas tiene, con qué letra
termina, en dónde lo viste, en dónde lo aprendiste, en dónde conociste a
alguien, y si intentas recordar algo de apuntes que tienes en tus cuadernos,
seguramente te ha sucedido que recuerdas exactamente en qué página esta lo
que quieres recordar y exactamente en qué parte de la página, pero
simplemente lo ves borroso, y se queda en la punta de tu lengua.
Para evitar y reducir la presencia de este fenómeno, por eso están los sistemas
y técnicas de memoria.
Hasta aquí has terminado todo lo referente a cómo funciona tu memoria, con
esto la puedes entender más fácilmente, y te será mucho más sencillo
entender y aplicar los sistemas de memoria.
En el siguiente capítulo te daré una breve introducción a cómo funcionan los
sistemas de memoria para que cuando comiences a estudiarlos, puedas
aplicarlos de una manera más fácil y divertida.
Es necesario que conozcas todas estas bases, porque si te presentara los
sistemas de memoria sin que conocieras todo esto, podrías tener confusiones
y ciertas complicaciones si nunca has estudiado nada del tema.

Resumen…
- Olvidamos para:
No llenarnos de información
Separar lo importante de lo no importante
Enfocarnos en una cosa a la vez
- Tenemos 3 oportunidades contra 1 para olvidar, no tenemos que
fallar en ninguno de los pasos de AGR:
Adquisición, Guardado y Recuerdo
- El olvido se presenta, con la clave OLVIDAS:
 Obsolescencia, cuando no utilizamos el material
Limitaciones, cuando limitamos nuestros recuerdos cuando
vivimos malas experiencias
Vínculo Erróneo, cuando utilizamos claves equivocadas
para recordar
Indiferencia, cuando no nos interesa aprender
Distracción, cuando somos susceptibles a distraernos
mientras aprendemos
Alteración, cuando recordamos lo que queremos recordar,
aunque no sea verdad
Sistema Ausente, cuando no utilizamos ningún sistema para
memorizar o aprender
- Las 3 R’s para medir nuestra memoria:
Recordar
Reconocimiento, cuando no podemos recordar
Re-aprendizaje, cuando tenemos que aprender el material
nuevamente

Ahora, con mi Súper memoria…

1. De las 7 causas del olvido, las que más me han sucedido son… Y
ahora decido controlarlas
2. Las 3 razones principales por las cuales prefiero enfocarme en
recordar en lugar de reconocer o re-aprender son…
3. Desde ahora, decido no volverme loco(a) cuando olvide algo o
cuando tenga algo en la punta de mi lengua, porque sé que es algo
natural que puedo controlar
 SECCIÓN 2
SISTEMAS

Sistemas para memorizar palabras, conceptos, números,

contraseñas, pines, historias, nombres, caras, discursos y cualquier
otro tipo de material que desees memorizar.
 CAPÍTULO 5
TÉCNICAS DE NEMOTECNIA

“La verdad siempre se encontrará en la simplicidad, y no en la multiplicidad

y en la confusión de las cosas.”
—Isaac Newton

B
ienvenido al sistema, lo que estas a punto de aprender es algo que
te acelerará la memoria exponencialmente más allá de lo que creías
posible. Porque esto no es magia, ni un milagro, ni ningún truco,
sino que son sistemas que dan resultados predecibles respecto a
algo que vas a realizar, estos sistemas han existido desde hace muchos años,
hay unos que incluso antes de Cristo, y con el paso del tiempo se han ido
mejorando cada vez más para hacerlos más efectivos. No solo aprenderás
cómo funcionan, sino que a través de mi experiencia, te explicaré cómo
puedes hacer que los sistemas funcionen de una forma más efectiva para ti.
¿Podrías recordar una lista de 20 palabras aleatorias en cualquier orden con
tan solo escucharla una vez?
¿Podrías recordar una serie de 20, 30, 40, 50 o más dígitos con tan solo
escucharla una vez?
¿Podrías memorizar todos los números telefónicos de las personas que
conoces?
¿Podrías llegar a un evento y conocer a 20 o 30 extraños, aprenderte su
nombre a la primera y despedirte de los 20, todos por su nombre?
¿Podrías memorizar cualquier discurso, y tener la confianza de que al estar al
frente al público no se te olvide la secuencia ni ningún punto importante?
¿Podrías memorizar una baraja de 52 cartas con tan solo ver cada una solo
una vez?
¿Podrías memorizar cualquier tipo de material e información de estudio en
tiempo record sin tener quemarte la cabeza?
Todos estos son claros ejemplos de demostraciones y aplicaciones que realiza
la gente que utiliza los sistemas de memoria. Las increíbles noticias es que
cualquier persona lo puede hacer. Las personas que tienen una memoria
espectacular, no tienen ninguna diferencia respecto a la persona con una
memoria promedio, el único diferenciador está en la fórmula que te compartí;
un motivo por entrenar su memoria y práctica consistente (entrenamiento)
con un sistema de memoria.
Por lo tanto, no necesitas habilidades natas, lo único que necesitas es dar un
paso adelante y comenzar. Algún día tenías que empezar, como en todo.
Tu memoria puede hacer lo que tú quieras hacer, lo único que tienes que
hacer es creer que puedes hacerlo. Este el propósito de este capítulo,
mostrarte qué son los sistemas, y comprendas que con ellos es realmente
simple entrenar tu memoria.
La raíz del sistema
Los sistemas de memoria se basan en algo que se llama mnemotecnia, que
son técnicas y métodos para mejorar la memoria. Esto se basa en
asociaciones mentales para crear un vínculo lo suficientemente fuerte para
aprender y retener material, en otras palabras, para crear fuertes conexiones
neuronales.
La mnemotecnia no tiene nada que ver con el material que deseamos
memorizar. Lo que se hace es combinar algo que ya conocemos con algo que
no conocemos para crear una conexión fuerte, y el material lo podamos
retener más fácilmente. Y esto funciona a través de asociaciones verbales o
visuales.
En pocas palabras, la mnemotecnia son técnicas o métodos para mejorar la
memoria a través de imaginación visual e imaginación verbal. Por ejemplo,
una pelota roja grande, es un ejemplo de imaginación visual, pero si decimos,
al niño le gusta la pelota roja, es un ejemplo de imaginación verbal.
Los sistemas de memoria se basan en asociaciones visuales, pero las
asociaciones verbales se utilizan en casos específicos. Ambas son útiles y
efectivas, sin embargo la mente retiene más las imágenes.
Si recordamos lo que vemos, entonces tenemos que ver lo que queremos
recordar.

TÉCNICAS MÁS USUALES DE NEMOTECNIA

ACRÓNIMOS Y ACRÓSTICOS
Estos conceptos son técnicas de mnemotecnia que son muy utilizados, porque
comprimen información en pequeños grupos de material mediante
imaginación visual y verbal, lo que hace que la información tenga más
significado para ti.
Entre más significado tenga la información para ti, mayor es el
aprendizaje y la retención a largo plazo.
Organizaciones utilizan los acrónimos para que sea más sencillo recordarlas,
así como cierto tipo de información clave, por ejemplo:
ONU, Organización de las Naciones Unidas.
UNAM, Universidad Nacional Autónoma de México.
TIC, Tecnología de la Información y de las Comunicaciones.
Unesco, United Nations Educational, Scientific and Cultural Organization.
Es más sencillo aprenderse el acrónimo ‘Unesco’, ¿no?
ANFECA, Asociación Nacional de Facultades y Escuelas de Contaduría y
Administración.
INE, Instituto Nacional Electoral
NASA, National Aeronautic and Space Administration
IVA, Impuesto al Valor Agregado
ISBN, Número Internacional Normalizado para los libros (International
Standard Book Number)
OVNI, Objeto Volador No Identificado
SEMARNAT, Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales
GPS, Global Positioning System
Todos estos son ejemplos de acrónimos que utilizan imaginación verbal, pero
en general no tienen una imagen visual.
El acrónimo es recordado más fácilmente, porque comprime muchas palabras
en una sola, por lo tanto, como en el ejemplo de Unesco, solo nos tenemos
que aprender una palabra para recordar 6 palabras, esto es increíble para la
memoria.
Y en muchos casos incluso no sabemos cuál es el significado de cada inicial,
porque todo el mundo utiliza los acrónimos en este tipo de casos, por
ejemplo, puedes quedarte toda tu vida sabiendo qué es un OVNI porque todo
mundo a utilizado ese acrónimo, y al escucharlo sabes a qué se refiere, qué
significado tiene y de qué está hablando todo mundo, pero cuando conoces a
qué se refiere cada inicial, todo tiene más sentido.
Los acrónimos y acrósticos son técnicas sumamente eficaces para recordar
información y conceptos específicos de un tema en particular.
Los acrónimos son una palabras formadas por las primeras letras de los
objetos o el material que deseas recordar, como en todos los ejemplos
anteriores, por lo que únicamente conforme pasas letra por letra, sabes que el
concepto que tienes que recordar empieza con una letra específica, como con
ONU, sabes qué significa cada letra, porque cada una te sirve como clave
para recordar la palabra completa.
Los acrósticos, a diferencia de los acrónimos, son series de palabras, versos o
frases en donde las primeras letras de cada palabra forman el concepto que
quieres recordar.
Te pondré varios ejemplos de acrónimos y acrósticos aplicados a
información, datos, material y curiosidades:
Mi ejemplo de SENDA VaDuCo, con esto puedo recordar 8 postulados
básicos con tan solo memorizar 2 palabras, este es un acrónimo, cada letra es
la misma letra inicial de cada postulado.
Los 7 causales del olvido que aprendiste con el acrónimo OLVIDAS, este es
un acrónimo, cada letra es la misma letra inicial de cada causal de olvido.
Para los colores primarios y secundarios, RAzA MoNaVe, rojo, azul,
amarillo, morado, naranja y verde. Este es un acrónimo.
Para los elementos alcalinos de la tabla periódica; Li, Na, K, Rb, Cs, Fr
(Litio, Sodio, Potasio, Rubidio, Cesio y Francio) podemos crear el acróstico,
Limones y Naranjas el Koala Roba para su Casa de Francia. ¿Puedes ver la
diferencia del acróstico?
Para los 5 continentes, podemos memorizar el acrónimo AAAEO, o el
acróstico AguA Entre OlAs.
Si tienes que comprar en el supermercado tortillas, manzanas, leche y salsa,
puedes usar el acrónimo TaMaLeS, también de esta forma puedes memorizar
ingredientes que necesites para alguna receta.
Para memorizar los 7 hábitos de la gente altamente efectiva de Steven Covey,
podemos usar un acróstico de las palabras principales de cada hábito:
Proactivo
Empieza con un fin en mente
Establece primero lo primero
Piensa en un Ganar-Ganar
Procura primero comprender, y después ser comprendido
Sinergia
Afila la Sierra
Entonces tenemos las palabras; proactivo, fin, primero, ganar, comprender,
sinergia y sierra. Que forman las iniciales PFPGCSS, del cual podemos
formar el acróstico: Por Fin Pude Ganar Cariño Sin Sabotearme. Por lo tanto,
cada inicial de cada palabra, te da la clave para que recuerdes la palabra más
importante de cada hábito, que a su vez te recuerda a lo que es el hábito.
Para aprendernos los sistemas del cuerpo humano, podemos recordar el
acróstico: La Ola Me Revolcó Hacia Un Cangrejo Rabioso De Nuevo
(Linfático, Óseo, Muscular, Respiratorio, Hormonal, Urinario, Circulatorio,
Reproductor, Digestivo y Nervioso) Esto hace que creemos algo con mucho
más significado para nuestra memoria, es más sencillo utilizar esta técnica,
porque utilizamos imaginación visual (si te imaginas la historia cómo
realmente te sucede) y verbal, que es mucho más sencillo que tratar de
memorizar las iniciales por si solas LOMRHUCRDN, que no tiene ningún
significado para ti.
En general los acrónimos y acrósticos requieren de tu imaginación para
memorizar material que te interesa, y seguir los siguientes pasos:
1. Selecciona el material que deseas memorizar
2. Selecciona las palabras clave de los conceptos que deseas
memorizar
3. Utiliza las iniciales de las palabras para crear un acrónimo
4. Utiliza las iniciales de las palabas para crear un acróstico,
utilizando con tu imaginación cada inicial para una palabra que
gustes utilizar, para crear frases o palabras divertidas que tengan un
significado para ti
5. Revisa si lo hiciste correctamente, tratando de recordar todos los
conceptos
En el caso de los sistemas del cuerpo humano, cree una frase divertida por
medio de las iniciales de cada sistema.
En el caso de los postulados básicos de la contabilidad, se crearon 2 palabras
sencillas, donde cada inicial es un postulado diferente.
RIMAS
Las rimas son muy útiles para recordar cosas, y es como la gran mayoría de
los niños comienzan a aprender, el hecho que rime lo que se desea aprender
con una melodía, crea una asociación verbal en la memoria, la cual va a ser
muy fácil de retener.
Por ejemplo:
Treinta días trae septiembre
Con abril, junio y noviembre
De veintiocho sólo hay uno
Y los demás, treinta y uno
Aunque la técnica de los nudillos para aprenderse los días de cada mes sea
efectiva, esta rima también lo es, porque conlleva una melodía, y la
asociación verbal crea una conexión neuronal fuerte.
También hay rimas para aprenderse el abecedario:
A: Soy Aña la Araña
B: Soy Bubo el Buho
C: Soy Coco el Caracol
D: Soy Dodo el Delfín
E: Soy Eri el Erizo
F: Soy Fefa la Jirafa
G: Soy Guga la Tortuga
Y así hasta la letra z existen rimas diferentes, es por es por eso que se les
enseña a los niños de esta manera, porque aparte de que son rimas, son
divertidas, y cuando algo es fácil y divertido, es muy fácil de aprender.
Es por ello que muchas frases son recordadas fácilmente, como las
siguientes:
El que se fue a la villa, perdió su silla
Del dicho al hecho hay mucho trecho
Juego de manos, es de villanos
Gato maullador, nunca buen cazador
El hombre pone y Dios dispone
Para aprender matemáticas, como las tablas de multiplicar se utilizan rimas
como:

5×1 son cinco. Yo doy un brinco.

5×2 son diez. Lo veo todo al revés.
5×3 son quince. Pareces un lince.
5×4 son veinte. Date la vuelta y vente.
5×5 son veinticinco. Creo que he visto un ornitorrinco.
5×6 son treinta. El globo revienta.
5×7 son treinta y cinco. Tiro los dardos y los hinco.
5×8 son cuarenta. Estás muy atenta.
5×9 son cuarenta y cinco. Es la única vez que te lo indico.
5×10 son cincuenta. Aquí termina la cuenta.

Las rimas son muy útiles porque estimula y desarrolla la sensibilidad auditiva
y trabaja la imaginación, y cuando es combinada con el aprendizaje, se
incrementa la retención de cualquier tipo de material a largo plazo. Incluso
muchas empresas crean anuncios y comerciales con rimas con una melodía
para que la memoria de los consumidores lo retengan sin esfuerzo alguno,
quizás puedas recordar algunos como:
"XL3 alivia la gripe en un dos por tres"
“En la casa, el taller y la oficina tenga usted Vitacilina. ¡Ah qué buena
medicina! En la escuela, el campo y la cocina tenga usted Vitacilina. En el
parque y la vacación, en el baño si descubre una imperfección y en
quemaduras por fricción. En el auto y la piscina tenga usted Vitacilina. Con
Retinol y Neomicina: Vitacilina ¡Ah qué buena medicina!”
Es impresionante cómo mucha gente recuerda más a una marca por la rima
del slogan, y aún más si tiene una melodía.
PALABRAS CLAVE
Las palabras clave se refieren a transformar una palabra abstracta a una
imagen visual para poder recordarla más fácilmente. Los pasos son los
siguientes:
1. Identifica el material o la palabra que quieres recordar más
fácilmente
2. Crea una palabra clave o palabra sustituta de forma visual, para
 sustituir la palabra abstracta, el sonido de la nueva palabra sustituta
tiene que ser muy similar a la de la palabra abstracta
3. Crea una asociación visual para retenerla en tu memoria
4. Revisa si la asociación fue correcta, y en su caso, corrígela
Por ejemplo:
Para Pericolecistitis, podemos sustituirla por, ¿a qué perico le hiciste pis?
Para Desoxirribonucleico, podemos generar cuatro palabras, Pez Oxígeno
Rabo Núcleo. Podemos imaginar a un pez con un tanque de oxígeno, con un
rabo nuclear, cada quien puede usar su imaginación.
Para Cacahuazintle, podemos usar Cacahuate Sin Tele, puedes imaginar a
un cacahuate triste porque no tiene televisión.
Para Azucena, podemos utilizar Es Su Cena.
Para Yesmin, podemos utilizar Jazmín, e imaginar a la flor de jazmín
Para Mohammed, podemos utilizar ¡Mójame!
Para Kiej Manik, podemos utilizar ¿Quiere maní?
Los últimos cuatro ejemplos, son parte de uno de los pasos para memorizar
nombres y caras, que verás a detalle en su capítulo respectivo.
Para los niños héroes, podemos crear una historia mediante palabras clave, en
el Monte (Fernando Montes de Oca) hay una Barrera (Juan de la Barrera)
para que le marques (Francisco Márquez) a los Zares (Vicente Suárez) con
tu Escudo (Juan Escutia) y te lleven al Hangar (Agustín Melgar). Para más
detalles de cómo crear historias efectivas con palabras clave, lo verás en el
capítulo 7 (Érase una vez).
La esencia de usar palabras clave es para recordar información compleja o
palabras abstractas que no tienen un significado para nosotros, esto es igual
útil para listados como el de los niños héroes.
Esto también es útil para aprender vocabulario de otros idiomas, por ejemplo:
Pelota en italiano es palla. Lo que hacemos aquí es imaginar una pala
bateando una pelota, crea una imagen visual, realmente ve cómo tienes una
pala enorme bateando una pelota de básquetbol o de tenis. Y la pregunta
sería, ¿cómo se dice pelota en italiano? En ese momento recuerdas qué le
sucedía a la pelota, estaba siendo golpeado por una palla.
Hay palabras donde puedes formar asociaciones visuales como la anterior,
pero hay otras donde quizá nada más sean verbales, veamos más ejemplos:
Disculpa en italiano es scusa, la palabra clave sería excusa.
Perro en italiano es cane, la palabra clave sería caña. Imagina un perro con
patas de caña.
Iglesia en italiano es chiesa (se pronuncia quiesa), la palabra clave sería
queso. Imagina una inglesa de queso.
Futbol en italiano se dice calcio (se pronuncia calcho), la palabra clave sería
colchón. Recuerda que nos importa cómo se pronuncia, por eso la palabra
clave va de acuerdo a la pronunciación. Imagina un colchón en medio de una
cancha de futból.
Viejo en alemán es alt, la palabra clave sería ¡alto! Imagina un viejo en
medio de la calle parando a los coches, gritando ¡alto!
Cuchillo en alemán se dice messer, la palabra clave sería mesa. Imagina que
con tu cuchillo comienzas a rebanar la mesa en dos.
Falda en alemán es rock, la palabra clave sería roca. Imagina una falda de
rocas muy pesada.
Carro en alemán es wagen, la palabra clave sería vagón. Imagina que tu
carro es un vagón de tren con ventanas y llantas.
Pollo en holandés es kip, la palabra clave sería equipo. Imagina un equipo
deportivo lleno de pollos.
Barco en francés es canot, la palabra clave sería camote. Imagina un barco
en forma de camote enorme.
Mariposa en francés es papillon, la palabra clave sería papilla. Imagina una
mariposa hecha papilla.
Ahora repasemos, ¿qué es calcio?, ¿qué es chiesa?, ¿qué es cane?, ¿qué es
kip?, ¿cómo se dice carro en alemán?, ¿cómo se dice falda en alemán?,
¿cómo se dice viejo en alemán?, ¿cómo se dice barco en francés?, ¿qué es
messer?
Si hiciste asociaciones visuales adecuadas con tu imaginación, las recordarás
más fácilmente, si no recuerdas alguna, regresa y realiza de nuevo la
asociación, trata de crear tu propia asociación, puede que sean diferentes a las
mías. Y para que lo recuerdes más fácilmente, la asociación debe de ser
ridícula, algo que jamás pueda pasar, solo en tu imaginación, como el barco
de camote.
Ventajas de la Nemotecnia
—Acrónimos y acrósticos convierten el material en importante, y le dan
un significado más memorable, como La Ola Me Revolcó Hacia Un
Cangrejo Rabioso De Nuevo, o como TaMaLes
—Se comprime información en un pedazo más pequeño, recordando pocas
palabras, puedes recordar muchas, como Unesco
—Te ayudan a recuperar la información original
—Puedes utilizar las técnicas para crear términos que sean familiares para
ti. Entonces estas creando algo familiar con algo que desconoces, y la
asociación se hace más fuerte que cuando tratas de memorizar información
que no conoces a la fuerza
—Recordar información es más sencillo, los acrósticos y acrónimos te
dicen cuántas palabras tienes que recordar, y sabrás cuando ya hayas
recordado todas
—Estas técnicas desarrollan la imaginación y el potencial creativo, es
decir, el hemisferio derecho del cerebro
—Incrementas tu inteligencia lingüística
—Aprender nueva información es divertido, porque utilizas tu
imaginación, y no solo la lógica

Felicidades si has llegado hasta este punto del libro, porque ya tienes todas
las bases de tu Súper Memoria, en el capítulo que viene te explicaré los
principios para memorizar en tiempo record, estos principios los vas a utilizar
en todos los sistemas de memoria, y una vez que conozcas estos principios,
que vienen en forma de 7 pasos fundamentales, los podrás utilizar como
grandes armas en los sistemas siguientes:
- Memorizar palabras
- Memorizar números
- Memorizar nombres y caras
- Memorizar discursos
- Memorizar conceptos clave
- Memorizar otro tipo de información
Sin estas 7 armas fundamentales que estoy por explicarte, los sistemas de
memoria te pueden llegar a confundir en un principio. Entonces permíteme
prepárate, porque se acerca tu aceleración mental para que comiences a
memorizar cualquier cosa en tiempo record.
Resumen…
La nemotecnia, son métodos o técnicas que ayudan a mejorar la memoria a
través de imaginación visual y auditiva, las técnicas más utilizadas son:
Acrónimos: palabras formadas por las primeras letras de los objetos o
el material que deseas recordar
Acrósticos: son series de palabras, versos o frases en donde las primeras
letras de cada palabra forman el concepto que quieres recordar
Rimas: para recordar información auditivamente, pueden ser por medio
de alguna melodía
Palabras Clave: palabras que sustituyen conceptos abstractos o
complejos que deseamos recordar, y estos sustitutos son palabras
concretas y visuales para recordar la información más fácilmente

Ahora, con mi Súper Memoria…

1. Las técnicas que ya conocía pero no les había dado provecho eran…
 Y ahora decido darles provecho y utilidad
2. Las 3 áreas o temas principales en mi vida donde voy a aplicar estas
técnicas son…
3. Realizo poderosas asociaciones visuales, y aplicaré estas técnicas
cuando necesite recordar información clave
 CAPÍTULO 6
LAS 7 ARMAS DE TU SÚPER MEMORIA

“Visualiza lo que quieras, velo, siéntelo, créelo. Crea tu propio proyecto

mental, y comienza a construir.”
—Robert Collier

as escuchado alguna vez a lo que se le llama memoria fotográfica? ¿Has

¿Hvisto a alguien que crees que tenga memoria fotográfica? ¿Te has
impresionado en alguna ocasión por alguien que te dice exactamente
cómo fueron las cosas en alguna situación? Como dónde encontrar algún
objeto, en qué página se encontraba algún tipo de información que buscabas,
que cómo reconstruyen un lugar con su mente con tan solo verlo una vez, o
cómo recordar en dónde estaba sentada cada persona en un lugar, o recordar
exactamente toda la información en una hoja de una revista o libro, etc.
Como vimos en el capítulo 2 en el mito de la memoria fotográfica, realmente
no existe. Pero es algo que nos ha vendido la sociedad respecto a nuestra
memoria, y como consecuencia, mucha gente utiliza esto como una excusa
por no tener una “buena memoria”. Y suelen decir cosas como: “Ah, es que
tú tienes memoria fotográfica, yo no”, y esto crea un ciclo vicioso donde la
persona realmente cree que no puede, y en realidad, creas o no creas que
puedes, tienes razón.
A lo que le llaman memoria fotográfica, es en realidad la aplicación de
principios fundamentales de la memoria, en donde se utiliza el hemisferio
derecho del cerebro, la parte creativa e imaginativa. A estos principios yo les
llamo, las armas de tu Súper Memoria, que cuando las sabes utilizar
correctamente, puedes experimentar lo que la gente llama “memoria
fotográfica”, pero en realidad es psicología aplicada.
Para que puedas memorizar en tiempo record y retener cualquier tipo de
información para que puedas recordarla cuando más lo necesitas, es necesario
que apliques estos principios o estas armas, y te tengo buenas noticias;
utilizarlas es fácil y divertido. Esto hace que disfrutes memorizar, porque va a
ser como un juego.
¿Quiénes son las personas que más rápido aprenden (o mejores
aprendedores)? Los niños, ¿por qué es esto?, porque se divierten y toman
como un juego el aprender.
Antes de que conozcas tus armas, existe una excepción a la memoria
fotográfica, se le llama memoria eidética.
La Memoria Eidética
Este es un fenómeno muy extraño de ocurrir. Se refiere a la habilidad de
recordar imágenes, sonidos, espacios, lugares, eventos, hechos u objetos con
un nivel de detalle muy preciso sin la necesidad de utilizar nemotecnia o
sistemas de memoria.
Esto solo le sucede a 1 de 10 personas aproximadamente —va del 2% al 10%
de los niños—, y solo durante la niñez, si la persona no conoce que tiene esta
cualidad, no se utiliza y por lo tanto se pierde. Solo existe un número muy
reducido de personas que tienen y utilizan esta cualidad en el mundo.
La memoria eidética le precede a la memoria a corto plazo, porque solo dura
aproximadamente 20 milisegundos. Y con esto se puede reconstruir una
imagen casi completamente, o deletrear una página entera.
Se le llama eidética por que viene del griego eidos que significa forma.
Porque se refiere a recordar la forma de las cosas en un nivel de detalle muy
alto; como recordar exactamente cómo fue un evento, qué venía en un
periódico hace años, cuál fue el almuerzo que se desayunó de hace años, de
cómo reconstruir una vivencia exactamente como sucedió, etc.
Así es la vida de una persona que cuenta con una memoria eidética, y aunque
no quiera recordar algo, lo recuerda exactamente como sucedió, en realidad
no tienen que hacer esfuerzo alguno, es como si se les pegara en su memoria.
Como el personaje de Sheldon Cooper de The Big Bang Theory, que es un
vivo ejemplo de una persona con memoria eidética, que recuerda
absolutamente todo con exactitud.
Es un fenómeno muy estudiado por la Universidad de California, y se le ha
dado el nombre de Memoria Autobiográfica Altamente Superior, y
estudios han revelado que solo alrededor de 20 personas existen con esta
cualidad en el mundo.
Se llevó a cabo un estudio, donde se lanzó un informe acerca de este
fenómeno para convocar a personas que creyeran que tuvieran esta cualidad,
24 millones de personas vieron el informe, de las cuales 500 de ellas se
contactaron, y después de los estudios, solo 10 de ellos resultaron contar con
esta cualidad.
Por lo tanto, la memoria eidética es una excepción, que es muy extraño que
se presente. Afortunadamente, existen sistemas de memoria que nos apoyan a
entrenar nuestra mente y memoria para desarrollar lo que le dicen como
memoria fotográfica, y poder llegar a ese nivel para toda la información que
consideremos importante y relevante en nuestras vidas.
Las 7 Armas de tu Súper Memoria
Las armas o principios son los siguientes:
1. Motivo
2. Organización
3. Visualización
4. Asociación
5. Localización
6. Emoción
7. Fantasía / Imaginación
Puedes recordarlos con si siguiente acróstico: Mis Ojos Ven Alucinaciones
Locas Extremamente Fumadas (MOVALEF).
O también con el siguiente: Mi Oso Vuela Alocadamente Lanzando
Escorpiones Finlandeses.
Utiliza el que más te guste. Que es en realidad lo que vas a empezar a hacer
con los sistemas de memoria, ver cosas alocadas extremamente fumadas,
como el segundo acróstico. Es por eso que te vas a divertir cuando comiences
a memorizar.
1. MOTIVO
El motivo se refiere a la motivación, una razón por la cual hagas algo. ¿Por
qué quieres aprender a memorizar?, ¿por qué quieres entrenar tu mente?,
¿qué es lo que te interesa recordar?, ¿qué implicación negativa puede haber si
no aprendes a memorizar?, ¿qué ventajas y beneficios obtendrás al tener una
Súper Memoria al memorizar cualquier cosa en tiempo record?, ¿cuál es mi
motivo para actuar?
Una persona que no tiene motivos, nunca va a hacer nada al respecto. La
flojera en realidad no existe, la flojera es igual a la falta de un motivo que nos
empuje a realizar algo.
¿Por qué un atleta profesional querría entrenarse diariamente? Pueden existir
muchos motivos; para ser campeones mundiales, para ser famosos, para
ganar más dinero, para ser populares, para ganar medallas y trofeos, para
estar más en forma, etc. En realidad los campeones mundiales tienen motivos
extremadamente fuertes para entrenarse.
Y así es en todo, a grandes motivos, grandes resultados. Tienes dos opciones,
tener un motivo lo suficientemente fuerte para actuar, transformarte y
cambiar tu forma de pensar, o no tenerlo y seguir haciendo lo mismo.
¿Qué puedes perder? En realidad nada, pero puedes ganar mucho con una
Súper Memoria. Los grandes líderes del planeta tienen una memoria
entrenada, porque en la actualidad las personas con las mentes más
entrenadas, son las personas mejores pagadas, mejores reconocidas, con una
vida más libre, con un nivel de conciencia superior.
Tienes mucho que ganar y nada que perder. Lo único que necesitas es un
motivo. Antes de continuar, haz una lista de todas las razones por las cuales
quieres tener una Súper Memoria. Piensa en todos los beneficios que puedes
obtener.
1. ________________________________________________
2. ________________________________________________
3. ________________________________________________
4. ________________________________________________
5. ________________________________________________
6. ________________________________________________
7. ________________________________________________
 8. ________________________________________________
9. ________________________________________________
10. ________________________________________________
Muy bien, ahora, el motivo tiene 3 puntos importantes:
1. Interés
Imagina que te presentan a tres personas; A, B y C. Y la persona B te pide
prestado $500 y se los prestas. ¿De quién es más probable que recuerdes su
nombre?
¿Te interesa recordar este número?
5546191374564795
Quizás no, porque no representa nada para ti. ¿Y si te regalaran $5000 por
aprenderte ese número en menos de 5 minutos?, ¿ahora si te lo aprenderías?
¿Qué pasaría si te metieran un balazo en la cabeza si no te aprendieras ese
número en esos 5 minutos? Te lo aprenderías rapidísimo.
Recuerdas más rápidamente lo que más te interesa.

Imaginemos que la materia que más aborrecías en la secundaria era química,

y tu tema favorito sea historia medieval. ¿Qué tan probable es que cuando
vayas a una biblioteca en tu tiempo libre pienses en agarrar un libro de
química? Quizás las probabilidades sean remotas. ¿Y qué tan probable es que
tomes libros de historia medieval para leer?
Aprendes más rápidamente lo que más te interesa.
2. Atención
Rápidamente alza la vista, y en el lugar donde te encuentres cuenta todas las
cosas que veas de color rojo, cuéntate 15 segundos. ¿Cuántas cosas de color
rojo viste? Tendrás un número en específico, pero ¿cuántas cosas viste de
color verde, amarillo, naranja, azul? Quizás no tengas un número específico.
Esto significa que recuerdas fácilmente a lo que le pongas atención.
En mis conferencias, a la gente en este tema, les pongo fotografías de
Buscando a Wally, y les pido que busquen rápidamente a Wally.
Normalmente les doy pocos segundos. Después quito la imagen y pregunto:
¿cuántos barcos había?, ¿cuántos caballos había?, ¿cuánta gente había
nadando?, ¿cuántas sombrillas había? Y preguntas por el estilo. Y nadie
puede responder. Esto es:
Recordarás a lo que le des tu enfoque y atención.
Es por eso que siempre recuerdas a todo lo que te enfocas, y generalmente
cuando le intentas poner atención a muchas cosas a la vez —el famoso
fenómeno de multitactividad—, pierdes concentración, te distraes y no
recuerdas nada bien ninguna de las cosas a las que intentaste poner atención.
3. Importancia
¿Te interesa recordar o saber qué es Botriocefalosis? Probablemente no te
importe, a menos que seas médico y te llamen ese tipo de temas mucho la
atención. Imagina ahora que te diagnostican Botriocefalosis, ¿qué tan
probable es ahora que te aprendas el término y de qué se trata? Ahí si te
interesa, porque es algo que sucede contigo (Botriocefalosis es una
enfermedad de las áreas fluviales del cuerpo, por comer pescado intoxicado)
Recuerdas fácilmente lo que tiene que ver contigo y es importante para
ti.
Imagina que tienes un examen final de una materia que aborreces, pero si la
repruebas tendrías que repetir el año escolar. ¿Qué tan probable es que te
pongas a estudiar y pases el examen? Es muy alta la probabilidad, porque el
tiempo es muy valioso, y ¿quién querría perder un año de su vida?
Imagina que te dan un premio por $100,000 si recuerdas el nombre de 30
personas que vas a conocer en un lugar, ¿qué tan probable es que te esfuerces
en aprenderte todos los nombres?
Aprendes y recuerdas todo lo que conlleve una consecuencia o un
beneficio para ti, porque es importante para ti.
Imagina que te invitan al teatro, y tú odias ir al teatro, lo aborreces. ¿Qué
pasaría si en la obra de teatro fuera a actuar la persona que más amas en el
mundo? Es muy probable que vayas, ¿no? Incluso lo disfrutarías.
Vas a actuar, a hacer y a recordar todo lo que sea importante en tu vida.
Porque involucra una emoción positiva en ti.

