1 LOS MSCULOS

1.1 CONSIDERACIONES GENERALES

El msculo es uno de los elementos constituyentes del aparato
locomotor, integrado en el aparato de la vida de relacin.

El msculo tiene gran importancia en la estructura del cuerpo

humano: cualitativa y cuantitativa. Posibilita que el cuerpo
humano transforme energa qumica en mecnica, interviniendo en la
locomocin (vida de relacin) y en actividades viscerales (vida
vegetativa, dada su participacin en el bombeo de sangre).

La clula muscular se denomina fibra muscular.

La contraccin es el fenmeno fisiolgico fundamental relacionado

con el tejido muscular, mediante el cual cumple con sus funciones.
Utiliza la energa qumica, transformndola en energa mecnica.
Parte de esa energa se disipa en forma de calor, lo que origina la
sudoracin, para mantener la homeotermia del cuerpo humano.

La eficiencia mecnica es del 25 %, superior a la de cualquier

ingenio mecnico, que solo aprovecha el 10 %. La energa mecnica
se puede manifestar de distintas formas: movimiento, fuerza o
presin.

La importancia cuantitativa del tejido muscular viene determinada

por el peso del conjunto de la musculatura esqueltica, siendo el 40
% del total de la masa corporal, y la cualitativa viene dada por la
importancia de las funciones en que interviene.

1.2 TEJIDO MUSCULAR

El tejido muscular es uno de los 4 tejidos bsicos, que deriva del
mesodermo.

Atendiendo a su estructura y caractersticas funcionales, es

posible diferenciar tres tipos de tejido muscular:
Liso.
Estriado:
o Esqueltico.
o Cardiaco.
1.2.1 CARACTERSTICAS DEL MSCULO LISO,
CARDACO Y ESQUELTICO

CARACTERSTICAS LISO CARDACO ESQUELTICO

ESTRUCTURA Individualidad Sincitial Sincitial

ESTRAS No S S

NCLEO Uno Uno Polinucleada

REGULACIN S.N.Vegetativo S.N.Vegetativo S.N. Central

NERVIOSA
CONTRACCIN Involuntaria Involuntaria Voluntaria

AUTOMATISMO S S No

ORGANIZACIN Desordenada Sarcmero Sarcmero

REGULACIN S (+++) S (++) S (+)

HORMONAL
FUNCIONES VEGETATIVAS BOMBEO DE MOVIMIENTO /
SANGRE POSTURA
1.3 ORGANIZACIN GENERAL DE LA MUSCULATURA
ESQUELTICA
1.3.1 CONCEPTO

Es un conjunto de formaciones cuya finalidad es la de posibilitar

el movimiento y los desplazamientos recprocos entre las distintas
piezas y estructuras seas que constituyen el esqueleto.

El nmero de msculos esquelticos anatmicamente diferenciados

en el organismo es 434, pero slo unos 75 intervienen en la postura
y movimientos generales del cuerpo.

La fibra muscular estriada presenta unas caractersticas

diferenciales con el resto de las clulas: Es polinucleada, el ncleo
est situado perifricamente, y la estructura es sincitial.

1.3.2 CONSTITUCIN

1.3.2.1 COMPONENTE MUSCULAR

- Integrado por tejido muscular estriado.

- Es la parte central, gruesa y blanda, predominan las
clulas contrctiles.
- Se denomina: vientre o cuerpo del msculo.

1.3.2.2 COMPONENTE NO MUSCULAR

Integrado por diversas formaciones conjuntivas (tendones y

cubiertas conjuntivas: epimisio, perimisio y endomisio), elementos
vasculares y terminaciones nerviosas.

1.3.2.3 FORMACIONES CONJUNTIVAS

Se constituyen como:
- Elementos de separacin, antifriccin y antitrmicos.
- Depsitos de grasa para facilitar el trabajo contrctil.
- Controlan el grado de distensin o elongacin.
- Freno a la deformacin.

Aseguran la inervacin y vascularizacin, y condicionan la elasticidad

del msculo.

