1.

Ahora has la aplicacin: Selecciona un cuarto donde puedas estar solo y sin
interrupciones; sintate recto, confortablemente, pero sin reclinarse; deja tus
pensamientos vagar donde sea su voluntad, pero qudate quieto de 15 minutos a
media hora; continua hacindolo por tres o cuatro das o por una semana hasta que
te asegures del completo control de tu parte fsica. Muchos encontrarn esto
demasiado difcil; otros lo lograrn fcilmente, pero es absolutamente esencial
asegurar el completo control del cuerpo, antes que ests listo para progresar. La
prxima semana recibirs las instrucciones para el prximo paso; mientras
tanto debes perfeccionarte en esto.

2. La semana pasada le di un ejercicio con el propsito de asegurar el control del

cuerpo fsico; si usted ha alcanzado esto ya est listo para avanzar. Ahora usted
comenzar a controlar su pensamiento. Siempre use la misma habitacin, la misma
silla, y la misma posicin, si es posible. En algunas ocasiones no es conveniente usar
la misma habitacin, en este caso simplemente haga lo mejor como sea posible.
Ahora qudese quieto como antes, pero inhiba todo pensamiento; esto le dar
control sobre todos los pensamientos de cuidado, como la preocupacin y el miedo, y
le permitir retener slo la clase de pensamientos que usted desea. Contine este
ejercicio hasta que usted alcance la maestra. Usted no ser capaz de hacer esto por
mas de unos minutos a la vez, pero este ejercicio es valioso, porque ser una
demostracin prctica de la gran cantidad de pensamientos que constantemente
tratan de entrar a su mundo mental.

3. Para su ejercicio de esta semana, le pedir que avance un paso ms. Quiero que
usted no slo permanezca perfectamente quieto, inhibiendo todo pensamiento tanto
como sea posible, tambin que este relajado, suelto, que permita a los msculos
tomar su condicin normal; esto quitar toda presin de los nervios, y eliminar esa
tensin que con frecuencia produce agotamiento fsico. La relajacin fsica es un
ejercicio que se hace a voluntad y encontrar que este ejercicio es de gran valor, ya
que estimula la libre circulacin de la sangre en cerebro y cuerpo. Las tensiones
llevan a la inquietud y a una actividad mental anormal; producen preocupacin,
afliccin, temor y ansiedad. La relajacin por lo tanto es absolutamente
imprescindible para permitir a las facultades mentales ejercer la mayor libertad.
Haga este ejercicio tan esmeradamente y completo como sea posible, determine
mentalmente que relajar cada msculo y cada nervio, hasta que sienta tranquilidad
y paz con usted mismo y con el mundo.

4. La semana pasada le ped relajarse, soltarse fsicamente. Esta semana, le pedir

que se suelte mentalmente. Si usted practic el ejercicio dado la semana pasada
quince o veinte minutos al da segn las instrucciones, sin duda puede relajarse
fsicamente; y alguien que no pueda conscientemente hacer esto rpida y
completamente no es maestro de si mismo.El no ha obtenido la libertad; l todava
es esclavo de las circunstancias. Pero asumir que usted ha dominado el ejercicio y
est listo para dar el siguiente paso, que es la libertad mental. Esta semana, despus
de tomar su posicin usual, retire toda la tensin relajndose completamente,
entonces suelte mentalmente todas condiciones adversas, tales como odio, clera,
preocupacin, celos, envidia, pena, molestia o desilusin de cualquier tipo. Usted
puede decir que no puede "soltar" estas cosas, pero puede; puede hacerlo
decidiendo mentalmente hacerlo, por intencin y persistencia voluntarias. La razn
de que algunos no puedan hacer esto es porque se permiten a s mismos ser
controlados por las emociones en vez de por su intelecto. Pero los que se guen por
el intelecto obtendrn la victoria. Usted no tendr xito la primera vez que trate,
pero la
practica hace la perfeccin, en esto como en todo, y debe conseguir expulsar,
eliminar y destruir completamente esos pensamientos negativos y destructivos;
porque son la semilla que germina constantemente en condiciones discordantes de
toda clase y descripcin concebible.

