DIRECCION NACIONAL DE CAPACITACION Y

TECNICA DEPORTIVA

DEPORTES DE COOPERACION Y OPOSICION

SOFTBOL DESARROLLO DEL DEPORTE
TEMARIO:

1. QU ES SOFTBOL?
2. EQUIPO DE JUEGO
3. EL JUEGO DE SOFTBOL
4. LAS TCNICAS DEL SOFTBOL
5. VAS PARA HACER EL SOFTBOL MS DIVERTIDO PARA NIOS
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1. QU ES SOFTBOL?

El Softbol es un juego muy emocionante jugado por ms de 20 millones de

hombres, mujeres, nios y nias en todo el mundo.
Hay dos versiones principales de Softbol; LANZAMIENTO RPIDO Y
LANZAMIENTO LENTO. En ambas versiones la bola es lanzada por debajo por el
jugador llamado lanzador. En lanzamiento rpido es lanzada derecho o en lnea
recta al receptor, con tanta velocidad como sea posible; aunque algunas veces no
ser muy rpida si los jugadores son jvenes o solo estn aprendiendo la posicin,
pero en el mejor nivel como en los Juegos Olmpicos, las bolas lanzadas viajarn
a una velocidad mayor a 100Km por hora! En LANZAMIENTO LENTO la bola es
lanzada por el lanzador hacia el bateador, en arco y viaja lentamente tal como el
nombre lo dice lanzamiento lento.

OBJETIVO DEL JUEGO

El objetivo de un juego de softbol es anotar la mayor cantidad de carreras hasta

el final de 7 entradas. Una carrera puede solo ser anotada por el Equipo
Ofensivo y esto ocurre cuando un corredor despus de batear una bola lanzada,
avanza corriendo salvado alrededor de las tres bases y finalmente toca el plato de
home.

En algunas formas el softbol es similar a varios tipos de deportes con bates y

pelotas jugados alrededor del mundo. Deportes como el Cricket, Rounders y
Pesapalo jugados a traves de diferentes regiones en el mundo, que en varias
cosas son similares al Softbol. Si usted o sus estudiantes conocen algunos de
estos juegos, ser ms fcil ensear el softbol, si usted puede enfocar las
similitudes entre estos juegos. Una vez que los jugadores entiendan que estn
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aprendiendo un juego similar a uno que ellos ya conocen, entonces ser ms

fcil para que aprendan el softbol, ya que no lo vern completamente diferente.

2. EQUIPO DE JUEGO

El softbol puede ser jugado con solo dos piezas de equipo; una bola y un bate,
aunque en la mayora de los casos, los jugadores necesitarn guantes, bases,
cascos de bateo y atuendo del receptor (catcher). Vamos a ver las diferentes
piezas del material utilizado en el juego de softbol.

La Bola

La bola es probablemente la pieza ms importante

del material usado en un juego de softbol, pero no
como el nombre lo insina, la bola reglamentaria de
softbol, no es suave. La bola es redonda con una
circunferencia de 30.2cm (12 pulgadas) y un peso de
166.5g (6 oz.). Tambin es de color ptico amarillo,
con costuras rojas para hacer ms fcil que el
bateador la vea.

El Bate
El bate es quizs la pieza ms importante del
material usado en el juego de softbol, porque a
todos les gusta golpear la bola con el. Los bates
usualmente son hechos de un alto grado de grafito,
carbn, magnesio, cermica o alguna combinacin.
No deben ser ms largos de 34 pulgadas (86.4cm)
y no pesar ms de 38oz (1077g). Si son bates
hechos de maderas est bien, pero no deben ser
usados en juegos de Campeonatos ISF.

El guante
Un guante es usado por cada jugador en el equipo defensivo.
Estos jugadores son llamados fielders, ya que ellos juegan
en cualquier posicin en el campo de juego. Los guantes son
hechos de cuero y tienen un rea entre el dedo pulgar y el
primer dedo que es llamada el bolsillo. Esta rea permite
que la bola sea agarrada sin herir la mano del jugador.