Este es el poder de un motivo, lo que realmente te interese recordar, lo que

realmente le pongas enfoque y atención, y lo que sea importante para ti es lo
que vas a aprender y a recordar fácilmente.
Sino no tendría sentido recordarlo, ¿verdad? ¿Qué sentido tiene aprender algo
que nunca lo vas a utilizar en tu vida, o recordar algo que no te sirve de nada?
También ese es el poder de tu mente, puedes separar lo que es importante de
lo que no.
2. ORGANIZACIÓN
¿Qué sentido tiene un diccionario sin orden alfabético? Sería un desastre,
¿cuánto te tardarías en encontrar una palabra?
¿Qué sentido tendría una biblioteca si los libros no estuvieran ordenados por
tema? Sería un caos. ¿Cuánto tiempo te tardarías en encontrar un libro que
quieres?
Desgraciadamente, muchas personas tratan a su memoria cono un diccionario
o biblioteca sin orden.
Las buenas noticias es que tu memoria es como un santuario enorme que
funciona como un archivero, tu santuario está lleno de archivos, y los puedes
clasificar consciente o inconscientemente, como tu propia biblioteca. Es
impresionante lo que puede hacer tu mente. Pongamos algunos ejemplos:
Piensa rápidamente todos los nombres que conozcas que empiecen con la
letra A.
Piensa rápidamente todo lo que tenga que ver con futbol soccer.
Piensa rápidamente todos los deportes que conoces.
Piensa rápidamente todo lo que tenga que ver con cocina.
Piensa rápidamente todo lo que tenga que ver con naturaleza.
Tu memoria es como un santuario funciona como un archivero mental, y
automáticamente te vas al archivo correspondiente; nombres, alfabeto, letra
A, Antonio, Aurora, Alicia, Alberto, etc.
Y esos archivos van por categoría y subcategoría. Lo increíble es que esto lo
puedes hacer para aprender cosas nuevas.
Ahora dime rápidamente lo siguiente:
Piensa rápidamente todo lo que tenga que ver con activos financieros.
Piensa rápidamente todo lo que tenga que ver con pasivos contingentes.
Piensa rápidamente todo lo que tenga que ver con el reino fungi.
Piensa rápidamente todo lo que tenga que ver con Anaplasia.
Piensa rápidamente todo lo que tenga que ver con Braquiterapia.
Piensa rápidamente todo lo que tenga que ver con neuroplasticidad.
Quizás no pudiste contestar lo anterior, lo que pudo suceder es que tu mente
comenzó a adivinar lo que quizás tenía que ver con cada término. Esto es
porque no existe en tu memoria una categoría abierta en esos puntos. Lo que
hace tu memoria es buscar todas las categorías posibles, y al no encontrar
información al respecto, lo que hace es intentar reconocer todo lo que sepas
que tenga que ver con el nuevo término o el nuevo tema.
Puedes organizar tu memoria conscientemente de una forma impresionante
para memorizar cualquier cosa en tiempo record, como verás en los
siguientes capítulos en los sistemas de memoria.

3. VISUALIZACIÓN
La mente se divide en consciente y subconsciente. La mente consciente tiene
el control de tus 5 sentidos —vista, olfato, gusto, tacto y oído—, pero la
mente subconsciente no tiene control de ellos. Lo que hace el subconsciente
es tomar órdenes y acciones sin importar si sea algo bueno o malo, solo
actúa. Y tampoco distingue la palabra no.
Lo interesante es que el subconsciente tiene el 95% de poder sobre tu
mente, y el consciente solo el 5%. La clave es saber a utilizar a tu
subconsciente correctamente para ser, hacer y tener todo lo que quieras.
El asunto es que solo puedes hacer entender a tu subconsciente de dos
formas.
— Visualizaciones
— Emociones (el arma #6)
Nuestro cerebro retiene imágenes más fácilmente, de ahíla frase de “una
imagen dice más que mil palabras”.
Puedes ver una pelota, y lo que hace tu mente es visualizar la pelota, no decir
“ah, una pelota”. Tu mente rápidamente crea la imagen y la retiene
muchísimo antes de pensar en la palabra.
Estadísticas nos dicen que las imágenes visuales son procesadas 60,000 veces
más rápido que información verbal en nuestro cerebro, material info-gráfico
de forma visual es 30 veces mejor aprendido que información con puro texto.
La información se codifica en dos formas:
à Visual y Verbal
El sistema visual lo utilizamos palabras concretas o tangibles; como pelota,
manzana, agua, fuego, celular, computadora, cerebro, zapatos, árbol, pistola,
etc. Inmediatamente después de leer cada palabra, te imaginas cada una en tu
mente, es un proceso automático.
El sistema verbal lo utilizamos con palabras abstractas que no tienen una
forma visual; como deportes, alimentación, inteligencia, abstracto, difícil,
increíble, setenta, agradable, clima, etc.
El sistema visual sucede en el hemisferio derecho del cerebro, porque tiene
que ver con la creatividad e imaginación. El sistema verbal sucede en el
hemisferio izquierdo del cerebro, porque tiene que ver con los datos, la
información y la lógica.
La información visual se recuerda más fácilmente y por mucho más
tiempo que la información verbal, por el poder que tiene en nuestro cerebro.
Una imagen se retiene más fácilmente que una palabra abstracta. Observa la
siguiente imagen:
No necesito explicar nada, con la imagen tú mismo(a) puedes dar una
explicación correcta y acertada del ciclo del agua. Y en vez de utilizar
docenas y cientos de palabras en explicarlo, es mejor poner una imagen.
Simplemente ¿cuántas cosas vez en la imagen? Y la misma te las dice todas,
no necesitan estar escritas.
Ahora, cuando se puede combinar información que sea visual, pero a la vez
verbal, se retiene y recuerda con más poder.
Se han realizado muchos estudios e investigaciones del poder del sistema
visual, en uno de los estudios, se mostraron 2500 imágenes a un grupo de
personas por varios días, de las cuales al final se les dieron 280 pares de
imágenes parecidas a las personas, donde una imagen de cada par no estaba
incluida en las 2500, y la tarea era decir qué imagen de cada par no estaba
incluida dentro de las 2500. Los resultados arrojaron que se recordó el 90%
de las imágenes. Y eso que las 2500 imágenes solo fueron mostradas una vez.
La ventaja del sistema verbal es que es recordado mucho más rápidamente,
pero es olvidado en la misma rapidez si no se practica.
Por ejemplo, el alfabeto lo podemos decir hasta en 3 o 4 segundos, porque ya
lo tenemos sistematizado y practicado. Pero recordar el alfabeto con
imágenes (una imagen por letra), es recordado en alrededor de 10-15
segundos.
Los números telefónicos que te sabes de memoria, los podrás recordar
rápidamente, y los puedes teclear rápidamente en tu teléfono, pero cuando te
aprendes un número telefónico con imágenes —esto es con un sistema de
memoria que aprenderás en capítulos posteriores—, te tardas más en decir el
número telefónico, pero no se te va a olvidar, al contrario, lo vas a retener
más fácilmente y lo vas a mandar a tu memoria a largo plazo para que lo
puedas recordar cuando más lo necesites. Por lo tanto:
Memoria Visual > Memoria Verbal
Pero si combinamos la memoria visual y la verbal para recordar, va a tener
más fuerza que cualquiera de las dos de manera independiente.
Tu memoria visual funciona automáticamente aunque no quieras, si yo te
digo ahorita que no trates de imaginarte un elefante volador, por más esfuerzo
que hagas, ya te imaginaste al elefante volador.

Una imagen nos ayuda a retener y aprender información más fácilmente.

Esto es porque nuestro cerebro lo hace automáticamente, es más divertido y
si lo utilizamos de la manera correcta, el aprendizaje y la memorización van a
ser divertidos.
Si recuerdas lo que ves, entonces tienes que ver lo que quieres recordar.
4. ASOCIACIÓN
El poder de la asociación es lo que le da mayor fuerza a nuestra memoria,
sabiendo asociar correctamente podemos aprender más rápidamente y
memorizar en tiempo record.
¿Qué es esto?

Es Italia, ¿qué forma tiene? Todo mundo conoce a Italia como una bota. El
otro país es Chile, y muchos lo recuerdan como un chile.
Pero, ¿qué forma tiene Alemania, Francia, Austria, Bélgica o Dinamarca?
Lo que hace nuestra mente es asociar información con cosas que ya
conocemos.
Asociar se refiere a unir nueva información con material que ya
conocemos para crear una conexión, retener, aprender y recordar el
nuevo material más fácilmente.
Todos los sistemas de memoria se basan en la asociación, es por eso que es
posible memorizar 100 palabras con tan solo escucharlas una vez, o recordar
series numéricas de más de 50 dígitos con tan solo escucharlas una vez, o
memorizar los nombres de muchas personas con tan solo escucharlos una
vez, o memorizar discursos completos en tan solo unos minutos, o memorizar
números telefónicos para que nunca se te olviden, o memorizar fechas de
cumpleaños o aniversarios, y muchas otras cosas más.
Es por eso que la asociación tiene un poder impresionante, y es increíble
cómo millones de personas pasan el resto de sus vidas sin utilizarlo para
aprender y transformarse. Y es muy triste como la mayoría de las escuelas no
enseñan esto para estudiar efectivamente.
Quizá te ha pasado que vas por la calle y vez a una persona y dices: “¡ah! Esa
persona me recuerda a…”, esto es porque asocias alguna característica de esa
persona con una persona que ya conoces.
Quizá no recuerdes el nombre de tu maestro de biología, pero puedes
recordar todo lo referente o lo asociado a tu maestro; dónde daba clases,
cómo era, qué tan alto, sus facciones, cómo hablaba, cómo regañaba, cómo se
enojaba, cómo vestía, cómo olía, etc.
Vas a aprender a asociar efectivamente en cada uno de los sistemas de
memoria que estas por aprender.
5. LOCALIZACIÓN
Nuestra memoria tiene un poder muy grande respecto al contexto o al lugar.
Si tratas de recordar a tu maestro de física, quizá lo recuerdes en el
laboratorio de tu escuela. Si tratas de recordar al carnicero, lo recordarás en
su local donde vende. Si tratas de recordar a tu primer jefe, quizá lo recuerdes
en su oficina sentado en su escritorio. Si tratas de recordar a tu maestro de
tenis, lo recordarás en la cancha de tenis, se te haría raro cruzártelo por la
calle.
Si te digo que me digas rápidamente cuántas ventanas tiene tu casa, tu mente
va a recorrer cada cuarto de tu casa para contar las ventanas. Tu mente se va
automáticamente al lugar.
Si te pregunto cómo es tu cuarto, tu mente automáticamente se irá a tu cuarto
y me comenzarás a describir todo lo que hay en tu cuarto, mediante a la
imagen visual que tienes en tu mente de tu cuarto. Y esto es con cualquier
cosa, si te pregunto por tu coche, tu casa, tu oficina, tu propio cuerpo, etc.
Los lugares tienen un poder impresionante, porque son cosas que conoces
perfectamente, y no hiciste esfuerzo alguno por aprendértelo o memorizarlo.
Esto es lo que hace el aprendizaje divertido, aprender cosas sin esfuerzo
alguno. Trata de recordar exactamente el camino que tenías que tomar hacia
tu escuela, y lo recordarás muy fácilmente, o hacia tu trabajo, la casa de tu
pareja, de tu familia, etc.
Cuando aprendes a combinar el aprendizaje con un contexto o un lugar,
la retención de la información es más fuerte y más divertido.
Este arma es lo que los grandes maestros de memoria aplican para
memorizar. Yo he utilizado este principio para memorizar 100 palabras,
series de 100 dígitos, el nombre de más de 30 personas desconocidas en
eventos, números telefónicos, discursos, fechas, etc.
Esta arma la aprenderás a usar en los sistemas de memoria.
6. EMOCIÓN
Así como la visualización, con emoción haces entender a tu mente
subconsciente aunque no quieras.
¿Recuerdas tu primer día de clase?, ¿recuerdas tu primera cita?, ¿recuerdas tu
primer beso?, ¿recuerdas alguna vez que te hayas accidentado gravemente?,
¿recuerdas cuando te graduaste?, ¿recuerdas cuando te humillaron
intensamente en algo?, ¿recuerdas cuando ganaste 1° lugar en algo?,
¿recuerdas alguna experiencia de mucha tristeza?, ¿recuerdas el mayor coraje
de tu vida?
Este tipo de situaciones, ¿por qué crees que las recuerdas fácilmente? Esto es
porque involucró una emoción. Cuando existe una emoción dentro de ti
cuando te sucede algo, lo vas a recordar muy fácilmente sin esfuerzo alguno.
Y esto es clave:
Podemos aprender si leemos, si escuchamos, si lo escribimos, si lo vemos,
si lo hacemos… pero puede tomar mucho tiempo. Ahora si todo eso lo
combinas con emoción, lo vas a aprender, retener y recordar más rápido
y más fácil.
“No quiero estar a merced de mis emociones. Quiero utilizarlas, disfrutarlas y
dominarlas” — Oscar Wilde.
Ahora, si puedes recordar fácilmente eventos donde has involucrado
emociones, ¿por qué no utilizar ahora tus emociones para aprender y
memorizar cosas nuevas?, ¿qué tan fácil y rápido sería?

7. FANTASÍA / IMAGINACIÓN
¿Por qué crees que los niños son los mejores aprendedores?
¡Porque utilizan su imaginación al máximo! Ellos cuestionan todo, se ríen
y se burlan de todo, involucran emociones fácilmente, utilizan su fantasía a
su máximo nivel. Es por eso que se divierten tanto, y aprenden tan
rápidamente.
Tu misión es regresar a eso, aprender como niño, lanzar tu imaginación, no
tiene nada de malo, al contrario, imaginando y utilizando tu mundo de
fantasía, puedes aprender lo que quieras de una forma extremadamente
divertida, y va a ser más fácil para ti.
La imaginación es como un súper poder, es la capacidad de crear
imágenes mentales a través de tus 5 sentidos. Es una habilidad que todos
tenemos, y que realmente vale la pena desarrollar, porque trabaja tu
hemisferio derecho del cerebro, que es el que necesitamos para memorizar y
aprender más rápidamente.
“Vi al ángel en el mármol y lo esculpí hasta que lo dejé libre” —
Michelangelo
La imaginación nos hace soñar despiertos, podemos viajar a cualquier lugar,
no existen obstáculos ni reglas, tu eres el propio director de tu película,
puedes hacer lo que te plazca con ella, al fin que es tuya y nadie la puede ver.
¡Diviértete! Utilízala, es ilimitada, puedes involucrar tus 5 sentidos y crear el
mundo que tú quieras, y conforme lo vayas practicando, vas a ir mejorando y
a hacerlo más naturalmente. Muchas personas han olvidado cómo imaginar,
por vivir una vida de estrés y tensión.
Es momento que regreses al mundo que tienes en tu mente, donde tu gran
arma de la imaginación te espera a ser explotada para crear más mundos.
La imaginación es la que ha creado instrumentos, casas, pinturas, melodías,
piezas musicales, libros, esculturas, proyectos, etc. Aparte de que fortalece tu
hemisferio cerebral derecho, te hará aprender el tiempo record cualquier cosa
que quieras de manera divertida, elevarás tu autoconfianza y te darás cuenta
comenzarás a procesar y recordar información más fácilmente, porque estas
utilizando este súper poder efectivamente.
“Historias con imaginación tienden a molestar a aquellos sin ella” —Terry
Pratchett
Ahora ya tienes tus 7 armas para vivir una vida de Súper Memoria, ahora ya
puedes utilizar los sistemas de memoria que estoy por enseñarte.
Lo que te recomiendo hacer, es cuando termines de leer los capítulos de los
sistemas de memoria, te regreses a leer este capítulo, y lo comprenderás
muchísimo más, ya que estos son los básicos. Y también cuando tengas
alguna duda en los sistemas de memoria, regrésate a estos básicos, a tus 7
armas o principios, y te vas a dar cuenta de cómo todo lo vas a comprender
más fácilmente.

Resumen…
Las 7 armas:
4. Motivo: ¿por qué quieres entrenar tu mente y memoria?
a. Interés. Recuerdas lo que más te interesa
b. Atención. Recuerdas a lo que le das tu enfoque y atención
c. Importancia. Recuerdas lo que es importante para ti
5. Organización. Tu memoria es como un santuario que funciona
como archivero mental, utilízalo conscientemente a tu favor para
memorizar y aprender en tiempo record
6. Visualización. Una imagen dice más que mil palabras, aprende y
memoriza a través de tu sistema visual, pero combina el visual con el
verbal para darle más fuerza
7. Asociación. Combinar nueva información con material que ya
conoces para aprender rápidamente
8. Localización. Nuestra mente se basa automáticamente en los lugares
donde vivimos algo
9. Emoción. Aprendizaje y memorización con emoción, lo hace más
fácil, más divertido, con una mayor conexión y lo podremos recordar
cuando querramos
10. Fantasía. Nuestro súper poder especial para crear imágenes
mentales de cualquier cosa, conviértete en tu propio director y crea
mundos para aprender y memorizar cualquier cosa.

Ahora, con mi Súper Memoria…

1. Las 3 razones principales por las cuales quiero memorizar y retener
información en tiempo record son…
2. Los 10 lugares o localizaciones que mejor conozco en mi vida son…
3. Las 3 razones principales por las cuales quiero empezar a explotar mi
imaginación son…
 CAPÍTULO 7
ÉRASE UNA VEZ

“Siempre hay lugar para una historia que puede transportar a la gente a otro
lugar.”
—J. K. Rowling
El Sistema de Historia

E
l poder de las historias es increíble, ¿cuántas veces has escuchado
una historia o un cuento que con tan solo escucharlo una vez es
suficiente para recordarlo? Las historias nos envuelven, involucran
emociones de todo tipo y nos enganchan. Es por eso que es más
fácil recordarlas, como cualquier cuento, fábula, novela o historia.
Qué tiene más sentido para ti, ¿una historia que te envuelva en tus emociones
completamente para aprender algo en específico o aprender lo mismo en
textos y párrafos de información sin ninguna historia?
Es como las fábulas, es más sencillo aprenderse la moraleja y la lección de
cada fábula con tan solo leerla una vez, y tiene más poder que leer la
explicación de la lección sin historia alguna. Y aparte la recordarás más.
Ahora imagina que puedas aprender información nueva en forma de historia,
sería más divertido y más sencillo.
El Sistema de Historia funciona de la siguiente manera:
1. Tener una lista de palabras o conceptos que desees aprender
2. Vincular las palabras por medio de una historia, una por una
3. Repasar y recordar la historia
PASO 1: LISTA DE PALABRAS O CONCEPTOS
Ejercicio #1
Antes de explicarte el sistema, intenta memorizarte esta lista de palabras:
 Caracol
Michael Jackson
Naranja
Colibrí
Águila
Estadio
Luna
Hormiga
Portería
Harry Potter

Por si solas, quizá tardes un buen rato en aprendértelas, pero realmente

aprenderte las 10 palabras sin fallar ninguna, y con la certeza de que al haber
dicho las 10 no te haya faltado ninguna.
PASO 1: CREA UNA HISTORIA
Ahora intenta recordarlas de esta manera:
Imagina que algo te toca la espalda justo en donde te encuentras, cuando
volteas vez un enorme caracol baboso de 2 metros de alto, se le abre el
caparazón y de ahí sale en una plataforma Michael Jackson bailando
alocadamente, de pronto pasa rápidamente sus manos hacia sus espaldas para
sacar una naranja jugosa enorme, la avienta y al caer salen un montón de
colibrís, que comienzan a volar alrededor de ti, se juntan todos y convierten
en una poderosa águila de 3 metros. Imagina cómo te subes en su gran
plumaje, despega por los cielos y te lleva a un estadio de futbol, en eso
volteas al cielo y vez a la luna cayéndose, ves cómo cae justo en frente de ti,
cuando cae se quiebra, saliendo de ella una enorme hormiga hambrienta que
se abalanza sobre ti, por el susto comienzas a correr hasta que llegas a la
portería de la cancha, ahora sin salida, pero en eso aparece Harry Potter, le
lanza un hechizo a la hormiga y la desaparece.

PASO 3: RECUERDA LAS PALABRAS

Ahora trata de recordar la lista de palabras, desde que algo te toco la espalda,
¿qué sucedió? Y así trata de recordar las 10 palabras.
Ejercicio #2
Ahora te pondré una lista de 20 palabras:

Pez
Burbuja
Napoleón
Canicas
Estrellas
Supermercado
Papas a la francesa
Brócoli
Chocolate
Traje blanco
Periódico
Coca Cola
Traje Rojo
Toro
Guitarra
Superman
Tacos
 Baño
Ratón
Fuego

Ahora imagina lo siguiente:

Imagina que toca a tu puerta alguien, abres y entra un pez gigante con
enormes ojos, abre la boca y sale una burbuja con Napoleón dentro
peinándose, se mete las manos a su bolsillo y saca muchas canicas, te las
avienta y se convierten en estrellas brillantes, cuando bajas la mirada ya estás
en un supermercado, en un estante en frente de ti hay bolsas de papas a la
francesa, tomas una bolsa, la abres y te das cuenta que no son papas, hay
brócolis adentro, tomas un brócoli, le das una gran mordida, y te das cuenta
de que esta relleno de chocolate líquido, se escurre y mancha completamente
tu traje blanco, buscas alrededor y encuentras un periódico para limpiar tu
traje, pero no sirve de nada, al buscar algo más encuentras una Coca Cola, le
echas Coca Cola a tu traje para ver si se quita el chocolate, pero en su lugar,
tu traje se convierte en un traje rojo, levantas la mirada y te das cuenta que
hay un toro delante de ti apunto de embestirte, sales corriendo y al final del
pasillo saca su guitarra, comienza a tocarla felizmente cuando llega por el
techo Superman a rescatarte y te lleva a una taquería a comer tacos, pero te
caen mal y sales corriendo al baño, al estar desechando los tacos, por tus pies
sale un ratón a molestarte, te enojas y con tus manos le avientas fuego.
Ahora trata de recordar la lista de 20 palabras, desde que algo tocó a tu
puerta, ¿cómo fue la historia? Recuerda la lista de palabras.
Cuando vas pasando por tu mente la historia, vas recordando las palabras,
recorre en tu mente cómo fue y recordarás cada palabra.
Si lograste recordar todas las palabras o la gran mayoría, ahora trata de
hacerlo al revés, de atrás hacia delante. Cuando puedes recordar la lista de
palabras de atrás hacia adelante, es donde te das cuenta que los vínculos entre
palabra y palabra los hiciste correctamente.
Por lo tanto, el primer paso es tener una lista de conceptos o palabras;
segundo, vincular una detrás de la otra mediante una historia loca, exagerada
y divertida; y tercero, repasa y revisa si puedes recordar la lista de palabras,
de adelante hacia atrás y viceversa. Recordar una lista de 10 a 20 palabras
debería de tomarte alrededor de 5 minutos con una historia de este tipo.
¿Qué sucede si en tu lista de palabras hay palabras abstractas o nombres
complejos?
Qué es más fácil… ¿recordar plátano o recordar alimentación?, ¿recordar
universo o recordar planeta?, ¿recordar tigre o recordar animal?, ¿recordar
cacahuazintle o recordar cacahuate simple?, ¿recordar oximetazolina o
recordar toxina con gasolina?
Una palabra abstracta o intangible, es más difícil de recordar que una palabra
tangible (que es visual), porque una imagen la retenemos más fácilmente, y
cuando escuchamos una palabra sin significado o sin forma tangible, nuestra
mente solo registra un sonido, y es más difícil de retener si no realizamos una
asociación visual. Es por eso que cuando memorizamos, es más sencillo
transformar las palabras abstractas o intangibles a palabras concretas o
tangibles. ¿Cómo se hace?
Ahí es donde utilizas la técnica de la sustitución, se refiere a sustituir la
palabra abstracta con otra palabra similar que te ayude a recordar la palabra
abstracta. Puedes sustituir por dos tipos de palabras; por imagen clave o por
sonido clave
Puedes sustituir una palabra abstracta con otra palabra que suene similar pero
que sea tangible para que puedas imaginarla, o puedes sustituirla también con
una palabra clave, que es algo que represente para ti dicha palabra abstracta.
Por ejemplo:
—Imagen clave - La palabra alimentación no te lleva una imagen mental tan
fácilmente, puedes sustituirla con la imagen clave comida e imaginarte
cualquier tipo de comida, que te recuerde que es la palabra alimentación.
—Imagen clave - Si tienes la palabra libertad, es más eficaz recordar como
clave a la estatua de la libertad, y eso te recordará la palabra libertad.
—Imagen clave - Para agradable, puedes imaginar a una persona sonriendo,
o un rostro enorme con una gran sonrisa, que represente agradable.
—Imagen clave - Para paz, puedes imaginar a una paloma blanca, que
representa paz.
—Imagen clave - Para espíritu, puedes imaginar un fantasma, que
representa espíritu.
—Sonido clave - Calderón, puedes sustituirlo con caldera, suena similar,
ahora lo que tienes que hacer es imaginar una caldera en tu historia, y cuando
la recuerdes, eso te llevará a recordar la verdadera palabra que deseas
recordar, que es Calderón.
—Sonido clave - Para viaje, podemos utilizar una palabra que suene similar,
como viejo.
—Sonido clave - Para Zedillo, podemos utilizar cepillo, el sonido es similar.
—Sonido clave - Para Lanzoprasol, podemos utilizar varias palabras para
formar con sonido la que buscamos, como lanza para el sol.
—Sonido clave - Para Salida, podemos utilizar salita
—Sonido clave - Para Molestia, podemos utilizar los moles de mi tía.
Realmente todo depende de tu imaginación, y lo primero que venga a tu
mente, sea en sonido o en imagen, es lo que debes utilizar. Recuérdalo
claramente, lo mejor es lo primero que venga a tu mente.
Utilicemos sustituciones para aprendernos los últimos 10 presidentes de
México:

1. Adolfo López Mateos

2. Gustavo Díaz Ordaz
3. Luis Echeverría
4. José López Portillo
5. Miguel de la Madrid
6. Carlos Salinas de Gortari
7. Ernesto Zedillo
8. Vicente Fox
9. Felipe Calderón
10. Enrique Peña Nieto

Primero, seleccionaré la palabra que más represente el nombre de un

presidente, como de José López Portillo, seleccionaría Portillo. Para Miguel
de la Madrid, seleccionaría Madrid. Y así seleccionaría una palabra clave de
cada nombre que me ayude a recordar el nombre completo del presidente.
Después se construye una historia, como la siguiente:
Adolfo (1) con unas cuerdas (2) le echa barro (3) al potrillo (4) de Madrid
(5), cuando de las colinas (6) sale un zorrillo (7) que sabe pelear Box (8) y se
mete a la caldera (9) a salvar a su nieto (10).
Ahora intenta recordar la historia para recordar a los 10 últimos presidentes.
Sin el sistema, se ha demostrado que la gente recuerda alrededor del 60% de
las palabras, con este sistema, ejercitas tu hemisferio cerebral derecho,
porque realizas asociaciones visuales, que te permiten recordar hasta el 100%
de las palabras.
Imaginemos que tienes una lista de cosas que comprar; pan, tortillas, queso,
leche, pescado y helado de limón. El orden en estos casos no importa mucho,
por lo que puedes crear una historia en el orden que quieras. Imagina que
llegas al supermercado y la puerta de entrada es un pan enorme, y tienes que
entrar a través de él, y te das cuenta que todo el supermercado esta hecho de
queso, todo es queso, paredes, piso y techo, de repente te resbalas porque
había un charco de leche en el piso, en eso llega un pescado enorme, te
levanta y te lleva por los aire, y luego te avienta a una cubeta llena de helado
de limón.
Así podrás recordar listas de cosas que tengas que comprar. Esto también
funciona para listas de actividades, imagina que tienes las siguientes
actividades en un día: ir a la papelería, comprar unas botanas en la tienda, ir a
pagar el recibo del teléfono, ir al dentista, recoger un documento en la
universidad y pasar por tu ropa a la lavandería. Quizá el orden aquí importe,
depende de ti, puedes imaginar que al salir de tu casa, comienzan a llover
lápices y hojas de papel (representando papelería), corres y te refugias debajo
de un árbol de botanas (comprar botanas), realmente imagina que comes
botanas del árbol, cuando para de llover, te subes a tu coche en forma de
teléfono (ir a pagar el recibo del teléfono), realmente imagina que tu coche es
un teléfono andante, se te atraviesa un diente enorme y chocas contra el (ir al
dentista), te bajas del coche y te das cuenta que estás en tu universidad y que
los edificios son documentos gigantes, entras a un edificio de esos y notas
que toda tu ropa esta regada allí por todos lados (lavandería).
Quizá algunas veces te cueste un poco de trabajo recordar la historia, porque
estas comenzando a utilizar el sistema, lo que se recomienda es que tú crees y
construyas tu propia historia, una historia que sea tuya, va a ser más
memorable y más fácil de recordar, porque es algo que creaste tú con tu
propia imaginación, y aparte porque utilizaste tus propias asociaciones
visuales. Al principio pues si es necesario que veas algunos ejemplos como
estos que te proporciono, pero cuando tengas memorizar algo, es
recomendable que realices tus propias historias, que sean alocadas,
exageradas y divertidas.
Aplicaciones del Sistema
Puedes aplicar el sistema para lo siguiente:
Aplicaciones
Memorizar listas de palabras, hasta 20, 30, 40 o 50
palabras. Solo tienes que extender la historia
Listas de actividades que hacer
Listas de compras
Listas de conceptos
Listas de nombres de personas
Información ordenada, solo tienes que seleccionar
una palabra clave para cada punto importante, y ya
de ahí hacer la historia
Vocabulario de otros idiomas
 Discursos (para mayor detalle ve el capítulo de
discursos)

También si quieres realizar demostraciones, puedes pedir palabras al azar y

memorizarlas conforme vas escuchando cada palabra, y la vas vinculando
una detrás de la otra en una historia alocada, exagerada y divertida.
Para discursos e información completa y ordenada, lo que prácticamente se
hace es: de cada punto importante, se selecciona una palabra clave
SIN el Sistema
—De 20 o más palabras, se pueden memorizar hasta
el 50% o 60%
—Las palabras se olvidan rápidamente en minutos,
horas, o en un solo día.
—No se tiene 100% certeza de si ya se recordaron
todas las palabras.
—No se tiene 100% certeza de si ya se recordaron
todas las palabras.
—Se pueden recordar en desorden las palabras.
—Confiamos en un teléfono celular o en hoja y
papel.
—No es divertido memorizar.
—Toma más tiempo memorizar.
—La información se olvida más rápido.

CON el Sistema
—De 20 o más palabras, se puede memorizar hasta el
100%
—Las palabras se recuerdan por días, semanas y
hasta meses, y puedes recordarlo todo el tiempo que
gustes si es algo que no quieres olvidar. Simplemente
tienes que repasar la historia de vez en cuando
mentalmente.
 —Tienes 100% certeza de cuando ya recordaste
todas las palabras o conceptos, porque sabes cuándo
termina tu historia.
—Puedes recordarlas en orden, de adelante hacia
atrás y viceversa
—Elevas tu confianza y puedes depender de tu
propia mente en emergencias donde no tengas dónde
anotar
—Es divertido memorizar cualquier cosa
—Te toma pocos minutos, lo puedes hacer en tiempo
récord, hacer en 5 minutos lo que quizá te tome horas
—La información se retiene más fácilmente en tu
memoria, no es necesario tanto repaso como
memorizar algo de la manera tradicional.

Limitaciones del Sistema

Nada es perfecto en este planeta, y por supuesto este sistema tiene
limitaciones, pero siempre es mejor un sistema a ningún sistema.
La limitación que existe en este sistema, es que si no realizas un vínculo o
asociación visual lo suficientemente fuerte, puedes olvidar una o varias
palabras, y perder la secuencia de la historia, y quizá olvidar el resto de la
historia.
Otra limitación, es que no se puede decir la lista de palabras por número, por
ejemplo, si te preguntan cuál era la 15, la 13, la 5, la 8, la 2 o la 4, no vas a
poder decir qué palabra le corresponde a cada número, lo que tendrías que
hacer es recorrer la lista e ir contando cada una, y eso es perder el tiempo.
Simplemente el sistema te da la facilidad de memorizar cosas prácticas en un
orden hacia adelante o hacia atrás, y realmente no es necesario que sea por
número.
La otra limitación es que todas las palabras o listas de conceptos que desees
memorizar, vas a vincularlas entre ellas mismas. No hay algo externo que ya
conozcas con lo que puedas sostener y hacer una asociación más eficaz, es
por eso que el capítulo de localizaciones le va a dar más fuerza a tu Súper
Memoria, porque va a tener esta cualidad.
El sistema tampoco se puede utilizar para memorizar números, nombres y
caras.
Resumen…
1. Una historia emocionante que te envuelve vale más que información
en blanco y negro.
2. Pasos para crear una historia eficaz
a. Selecciona lo que desees memorizar y haz tu lista de
palabras o conceptos
b. Vincula uno por uno mediante una historia excitante,
divertida y alocada
c. Repasa y revisa la historia para recordar cada palabra o
concepto
3. Para sustituir palabras abstractas, tienes de 3 opciones:
a. Imágenes clave: la primera imagen visual que venga a tu
mente de la palabra abstracta
b. Sonido clave: una palabra (o palabras) con un sonido muy
similar al concepto que desees memorizar
c. Palabras clave: si es una frase o un nombre completo,
seleccionar una palabra que te recuerde a la frase o al nombre
completo, y esa palabra transformarla en imagen clave o
sonido clave
4. Tiene tantas aplicaciones como gustes, depende tu imaginación
Ahora, con mi Súper Memoria…
1. A la primera persona que le voy a enseñar el sistema es…
2. A lo primero que quiero aplicar este sistema es a…
3. Tres áreas de mi vida a las que voy a aplicar este sistema son…
 CAPÍTULO 8
EL LUGAR SECRETO

“Asegúrate de poner los pies en el lugar correcto, y luego mantente firme.”