5. Ahora, vaya a su cuarto, tome el mismo asiento, la misma posicin como hasta
ahora, y mentalmente seleccione un lugar que le sea agradable. Haga un cuadro
mental completo de l, vea los edificios, los alrededores, los rboles, amigos,
relaciones, todo completo. Al principio, se encontrar pensando en todo lo que existe
bajo el sol, excepto en la idea sobre la cul usted desea concentrarse. Pero no
permita que esto lo desaliente. La persistencia ganar, pero la persistencia requiere
que practique estos ejercicios todos los das sin falta.

6. Para cultivar el poder de atencin, traiga una fotografa con usted al mismo
asiento en el mismo cuarto en la misma posicin que hasta ahora. Examnela de
cerca por lo menos diez minutos, observe la expresin de los ojos, la forma de las
facciones, la ropa, la manera que se arregla el pelo; en fin, observe cuidadosamente
cada detalle mostrado en la fotografa. Ahora cbrala y cierre los ojos e intente verla
mentalmente; si usted puede ver cada detalle perfectamente y puede formarse una
buena imagen mental de la fotografa, debe felicitarse; si no, repita el proceso hasta
que pueda. Este paso es simplemente con el fin de preparar el terreno; la semana
prxima
estaremos listos para sembrar la semilla. Es por medio de tales ejercicios que usted
finalmente podr controlar su disposicin mental, su actitud, su estado de
consciencia

7. Para su ejercicio esta semana, visualice un amigo, valo exactamente como lo vio
la ltima vez, vea la habitacin, el mobiliario, recuerde la conversacin. Ahora vea su
rostro valo ntidamente. Ahora, hable con l al respecto de un tema de inters
mutuo, vea cambiar su expresin, valo sonrer. Puede hacerlo? De acuerdo, usted
puede, entonces despierte su inters, cuntele una historia de aventuras, vea sus
ojos iluminarse con un espritu de alegra o de emocin. Puede usted hacer todo
esto? Si es as, su imaginacin es buena y est haciendo un excelente progreso.

8. Tome la misma posicin que hasta ahora y visualice un acorazado (barco de

guerra); vea un monstruo cruel flotando en la superficie del agua; no hay vida
alrededor; todo es silencio; usted sabe que la parte ms grande de la nave est
debajo del agua; fuera de la vista; usted sabe que la nave es tan grande y tan
pesada como un rascacielos; usted sabe que hay centenares de hombres listos a
ejecutar inmediatamente su trabajo; usted sabe que cada departamento est a
cargo de oficiales expertos, entrenados y capaces, que son competentes para
hacerse cargo del mecanismo de esta maravillosa nave; usted sabe que aunque
parezca inconsciente, tiene ojos que ven todo a millas alrededor, y no se permite que
nada escape a su atenta visin; usted sabe que mientras parece calmada, sumisa e
inocente, se prepara para lanzar un proyectil de acero, que pesa miles de libras, a un
enemigo que esta lejos a muchas millas; esto y mucho ms usted puede traer a su
mente sin ningn esfuerzo. Pero cmo hizo el acorazado para ser y estar donde
est?; cmo naci en primer lugar? Todo esto es lo que usted desea saber, si usted
es un observador cuidadoso. Siga las grandes placas de acero a travs de las
fundiciones, vea a millares de hombres trabajando en su construccin; vaya an ms
atrs, y considere como viene el mineral de la mina, considere el cargue en barcos o
camiones, considere que se fundi y proceso correctamente; vaya an ms atrs y
vea al arquitecto y los ingenieros que planearon la nave; deje al pensamiento llevarle
an ms atrs para determinar porqu planearon la nave; usted ver ahora desde
atrs que la nave es algo intangible, ella ahora solamente es un pensamiento que
existe en el cerebro del arquitecto; pero de donde vino la orden para planear la
nave? Probablemente de la secretaria de defensa; pero probablemente esta fue
planeada mucho antes que se pensara en la guerra, y el Congreso tuvo que aprobar
una cuenta asignando el dinero; posiblemente haba oposicin, y discursos en contra
de la cuenta. A quin representan estos miembros del Congreso? Ellos lo
representan a usted y a mi, de modo que nuestra lnea del pensamiento inicia con el
acorazado y termina con nosotros mismos. Encontramos en el anlisis pasado que
nuestro propio pensamiento es responsable de el y de muchas otras cosas, en las
cuales pensamos raramente, y otra pequea reflexin mostrara el hecho ms
importante de todo, y es decir, si alguien no hubiese descubierto la ley por la cual
esta enorme masa de acero se poda hacer flotar sobre el agua, en vez ir
inmediatamente al fondo, el acorazado no habra podido existir. Usted encontrar
ejercicios de esta clase invaluables. Cuando el pensamiento se ha entrenado para
mirar debajo de la superficie todo adquiere una aspecto diferente, lo insignificante
llega a ser significativo, lo interesante poco interesante; las cosas que creamos no
tenan ninguna importancia, ahora son vistas como las nicas cosas realmente
vitales en la existencia.

