Estres Academico (Miercoles 14-11)

ESTRÉS ACADÉMICO
El estrés académico es aquel que se genera por las

demandas o presiones que impone el ámbito educativo a los
estudiantes universitarios, estos están sometidos a un
conjunto de situaciones altamente estresantes debido a que
suelen experimentar una falta de control sobre el nuevo
ambiente, potencialmente generador de estrés. Hay tres
tipos de efectos que se presentan cuando el alumno se ve
sometido a una serie de demandas académicas, como la
cantidad excesiva de tareas para la casa, los exámenes y el
estudiar para los mismos, que bajo la percepción del
estudiante es considerada como situaciones estresantes,
este provoca un desequilibrio sistémico, que se manifiestan
en una serie de síntomas psicológicos, físicos y
conductuales. (Caldera, Pulido y Martínez; 2007, Barraza
2006 y Kohn y Frazer 2000)
AREAS DEFINICION INDICADORES PREGUNTAS
 Tengo problemas de concentración cuando presento

acumulación de tareas académicas
 Tengo problemas de concentración durante la semana de
Se encarga de estudiar los procesos exámenes
 Problemas de concentración
mentales internos, todo aquello que  Tengo bloqueo mental durante los exámenes finales
 Bloqueo mental
sucede en el interior de nuestro  Falta pregunta de bloqueo mental (Te bloqueas al dar una
COGNITIVO cerebro, en este caso, se refiere a
 Olvidos exposición durante la clase)
las alteraciones cognitivas causadas  Obnubilación Commented [1]: Estado de la persona que sufre una
 Me olvidas de las tareas que tienes que hacer antes de lapérdida pasajera del entendimiento y de la capacidad
de razonar o de darse cuenta con claridad de las
por el estrés académico. semana de exámenes cosas.
 Tus compañeros te recuerdan las tareas durante la semana de

exámenes
 Sientes que no te das cuenta con claridad de las cosas
durante la época de exámenes (Cognitivo)
 Tengo alteración del sueño en épocas de exámenes

 Tengo alteración del sueño ante acumulación de tareas
académicas
 Tengo somnolencia durante la hora de clases
Es la reacción o respuesta del  alteración del sueño
 Tengo dolor de cabeza ante la acumulación de tareas
cuerpo frente a las demandas  problemas digestivos
académicas
FISIOLÓGICA académicas que bajo la percepción  alteración del apetito
 Tengo dolor de cabeza en época de exámenes
personal es considerada como un  dolor de cabeza
estresor académico.  Tengo alteración de apetito durante la semana de exámenes
 Tengo alteración del apetito bajo sobrecarga de tareas
 Tengo problemas digestivos durante el ciclo académico
 Tengo problemas digestivos ante la acumulación de tareas
académicas
 Estoy de mal humor cuando estoy recargado de trabajos
académicos.
 Mal humor  Me ausento de clases cuando tengo mucha sobrecarga de
 Ausentismo trabajos.
Patrones conductuales que se ve
 Desgano  Siento desgano a la hora de cumplir con todos las tareas
modificado en los estudiantes ante
 Aislamiento académicas que tengo asignado.
CONDUCTUAL situaciones que se consideran
 Tendencia a discutir o  Prefiero estar solo a la hora de realizar mis tareas.
estresores para ellos. Hernández,
Pozo y Polo (1994) polemizar  Tiendo a discutir con los demás cuando tengo acumulación de
trabajos de la universidad
 Discuto con mis compañeros cuanto tengo acumulación de
trabajos académicos.
● Me siento desmotivado durante la época de exámenes

● Desmotivación Commented [2]: Pérdida de la motivación y el interés
Se refiere a la variación profunda, ● Me siento desmotivado antes de semana de exámenes por alguna cosa:
● Angustia
pero de corta duración del estado ● Me siento intranquilo durante la época de exámenes Commented [LLA3]: Estado de intranquilidad o
● Desaliento inquietud muy intensas causado especialmente por
EMOCIONAL de ánimo del individuo producto de