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Atuendo de Receptor (catcher)

Este atuendo es solo usado por el receptor y es para
protegerlo de las bolas lanzadas o bateadas, ya que las bolas
lanzadas en lanzamiento rpido pueden tener una velocidad
de 112km. Por hora (70mph en un nivel realmente bueno).
La mscara es hecha de un metal fuerte y liviano con un forro
esponjado para proteger la cara de los jugadores. El protector
de pecho es hecho de una tela esponjada, y los protectores
de piernas (o canilla), son hechos de un plstico muy fuerte
que est doblado en las rodillas y tobillos, entonces el
receptor puede moverse a su alrededor fcilmente.

Cascos de Bateadores:
Un casco de bateo es usado por el bateador y todos los
corredores de base, para protegerse de cualquier bola
desviada, que pueda ser tirada fuera de lmites o lanzada
pobremente.

TERRENO, CAMPO DE JUEGO O PITCH

El softbol es jugado sobre una superficie de grama y tierra que es llamada campo
de softbol, terreno de softbol o pitch de softbol. Un campo/terreno de softbol es
similar a este:

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En un campo/terreno de softbol reglamentario, el outifield usualmente es con

grama y el infield usualmente es de tierra lisa y firme. Pero, lo ms importante
acerca del softbol es que usted puede jugarlo en cualquier superficie que tenga
disponible, como un campo de ftbol, jockey, un terreno vaco, un parque o
cualquier lugar donde pueda encontrar algn espacio. Entre ms plano sea el
terreno ser mejor para los jugadores, as la bola rebotar uniformemente. Si la
bola golpea una roca, puede rebotar hacia arriba y golpear a un jugador y eso no
es nada agradable para nadie.

Posiciones
Los nmeros listados abajo en el diagrama, muestran las posiciones donde juegan
los jugadores de la defensa:

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Un campo de softbol tiene forma de diamante (por lo cual un campo de softbol es

a menudo llamado un diamante de softbol) y tiene cuatro bases en l. Las bases
estn separadas a igual distancia. Adicionalmente a estas cuatro bases, hay
tambin en el terreno una goma del lanzador o plato del lanzador y la misma est
ubicada en el medio del diamante entre las bases, como se demuestra en el
diagrama.
Cada una de las bases tiene un nombre, como sigue:
Home Plate/Plato de Home
Esta es la base donde el bateador se para, sobre la cual el lanzador tira la
bola y es detrs en donde estn parados el receptor y el
rbitro y donde el equipo de la ofensiva trata de llegar con el
fin de anotar una carrera. Esta tambin es la nica de las
cuatro bases que no es cuadrada. El Plato de Home tiene
cinco lados como se aprecia en el grfico

1ra. Base
Esta ubicada a la derecha de plato de home y siempre es a la primera base
a donde el corredor corre, tal; como el nombre lo indica.

2da. Base
Es la siguiente base a la cual el corredor corre y est ubicada arriba en el
diamante, directamente al otro lado del plato de home y detrs de la goma o
plato del lanzador.

3ra. Base
Es la siguiente base despus de 2da. Y la ltima a la cual un corredor corre
y toca, antes de correr al plato de home.

Distancias -
Un campo reglamentario de softbol tiene las siguientes distancias:
BASES
60 pies de separacin (18.29m)

DISTANCIA DEL LANZAMIENTO

43 pies (13.11m) desde el plato de home para mujeres
46 pies (14.0m) desde el plato de home para hombres.

VALLAS DEL OUTFIELD

220 pies (67.1m) desde el plato de home para mujeres
250 pies (76.2m) desde el plato de home para hombres.

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3. EL JUEGO DE SOFTBOL

Cmo Jugar?

En un juego de softbol hay dos equipos; uno en la ofensiva y el otro en la

defensiva. Es comn como en la mayora de los deportes, que el equipo atacante
es en el ofensor y el equipo defendiendo la meta es el defensor.