9. Esta semana visualice una planta; escoja una flor, la que usted admira ms,
trigala desde donde no la ve hasta donde la pueda ver, plante la minscula semilla,
riguela, cudela, colquela donde le de los rayos directos del sol en la maana,
observe la semilla nacer; ahora es una cosa viva, algo que es vivo y que comienza a
buscar los medios para la subsistencia. Vea las races penetrar en la tierra, mire
como crece en todas direcciones y recuerde que son clulas vivas que se dividen y se
subdividen, y que pronto formarn millones, que cada clula es inteligente, que sabe
lo que desea y sabe conseguirlo. Vea el tallo crecer hacia arriba, mrelo brotar a
travs de la superficie de la tierra, valo dividirse y formar ramas, vea cmo cada
rama se forma simtrica y perfecta, vea formarse las hojas, y los tallos minsculos,
que sostienen en alto un brote, y vea que el brote se agranda y entonces su flor
preferida esta a la vista; y si usted atento se concentra, ahora ser consciente de la
fragancia; es la fragancia de la flor pues la brisa sacude suavemente la
hermosa creacin que usted ha visualizado. Cuando usted sea capaz de concentrarse
completamente en su visin clara, ser capaz de entrar en el espritu de una cosa;
llegar a ser muy real para usted; aprender a concentrarse y el proceso es el
mismo si usted se est concentrando en la salud, una flor preferida, un ideal, un
asunto complicado de negocios o cualquier otro problema de la vida. Cada xito se
ha logrado por la persistente concentracin de la visin en el objetivo.

10. Esta semana seleccione un espacio en blanco en la pared, o cualquier otro punto
conveniente, enfrente de donde usted se sienta generalmente, dibuje mentalmente
una lnea horizontal negra ms o menos de seis pulgadas de largo, trate de ver la
lnea tan plana como si estuviera pintada en la pared; ahora dibuje mentalmente dos
lneas verticales que conectan con esta lnea horizontal en los dos extremos; ahora
dibuje otra lnea horizontal que conecta con las dos lneas verticales; ahora usted
tiene un cuadrado. Intente ver el cuadrado perfectamente; cuando usted pueda
hacer esto dibuje un crculo dentro del cuadrado; ahora ponga un punto en el centro
del crculo; ahora realce el punto apuntando hacia usted aproximadamente 10
pulgadas; ahora tiene un cono en una base cuadrada; usted recordar que su
trabajo estaba todo en negro; cmbielo a blanco, a rojo, y amarillo. Si usted puede
hacer esto, est haciendo un excelente progreso y pronto estar en capacidad para
concentrarse en cualquier problema que pueda tener en mente.
11. Para su ejercicio esta semana, concntrese en la cita tomada de la Biblia,
"cualquier cosa que desees, cuando ores, cree que ya lo recibiste y lo tendrs"; note
que no hay limitacin, " cualquier cosa " es muy definido e implica que la nica
limitacin que se pone sobre nosotros es nuestra capacidad de pensar, y estar
acorde con la ocasin, para levantarse en la adversidad, recordando que la Fe no es
una sombra, sino una sustancia, "la sustancia de las cosas esperadas, la evidencia
de las cosas no vistas."