—Abraham Lincoln
Sistema de Localización (o lugares)

E
ste sistema es el más histórico que existe. Se creó alrededor del año
500 A.C. Es muy interesante cómo se descubrió. La historia dice
que un hombre llamado Simonides de Ceos, era un poeta griego.
Una ocasión lo invitaron a un banquete en la casa de un hombre
muy rico llamado Scopas, durante el banquete, Simonides recitaba un poema
lírico que él había escrito a la audiencia. De repente, llegan unos hombres a
traerle un mensaje a Simonides, por lo que se pone de pie y sale del salón
para ver de qué se trataba el mensaje. Cuando sale del recinto, Simonides se
da cuenta que no hay absolutamente nadie, ni mensaje alguno, en eso se da
cuenta que el techo del lugar se derrumba a sus espaldas y mata a todas las
personas que había dentro del banquete.
Una vez que se derrumbó el lugar, tenían que sacar a todas las personas que
habían quedado aplastadas para poder incinerarlas, el asunto era que no se
podía reconocer la identidad de nadie, es ahí donde Simonides cae en la
cuenta de que pudo reconocer el nombre y la cara de cada una de las personas
que había dentro con tan solo relacionarlos con el lugar en el que estaban
sentados cada uno. Esto dio pie a descubrir este sistema de memoria, a través
de seleccionar localizaciones que sirven como claves para ordenar
mentalmente grandes cantidades de información a través de imágenes
visuales.
En griego se dice sistema loci que significa localización, y toma más tiempo
explicarlo que aplicarlo. Se ha demostrado que este sistema es capaz de
entrenar y acelerar la memoria de cualquier persona. Yo he enseñado este
sistema a personas en 10 minutos, y quedan totalmente impactadas de cómo
pueden utilizar su memoria de una manera totalmente diferente para obtener
resultados impresionantes en tiempo récord.
El sistema básicamente consiste en tener una serie de lugares que ya conoces,
y una vez que los tienes en tu mente, puedes comenzar a colocar información
en cada lugar, de forma visual. Creando así una asociación entre lugar y
objeto. Con esto puedes recordar grandes cantidades de información. Los
campeones de memoria mundiales utilizan este sistema para memorizar.
Este sistema lo he utilizado para memorizar 100 palabras con tan solo
escucharlas una sola vez, este es el poder del sistema, y cualquier persona lo
puede hacer si sigue los siguientes pasos:
1. Selecciona una serie de lugares que sean conocidos para ti y
organízalos lugares mentalmente
2. Coloca en cada lugar una palabra o concepto que desees
memorizar
3. Repasa y haz un trayecto mental por los lugares para recordar los
objetos que colocaste
Para efectos de que aprendas a utilizarlo, te voy a dar una serie de lugares
para que comiences a memorizar.
¿Cuál crees que sea un lugar que conoces mucho y puedas utilizar para
memorizar? Muy sencillo, comencemos por tu casa.
PASO 1: SELECCIONA UNA SERIE DE LUGARES
Imagina que llegas al estacionamiento de tu casa, ¿qué hay alrededor?,
¿cómo es?, ¿a qué huele?, ahora de ahí ve a la entrada de tu casa, ¿cómo es?,
¿de qué tamaño es?, ¿qué hay alrededor?, ¿a qué huele?, entras a tu casa y te
vas directamente al comedor, y te sientas en tu mesa, ¿cómo es tu comedor?,
¿de qué tamaño es?, ¿qué hay alrededor?, te das cuenta que tienes hambre, te
levantas y vas a tu cocina al refrigerador, lo abres para sacar algo de comer,
pero como esta frío decides ir a tu horno de microondas a calentarlo, ya que
tienes tu comida lista, te vas a la sala de tu casa a sentarte y ver la televisión,
terminas, te levantas y vas al baño, directamente al escusado, ¿cómo es?, ¿de
qué tamaño es?, ¿qué hay alrededor?, de ahí te metes a bañar a tu regadera,
al salir, te vas directamente al closet de tu cuarto a cambiarte, ¿cómo es?, ¿de
qué tamaño es?, ¿qué hay alrededor?, y una vez cambiado, te acuestas en tu
cama.
Ahora trata de recordarlos mentalmente, recorre todos los lugares desde el
estacionamiento, y ve diciendo uno por uno hasta que recuerdes los 10
lugares que acabamos de utilizar, aquí los tienes:

Estacionamiento
Entrada
Comedor
Refrigerador
Horno de Microondas
La Sala
Escusado del baño
Regadera
Closet
Cama

Ahora sin ver la lista de los 10 lugares, trata de recordarlos, del primero al
último, intenta cerrar los ojos, concéntrate y ve recorriendo los 10 lugares en
orden mentalmente.
Una vez que logres recorrer los 10 lugares mentalmente en orden sin verlos,
ahora inténtalo hacer en reversa, desde cama hasta estacionamiento. No
hagas trampa, recorre ahora mentalmente de atrás hacia delante los 10 lugares
sin ver, cierra los ojos y concéntrate.
Una vez que lograste decir hacia delante y hacia atrás los 10 lugares sin
ninguna equivocación, ya podemos comenzar a memorizar.
Ahora te daré palabras al azar para memorizar, el paso que sigue es colocar
cada una de las palabras en cada lugar que tienes, en orden. Es decir, si te doy
la palabra perro, vas a colocar a un perro en tu estacionamiento, si te doy la
palabra pelota, la vas a colocar en la entrada de tu casa, y así hasta el décimo
lugar.
Aquí está la clave, como vas a comenzar a hacer asociaciones visuales de dos
cosas (lugar y objeto), para retener la palabra en tu memoria necesitas hacer
una asociación visual fuerte, con las siguientes reglas, las cuales si las utilizas
todas en una asociación, vas a crear una Asociación Perfecta.
LA ASOCIACIÓN PERFECTA
Puedes recordarlo como la clave VIBES; Vividez, Interacción, Bizarro,
Exageración y Sensación
1. VIVIDEZ
Lo que buscas lograr es que sea una asociación visual que sea imposible de
que ocurra en la realidad. Si tienes un estacionamiento y un perro, poner al
perro parado sin hacer nada, no tiene ningún sentido y lo vas a olvidar. Tiene
que estar vivo y estarse moviendo alocadamente. Imagina que el perro es
hiperactivo y corre a toda velocidad, o quizá que esté volando por los aires de
tu estacionamiento.
Vividez se refiere a que realmente lo puedas visualizar e imaginar con tu
alocada imaginación, quizá veas al perro saliendo del piso, o un perro
manejando tu coche, o a tu coche en forma de perro en el estacionamiento, o
que sales al estacionamiento y una estampida de perros se acerca a ti.
Imagina, tu imaginación es el límite, tiene que ser algo tan vivo que lo puedas
ver con tus propios ojos.
2. INTERACCIÓN
Imaginemos que uno de tus lugares es un teatro, y tengas que colocar a un
toro allí, en primer lugar ya sabes que el toro ahí parado no va a ayudarte a
recordarlo, tienes que verlo vivo y a todo color, pero ahora, interactúa con él.
Imagina que está bailando en el escenario y te subes a bailar con él. O quizás
que cuando te ve desde el escenario corre hacia ti para embestirte y tú tienes
que salir corriendo, o imagina que lo montas y comienzas a volar con él.
Interactúa, involúcrate en la historia, se partícipe, se director de tu
propia función.
En el caso del perro, imagina que lo quieres atrapar y se la pasa volando por
los aires, o que estas manejando a tu perro para llegar a tu estacionamiento.
Involúcrate. Interactúa.
3. BIZARRO
Esto se refiere a que tu asociación debe ser lo más ‘fumada’ posible, lo más
irreal, loca, imposible y extraña. Entre más bizarra sea tu asociación, mejor la
vas a recordar. Si tienes que asociar una cancha con una pelota, no imagines
que estas pateando la pelota, al contrario, imagina que es una pelota enorme
pateándote a ti.
Si tienes que asociar una araña con tu comedor, no imagines que hay una
araña en el techo o en el piso, al contrario, imagina que hay una tarántula
enorme en tu comedor tratando de pisarte.
Si estás en tu estacionamiento, imagina que tu perro te está dando un paseo a
ti; si es el toro, imagina que el toro es el que te monta a ti.
Si tienes que asociar un gato con árbol, no imagines que el gato se sube al
árbol, imagina que el gato es un árbol, y que las ramas del árbol en realidad
son los bigotes del gato.
Lanza tu imaginación, crea, construye, vívelo, interactúa, sé bizarro.
Realmente crea cosas extremadamente locas que en la vida real jamás
puedan suceder, los niños son expertos imaginando este tipo de cosas, saca a
tu niño, diviértete imaginando cosas alocadas.
4. EXAGERACIÓN
Ya que lo ves con tus ojos, interactúas y eres partícipe, y aparte lo vuelves
completamente bizarro, ahora exagéralo a su máxima expresión. ¡Exagera!
Vete al extremo, nadie sabe lo que estas imaginando mas que tú.
Si tienes que asociar a un elefante con una bicicleta, no pienses en un elefante
andando normalmente en bicicleta, exagera al elefante e imagínalo del
tamaño de una moneda andando en un monociclo.
Si tienes que asociar al perro en tu estacionamiento, imagina que cuando
sales de tu coche, ves a un perro gigante de 50 metros de altura.
Si tienes que asociar a la araña en tu sala, imagina que la mesa de tu sala es
una araña con 30 ojos grandes y babosos.
Si tienes que asociar un jardín con el presidente de México, imagina que el
presidente sale de la tierra exageradamente. O imagina que sales a tu jardín y
te das cuenta que en vez de pasto en realidad estas caminando sobre la cabeza
enorme del presidente (o su peinado).
Si tienes que asociar una abeja con un automóvil, exagera, convierte a la
abeja en un insecto de 5 metros, y que ese es tu automóvil, ¡tu coche abeja!
¡Vívelo, interactúa, conviértelo en bizarro y exagéralo!
5. SENSACIÓN
Lo único que te falta es involucrar todos tus sentidos, o los mayores posibles,
¿recuerdas al caracol que te tocaba la espalda?, imagina que tienes ahora al
caracol enorme en frente de ti, y lo tocas, al tocarlo te das cuenta que esta
baboso, llenándote toda la mano de baba, ahora cuando la hueles te das
cuenta que es tan asqueroso que te dan ganas de vomitar. ¿Te das cuenta?,
involucraste la vista, el tacto y el olfato.
Nuestra memoria se codifica en nuestros 5 sentidos —vista, olfato, oído,
tacto y gusto—, ¿te ha pasado que te llega un olor y te manda
automáticamente a un lugar o te hace recordar a una persona?, ¿has
escuchado alguna canción que te hace recordar algún momento que viviste?,
¿has probado algo que te recuerda algo que viviste antes?, ¿has visto algo o a
alguien que te recuerda a una persona que conoces?
Es impresionante cómo nuestros 5 sentidos funcionan como catalizadores
de nuestra memoria, aquí está la clave, ¿quieres crear una asociación
perfecta y memorizar cualquier cosa? ¡Utiliza tus sentidos!, los más
posibles, y no solo para memorizar cualquier cosa en tiempo récord,
también al utilizar tus 5 sentidos, puedes ayudarle a tu mente para recordar
las cosas que sean importantes para ti.
Si tienes que asociar a la araña en tu sala, imagina que llegas y la lames, y te
das cuenta que sabe a chocolate dulce, ahora tócala, ¿a qué se siente?, ¿a qué
huele?
Si tienes que asociar un barco con un parque, imagina que del cielo cae un
barco y se estrella con el parque, ¿cómo es?, ¿de qué tamaño es?, ¿a qué
huele?, ¿a qué se siente?, ¿qué ruido hace?, ¿habla?
Si tienes que asociar un plátano en tu terraza, ¿qué hace un plátano en tu
terraza?, ¿cómo es?, ¿de qué tamaño es?, ¿a qué huele?, ¿a qué se siente?,
¿qué ruido hace?, ¿habla?
Si tienes que asociar a Santa Claus en la cajuela de tu coche, ¿qué hace Santa
Claus ahí?, ¿cómo es?, ¿de qué tamaño es?, ¿a qué huele?, ¿a qué se siente?,
¿qué ruido hace?, ¿habla?
Si tienes que asociar un oso en una cancha de futbol, ¿qué hace un oso ahí?,
¿cómo es?, ¿de qué tamaño es?, ¿a qué huele?, ¿a qué se siente?, ¿qué ruido
hace?, ¿habla?
Si tienes que asociar un chango en tu alberca, ¿qué hace un chango ahí?,
¿cómo es?, ¿de qué tamaño es?, ¿a qué huele?, ¿a qué se siente?, ¿qué ruido
hace?, ¿habla?
Así de simple
Cuando vayas a hacer cualquier asociación, recuerda utilizar todas las claves
de la asociación perfecta, o por lo menos las mayores posibles, ya que
algunas veces no tendrás mucho tiempo para asociar, pero con la práctica lo
harás cada vez más rápido.
¿Cómo te das cuenta si una asociación la hiciste correctamente? Cuando te
hace reír o sonreír.
Vívelo, interactúa, se tu propio director, se el maestro de la obra, exagéralo,
crea algo bizarro, imposible, algo fumado, algo extraño, e involucra todos tus
sentidos de manera alocada.
Si no es fácil, divertido y no te hace reír, lo estás haciendo mal.
PASO 2: COLOCA LAS PALABRAS EN CADA LUGAR
¿Recuerdas tus 10 primeros lugares? Desde estacionamiento hasta tu cama,
trata de recordarlos nuevamente varias veces de adelante hacia atrás y
viceversa. Una vez que ya los recuerdes sin haberte equivocado en ninguno
de los dos sentidos, ahora podemos comenzar a memorizar en tiempo récord,
el sistema que hasta en 10 minutos o menos puedes aprender, y te darás
cuenta el poder que tiene tu memoria.
Te ayudaré en los primeros 10 lugares con la siguiente lista de 10 palabras:

Pingüino
Fuego
Zapato
Tigre
Telaraña
Zombie
Dinero
Batman
Buggs Bunny
Espada

Ahora cada palabra la vas a colocar en su respectivo lugar en orden (es muy
importante el orden por lugar, sino, no las podrás recordar tan fácilmente). Al
pingüino lo vas a colocar en tu estacionamiento, al fuego en tu entrada, al
zapato en tu comedor, al tigre en tu refrigerador, y así hasta la última palabra.
Por lo tanto tienes 10 asociaciones por hacer:

Estacionamiento-Pingüino
Entrada-Fuego
Comedor-Zapato
Refrigerador-Tigre
Microondas-Telaraña
Sala-Zombie
Escusado-Dinero
Regadera-Batman
Closet-Buggs Bunny
Cama-Espada

Ahora lo que tienes que hacer es crear una Asociación Perfecta, cada
asociación no te debe tomar más de 15 segundos, utiliza tu imaginación. En
menos de dos minutos y medio podrías memorizar una lista de 10 palabras,
utilizando los 5 puntos clave de la asociación perfecta. Probemos:
Imagina que llegas en tu pingüino-móvil a tu estacionamiento, te bajas de él
y te das cuenta que la entrada de tu casa se está incendiando (fuego), entras a
tu casa y en tu comedor hay zapatos de sillas, los cuales huelen
asquerosamente mal, vas a tu refrigerador y al abrirlo, sale un tigre a atacarte,
vas al microondas, pero al abrirlo te das cuenta que está lleno de telarañas
que se mueven por si solas. Después vas directamente a la sala, y al prender
la televisión, de ella sale un zombie a abrazarte, ¿qué se siente?, ¿a qué
huele? De repente te dan ganas de ir al baño, al ir al escusado, te das cuenta
que en vez de ir al baño normalmente, comienzas a hacer dinero (entre más
extraño y bizarro mejor, recuérdalo), pero ahora te quieres bañar, entras a la
regadera y encuentras a Batman, y te dice: “¡te atrape!”, sales corriendo a tu
cuarto, abres el closet y sale Buggs Bunny, pero comienza a mordisquearte
porque cree que tú eres una zanahoria, volteas a tu cama y ves clavada una
espada en ella como en Excalibur, y con todas tus fuerzas, la puedes sacar.
PASO 3: RECUERDA TODAS LAS PALABRAS
Ahora cierra los ojos, y desde tu estacionamiento, trata de recordar todas las
palabras. ¿Qué había en cada uno de tus lugares? Te sorprenderás, porque
podrás recordar todas las palabras si vas recorriendo lugar por lugar en tu
mente, viendo qué palabra habías asociado en cada uno.
Si ya pudiste recordar todas en orden, ahora trata de hacerlo de atrás hacia
adelante, ¿qué había en tu cama? Y de ahí ve recorriendo los lugares en
reversa. Trata de recordar las palabras en ese orden. Ahora hagamos algunas
pruebas:
¿Qué había en tu entrada?
¿Qué había en tu cama?
¿Qué había en tu regadera?
¿Dónde estaba Buggs Bunny?
¿Dónde estaba el zombie?
¿Qué había en tu estacionamiento?
¿Qué había en tu refrigerador?
¿Dónde estaba la telaraña?
Si las pudiste responder todas, ¡felicidades! Quiere decir que el sistema lo
utilizaste correctamente. Así mismo, puedes decir todos los pares, o los
nones, de atrás hacia adelante, de en medio hacia atrás.
Es necesario que recibas ayuda como la que te di ahorita, pero qué crees que
tenga más poder, ¿asociaciones que sean tuyas o asociaciones de alguien
más? Por supuesto que asociaciones que vengan de tu propia imaginación,
eso tiene más poder aún. Porque son cosas que se te ocurrieron a ti, lo
primero que se te venga a tu mente de manera alocada, es lo que debes usar
de asociación, en realidad no necesitas pensar tanto, diviértete.
Al terminar de asociar todas las palabras, siempre es recomendable que
empieces a recordarlas de atrás hacia adelante para verificar que hayas
aplicado correctamente el sistema.
Ejercicio #2
Ahora te toca a ti, así como tu casa, selecciona otro lugar que sea muy
conocido para ti, como tu oficina, el gimnasio, algún club, tu escuela, un
parque, cualquier lugar que conozcas perfectamente bien, y desglósalo en 10
partes, así como le hicimos en tu casa. La secuencia de las 10 partes en tu
nuevo lugar debe ser lógica y consecuente, realizando un recorrido de forma
lógica en esas 10 partes.
 1 _________________________________
2 _________________________________
3 _________________________________
4 _________________________________
5 _________________________________
6 _________________________________
7 _________________________________
8 _________________________________
9 _________________________________
10 _________________________________

Ahora recórrelos mentalmente de adelante hacía atrás y viceversa sin

equivocarte. Una vez que los tienes ya en orden, te daré una nueva lista de 10
palabras:

Teléfono
Tijeras
Lluvia
Oso
Bob Esponja
Palmera
Guitarra
Serpiente
Chocolate
Pistola

Ahora tienes 10 asociaciones, la primer palabra con tu primer lugar, la

segunda con tu segundo lugar, y así sucesivamente hasta el último.
Realiza tus asociaciones, no debe tomarte más de 3 minutos.
Ahora trata de recordarlas de adelante hacia atrás y viceversa.
Ahora trata de agarrar lugares por separado y recuerda qué palabra había allí,
como las preguntas que te hice en el ejercicio anterior.
Ya tienes 20 lugares, ahora hagamos una prueba, trata de recordar las
primeras 10 palabras que estaban en tu casa, y síguete con las otras 10
palabras que acabas de hacer. Trata de recordar las 20 de adelante hacía atrás
y de atrás hacia adelante. Si lo lograste hacer, has aprendido el sistema
correctamente.
¿Qué pasa si quieres memorizar más información? Simplemente crea más
lugares, de preferencia en series de 10.
¿Qué pasa si quieres memorizar diferentes tipos de información con los
mismos lugares? Esta es una limitación, si memorizas 20 palabras con tus
primeros 20 lugares, y después tratas de memorizar otras 20 en los mismos
lugares, te vas a confundir y va a comenzar a haber interferencia entre
asociaciones, una vez traté de memorizar 3 series de 20 palabras con los
mismos 20 lugares. La primera serie salió excelente, la segunda me fallaron
alrededor de 3 palabras, y en la tercera me confundí completamente, porque
había interferencia con las otras dos listas.
Si quieres memorizar nueva información, crea nuevos lugares en tu mente
para nueva información.
Una vez que memorizas algo con tus lugares, tienes que esperar alrededor de
2 días para volverlos a usar, porque aunque no quieras, no se te van a olvidar
las palabras que memorizas por un buen rato. Una vez, en una conferencia
que impartí, realicé una demostración con este sistema, y las 20 palabras que
memorice, todavía las recordaba un mes después, para que te des una idea del
poder que tiene este sistema. Sin embargo, si intentas utilizar el mismo día
tus lugares para diferentes listas, te vas a confundir, es mejor que esperes o
crees una nueva serie de lugares.
Un diferente enfoque del Sistema
Otro enfoque que le puedes dar, es el de asociar lo que quieras memorizar a
los muebles de tu casa o cualquier otro lugar. Cuando utilizas a los muebles,
puedes memorizar más cosas en un mismo espacio.
Por ejemplo, para que en un solo espacio tengas 20 lugares para asociar
información, puedes partir tu casa en 4:

Comedor
1. Vitrina
2. Sillas
3. Mesa
4. Armario
5. Buró de entrada
Sala
6. Piano
7. Computadora
8. Lámpara
9. Sillón
10. Televisión
Cocina
11. Alacena
12. Estufa
13. Microondas
14. Refrigerador
15. Boiler
Cuarto
16. Librero
17. Closet
18. Cama
19. Ventana
20. Buró
En la división de tu casa, el orden de los muebles debe ir en un orden lógico
que puedas recorrer mentalmente con facilidad. Como estos 20 lugares de
muebles son de mi casa, puedo memorizarlos y recorrerlos fácilmente porque
es mi casa. Por eso es necesario que lo hagas con tu propio espacio para que
tenga el orden adecuado.
El siguiente paso sería ya tener 20 palabras que desees memorizar, y cada una
asociarla a tu lista de muebles. Si utilizáramos la primera lista, en la vitrina
iría el pingüino, en las sillas iría fuego, en la mesa iría zapato, en el armario
iría tigre, y así hasta la palabra 20.
La clave es que la designación de tus muebles de tu casa sea en un orden
lógico que puedas recorrer mentalmente con facilidad, y lo dividas por
cuartos. En mi caso yo no necesité esfuerzo alguno para memorizar los 20
lugares porque es un orden bastante lógico de mi casa.
No está limitado a 20, pueden ser muchos más muebles si así lo deseas. Solo
ten cuidado de que no estén muy juntos para que no te confundas.
Este diferente enfoque no solo aplica en tu casa, sino en una gran infinidad de
lugares, oficina, gimnasio, club, parque, empresa, etc.
Diferentes aplicaciones
Recuerda que le puedes dar tantas aplicaciones como gustes, otras
aplicaciones aparte de tu casa u otros lugares que sean conocidos para ti,
puedes utilizar las partes de tu coche como lugares, o las partes de tu propio
cuerpo también como lugares para colocar cosas. Todo lo que sea muy
familiar para ti, puedes repartirlo en varios lugares para almacenar
información.

¿Y si se trata de información que no quiero olvidar jamás?

Imaginemos que ya nunca quieres olvidar los 7 hábitos de la gente altamente
efectiva de Steven Covey, en estos casos lo único que tienes que hacer es
crear una serie de lugares EXCLUSIVA para esa serie de conceptos o
palabras que no quieres olvidar jamás. Y practicarla una que otra vez para
fortalecer las conexiones y mandarla a tu memoria a largo plazo.
Puedes utilizar TODA clase de lugares; lugares físicos, partes de tu cuerpo,
partes de tu coche, secciones de algún cuarto, etc.
Tu imaginación es el límite. Por ejemplo, yo tengo alrededor de 150 lugares
diferentes para almacenar información, entonces siempre tengo disponibles
en mi memoria lugares para memorizar cualquier cosa; mis gastos del día,
cosas que hacer, actividades que hacer, mi planeación diaria, listas de
compras, demostraciones, discursos, procedimientos, etc.
Cada quien encuentra aplicaciones de acuerdo a sus necesidades, para cada
aplicación trata de usar una serie distinta de lugares. Yo utilizo series
distintas para diferentes aplicaciones; para demostraciones, del 1 al 20; para
mis gastos, del 50 al 60; para planeaciones, del 60 al 70; para listas de
compras, del 70 al 80; para actividades que hacer, del 80 al 90. Y así puedes
hacer lo que tú quieras con tus lugares. Depende de ti.
Aplicaciones
Memorizar listas de 100 palabras o más
Listas de actividades que hacer
Listas de compras
Listas de conceptos, o para estudiar algo
Listas de nombres de personas
Procedimientos
Vocabulario de otros idiomas
Discursos (para mayor detalle ve el capítulo de
discursos)

SIN el Sistema
—De 20 o más palabras, se pueden memorizar hasta
el 50% o 60%
—Las palabras se olvidan rápidamente en minutos,
horas, o en un solo día.
—No se tiene 100% certeza de si ya se recordaron
todas las palabras.
—Se pueden recordar en desorden las palabras.
—Confiamos en un teléfono celular o en hoja y
papel.
—No es divertido memorizar.
—Toma más tiempo memorizar, el promedio que la
gente dice es de 2 horas por 20 palabras.
—El material se olvida fácilmente sin repaso
continuo.

CON el Sistema
—De 20 o más palabras, se puede memorizar hasta el
100%
—Las palabras se recuerdan por días, semanas y
hasta meses, y puedes recordarlo todo el tiempo que
gustes si es algo que no quieres olvidar.
—Tienes 100% certeza de cuando ya recordaste
todas las palabras o conceptos, porque sabes cuándo
termina tu historia.
—Puedes recordarlas en orden, de adelante hacia
atrás y viceversa, nones y pares.
—Elevas tu confianza y puedes depender de tu
propia mente en emergencias donde no tengas dónde
anotar
—Es divertido memorizar cualquier cosa
—Toma 10 minutos aprender el sistema, y menos de
5 minutos memorizar 20 palabras, es decir, menos de
20 minutos memorizar 100 palabras.
—El material se retiene en la memoria sin esfuerzo
alguno y no requiere tanto repaso como en la manera
tradicional.
 Limitaciones
A diferencia del sistema de historia, aquí si olvidas una palabra, tienes dos
oportunidades para recordarla; tratar de recordar la asociación que hiciste o
tratar de recordar qué había en el lugar correspondiente.
Si no haces una asociación correctamente, es decir, si haces una asociación
demasiado lógica, no vas a recordar la palabra.
Con este sistema no se puede decir qué palabra corresponde a qué número, si
rápidamente te pido cuál es la palabra 15, o cuál es la 7, o la 19, o la 13, etc.
Tendrías que recorrer todos los lugares para darte cuenta cuál es y eso quita
tiempo. Sin embargo, puedes recordar toda la información que desees de
adelante hacía atrás y viceversa, y aparte tendrás la certeza al 100% cuando
ya hayas recordado todas las palabras, sabrás que no te falto ninguna.
Con este sistema tampoco se pueden memorizar nombres y caras, ese tiene su
propio sistema.

Resumen…
Simplemente recuerda el procedimiento:
1 Selecciona series de 10 o 20 lugares para memorizar información
2 Memoriza tus propios lugares perfectamente, de adelante hacia
atrás y viceversa
3 Coloca la información que desees memorizar en tus lugares
con asociaciones por medio de los principios de la asociación
perfecta VIBES:
a. Vividez: ¡vívelo!
b. Interacción: ¡interactúa!
c. BizaRRO: ¡crea algo alocado!
d. Exageración: ¡Sé extremista!
e. Sensación: involucra tus 5 sentidos
4 Repasa y recuerda la información que memorizaste
5 Practica continuamente
Ahora, con mi Súper Memoria…
1. A las primeras 3 personas que quiero impresionar con este sistema
son…
2. A la primera persona que le voy a enseñar este sistema es…
3. Las 3 principales aplicaciones que quiero darle a este sistema es…
 CAPÍTULO 9
A VER SI PEGA

“La creatividad es el poder de conectar lo aparentemente desconectado.”

—William Plomer
El Sistema de Gancho

E
ste sistema es muy sencillo, ¿recuerdas qué en el de localizaciones
no se puede decir palabra por número? Pues en este si es posible.
¿Qué necesitas para poder decir cosa que memorices en su
respectivo número? Pues primero, los números.
Los números son elementos que no tienen un significado, solo representan un
valor y un orden. Entonces, si no tienen significado, la misión es darles un
significado para poder recordarlos más fácilmente.
Si recordamos lo que vemos, entonces tenemos que ver lo que queremos
recordar.
Por lo tanto, tenemos que ver los números, ¿cómo que ver los números?
Exactamente, tenemos que transformar los números en una imagen visual
para que puedan ser recordados fácilmente.
Para transformar los números a una imagen visual, vamos a utilizar la misma
técnica que en el capítulo 7, sustituir los números por una imagen clave o un
sonido clave (o rima)
Por ejemplo; para el 5, podemos utilizar el sonido clave Brinco; para el 2,
sería tos; para el 15, lince; para el 8, pinocho, etc. Estos son ejemplos de
rimas, que tienen un sonido muy similar al número. Y esto genera un gancho
para que puedas recordar fácilmente la imagen de cada número, y el número
mismo. ¿Recuerdas la técnica de nemotecnia del poder de las rimas? Este
sistema de memoria utiliza esa técnica, te darás cuenta lo sencillo que es.
Igualmente, podemos utilizar imágenes clave para los números, por ejemplo;
para el 1, podemos utilizar una espada o una llave, porque se parecen al 1;
para el 2, se puede utilizar un cisne, porque la curva del 2 se parece al cuello
del cisne; para el 8, el símbolo infinito o quizá unos binoculares.
¿Cuál es más efectivo? El que más tenga significado para ti, se puede
hacer una combinación de ambas, pero se ha demostrado que con puras
rimas, es suficiente para retener los números perfectamente. Conozco a una
persona muy cercana a mí que declaró lo siguiente:
“Hace más de 40 años que conocí este sistema, y con las puras rimas de los
números, jamás se me han vuelto a olvidar”
Por lo tanto, utilizaremos rimas, te darás cuenta que son muy efectivos, y
crean un gancho en tu memoria para que inmediatamente cuando pienses en
cualquier número del 1 al 20, se te venga rápidamente qué rima tiene cada
uno con su respectiva imagen. Las rimas por número son las siguientes:

1 Humo 11 Bronce
2 Dios 12 Tose / Pose
Rece / Tuerce /
3 Res 13
Fuerza
4 Teatro 14 Morse / Cose
5 Brinco 15 Lince
6 Beis (de Béisbol) 16 Pequinés
7 Arete / Filete 17 Brazalete
8 Pinocho 18 Biscocho
9 Nieve 19 Blanca nieves
10 Pez / Nuez 20 Diente

Ahora los pasos a seguir son:

1. Apréndete las 20 rimas, de adelante hacía atrás y viceversa (ahora
ya las puedes decir en desorden, porque al pensar en cualquier
número, puedes decir la rima)
2. Asocia una serie de palabras o conceptos que desees memorizar
con cada una de las rimas
 3. Repasa tus asociaciones y recuerda todas las palabras
Una vez que vas asociando palabra con número, ve creando una historia para
vincular todas las asociaciones. Y al recordar, puedas recorrer mentalmente tu
historia para recordar cada palabra.
Tienes dos opciones, crear una historia con tus asociaciones, o utilizar el
sistema de localización, y meter en cada uno de tus lugares mentales estas
asociaciones.
Para que aprendas a utilizar este sistema, vamos a crear una historia, ya si tú
gustas posteriormente utilizarlo con el sistema de localizaciones, puedes
hacerlo y ver cuál de los dos se te hace más sencillo utilizar.
Vamos a aprendernos Los 10 impulsos humanos que te hacen sentir vivo del
libro The Charge (La Carga) de Brendon Burchard, que son los siguientes:
Control, Competencia, Congruencia, Cuidado (Atención), Conexión,
Cambio, Desafío, Expresión Creativa, Contribución y Conciencia.
Te recomiendo mucho este libro, te enseña a cómo sentirte más vivo en tu
vida para ser más, hacer más y dar más al mundo a través de activar impulsos
que ya tenemos, y con esto poder vivir la vida que queremos con mucha
energía, entusiasmo y emoción.
—Imagina que quieres jugar Xbox o PlayStation, tomas tu control, pero
notas que le empieza a salir humo (1);
—En eso explota y sale un Dios (2) con ropa deportiva, se ponen en posición
para comenzar la competencia;
—Salen corriendo y se les cruza una res (3) cargando una gran balanza (para
mí la balanza representa Congruencia);
—La esquivas y llegas a un gran teatro (4), entras y hay un gran símbolo de
precaución o cuidado “!” porque es muy peligroso entrar;
—Pero aun así entras y brincas (5) al escenario para conectarte a internet
porque allí nada más hay conexión;
—En eso todo el lugar cambia y se transforma (Cambio) en un estadio de
béisbol (6);
—Pero te das cuenta que todos los jugadores son filetes (7), un filete se
acerca a ti y te reta a un duelo (Desafío);
—En eso llega pinocho (8) del cielo en un arcoíris (representa Expresión
Creativa) a salvarte;
—Al salvarte, comienza a nevar (nieve, 9), abres las manos y te das cuenta
que los copos de nieve son pequeños regalos envueltos (representa
Contribución);
—Abres un pequeño regalo y sale un pescado (pez, 10) montando a un gran
cerebro (representa Conciencia).
Las imágenes mentales que hice de algunas palabras, son las primeras
imágenes que vinieron a mi cabeza, por ejemplo, cuando pienso en
creatividad, la primera imagen que se me viene a la mente es arcoíris. Es por
eso que cuando utilices los sistemas, tú hagas tus propias imágenes mentales
e historias, porque son más memorables para ti. Después el siguiente paso es
el de recordar los conceptos.
Recorre mentalmente la historia para ir recordando cada concepto de adelante
hacia atrás y viceversa.
Ahora ya puedes decir cualquier palabra por número, lo único que tienes que
hacer es hacerte preguntas estratégicas, como:
¿Cuál es la palabra 2?, la clave del 2 es Dios, ¿qué hacia el Dios?, el Dios
estaba puesto para empezar una carrera o competencia, entonces la palabra 2
es Competencia.
¿Cuál es la palabra 8?, la clave del 8 es pinocho, ¿qué hacía pinocho en la
historia?, bajaba de un arcoíris, y arcoíris representa Expresión Creativa.
¿Qué número es conexión?, querías conexión en internet en el escenario,
¿qué hiciste para llegar ahí?, brincaste allí, por lo que conexión es el número
5 (brinco).
¿Qué número es control?, ¿qué le sucedía a tu control?, y cuando recuerdes
qué le sucedía a tu control, recuerda la clave de qué número era.
Ese es el proceso de identificar por número cada palabra. Piensa
aleatoriamente en números, recuerda la clave del número y luego recuerda
qué asociación hiciste con dicha clave para recordar la palabra que buscas.
Hicimos un ejemplo de 10 palabras, pero si tienes más conceptos, recuerda
que tienes 20 claves, lo único que tienes que hacer es extender tu historia y
utilizar las claves del 11 al 20 si es necesario.
Todas estas asociaciones también las pudiste haber realizado con el sistema
de localizaciones, vamos a ver un pequeño ejemplo con las 6 formas de hacer
a la gente como tú, la parte 2 del libro “Cómo ganar amigos e influir sobre
las personas” por Dale Carnegie. Las 6 formas son las siguientes:
- Interésate genuinamente en otras personas
- Sonríe
- El nombre de una persona es para ella el sonido más dulce e
importante que pueda escuchar
- Sé un buen escuchador, anima a otros que hablen de ellos mismos
- Habla acerca de los intereses de los demás
- Haz que la otra persona se sienta importante de forma sincera
¿Recuerdas tus localizaciones? Vamos a ponerlas en práctica aquí.
—Imagina que llegas a tu estacionamiento y ves a un montón de personas
tiradas que les sale mucho humo (1), te acercas y vas ayudando una por una a
levantarse (Interés Genuino);
—Llegas a tu entrada, y en tu puerta hay un gran Dios (2) con una gran
sonrisa (sonríe) y tienes que pasar a través de los dientes para entrar a tu
casa;
—En el comedor, encima de tu mesa hay una gran res (3) de 2 metros, con un
collar enorme que dice “¡dime mi nombre!”;
—Vas a la cocina, abres el refrigerador, y te das cuenta que es la puerta
trasera del escenario de un teatro (4), donde hay muchas orejas grandes
(representa el escuchar);
—Vas a tu horno de microondas, lo abres y te das cuenta que todos tus
amigos están allí, brincas (5) hacia adentro, y comienzas a hablar
alegremente de ellos (habla de los intereses de otros);
—Y en la sala, imagina que hay una pelota de béisbol (6) con brazos y
piernas, que se siente muy importante de estar allí (haz a otros sentirse
importante), y la invitas a ver la televisión.
El proceso de recordar ahora las 6 formas es la misma, puedes recorrer tus
lugares para ver qué había allí, si no lo recuerdas, también puedes pensar qué
estaba asociado con tu clave (la rima del número), y así tendrías dos
oportunidades de recordar. La única diferencia, fue que aquí utilizamos un
ejemplo de frases completas, las cuales para recordarlas, se tiene que
seleccionar una palabra clave que represente cada frase, y las palabras clave
son las que se utilizan en la asociación con los números (rimas) o lugares. Va
a haber veces que las palabras que desees memorizar sean intangibles, como
competencia, congruencia, nombre, sonrisa, etc. Y lo que se hace en estos
casos es crear una imagen mental para esa palabra, para transformarla de
intangible a tangible, una vez que recuerdas la imagen que representa cada
palabra, es mucho más fácil recordar la palabra que deseas recordar, y una
vez que logras esto, puedes recordar la frase.
Aplicaciones
Memorizar listas de 20 palabras
Listas de actividades que hacer
Listas de compras
Listas de conceptos
Procedimientos
Vocabulario de otros idiomas
Discursos (para mayor detalle ve el capítulo de
discursos)

SIN el Sistema
—De 20 palabras, se pueden memorizar hasta el 50%
o 60%
—Las palabras se olvidan rápidamente en minutos,
horas, o en un solo día.
—No se tiene 100% certeza de si ya se recordaron
todas las palabras.
—No se tiene un orden para recordar.
—Confiamos en un teléfono celular o en hoja y
papel.
—No es divertido memorizar.
—Toma más tiempo memorizar, el promedio que la
gente dice es de 2 horas por 20 palabras.
—Tu memoria no retiene a largo plazo

CON el Sistema
—De 20 palabras, se puede memorizar hasta el 100%
—Las palabras se recuerdan por días, semanas y
hasta meses, y puedes recordarlo todo el tiempo que
gustes si es algo que no quieres olvidar.
—Tienes 100% certeza de cuando ya recordaste
todas las palabras o conceptos, porque sabes cuándo
termina tu historia.
—Puedes recordarlas en orden, de adelante hacia
atrás y viceversa, nones y pares, y hasta por número.
—Elevas tu confianza y puedes depender de tu
propia mente en emergencias donde no tengas dónde
anotar.
—Es divertido memorizar cualquier cosa.
—Toma 10 minutos aprender el sistema, y menos de
5 minutos memorizar 20 palabras.
—Tu memoria retiene las 20 claves a largo plazo
para que nunca se te olviden.
—Tu memoria retiene el material sin esfuerzo alguno
ni tanto repaso como en la forma tradicional.