● Desasosiego
● Me siento intranquilo antes de la semana de exámenes algo desagradable o por la amenaza de una desgracia
o un peligro
la tensión o presión que se produce ● Me siento decaído durante la época de exámenes Commented [4]: Decaimiento del ánimo, falta de
en un ambiente académico. ● Me siento sin ganas de hacer nada durante la semana de fuerzas o ganas de hacer algo:
Commented [5]: Intranquilidad
exámenes.
Cuestionario de estrés académico
GENERO: EDAD: CICLO ACADEMICO:
Su opinión es importante para tratar de mejorar nuestra investigación. Por favor, marque las respuestas
teniendo en cuenta que se valoran según una escala de tipo Likert que va de 1 (“nunca”), 2 (“Rara vez”), 3
(“Algunas veces”), 4 (“Casi siempre”) y 5 (“siempre”). También puedes expresar tu opinión concreta en los
espacios destinados a tal fin.
1 2 3 4 5
Tengo problemas de concentración cuando presento acumulación de tareas académicas
Tengo problemas de concentración durante la semana de exámenes
Tengo bloqueo mental durante los exámenes finales
Me bloqueo al dar una exposición durante la clase
Me olvido de las tareas que tengo que hacer antes de la semana de exámenes
Siento que no me doy cuenta con claridad de las cosas durante la época de exámenes
Tengo alteración del sueño en épocas de exámenes
Tengo alteración del sueño ante acumulación de tareas académicas
Tengo somnolencia durante la hora de clases
Tengo dolor de cabeza ante la acumulación de tareas académicas
Tengo dolor de cabeza en época de exámenes
Tengo alteración de apetito durante la semana de exámenes
Tengo alteración del apetito bajo sobrecarga de tareas
Tengo problemas digestivos durante el ciclo académico
Tengo problemas digestivos ante la acumulación de tareas académicas
Estoy de mal humor cuando estoy recargado de trabajos académicos.
Me ausento de clases cuando tengo mucha sobrecarga de trabajos.
Siento desgano a la hora de cumplir con todos las tareas académicas que tengo asignado.
Prefiero estar solo a la hora de realizar mis tareas.
Tiendo a discutir con los demás cuando tengo acumulación de trabajos de la universidad
Discuto con mis compañeros cuanto tengo acumulación de trabajos académicos.

1 2 3 4 5
Me siento desmotivado durante la época de exámenes
Me siento desmotivado antes de semana de exámenes
Me siento intranquilo durante la época de exámenes
Me siento intranquilo antes de la semana de exámenes
Me siento decaído durante la época de exámenes
Me siento sin ganas de hacer nada durante la semana de exámenes.

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ESTRÉS ACADÉMICO

El estrés académico es aquel que se genera por las

 Tengo problemas de concentración cuando presento

 Tus compañeros te recuerdan las tareas durante la semana de

 Tengo alteración del sueño en épocas de exámenes

● Me siento desmotivado durante la época de exámenes

EMOCIONAL de ánimo del individuo producto de

GENERO: EDAD: CICLO ACADEMICO:

Tengo problemas de concentración cuando presento acumulación de tareas académicas

Tengo problemas de concentración durante la semana de exámenes

Tengo bloqueo mental durante los exámenes finales

Me bloqueo al dar una exposición durante la clase

Tengo alteración del sueño en épocas de exámenes

Tengo alteración del sueño ante acumulación de tareas académicas

Tengo somnolencia durante la hora de clases

Tengo dolor de cabeza ante la acumulación de tareas académicas

Tengo dolor de cabeza en época de exámenes

Tengo alteración de apetito durante la semana de exámenes

Tengo alteración del apetito bajo sobrecarga de tareas

Tengo problemas digestivos durante el ciclo académico

Tengo problemas digestivos ante la acumulación de tareas académicas

Estoy de mal humor cuando estoy recargado de trabajos académicos.

Me ausento de clases cuando tengo mucha sobrecarga de trabajos.

Prefiero estar solo a la hora de realizar mis tareas.

Discuto con mis compañeros cuanto tengo acumulación de trabajos académicos.

Me siento desmotivado durante la época de exámenes

Me siento desmotivado antes de semana de exámenes

Me siento intranquilo durante la época de exámenes

Me siento intranquilo antes de la semana de exámenes

Me siento decaído durante la época de exámenes

Me siento sin ganas de hacer nada durante la semana de exámenes.

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