12. Esta semana vaya a la misma habitacin, tome la misma silla y la misma
posicin de siempre. Asegrese de relajarse, dejarse ir, tanto mental como
fsicamente (siempre haga esto y nunca trate de hacer trabajo mental bajo presin).
Vea que no tenga msculos o nervios tensos y que est completamente cmodo.
Ahora conscientice su unidad con la Omnipotencia. Entre en contacto con este poder.
Entre en una profunda comprensin, apreciacin y consciencia del hecho de que su
habilidad para pensar es su habilidad para entrar en contacto con la Mente Universal,
y traiga sta a la manifestacin, comprenda que cumplir cualquiera y todas sus
peticiones. Comprenda que tiene exactamente la misma habilidad potencial que
cualquier individuo siempre tuvo o tendr, porque cada uno somos la expresin o
manifestacin del Uno, todos somos partes del todo y no hay diferencia de tipo o
calidad, sino que la nica diferencia es de grado.

13. Podemos conservar mejor nuestros intereses reconociendo el poder infinito y la

sabidura infinita de la mente universal, y llegar a ser de esta manera un canal por el
cual el infinito puede producir la realizacin de nuestro deseo. Esto significa que ese
reconocimiento produce la realizacin, por lo tanto para su ejercicio de esta semana,
has uso del principio, reconoce el hecho que tu eres una parte del todo, y que una
parte debe ser de la misma clase y calidad como es el todo, la nica diferencia all
puede posiblemente estar en el grado. Cundo este hecho magnifico comience a
penetrar en su conocimiento, cuando usted realmente alcance la comprensin del
hecho de que usted (no su cuerpo, menos el Ego), el "Yo", el espritu que piensa es
una parte integral del gran todo, que es el mismo en sustancia, calidad, y clase; que
el Creador, no podra crear nada diferente de si mismo, usted podr tambin decir,
"el Padre y yo somos uno" y tendr una comprensin de la belleza, la grandiosidad, y
las oportunidades trascendentales que se han colocado a su disposicin.

14. Para su ejercicio de esta semana, concntrese en Armona, y cuando digo

concntrese, quiero decir todo lo que la palabra implica; concntrese tan
profundamente, tan intensamente, que no ser consciente de otra cosa sino de
Armona. Recuerde, aprendemos al hacer. Leer estas lecciones no lo llevar a ningn
lado. Es en la aplicacin prctica que reside su valor.

15. Para su ejercicio de esta semana, concntrese en su interiorizacin, tome su

posicin acostumbrada y enfoque el pensamiento sobre el hecho de que tener un
conocimiento del poder creativo del pensamiento no significa poseer el arte del
pensamiento. Deje al pensamiento morar en el hecho de que tal conocimiento no se
aplica a si mismo. Que nuestras acciones no estn gobernadas por el conocimiento,
sino por la costumbre, los precedentes y los hbitos. El nico camino que tenemos
para aplicar el conocimiento es con un esfuerzo consciente de forma determinada.
Traiga a la mente el hecho de que los pasos inusuales del conocimiento son de la
mente, que el valor de la informacin esta en la aplicacin del principio; contine con
esta lnea de pensamiento hasta que alcance la interiorizacion suficiente para
formular un programa definitivo, para aplicar este principio en su problema en
particular.

16. Como ejercicio esta semana, trata de darte cuenta del hecho importante de que
la armona y la felicidad son estados de conciencia y no dependen de la posesin de
cosas. Esas cosas son efectos y vienen como consecuencia de estados mentales
correctos. As que si deseamos posesiones materiales de cualquier tipo nuestra
preocupacin principal debe ser tener la actitud mental que traer el resultado
deseado. Esta actitud mental la obtenemos al concientizarnos de nuestra naturaleza
espiritual y nuestra unidad con la Mente Universal que es la sustancia de todas las
cosas. Esta concientizacin traer todo aquello que es necesario para nuestro
completo gozo. Esto es el pensamiento cientfico o correcto. Cuando tenemos xito
en obtener esta actitud mental es relativamente fcil pensar en nuestro deseo como
un hecho consumado; cuando podamos hacer esto, habremos encontrado la
"verdad"
la cual nos hace "libres" de cualquier carencia o limitacin de cualquier tipo.