OFENSIVA
En softbol, el equipo ofensivo enva a un jugador a la vez, al bate con una pieza
de equipo que es llamado bate. Este jugador se para cerca al plato de home
(mostrado en el grfico del Campo en la pgina 8) y trata de golpear la bola
cuando es lanzada por el lanzador del equipo defensivo.
Objetivos del Equipo en la Ofensiva:

El equipo de la ofensiva enva al bate a un jugador a la vez, Este jugador

se para cerca del plato de home en el cajn del bateador y trata de golpear
la bola que el jugador llamado el lanzador est tirando con la mano por
debajo hacia el receptor, quien est sobre el plato de home.

El objetivo del bateador es golpear la bola fuertemente para que vaya tan
lejos como sea posible y no sea atrapada por los jugadores a la defensiva.

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Una vez que la bola es golpeada al terreno fear el bateador corre a 1ra
base o avanza a tantas bases como sea posible, sin ser puesto fuera/out.

Un corredor avanza salvado (otra forma de decir que el corredor no es

puesto out/fuera), cuando no ha sido tocado por un jugador de la
defensiva que sostiene la bola o cuando llega a la siguiente base antes de
que la defensa pueda tener la bola en esa misma base.

Una vez que un jugador de la ofensiva toca todas las tres bases y el plato
de home, sin que el equipo de la defensiva los haya puesto fuera/out, ese
corredor anota una carrera para su equipo.

Solo el equipo de la ofensiva, el cual es el que se refiere como se encuentra

al bate es el que est apto para anotar carreras.

El equipo con ms carreras en siete entradas gana el juego.

Cada parte de la entrada del equipo (se refiere a la parte de la entrada

cuando el equipo est en la ofensiva), finaliza cuando tres de sus
bateadores han sido puestos fuera/out.

DEFENSA
El equipo de la Defensa tiene a nueve jugadores en el campo al mismo tiempo,
cada uno jugando en una de las nueve posiciones defensivas, que estn
esparcidas alrededor del campo.

Objetivos Del Equipo Defensivo:

El objetivo del equipo defensivo es realizar tres outs y no permitir anotar al

equipo ofensivo.

La defensa hace que un jugador ofensivo sea puesto fuera/OUT por:

a. Una bola golpeada por el bateador (jugador de la ofensiva) es agarrada
en el aire por cualquier jugador de la defensiva, antes de que la misma
rebote.

b. La bola rebota antes de encontrar al jugador de la defensa y entonces

ese jugador, tira la bola a la base a donde un corredor de base est
yendo, antes de que el jugador llegue all.

c. Un jugador de la defensiva toca con la bola a un corredor de base,

mientras el corredor no est parado en cualquiera de las bases.

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d. El bateador alcanza tres strikes sin golpear una Bola Fair (una bola
fair es cualquier bola golpeada en la porcin del campo donde juega la
defensa infield o el outfield).

e. Un jugador de la ofensiva es tambin puesto out/fuera, si el

bateadorcorredor es golpeado por una bola bateada, mientras no est
parado en base.

Qu Es Un Strike?

La Zona de Strike es el rea mostrada en el rectngulo del dibujo arriba entre

las rodillas del bateador y la axila, directamente sobre el plato de home, dentro de
un rectngulo imaginario o invisible. Es trabajo del rbitro (quien est posicionado
directamente detrs del receptor), determinar si el lanzamiento pas a travs de
esta rea imaginaria.

Un Strike es cualquiera de lo siguiente:

Un lanzamiento que va hacia la zona de

strike sin ser golpeado,

Un lanzamiento que el bateador trata de

batear y lo pierde completamente, o no hace ningn
contacto con la pelota.

Un lanzamiento que el bateador batea y va

hacia el territorio foul

Bolas Fair y Bolas Foul

Una Bola Fair es cualquier bola BATEADA que va a LA PARTE INTERNA del
terreno de juego, entre las dos lneas blancas a lo lago del campo, las cuales
tambin son conocidas como lneas foul.
Una Bola Foul es cualquier bola golpeada que:
Va hacia atrs

Para y se va moviendo hacia fuera del territorio de bola fair.