Limitaciones
La única limitación que existe de este sistema, es que si deseas memorizar
más de 20 conceptos, va a ser un poco más complicado, porque tendrías que
pensar o buscar una rima para los números del 21 en adelante. Las primeros
20 son sencillas, pero los posteriores no lo son tanto.
La gran ventaja de este sistema es que ahora tienes 3 oportunidades para
recordar cualquier cosa:
—Recordar la clave (rima) para ver qué asociaste con ella
—Si no recuerdas qué clave fue, puedes recordar qué seguía en tu
historia para traer la palabra a tu mente
—Si no recuerdas qué seguía en tu historia, puedes recordar qué había en
tu lugar
Por lo tanto, si realizas alguna asociación de manera débil, tienes estas 3
oportunidades para recordarla, pero cuando aplicas los principios de la
asociación perfecta (VIBES), el recuerdo sale automáticamente en un
instante.

Resumen…
Para memorizar en tiempo récord con este sistema, se crean rimas para los
números del 1 al 20, y se sigue el siguiente proceso:
1 Apréndete todas las rimas
2 Asocia información que quieras memorizar con las rimas de los
números (en orden)
3 Repasa y recuerda tu lista de adelanta hacia atrás y viceversa, pero
también en desorden por número
Le puedes dar más fuerza a este sistema de dos formas:
—Creando una historia entre asociaciones
—Utilizando localizaciones para tus asociaciones
Con esto puedes utilizar el sistema para todo lo que desees memorizar hasta
20 palabras, conceptos, datos, frases u otro tipo de información
Ahora, con mi Súper Memoria…
1. A la primera persona que le voy a enseñar este sistema es a…
2. Las 3 primeras personas que quiero impactar con este sistema son…
3. A lo que más me gustaría aplicar este sistema en mi vida es a…
 CAPÍTULO 10
EL NÚMERO INFINITO

“Creciendo aquellos días donde tenías que presionar botones para hacer una
llamada, podía recordar los números de todos mis amigos y familiares. Hoy,
no estoy seguro si sé más de cuatro números telefónicos de corazón. Y eso es
probablemente más que la mayoría.”
—Joshua Foer

El Sistema Sonoro o Fonético

ómo sería para ti recordar cualquier clase de número? ¿Cómo sería para ti
¿Crecordar hasta más de 50, 60, 70 dígitos con tan solo escucharlos una sola
vez? ¿Cómo sería para ti el hecho de no volver a olvidar pines,
contraseñas, claves o datos numéricos importantes? ¿Cómo sería para ti
recordar cualquier número telefónico sin necesidad de un teléfono celular o
libreta que te los recuerde? ¿Alguna vez has olvidado fechas de aniversarios o
cumpleaños?, ¿cómo sería para ti recordarlos? ¿Cómo sería para ti memorizar
más de 100 palabras en unos cuantos minutos?
Este sistema es el más importante de todos, el que más vale la pena aprender,
porque puedes memorizar cualquier clase de número, fechas, datos,
contraseñas, pines, fórmulas o cualquier otro tipo de información numérica.
Es impresionante el poder que tiene este sistema, sin embargo, es el que más
toma tiempo perfeccionar. Quizá al principio llega a costar un poco de
trabajo, pero una vez que se sistematiza por medio de la práctica, le puedes
dar cualquier aplicación para memorizar cualquier cosa en tiempo récord y
recordar este tipo de información cuando más la necesitas. Así mismo, es una
increíble forma de entrenar a tu mente, a tu hemisferio cerebral derecho.
Como te expliqué en el capítulo 9, los números son elementos que no tienen
ningún significado, solo representan un valor y un orden. La persona
promedio recuerda aproximadamente 7 dígitos, porque únicamente son
valores, los cuales no representan ninguna imagen mental, que es como más
entiende tu cerebro.
Entonces, para memorizar cualquier dato numérico, necesitamos transformar
los números en imágenes, como lo hicimos en el Sistema de Gancho del
capítulo 9, la diferencia aquí es que no está limitado a 20 números, al
contrario, es ilimitado y se puede hacer hasta cualquier número o información
numérica.
En el Sistema de Gancho, realizamos rimas por cada número, y vimos que es
más complicado encontrar rimas del número 21 en adelante. Aquí es
completamente diferente, porque todos los números primero son
transformados en una imagen, y después se identifican todos los sonidos
similares (por eso se llama Sonoro), y después ya se pueden formar palabras
con los números.
Este sistema realmente vale la pena aprender, por lo que te recomiendo que
pongas de tu esfuerzo, atención, voluntad y tiempo para aprenderlo. Sé que al
principio va a costar un poco de trabajo, pero una vez que lo dominas, no hay
nadie que te detenga.
Este sistema es el que utilizan los campeones mundiales de memoria para
memorizar y retener información en tiempo récord. Esto comprueba que el
sistema sirve, y cualquier persona es capaz de utilizarlo a estos niveles. Sin
embargo, a muchas personas no les funciona por las razones siguientes:
- No tienen un motivo para utilizarlo
- No lo practican
- No conocen el verdadero potencial del sistema
- Tienen muchas excusas para utilizarlo, como el típico “a mí no me
funciona”
En una ocasión, tome un entrenamiento de las bases de este sistema junto con
otras 100 personas o más. En el entrenamiento, todos aprendimos a utilizar el
sistema hasta 20 números, pero nos explicaron que podíamos extenderlo a los
que quisiéramos. Dependía de cada quién. Aproximadamente el 95% o más
de todos los participantes aprendimos a utilizar el sistema. Pasados unos
meses, aproximadamente el 60% de las personas o más dejaron de utilizar el
sistema, y olvidaron cómo funcionaba. El 40% restante recuerda el sistema
pero no le saca el potencial real, porque se limitaron solo a 20 números. ¿Por
qué sucede esto? No nos interesamos en descubrir el potencial del sistema,
hasta que me dediqué a investigar, indagar y crear, y como resultado,
descubrí que este sistema es el más impactante de todos, ¡pero que nada más
le estábamos sacando alrededor de un 10% de su potencial!
Por eso mucha gente lo deja de utilizar, porque no le ve el verdadero
potencial. Puedes extenderlo hasta cualquier número al infinito, cualquier
tipo de información numérica, para números telefónicos, contraseñas, pines,
fórmulas y muchísimas otras aplicaciones.
Pero creo que es hora de que conozcas cómo funciona.
1. Transformar los números en una imagen o forma
2. Identificar todos los sonidos similares por número
3. Creación de claves y palabras
4. Aplicaciones del Sistema
PASO 1: TRANSFORMANDO LOS NÚMEROS
Para recordar cualquier número, primero necesitamos convertir los números
en algo que tenga un significado para nosotros. Por lo tanto, primero los
vamos a transformar en una forma.
1. El número 1 se parece a la letra t

2. El número 2 se parece a la letra N

3. El número 3 se parece a la letra M

4. El número 4 se parece a la letra R al revés

 5. El número 5 se relaciona a la letra L

6. El número 6 se parece a la letra J

7. El número 7 se parece a la letra G

8. El número 8 se parece a la letra F cursiva

9. El número 9 se parece a la letra P

10. El número 0 se parece a la letra S

PASO 2: IDENTIFICAR SONIDOS SIMILARES

Ahora que tenemos identificada la forma de cada número en una consonante,
vamos a agrupar todos los sonidos que se le parezcan a la consonante que le
asignamos a cada número.
# Forma Sonido y Consonante
Letra “c” suave à se pronuncia igual a la
0 S S.
 Letra “z” à se pronuncia igual a la S.
Letra “d” à el sonido “de” se pronuncia y
1 t
articula muy parecido a la “te”.
Letra “ñ” à se pronuncia y articula muy
2 N
parecido a la letra “n”.
3 M No hay otros sonidos similares
4 R No hay otros sonidos similares
5 L No hay otros sonidos similares
Grupo de Sonidos 1
Letra “G” fuerte à El sonido se parece a la
“J”
Grupo de Sonidos 2
Letra “Y” fuerte à El sonido es parecido a
6 J
la “J”
Letras “LL” à El sonido se pronuncia y
articula como la “Y” fuerte
Letras “CH” à El sonido se pronuncia y
articula como la “Y” fuerte
Letra “C” fuerte à La “C” fuerte se
pronuncia y articula como la “G” suave
Letra “Q” à El sonido de la “Q” es igual al
7 G
de la “C” fuerte
Letra “K” à El sonido de la “K” es igual al
de la “C” fuerte
Letra “V” à el sonido de “V” se pronuncia
8 F
y articula como la “F”
Letra “B” à Se pronuncia y articula como
9 P
la letra “P”
Codificando correctamente los números
Lo que se hace, es agrupar por sonidos y pronunciación cada número. No te
confundas, es muy sencillo, lo único que tienes que hacer es formar grupos de
sonidos por número para codificarlos todos:
—Para el 0, pronuncia las palabras: cero, suelo, zeta, sala, zara, celo. Todas
comienzan con el mismo sonido. Por lo que el 0 va a codificarse como “c”
suave, “s” y “z”.
—Para el 1, pronuncia las palabras: todo, dono, tuna, duna, tina, dina, toro,
doro, tata, dada, tuta, duda. Todas comienzan con un sonido similar, y aparte
se pronuncian de la misma manera en tu boca, por lo que el 1 se codifica
como “t” y “d”.
—Para el 2, pronuncia: nomo, ñoño, Nora, añora, niño, nano, año. Todas
comienzan con un sonido similar al pronunciarse. El 2 se codifica como
“n” y “ñ”.
—Para el 3, el único sonido que le corresponde es el de la letra M.
—Para el 4, el único sonido que le corresponde es el de la letra R y la RR.
—Para el 5, el único sonido que le corresponde es el de la letra L.
—Para el 6, pronuncia: jara, jota, jala, geta, agita, gis, gel, geo, gime, chara,
yate, chato, yegua, chafa, llave, lluvia, lleva, ya, yelmo. Para el 6 tenemos
dos grupos de sonidos, el grupo 1 de la “G” fuerte y la “J” que tienen el
mismo sonido, y el grupo 2 de la “CH”, la “LL” y la “Y” fuerte, estas
últimas tienen un sonido muy similar y en muchas ocasiones igual, aparte
las pronunciamos con la misma parte de la boca.
—Para el 7, pronuncia: gato, guía, güero, goma, gala, casa, cala, cola, cama,
cara, queso, quiero, que, quiso, kilo, koala. Todas comienzan con un sonido
similar y se pronuncian con la misma parte de nuestra boca. Por lo que el 7
se codifica como G suave, C fuerte, Q y K.
—Para el 8, pronuncia: foco, foca, vaca, vedo, feo, vado, fumo, vida, fía,
fuera, vuela. Todas comienzan con un sonido muy similar, y se pronuncian
con la misma parte de la boca. Por lo que el 8 se codifica como F y V.
—Para el 9, pronuncia: papa, pala, bala, pelo, bello, bata, pata, peto, Beto,
boda, poda. Todas comienzan con un sonido muy similar y se pronuncian con
la misma parte de la boca. Por lo que el 9 se codifica como P y B.
Con esto puedes comprender por qué se agrupan por sonido, primero, hay
una letra asignada a cada número porque se le parece en alguna forma, y
luego se agrupan todos los sonidos de consonantes similares a la letra
asignada de cada número. Ahora el siguiente paso es aprender a formar
palabras con los números.
FORMANDO PALABRAS
Te presento a tus mejores amigas, las vocales: a, e, i, o, u.
Las vocales no tienen un valor numérico, pero van a ser las encargadas
de rellenar las consonantes para formar palabras. Con ellas, puedes
formar cualquier palabra, ya que ahora sabes cómo codificar los números en
consonantes.
¿Qué palabra se forma con el número 91?, tienes las letras PT, ahora agrégale
vocales. Puedes formar PaTo, PeTo, PaTa, etc. Pero recuerda que hay más
sonidos, también puede ser BD; boda, buda, o también BT; bota, buta, Beto,
etc. Aquí ya dependes de tu imaginación.
¿Qué palabra sería el 14?, las letras son TR o DR. Puedes formar: ToRo,
DoRo, DuRo, TiRo, etc.
¿Qué palabra sería 951?, las letras son PLT, y se forma PeLoTa.
¿Qué palabra sería 5821?, las letras son LFNT, se forma eLeFaNTe.
¿Qué número se forma con espada? , tenemos SPD, por lo tanto es 091.
Sencillo, ¿no?
¿Qué número se forma con teléfono?, tenemos TLFN, por lo tanto es 1582.
¿Cómo formarías Súper Memoria?, tenemos SPR MMR, por lo tanto es 094
334.
Codifiquemos mi nombre, Pablo Andrés de la Parra, sería PBL NDRS D L
PR, por lo tanto sería 995 2140 15 94.
¿Qué palabra sería el 174?, tenemos TGR, podemos formar TiGRe.
¿Qué palabra sería el 75?, tenemos GL o CL, podemos formar áGuiLa, o
CoLa.
Para un número puede haber muchas palabras para formar, depende de tu
imaginación, es tu oportunidad para entrenarla.
Ya sabes cómo formar palabras por medio de los números, agregándole
vocales, ahora necesitas saber las excepciones.
EXCEPCIONES
Hay varias excepciones por número. Iré mencionando uno por uno.
Para el 0, el sonido “sc” también aplica, como: consciente, ascender,
trascender, adolescente, ascensor, ascético, descenso, disciplina, etc. Todos
los sonidos con “sc” representan un solo número, el 0, no representa 00,
sino un solo 0. Esto es porque solo se articula un solo sonido.
Para el 0, el sonido de la “x” que suena como la “s” también aplica, como:
Xóchitl, xilófono, xenón, Xochimilco, xerografía, xifoides, etc. La letra X
tiene muchos sonidos diferentes, pero todos las palabras que cuenten con una
X cuyo sonido sea como el de la S, será el número 0.
Para el 4, hay dos sonidos; el de la R suave, como pera, paro, aro, cuero, vara,
loro, etc.; y el de la R fuerte, como perro, porro, parra, arre, arma, corre,
curro, carro, morro, barro, etc. Estos dos sonidos representan un solo
número. Perro sería 94 (no 944), corre sería 74 (no 744), morro sería 34 (no
344), arroz sería 40 (no 440), herrero sería 44 (no 444). Entonces, la doble R
representa un solo número, el 4.
Para el 6, si quisieras codificar palabras en inglés, el sonido “sh” también
aplica aquí, como: shore, shade, shovel, share, shave, shell, etc.
Para el 6, el sonido de la X que suena como la “sh”, también aplica, como:
mixiote, Xel-ha, Xiomara, etc.
Para el 6, el sonido de la X que suena como la “j”, también aplica, como:
Ximena, Xalapa, Xoco, México, Xavier, etc.
OTRAS EXCEPCIONES
El sonido de la X que suena como “cs”, como: sexto, anexo, conexo, elixir,
exigir, auxilio, extremo, examen, galaxia, experto, etc. Van a codificarse en el
número 70, porque en “cs” se emiten dos sonidos, el de la “c” grave y el de la
“s”. Por lo tanto, el sonido de la X de “cs” se codifica como 70. El 7
representa la “c” grave y el 0 la “s”.
Palabras que incluyen una CC (doble C), se traduce en el sonido “cs”, como:
acción, interacción, fracción, acceder, cocción, reacción, etc. Por lo tanto,
como es sonido “cs” se traduce también en el número 70.
Hay palabras que cuentan con las letras “xc” juntas, como en excepción, en
ese caso, solo hay un sonido, el de la “s”, por lo que se codifica como 0.
Las letras mudas NO SE TOMAN EN CUENTA, como no emiten ningún
sonido, por lo tanto no se codifican, recuerda que el sistema codifica números
por medio de sonidos. Por lo tanto, las letras que no se codifican son: la H, es
muda por palabras como hola, hilo, huelo, hule, hacer, haber, etc. Y hay otras
letras mudas en ciertas palabras; como en mnemotecnia, la “m” es muda y no
se codifica, entonces sería 23172 (no 323172); en psicología, la “p” es muda,
entonces sería 0756 (no 90756). En general, cada que veas una palabra que
contenga una letra muda, simplemente no se codifica. Esto es porque puede
causar mucha confusión, aparte de que el sistema se basa en sonidos.
La letra W a pesar de que es una consonante, no se codifica en ningún
número porque el sonido es como el de la letra U.
La letra Y solo se codifica cuando tiene el sonido “ye”, el cual como te
expliqué anteriormente, se codifica en el número 6. Pero a veces la letra Y
tiene la función de vocal (la y por si sola para separar palabras) y como
semivocal (como en hoy, buey o rey). Por lo tanto, cuando la letra Y hace
función de vocal o semivocal, no se codifica, porque su sonido es como el de
la letra “i”.

PASO 3: CREACIÓN DE TU SANTUARIO DE CLAVES

Ahora que conoces cómo formar palabras y qué excepciones existen. Ya
puedes crear tu santuario o tu palacio de memoria para memorizar cualquier
cantidad de información en tiempo récord. Puedes codificar cualquier número
que quieras en una palabra, o al revés, codificar una palabra a un número.
Primero, voy a darte una lista de claves para los primeros 100 números, que
puedes utilizar para memorizar cualquier cosa que desees. Y después de la
lista de claves, te explicaré cómo puedes aplicar el sistema a diferentes tipos
de información.
Te voy a dar diferentes opciones por número, si tú puedes formar alguna otra
palabra con algún número, puedes hacerlo. Este será tu arsenal de claves, la
clave que sea más memorable para ti, es la que debes enfocarte en recordar.
Por ejemplo, para el número 14 hay muchas claves, como: toro, torre, tierra,
tiro, tarro, turro, tauro, etc. Pero cuando yo memorizo información, en el
número 14 siempre pienso en toro, porque es la palabra más memorable para
mí.
# Claves
00 Zeus, sauce, seso, sosa, osos, heces, azas
01 Zeta, asta, suelta, soda, suda, sed, cita,
Asno, suena, cena, cine, zen, sueño, seno,
02
hazaña
03 Cima, sumo, suma, asma, zumo
04 Zorro, cerro, ser, sierra, zurra
05 Sol, sal, suelo, Ciel, Zell, sala
06 Ceja, soya, seje, soja, sayo
07 Soga, saga, saco, asco, seca
08 Sofá, zafa, Sofía
09 Sopa, sapo, Esopo, aspa
1 Té, tío, ate, hada
2 Noé, heno, ano, Neo,
3 Ma (de mamá), ama, mea, humo
4 Río, aro, aire, rey
5 Ley, Leo, ala, ola, hilo, lío
Joya (sería una excepción), Ajo, chía, hacha,
6
hoja, hijo
7 Gato (será una excepción), Gay, higo, guía, oca
8 Foco (sería una excepción), ave, haba, feo
9 Pa (de papá), boa, búho, hipo, pie
10 Tazo, taza, tiza, Taz (de Tazmania), dios
11 Tata, teta, dado, dedo, todo, dato
12 Tina, dona, dino, dueño, tono, don
13 Tomo, domo, timo, teme
14 Toro, torre, tiro, Thor, tarro, duro
15 Tela, tele, tala, atole, duelo
16 Teja, tacha, tache, tajo, atajo, ducha
17 Taco, toga, daga, duque, ático, toque
18 Tufo, diva
19 Tapa, topo, tubo, tipo, adobo
20 Nuez, Nasa, Niza, anís
21 Nata, nota, nido, nodo, nieto
22 Nena, nene, nano, niño, ñoño
23 Gnomo (la g es muda), Nemo
24 Nora, neuro, Nero, narra
25 Nala, Nilo, anhelo
26 Nacho, nacha, añejo, enojo
27 Naco, Nick, Nuca, Niego
28 Nave, novia, Nivea, NIF
29 Napa, Nabo, Nube, NIP
30 Mesa, mazo, muza, misa, mesa, masa
31 Moto, mota, mata, meta, moda
32 Mono, mino, mano, moño
33 Mimo, meme, Memo, momia
34 Mora, morro, Mario, marea, muro, amarra
35 Mole, miel, mula, muela, malo
36 Macho, mecha, mojo, mocha, maya, malla
37 Moco, mago, omega, hamaca, mica, mueca
38 Mofa, mueve
39 Mapa
40 Rosa, raza, ruso, arroz, aros, risa
41 Rata, red, rudo, riata, roto, ruta, arete, arado,
arde
42 Rana, René, runa, reno, ruina, rino, roña, arena,
araña
43 Rama, Roma, rema, arma, rima, aroma
44 Rara, herrero, orar, arrear, orear, arar,
45 Rola, riel, rulo, órale, real, Aralé
46 Reja, raja, raya, rayo, racha, rojo, arroja
47 Roca, rico, riega, arruga, ruega, oruga
48 Rafa, rifa, rufa, rufo
49 Ropa, rabo, rap, rubí, RIP, roba
50 Laso, luz, alas, alce, liso, olas
51 Lata, lote, aleta, alita, lodo, alto
52 Lana, lona, lino, luna
53 Lima, lame, loma, alma
54 Lara, loro, lira, lirio
55 Lala, lelo, lila, lola
56 Lija, leche, lucha, lecho
57 Liga, lego, logo, laca, loco, alga
58 Lava, lave, love
59 Lupa, Lupe, lobo, labio, loop
60 Jazz, juez, gis, chusa, chis, yeso, José
61 Joto, jota, judo, ejote, chato, yate, Yoda, Jett
62 Juan, junio, chón, chino, gen, yen
63 Gema, Jim, yema, llama
64 Jarra, jara, charro, chorro, churro, Gerry
65 Jala, gel, julio, cholo, chela, chalé, chile
66 Jaja, Chucho, chacha, jocho
67 Jugo, juego, jaque, choca, chaca, yoga, yaga
68 Jefe, java, chava, chafa, llave, lluvia
69 Chapa, chip, chupa, Jeep
70 Gas, gaza, aguas, casa, queso, cosa, caos
71 Gota, cuete, codo
72 Gana, cana, cono, cuna, acné
73 Goma, gama, coma, cama, quema, Acme
74 Gorra, garra, guerra, güera, carro, curro, corre
75 Gala, gola, gula, gol, col, cola, kilo, koala
76 Gajo, aguja, caja, cojo, calle, cacho, cuyo
77 Gaga, caca, caga, Kiko, Cuca
78 Gafa, agave, Goofy, café, cueva, cava
79 Gap, guapa, cabo, Cuba, capa, copa, equipo
80 Fase, faz, fosa, vaso, visa, aviso, voz
81 Foto, feto, voto, video, vida, vado, fideo
82 Fon, fan, fino, vino, vena, vana, avión
83 Fama, fommy, fumo
84 Faro, foro, forro, fierro, avaro, varo, furia
85 Filo, vil, vuelo, vela, vale
86 Faja, faje, foja, facha, ficha, falla, Fiyi, valla,
valle, viaje
87 Fuego, foco, foca, vago, viga, vega
88 FIFA, viva, vive
89 Fobia, VIP, FAP
90 Pase, pesa, posa, pus, piso, base, buzo, beso
91 Pata, pato, pote, pito, peto, bota, bote, bata,
pedo
92 Pan, pin, pena, pun, bueno, pino, puño
93 Pomo, puma
94 Pera, perro, porra, porro, puro, burro, aburro,
buró
95 Pala, pela, pila, polo, palo, bolo, abuelo, bala,
abuelo
96 Paja, puja, abeja, bache, bicho, baje, bolla,
boya
97 Pega, paga, pico, boca, peca
98 Puf, pifa, befa, pavo
99 Papa, pipi, pepe, popó, pipa, bebé
100 Tesis, dosis, tazas, diócesis, dioses
Quizás pienses que es demasiado, pero en realidad esto te facilitará la vida,
no tienes que recordarlas todas, únicamente las que sean más memorables
para ti. En letras negritas te marqué las que son más memorables para mí, las
que utilizo yo para memorizar grandes cantidades de información. Hay
ciertas claves que para algunas personas no tienen mucho sentido, es por eso
que te doy varias opciones en cada número, para que elijas la que sea más
significativa para ti, de preferencia que sea tangible. Por ejemplo, para el 95
hay muchas palabras que se pueden formar, sin embargo, para mí la más
memorable es pala y bala, que son las que utilizo cuando necesito memorizar
o crear una asociación con el número 95, y así con todos los números.
Las buenas noticias es que no tienes que memorizar las 100 claves, porque tu
cerebro va a retener las 100 sin esfuerzo de memorizar, ¿por qué es esto?
Simplemente porque cuando piensas en cualquier número, por ejemplo, el 43,
automáticamente sabes que se trata de las letras RM, y automáticamente
sabes que la palabra clave que tienes para ese número es rama, por lo tanto,
el mismo número te da la pista de qué clave es la que tienes.
Al principio toma un poco de tiempo, pero con la práctica, en el momento
donde escuchas un número, piensas en la clave. Cuando memorizo números,
puedo escuchar el 35, y automáticamente en mi mente aparece mole, cuando
escucho el 42, automáticamente en mi mente aparece rana, cuando escucho
28, automáticamente en mi mente aparece nave, cuando escucho 94,
automáticamente en mi mente aparece perro. Esto es lo que vas a lograr
cuando practiques el sistema. Por lo tanto, tu meta principal es tener a la
mano 100 palabras clave para los 100 números. Para que puedas recordar
cualquier número en un instante.
PASO 4: APLICACIONES DEL SISTEMA
MEMORIZAR PALABRAS Y CONCEPTOS
Así como en el sistema de localizaciones, el sistema de historia y el sistema
de gancho, con este sistema también puedes memorizar palabras y conceptos.
La diferencia es que ahora puedes memorizar hasta más de 100 palabras.
Lo mismo que hiciste con el sistema de gancho, es lo que se hace en este,
cada palabra clave la asocias con la lista de palabras que desees memorizar.
Por ejemplo, las palabras clave más memorables para mí del 1 al 20 son:
1 Té
2 Noé
3 Ma
4 Río
5 Ley
6 Ajo
7 Higo
8 Feo
9 Pie
10 Taza
11 Tata
12 Tina
13 Tomo
14 Toro
15 Tela
16 Teja
17 Taco
18 Tufo
19 Topo
20 Nuez