17. Para su ejercicio de la semana este tan concentrado como sea posible de acuerdo
con el mtodo resumido en esta leccin; no permita que haya esfuerzo o actividad
consciente asociada con su propsito. Reljese totalmente, evite cualquier
pensamiento de ansiedad respeto a los resultados. Recuerde que el poder viene a
travs del reposo. Permita al pensamiento morar sobre su objeto, hasta que se
identifique totalmente con l, hasta que no sea consciente nada ms.
Si desea eliminar el miedo, concntrese en el valor.
Si desea eliminar la carencia, concntrese en la abundancia.
Si desea eliminar la enfermedad, concntrese en la salud.
Concntrese siempre en el ideal como un hecho ya existente; sta es la clula de
germen, el principio de la vida que va adelante y pone en movimiento esas causas
que
indican, dirigen y producen la relacin necesaria, que se manifiesta finalmente en la
forma.

18. Esta semana concntrese en su poder de crear; busque la interiorizacin, la

percepcin; intente encontrar una base lgica para la fe que est en usted. Permita
al pensamiento morar en el hecho de que el hombre fsico vive y se mueve y tiene su
ser sustentado en el aire orgnico de la vida, que debe respirar para vivir. Despus
permita al pensamiento mantenerse en el hecho de que el hombre espiritual tambin
vive y se mueve y tiene su ser en una energa similar pero ms sutil, de la cual l
debe depender para la vida, y que como en el mundo fsico ninguna vida asume la
forma hasta despus de que se siembre una semilla, y ningn fruto mayor que el de
la provisin del padre puede ser producido; entonces en el mundo espiritual ningn
efecto puede ser producido hasta que la semilla sea sembrada y la fruta depender
de la naturaleza de la semilla, de este modo los resultados que usted obtenga
dependen de su percepcin de la ley en el poderoso dominio de la causalidad, la ms
alta evolucin de la conciencia humana.

19. Para su ejercicio esta semana, concntrese, y cuando utilizo la palabra

concntrese, significa todo lo que la palabra implica; absrbase en el objeto de su
pensamiento y no est consciente de nada ms, haga esto unos pocos minutos cada
das. Usted toma el tiempo necesario para comer, para nutrir su cuerpo, por qu no
se toma el tiempo para asimilar su comida mental? Permita al pensamiento aceptar
el hecho de que las apariencias son engaosas. La tierra no es plana, ni esta inmvil;
el cielo no es una bveda, el sol no se mueve, las estrellas no son manchas
pequeas de luz, y la materia que alguna vez se supuso que era determinada, se ha
encontrado que esta en un estado de flujo perpetuo. Intente comprender que el da
se aproxima rpidamente, -este amanecer esta ahora a la mano- cuando modos de
pensamiento y accin deben ser ajustados al rpido incremento del conocimiento del
funcionamiento de los principios eternos

20. Para realizar su ejercicio esta semana, entre al Silencio y concntrese en el

hecho de que "en l vivimos y nos movemos y tenemos nuestro ser" es literalmente
y cientficamente exacto! Que usted ES porque l ES, que si l es Omnipresente l
debe estar en usted. Que si l est en todo, l debe estar en usted! Que l es
Espritu y usted est hecho a "Su imagen y semejanza" y que la nica diferencia
entre Su espritu y el espritu de usted se refiere al grado, que la parte debe ser igual
en tipo y calidad al todo. Cuando usted pueda comprender esto claramente, habr
encontrado el secreto del poder creativo del pensamiento, habr encontrado el
origen del bien y del mal, habr encontrado el secreto del maravilloso poder de la
concentracin, habr encontrado la llave de la solucin de cada problema ya sea
fsico, financiero, o ambiental.