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Despus de haber sido bateada al aire (llamada bola fly, no cae en

territorio de bola fair o es tocada por la defensa mientras est fuera del
rea de bola fair

Sobre una bola al piso o ground (una bola que es bateada al terreno), o
igualmente es tocada por la defensa mientras est en el rea de bola foul
o para rodando en el rea de bola foul.

4. LAS TCNICAS DEL SOFTBOL

Con el fin de jugar softbol sus estudiantes necesitarn aprender las tcnicas
bsicas involucradas para correr y batear, as como tambin cmo parar y tirar
una bola.
Las tcnicas bsicas del softbol incluyen lo siguiente:
Batear Hitting

Recepcin Catching

Tirar Throwing

Corriendo bases Running bases

Lanzamiento Pitching

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BATEO o HITTING:
Esta tcnica tambin es llamada bateo o hitting y es considerada la ms divertida
de todas las tcnicas del softbol. Una vez que un jugador puede golpear una bola
lanzada, es algo emocionante de hacer. Esta tcnica involucra una buena
coordinacin de mano, ojo y tiempo y puede hacerse ms fcil para los jvenes y
nios que ya han desarrollado completamente tal tcnica. El bateador golpea con
un bate que sostiene con ambas manos, ubicando su mano ms dbil, cerca de la
parte ms pequea al final (perilla) del bate.
El bateador se para en el cajn del bateador con el lado hacia el lanzador y su
ombligo igualado con el plato de home. Voltea su cabeza para ver al lanzador, ya
que el lanzador estar enviando la bola que l va a tratar de batear.
Para batear la bola, el bateador har lo siguiente:
Dar un pequeo paso hacia el lanzador con el pie ms cercano al Lanzador.

Con ambas manos, abanique el bate hacia la bola tratando de hacer

contacto con la ella, justo antes de que la bola cruce el plato de home

El peso del bateador deber desplazarse hacia adelante cuando golpee la

bola.

Despus de que el bateador haga el contacto con la pelota, debe soltar el bate y
correr a 1ra. Base.

AGARRANDO ATRAPANDO
Aunque hay una posicin en softbol llamada el receptor/catcher, en esta seccin
estamos hablando acerca de cualquier jugador que agarra una pelota que ha
sido golpeada o tirada a ellos, por otro jugador:

Para estar listo a agarrar una bola tirada, un jugador deber tener sus pies
y hombros-separados y las rodillas ligeramente dobladas y relajadas. Los
brazos debern estar relajados con las manos en frente a su cuerpo y su
guante listo.

El jugador agarra la bola con su guante y siempre que sea posible su

cuerpo debe de estar detrs de la bola y tratar de agarrar la bola con las
dos manos. El jugador tendr sus codos ligeramente doblados, cuando
recibe de la bola para absorber en parte la velocidad que trae la bola.

Si la bola es tirada a alguno de los lados del jugador, el receptor deber

mover sus pies y tratar de poner su cuerpo al frente de la bola.

Si la bola est arriba de la cintura del jugador, sus dedos debern

estarapuntando hacia arriba cuando agarra la bola.

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Si la bola est debajo de su cintura cuando hace la recepcin, entonces sus

dedos debern apuntar hacia abajo. En tiros bajos, ambas manos debern
ir abajo para la recepcin y deber doblar sus rodillas.

TIRAR

Tirando es como los jugadores defensivos encuentran la bola de un jugador a otro.

Ellos tiran la bola por el aire al compaero de equipo, con el fin de tratar de poner
a uno de los jugadores de la ofensiva fuera/out (tratando de tirar la bola a la
base, antes de que el corredor alcance esa misma base. O poniendo la bola a un
compaero de equipo con el fin de etiquetar (tag) a un corredor de base con la
bola mientras que est fuera de una de las bases). Nota: jugadores de la
defensiva NO TIRAN bolas a los corredores de base.
Un jugador debe tirar una bola as:
Mantener la bola firmemente con sus dedos sin apretarla muy fuerte (o sino,
no le ser fcil dejarla salir).