TENDONES

- Situados en los dos extremos del msculo.

 - Son duros y blancos, desaparecen las clulas contrctiles,
predomina el tejido conjuntivo.
- Sirven para la insercin del msculo en el hueso.

Una hidratacin insuficiente altera su estructura y posibilita la

aparicin de lesiones tendinosas.

CUBIERTAS CONJUNTIVAS: EPIMISIO, PERIMISIO Y ENDOMISISO

Con funciones de recubrimiento del msculo completo y de sus

componentes.

1.3.3 ESTRUCTURA MACROSCPICA

El msculo estriado es un conjunto de fibras musculares estriadas

con envoltura de tejido conjuntivo. El msculo completo, recubierto
por el epimisio, resulta de la reunin de un conjunto de fascculos
musculares, revestidos por el perimisio. Cada fascculo contiene
gran nmero de fibras musculares (100 a 150), recubiertas por el
endomisio. A ste hay que diferenciarlo de la autntica membrana
plasmtica de la fibra muscular, el sarcolema.

En el interior de cada fibra muscular existe gran cantidad de

miofibrillas, constituidos por miofilamentos.

Son clulas polinucleadas, dispuestos a lo largo de la fibra y en la

periferia. Tienen gran riqueza vascular, adaptada al consumo
energtico y a la liberacin de productos de desecho. Es uno de los
argumentos para realizar un calentamiento adecuado
previamente al ejercicio.
Durante la vida embrionaria y fetal, el msculo estriado e s
c a p a z d e aumentar la cantidad de fibras. Despus del
nacimiento solo se produce la hipertrofia, no la hiperplasia.

1.3.4 ESTRUCTURA MICROSCPICA

A la musculatura esqueltica se le denomina fibra muscular

estriada, porque presenta al microscopio ptico bandas claras y
oscuras, dispuestas transversalmente al eje longitudinal del
msculo, simulando estriaciones.

1.3.4.1 AL MICROSCOPIO PTICO

- Las zonas claras y anchas se denominan bandas I.

- Las zonas oscuras y anchas se denominan bandas A.

1.3.4.2 AL MICROSCOPIO ELECTRNICO

En el centro de las bandas I existe una lnea oscura, ms estrecha,

que se denomina lnea Z. Entre dos lneas Z vecinas queda un
espacio de miofibrillas ocupado por miofilamentos, que se denomina
sarcmero.

1.3.4.3 EL SARCMERO O LA SARCMERA

Es la unidad estructural y funcional del msculo esqueltico a

nivel molecular.

ESTRUCTURA

Los miofilamentos estn integrados por protenas contrctiles

(80% del sarcoplasma):
- Actina: delgados.
- Miosina: gruesos.

El otro 20 %: Mioglobina, ATP, ADP, PC, Glucgeno y mitocondrias.

FUNCIN

La estructura del sarcmero permite explicar tanto la contraccin

como el estiramiento; ello supone una modificacin de la longitud del
msculo. Esto es debido a un desplazamiento relativo o
deslizamiento entre los miofilamentos delgados y gruesos:
- Acortamiento: contraccin.
- Aumento: estiramiento.

La contraccin es el acortamiento general de un msculo y resulta

de la suma de contracciones de los sarcmeros que lo integran.

1.3.5 INERVACIN

La musculatura esqueltica est inervada por el Sistema Nervioso

Central.

1.3.5.1 INERVACIN MOTORA

La placa motora o sinapsis neuromuscular relaciona el Sistema

Nervioso Central con la fibra muscular, transformando el impulso
nervioso proveniente de las neuronas motoras del cerebro en un
proceso de reacciones desde el sarcolema al sarcoplasma, que
posibilita la contraccin.

Las neuronas motoras presentes en las astas anteriores de la

mdula espinal, por medio de sus axones, se ponen en contacto, a
travs de sus ramificaciones, con las fibras musculares en su regin
media.
Se considera que cada axn inerva un nmero variable de fibras
musculares (entre 6 y 1500), formando con ellas una unidad motora y
funcional denominada unidad motora.