21. Para su ejercicio esta semana, concentrado en la verdad. Intente entender que la
verdad le har libre, es decir, nada puede impedir permanentemente su xito
perfecto, cuando usted aprende a aplicar los mtodos y los principios cientficos
correctos del pensamiento. Dese cuenta de que usted externaliza o manifiesta en su
ambiente sus potencias inherentes del alma. Dese cuenta de que el silencio ofrece
una oportunidad siempre disponible y casi ilimitada para despertar el concepto ms
alto de la verdad. Intente comprender que omnipotencia es a s mismo el silencio
absoluto, todo lo dems es cambio, actividad, limitacin. La concentracin silenciosa
del pensamiento es por lo tanto el verdadero mtodo de lograrlo, despertando, y
entonces expresando el maravilloso potencial del poder del mundo interior.

22. Para su ejercicio esta semana concntrese en las hermosas lneas de Tennyson
"Habla con El, porque El escucha, y el Espritu con el Espritu se puede encontrar, El
est ms cerca que tu respiracin, y ms cerca que tus manos y tus pies." Entonces
intente darse cuenta que cuando usted "Le habla" usted est en contacto con la
Omnipotencia. Este entendimiento y reconocimiento del poder Omnipresente
destruirn rpidamente cualquier forma de enfermedad o sufrimiento y sern
substituidas por armona y perfeccin. Recuerde que hay quienes piensan que la
enfermedad y el sufrimiento son enviados por Dios; si fuera as cada mdico, cada
cirujano y cada enfermera de la Cruz Roja est desafiando la voluntad del Dios y los
hospitales y los sanatorios son lugares de la rebelin en vez de casas de
misericordia. Por supuesto, este razonamiento es absurdo, pero todava hay muchos;
quines mantienen esta idea. Piense sobre el hecho de que hasta hace poco tiempo
la teologa ha estado intentando mostrarnos a un Creador imposible, uno quin cre
seres pecadores y los condena eternamente por sus pecados. Por supuesto el
resultado lgico de tan extrema ignorancia fue crear miedo en vez de amor, y por
eso, despus de dos mil aos de esta clase de propaganda, ahora la teologa trata
afanosamente de disculparse ante la Cristiandad. Entonces Usted apreciar ms
fcilmente el hombre ideal, el hombre hecho a la imagen y semejanza del Dios, y
apreciar ms fcilmente la mente que origina forma, mantiene, sostiene, y crea
todo lo que hay.

23. Esta semana concntrese en el hecho de que el hombre no es un cuerpo con un

espritu, sino un espritu con un cuerpo, y es por esta razn que no es posible que
sus deseos tengan una satisfaccin permanente en una cosa no espiritual. El dinero
por lo tanto no tiene ningn valor excepto para producir las condiciones que
deseamos, y estas condiciones son necesariamente armoniosas. Condiciones
armoniosas exigen suficientes recursos, de modo que si se manifestara alguna
carencia, debemos concluir que la idea o el alma del dinero es el servicio, y en la
medida en que este pensamiento tome forma, los canales de la abundancia sern
abiertos, y usted tendr la satisfaccin de saber que los mtodos espirituales son
enteramente prcticos.

24. Esta semana, intente comprender que ste es realmente un mundo maravilloso
en el cual vivimos, que usted es el ser maravilloso, ese que muchos estn
despertando a un conocimiento de la verdad, y tan rpido como ellos despiertan y
alcanzan el conocimiento de las cosas que han sido preparadas para ellos" ellos
tambin comprenden que "lo que nunca el ojo ha visto, ni el odo escuchado, est
grabado en el corazn del hombre," las maravillas que existen para los que se
encuentren en la tierra prometida. Ellos han cruzado el ro del juicio y han llegado al
punto de diferenciacin entre lo verdadero y lo falso, y han encontrado que todo lo
que siempre quisieron o soaron, era solamente un concepto dbil de la
deslumbrante realidad.