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    Ana - Aranzabal - Isasa Proyecto de Yoga

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    Descripción original:

    yoga

    Título original

    Ana_Aranzabal_Isasa Proyecto de Yoga

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    Números, cantidad y figuras geométricas

    SANSCRITO TRADUCCIÓN EJEMPLO ASANA

    Ardha Medio, mitad Ardha Chandrasana

    Chatur Cuatro Chaturanga Dandasana

    Dwi Dos Dwi Hasta Bhujasana

    Eka Uno Eka Hasta Bhujasana

    Asta Ocho

    Poorna Completo

    Sarva Todo, completo, entero Sarvangasana

    Laghu Pequeño, poco, fácil Laghu Vajrasana

    Tri Tres Supta Trivikramasana

    Kona Angulo Trikonasana

    Trikona Triangulo Trikonasana

    Ubhaya Ambos Ubhaya Padangusthasana

    Partes del cuerpo


    EJEMPLO
    SANSCRITO TRADUCCIÓN
    ASANA

    Anga Miembro, cuerpo Chaturanga Dandasana

    Bhuja Brazo, hombro Eka Hasta Bhujasana

    Danda Bastón- columna vertebral Dandasana

    Ganda Mejilla, un lado de la cara Ganda Bherundasana

    Hasta Mano Eka Hasta Bhujasana

    Janu Rodilla Janu Sirsasana


    EJEMPLO
    SANSCRITO TRADUCCIÓN
    ASANA

    Jathara Estómago, ombligo Jathara Parivartanasana

    Kapala Cráneo Kapalasana

    Karna Oído Akarna Dhanurasana

    Mukha Boca Adho Mukha Svanasana

    Pada Pie Eka Pada Sirsasana

    Padangustha Dedo gordo del pie Suptapadangusthasana

    Sava Cadáver Savasana

    Sirsa Cabeza Sirsasana

    Alineaciones, movimientos y posiciones


    EJEMPLO
    SANSCRITO TRADUCCIÓN
    ASANA

    Adho Tendido boca abajo Adho Mukha Svanasana

    Baddha Restricción, limitación, presa Baddhakonasana

    Garba Feto, embrión

    Kona Ángulo Upavista Konasana

    Niralamba Sin apoyo

    Paripurna Completo, entero Paripurna Navasana

    Parivartana Dar vueltas, rodar Jathara Parivartanasana

    Parivrtta Vuelto hacia un lado Parivrtta Sirsasana

    Parsva Lado, flanco, lateral Parsvakonasana

    Paschima Oeste, parte posterior del cuerpo Paschimottanasana


    EJEMPLO
    SANSCRITO TRADUCCIÓN
    ASANA

    Pida Oprimiendo

    Prasarita Extender Prasarita padottanasana

    Purva Este, parte anterior del cuerpo Purvottanasana

    Salamba Con apoyo Salamba Sarvangasana

    Sama Igual, idéntico Samakonasana

    Sukra Comodidad

    Supta Acostado Supta Virasana

    Tan Extender, alargar Uttanasana

    Upavistha Sentado Upavista Konasana

    Urdhva Elevado, hacia arriba Urdhva Mukha Svanasana

    Utana Estiramiento intenso

    Uttihita Extendido Utthita Trikonasana

    Vakra Giro-torsión

    Vikrama Paso largo, zancada Supta Trivikramasana

    Viparita Invertido, contrario, al revés Viparita Karani

    Sensaciones
    SANSCRITO TRADUCCIÓN EJEMPLO ASANA

    Bandha Sujeción, ligadura, atadura Mulabandhasana

    Bhairava Terrible Bhairavasana

    Ganda Terrible, tipo de pájaro Ganda Bherundasana


    SANSCRITO TRADUCCIÓN EJEMPLO ASANA

    Lola Temblor, oscilación Lolasana

    Pida Dolor, presión Karnapidasana

    Ut Deliberación, intensidad Utkatasana

    Utkata Poderoso Utkatasana

    Uttana Intenso estiramiento Uttanasana

    Animales
    SANSCRITO TRADUCCIÓN EJEMPLO ASANA

    Baka Grulla Bakasana

    Beca Rana Bhekasana

    Bhujanga Serpiente, cobra Bhujangasana

    Chakora Perdiz Chakorasana

    Garuad Águila Garudasana

    Go Vaca Gomukhasana

    Hamsa Cisne Hamsasana

    Kapinjala Clase de perdiz Kapinjalasana

    Kapota Paloma Kapotasana

    Krouncha Garza Krounchasana

    Kukkuta Gallo Kukkutasana

    Karma Tortuga Kurmasana

    Matsya Pez Matsyasana

    Mayura Pavo real Mayurasana


    SANSCRITO TRADUCCIÓN EJEMPLO ASANA

    Salabha Saltamontes Ardha Salabhasana

    Simha León Simhasana

    Svana Perro Urdhva Mukha Svanasana

    Tittibha Insecto, luciérnaga Tittibhasana

    Ustra Camello Ustrasana

    Vatayana Caballo Vatayanasana

    Vrschika Escorpión Vrschikasana

    Plantas
    SANSCRITO TRADUCCIÒN EJEMPLO ASANAS

    Padma Loto Baddha Padmasana

    Vrksa Árbol Vrksasana

    Objetos
    SANSCRITO TRADUCCIÓN EJEMPLO ASANAS

    Chakra Rueda Chakrasana

    Chandra Luna Ardha Chandrasana

    Danda Bastón Chaturanga Dandasana

    Dhanu Arco Dhanurasana

    Hala Arado Halasana

    Kanda Raíz bulbosa, nudo Kandasana

    Mala Guirnalda Malasana

    Mandala Rueda, anillo, círculo Mandalasana


    SANSCRITO TRADUCCIÓN EJEMPLO ASANAS

    Nava Bote Navasana

    Parigha Barra o pestillo de puerta Parighasana

    Paryanka Cama Paryankasana

    Pasa Lazo Pasasana

    Pincha Pluma, barbilla Pincha Mayurasana

    Setu Puente Setu Bandha

    Surya Sol Surya Namaskar

    Tada Palmera, Montaña Tadasana

    Tola Balanza Tolasana

    Vajra Rayo Vajrasana

    Sabios
    EJEMPLO
    SANSCRITO TRADUCCIÓN
    ASANAS

    Astavakra Preceptor espiritual del Rey Janaka Astavakrasa

    Buda Iluminado Buddhasana

    Galava Discípulo de Visvamitra Galavasana

    Hanuman Hijo de Vayu, mono Hanumanasana

    Kapila Fundador del sistema Samkhya Kapilasana

    Kasyapa Hijo del sabio Marichi Kasyapasana

    Koundinya Fundador de la secta Koundinya DwiPada Koundinyasana

    Marichi Hijo de Brama Marichyasana


    EJEMPLO
    SANSCRITO TRADUCCIÓN
    ASANAS

    Matsyendra Dios de los peces Matsyendrasana

    Nataraja Siva, señor de la danza Natarajasana

    Siddha Ser semidivino, sabio inspirado Siddhasana

    Skanda Kartikeya, dios de la guerra Skandasana

    Vasisthasana Autor de varios himnos védicos Vasisthasana

    Vira Héroe Virasana

    Virabhadra Héroe guerrero nacido de Shiva Virabhadrasana

    Visvamitra Rey de Kanyakubja, padre de Sakuntala Visvamitrasana

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