Tú vas a tener las tuyas, las que signifiquen más para ti, es decir, las que
vengan primero a tu mente, de todos modos ya te di una lista de opciones (te
marqué en letras negritas las letras que representan cada número, para que
veas cómo se formaron).
Para los números 6, 7 y 8 si no encuentras una clave que sea significativa
para ti, puedes utilizar las excepciones que mencioné en la lista. Esto es
porque para estos números, no existen muchas palabras que contengan su
única consonante.
Recuerda que estas 20 claves son las que yo utilizo, quizá para ti sea
diferente, quizás para el 14 a ti te sea más fácil torre, para el 19 quizás te sea
más fácil tapa, para el 11 quizás te sea más fácil dado, para el 15 quizás te
sea más fácil duelo, para el 10 quizás te sea más fácil dios, para el 7 quizás
no te guste usar la clave gay o higo, pero puedes utilizar la excepción gato.
Recuerda que es lo que tenga más significado para ti, pero SIEMPRE
respetando las reglas de los sonidos, es decir, respetar que para el número 1
únicamente puedes utilizar las letras T o D, y así con cada número.
Cuando tengas tus palabras clave seleccionadas, ahora si puedes comenzar a
memorizar palabras y conceptos como en el sistema de gancho. Y al
momento de repaso, ya puedes seleccionar palabras aleatoriamente y decir
qué número era cada una. El procedimiento prácticamente es el mismo que en
el sistema de gancho, solo que en este tienes diferentes y mejores claves,
porque ahora puedes formarlas para cualquier número que quieras.
Recuerda que el procedimiento era:
1. Recordar tus claves
2. Tener una lista de palabras o conceptos que memorizar
3. Asociar cada palabra con cada una de tus claves en orden, por
medio de:
a. Una historia
b. Localizaciones
c. Una combinación de ambas
4. Repasar y recordar las palabras, de atrás hacia adelante, atrás
hacia adelante y en desorden por número
Con esto ya puedes dar demostraciones y cuando termines de memorizar,
pedir peticiones; que te pregunte el número que sea y les dices la palabra, que
te pregunten la palabra y les dices el número, decirlas de adelante hacia atrás,
de atrás hacia adelante, puros números pares, números nones, de 3 en 3, de 4
en 4, de en medio hacia atrás, de en medio hacia adelante, etc. Este es el
poder del sistema. Acomodas mentalmente la información de manera
ordenada con tus claves.
Recuerda que no estas limitado(a) a 20 palabras, puedes memorizar todas las
que quieras, lo único que tienes que hacer es seguir asociando tu lista de
palabras con tus claves del 21 en adelante.
MEMORIZAR NÚMEROS
Aquí es donde está la mejor aplicación del sistema. Con esto puedes
memorizar cualquier serie numérica. Mucha de la información que deseamos
recordar consiste en números; números telefónicos, fechas, claves,
contraseñas, pines, números de cuenta, placas, horarios, precios, etc. Sin
embargo, los números son abstractos, y para retenerlos en la memoria hay 3
formas para hacerlo:
1. Palabra Concreta. Convirtiendo los números en palabras concretas
o tangibles (como lo hicimos en la lista de 100 números). Con esto
los números van a tener más significado para tu mente
2. Frase. Transformar el número en una frase, donde la primera letra de
cada número sea una palabra para formar una frase
3. Claves. Transformando los números directamente en tus claves (tu
lista de 100)
Ejemplo:
Si deseas recordar la contraseña 940121:
—Con la primera forma sería presidente.
—Con la segunda forma sería “para remar solo, tienes nueva tina”. Notarás
que es mucho más fácil memorizar una palabra o frase, que el número
mismo.
—La tercera forma sería agrupando el número, es decir, dividir el 940121 en
94-01-21, y ahora utilizar tus claves, perro (94), Zeus (01), nada (21). Y
ahora tratar de hacer una combinación que tenga un significado para ti, como:
el “el perro de Zeus nada”. Esto es importante porque si transformaras el
número en claves sin ninguna relación, sería un poco más complicado
recordarlo, como: pera (94), sauce (01) y nota (21). Es por eso que te di una
lista de varias opciones para que puedas formar algo significativo, pero ese
no es el punto, sino que tú también puedas formar otras palabras con el
mismo número. Aun así, el hecho de transformar el número en palabras, ya se
retiene mucho más fácilmente en tu memoria. La otra variante que tienes, es
que si no encuentras palabras que tengan relación entre sí, tú puedes crear la
relación, porque todo depende de tu imaginación. Imagina que nuevamente
tienes el 94-01-21, pero con palabras sin ninguna relación, como: pera (94),
sauce (01) y nota (21). Ahora crea una historia entre ellas, “La pera se cayó
del sauce para escribir una nota”.
Por ejemplo, con estas tres formas de memorizar números, he memorizado
todos los números telefónicos de mis amistades y compañeros de trabajo.
Veamos algunos ejemplos.
MEMORIZANDO NÚMEROS TELEFÓNICOS
De las 3 formas para memorizar números, te recomiendo la primera y la
tercera forma. Porque los números telefónicos en general son mayores a 8
dígitos. Con la 2ª forma (frase), tendríamos una frase de 8 palabras, con la 1ª
(palabra concreta) y 3ª forma (claves), tendríamos un grupo de 4 palabras o
menos. Por lo que es más rápido utilizar la 1ª y la 3ª.
Si juntas una serie de letras o palabras, formarás una palabra o una frase, pero
si juntas una serie de números, en realidad estas formando otro número.
Los pasos para memorizar números telefónicos:
1. Persona. Identifica bien la persona de la que deseas memorizar el
número telefónico
2. Rasgo. Identifica un rasgo peculiar de aquella persona (el más
importante, el primero que venga a tu cabeza), pueden ser alguno de
los siguientes:
a. Alguna habilidad especial de esa persona
b. Algún gusto o pasión de esa persona
c. Algún objeto que lo caracterice
d. El lugar donde conociste a esa persona
e. Rasgo físico
f. Peculiaridad de su nombre
3. Agrupa el número telefónico en grupos de 2, 3 o 4 dígitos
4. Convierte. Transforma el número con alguna de las 3 formas
anteriores para retenerlos:
a. Directamente a tus claves (del 1 al 100)
b. En una frase
c. En pocas palabras concretas, como en el ejemplo de
 presidente, donde se codificaron 6 números en una sola
palabra
5. Asocia el rasgo peculiar de la persona con tus claves, tienes las
siguientes opciones:
a. Historia
b. Frase
6. Repasa y revisa tu asociación
Ejemplos:
Pasos Ejemplo 1
1. Mi amigo Daniel Martínez.
Persona
2. Rasgo Gustos: Le va al equipo de fútbol de los
Tigres, mi clave será Daniel Tigre.
3. Agrupa Su número es 8112790988, lo agrupo en
81-12-79-09-88 o en 81-127-90-988.
4. Claves: Fideo, tina, copa, sapo, FIFA, o;
Convierte Frase: Su Foto (81) en tanga (127)
posa (90) para el pavo (98) feo (8).
5. Asocia Historia: El tigre (rasgo) come fideo en
la tina con una copa de sapo viendo la
FIFA, o;
Frase: Realmente imagina una foto de
Daniel en tanga posando para un pavo
feo

Pasos Ejemplo 2
1. Mi amigo Jorge
Persona
2. Rasgo Objeto: tiene una motocicleta blanca, o;
Nombre: su nombre “Jorge” me suena a
“Jerges”
3. Agrupa Su número es 5538281174, lo agrupo en
55-38-28-11-74. En este caso voy a
 eliminar el 55 porque es la clave de la
Ciudad de México, y todos mis
contactos de allí empiezan así.
4. Frase: Mi ave no ve tu taco aéreo, o;
Convierte Claves: Mofa Novatada Guerra
5. Asocia Frase: Me imagino que de su moto
blanca (rasgo) sale un ave en busca de
mi taco aéreo
Historia: Jerges (rasgo) se mofa de la
novatada que está en guerra

Pasos Ejemplo 3
1. Mi amiga Tamara
Persona
2. Rasgo Nombre: Su nombre me suena a
“Tamal”
Físico: Es muy alta
3. Agrupa De 5535223110 a 55-35-22-31-10
4. Claves: Mole, niño, mesa, dios
Convierte Frase: Mi León No Mata a Tu Oso
5. Asocia Historia: Un tamal (rasgo) gigante de
mole se come un niño en la magnífica
mesa de dios
Frase: imagino que Tamara tiene un
León débil y pequeño de mascota, y me
menciona esa frase

Pasos Ejemplo 4
1. Mi amiga Tamara
Persona
2. Rasgo Nombre: Su nombre me suena a
“Tamal”
Físico: Es muy alta
3. Agrupa De 5535223110 a 55-35-22-31-10
4. Claves: Mole, niño, mesa, dios
Convierte Frase: Mi León No Mata a Tu Oso
5. Asocia Historia: Un tamal (rasgo) gigante de
mole se come un niño en la magnífica
mesa de dios
Frase: imagino que Tamara tiene un
León muy alto pero débil de mascota, y
me menciona esa frase

Pasos Ejemplo 5
1. Mi amiga Nutsy
Persona
2. Rasgo Nombre: Su nombre me suena a
“Frutsy” (una bebida de sabor)
Lugar: Su gimnasio (hace ejercicio)
3. Agrupa De 5523217663 a 55-23-21-76-63
4. Claves: Nemo, Nada, Caja, Gym
Convierte
5. Asocia Historia: El pez Nemo gigante nada en
una caja de Frutsy (rasgo) en el gym
(aquí coincide el rasgo con la clave)

Pasos Ejemplo 6
1. Mi amigo Arturo
Persona
2. Rasgo Lugar: Lo conocí en un PenHouse muy
elegante
Habilidad: Habla mucho
Gusto: Adora la superación personal
3. Agrupa De 5549126495 a 55-49-12-64-95
4. Clave: Rap, tina, chorro, abuelo
Convierte
5. Asocia Historia: en el PenHouse (rasgo), me
imagino a Arturo cantando Rap de
superación personal (rasgo) en la tina,
cuando de un chorro de agua sale mi
abuelo

Pasos Ejemplo 7
1. Un lugar al que recurro
Persona
2. Rasgo Aspecto: es muy elegante y se ve la
vista de la Ciudad
3. Agrupa De 70280025 a 70-28-00-25
4. Frase y Palabras Concretas:
Convierte Casa nueva, ¡sazónala!
5. Asocia Historia: imagino que el lugar está
envuelto en un moño, que es una casa
nueva, e imagino cómo la comienzo a
sazonar de condimentos ¡por todos
lados!

Pasos Ejemplo 8
1. Mi amigo Alexandro
Persona
2. Rasgo Gustos: Le fascina el soccer
3. Agrupa De 5566966228 a 55-66-96-62-28
4. Clave: Joya, pollo, China, nave
Convierte
5. Asocia Historia: Me imagino a Alex jugando
soccer con su balón de joyas, cuando un
pollo de China, se come su balón y se
escapa en su nave voladora
Como te puedes dar cuenta, cuando recibas un número telefónico o te desees
memorizar cualquiera, al instante de escuchar el teléfono, lo más rápido que
puedes hacer es transformar los dígitos en las claves que tienes, porque
deberías tener en tu mente por lo menos 100 claves a la mano, para que
cualquiera que sea el número que escuches, lo puedas transformar en un
instante y crear una historia rápida y loca con tu imaginación con los
principios de la asociación perfecta VIBES.
Ya si tienes un poco de más tiempo, puedes crear una frase del número, o
buscar una, dos o tres palabras que engloben todo el número.
Tu práctica se encuentra en tu vida diaria, cuando escuches números, cuando
tengas que recordar un número en situaciones donde más lo necesites, en tu
agenda de contactos, y otras situaciones. Puedes practicar diariamente para ir
perfeccionando el sistema. Notarás que al principio te costará un poco de
trabajo, pero con la práctica, realmente vale la pena utilizar el sistema. Si
diariamente lo practicas para uno, dos o tres números telefónicos, te darás
cuenta que va a llegar el momento donde no tengas que hacer esfuerzo por
memorizar números, porque las imágenes vendrán automáticamente a tu
mente. Utiliza tu imaginación.
Si algún número tiene dígitos repetidos, por ejemplo, 5564201515, es
recomendable que utilices una clave diferente, es decir, jarra, nuez, tela y tele
(no utilices tela-tela, puede causar confusión).
¿Por qué es necesario que encuentres un rasgo importante de la persona?
Ese rasgo debe ser lo primero que venga a tu cabeza cuando te acuerdas de
esa persona, dónde la conociste, algún rasgo físico, alguna pasión, algo que
realmente caracterice a esa persona es el rasgo en el que debes enfocar.
Porque cuando necesites su número telefónico, lo primero que vas a pensar
es, ¿cuál era su rasgo especial? Y cuando lo encuentres, te preguntarás, ¿qué
asocié con ese rasgo?, y el número vendrá a tu mente. Toma tiempo de
práctica, y los grandes expertos y personas que le dan importancia a este
sistema, le sacan muchos beneficios. Por ejemplo, cuando necesito el número
de mi amigo Jorge, me imagino su rasgo principal, su motocicleta blanca, e
inmediatamente recuerdo que salía un ave, y del ave ya recuerdo la historia o
frase que formé. Si necesito el número de Arturo, recuerdo que su rasgo era
que lo conocí en un PenHouse, ¿qué asocié allí?, y ya recuerdo que estaba
cantando rap, de ahí viene a mi mente el resto de la historia para recordar el
número.
CONTRASEÑAS, PINES Y OTROS TIPOS DE NÚMEROS
La mayoría de las personas suele recordar alrededor de 7 u 8 contraseñas.
Pero muchas veces son menos, ¿cuántas veces has escuchado que a alguien se
le olvida su contraseña y siempre la tiene que recuperar? Y los pines y
contraseñas realmente son información importante que no quieres olvidar,
porque son accesos a información que es relevante para ti.
¿Cómo recordar entonces pines o contraseñas?
En el primer momento donde tú creas una contraseña, debes pensar
numéricamente. Imaginemos que para tu correo electrónico quieres crear una
contraseña, lo menos que debes hacer es crearla aleatoriamente o poner la
misma que utilizas en todos lados. Lo que debes de hacer es crear una
asociación:
1. ¿En dónde vas a crear la contraseña?
2. Crea una palabra o frase significativa
3. Transforma esa palabra o frase en números
4. Asocia el sitio donde creas la contraseña con tus palabras
Imaginemos que quieres crear una contraseña para tu correo electrónico,
¿cuál quieres que sea tu contraseña?, pensemos que quieres que sea melones
peludos, ahora transfórmalo en el número 35209510 y esa es la que va a ser
tu contraseña, ahora imagina que cada que abres tu correo te salen volando
melones peludos.
Imaginemos que tienes una caja fuerte, podrías usar caja millonaria, lo
transformamos al 763624.
Imaginemos que es tu pin de entrada al gimnasio, puedes usar fortaleza, y
sería 84150.
Imaginemos que es tu contraseña de tu consola de videojuegos, podemos
jugador maestro, es decir, 67143014.
Imaginemos que es para Facebook, puedes usar algo como: Pablo de la
Parra es increíble, podemos combinar tus iniciales con las palabras, es decir,
PP027495.
Una ocasión olvidé la contraseña del portal fiscal, y necesitaba revisar algo
importante, después recordé que yo era maestro en mi información fiscal, y
vino a mi cabeza Pablo es un maestro, es decir, P023014.
Si es el pin de tu banco para retirar efectivo, eso realmente no lo quieres
olvidar, ¿verdad? Y existe gente que olvida su pin para retirar efectivo.
Generalmente son 4 dígitos, en ese caso puedes buscar una palabra con 4
consonantes, como camarón, y tu pin sería 7342. Lo único que tienes que
hacer es imaginar que cada que vas al cajero, lo encuentras lleno de
camarones, incluso que en vez de dinero te da camarones. Y así no lo vas a
olvidar.
Ahora, si es una contraseña que no puedas crear por ti mismo, lo que debes
de hacer es el mismo procedimiento que en los números telefónicos, del
número, transformarlo a imágenes mentales. Si te dan una contraseña así:
546231, los separas en 54-62-31, los transformas y creas una asociación.
Todas las conversiones de números a palabras, deben ser a tu gusto, lo que
más tenga significado para ti.
¿CÓMO RECORDAR PLACAS DE COCHE?
Esto también es importante, ¿te ha pasado o has visto a alguien que realmente
necesita decir cuál es la placa de su coche y no se la sabe? Cuando realmente
necesitas saberte la placa, es cuando debe venir a tu mente automáticamente,
sino, aparte de que es vergonzoso, pierdes tiempo en ir a revisar cuál es. En
general son estos pasos:
1. Transforma los números en palabras
2. Transforma las letras de la placa en una palabra (no importa la
ortografía)
3. Asocia las 2 palabras anteriores con algún rasgo que caracterice al
coche
Si la placa es 579-PAR, sería la capa PAR, si el rasgo principal del coche es
que tiene una cajuela ancha, imagina que salen dos capas (un PAR) grandes
de allí.
Si la placa es 264-WEB, sería enojar telaraña (WEB en inglés), si las llantas
del coche son pequeñas y es lo que lo caracteriza, imagina que las llantas con
telarañas enojadas.
Si la placa es MTV-64-62, matava la jarra de Juan. Imagina cómo el coche
atropella una jarra de alguien que conozcas que se llame Juan.
Cabe aclarar que tus asociaciones son las más poderosas, porque son las que
estas creando tú. Te doy ejemplos de lo que se me viene a la mente a mí.
Un amigo me preguntaba, “si, eso suena muy sencillo, pero, ¿¡cómo
memorizo mi placa!?”, es entendible porque su placa es 6A7X9, pero
podemos observar que el patrón es número-letra-número-letra-número-letra.
Lo que puede hacer es crear una palabra por cada elemento, ajo, Aro, higo,
Xilófono, pie. Los números convertirlos con tus claves, y con las letras formar
una palabra que empiece con esa letra. Nada más tiene que seguir el patrón
cuando repase su historia, y recordar que era número-letra. De las palabras
puede crear una historia dentro de su auto.
MEMORIZAR SERIES NUMÉRICAS
¿Podrías memorizar series de 40, 50, 60 o más dígitos con tan solo
escucharlos una vez? Todo es posible con este sistema. Y tiene muchas
aplicaciones, como esta. Lo único que requieres es de imaginación, tu súper
poder principal.
Si tienes que memorizar la siguiente serie:
64572864559673124659, son 20 dígitos. Lo que debes de hacer es
exactamente lo mismo que hicimos con los números telefónicos; agrupar,
convertir y asociar.
Lo agrupamos, 64-57-28-64-55-96-73-12-46-59, los transformas con tus
claves y las vas asociando en una historia.
Así como le hicimos con las 100 claves, que realmente debes tener a la mano,
puedes crear claves del 101 al 1000, solo que tomaría tiempo, pero tendrías
1000 claves a la mano para transformar números de 3 dígitos rápidamente.
Pero hay una alternativa, puedes tener hasta 999 claves si creas un adjetivo
para los números del 1 al 9 de acuerdo a la letra inicial de cada número;
1=tarado, 2=nuevo, 3=mocoso, 4=rojo, 5=loco, 6=joto, 7=guapo, 8=feo,
9=podrido. Ahora si tienes un número como el 951, solo conviertes el 51, que
es lata, y sería una lata podrida. Si tienes el 761, sería un jett lleno de
guapos. Si tienes el 349, sería ropa mocosa. Puedes crear tus propios
adjetivos.
Hay campeones de memoria que se han dedicado a crear 1000 claves, es
decir, 1000 objetos que tienen a la mano. Incluso hay expertos que han
creado no sólo 1000 objetos, sino que por cada número individual, crean un
personaje, un objeto y un verbo. Por ejemplo, para el 13 podríamos tener
Thor (14-personaje), tira (14-verbo), tierra (14-objeto), para el 61, Yoda
(personaje), jode (verbo), Jett (objeto). Con esto tendrías 3 opciones por
número en estas categorías.
Como te puedes dar cuenta, este sistema no tiene fin. Hay un sinfín de
aplicaciones.
RECORDAR FECHAS
Es frustrante cuando olvidas un cumpleaños o una fecha de aniversario, ¿no?
A veces no solo es frustrante, sino humillante, se pueden hasta enojar
contigo. En una ocasión, una amiga mía me dejó de hablar porque olvidé su
cumpleaños. Son datos importantes.
Tienes dos opciones:
- Transformar los meses a rimas, y después asociarlos con el día
del mes
- Convertir los meses y días a números
Veamos la primera opción:
Supongamos que deseas memorizar el cumpleaños de un amigo tuyo, el 27 de
agosto. Primero transformamos los meses en sonidos claves o rimas (una
técnica de nemotecnia)

1 Enero = arenero
2 Febrero = bandera
 3 Marzo = garza
4 Abril = alfil
5 Mayo = gayo
6 Junio = Junior
7 Julio =Julius Cesar
8 Agosto = langosta
9 Septiembre = serpiente
10 Octubre = ubre
11 Noviembre = Mimbre
12 Diciembre = Hombre

Ya que tenemos las rimas, tenemos que seguir este patrón: persona – mes –
día. Entonces si se trata de nuestro amigo Arturo el cumpleaños, imaginemos
a Arturo con una langosta (agosto) en su nuca (27).
Si se trata del cumpleaños de Alex, 26 de Abril, imaginemos a Alex jugando
ajedrez con un alfil (abril) muy ancho (26).
Si se trata del aniversario de tus padres, 5 de Mayo, imagina que tus papás
tienen a un gayo (mayo) con un ala (5) de mascota.
Si se trata del aniversario de tu relación de pareja, 17 de septiembre,
imagínate a ti con tu pareja en el lugar donde decidieron ser pareja, comiendo
serpientes (septiembre) en taco (17).
Todo depende de tu imaginación, lánzala volar, cualquier fecha la puedes
convertir.
De acuerdo a la segunda forma para recordar fechas, no necesitamos las
rimas, únicamente nuestro sistema sonoro o fonético. Siguiendo el mismo
patrón: persona – mes – día
Cada mes va a representar un número; enero=1, febrero=2, marzo=3, abril=4,
mayo=5, y así hasta diciembre.
Si tenemos a Andrés, 17 de febrero (2-17), imaginemos a Andrés que esta
con Noé (2) comiendo un taco (17), o también puedes combinar los 3 dígitos,
pero siempre recuerda que el primero siempre será el mes, como Andrés con
una daga (2-17).
Si tenemos a Norma, 12 de agosto (8-12), imaginémosla con un ave (8)
bañándose en su tina (12).
Si tenemos a Adriana, 27 de octubre (10-27), imaginémosla tomándose una
taza (10) de hongo (27).
Si tenemos a Brenda, 7 de mayo (5-7), imaginemos a Brenda envuelta en una
liga (57) gigante, en este caso combinamos los números.
Si tenemos a Tania, 25 de enero (1-25), imaginemos a Tania como un hada
(1) montando a Nala (25, la leona del Rey León). O podemos combinar los
dígitos para formar a Tania dentro de un túnel (125).
MEMORIZAR CALENDARIOS
Hay una forma muy útil para memorizar calendarios y puedas saber el día en
que cae cualquier fecha. Hay dos formas, la primera es memorizando primer
lunes de cada mes, para el año de 2015 sería:
422-641-637-527 o también 42-26-41-63-75-27
Puedes transformar los dígitos en tus claves, y asociarlas con tus claves del 1
al 6 para que recuerdes bimestres, por ejemplo, rana (42) la asociarías con té
(mes 1), nicho (26) con Noé (mes 2). Y así vayas creando una historia hasta
tu última asociación. También puedes utilizar tus lugares del sistema de
localización. También si prefieres puedes crear 12 asociaciones, número por
número por si quieres tener el control exacto del número de mes, por
ejemplo, rey (4) asociarlo con té (mes 1), heno con Noé (mes 2), y así hasta el
mes 12.
Después cuando quieras recordar cualquier día de una fecha del 2015, por
ejemplo, 15 de marzo, sabes que el primer lunes de marzo fue el día 2, si
sumas 7, el día 9 es lunes, si sumas 6, te da el 15, el lunes con 6 días más te
da domingo.
Si la fecha es 20 de octubre, sabes que el primer lunes es 5, le sumas 14, y
sabes que el 19 es otro lunes, con un día más te da 20, es decir, martes.
Si la fecha es 3 de septiembre, el primer lunes es 7, ahora tienes que restarle 4
días, es decir, es jueves.
Puedes memorizarte así los 12 dígitos de los años que gustes para calcular el
día de alguna fecha. Sin embargo, a través de mis investigaciones, descubrí
que hay otra forma más rápida, sencilla y eficaz de calcular el día de
cualquier fecha de cualquier año desde el año 1 hasta el 3000 o más, a través
de un logaritmo en el cuál no me sumergiré en este libro. Sin embargo, en
mis entrenamientos lo explico más a detalle.
RECORDAR ACTIVIDADES Y PLANEACIONES
Si deseas memorizar y recordar actividades que tengas que hacer, o tu
planeación diaria, lo que se hace es lo mismo que en el sistema de historia.
Como te explique en el capítulo de Erase una Vez, de cada actividad que
tengas, selecciona una palabra clave. Si tienes 5 actividades que hacer,
selecciona una palabra clave por cada una, y cada palabra seleccionada la vas
asociando a tus claves numéricas en forma de historia. Es decir, la actividad 1
asóciala con el 1 (té), la actividad 2 con el 2 (Noé), la actividad 3 con el 3
(Ma), y así hasta cuantas actividades tengas. Asegúrate de ir creando una
historia, pero si no quieres hacerlo, puedes colocar cada asociación en el
sistema de localizaciones.
También puedes dividir tus actividades, por ejemplo, casa, oficina,
personales, amistades, etc. Y cada grupo de actividades asociarlas a claves
diferentes. Es decir, todas tus actividades de oficina las puedes memorizar
con tus claves del 50 al 60; tus actividades del hogar con tus claves del 61 al
70; tus actividades personales con tus claves del 71 al 80, etc. Y con esto
puedes evitar revolverlas o confundirte. Recuerda que esto puede ser con y
claves o con localizaciones.
¿Y si deseo recordar actividades en días u horarios específicos?
Si tienes citas muy específicas, por ejemplo, dentista el viernes a las 2:00 pm.
Lo que puedes hacer es designarle un número a los días de la semana;
lunes=1, martes=2, miércoles=3, jueves=4, y así hasta el viernes. Luego
seguir el patrón: actividad-día-hora.
Por lo tanto, sería dentista-hule-Noé, imagina al dentista o a un diente de hule
(5) con Noé (2).
Si tienes una clase importante el miércoles a las 12:00 pm, sería clase-3-12,
imagina tu salón de clases llena de humo (3) con una tina (12) adentro.
OTRAS APLICACIONES
Cada quien le encuentra diferentes aplicaciones a este sistema, algunas otras
aplicaciones son las siguientes:
—Memorizar capítulos y temas de libros respecto a la página de donde se
encuentre la información
—Se puede utilizar para operaciones y fórmulas matemáticas
—Versos de libros respecto a capítulos y páginas
—Otros datos numéricos como indicadores financieros
—Procedimientos o pasos a seguir de algo
—Memorizar largas listas de conceptos
—Memorizar información de estudio, como presidentes, la tabla periódica,
procesos, capitales, terminología de temas específicos, etc.
—Horarios, por ejemplo, 10:15 sería un dios viendo la tele, y si el horario de
la cita es para ir al doctor, puedes imaginar en el consultorio al dios viendo la
tele
De acuerdo a lo que cada quien se dedique, encuentra aplicaciones diferentes.
CARTAS
Algo que es muy utilizado es el sistema de cartas, donde podrías memorizar
una baraja inglesa de 52 cartas con tan solo verla una vez. Lo único que se
hace es transformar cada carta en una imagen, no me voy a extender mucho
en este sistema de cartas, simplemente te diré cómo se hace:
1. Transforma cada carta en una imagen:
 a. Diamantes: las claves van a empezar con la D de Diamante, y
el segundo dígito de cada carta se respeta, el 3 diamantes
sería DaMa, el 7 de Diamantes sería Daga, el 10 de
Diamantes sería DioS (recuerda que se respeta el 2° dígito),
el 2 de Diamantes sería DoNa.
b. Corazones: Las claves empiezan con la C de Corazones,
¿qué sería el 5 de corazones?, puede ser CoLa.
c. Espadas: Las claves empiezan con S de eSpada, ¿qué
sería el 1 de espadas?, sería el As, que es igual al 1, podría
ser SeD
d. Tréboles: Las claves empiezan con T de Trébol, ¿qué
sería el 4 de Trébol?, puede ser TieRRa
2. Procedimiento del Jack, Reina y Rey:
a. El Jack siempre va a respetar su palo, el Jack de diamantes va
a ser un Diamante, por ejemplo
b. La Reina y el Rey los asociamos con el palo, con una
imagen, por ejemplo, el rey de espadas puede ser un
caballero con armadura y espada, la reina de corazones
puede ser una reina muy dulce, la reina de diamantes
puede ser una dama llena de joyas, ¿cómo podrías crear
las demás imágenes? Te lo dejo a tu imaginación, cada
quien tiene sus propias claves
3. Repasa las claves de las 52 cartas hasta que te las aprendas
fluidamente bien
4. Revuelve la baraja, y comienza a memorizar una por una,
asociando cada una a 52 de tus claves del sistema fonético, una carta
por clave fonética, ligando cada asociación con una baraja
5. Al terminar de ver cada una de las cartas, repasa tu historia desde la
primera carta para revisar si puedes recordarlas todas en orden
Otra opción para memorizar tus barajas es por medio de 52 lugares del
sistema de localización. Con la práctica lo puedes hacer cada vez más rápido
hasta que lo domines. Si eres jugador de póker, te puede servir para
memorizar las cartas ya jugadas, porque a través de cada carta, ya puedes ver
una imagen y es más fácil recordarlas
A pesar de que aquí termina el capítulo, el sistema sonoro o fonético tiene
muchas aplicaciones más, depende de cada quien, y a lo que cada persona
necesite, el sistema no tiene fin, se puede aplicar a lo que sea, simplemente
requieres conocer qué es lo que necesitas memorizar o recordar en tu vida, y
aplicar el sistema, pero en caso de que tengas una aplicación distinta, es tu
oportunidad de lanzar tu imaginación y darle un nuevo uso a este sistema.

Resumen…
1 El primer paso es transformar los números en una forma de una
letra que se le parezca a cada dígito, del 0 al 9
2 Se agrupan todos los sonidos de consonantes que sean iguales o
similares a la letra inicialmente asignada, como: la clave del 7 el G,
porque en forma se parece en el gancho del final, y ahora las letras C
fuerte, Q y K se pronuncian muy similar a la G, con la misma parte de la
boca. Y se agrupan al 7. Así con todos los números
3 Las vocales sirven para rellenar las palabras, si tenemos 54, sería
LR, utilizamos vocales para formar una palabra, es decir, LoRo o LaRa
4 Creamos claves del 1 al 100
5 Aplicamos las claves y el sistema para:
Memorizar números telefónicos: persona, rasgo, agrupar,
convertir y asociar
Contraseñas, pines y otros números: podemos formar de
palabras, números, y de números a palabras por medio de
las consonantes que le corresponde a cada número
Fechas: siguiendo el patrón persona-mes-día por medio de
asociaciones
Actividades: utilizamos las claves del sistema para ordenar
nuestras actividades
Memorizar palabras: utilizamos las claves para memorizar
listas de palabras por medio de asociaciones y una historia
 Memorizar series de dígitos: transformamos los dígitos en
imágenes con nuestras claves, los vamos asociando por
medio de una historia
Calendarios: memorizando el primer lunes de cada mes de
un año, se forma una serie de 12 dígitos a memorizar, luego
se calcula cualquier fecha
Cartas: se crea una imagen por cada carta, y después se
asocia una por una con las claves del sistema, formando una
historia
Muchas otras aplicaciones según las necesidades de cada
persona

Ahora, con mi Súper Memoria…

1. Las 3 principales razones por las cuales quiero aprender este sistema,
son… Porque en mi vida he notado que puedo recordar mejor lo
siguiente…
2. Las 3 principales aplicaciones que me interesa desarrollar de este
sistema, son…
3. A la primera persona que le voy a enseñar aplicaciones de este
sistema, es a…
 CAPÍTULO 11
…¿QUÉ ES LO QUE IBA A DECIR?

“Tu silencio no te protegerá.”