El movimiento de tirar involucra dos acciones o movimientos separados:

1) El movimiento de la mano (y brazo) con la bola en un movimiento
circular.
2) Un paso con el pie opuesto de la mano que el jugador usa para tirar.
(por ejemplo, si el jugador tira la bola con su mano derecha, entonces
dar un paso con su pie izquierdo).

El jugador comienza con la bola en frente de su cuerpo a

la altura de su cintura, entonces en un movimiento circular
la bola va hacia Al mismo tiempo que lleva la bola hacia
atrs, el jugador da un paso con su pie del lado opuesto,
hacia su blanco adelante, Para liberar la bola, el jugador
completar el movimiento circular de su mano y la bola
entonces, dejar salir la bola cuando su mano est en
frente de su blanco.

CORRIENDO BASES RUNNING BASES

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Correr a travs de las bases es lo que el jugador hace despus de que ha

bateado la bola. Los jugadores siempre corren alrededor de las bases en direccin
opuesta al reloj, como se demuestra aqu:

Los corredores de base deben solo correr hacia la

siguiente base que ellos crean que pueden alcanzar,
antes de ser eliminados con la bola, por la defensa. Y
debern siempre usar sus cascos para proteger sus
cabezas, en caso de que sean golpeados por una bola
tirada o bateada.

LANZAMIENTO - PITCHING

Como mencion al comienzo de este manual, hay dos formas de jugar el softbol:
lanzamiento rpido y lanzamiento lento.
El Lanzamiento es la tcnica con la que se comienza un
juego de softbol, por la persona que est jugando en la
posicin de lanzador, lanzando la bola con la mano por
debajo hacia el receptor. El objetivo es lanzar la bola
sobre el plato de home, al rea entre las rodillas y las
axilas del bateador.
Los pasos involucrados en el lanzamiento de una bola

LANZAMIENTO RPIDO
Es lanzar la bola con la mano por debajo, muy similar a
tirar pero con la diferencia de que para tirar es requerido
tirar la bola por encima; el jugador hace un crculo con su
mano (y la bola) y da un paso hacia el blanco con el pie
del lado opuesto. La gran diferencia entre tirar y lanzar es que los jugadores
tirarn la bola con la mano por arriba y lanzaran la bola con la mano por debajo.

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Si vemos (foto a la izquierda) al lanzador en su movimiento,

lo veremos en una posicin que se parece mucho a una que
vimos antes cuando el jugador tiraba la bola con la mano
arriba.

En la segunda foto, usted puede ver como se ve cuando el

lanzador libera la bola. Esta es una foto de una lanzadora
del softbol lite, quien usa una cantidad de fuerza para
liberar la bola muy rpido, un jugador joven no podr poner
un poder como este en su lanzamiento.

Es muy comn ver a jvenes lanzadores, o lanzadores nuevos en la tcnica de

lanzamiento, lanzando muy cuidadosamente tratando de no cometer un error. En
el proceso, ellos usualmente tirarn muy despacio y no tendrn mucho control
sobre hacia donde ir la bola. Esto es comn y es parte del aprendizaje de la
posicin. Una cosa que puede ayudar a los nuevos lanzadores a aprender esta
tcnica fcilmente, es dicindoles:

Trate y deje salir la bola al mismo tiempo en que su paso toca el piso.

La bola ir a donde su mano est apuntando cuando la deje salir.

Si sus alumnos se sienten frustrados cuando estn aprendiendo, entonces trate de

ubicarlos ms cerca a una pared, backstop/valla para retener la pelota, o algo que
limite a donde ellos puedan ir cuando persigan un mal lanzamiento.

El LANZAMIENTO LENTO
Es fcil de aprender por jvenes y nios y ste involucra al lanzador lanzando la
bola tambin con la mano por debajo, pero en movimiento en ngulo o en curva; al
liberarla, la bola sale por
arriba hacia el receptor, yendo usualmente ms alto de la cabeza del bateador
en su va hacia abajo al receptor, pero con el fin de que sea llamado un strike, esta
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debe pasar hacia la zona de strike (el rea en el plato de home y entre las rodillas
y las axilas del bateador).

