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    Emociones 1ro

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    Este documento habla sobre las emociones que experimentamos cuando las cosas no salen como queremos. Explica que la frustración es un sentimiento desagradable que surge cuando no podemos lograr nuestros objetivos. Las frustraciones pueden causar tristeza, vergüenza, desánimo o incluso violencia. Para enfrentar las frustraciones, sugiere hablar con alguien de confianza, usar el humor para relajarse y volver a intentarlo aceptando que no somos perfectos. El documento incluye preguntas para identificar situaciones frustrantes

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    Este documento habla sobre las emociones que experimentamos cuando las cosas no salen como queremos. Explica que la frustración es un sentimiento desagradable que surge cuando no podemos lograr nuestros objetivos. Las frustraciones pueden causar tristeza, vergüenza, desánimo o incluso violencia. Para enfrentar las frustraciones, sugiere hablar con alguien de confianza, usar el humor para relajarse y volver a intentarlo aceptando que no somos perfectos. El documento incluye preguntas para identificar situaciones frustrantes

    Descripción original:

    educacion

    Título original

    emociones 1ro

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    Este documento habla sobre las emociones que experimentamos cuando las cosas no salen como queremos. Explica que la frustración es un sentimiento desagradable que surge cuando no podemos lograr nuestros objetivos. Las frustraciones pueden causar tristeza, vergüenza, desánimo o incluso violencia. Para enfrentar las frustraciones, sugiere hablar con alguien de confianza, usar el humor para relajarse y volver a intentarlo aceptando que no somos perfectos. El documento incluye preguntas para identificar situaciones frustrantes

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    INSTITUCIÓN EDUCATIVA PARTICULAR

    NOMBRES: __________________________________
    CURSO: PERSONA, FAMILIA Y RELACIONES HUMANAS
    NIVEL: Secundaria GRADO: 1º FECHA: 16/08/2016

    CURSO: BIOLOGÍA
    ____________________________________
    GUÍA DE APLICACIÓN: LA VIDA TRAE EMOCIONES

    Las cosas que te suceden diariamente te producen diversas


    emociones. Algunas de ellas no son fáciles de reconocer y
    expresar.

    1.- CUANDO LAS COSAS NO SALEN COMO QUEREMOS:

    Nos sentimos mal, porque se frustran nuestros sueños. Hay


    persona que son capaces de resistir las pruebas más difíciles y otras
    que ‘’se ahogan en un vaso de agua’’.

    2.- ¿QUÉ ES LA FRUTRACIÓN?

    Es un sentimiento desagradable que se produce cuando


    una persona no se ve satisfecha al no poder conseguir lo
    pretendido.

    3.- LAS FRUSTRACIONES PROVOCAN ESTE TIPO DE REACCIONES:

    o Las personas se quedan tristes.


    o Pueden sentirse avergonzadas.
    o Pueden sentirse desanimadas.
    o Algunas personas reaccionan con violencia.
    o Algunas personas pueden sentirse desanimadas, sin esperanza y pesimistas.

    PROF: GALIANO VELÁSQUEZ, LUIS MIGUEL TRIUNFADORES DESDE EL PRINCIPIO…!


    4.- ¿CÓMO PODEMOS ENFRENTAR LAS FRUSTRACIONES?

     Hablar de lo que te pasa con alguna persona de confianza.

     Usar el buen humor para relajarte.

     Volver a intentarlo, aceptando que no somos perfectos.

    ACTIVIDAD

    1.- Identifica alguna situación reciente en que las cosas no han salido como lo
    esperabas, ¿Cómo te sentiste?, ¿Qué pensaste?, ¿Cómo reaccionaste?, ¿De qué forma
    pudiste haber reaccionado?

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    2.- ¿Qué papel juegan los sentimientos en nuestro comportamiento?

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    3.- ¿Qué puedes hacer para cambiar tus pensamientos negativos por positivos?

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    PROF: GALIANO VELLASQUEZ, LUIS MIGUEL TRIUNFADORES DESDE EL PRINCIPIO…!

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