La unidad motora est compuesta por:

- La neurona.
- El axn con sus ramificaciones.
- Las fibras musculares inervadas.

1.3.5.2 INERVACIN SENSITIVA

La informacin sensitiva del msculo es recogida, fundamentalmente,

por los husos neuromusculares.

Los husos neuromusculares estn constituidos por una cpsula de

tejido conectivo que encierra en su interior pequeas fibras
musculares denominadas fibras intrafusales: stas se conectan con
terminaciones nerviosas sensitivas capaces de llevar al Sistema
Nervioso Central informacin sobre el estado de reposo o contraccin
del msculo. Se localizan entre los fascculos, a nivel del perimisio,
junto a los nervios y vasos sanguneos.

1.3.6 MIOTIPOLOGA

Las diferencias son a nivel estructural, metablico y contrctil.

En el sarcmero nos encontramos unos elementos no contrctiles

(20%), que nos diferencian dos tipos de fibras: rojas y blancas.
Segn su coloracin externa se denominan msculos rojos y
blancos.

Los msculos rojos son los msculos posturales:

- Encargados de mantener el tono postural.
- Estn contrados durante mucho tiempo.
- No se fatigan precozmente.
 - La actividad contrctil es moderada, ya que no
desarrollan grandes niveles de tensin muscular.
- La velocidad de respuesta a la estimulacin es lenta, por lo
que se les denomina Msculos de contraccin lenta.

Predomina la va aerobia de oxidacin.

Los msculos blancos:

- Son los que deben vencer resistencias exteriores
importantes.
- Tienen capacidad de contraccin rpida e intensa.
- Se fatigan precozmente.
- Se les denomina Msculos de contraccin rpida.

Atendiendo a su metabolismo:
- En los msculos rojos las fibras utilizan la va aerobia de
oxidacin, ms rentable energticamente.
- En los msculos blancos predomina la va anaerobia de
oxidacin.
- Los msculos conservan la capacidad de obtener energa por
las dos vas.

1.3.6.1 TIPIFICACIN

En el msculo hay dos tipos de fibras:

- ST, Tipo I, Contraccin lenta o Fibras Rojas.
- FT, Tipo II, Contraccin rpida o Fibras Blancas.

Las fibras tipo I son nicas. Las fibras tipo II se dividen en tres
subgrupos: IIa, IIb y IIc.

1.3.6.2 CARACTERSTICAS DE LAS FIBRAS MUSCULARES

ROJAS BLANCAS
ST FT Tipo
DENOMINACIN Tipo I II
Rojas Blancas
Contraccin lenta Contraccin Rpida
VELOCIDAD Lenta Rpida
CONTRACCIN
DURACIN Larga Corta
CONTRACCIN
ESTRUCTURA Mitocondrias (+++) Mitocondrias (+)
Dimetro pequeo Dimetro grande
METABOLISMO Aerobio Anaerobio

FUNCIN Mantenimiento postura Contracciones intensas

aisladas
1.3.6.3 COMPOSICIN TIPOLGICA DE LOS MSCULOS

La mayora de los msculos tienen una actividad conjunta,

constituidos por los dos tipos de fibras, aunque sea una la que
predomine. El valor promedio para los msculos es del 25 % de la
superficie muscular total para las fibras ST. Las variaciones
individuales vienen condicionadas genticamente: esto es
importante para el futuro del atleta.

1.3.6.4 EFECTOS DEL ENTRENAMIENTO SOBRE LOS

TIPOS DE FIBRAS

Segn el tipo de entrenamiento, se conseguir la hipertrofia de las

fibras musculares utilizadas. Uno de los efectos fundamentales es la
hipertrofia del msculo.

Podemos destacar los siguientes fenmenos:

- Trabajos de baja intensidad: slo funcionan las fibras I.
- Ligero incremento de intensidad: slo fibras I, en mayor
nmero.
- Trabajo de ms duracin: empiezan a trabajar tambin
las fibras tipo II.
- Trabajos de gran intensidad:
- Trabajan conjuntamente las fibras tipo I y II
- Para que trabajen las fibras tipo IIb, el msculo ha de
soportar una gran carga.

ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA O AERBICO

Produce un aumento relativo de la superficie de las fibras ST.

ENTRENAMIENTO ISOMTRICO O ANAERBICO

Produce un aumento relativo de la superficie de las fibras FT.

ENTRENAMIENTO DE INTERVALOS

Produce un aumento de la capacidad general contrctil del

msculo.

1.4 CLASIFICACIN DE LOS MSCULOS

Se pueden clasificar segn diferentes criterios (once).

1.4.1 CONFIGURACIN EXTERNA

Romboides, Trapecio y Cuadrados.

1.4.2 FUNCIONES

Flexores, Extensores y Rotadores.

1.4.3 NMERO DE CABEZAS EN EL ORIGEN

Bceps, Trceps y Cuadriceps.

1.4.4 VIENTRES CARNOSOS MUSCULARES

Nmero de vientres: Bceps, Trceps.

Estructura: digstricos, poligstricos.

1.4.5 SITUACIN

Intercostales y Frontales.

1.4.6 ORGENES E INSERCIONES

Esternocleidomastoideo.

1.4.7 DIRECCIN DE SUS FIBRAS

Rectos, Oblicuos y Transverso.

1.4.8 CONFORMACIN

Disposicin de las fibras con relacin al tendn: Fusiforme,

Unipenniforme, Bipenniforme y Multipenniforme.
1.4.9 CAPACIDAD DE TRABAJO

- Largos y delgados: extremidades.

- Anchos y planos: tronco.
- Cortos y gruesos.

1.4.10 RELACIN CON LA ARTICULACIN

En funcin de las articulaciones que sobrepasan:

- Monoarticulares: Braquial anterior.
- Biarticulares: Bceps braquial.
- Multiarticulares: Flexor comn superficial de los dedos.

1.4.11 DIMENSIONES

- Mayor: es el sartorio (25 - 30 cm.)

- Menor: borla de la boca (mm.).

1.5 CLASIFICACIN DE LOS MSCULOS SEGN SU

FUNCIN A NIVEL GENERAL
1.5.1 MSCULO MOTOR O AGONISTA O FUNCIN
AGONISTA

Es el que realiza el mayor trabajo en el gesto o accin articular

y su actividad funcional es en el mismo sentido que la ejecucin del
movimiento.

1.5.1.1 TIPOS

- Motor principal: el que realiza la mayor y ms importante

parte de la accin articular.
- Motor accesorio: que ayuda al principal en la realizacin
del movimiento.

1.5.2 MSCULO ANTAGONISTA O FUNCIN

ANTAGONISTA

Es el que produce una accin articular exactamente contraria a

la que realiza el agonista.

Segn la Ley de Sherrington de inervacin recproca: Cuando

el msculo agonista se contrae, el antagonista se relaja.
1.5.2.1 FUNCIONES

- Coordina la accin de los msculos agonistas.

- Modera la accin del agonista, frenando el movimiento.
- Protege la articulacin.

1.5.3 MSCULO SINERGISTA

Ayuda al agonista y antagonista para que desarrolle su accin,

anulando la accin indeseable del msculo activo. Es decir, anula o
neutraliza contracciones que pueden ser nocivas para el
movimiento.

1.5.4 MSCULO FIJADOR O ESTABILIZADOR

Es un msculo que fija un hueso para que otro msculo activo tenga
una base firme sobre la cual ejercer traccin.

Tomando como ejemplo la FLEXIN DEL ANTEBRAZO:

- AGONISTA:
- Principal: Bceps braquial.
- Accesorio: Braquial anterior / Supinador largo.
- ANTAGONISTA: Trceps braquial.
- FIJADOR: Pectorales, que fijan el brazo / Deltoides, que fija
el hombro / Flexores, que fijan la mano.

1.6 PROPIEDADES MECNICAS DEL MSCULO

1.6.1 ELASTICIDAD Y DISTENSIBILIDAD

Es debida, fundamentalmente, al componente conjuntivo del

msculo: tendones, y cubiertas conjuntivas.