—Audre Lorde
Memorizar Discursos
uántas veces has visto a un presentador que lee su propia presentación? Y
¿Caún más cuando está llena de información, automáticamente se vuelve
aburrido, ¿no? ¿Cuántas veces has visto que justo cuando alguien pasa al
frente a exponer algún tema, se le olvida lo que tenía que decir y
comienza a improvisar nerviosamente?
Durante mis estudios universitarios, pasé por muchas clases y conferencias
cuyos catedráticos y ponentes evaluaban con exposiciones, presentaciones o
disertaciones de temas en específico. La realidad era que más del 95% de los
estudiantes no sabían dar presentaciones eficaces, y no era por que fueran
tontos, sino que nunca nadie les enseñó cómo dar exposiciones eficaces para
atraer a su audiencia y aparte dar valor agregado. Durante más de 5 años en
este tipo de experiencias, las quejas y disgustos más comunes respecto a las
presentaciones de alumnos y maestros fueron las siguientes:
“Si ni tú mismo te sabes tu propia presentación, ¿cómo esperas que nosotros
nos interesemos por aprenderla?”
“Si vas a leer toda tu discurso, mejor pásanos la información y la leemos
nosotros mismos”
Al terminar la presentación: “¿Pero de qué cosa habló aquél?”
“¿Cómo esperas que te creamos si no te aprendiste tu propia presentación?
“Mira, ya empezó a improvisar…”
“Ya repitió como 5 veces lo mismo…”
“¿A qué hora va a terminar?”
“Dios mío, el tiempo pasa demasiado lento…”
“¡Ya no sabe ni qué decir!”
“Es por eso que los pasos para… —se le olvida lo que sigue—… Amm…
este…” Y aquí suceden los segundos más largos e incómodos de tu vida, el
silencio del olvido, el colapso mental.
“Y entonces es por eso que esto funciona de la… —se apaga el proyector de
la presentación—… Ehem… se apagó…
— ¡Un presentador siempre debe estar preparado! —. Frase común del
profesor
—Disculpe profesor… —, mencionaban los alumnos en tono de derrota,
mientras sacaban sus apuntes y hojas de información para seguir leyendo su
exposición.”
Todos en alguna ocasión hemos pasado por algunas de estas situaciones.
¿Qué otras cosas has experimentado de presentadores que no van preparados?
Una ocasión literalmente el presentador le daba la espalda a la audiencia para
leer su propia presentación.
¿Qué tanta credibilidad das si caes en estas situaciones?
A la audiencia le importa lo que tú vas a decir, no lo que viene en tu
presentación, ya que eso solo es un material de apoyo. Se han realizado
estudios basados en la efectividad de transmisión de información a una
persona, y las conclusiones fueron impresionantes:
—Las palabras tienen un 7% de poder sobre la mente
—El tono, timbre y volumen, tiene un poder de 38% sobre la mente
—La comunicación no verbal o lenguaje corporal tiene un 55% de poder
sobre la mente
Te darás cuenta que cuando un presentador lee lo que va a decir, improvisa,
está nervioso, o no sabe qué decir, únicamente va a tener el 7% de poder de
influencia.
¿Por qué es importante memorizar tus presentaciones o discursos?
 1. Cuando te sabes tu propia presentación o discurso, generas
credibilidad automáticamente
2. Si tú te sabes tu propia información, le das 100% de seguridad a tu
audiencia de que realmente van a aprender
3. Te ves como una figura de autoridad
4. Cuando conoces tu información al 100% y la dominas, te sientes
increíblemente seguro de ti mismo
5. Cuando te sientes 100% seguro de ti mismo, involucras emoción y
envuelves a tu audiencia
6. Cuando conoces tu información, puedes resolver cualquier tipo de
pregunta
7. Fluyes naturalmente en todos los puntos que tocas
8. Eliminas toda clase de nervios, tensión y preocupación
9. No existe el miedo a olvidar. El olvido de un discurso es un terror
para mucha gente. Si te enfocas en el olvido, es muy probable que te
suceda
10. Tienes la atención de tu audiencia cuando estás seguro de lo que
sabes. ¿Por qué presentarías algo de lo que no conoces o no estás
seguro? Sin embargo, mucha gente lo hace
11. Tu audiencia tiene una buena impresión de ti
12. Influyes positivamente en las personas
Cuando estás seguro de lo que sabes y tienes perfectamente memorizada
tu información, presentación o discurso, se nota a simple vista. Pero,
cuando no lo sabes y te ves nervioso, se nota aún más. Tienes esas dos
opciones, tú decides.
Cuando tú presentas algo en frente del público, desde el momento en que te
ven, en los primeros 15 segundos hacen un juicio y evaluación completa de ti.
Y se hacen una idea de quién eres y cómo eres. Tan solo en 15 segundos o
menos le toma a la gente evaluarte y hacerse una idea si tu presentación va a
ser espectacular o no, depende de ti lo que quieres reflejar. Y cuando estás
seguro de ti mismo y de lo que sabes, tienes ganado el juego desde el
principio.
¿Cómo memorizar discursos, presentaciones, exposiciones u otro tipo de
temas a hablar en frente de una audiencia?
Los sistemas de memoria, se excelentes y muy efectivos para memorizar este
tipo de información, los pasos son los mismos para cualquier cosa que desees
exponer en frente de una audiencia:
1. Selecciona la información que vas a exponer
2. Lee completamente la información que vas a disertar
3. Selecciona las palabras o ideas clave más importantes de tu
información
4. Crea asociaciones con las palabras seleccionadas por medio de un
sistema de memoria
5. Repasa mental o verbalmente tu discurso o exposición sin leer tu
información
Ejemplos:
Imaginemos que queremos memorizar este discurso:
“Defenderemos nuestra isla, sea cual sea el costo que pueda ser,
lucharemos en las playas, lucharemos en los campos de aterrizaje,
lucharemos en los campos y en las calles, lucharemos en las
colinas; nunca nos rendiremos, e incluso si, que no creo por un
momento, esta isla o una gran parte de ella fueron subyugados y
muertos de hambre, entonces nuestro imperio más allá de los
mares, armados y custodiados por la flota británica, llevaría a la
lucha, hasta que, a su debido tiempo de Dios, el Nuevo Mundo, con
toda su fuerza y el poder, de pasos adelante para el rescate y la
liberación de lo viejo.”
—Winston Churchill
He seleccionado las palabras o frases más importantes del discurso, en total
son 11:
Isla, playas, campos de aterrizaje, campos y calles, colinas, rendiremos, isla-
muertos de hambre, imperio-mares de la flota británica, Nuevo Mundo,
fuerza y poder, rescate y liberación.
Ahora las tenemos que asociar con un sistema de memoria, tenemos el de
historia, el sistema de localizaciones, el sistema de gancho y el sistema
sonoro o fonético. De los cuales para discursos y presentaciones, te
recomiendo utilizar el sistema de localizaciones.
El sistema de localizaciones, es extremadamente eficaz en este tema, porque
todo tu enfoque está en el discurso, y para recordarlo, necesitas asociarlo
con algo que conozcas perfectamente, para que no te distraigas o pierdas el
enfoque. También puedes crear una historia. El punto es que pruebes ambos
sistemas y ver con cual te acomodas más.
¿Qué lugar o espacio conoces tan bien que jamás se te puede olvidar? Algo
que realmente conozcas tan bien que no hagas esfuerzo alguno para saber
cómo es. ¿Qué escogerías?
Puede ser tu propia casa, como lo vimos en el capítulo 8, cuando aprendiste a
utilizar el sistema de localizaciones.
Quizá puede ser tu coche. También puede ser tu propio cuerpo, lo conoces
perfectamente.
Para este discurso, vamos a utilizar tu propia casa:
—Imagina que llegas a tu estacionamiento, y es una isla en medio de la
nada, ¿qué hace?, ¿cómo es?, ¿qué forma tiene?, ¿es grande o pequeña?,
¿habla o se mueve?
—Llegas a la entrada de tu casa y es una playa llena de arena, ¿qué hace?,
¿cómo es?, ¿qué forma tiene?, ¿es grande o pequeña?, ¿habla o se mueve?
—Entras a tu comedor, y hay un campo enorme de aterrizaje, donde
aterrizan aviones y jetts, ¿qué hace?, ¿cómo es?, ¿qué forma tiene?, ¿es
grande o pequeño?, ¿habla o se mueve?
—Vas a tu refrigerador, lo abres y te das cuenta que no hay comida, sino
solo un campo de pasto y calles, ¿qué hace?, ¿cómo es?, ¿qué forma tiene?,
¿es grande o pequeña?, ¿habla o se mueve?
—Y ahora qué quieres calentar algo en tu microondas, te das cuenta que
tienes que subir una colina de 5 metros para alcanzarlo, ¿qué hace?, ¿cómo
es?, ¿qué forma tiene?, ¿es grande o pequeña?, ¿habla o se mueve?
—Llegas a tu sala y esta regado de banderas de rendición (simbolizando
“rendiremos”), ¿qué hacen?, ¿cómo son?, ¿qué forma tienen?, ¿son grandes o
pequeñas?, ¿hablan o se mueven?
—Después vas a tu escusado, y… abres la tapa y ves que hay una isla llena
de cadáveres (simbolizando muertos de hambre), ¿qué hace?, ¿cómo es?,
¿qué forma tiene?, ¿es grande o pequeña?, ¿habla o se mueve?
—Entras a tu regadera, la abres y ves que es un mar inmenso con tu castillo
en medio, con barcos británicos alrededor a punto de atacarte (simbolizando
que tu imperio está en medio del mar custodiado por flotas inglesas), ¿qué
hace?, ¿cómo es?, ¿qué forma tiene?, ¿es grande o pequeño?, ¿habla o se
mueve?
—Al salir corriendo de tu baño, vas a tu closet, lo abres y ves un nuevo
mundo, un planeta flotante allí en medio, ¿qué hace?, ¿cómo es?, ¿qué forma
tiene?, ¿es grande o pequeño?, ¿habla o se mueve?
—Te vas a tu cama, decides cargarla con toda tu musculatura, y la avientas
por los aires (representando fuerza y poder)
—Te asomas por la ventana y ves un helicóptero que llega a salvarte
(representando rescate y liberación) ¿qué hace?, ¿cómo es?, ¿qué forma
tiene?, ¿es grande o pequeña?, ¿habla o se mueve?
Ahora, lo que tienes que hacer es recordar las 11 palabras o frases en orden,
trata de hacerlo mentalmente mientras recorres tu casa mentalmente de forma
ordenada. Crea asociaciones fuertes, crea tus propias asociaciones ya que eso
tiene más significado para ti.
Después de que las recuerdas todas en orden, ahora tienes que leer
nuevamente el discurso, enfocándote en las palabras que acabas de
memorizar para que vincules las ideas. Y al terminar de leerlo, trata de recitar
el discurso yendo lugar por lugar.
Al recordar la palabra clave, será una pista para que recuerdes la idea del
discurso. Este es un ejemplo del discurso de alguien más, pero cuando se trata
de uno que sea tuyo, como lo conoces perfectamente bien, va a ser más
sencillo memorizarlo.
Charles Dickens utilizaba este sistema para memorizar sus discursos,
realizaba un recorrido mental por una serie de lugares para ir recordando las
ideas de forma ordenada de sus discursos.
El algunas ocasiones, quizá sea necesario recordar tu discurso o presentación
tal cual es. Pero en muchas ocasiones, con recordar las ideas principales del
discurso es suficiente para que recuerdes cómo explicarlo. Por lo tanto,
enfócate en memorizar las ideas de tus presentaciones, ya que son como
banderas que te guían en la secuencia de tu discurso.
Utilicemos tu propio cuerpo
Imaginemos que tienes que presentar el siguiente discurso acerca de éxito:
“Reír y amar mucho; ganarse el respeto de gente inteligente y el
afecto de los niños; ganar aprobación de ciudadanos honestos y
perseverar la traición de amigos falsos; apreciar la belleza; encontrar
lo mejor en otros; darse a uno mismo; dejar el mundo un poco
mejor, sea por un niño sano, un pedazo de jardín o liberar una
condición social; haber jugado, reído con entusiasmo y cantado con
exultación; saber que una vida ha respirado más fácilmente porque
tú viviste—esto es haber tenido éxito.”
—Bessie Anderson Stanley
Ahora utilicemos algo que conocemos muy bien, nuestro propio cuerpo, en
este orden:
Pies, rodillas, cadera, estómago, pecho, hombros, manos, cuello, boca, nariz,
ojos
Te darás cuenta que son partes del cuerpo de abajo hacia arriba, ya tienes un
orden el cual seguir. Lo que tienes que hacer ahora es asociar cada palabra
clave con cada parte de tu cuerpo. Por ejemplo:
—Imagina que tus pies comienzan a reír y a darse amor
—Imagina que los intelectuales se fijan en tus peculiares rodillas, y niños
corren a abrazarlas
—Imagina que en tu cadera tienes un tatuaje de muchos ciudadanos
honestos, las cuales se mueven en tu tatuaje
—Imagina que un falso amigo tuyo te golpea el estómago y te deja sin aire
—Imagina que tu pecho es una completa belleza (crea una imagen mental
que represente belleza para ti en tu pecho)
—Imagina que tus hombros son unos espejos donde ves lo mejor de cada
persona y de ti mismo
—Imagina que en tus manos tienes un mundo, con niños sanos, jardines y
personas libres. Realmente visualízalo en tu mente
—Imagina que con tu cuello juegas a algo con entusiasmo, podrías imaginar
que agarras raquetas de tenis con tu cuello para jugar y reír con entusiasmo
—Imagina que con tu boca cantas exultantemente y exageradamente
—Imagina que con tu nariz respiras la vida de alguien más, o respiras
personas, o imagina que con exhalación revives personas
—Imagina que con tus ojos puedes ver una meta de llegada, representando tu
éxito
Ahora sin ver, recuerda qué había en cada parte de tu cuerpo. ¿Qué había en
tus pies?, ¿qué había en tus rodillas?, ¿qué había en tu cadera?, ¿qué había en
tu estómago? Y así recuerda todo lo que estaba asociado a cada parte de tu
cuerpo. Cuando recuerdes todas, ahora lee el discurso completo, y después
trata de recitarlo sin verlo, mientras en tu mente vas recorriendo las partes de
tu cuerpo para recoger las ideas principales del discurso.
Esto es para que cuando pienses en tus pies, sepas que había risas y amor,
cuando pienses en tus rodillas sabrás que obtienes respeto de personas
inteligentes y el afecto de los niños, cuando pienses en tu cadera sabrás que
tienes la aprobación de ciudadanos honestos. Y así hasta tu última parte del
cuerpo seleccionada.
Este es el poder del sistema, con 11 claves, memorizamos un discurso de
85 palabras.
Si tienes un discurso más grande, puedes extender las partes de tu cuerpo, yo
únicamente seleccioné 11 partes. Puedes escoger más, pero siempre trata de
que sea en orden, de abajo hacia arriba o viceversa, para que no te confundas.
Lo importante es que memorices y recuerdes las ideas principales de lo que
deseas presentar. Porque cuando conoces bien tu información, cuando
recuerdas la primera idea, tu mente te ayuda a desarrollarla y explicarla, para
que tengas tiempo de recordar la segunda idea, y así sucesivamente a través
de todos tus lugares mentales. Por lo tanto tu procedimiento mental debe ser
el siguiente, recuérdalo como la clave REC:
1. Recuerda la idea
2. Extiende y desarrolla la idea mientras recuerdas la siguiente idea
3. Conecta la idea que explicaste con la siguiente
Con tu cuerpo también puedes memorizar palabras, conceptos,
procedimientos o pasos a seguir de algo, información clave, o para estudiar
también. Hay muchas aplicaciones que puede tener este sistema, depende de
lo que necesites recordar o aprender.
Otro Enfoque del Sistema
Para que tu discurso sea más eficaz, lo que puedes hacer es ir a ver el lugar
donde vas a dar tu presentación, y desglosarlo en varios espacios o muebles,
los necesarios para cubrir los puntos que deseas transmitir de tu discurso.
Después asociar los puntos principales de tu discurso (con palabras clave
como lo hicimos en los ejemplos anteriores) con los lugares que seleccionaste
de la misma sala de presentación. Y al momento de estar frente a tu público,
ya tendrás frente a ti todo tu discurso, lo único que requieres hacer es recorrer
mentalmente o con la mirada (ya que los tienes ahí) mente cada lugar que
seleccionaste de la sala.
Memorizar presentaciones y discursos de otras personas
Si te interesa memorizar información de algún orador que presencies, lo que
puedes hacer es apuntar en lista todos los puntos que cubra el orador en su
presentación. Y posteriormente, asociar cada uno de los puntos que tocó el
orador a tus lugares mentales. Con esto memorizarás rápidamente toda la
presentación de cualquier expositor.
Ahora, si no tienes con que anotar durante la presentación, al momento que el
orador va mencionando los puntos importantes, en tiempo real puedes ir
memorizándolos con tus lugares mentales. Claro que esto requiere de mucha
concentración y enfoque para que no te distraigas y se te pase información
clave.
Otras Aplicaciones
Como vimos, el sistema de localizaciones es el más efectivo, puedes
utilizarlo para partes de tu cuerpo u otras cosas que conozcas perfectamente
bien, como tu coche, jardín, oficina, etc.
Aparte de discursos y frases, puedes utilizar el sistema para memorizar
poemas, el procedimiento es el mismo, el poema tienes que separarlos por
palabras o frases clave, y crear asociaciones.
Para exposiciones y presentaciones de temas más en específico, puedes
utilizar grupos de lugares mentales, por tema. Por ejemplo, si yo doy una
conferencia de Súper Memoria, utilizo un grupo de lugares para memorizar
preguntas clave que necesito hacerle al público para engancharlo, utilizo otro
grupo de lugares para memorizar todos los mitos que existen de la memoria,
utilizo otro grupo de lugares para memorizar las 7 armas de tu Súper
Memoria, utilizo otro grupo de lugares para memorizar las claves para
entrenar tu mente y tener mejora continua.
Por lo tanto, si tienes temas más extensos a exponer frente a una audiencia,
puedes utilizar series de lugares para memorizar cada tema.
Como te puedes dar cuenta, con pocas palabras puedes memorizar
grandes cantidades de información.
Por lo tanto, no solo con discursos y presentaciones, si necesitas estudiar para
un tema en específico, puedes desglosar la información por ideas o por
subtemas, y memorizar grupos de ideas con el sistema de localizaciones o por
medio de una historia.
Si quieres impresionar a alguien más, le puedes decir que te explique algo de
algún tema que le guste, o los pasos a seguir de algo que le llame la atención
a esa persona. Mientras te los va diciendo, tú mentalmente vas acomodando
las ideas principales en tus lugares mentales, y cuando te los acabe de decir,
recítale todo lo que te acabó de decir en orden, lo único que tendrías que
hacer es recorrer mentalmente tus lugares para ir recordando las ideas,
extenderlas y desarrollarlas, para después conectarlas con las siguientes. La
gente queda impactada de cómo puedes recordar tan fácilmente grandes
cantidades de información.
¿Recuerdas que he utilizado acrónimos y acrósticos para explicarte temas
importantes de este libro? Como las claves AGR, VIBES, OLVIDAS o
VITAL.
Por medio de acrónimos también puedes memorizar un discurso, si con la
agrupación de las palabras clave de tu discurso o presentación puedes crear
un acrónimo, adelante, también es válido y funciona. Pero te recomiendo que
utilices lo que te sea más fácil y sencillo para tus discursos. En el caso de un
procedimiento que tengas que explicar, quizá antes sea mejor crear un
acrónimo de tu procedimiento, y con eso ya te es más fácil explicarlo, pero
quizá te sea más fácil colocar en tus lugares mentales los pasos a seguir de tu
procedimiento. Todo depende de ti.
Si no es fácil, simple, sencillo y divertido, no lo estás haciendo bien.
Disfruta del sistema, deja de sufrir por olvidar lo que tenías que decir en
frente de tu público. Recuerda, a mayor confianza tengas, mayor credibilidad
tendrás. Y a mayor credibilidad tengas, mayor impacto generas hacia tu
audiencia. Y para confiar en ti mismo, siempre debes de saber exactamente
qué es lo que quieres transmitir, en todo momento creyendo que tú puedes
hacerlo.
Si confías en ti mismo, se nota bastante, pero si no confías en ti mismo, se
nota aún más.

Resumen…
Para cualquier cosa que desees presentar en frente de una audiencia,
demuestras mayor seguridad, confianza, autoridad y credibilidad cuando
conoces exactamente tu presentación o discurso, para memorizarlo:
- Define qué quieres presentar
- Selecciona palabras o frases clave
- Utiliza un sistema de memoria para asociar tus palabras clave, los
sistemas recomendables son:
Sistema de localizaciones, aquí puedes utilizar el sistema de
partes del cuerpo
 Sistema de historia
Técnica de acrónimos
- Repasa y recita lo que vas a presentar una vez que termines de
crear tus asociaciones
- Relee tu presentación si necesitas reforzar tus asociaciones
mentales.
Recuerda que lo importante es memorizar y retener las ideas principales de lo
que deseas presentar. Cuando conoces bien la idea, tu mente te ayuda a
desarrollarla en lo que recuerdas la idea siguiente, y así sucesivamente,
recuerda la clave REC:
—Recuerda
—Extiende
—Conecta
Utiliza tu imaginación para memorizar cualquier presentación.

Ahora, con mi Súper Memoria…

1. Las 5 razones principales por las que me interesa recordar mis
discursos y presentaciones son… Y los 5 principales beneficios que
obtendré son…
2. Las principales áreas de mi vida en donde voy a aplicar este sistema
son…
3. A la primera persona que voy a impactar y a enseñar este sistema
es…
 CAPÍTULO 12
Y TU NOMBRE ERA…

“Recuerda que el nombre de una persona es para ella el sonido más dulce e
importante que pueda escuchar.”
—Dale Carnegie

Sistema de Recordar Nombres y Caras

uántas veces se te ha olvidado el nombre de una persona justo después de
¿Cescucharlo? ¿Cuántas veces te has sentido incómodo(a) por tener que
preguntarle de nuevo el nombre a una persona? ¿Cuántas veces te has
disgustado porque alguien te cambia tu nombre?
Para cualquier persona, su nombre es lo más importante. ¿Cómo te has
sentido cuando una persona siempre se dirige a ti por tu nombre?
O mejor aún, ¿qué sientes cuando una persona recuerda tu nombre a la
primera?
El nombre tiene mucho poder sobre cualquier persona, es una de las grandes
claves para influir sobre las personas. Recordar el nombre y la cara de las
personas te abre puertas y oportunidades. Cuando recuerdas y te diriges a una
persona por su nombre desde la primera vez que la conociste,
automáticamente le caes bien a esa persona, y va a hablar bien de ti.
Únicamente tuviste que hacer una cosa: recordar su nombre.
Cambia los papeles, ¿te caería bien una persona que no se acuerde nunca de
tu nombre, nunca te lo pregunte y no le interese dirigirse a ti por tu nombre?
Eso es un gran sinónimo de la palabra desinterés.
Mucha gente tiene creencias muy fuertes respecto a su mala memoria de
nombres de personas. Esto es totalmente falso como vimos en el capítulo 2 de
la Anti-Memoria. Simplemente no tenemos entrenada nuestra mente para
recordar los nombres, y mucha gente cree que como no puede, son malos
haciéndolo, pero realmente al creer que no pueden, nunca van a poder hasta
que cambien su forma de pensar. Es por eso que con este capítulo te voy a
ayudar a entrenar tu memoria para que los nombres no vuelvan a ser un
problema para ti.
Durante toda mi carrera universitaria, tomé una cátedra de impuestos junto
con un grupo de 60 estudiantes. El primer día, el profesor nos preguntó
nuestros nombres y a qué nos dedicábamos, uno por uno. Fue algo muy
normal, muchos maestros hacen eso. El asunto fue que yo en aquellos
tiempos era una persona muy tímida, y nunca participaba en las clases, solo
me gustaba escuchar y observar. Tres semanas después de ese día, el profesor
preguntó, “¿quién me podría dar un ejemplo respecto a este caso?”, en ese
momento mi imaginación comenzó a viajar, se me ocurrió un ejemplo, pero
esta vez sí levante la mano para participar. Inmediatamente el profesor se
dirigió a mí diciendo, “si, Pablo, ¿cuál sería tu ejemplo?”. En ese momento
quedé tan impactado que me quedé sin habla durante unos 5 segundos, fue
impresionante que haya recordado mi nombre después de 3 semanas de
avance de la cátedra con tan solo haber escuchado una sola vez mi nombre al
principio. ¿Con qué maestro crees que tengo más comunicación actualmente,
de toda mi universidad?, ¿qué maestro crees que me cayó mejor de todos?, ¿a
qué materia crees que le echaba más ganas? Precisamente con ese profesor y
a su materia.
Cuando recuerdas el nombre de una persona a la primera,
automáticamente caes bien.
Y en general, los 3 profesores que con más tengo comunicación de mi
universidad, son los 3 que se interesaron por recordar siempre mi nombre,
realmente se interesaban por los demás. Y si me preguntaran cuáles fueron
mis profesores favoritos, serían ellos.
Y, ¿de qué se requirió? Dos detalles, recordar mi nombre y su interés.
Cuando le hablas por su nombre a cualquier persona, automáticamente le das
su lugar, le caes bien y se interesa por ti, Es tan impactante que hasta te
recuerda como una gran persona. Esta es una de las grandes claves de
relacionarse e influir sobre las personas, únicamente muestra un poco de
interés y te ganarás a los demás, esto es el poder de recordar un tan simple
detalle, el nombre.
¿Por qué es importante recordar los nombres de las personas?
—Cuando le dices por su nombre a una persona que no te conoce tan bien,
automáticamente sonríe y siente que le importas.
—Generas confianza sobre los demás.
—Generas credibilidad sobre lo que dices.
—Las personas van a interesarse también por ti.
—Las personas se van a acordar de ti.
—Se genera una energía muy agradable en la conversación.
—Haces amigos fácilmente.
—Les caes bien automáticamente a las personas.
—Haces sentir cómodas a las personas.
—Puedes abrir mente y corazón de las personas.
—Das una buena impresión.
—Demuestras interés y empatía.
—Dejas huella.
¿Qué implicación negativa existe si no te interesa recordar nombres?
En general, el hecho de no recordar nombres; caes mal, das mala impresión,
desagradas, desempatizas, muestras apatía, demuestras falta de interés, te
haces ver como una persona distraída cuando olvidas un nombre, pierdes
confianza, pierdes credibilidad, no vas a influir sobre las personas, perderías
oportunidades, sería muy difícil hacer negociaciones, haces sentir incómodas
a las personas cuando olvidas su nombre o les cambias el nombre, es casi
imposible abrir mente y corazón de las personas, no harías buenos amigos,
debilitas tus relaciones la gente que te rodea, no te haces notar por aspectos
positivos, la primera impresión que das no será eficaz, etc.
Hay un sinfín de implicaciones negativas, ¿qué otras experiencias has
presenciado o conoces acerca de gente que no ha recordado nombres?
Piénsalo, realmente incomoda cuando una persona que ya conoces no se
acuerda de tu nombre. Una ocasión tuve la oportunidad de conocer a un
grupo de emprendedores, con los cuales me reuní por 5 o 6 meses, el primer
día que los conocí, había una mujer de ese grupo que era la líder de toda la
organización, con la cual me presenté y conviví en reuniones constantes. Fue
muy impactante una ocasión que tuvimos una reunión bastante pequeña, de 5
personas, entre las cuales fue la líder. Y cuando nos vio, nos saludó, y al
dirigirse conmigo menciona, “¡Hola!... que gusto verte… (hizo una pausa
nerviosa)… que bueno que estás aquí…” y después me sonrió nerviosamente.
Inmediatamente me di cuenta que olvidó mi nombre. Y durante toda la
reunión no me preguntó por mi nombre, se dirigía a mí como “tú”. Hasta que
uno de mis amigos me llamó por mi nombre, se dio cuenta cuál era mi
nombre. Esto automáticamente crea una mala impresión, y más aún que
estábamos frente a un grupo de prospectos.
Cuando no recuerdas el nombre de alguien, automáticamente se sienten
incómodos.
Otra ocasión, cuando comencé a practicar la disciplina de esgrima a la edad
de 12 años, mi profesor me caía muy mal, porque era estricto y regañón.
Aparte de que todo el tiempo se refería a mí como “niño” o “tú”. No solo
conmigo, sino con todos. Hasta que el gran día sucedió, llegó el día en que
por fin me llamó por mi nombre, desde ese día me cayó bien, qué
impresionante, ¿no?
Cuando le dices algo a la persona que no es su nombre, es despectivo
para ella.
¿Te han cambiado el nombre alguna vez?
Una persona que se llama Sylvia, una ocasión le cambiaron el nombre y se
refirieron a ella como Celia. Ahora imagina que Sylvia odia el nombre de
Celia. Aunque la persona se haya equivocado, el hecho de que le hayan
cambiado el nombre y peor aún, que haya sido un nombre que Sylvia odia,
genera automáticamente un rechazo y desempatía.
A mí me han cambiado el nombre muchas veces por el de Pedro. Realmente
no es agradable, incluso una misma persona se dirigió a mí con el nombre de
Pedro alrededor de 4 veces, lo peor de todo es que no era intencional,
realmente era distracción de la persona. Pero aun así desempatizó conmigo.
Una persona que se llama Yesmin, un nombre muy peculiar, le han cambiado
el nombre infinidad de veces, diario hay alguien que le cambia el nombre por
Jazmín, Jazz, Jessy, Yesmín (con acento en la segunda sílaba). ¿Cómo crees
que ha de ser para Yesmin eso? Ahora imagina que Yesmin aborrece el
nombre de Jazmín a más no poder. Le es frustrante que alguien le cambie su
nombre. Ella menciona que es como un insulto.
Imagina a todas las personas que tienen un nombre poco común que sea
altamente confundible con otros. Cuando recuerdas el nombre de una persona
con un nombre peculiar y diferente, automáticamente le vas a caer
increíblemente bien.
Cuando le cambias el nombre a una persona, es muy probable que la
hagas sentir incómoda y no confíe tanto en ti.
¿Cómo recordar los nombres y caras de las personas?
Con el sistema que te voy a enseñar, vas a poder recordar el nombre de
cualquier persona. Es 100% efectivo si lo utilizas y lo practicas. Con esto vas
a obtener todos los beneficios que implica recordar el nombre de una persona.
Este sistema lo utilizan los grandes maestros de memoria. Es muy sencillo de
utilizar, y aparte es divertido.
Con este sistema he logrado memorizar grandes cantidades de nombres de
personas. Hubo un tiempo donde recurría a unos entrenamientos de desarrollo
personal, donde cada día llegaban de 30 a 50 personas nuevas. Siguiendo los
pasos del sistema, fui capaz de memorizar los nombres de todas las personas
para poder hablarles por su nombre. Y esto no solo influye en ellos, si no que
eleva tu propia satisfacción y confianza contigo mismo.
En este caso, eran personas nuevas, pero es muy triste cuando hay gente que
ni en su propio trabajo conocen los nombres de sus compañeros, ¿será
sencillo influir en tu trabajo si no te sabes el nombre de tus propios
compañeros? Incluso en tu propia familia.
Los pasos están divididos en 4 fases, que las puedes recordar como MAVE,
son las siguientes:
Fase de Motivación
0. Motivo
Fase de Atención
1. Escucha el nombre
2. Pregunta por el nombre
3. Utiliza el nombre
Fase de Visualización
4. Transforma el nombre en una imagen
5. Identifica un rasgo peculiar de la persona
6. Asocia la imagen del nombre con el rasgo peculiar de la persona
Fase de Ejercitación
7. Ejercita y Practica el sistema
Te explicaré a detalle cada uno
FASE DE MOTIVACIÓN
Primero que nada necesitas un Motivo, un ¿por qué?, identifica las razones y
beneficios por los cuales quieres recordar los nombres de las personas.
¿Por qué habrías de hacer algo por lo cual no estas motivado o no obtuvieras
un beneficio?
¿Cuáles son las razones por las cuales quiero recordar los nombres?
Haz una lista de 5 a 10 razones y beneficios principales
¿Cuáles serían las consecuencias si no lo hago?
Haz una lista entre 5 y 10 consecuencias que sucederían si no te interesaras
por recordar los nombres.
Clave: Un motivo suficientemente fuerte, es lo único que necesitas para
tomar acción.
 FASE DE ATENCIÓN
Es tan simple como enfocarte en escuchar el nombre de la persona y ponerle
tu atención al 100%. La principal razón del por qué olvidamos los nombres es
porque en un principio no ponemos atención; estamos pensando en qué decir,
qué responder… y nos olvidamos de escuchar.
Clave: Busca interesarte, y evita ser interesado.
1. Escucha el nombre
Lo primero que debes hacer es asegurarte de que entendiste el nombre y lo
escuchaste correctamente.
Preséntate, toma el primer paso, y enfócate en escuchar atentamente el
nombre de la persona. No deberías pensar nada más que eso. Concéntrate en
captarlo rápidamente.
Se ha demostrado que el nombre de una persona se olvida 6 segundos
después de que lo escuchamos. Porque no ponemos atención. Tenemos esos 6
segundos para retener el nombre en nuestra memoria mientras seguimos con
los siguientes pasos.
2. Pregunta por el nombre
Del 20% al 30% de los nombres que escuchamos, son nombres poco
comunes o que desconocemos. Cuando esto suceda, no tengas miedo por
preguntar inmediatamente a la persona que te repita su nombre; cómo se
escribe o deletrea.
Si se trata de un nombre poco común, aventúrate a preguntar a la persona qué
significa su nombre. Esto tiene mucho valor para la persona, vas a empatizar
rápidamente, le vas a caer bien y se creara una buena conexión desde el
inicio.
En caso de que no hayas captado el nombre a la primera, pídele a la persona
que te repita su nombre, esto debe ser en el momento donde no entendiste el
nombre por primera vez. Si no lo haces en ese momento, después ya será
demasiado tarde.
3. Utiliza el Nombre
Este paso es clave para empatizar con la persona y retener el nombre en tu
memoria. Debes utilizar su nombre de 3 a 4 veces en promedio en la
conversación, sin que se vea demasiado obvio el uso constante de su nombre.
Por lo tanto, una vez que escuchas el nombre y lo entiendes, tienes que
decirlo y repetirlo varias veces de forma natural, no tiene que verse falso.
Utilizar el nombre de una persona en la conversación hace sentir bien, ¿te ha
pasado que cuando te hablan por tu nombre constantemente, te sientes más
cómodo? Se nota el interés.
La fase de Atención es suficiente para entrenar a tu memoria para
recordar nombres.
La gente no necesitaría de los demás pasos si simplemente pusieran atención
en el nombre de la persona. Se ha demostrado que con mera atención,
escucha e interés en la otra persona, puedes recordar nombres fácilmente.
Con esta fase, no necesitarías más. La gente no tendría que estar leyendo un
libro de cómo recordar nombres. Pruébalo por ti mismo, 100% de enfoque y
atención en la persona.
Ahora, para codificar los nombres a largo plazo, y crear conexiones
neuronales fuertes, pasemos a la siguiente fase.
FASE DE VISUALIZACIÓN
Esta es la fase divertida, explotar tu súper poder, la imaginación.
4. Transforma el nombre en una imagen
Así como vimos que podemos transformar palabras abstractas e intangibles,
en palabras tangibles y visuales, lo mismo podemos hacer con los nombres.
Si queremos retener un nombre, necesitamos de una imagen visual.
Recuerda:
Clave: Si recordamos lo que vemos, tenemos que ver lo que queremos
recordar.
Queremos convertir el nombre de la persona en una imagen para poder
asociarla con un rasgo característico de la persona y así poder recordar
fácilmente su nombre en el futuro con tan solo observar el rasgo peculiar de
la persona.
Una imagen dice más que mil palabras. Hay 3 formas de convertir el nombre
en una imagen visual: una palabra similar, una imagen inmediata o una
persona familiar.
Palabras Similares “el nombre me suena a…”
Yesmin – me suena a Jazmín (una flor)
Tamara – me suena a Tamales
Leonardo – me suena a Leopardo
Antonio – me suena a Demonio
Ana – me suena a Banana
Cristina – me suena a Cristalina
Elena – me suena a Colmena
Mariano – me suena a Marrano
Mónica – me suena a Armónica
Nuria – me suena a Furia
Mario – me suena a Armario
Ramón – me suena a Jamón
Y así puedo seguir mencionándote ejemplos de cómo un nombre puede rimar
con una palabra que es visual, es decir, una palabra similar al nombre que
sea una imagen visual, ¿te ha pasado que al escuchar un nombre,
inmediatamente dices, “¡tu nombre se parece a…!”?
Imagen Inmediata “el nombre es igual a…”
Hay nombres que ya son una imagen visual. No es necesario transformarlos,
por ejemplo:
Rosa, Nieves, Delfina, Alba (es amanecer), Ángel, Camelia, Cornelia,
Jazmín, Concha, Esmeralda, Margarita, América, Paloma, Violeta, León,
Alondra (un ave alegre), Marisol (mar y sol). Y así hay muchos otros
nombres.
Entonces, si conoces a alguien con un nombre que inmediatamente es un
objeto, animal o imagen, ya te ahorraste un paso, ya tienes rápidamente el
nombre en una imagen visual.
Persona Familiar “el nombre me recuerda a…”
Vas a conocer a muchas personas que tengan el nombre de alguna persona
famosa o a alguna persona que conozcas bien. Esta va a ser tu clave, utilizar
la persona a la que te recuerde para recordar el nombre de la persona que
estas conociendo al momento de escuchar su nombre.
Miguel Ángel – te puede recordar a Michelangelo (el famoso escultor,
arquitecto y pintor).
Leonardo – te puede recordar a Leonardo Da Vinci.
Beethoven – no necesito decir a quién te puede recordar.
Pablo – quizá te recuerde a Pablo Marmol.
Katia – te puede recordar a Katy Perry.
Silvestre – te puede recordar a Sylvester Stallone (Rocky).
Alejandro – te puede recordar a Alejandro Magno.
Napoleón – ya sabrás a que te recuerda.
Julio – te puedes acordar del emperador Julio César.
Guadalupe – te puede recordar a la Virgen de Guadalupe.
En la universidad, tuve un compañero llamado Beethoven, absolutamente
toda la universidad se sabía su nombre, porque era poco común, y porque
todos lo asociaban con el del músico. Este es el poder de asociar el nombre
de cualquier persona, se va a retener en tu memoria a Largo Plazo.
Pero quizá el nombre de la persona no te recuerde a alguien famoso, sino a
alguien que conoces; amigos, compañeros o familiares, por ejemplo:
Juan Carlos – me recuerda a un entrenador que tuve de esgrima.
Jorge – me recuerda a uno de mis mejores amigos que practica capoeira.
Alexandro – me recuerda a un amigo que le fascina el soccer.
Heriberto – me recuerda a un amigo que practica tenis.
Daniel – me recuerda a un amigo que es demasiado alto
Nick – me recuerda a un amigo holandés que es muy musculoso.
Felipe – me recuerda a un primo que es abogado.
Brenda – me recuerda a una prima que es triatleta.
Norma – me recuerda a mi abuela que es pianista.
Y así hay muchos ejemplos más.
¿Por qué crees que seleccioné ciertos nombres de personas que yo conozco?
En negritas te identifiqué qué son de mí, pero en letras cursivas te pongo la
clave del por qué vinieron a mi mente rápidamente; porque tienen una
característica especial con la cual puedo asociar el nombre de la persona.
Si me presentan a un tal Juan, pero las personas que conozco que se llaman
Juan no tienen una característica que pueda asociar, es mejor utilizar otro tipo
de transformación.
Hay gente que se queja, “Oye, ¿pero esto no es muy inmaduro?”
Así es como piensan los niños, ellos se burlan y se mofan de todo, de los
nombres de las personas, por eso los niños son los mejores aprendedores
del mundo, porque lanzan su imaginación sin pena y miedo a ser criticados.
¡Es hora de que regreses a lanzar tu imaginación! Si te dijera que esta es la
mejor forma de retener y recordar nombres de las personas, ¿cuándo te
gustaría empezar a crear imágenes de los nombres de la gente? ¿Ahora, o
quizá cuando ya sea demasiado tarde?
Además, es muy divertido. Y te tengo buenas noticias, ¡nadie puede saber lo
que piensas!, todas estas transformaciones están en tu cabeza. Tienes mucho
que ganar y nada que perder.
¿De las 3 formas de transformar nombres, cuál es la mejor?
La mejor forma de transformar el nombre de una persona es el primero
que venga a tu cabeza. Recuerda que tienes pocos segundos para hacerlo,
por lo que el primero que venga a tu cabeza va a ser siempre el mejor.
¿Y si no puedo transformar el nombre lo suficientemente rápido?
Te tengo noticias, mucha gente se frustra porque no puede hacerlo
rápidamente. Esto es porque lo hicieron una vez, no pudieron y lo dejaron de
hacer. La práctica hace al maestro, en cualquier cosa. Cuando esto lo
practicas consistentemente, las transformaciones de nombres vendrán a tu
mente cada vez más rápido y más fácil. Además desde que comienzas a
hacerlo es bastante fácil, realmente si quieres, tú puedes.
5. Identifica un rasgo peculiar de la persona
Con esto, vas a desarrollar otro súper poder, el poder de la Observación.
Muchas veces no observamos a las personas, y ahora lo vas a hacer, hay 3
formas de identificar un rasgo peculiar de la persona; un rasgo particular de
su rostro, un rasgo físico o el lugar donde conociste a la persona.
Por lo tanto son: rostro, el físico o el lugar.
Clave: debe ser lo primero que identifiques de la persona.
En el Rostro, si tiene una nariz grande, ya lo tienes. Si tiene los ojos
separados, ahí lo tienes. Si tiene una boca muy pequeña, ahí lo tienes. Si tiene
ojos grandes, ahí lo tienes. En general, el primer rasgo que veas de su rostro
es en el que te debes enfocar.
El cabello no es muy recomendable, porque eso puede modificarlo la
persona, pero eres libre de hacerlo si crees que es necesario.
Quizá tiene una cicatriz en su rostro, algún lunar, arrugas, verrugas, este tipo
de cosas también te pueden ayudar.
Puede tener ojos de color, ojos grandes, pequeños, ojos separados, ojos muy
juntos, pestañas grandes, etc.
Puede tener la nariz grande, pequeña, de alguna forma graciosa, etc.
Puede tener la boca muy grande, pequeña, labios grandes, delgados, o quizá
una boca muy ancha, etc.
Recuerda que lo primero que llame tu atención, es en eso en lo que debes
enfocarte.
¿Y si no encuentro ningún rasgo en su rostro?
Siempre hay una característica que distingue un rostro, siempre la hay. Todos
los rostros son diferentes, y cada uno tiene algo que los caracteriza y hace
diferentes. Es por eso que tu capacidad de observación se va a ejercitar.
En tu vida diaria, puedes practicar con todas las personas que se te crucen,
observa a todo mundo e identifica el rasgo particular de cada rostro.
Muchas veces sucede que, “tiene ese algo que los ojos que lo distingue, pero
no sé cómo describirlo”, no solo con los ojos, muchas veces en donde se
encuentra el rasgo peculiar, sabemos que está allí pero no sabemos cómo
describirlo. Con la práctica irás desarrollando esta habilidad, pon de tu mayor
esfuerzo por detectar en dónde está el rasgo.
En el Físico, ¿es demasiado alto?, ¿tiene muy baja estatura?, ¿está muy
gordo(a)?, ¿está demasiado flaco(a)?, ¿tiene alguna discapacidad?, ¿el color
de su piel es peculiar?, ¿su cuerpo tiene alguna forma en particular?
Si su físico tiene algo visualmente obvio que atraiga tu atención, en eso debes
enfocarte.
En el Lugar, si no encuentras un rasgo en su rostro o en su físico
predominante, puedes asociar el nombre de la persona con el lugar en donde
la conociste. Quizá fue en el gimnasio, en la oficina, en un evento, en el
transporte, en alguna tienda, en el supermercado, en la farmacia, en el
elevador, etc.
¿Cuál es la forma más sencilla de identificar un rasgo peculiar de la persona?
La más sencilla siempre va a ser la que primero venga a tu mente, pero por
supuesto, primero enfócate en su rostro. Muchas veces hay caras que están
tan simétricas y “normales” que es complicado a simple vista detectar un
rasgo característico de su cara. Pero siempre va a existir, esto te va a volver
bastante observador.
6. Asocia la imagen del nombre con el rasgo peculiar de la persona
Aquí viene lo entretenido y divertido, ya que tenemos la imagen visual del
nombre de la persona, vamos a asociarlo con el rasgo que identificamos de su
rostro, físico o lugar.
Muchas veces cuando tenemos una imagen visual muy fuerte, no necesitamos
enfocarnos en algún rasgo peculiar de la persona. En algunos ejemplos te lo
haré ver.
Ejemplos:
Pasos Ejemplo
Nombre Armando
Transformación Me suena a Armado
Rasgo Peculiar Tiene sus labios gruesos
Imagino que sus labios están
Asociación armados con granadas, y que al
hablar me ataca

