Ejercicio de Reflexion
Ejercicio de Reflexion
Ejercicio de Reflexion
Las variables que influyen en el desarrollo una o varias de estas inteligencias surgen de las
capacidades de tipo cognitivo, no solo desde lo observable en relación al pensamiento lógico-
matemático ni a habilidades memorísticas, sino relacionadas también con la capacidad de
resolver problemas y las habilidades de tipo kinestésico presentes de cada individuo en
diferentes proporciones; así mismo el factor emocional es relevante, pues define la motivación
con la cual cada persona desarrolla sus capacidades personales, es allí donde elementos como
el afecto y la voluntad juegan un papel vital en la construcción y consolidación de una o varias
de las mencionadas inteligencias.
2. Reflexione en torno al siguiente enunciado: “La definición integral de inteligencia comprende
varios conceptos que clasifican dentro de la esfera afectiva o emocional de la personalidad, entre
ellos la motivación extrínseca e intrínseca”.
Se deben abordar en primer lugar aquellos conceptos del área afectiva que se incluyen dentro de la
definición integral de inteligencia -necesidad, interés y motivación extrínseca e intrínseca-, para
posteriormente particularizar en los dos tipos de motivación y sus relaciones con la formación de
las capacidades humanas.
Comente el siguiente enunciado: “Son numerosos los recursos que resultan efectivos para controlar
las emociones en momentos difíciles; entre ellos, hablar sobre las emociones constituye la forma
más directa de comprenderlas”.
Se deben mencionar en primer lugar al menos cuatro recursos para el control de las emociones - el
humor, la comunicación de las emociones, el uso de las imágenes, técnicas de relajación- para
posteriormente centrarse en las particularidades de los beneficios que implican la comunicación de
las emociones para su control, reconocimiento y entendimiento.
- Afrontar la ira con humor a través de la desviación del discurso o recordando eventos graciosos
para contrarrestar la ansiedad.
- Catarsis, es decir, expresar de manera verbal, escrita o a través de alguna forma artística, los
sentimientos, emociones y situaciones, personas o ideas que estén desencadenando la emoción.
- Uso de imágenes, se puede de dos formas, a través de la observación de imágenes que sean
tranquilizadoras para la persona en estado de alteración, o a través del dibujo o coloreado de figuras
ya impresas, esta segunda actividad mencionada (coloreado), genera disminución de ansiedad
debido a la concentración que requiere y la aplicación de movimientos mecánicos.
- Relajación, una de las técnicas orientales de mayor impacto en la cultura occidental, consiste en
ejercicios de respiración y posturales que, en un ambiente que genere tranquilidad, permita a la
persona disminuir los estados emocionales alterados.
Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a ciertos
estímulos del individuo cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso o recuerdo importante.
Psicológicamente, las emociones alteran la atención, hacen subir de rango ciertas conductas guía
de respuestas del individuo y activan redes asociativas relevantes en la memoria. Los sentimientos
son el resultado de las emociones, son más duraderos en el tiempo y pueden ser verbalizados
(palabras). Fisiológicamente, las emociones organizan rápidamente las respuestas de distintos
sistemas biológicos, incluidas las expresiones faciales, los músculos, la voz, la actividad del SNA y la
del sistema endocrino, pudiendo tener como fin el establecer un medio interno óptimo para el
comportamiento más efectivo. Los diversos estados emocionales son causados por la liberación de
neurotransmisores (o neuromediadores) u hormonas, que luego convierten estas emociones en
sentimientos y finalmente en el lenguaje. Conductualmente, las emociones sirven para establecer
nuestra posición con respecto a nuestro entorno, y nos impulsan hacia ciertas personas, objetos,
acciones, ideas y nos alejan de otros. Las emociones actúan también como depósito de influencias
innatas y aprendidas. Poseen ciertas características invariables y otras que muestran cierta variación
entre individuos, grupos y culturas.
Consideraciones para la respuesta: Se debe partir de la motivación como impulso hacia el éxito, para
posteriormente ahondar en las competencias motivacionales fundamentales -logro, compromiso,
iniciativa y optimismo- que caracterizan a dichos profesionales y las implicaciones que estas
competencias tienen en sus resultados.
RESPUESTA: La motivación es el "motor" que lleva a las personas a dar todo su potencial hacia un
objetivo determinado, este componente se fundamenta en 4 elementos fundamentales que unidos
llevan a una sólida fuerza que lleva a alcanzar las metas trazadas, estos son:
Logro: Identificar el logro y el camino a través del cual se alcanzará, es un elemento básico de la
motivación.
Compromiso: Mantenerse firme a pesar de las dificultades y contra toda situación que se pueda
constituir como un riesgo, es es una parte importante de la motivación.
Iniciativa: Ser emprendedor, tener la visión y la energía necesaria para tomar las decisiones
necesarias aun cuando ninguna otra persona la tenga, es un elemento fundamental para
mantener la motivación para alcanzar la meta propuesta.
Optimismo: Es una postura psicológica y filosófica que también tiene reflejo artístico. En forma
moderada, la medicina ha demostrado que es buena para preservar la salud física y psicológica y la
vida del individuo.
Tomando como punto inicial las habilidades prácticas de la Inteligencia Emocional -conciencia de
uno mismo, motivación, autocontrol, empatía y capacidad de relación-, debe establecerse la
relación que existe entre ellas y las competencias emocionales en las áreas intra e interpersonal de
la inteligencia.
RESPUESTA: Las aplicaciones de la inteligencia emocional se evidencian en dos ámbitos específicos,
a nivel intrínseco y a nivel extrínseco; a nivel interno, la persona que avanza en el reconocimiento y
control de las emociones, refleja capacidad para reconocer sus propios estados anímicos, esto
ademas permite reconocer los estados anímicos de quienes le rodean, generando habilidades
empáticas que le dan una amplia ventaja en la construcción de lazos socio-afectivos con otras
personas.