1.6.2 CAPACIDAD DE CONTRACCIN

Es debida al componente muscular del msculo. No resulta fcil la

sistematizacin de los diferentes tipos de contraccin.

Se utiliza como criterio bsico las variaciones en la longitud del

msculo, tenindose tambin en cuenta las variaciones en el nivel de
tensin y la velocidad de contraccin.
 TIPOS DE CONTRACCIN MUSCULAR

SEGN LA LONGITUD DEL SEGN LA VELOCIDAD DE

MSCULO MOVIMIENTO
CONCNTRICA ISOCINTICA
(Isodinmica/Alodinmica) HETEROCINTICA
EXCNTRICA
ISOMTRICA

1.6.2.1 CONTRACCIN ISOMTRICA, ESTTICA O FSICA

De la misma longitud o medida. Se mantiene constante la

longitud del msculo, hay un aumento de fuerza; es decir, el
msculo desarrolla una tensin, pero no modifica su longitud.

Existe, en condiciones fisiolgicas, cuando se aplica una fuerza

muscular frente a una resistencia que no puede ser vencida. No hay
movimiento del objeto sobre el que se aplica el trabajo isomtrico.

Ejemplo:
- Sostener un peso con el brazo extendido.
- Intentar el levantamiento de un objeto inamovible.
- En la lucha.

El mantenimiento de la postura depende de la contraccin

isomtrica.

1.6.2.2 CONTRACCIN CONCNTRICA, DINMICA O TNICA

Del mismo tono o tensin. En este tipo de contraccin disminuye la

longitud del msculo habiendo, por tanto, trabajo fsico.

Hay dos tipos:

- Contraccin isodinmica o isotnica.
- Contraccin alodinmica.

CONTRACCIN ISODINMICA O ISOTNICA

La fuerza de contraccin se mantiene constante e invariable (en

todos los ngulos del movimiento) con disminucin de la longitud
del msculo. Hay un acortamiento del msculo que trae como
consecuencia un desplazamiento en el espacio.

Existe, en condiciones fisiolgicas, cuando se produce la

contraccin en ausencia absoluta de resistencias. En el trabajo
isotnico hay movimiento del objeto y se realiza en contra de la
gravedad. Se utiliza en todas las actividades que implican
levantamientos.

CONTRACCIN ALODINMICA

Es la contraccin del msculo cuando debe vencer una resistencia que

aumenta a medida que este se acorta. Es decir, la fuerza desarrollada
vara a lo largo del trabajo efectuado. La mayora de las
contracciones concntricas son de este tipo.

1.6.2.3 CONTRACCIN EXCNTRICA

Es la opuesta a una contraccin isotnica concntrica. Durante

una contraccin excntrica el msculo se alarga a medida que se
desarrolla una tensin. Es decir, sucede cuando simultneamente
con la actividad contrctil, el msculo es estirado, en relacin a su
posicin "de reposo", por la accin gravitatoria o por una fuerza
externa que lo tracciona.

El trabajo isotnico excntrico se realiza a favor de la gravedad.

Ejemplo:
- Cuando se baja un peso.
- Se resiste un movimiento.
- Durante una carrera cuesta abajo.
- Cuando se bajan las escaleras.

FUNCIN
- Mantenimiento de la postura y del equilibrio gravitacional.
- Colaboracin en la ejecucin del movimiento.

El dolor muscular o agujetas es ms acentuado tras haber

realizado mucho trabajo excntrico.

1.6.2.4 CONTRACCIN ISOCINTICA

Los diferentes tipos de contraccin se pueden relacionar con la

velocidad del movimiento.

Se define como una contraccin mxima a velocidad constante

en toda la gama del movimiento, es decir, de la contraccin. La
contraccin isocintica y la isotnica son concntricas, pero no son
iguales.

La contraccin isocintica desarrolla, a diferencia de la isotnica, una

tensin mxima durante toda la gama de movimiento.
Ejemplo: el movimiento del brazo en las pruebas de natacin en
estilo libre.
En realidad, este tipo no se puede conseguir, salvo con dispositivos
especiales que aseguren una velocidad constante en el transcurso de
la contraccin.

