CHUKO SUKI

El Tsuki difiere en algunos aspectos dependiendo la Escuela que lo practique, pero genéricamente siempre tiene las
siguientes características.

Es un golpe completamente recto, penetrante, rápido y potentísimo, completamente diferente a cualquier otro puño,
de otras artes marciales, tales como el jab, directo o como se le quiera llamar en las técnicas de Muay thai, king boxing,
o el mismo boxeo,

El Tsuki parte desde una posición pegada al costado del cuerpo, pudiendo ir dependiendo de la Escuela desde la altura
del cinturón (obi) hasta la altura del pectoral. Aunque la gran mayoría de las Escuelas lo sitúan a la altura de las costillas
flotantes, algo más arriba del cinturón.

Un Tsuki, lanzado con un puño que parte demasiado bajo aumenta la distancia al objetivo, lo que produce un retraso en
el ataque, mientras que un Tsuki lanzado con un puño demasiado alto reduce la velocidad de salida por lo que disminuye
la potencia del impacto, aunque bien es verdad que acorta la distancia con el blanco por lo que será mas rápido en llegar
a su objetivo.

Al lanzar un Tsuki, el codo debe partir lo mas pegado al costado, y al avanzar debe rozarlo, produciendo con ello un
ruido característico.

Al lanzar un Tsuki, el puño parte en posición supina (con los dedos hacia arriba) y a medida que avanza gira sobre sí
mismo en un movimiento de rotación de 180º para terminar en posición prona (con los dedos hacia abajo)

El puño debe permanecer en contracción durante todo el recorrido, pero sin exagerar, tanto en exceso como en
relajación p máxima contracción al hacer impacto. Es la contracción del puño tiene su punto exacto, debe permanecer
algo más relajado al partir, y llegar a la máxima contracción al hacer impacto.

AGUE UKE

• Inicie el movimiento colocando el brazo izquierdo adelante, el ángulo del brazo y el

antebrazo serán aproximadamente de 135º, el codo apuntara hacia adelante y hacia arriba.
 • El hombro tiene un juego de movimiento pudiendo subir o bajar unos centímetros, al
realizar age uke debe elevarse lo más posible pues si no se hace así el antebrazo no cubrirá
adecuadamente la cabeza.

• El antebrazo debe quedar siempre por encima del nivel de la cabeza.

• La muñeca debe quedar en línea con la oreja derecha, o cuando se realice el bloqueo con
el otro brazo en la oreja izquierda.

• El puño debe quedar con los dedos mirando hacia el frente y el pulgar apuntando al piso.

• El brazo derecho contrario debe quedar armado normalmente como en cualquier otra
técnica de karate a un costado, a una altura variable, dependiendo del estilo a que pertenezca el
practicante de karate.

• Al inicial el movimiento el brazo izquierdo desciende al mismo tiempo que el derecho

asciende.

• El brazo izquierdo mantiene su ángulo de 135º a medida que desciende hasta que se
cruza con el derecho, aunque en este punto hay discrepancias entre estilos o escuelas de karate
pues algunos sensei enseñan que el antebrazo que desciende se coloca en línea con el centro del
cuerpo.

• El puño del brazo izquierdo que desciende realiza un movimiento de rotación desde estar
con los dedos mirando al frente al comienzo hasta quedar con los dedos mirando hacia arriba al
quedar armado a un costado, mientras que el puño derecho que asciende realiza también dicho
movimiento de rotación a la inversa.
 • Los dos brazos se cruzan a la altura del pecho.

• Siempre el antebrazo que asciende lo hace por delante del que baja por lo que al realizar
el bloqueo con ambos brazos se alternan uno y otro.

GEDAN BARAI
Inicie el movimiento colocando el brazo izquierdo adelante, que permanecerá completamente
estirado, tal como si de un tsuki se tratara, pero mirando hacia el piso, y justo encima de la rodilla
adelanta aproximadamente a unos dos puños de distancia de ella.

Si la posición adoptada para realizar gedan barai es kiba dachi u otra similar más corta se tomará
como referencia el ancho de los hombros, o en otras palabras el puño derecho quedara en línea
con el hombro derecho y el izquierdo en línea con el hombro izquierdo.