Pasos Ejemplo
Nombre Arturo
Transformación Me suena a Cartero
Rasgo Peculiar Tiene una frente ancha
Cada que lo vea, imagino que su
frente es una buzón de correos, y
Asociación
cuando me saluda me avienta cartas
(cartero)
Si es que lo llegas a pensar, no nos estamos burlando de la gente, únicamente
estamos haciendo asociaciones visuales para retener su nombre. Además, eso
siempre va a estar en tu mente.
Pasos Ejemplo
Nombre Leonardo
Transformación Me suena a Leopardo
Cuando sonríe, su piel hace una
Rasgo Peculiar
forma peculiar debajo de sus ojos
 Asociación Imagino que esa parte son garras de
leopardo, y cada que sonríe salen las
garras

Pasos Ejemplo
Nombre Luz
Transformación El nombre ya es una imagen, Luz
Rasgo Peculiar No es necesario
Imagino que Luz está llena y rodeada
Asociación
de luces de navidad por todos lados

Pasos Ejemplo
Nombre Yesmin
Su nombre significa “flor del
Transformación
desierto”
Rasgo Peculiar No es necesario
Puedo imaginar que ella es una flor
Asociación
en medio del desierto

Pasos Ejemplo
Nombre Jorge
Transformación Me suena a Jerga
Tiene una barba de vikingo muy
Rasgo Peculiar
peculiar (por no mencionar graciosa)
Imagino que con su barba limpia el
Asociación
piso, como con una Jerga

Pasos Ejemplo
Nombre Ángel
El nombre ya es una imagen, un
Transformación
Ángel
Rasgo Peculiar Esta pasado de peso
Imagino que es un ángel muy pasado
Asociación
de peso (por no decir gordo) volando

Pasos Ejemplo
Nombre Beethoven
El nombre ya es una persona
Transformación
familiar, el pianista Beethoven
Rasgo Peculiar Tiene barba de candado
Imagino que su barba es un
pentagrama que empieza a tocar
Asociación notas musicales. O sin el rasgo
peculiar puedo imaginarlo dirigiendo
una orquesta

Pasos Ejemplo
Nombre Juan Carlos
Mi entrenador de esgrima se llamaba
Transformación
Juan Carlos
Mide alrededor de 1.90 y es muy
Rasgo Peculiar
delgado
Imagino que Juan Carlos es una
Asociación
espada andante

Pasos Ejemplo
Nombre Eduardo
Me recuerda a un amigo que se llama
Transformación
Eduardo y es beisbolista
Lo conocí en un salón muy elegante
Rasgo Peculiar
en un evento de negocios
Me imagino a Eduardo jugando
Asociación
béisbol en el salón donde lo conocí
 Pasos Ejemplo
Nombre Akemi
Transformación Su nombre significa Brillante
Tiene descendencia japonesa (por sus
Rasgo Peculiar
ojos)
Imagino que sus ojos son luces
Asociación
brillantes

Lanza tu imaginación, todas las asociaciones deben ser creadas por ti. Con
estos ejemplos ya te puedes dar una idea. Muchas veces el rostro de una
persona es tan peculiar que es muy fácil hacer la asociación. Conocí una vez
a una persona que le decían Clark Kent, porque era idéntico, de esta forma es
muy sencillo acordarse de una persona. Pero son casos especiales. De igual
manera, una vez conocí a una persona que le dicen Manny Pacquiao, su
rostro es idéntico. Muchas veces te acuerdas más de un apodo, que del
nombre de la persona, porque el mero apodo es algo que caracteriza a la
persona muy fuertemente. Te puedes aprovechar de este tipo de
peculiaridades para hacer asociaciones rápidas con su nombre. Y con esto,
con algunas personas te ahorrarás el paso de identificar el rasgo peculiar.
Ahora, esto es muy importante:
POR NADA DEL MUNDO LE DIGAS A LA PERSONA QUÉ
ASOCIACIÓN HICISTE CON ELLA.
Realmente no quiere saberlo, se pueden ofender en muchos casos. Todo esto
nada más va a quedarse en tu mente. Es tuyo, no es necesario que lo externes.
A Arturo no le interesa saber que es un cartero con frente ancha, a Jorge no le
interesa saber que es una Jerga, a Ángel no le interesa saber que es un ángel
gordo volador, Juan Carlos no quiere saber que es una espada filosa, Tamara
no quiere saber por qué es una tamal. Muchas asociaciones que vas a hacer,
van a ser bastante graciosas, pero que no necesitan saber las personas.
Entonces cuándo veas a una persona cuyo nombre ya conocías, te debes
preguntar, ¿cómo me la imaginé?, ¿qué rasgo peculiar tiene? Y cuando
encuentres ese rasgo peculiar (el primero que vino a tu mente la primera vez),
vas a recordar qué asociaste con la persona.
De esta forma memorizaba los nombres de las 30 a 50 personas en los
entrenamientos a los que iba. Ponía suma atención en sus nombres, antes de
que se presentaran conmigo, ya había identificado su rasgo peculiar (su cara o
físico), cuando me decían su nombre, rápidamente lo transformaba y creaba
una asociación divertida, siempre la primera que venía a mi mente.
En los pocos casos donde no podía transformar el nombre a tiempo,
simplemente le ponía mucha atención a la persona y utilizaba su nombre en la
presentación para retenerlo mientras transformaba su nombre y creaba la
asociación.
Y en los casos donde ya no podía transformar el nombre, con el hecho de
poner atención y utilizar su nombre, era suficiente para recordarlo. Este es el
poder de la atención y del escuchar.
FASE DE EJERCITACIÓN
Este es el paso 7. La práctica consistente y continua. Si no te entrenas y
practicas constantemente, no recordarás nombres tan rápido como podrías.
Y la excusa de no tener tiempo no es válida. Porque tus entrenamientos y
prácticas están en tu vida diaria, cada que tengas tiempos muertos, observa a
la gente, invéntales un nombre y crea asociaciones.
En vez de estresarte en el tráfico, observa gente y crea asociaciones.
En vez de estar en el banco pensando en la nada, observa gente y crea
asociaciones.
En vez de estar esperando a alguien sin hacer nada, observa gente y crea
asociaciones.
Transforma tus tiempos muertos y de estrés en tiempo divertido.
“Practica en silencio, y sé recompensado en público”
— Jim Kwik
Resumen…
Recordar nombres es una de las grandes claves para influir sobre los demás,
hacer relaciones efectivas dar una buena impresión en todos lados.
Los pasos para hacerlos son:
Fase de Motivación. Necesitas un motivo por el cual empezar a recordar
nombres.
Fase de Atención.
1. Escucha el nombre
2. Pregunta por el nombre
3. Utiliza el nombre en la conversación
Fase de Visualización
4. Transforma el nombre en una imagen visual
a. Palabra Similar
b. Imagen Inmediata
c. Persona Familiar
5. Identifica un rasgo peculiar de la persona
a. Rostro
b. Su Físico
c. El Lugar donde la conociste
6. Asocia el nombre con el rasgo peculiar de la persona
Fase de Ejercitación
7. Ejercita y practica el sistema en tu vida diaria

Ahora, con mi Súper Memoria…

1. Las 10 principales razones por las cuales quiero recordar nombres
son… Y las 10 consecuencias si no lo hago serían…
2. Los lugares que recurro en donde voy a empezar a poner en práctica
mi nuevo sistema son…
3. A la primera persona que voy a impactar y a enseñar con este sistema
es…
 CAPÍTULO 13
MENTES PERDIDAS

“Mi fortaleza es tener una mente desenfocada, porque mientras otros piensan
en una idea, yo pienso en cinco ideas. Pero mi más grande debilidad es una
mente desenfocada, porque cuando debería estar pensando en una sola cosa,
estoy pensando en cinco otras cosas.”
—Ben Mitchell

P
or aquellas veces donde llegas a un lugar y no sabes qué ibas a hacer
allí. Por aquellas veces donde olvidas dónde dejaste las llaves.
Aquellas veces que se te olvida la cartera. Aquellas veces que
olvidas que tenías tarea. Aquellas ocasiones que se te olvida que
mañana tienes un evento importante y no preparaste nada. Aquellas veces que
crees que haces algo y en realidad nunca lo hiciste.
Por aquellas veces donde te tuviste que poner shampoo dos veces porque
olvidaste que ya te habías puesto. Por aquellas veces que sacaste algo del
refrigerador y no recordaste qué es lo que ibas a hacer con ello. Aquellas
situaciones que creíste que perdiste las gafas y en realidad las traías puestas.
Aquellas ocasiones que creíste que perdiste las llaves y en realidad las tienes
en la mano.
Por aquellas veces que olvidaste lo que acababas de leer. Aquellas ocasiones
donde olvidaste lo que acababas de decir. Aquellas circunstancias donde
olvidaste lo que te acababan de decir. O haber olvidado si cerraste la puerta,
si cerraste la llave del agua, si apagaste la luz de la casa, la luz del coche… O
tal vez haberte despertado en domingo pensando que era lunes.
¿Te han pasado este tipo de cosas? ¿Conoces gente que le ocurra esto a cada
rato? Te tengo interesantes noticias, todas estas son situaciones
completamente normales. A todos nos pasa, es una condición natural. Se ha
demostrado que hay más de 600 casos de este tipo de experiencias.
Las buenas noticias son que puedes entrenar tu mente para evitar estas
situaciones. La razón principal por la cual nos suceden este tipo de cosas es
porque no sabemos por qué sucede, y por falta de atención. Simplemente no
somos conscientes de ello.
Esto es el fenómeno de las Mentes Distraídas o Mentes Ausentes.
¿Por qué nuestra Mente se vuelve Ausente?
—No somos conscientes de que ocurre.
—Creemos que es parte de nosotros.
—Estrés, tensión y preocupaciones.
—Falta de atención.
—Pensamos en muchas cosas a la vez.
Estas son las razones principales. Por las cuales tu mente literalmente esta
“ausente” en ciertos momentos. Y en la gran mayoría de las ocasiones,
perdemos el juicio, creemos que estamos locos, o nos enojamos (como
cuando olvidamos la cartera). ¿Has sentido ese tipo de experiencias? Que
incluso llegas hasta a perder el sentido de tu existencia, de la indignación que
sientes al olvidar que ibas a hacer o de olvidar algo.
¿Se puede arreglar este problema?
Como te mencionaba, esto es algo completamente normal, pero se puede
prevenir con algunas estrategias que te mostraré más adelante en el capítulo.
Mucha gente cree que es un problema con el cuál nacieron, y se excusan
diciendo que así son, cuando en realidad la creencia que tienen respecto a
ellos mismos es la que los está limitando.
Absolutamente cualquier persona puede entrenar su mente para evitar este
tipo de situaciones. Y te darás cuenta que esto implica muchas cosas.
Ventajas de entrenar tu mente para evitar el ausentismo
Aunque sea normal que nos sucedan este tipo de cosas, cuando entrenamos
nuestra mente para prevenirlas, obtenemos muchos beneficios:
—Elevas tu auto-concepto y auto-estima. Te sientes bien contigo mismo
cuando recuerdas todo lo que haces y no pierdes tus cosas, ¿cierto?
—Evitarás toda clase de frustraciones, preocupaciones y enojos. Es
desagradable olvidar o perder cosas como tus llaves, cartera, lentes, etc.
¿Verdad?
—Hasta llegas a ayudarle a otras personas a acordarse de sus propias
cosas, ¿te ha pasado esto? Y la gente te agradece bastante, hasta llegan a
decirte cosas como, “¿pero cómo sabes tú?”
—Te vuelves más atento y más enfocado a lo que haces. A simple vista se
nota cuando una persona es atenta, pero cuando no lo es se nota aún más.
¿Has visto a personas tan distraídas que hasta en sus miradas notas que está
perdido(a)?
—Ahorras tiempo. Al estar 100% presente en todo lo que haces, ahorras
tiempo en recordar dónde dejaste algo, dónde perdiste el otro, o qué es lo que
ibas a hacer.
—Eres confiable y das credibilidad a las personas. La gente confía más en
ti. Piénsalo, ¿confiarías en alguien que se acuerda de todo lo que tiene que
hacer?, ¿confiarías en alguien que siempre recuerda donde pone sus cosas?,
¿confiarías en alguien que siempre se ve atento, presente y enfocado?
—Das una buena impresión. Es agradable escuchar que la gente te dice que
tienes buena memoria, ¿no? Automáticamente la gente tiene un buen
concepto de ti, y confía en ti cuando recuerdas las cosas.
—Tu mente fluye. Tus pensamientos fluyen porque te sabes enfocar en una
sola cosa a la vez. La sensación de confusión es muy desagradable para
todos, y sucede cuando no estamos concentrados.
Estas son algunas de las muchas cosas que obtienes cuando sabes entrenar a
tu mente para que no se ausente.
Recuerda que si tu mente se pierde o se ausenta, es normal, lo que no es
normal es que suceda muchas veces en todo momento.
La clave es:
No ausentarse cuando te encuentras en una situación importante, cuando
necesitas tomar una decisión o resolver un problema.
El gran terror de las personas perdidas
¿Has conocido a alguien que le pase todo el tiempo? ¿Que constantemente se
ausente mentalmente, o tenga colapsos mentales, pierda cosas, se le olviden
cosas, se le olvide qué iba a hacer? ¿Te has molestado alguna vez con alguien
que se le olvida que tenía un compromiso contigo al día siguiente o el mero
día? ¿Has hecho corajes porque a alguien se le olvida algo que le prestaste?
O aquellas situaciones donde le dices algo importante a una persona, y más
tarde te dice, “no, no me dijiste nada”. Esto es un tema de pleito y discusión
muy grande.
Incluso llega a suceder que inmediatamente cuando le dices algo a alguien, se
le olvida en 2 segundos lo que le acabas de decir. Esto no es nada más ni
nada menos que por una sola cosa, que es lo que da lugar a una Mente
Ausente: la gran falta de Atención.
Si eres una persona de este tipo, estas son las consecuencias de no entrenar tu
mente para reducir este fenómeno:
—Sigues olvidando las cosas, olvidando qué ibas a hacer, distrayéndote
fácilmente, confundiéndote constantemente. ¿Eso sería agradable?
—Serías completamente anti-productivo. Porque te desenfocarías
fácilmente.
—Perderías tiempo. El tiempo es nuestro recurso más valioso, ¿por qué
invertirlo en tratar de recordar dónde perdimos nuestras cosas, qué es lo que
íbamos a hacer o decir?
—Involucrarías emociones negativas. Te frustrarías, indignarías,
molestarías, enojarías, etc. ¿Cuántas veces realmente te has enojado porque
olvidas algo importante?
—La gente no confía en ti. Te conviertes en una persona poco confiable.
¿Confiarías en una persona que olvida sus propias cosas?, ¿confiarías en una
persona que se olvida que tenía algo que hacer contigo?, ¿le confiarías alguna
pertenencia tuya a una persona que olvida sus propias cosas?, ¿le prestarías
dinero a una persona así?, ¿cuántas veces al momento de prestar una pluma
has dicho, “ya la perdí”?
—Se nota bastante cuando eres distraído. Piénsalo, ¿has conocido gente
que a simple vista o con tan solo con conocerlas unos minutos, dices, “se ve
distraído”?
—Pierdes credibilidad. ¿Creerías en lo que dice alguien, sabiendo que en
todo momento es olvidadizo(a)?
—Baja tu auto-concepto y auto-estima. Cuando olvidas algo, hay veces
donde realmente pierdes el juicio, y la gente a tu alrededor lo nota. Cuando
no confías en ti mismo, se nota mucho más.
—Dependes de la gente. ¿Te ha sucedido que la misma gente te dice que les
recuerdes las cosas? ¡Hasta ellos mismos saben que son distraídos y ausentes!
Y su solución es depender de la gente. Tú no tienes por qué hacer eso. ¿Qué
pasa si la gente no se interesa por recordarte algo que les pedistes que te
recordaran?, lo olvidarías fácilmente.
—Das mala impresión. La gente inmediatamente te identifica como
distraído aunque no quieras, porque es algo que se nota a simple vista.
¿Qué otras consecuencias conoces de gente que es distraída, perdida o
ausente?
¿En qué situaciones nos ausentamos?
Nuestra mente subconsciente tiene 95% de poder sobre nosotros, y el
consciente únicamente el 5%. Generalmente nuestra mente se encuentra en
piloto automático, que es cuando no necesitamos poner atención para hacer
algo. Es como cuando manejas a tu oficina o escuela, si dominas manejar,
durante el camino tu mente puede pensar en muchas sin el mínimo esfuerzo
consciente por poner atención en cómo manejar o en cómo llegar a donde vas
a ir.
En piloto automático, no necesitamos poner atención, si vamos caminando
hacia algún lugar, no es necesario que nos enfoquemos en cómo caminar o en
cómo llegar, nuestra mente se ocupara para pensar en otras cosas mientras
llegamos.
Como esto ocurre todo el tiempo, cuando nos encontramos en un ambiente
rutinario o muy familiar, la atención o vigilancia no es requerida, por lo tanto,
tu mente se va a otros lados y no se concentra en lo que estás haciendo.
La mente ausente es lo que pagamos por tener tantas actividades en qué
pensar con la más mínima atención consciente.
Y cuando te sucede esto, tienes que atenerte a las consecuencias.
Entonces, cuando pensamos en muchas cosas a la vez, es cuando nuestra
mente literalmente está ausente en lo que estamos haciendo en el momento.
Nuestra mente no puede enfocarse en muchas cosas a la vez. Cuando caemos
en esto, estamos en el estado multi-tareas (multitasking en inglés), donde
queremos hacer o pensar en muchas cosas al mismo tiempo creyendo que va
a funcionar, cuando en realidad estamos haciendo todo a medias. Qué
prefieres, ¿hacer o pensar a medias muchas cosas, o hacer
extraordinariamente una sola cosa?
Esto es un sinónimo de mediocridad, que literalmente es “medio creer” que
hacemos algo, cuando en realidad, al estar dividido nuestro enfoque y
atención en varias cosas, no hacemos ni una cosa correctamente.
“No le temo al hombre que ha practicado 10,000 patadas una sola
vez, pero le temo al hombre que ha practicado una sola patada
10,000 veces”
— Bruce Lee
Una sola cosa a la vez, y serás extraordinario en cada actividad en particular.
Una sola cosa a la vez, y toda tu atención será correctamente invertida.
Una sola cosa a la vez, y prevendrás toda clase de desenfoque.
Una sola cosa a la vez, y tu tiempo será productivo.
Una sola cosa a la vez, y te evitarás toda clase de estrés, tensión,
frustraciones y preocupaciones.
Hay estrategias para subsanar o reducir la cantidad de situaciones en las que
tu mente está ausente.

Estrategias para reducir el ausentismo de tu mente

Una mente ausente se refiere a 2 tipos de situaciones:
No recordar qué íbamos a hacer – Prospectiva (futuro)
No recordar qué hicimos – Retrospectiva (pasado)
Por lo tanto, te daré estrategias clave para prever que tu mente se pierda o se
ausente, para varios casos en Prospectiva y en Retrospectiva.
En cada una, mencionaré los ejemplos más comunes que le ocurre a la gente
y cómo poder prevenirlos. Si existen más casos que hayas vivido o conozcas
de otras personas, con las estrategias que te voy a dar en los casos que voy a
mencionar, puedes construir una solución para cualquier situación.

MEMORIA EN PROSPECTIVA
Esto se trata de eventos o hechos que tienes que hacer. Podrías verlo como
acordarte de recordar lo que tienes que hacer. Muchas veces cuando a alguien
se le olvida lo que tiene que hacer, se convierte en una persona difícil de
confiar. Por el contrario, si siempre recuerdas lo que tienes que hacer te
conviertes en una persona organizada y confiable automáticamente.
1. RECUERDOS RUTINARIOS
En muchas ocasiones, nuestra vida es muy rutinaria, si lo que deseamos
recordar se encuentra dentro de nuestra rutina, lo recomendable es integrar la
acción que deseamos realizar (para que no se nos olvide) dentro de nuestra
rutina. Por ejemplo:
—Si olvidamos tomar nuestros suplementos alimenticios, debes integrar esa
acción en tu rutina, como no desayunar (que es algo que no vas a olvidar)
hasta no tomarte tus suplementos.
—Si olvidas planear tu día siguiente en tu agenda, puedes integrar la acción
justo después de lavarte los dientes, y programarte para que en el instante que
dejes tu cepillo, vayas directo a tu planeación del día.
—Si olvidas darle de comer a tu mascota, justo antes de sentarte a cenar,
prográmate para darle de comer a tu mascota.
Solo tienes que preguntarte, ¿qué es lo que hago dentro de mi rutina que
jamás se me olvide hacer? Esto es porque lo haces automáticamente, este tipo
de cosas que realices sin pensar (es muy complicado que olvides comer, por
ejemplo), es en donde quieres integrar lo que deseas recordar. Por lo tanto los
pasos serían:
Identifica cosas de tu rutina que hagas automáticamente y jamás
olvides; lavarte los dientes, comer, cenar, leer en las noches, ver
televisión, escribir un diario, etc. Cada quien tiene sus propias
actividades rutinarias
Identifica qué es lo que siempre se te ha olvidado hacer, o lo que
deseas recordar
Integra lo que quieres recordar, a una actividad rutinaria que jamás
olvides
El siguiente paso sería, una vez que integres lo que quieres recordar,
preguntarte, ¿había algo que tenía que hacer antes o después de lavarme los
dientes (por ejemplo)?
Si la respuesta es sí, lo primero que debes de hacer es poner suma atención en
ello, y no pensar nada más que eso.
Ejemplos:
—Si una persona olvida darle de comer a su mascota siempre, puede integrar
esa acción justo antes de cenar, y al sentarse, realizarse la gran pregunta. Y al
recordar lo que tiene que hacer, no pensar en nada más que darle de comer a
su mascota hasta que lo haya hecho.
—Si una persona siempre olvida hacer su planeación del día siguiente, y
cuando no lo hace realmente se desorganiza al día siguiente, lo que puede
hacer es integrar la acción justo después de lavarse los dientes, no pensar en
nada que no sea hacer su planeación hasta que la realice.
Muchas veces en el momento que recordamos lo que tenemos es algo así
como, “ah, cierto, tengo que tomarme mis pastillas antes de dormir”, y luego
siguen pensando en otras cosas, pierden la atención y lo olvidan.
Una estrategia para fortalecer esto, es que realices una asociación exagerada
como las que utilizaste en los sistemas de memoria. Imagina que te lavas los
dientes con una pluma, para que recuerdes que tienes que hacer tu
planeación. Imagina que estas cenando croquetas, para que recuerdes que
tienes que alimentar a tu mascota. Imagina que un estudiante olvida anotar
los pendientes para el día siguiente, entonces justo antes de levantarse de su
silla puede imaginarse que está amarrado hasta que no escriba sus pendientes.
2. RECUERDOS EVENTUALES
Son el tipo de recuerdos que no son tan comunes, que hacemos
ocasionalmente, como ir a la tienda a comprar algo, hacer una llamada
telefónica, planchar la ropa, hacer algún pago en el banco, recordar algún
evento al que tienes que ir, entregar algo que pediste prestado, etc.
Vamos a describir varios casos:
¿Has llegado a un lugar y no sabes qué ibas a hacer allí?
Este caso es muy común, y le pasa a todo mundo. Para evitar este fenómeno,
justo en el momento donde te llega la idea de hacer algo en otro lugar
diferente en donde estas. Detente, retén la idea en ese mismo instante y
realiza la acción sin dejar de repetir mentalmente lo que vas a hacer, por
ejemplo, imaginemos que estas sentado en tu computadora sumido en tus
pensamientos, pero tu teléfono celular está en tu cuarto, y en eso recuerdas
que tienes que mandar un mensaje importante, lo que debes hacer es en ese
momento levantarte e ir hasta tu cuarto por el celular mientras te repites
durante todo el camino, “mi celular, mi celular, mi celular, mi celular, mi
celular” hasta que cumplas la misión.
Lo que hace la mayoría de la gente es decir, “¡ah!, tengo que mandar un
mensaje importante, ¿dónde está mi teléfono?, voy por él…”, se levantan y
comienzan a llenar su mente de miles de pensamientos respecto a lo que
estaban haciendo u otras cosas, entonces, llegan al lugar de su destino y se
pregunta, “¿pero qué hago aquí?”. Esto es porque se pierde totalmente la
atención de lo que pretendemos hacer. Recuerda, una cosa a la vez, un
pensamiento a la vez.
Cuando te llegue a suceder esto, que es muy común, tienes tres opciones:
a. Regresar mentalmente al lugar donde estabas y preguntarte, ¿en
qué estaba pensando para necesitar venir aquí?, ¿qué es lo que me
hizo venir hasta aquí? Si esto no lo puedes identificar;
b. En vez de preguntarte qué hacías allí. Utiliza la estrategia de mirar a
 todos lados. Para identificar si lo que buscas está a simple vista. Si
tu teléfono celular se encontrara a simple vista, recordarías que ibas
por él, si tampoco puedes recordar qué hacías allí;
c. Regrésate al lugar donde te encontrabas para recoger la idea
nuevamente, este sería el peor de los casos
En realidad, no necesitarías ninguna de estas 3 estrategias si en primer lugar,
al venir la idea a tu mente de ir por algo a otro lugar, la retuvieras y te la
repitieras mentalmente hasta hacer lo que tenías que hacer.
Nuestra mente es fácil de distraerse. Pero recuerda que para no olvidar este
tipo de detalles, piensa en una sola cosa a la vez, de manera consciente y
activa.
Esto también lo puedes fortalecer con una asociación, si por lo que ibas es
por tu celular, imagina que en tu cuarto hay celular enorme cuando llegues. Si
lo que ibas a buscar era un libro, imagina que la puerta de tu cuarto es un
libro que abres. Si no sabes qué hacías en algún lugar y utilizaste esta técnica,
pregúntate, ¿qué es lo que asocié a este lugar? Y la respuesta vendrá a tu
mente.
3. ACTIVIDADES PROGRAMADAS
Si lo que tienes que recordar, ya lo tienes planeado y realmente no lo quieres
olvidar. Puedes utilizar el sistema de memoria de localizaciones o historia,
para recordar una lista de cosas que tengas que hacer en un día y no las
olvides, lo único que tienes que hacer es asociar correctamente. E ir yendo
mentalmente a través de tus lugares conforme vas realizando tus actividades.
4. ACTIVIDADES NO PROGRAMADAS
Hay actividades que surgen en el día que no tienes contempladas, como dar
un mensaje, regresar algo que pediste prestado, ir a comprar algo, realizar
algún trámite, hacer una llamada telefónica, etc. La clave para esto es:
Visualiza algún objeto o acto que esté relacionado con la actividad que
vas a hacer, y crea una asociación.
Imaginemos que te dejan un recado para que se lo des a alguien más. Es algo
que no planeaste pero tienes que acordarte de dar ese mensaje. Si el mensaje
que tienes que dar es hacia tu madre (por ejemplo), imagínatela con un
teléfono colgando de su cuello (objeto), para que cuando llegue a casa
recuerdes que tienes que decirle que hay un mensaje (actividad).
Si tienes que regresar algo que pediste prestado (actividad), imaginemos
que un cargador de teléfono celular, imagina a la persona que te prestó el
cargador que se está electrocutando (objeto o acto) en el primer momento
donde la veas, para que recuerdes que tienes que regresarle su cargador.
Si recuerdas que tienes que llevarte un libro importante, puedes imaginar
que la puerta de tu casa es un libro, o si comes algo antes de irte, que toda
tu comida la comes de tu libro.
Si recuerdas que tienes que hacer una llamada telefónica importante, y en
ese momento no tienes ningún papel o teléfono para apuntarlo o hacer la
llamada, crea una asociación. Si la llamada está relacionada con algo de tu
automóvil, imagina que al momento de abrir la puerta de tu casa, hay un
auto ahí, para que al momento de llegar recuerdes hacer la llamada
telefónica.
Estas estrategias las utilizo muy seguido, por ejemplo, por mucho tiempo
olvidé pasar a comprar cosas importantes a la tienda que esta antes de llegar a
mi casa. Si tenía que comprar fruta, cada que cruzaba la calle para llegar a mi
casa, imaginaba que todos los coches eran frutas, lo que me recordaba que
tenía que pasar a la tienda antes de ir a casa.
En general, cuando venga a tu mente la idea, de que tienes algo que hacer, o
cuando surge algo que tienes que hacer que no planeaste, como te podrás dar
cuenta, los pasos son muy sencillos:
1. Retén la idea en tu mente
2. Identifica un objeto o acción de la idea
3. Crea un asociación entre el objeto y lo que deseas hacer que no
quieres que se te olvide
Esto igual aplica para cuando le quieres decir algo a alguien y no recuerdas
qué ibas a decir. Lo que puedes hacer aquí es: al momento de que te llega la
idea de algo que quieres decir, identifica algo relevante de lo que deseas decir
y asócialo con la persona a la que le vas a expresar lo que tienes pensado.
Por ejemplo, imaginemos que estás hablando con alguien acerca de viajes, y
en ese momento llega a tu mente una agencia de viajes donde tienen una
promoción. Para que no se te olvide decirlo, imagina a la persona con la que
estás hablando vestida de azafata, o con un anuncio colgando de 2x1 (que te
recuerde a promoción).
Básicamente, todo se basa en poner claves en tus actividades que te recuerden
aquellas cosas que no quieres olvidar.
Si recuerdas algo justo antes de dormir…
En el preciso momento donde estas a punto de dormirte, y te acuerdas de algo
que tienes que hacer, no es necesario que te levantes y lo apuntes.
Imaginemos que justo antes de dormir, se te viene a la mente que tienes que
planchar lo que te vas a poner el día siguiente, arreglar tu mochila, empacar
un libro importante, imprimir unos documentos y preparar tus alimentos. Lo
que puedes hacer es seleccionar las palabras clave; plancha, mochila, libro,
documentos y alimentos. Y utilizar el sistema de localizaciones, para que en
la primera hora del día, revises tu serie de lugares para ver qué tienes que
hacer antes de irte a hacer tus actividades.
5. RECUERDOS EXTERNOS
Estas son cosas externas a ti que te recuerdan a hacer algo. De todos los
ejemplos que vimos anteriormente, y otros ejemplos que te hayan pasado a ti,
como recuerdos externos tenemos:
—Las notas, mucha gente utiliza notas para recordar hacer algo, hay
personas que pegan notas en el refrigerador, en su puerta, en el escritorio…
En general la clave es poner las notas en lugares que estés seguro que vas a
ver, lugares rutinarios.
—Alarmas, mucha gente utiliza alarmas en sus teléfonos celulares, que les
recuerde hacer cosas que no quieren olvidar, y es muy válido. Es muy útil, lo
único que tienes que hacer es programar a cierta hora las alarmas para
acordarte que tienes que hacer algo. El asunto es cuando no tienes teléfono
celular, ¿qué haces? No tienes que depender de él, si utilizas tu propia mente
para recordar, sin depender de cosas externas, la entrenas y la mejoras más
rápidamente.
—La gente, ¿cuántas veces has escuchado que la misma gente te pide que les
recuerdes las cosas? Es increíble como a veces dependemos de la misma
gente para recordar, ¿qué pasa si la gente no nos recuerda nada? Es por eso
que no es tan recomendable depender de alguien más para recordar. Claro, si
lo que alguien más te pide que le recuerdes también te involucra, como ya
hay un interés tuyo de por medio, le vas a poner más atención a recordarlo. Si
le prestas $200 a alguien, y la persona te dice, “recuérdame pagarte tu dinero
antes de que te vayas”, ahí si te conviene crear una asociación para acordarte
de ello, no dependas de la otra persona.
Una ocasión, puse a prueba a un amigo. Le presté un cable, y al día siguiente
me dijo, “recuérdame que te de tu cable antes de irnos”, no le dije nada, y lo
olvidó. Volví a ponerlo a prueba, me iba a llevar en su moto a un lugar donde
podía tomar un taxi, me dijo, “recuérdame que te de tu cable cuando te bajes
de la moto”, no dije nada, y lo olvidó. Tres días después, fue suficiente, le
dije, “traes mi cable”, sorprendido, se me queda viendo, y me dice, “pero…
¿qué no te lo di?... ¡te lo di cuando bajaste de la moto!”. Confundido, buscó
en su mochila y ahí seguía el cable.
Moraleja, no dependas de la gente para recordar, porque en muchas ocasiones
van a ser cosas importantes para ti que no deseas olvidar.
¿Por qué depender de recordatorios externos? Esto nos hace dependientes,
¿qué pasaría si no contamos en cierto momento con recordatorios externos?
Nunca tengas miedo de depender de tu mente, es más, hasta es divertido
recordar las cosas de esta manera, jugando con tu mente y asociando todo de
manera exagerada.
Solo hay un tipo de recordatorios externos, que es el más eficaz y es
increíblemente útil. En mi caso, lo utilizo muy seguido, es el de alteraciones
al ambiente.
6. ALTERACIONES AL AMBIENTE
Cada que desees recordar algo que tienes que hacer, simplemente tienes que
alterar tu ambiente. Dentro de nuestra rutina, muchas veces no pensamos lo
que hacemos, porque todo está en el lugar donde debe estar, y no necesitamos
poner atención.
Lo que buscas hacer, es hacer algo en el tiempo que lo debes de hacer,
cuando recuerdas que tienes que hacerlo. Es por eso que los recordatorios
externos son útiles. ¿De qué serviría hacer algo si no lo hiciste en el momento
que se debía?
La clave es, alterar el ambiente para que te recuerde que tienes que hacer
algo en específico.
Si al momento de dormir recuerdas, que tienes que imprimir unos
documentos a la primera hora del día, lo que puedes hacer es voltear tu reloj
de alarma al revés, abrir el cajón de algún armario, o algo que distorsione tu
ambiente. Para que al momento de pararte, inmediatamente tu atención se
vaya a aquello que no “cuadra” en tu espacio. Y eso te recordará que tienes
que hacer algo importante.
Para recordar algo, puedes amarrar alguna cuerda a tu dedo, para que cuando
lo veas, tu mente sepa que tienes que hacer algo.
Si tienes que devolverle un cable a un amigo tuyo, cuelga el cable en la
perilla de tu puerta.
Una vez, tenía que empacar mi cepillo, gel y loción, para un evento
importante al siguiente día, lo que hice para alterar el ambiente, fue apilar
todos mis artículos de aseo como una pirámide, en el baño. Y a la primera
hora del día, no lo recordaba, pero al entrar al baño y ver mi pirámide,
recordé que tenía que empacarlos.
Si eres de las personas que olvida apagar las luces del coche cuando se baja,
lo que puedes hacer para alterar el ambiente, es colocar algo en la manija de
la puerta o en la palanca de velocidades, como un guante, una calcomanía, un
hilo, lo que sea. Para que al momento de apagar el coche e intentar salirte,
veas tu clave y sepas que tienes que apagar las luces. Realmente tú eres que
debe alterar el ambiente en donde se te haga más cómodo a ti.
Al lado de mi cama tengo un marco de fotografías, cuando necesito recordar
algo, simplemente lo invierto, para que al despertar, me acuerde que tengo
que hacer algo.
Si necesitas regresar un libro a la biblioteca, pon un libro en el piso en frente
de tu puerta.
Tienes que hacer un cambio simbólico en el ambiente para que sea una
clave de lo que tienes que hacer.
No necesariamente ese cambio simbólico tiene que ver con lo que tienes que
hacer, simplemente es una guía para tu mente, y te des cuenta que tienes que
recordar algo. Es algo como “acordarte de recordar”.
Si lo que yo tenía que recordar era realizar una transferencia bancaria por la
mañana, lo que tuve que hacer fue invertir el marco de fotografía, y al verlo
recordé que tenía que hacer la transferencia. Pero el marco realmente no tenía
nada que ver con lo que iba a hacer. Simplemente es una guía.
Mientras haya una clave o guía en tu ambiente que te ayude a recordar
algo, tu memoria natural te ayudará a decirte qué es lo que necesitas
recordar.
Ahora, si quieres reforzar más la estrategia, puedes crear una asociación, si
necesitas recordar el sacar a pasear a tu mascota antes de salir a trabajar, y
decides invertir tu reloj de alarma como clave, imagina que tu reloj tiene la
forma de cabeza de perro, para que al momento que veas el reloj invertido,
sepas que tenías que sacar a pasear a tu mascota.
Si antes de salirte de tu oficina, tienes que decirle algo importante a un
compañero tuyo, altera tu ambiente, puedes poner una silla al revés (imaginar
encima a tu compañero), aventar algo al piso (imaginar que él es el que está
en el piso) o colgarle algo a tu computadora (imaginar que lo colgaste a él).
Lo que visualmente nos saca de nuestra rutina, es a lo que le ponemos
atención, ¿cuántas veces has dicho algo como, “eso no estaba allí antes”?
Como te puedes dar cuenta, sin esfuerzo alguno, nuestra mente detecta los
patrones que son diferentes a nuestro ambiente rutinario, y los puedes alterar
a propósito con el fin de recordar cosas importantes.
Esta estrategia es muy recomendable cuando tienes muchas cosas que hacer,
estas estresado o en situaciones donde te sea fácil distraerte. Es ahí donde es
bueno alterar el ambiente para recordar cosas. Porque tu mente en ocasiones
está ocupada en otras cosas.