5. VAS PARA HACER EL SOFTBOL MS DIVERTIDO PARA NIOS

Como profesores y entrenadores, debemos hacer todo lo que podamos para hacer
cualquier juego ms divertido para nios, en este caso el
SOFTBOL. El tipo de softbol en lanzamiento rpido jugado en los Juegos
Olmpicos es divertido para aquellos atletas de nivel elite, pero ellos tienen
tcnicas de nivel elite. Los nios no tienen todava ese tipo de coordinador de ojo y
mano, entonces debemos encontrar formas creativas para hacer fcil para que los
nios golpeen una bola lanzada, agarren una bola tirada y entiendan que puede
ser un juego complejo.
Aqu hay algunas claves para hacer el softbol ms DIVERTIDO para nios:

USE BOLAS MS PEQUEAS

El tamao de la bola reglamentaria de softbol es de 12 pulgadas (o,
30.48cm). Esta usualmente es demasiado grande para las manos de un
nio pequeo.

USE BOLAS MS GRANDES

Esto quizs suena cosa de locos, ya que antes recomendamos usar bolas
ms pequeas. Cuando enseamos a jugadores jvenes batear una bola,
puede ser mucho ms fcil con una bola ms grande. Una cosa en la cual
se debe tener cuidado es de asegurarnos que una bola ms grande, no sea
dura y pueda hacer que el bate rebote hacia el nio. Esto quizs suceda si
usted usa una bola de bsquetbol. En vez, trate de usar una bola de tipo
flexible, una pelota de voleibol o una pelota de inflar que se usa en la playa,
si puedes encontrar una. Una pelota de futbol/soccer, puede ser un poco
dura para jugadores de 8 aos o menos. Usted quizs tiene que ser
creativo para encontrar vas, para usar una bola ms grande cuando est
enseando a los nios a batear, pero el esfuerzo valdr la pena.

USE DISTANCIAS MS CORTAS

En vez de usar las distancias reglamentarias entre las bases y plato o goma
del lanzador, recorte las distancias y as har ms fcil a los nios que
tienen piernas ms cortas, el correr las bases, de manera que usted sienta
que es el tamao apropiado para los jugadores con lo que usted est
tratando. Para ayudarle a comenzar, aqu hay algunas sugerencias:
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Mantenga en mente que estos son solo sugerencias y no una cosa que
debe ser seguida. Usted quizs encuentre que una distancia de
lanzamiento ms corta, que las listadas para bases, resulta mejor para el
grupo de edad con el cual usted est trabajando, eso est bien. No tema de
hacer algo diferente en relacin a las distancias.

USE UNA ESTRUCTURA DE MENOS TIEMPO

Un juego de softbol reglamentario dura siete entradas, pero eso es mucho
para un nio de 8 o 10 aos de edad. Entonces use un perodo de tiempo
ms corto para nios. En vez de siete entradas trate de permitir a cada uno,
en cada equipo batear una vez y luego finalizar el juego. O, solo juegue tres
entradas. Debe saber que los nios tienen un promedio de periodo de
atencin menor que los adultos, entonces recortar la duracin del juego,
puede ayudar a los nios con el promedio de perodo de atencin.

USE LAS VERSIONES MS FCILES EN LA REGULACIN DE JUEGO

Cuando los nios aprendan el juego de softbol, sus tcnicas aun no sern
suficientemente desarrolladas para jugar una versin reglamentaria, jugada
en los Olmpicos. Entonces, en vez de que cada uno se sienta frustrado
tratando de lanzar una bola al receptor, batear una bola de un lanzador,
fildear una bola que ha sido golpeada por un bateador y tirar a un corredor
que est yendo a primera base. Para que el juego sea mas atractivo para
los nios le ofrecemos diferentes tipos de versiones de Conducir Juegos
de softbol, que le ayudar a sus jugadores a conducir un juego
reglamentario en forma divertida, para que sus nios jvenes aprendan este
gran juego de SOFTBOL!!!!

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