El hombro posee un juego que puede desplazarlo unos centímetros hacia adelante, hacia atrás o
hacia arriba, en el caso de gedan barai se evitará que se mueva hacia adelante, pues el bloqueo
perderá potencia, y al hacer impacto puede lesionarse.

El codo no debe permanecer completamente estirado, sino con un pequeño grado de flexión,
pues puede lesionarse fácilmente si no se hace de esta manera.

El puño se cerrará normalmente como al realizar cualquier técnica de tsuki.

El brazo derecho contrario debe quedar armado

normalmente como en cualquier otra técnica de karate a un costado, a una altura variable,
dependiendo del estilo a que pertenezca el practicante de karate.
 Al inicial el movimiento el brazo derecho asciende desde el costado hasta colocarse a la altura de
la oreja izquierda, con los dedos de los puños mirando hacia ella. Mientras que el brazo izquierdo
permanece estirado sin moverse.

A partir de esa posición el puño derecho desciende casi rozando por el brazo izquierdo extendido
hasta llegar al antebrazo, momento donde el puño izquierdo se recoge rápidamente hasta quedar
armado a su costado y el puño derecho acaba de hacer el giro completo.

El giro del puño que desciende gira a partir de la altura del antebrazo que permanece extendido,
siendo al final cuando hacer la mayor rotación.

Ya en la nueva posición, brazo derecho extendido, brazo izquierdo armado a un costado, se repite
todo el proceso descrito anteriormente pero ahora con los brazos invertidos.

La zona del brazo con la que se bloquea es el antebrazo en su parte externa y la muñeca también
en su parte exterior.

SOTO UKE

SOTO UKE También conocido como Seiken soto uke, Soto ude uke, Chudan soto uke, Yoko uchi.

Soto uke es un bloqueo o parada a nivel medio, (chudan) desde afuera hacia adentro respecto al
practicante de karate, cuyo objetivo es bloquear o desviar el ataque de un adversario dirigido a
nuestra zona media.

• En soto uke, el brazo que realiza el bloqueo debe quedar alineado con el hombro del
brazo contrario, ayudado por una rotación del cuerpo hacia ese lado, esto es para que el cuerpo,
objetivo del ataque del adversario, quede fuera de la línea de ataque, y del punto de pegada.
 • El puño que realiza soto uke debe quedar a la altura de la barbilla.

• El codo debe hacer un giro extra hacia el interior, pues si no se realiza así, el ataque del
adversario quedara en su línea de ataque.

• Soto uke es un bloqueo de penetración Kekomi por lo que debe tener la potencia
necesaria, no solo para bloquear sino para lastimar al adversario.

• El antebrazo queda frente al eje central del cuerpo, pero debido a la rotación del cuerpo
hace salir el ataque del adversario fuera de su punto de pegada.

• Soto uke debe presentar un potente hikite, o movimiento en retroceso del brazo contrario
al que ejecuta la técnica.

Juji uke

Juji uke es un bloqueo doble, donde los dos puños o manos se cruzan para formar una horqueta
con la que se detendrá el ataque del adversario.

Determinar que puño va delante o detrás depende de varios factores. Las personas diestras
naturalmente le es más cómodo lanzar el puño izquierdo adelante, mientras que las zurdas les es
mas natural el derecho.

Otros factores para escoger cual de los dos puños va delante son:

• El lado que posteriormente a juji uke se va a mover.

• Con que brazo se va a contraatacar.

 La forma en la que se cruzan los puños depende de si se quiere:

• Bloquear o frenar un golpe

• Bloquear esquivando el ataque

• Amortiguar y contraatacar.

BLOQUEAR O FRENAR UN GOLPE

La manera más solida es cruzar los puños con los dedos mirando hacia adelante y hacia abajo.

BLOQUEAR ESQUIVANDO EL ATAQUE

La manera de facilitar la esquiva hacia un lado o hacia el otro es colocar un puño mirando hacia
adelante y hacia abajo y el otro hacia atrás y hacia abajo.

AMORTIGUAR Y CONTRAATACAR

La mejor manera de frenar el ataque del adversario para inmediatamente contraatacar es colocar
ambos puños mirando hacia abajo y hacia atrás.

Juji uke tiene dos tipos de función diferentes, una detener golpes a nivel jodan y otra detener
golpes a nivel gedan.
GUEDAN BARAI