MEMORIA EN RETROSPECTIVA
En este caso ahora es al revés, es cuando tienes que recordar lo que hiciste.
Aquí se encuentran todos los ejemplos de situaciones donde olvidamos o
perdemos cosas; olvidar las llaves, la cartera, el celular, olvidar cerrar la
llave, olvidar cerrar la puerta, perder objetos, olvidar si dijimos algo o no,
olvidar si entregamos algo, etc.
Esto de perder cosas u olvidar si hicimos las cosas, realmente nos hace
volvernos locos en algunas ocasiones, a veces es inevitable irritarnos cuando
olvidamos algún objeto. Llega a ser molesto cuando olvidas las llaves, o peor
aún, la cartera, donde tienes tu dinero y credenciales.
Llega a ser peligroso dejar la puerta sin cerrar, es peligroso dejar la llave de
la estufa abierta. Llega a salir muy caro el dejar la llave del agua abierta.
Si no ponemos atención en dónde nos estacionamos, vamos a tardar mucho
tiempo en encontrar el coche.
Muchas veces implica perder dinero, una ocasión perdí mi licencia de
conducir, la consecuencia fue tener que adquirir otra, mi error me costó $750.
Mucha gente ha perdido su teléfono celular por falta de atención, el costo de
olvidar llega a ser muy alto.
Con tan solo poder recordar dónde dejamos las cosas y saber si realmente
hicimos algo, podemos ahorrarnos muchas consecuencias, tiempo y
accidentes.
La clave es, poner atención en lo que estamos haciendo.
Esa es la única clave, poner atención y ser conscientes de lo que hacemos.
Cada que hagamos algo, piensa en eso nada más, una cosa a la vez. ¿Cuántas
veces hemos hecho cosas mientras pensamos en miles situaciones?
Al pensar en miles de cosas a la vez, olvidamos si realmente hicimos algo, u
olvidamos dónde dejamos nuestros objetos.
QUÉ HACER SI YA OLVIDASTE ALGO
Si no recuerdas lo que hiciste, como cerrar la puerta, cerrar la llave, empacar
algo importante, apagar las luces, apagar la estufa, haber dicho algo, haberle
dado de comer a tu mascota, haber comido (este es un caso extremo), haberte
puesto shampoo, etc.
Lo primero que debes de hacer es aceptar que lo olvidaste por falta de
atención.
Y puedes aplicar algunas de las siguientes técnicas:
Relájate y tranquilízate, cuando te tensas y te irritas por algo que no
recuerdas, cierras tu mente y no recordarás nada, o te costará mucho
trabajo. Al relajarte tienes más probabilidades de recordar, porque te
estas concentrando y enfocando en una cosa
Regresa mentalmente al lugar donde realizaste la acción para
verificar si lo hiciste (retrocede mentalmente tus pasos)
Regresa físicamente al lugar para verificar si hiciste la acción (esto
en el peor de los casos)
Si tienes compañía, puedes preguntar, pero de preferencia no dependas de la
gente, porque muchas veces son cosas que pueden llegar a representar un
costo o peligro. A menos de que la persona este 100% segura.
Hay muchas personas que regresan físicamente al lugar, regresan
constantemente a ver si apagaron la estufa, si cerraron la llave, si cerraron la
puerta, si apagaron la televisión, si apagaron las luces, si empacaron todas sus
cosas, si cerraron la ventana, etc. A este tipo de personas se les llama
checadores compulsivos. Inconscientemente esto significa que hay un
desorden mental y carencia de seguridad y confianza.
QUÉ HACER PARA DEJAR DE OLVIDAR Y PERDER COSAS
Ahora que sabes que TODO depende de tu ATENCIÓN, para dejar de
olvidar y perder las cosas, tienes que enfocarte en una sola cosa a la vez, con
suma atención de manera consciente, con alguna de las siguientes estrategias:
—Si olvidas cerrar la llave del agua. Antes de salir del baño decir en voz alta,
“estoy cerrando la llave”.
—Antes de irte de tu casa, decir en voz alta, “estoy cerrando la puerta”.
—Al terminar de cocinar, “estoy cerrando la llave de la estufa”.
—Al estacionarte, “estoy estacionando el coche en el lugar B2 del piso 2”
(incluso aquí puedes utilizar algún sistema de memoria de asociación).
Te lo puedes decir mentalmente, aunque a veces es mejor en voz alta. Mucha
gente incluso lo grita, y todos se enteran. Depende de ti.
—Si eres de perder tus llaves, “estoy dejando mis llaves al lado de la
lámpara”.
—Si eres de perder el celular, “estoy dejando el celular al lado de mi diario”.
Te toma 1 SEGUNDO hacer esto, y te puede ahorrar mucho tiempo,
estrés y preocupaciones. Y existe mucha probabilidad de que lo recuerdes.
Para fortalecer esta estrategia, ahora lo que tienes que hacer es utilizar el
poder de la asociación para recordar más efectivamente.
—“Estoy dejando mis llaves en mi escritorio”, e imagina cómo las llaves
explotan cuando las dejas allí.
—“Estoy dejando mi cartera en el sillón”, e imagina cómo los billetes salen
volando cuando dejas la cartera.
—“Estoy cerrando la llave del agua”, e imagina cómo encadenas la llave para
que no se vuelva a abrir.
—“Estoy cerrando la puerta de mi casa, ¡ahora!”, e imagina cómo un bloque
de metal refuerza tu puerta.
—“Estoy apagando las luces de mi coche”, e imagina cómo todo el mundo se
apaga y caes en una negra obscuridad.
—“Estoy cerrando las ventanas”, e imagina cómo sales de tu casa a través de
las ventanas y cerrarlas por afuera.
Todo depende de tu imaginación respecto a la asociación que desees hacer.
Pero recuerda la gran clave:
1 segundo de atención, te ahorrará miles de horas de estrés, frustración y
consecuencias.
Resumen…
Las mentes perdidas o ausentes son situaciones completamente normales, y
todo se basa en 2 formas; memoria prospectiva y memoria retrospectiva.
 - Memoria Prospectiva. Cuando queremos recordar algo que
tenemos que hacer en el futuro, hay varias formas para lograrlo:
Recuerdos Rutinarios. Integrar lo que queremos recordar a una
actividad rutinaria que jamás olvidemos
Recuerdos Eventuales. Recuerdos no tan comunes, podemos
utilizar nuestra atención para enfocarnos en un recuerdo a la vez
o la técnica de asociar visualmente un objeto relacionado con la
actividad que vamos a hacer con lo que queremos recordar
Recordatorios Externos. Alarmas, notas, gente u otras cosas
externas a nosotros que nos recuerden hacer algo.
Alteración del ambiente. Alterar nuestro espacio para que sirva
como clave de recordar algo que vamos a hacer
- Memoria Retrospectiva. Cuando queremos recordar algo que ya
hicimos.
Si ya lo olvidamos, regresarnos mentalmente
Regresar a checar físicamente si ya lo hicimos
Mencionar en voz alta dónde dejamos las cosas o qué es lo
que estamos haciendo
Crear una asociación exagerada al momento de mencionar
en voz alta lo que estamos haciendo
Una sola cosa a la vez, la atención y el enfoque son tus herramientas más
importantes.
“El guerrero exitoso es aquella persona promedio, con enfoque tipo láser.” —
Bruce Lee
Ahora, con mi Súper Memoria…
1. Las 5 principales razones por las cuales quiero estar presente y no
olvidar las cosas son…
2. Las estrategias que más me interesa comenzar a aplicar son…
3. Las áreas de mi vida en donde voy a aplicar estas técnicas y
estrategias son…
 CAPÍTULO 14
MI SÚPER MEMORIA

A
hora que concluiste toda la parte de sistemas del libro, has llegado
al último capítulo, donde conocerás las claves para poder mantener
tu Súper Memoria, es decir, la mejora continua, porque no solo se
requiere de saber cómo funciona y cómo utilizar tu sistema.
También es importante que sepas cómo cuidar y ayudar a tu mente para que
le des un uso adecuado.
Nuestro cerebro gobierna nuestra capacidad para pensar, aprender, razonar,
recordar y muchísimas otras cosas. Es importante que lo cuidemos, porque
sin un correcto funcionamiento de él, no podríamos hacer casi nada. Es un
órgano que requiere de mucho cuidado y nutrición para darle llevarlo a su
máximo potencial. Lo que hagamos por nuestro cerebro ahora, puede tener un
gran impacto en sus funciones en el futuro. Así que es importante que lo
cuides.

8 CLAVES PARA CUIDAR A TU CEREBRO

Te daré las claves más importantes para que puedas no solo cuidar a tu
cerebro, sino para que también puedas darle un mejor rendimiento.
1. Alimentación Sana
Se ha demostrado que alimentarse bien en el presente, puede mantener al
cerebro funcionando por décadas, y evitar problemas relativos con la edad
como el Alzheimer u otros problemas; de memoria, lenguaje, pensamientos,
olvidar cosas más seguido, olvidar eventos importantes, ansiedad, depresión,
etc.
Es importante nutrir al cerebro, como con:
Omega 3, estimula los procesos celulares centrales respecto a
aprendizaje y memoria, y reducen inflamaciones cerebrales (como
 depresiones). El Omega 3 viene del pescado
Nueces, semillas, aceite de soya, espinaca y col. Son otras fuentes de
nutrientes para el cerebro y la memoria, por aquellas personas que
sean veganas y eviten el pescado
Vitamina B12, ayuda a la comunicación celular, producción de
neurotransmisores, ayuda conectar diferentes partes del cerebro para
que funcionen normalmente, evita que con los años las células
cerebrales se atrofien.
Vitamina B6 y B9, para un correcto funcionamiento del cerebro,
algunos alimentos que los contienen son papas, plátano, frutas
cítricas, chícharos y frijoles
Arándanos, fresas, moras y espinaca, se ha demostrado que evitan
problemas de memoria relativos a la edad
Flavonoides, impulsa la habilidad del cerebro para formar nuevas
neuronas, prevenir que mueran células cerebrales, ayuda a la
neuroplasticidad para formar conexiones neuronales, se encuentra en
alimentos vegetales; como arándanos, ciruelas, manzanas, bayas,
espinaca, chocolate amargo, frutos secos, soya, entre otros
En general, frutas y verduras coloridas, traen muchos nutrientes para
el cerebro
Vitamina D, ayuda a la memoria, al sistema nervioso, ayuda al
proceso de conexiones neuronales, al aprendizaje, al crecimiento de
neuronas y protege al cerebro contra déficits de la mente que vienen
con la edad. Ejemplos de alimentos con vitamina D son: pescado,
hongos, cereales
Beber mucha agua al día. La razón principal del cansancio físico y
mental, es porque no estamos hidratados. Cuando tomamos agua,
tenemos más energía, tenemos un mejor humor, evitamos tensiones,
nos ayuda a enfocarnos y nos mantiene oxigenados para pensar más
claramente
Come alrededor de 5 o 6 veces al día, porciones moderadas, para
mantenerte con energía, que es lo que necesitas para actuar, pensar y
estar mejor físicamente
En general, una buena alimentación nutre a nuestro cerebro y memoria. A
toda costa evita:
Alcohol, medicamentos para dormir, tabaco, sal refinada, azúcar refinada,
comida química (con mucho colorante), comida chatarra, endulzantes
artificiales, entre otros.
Este tipo de alimentos nos daña la mente y nuestra salud en general.
2. Dormir bien
El dormir tiene muchos beneficios. Ayuda a la memoria y a nuestra
creatividad. Dormir menos de 6-8 horas puede llegar a perjudicar a la salud y
según estudios, aumenta el 12% de probabilidad de riesgo a muerte
prematura. Aparte de que al dormir poco, somos más lentos para pensar,
tomar decisiones y es cansamos rápidamente.
¿Has sentido cómo tu mente se ha sentido fatigada cuando un día no
duermes? Esto perjudica a tu memoria. Evita dormir poco, porque no nos da
claridad para pensar.
Cuando dormimos el tiempo adecuado, nos sentimos con energía, vivos,
pensamos correctamente, no nos cansamos, estamos de buen humor, nos
concentramos, nos enfocamos fácilmente y ponemos atención a lo que es
importante. Todos estos son ejemplos de los muchos beneficios que
conllevan el dormir bien.
3. Ejercicio Físico
Hacer ejercicio es la clave para generar nuestra droga natural, la dopamina.
Que muchos la llaman “la droga de la felicidad”, porque al hacer ejercicio y
liberar dopamina, nos sentimos de buen humor, con mucha energía, con
mucho enfoque, con claridad mental, reduce el estés, reduce tensiones, entre
otras.
El hacer ejercicio también libera endorfinas, que son clave para hacernos
sentir mejor físicamente, emocionalmente y psicológicamente.
4. Meditación
La meditación es clave para relajar nuestra mente y mantenernos más
enfocados. Meditar por la mañana justo después de hacer ejercicio físico, se
ha demostrado que es un gran impulso para nuestro cerebro para sentirnos
mejor, estar con nosotros mismos, enfocarnos más, tener más claridad en
nuestra vida, evita estrés, evita depresión, evita la fatiga, evita la ansiedad,
procesamos mejor la información, tomamos mejores decisiones, nos da poder
mental, mejora nuestra capacidad de aprendizaje, mejora nuestra memoria,
eleva nuestro autoconcepto, recordamos información más rápidamente,
impulsa nuestra creatividad, nos mantiene sanos, evita toda clase de
enfermedades, nuestras relaciones sociales mejoran, tenemos emociones
positivas, entre otras.
5. Elimina emociones negativas
Cuando dejamos entrar emociones negativas en nuestra mente, como estrés,
enojo, odio, tensión, preocupación, críticas, juicios, frustración, desprecio,
agresión, violencia, etc. Automáticamente estamos cerrando nuestra mente y
esto hace que no podamos pensar correctamente, no nos enfoquemos, no
pongamos atención, no sepamos lo que hacemos, estemos confundidos,
pensemos en miles de cosas, tomemos decisiones de baja calidad, generemos
conflictos con las personas a nuestro alrededor y podamos llegar a
enfermarnos.
Se ha demostrado que las enfermedades son psicológicas, y cuando
involucramos emociones y pensamientos negativos de manera consistente,
damos pie a que lleguemos a enfermarnos.
Cada que lleguen pensamientos y emociones negativas a tu mente y cuerpo,
cancélalos. Cancela toda clase de emoción negativa, ya que daña tu mente.
Aquí es donde vas a ejercitar tu conciencia, cada que llegue un pensamiento o
emoción negativa a tu mente, respira profundamente y pregúntate:
— ¿Qué hizo que generara esta emoción en mí?
— ¿Vale la pena dejar entrar esta emoción en mi cuerpo?
— ¿Qué otra alternativa existe a pensar negativamente?
— ¿Qué beneficios puedo obtener si le doy la vuelta?
— ¿Qué lección puedo aprender en esta situación?
Antes de que la emoción negativa invada tu cuerpo, dale la vuelta con estas
preguntas, e intercámbiala por una emoción positiva. La clave es la siguiente:
Cada que surge una emoción negativa en ti, es una nueva oportunidad
para aprender algo nuevo, ¿cuál es la lección que puedes aprender?
6. Rodéate de gente positiva
“Eres el promedio de las cinco personas con quien más inviertes tiempo” —
Jim Rohn
Cuando te rodeas de personas que constantemente tienen pensamientos
negativos, personas que no te ayudan a crecer, personas que le ven aspectos
negativos a todo mundo, personas sin metas, personas con baja auto-estima,
personas inseguras, etc. En realidad tú vas a comportarte de manera similar,
porque contamos en nuestro cerebro con neuronas espejo, que tienen la
función de copiar el comportamiento de los demás.
Es la Ley de Asociación, júntate con gente que te rete, que te apoye, que te
impulse hacia tus metas, gente que te enseñe cosas nuevas, gente positiva,
gente de crecimiento que constantemente este apoyándote a crecer. Estas son
la clase de personas con las que te quieres juntar.
Si quieres tener una Súper Memoria, júntate con gente que tenga una
excelente memoria, que se cuide, que se entrene, que tenga un elevado auto-
concepto y siempre te impulse.
7. Protege tu cerebro
Tu cerebro lo controla todo, ¿has imaginado qué sería de nosotros si no
tuviéramos cerebro? No podríamos pensar, no sabríamos quienes somos, no
tendríamos recuerdos.
Cuida mucho tu cerebro, ¿cuántas veces has escuchado que por un pequeño
golpe en la cabeza se ha dañado alguien el cerebro?
Protege tu cabeza, el cerebro es un órgano vital en tu vida, lo necesitas para
todo.
8. Nuevo Aprendizaje
Nunca dejes a tu mente como estaba cuando se despertó, siempre dale nuevo
aprendizaje. Escucha audios, ve videos donde aprendas cosas nuevas, lee un
libro, aprende de la gente a tu alrededor, desarrolla una nueva habilidad,
fortalece tus habilidades.
Muchas veces, nuestra felicidad reside en nuestra capacidad de progreso, ver
que estamos avanzando constantemente, ver que estamos creciendo, que
estamos evolucionando, que nos transformamos, que logramos cosas nuevas,
que hacemos cosas que nunca habíamos podido hacer, que rompemos
barreras, etc.
Alimenta a tu mente con nuevo aprendizaje, recuerda que siempre hay algo
nuevo que aprender diariamente.
Es aprendizaje es nuestra más preciada y valiosa cualidad. Utilízala
diariamente. Tienes mucho que ganar y nada que perder.
Por el contrario, cada que no mejoras o no aprendes algo, sientes que te
estancas o que no avanzas, y llegas a sentirte mal contigo mismo, muchas
veces sin darte cuenta. La necesidad de mejorar y dar pasos hacia adelante, se
ha demostrado que es un factor clave que nos hace sentirnos competentes con
nosotros mismos.
Aventúrate, busca nuevos retos, rompe barreras, rompe récords, aprende
cosas nuevas, desarrolla nuevas habilidades, vuélvete un maestro en tus
habilidades, enseña a alguien más, lee libros, supérate diariamente, vive una
vida de aprendizaje.

4 REGLAS PARA TU SÚPER MEMORIA

1. Práctica
En tu vida, nunca va a pasar nada si no practicas y te entrenas constantemente
en tus habilidades, así es con tu memoria, practica constantemente los
sistemas de memoria para mejorarla. Notarás que poco a poco será más veloz
y podrás levantarte la barda para ponerte nuevos retos, si llevas a cabo
diariamente los sistemas de memoria, estarás entrenando a tu mente y a tu
memoria para utilizarla más eficientemente, darle un mejor rendimiento,
aparte de que obtendrás muchos beneficios; como recordar información
cuando más la necesitas, memorizar cualquier cosa y entrenar tu mente.
Disciplina y consistencia, es lo que necesitas para seguir mejorando. Tu
confianza se va a elevar a través de la disciplina que tengas contigo mismo en
todo lo que hagas.
“La disciplina es el puente entre tus metas y el logro de las mismas” — Jim
Rohn
2. Retroalimentación
Ve midiendo tus progresos conforme vayas utilizando los sistemas y técnicas
de memoria. Si te vas midiendo, te darás cuenta que vas a ir memorizando
más rápidamente, y recordando más eficazmente información. Cada cierto
periodo de tiempo revisa, repasa, regresa a los básicos y mide cómo está tu
memoria.
Esto también lo puedes hacer en equipo, con otras personas que te ayuden a
darte retroalimentación acerca de tu memoria. Es muy recomendable que
pidas opinión de los demás para que te vayas dando cuenta cómo avanzas y
en qué puedes mejorar.
3. Regresa a los Básicos
Cuando estés memorizando información más avanzada, y ya te estés
convirtiendo en maestro, muchas veces te vas a llegar a confundir, o en
algunos casos puedes llegar a dejar de utilizar algunas técnicas o principios.
Es importante que cada cierto periodo de tiempo, regreses a los básicos.
Regresa a revisar el capítulo 6 para repasar las 7 armas de tu Súper Memoria
(los 7 principios o elementos para memorizar). Revisa el capítulo 8 para
checar si estas utilizando las claves de la asociación perfecta en tus
memorizaciones. Regresa a las bases de los sistemas de memoria si llega a
suceder que te confundes, o si te surgen dudas.
Después de que yo aprendí a memorizar, a desarrollar y a utilizar los
sistemas, comencé a darles un uso bastante completo en muchísimas
aplicaciones, pero llegaban momentos en donde me llegaba a confundir, me
surgían muchas dudas, y a veces sentía que no memorizaba tan eficazmente,
era entonces cuando regresaba a los básicos, evaluaba los principios,
evaluaba cómo hacia mis asociaciones, y abría mi mente para volver a afilar
mi Súper Memoria.
Es muy recomendable que regreses a los básicos, esto va a pulir tu mente y tu
memoria.
4. Enseña
¿Por qué te imaginas que al final de cada capítulo te pedí que le enseñes a
alguien más los sistemas?
Cuando aprendes algo y lo llevas a la acción, nunca lo vas a perfeccionar
hasta que lo practiques y se lo enseñes a alguien más.
Porque el que sirve, da y comparte, se lleva la mayor parte. Cuando tú le
enseñas algo a alguien más, el que más va a aprender vas a ser tú.
Tienes dos opciones, tener relativamente buena memoria, o tener una Súper
Memoria. Si quieres tener una Súper Memoria, cuando aprendas a utilizar los
sistemas, vas a tener que enseñárselo a alguien más, porque esto va a hacer
que lo condiciones en tu mente, crees conexiones neuronales más fuertes,
aprendas más y te vuelvas un maestro.
“Aquellos que saben, hacen. Aquellos que entienden, enseñan” — Aristóteles
Muchas veces si lo escuchas, lo olvidas, cuando lo ves, lo recuerdas, cuando
lo haces, lo comprendes, pero cuando lo practicas, es cuando lo condicionas,
y hasta que lo enseñas a alguien, es cuando lo perfeccionas, aprendes y te
vuelves maestro.
Resumen…
8 Claves para cuidar tu Cerebro
1. Alimentación Sana
2. Dormir bien
3. Ejercicio Físico
4. Meditación
5. Eliminar pensamientos y emociones negativas
6. Rodéate de gente positiva
7. Protege tu cerebro
8. Nuevo Aprendizaje
4 Reglas para tu Súper Memoria
 1. Práctica
2. Retroalimentación
3. Regresa a los Básicos
4. Enseña
Ahora, con mi Súper Memoria
1. Las 3 principales razones por las cuales quiero cuidar mi cerebro
son…
2. Las 3 principales razones por las cuales quiero seguir practicando los
sistemas son…
3. A las 3 primeras personas que les voy a enseñar la información de
este libro son…
 CONCLUSIÓN

H
as aprendido muchas cosas valiosas en este libro, te agradezco
mucho por tu atención, por tu interés en querer aprender, y te
felicito por haberlo terminado. Este libro te va a servir como guía
cada que quieras regresar a los básicos, o en casos donde se te
haya pasado algún dato importante. Es una guía clave que puedes utilizar en
cualquier momento. Fue un gusto para mí el haberte transmitido todo este
conocimiento para que puedas llevar tu memoria a otro nivel, el nivel de la
Súper Memoria, donde vas a poder entrenar tu mente en todo momento,
memorizar cualquier cosa en tiempo récord y recordar información cuando
más la necesitas.
Siempre quise poder haber aprendido este tipo de información durante mi
niñez y épocas de estudios, desgraciadamente yo lo tuve que buscar por
fuera. Y ahora es mi oportunidad para transmitirte todo esto para que puedas
llevar tu aprendizaje y tu memoria a su máxima expresión.
Es hora de que vivas la vida de Súper Memoria, que realmente te mereces,
porque tienes motivos lo suficientemente fuertes para hacerlo.
Recuerda que no necesitas de mucho tiempo, tu práctica continua está en tu
vida diaria, ya tienes los sistemas, memoriza nombres cada que conozcas a
alguien, memoriza números cada que se te presente un número, memoriza
conceptos y palabras cada que se te presente información relevante,
memoriza discursos cada que vayas a hablar en público, memoriza el
discurso de alguien más cada que presencies a un ponente que te interese,
memoriza todo tipo de información que no quieras olvidar. Integra en tu vida
los sistemas que acabas de aprender. Pero sobre todo, enséñalo a alguien más
para que alcances la maestría.
Debe ser fácil, sencillo, emocionante y divertido para que te des cuenta si lo
estás haciendo bien.
Te acabo de enseñar lo mejor de lo mejor en memoria, aplícalo en todo lo que
puedas en tu vida para entrenarte diariamente, te darás cuenta que todo es
más sencillo de lo que parece.
Porque aprender algo, es lo único que nunca falla, puedes crecer, estar viejo,
temblar, tener duelos, tener caídas, fracasar, accidentarte, tener un golpe
emocional, perder tu dignidad, perder tu honor, tu cordura, desviarte del
camino, confundirte… Pero solo hay una cosa que sobresale, el aprender.
Aprender por qué el mundo se mueve, por qué las cosas son como son.
Aprender es la única cosa que la mente nunca va a rechazar, de lo que nunca
se va a cansar, de lo que nunca va a sufrir, de lo que nunca va a tener y de lo
que nunca se va a arrepentir. El aprendizaje es tu gran regalo, tu habilidad
maestra, busca todas las cosas que puedas aprender para llevar tu mente y tu
vida al siguiente nivel.

“Tu memoria es un mundo; que crea, transforma, construye, recuerda,

imagina y fantasía. Conviértete en el director de tu propio mundo y vive una
vida de Súper Memoria”

Tu amigo, coach y entrenador de memoria,

Pablo Andrés de la Parra