1.6.2.5 CONTRACCIN HETEROCINTICA

Tiene lugar cuando en la contraccin muscular, la velocidad vara en

el transcurso del movimiento.

1.6.2.6 CONTRACCIONES MIXTAS

En la prctica las contracciones musculares son mixtas, participando

un tipo u otro de contraccin segn el acto motor efectuado. Los
movimientos fisiolgicos resultan de la combinacin de un conjunto
de contracciones mixtas.

1.7 ANATOMA DESCRIPTIVA DE LA MUSCULATURA

ESQUELTICA

La descripcin de los msculos del cuerpo humano figura en las

siguientes pginas.
 MSCULOS DEL MIEMBRO SUPERIOR

G. EXTERNO Deltoides
PLANO Pectoral mayor / Subclavio
SUPERFICIAL
PLANO Pectoral menor
GRUPO PROFUNDO
REGIN ANTERIOR DELANTE Subescapular / Dorsal ancho
AXILAR Y OMPLATO
HOMBRO DETRS Supraespinoso / Infraespinoso /
Redondo menor / Redondo Mayor
OMPLATO
G. INTERNO Serrato mayor (fascculos superiores)

PLANO Bceps braquial

REGIN CARA SUPERFICIAL

ANTERIOR PLANO Coracobraquial / Braquial anterior
DEL PROFUNDO
BRAZO CARA Trceps braquial (Vasto externo, vasto interno y porcin larga
del trceps)
POSTERIOR
PLANO Pronador
cuadrado
PROFUNDO
P. FLEXORES Flexor comn
profundo de los
PROFUNDOS
dedos / Flexor
CARA GRUPO largo del pulgar
ANTERIOR ANTEROINTERNO Plano del m. Flexor comn superficial
de los dedos
P. Cubital anterior
EPITROCLEARES / Pronador
REGIN DEL redondo /
SUPERFICIALES Palmar mayor /
ANTEBRAZO Palmar menor
GRUPO Supinador largo / Supinador corto
ANTEROEXTERNO
PLANO Extensor propio del ndice / Extensor
largo y corto del pulgar / Abductor
CARA PROFUNDO
largo del pulgar
POSTERIOR
PLANO Cubital posterior / Extensor propio del
meique / Extensor comn de los
SUPERFICIAL
dedos
GRUPO M. Interseos 4 dorsales y 4 palmares
MEDIO M. Lumbricales 4 msculos lumbricales
Abductor corto / Oponente / Flexor
REGIN GRUPO M. de la eminencia corto /
DE LA EXTERNO tenar Abductor del pulgar
Palmar cutneo / Aductor del meique
MANO /
GRUPO M. de la eminecia Flexor corto del meique / Oponente
INTERNO hipotenar del meique
 MSCULOS DEL MIEMBRO INFERIOR

PLANO
SUPERFICIAL Glteo mayor
REGIN
GLTEA PLANO MEDIO Glteo mediano
PELVIS
PLANO Glteo menor / Piramidal / Obturador
PROFUNDO interno / Gminos superior e inferior
Psoas ilaco

PLANO
GRUPO
SUPERFICIAL Sartorio / Tensor de la fascia lata
ANTERIOR
PLANO Cuadriceps crural (Crural / Vasto
PROFUNDO interno / Vasto externo/Recto anterior)

PLANO
MUSLO Aductor mediano / Recto interno /
SUPERFICIAL Pectneo
GRUPO
INTERNO PLANO MEDIO Aductor menor

PLANO PROFUNDO Aductor mayor

GRUPO
MSCULOS Bceps crural / Semitendinoso /
POSTERIOR
ISQUIOTIBIALES Semimembranoso
GRUPO Tibial anterior / Extensor propio del dedo gordo /
ANTERIOR Extensor comn de los dedos / Peroneo anterior

PLANO
GRUPO
SUPERFICIAL Peroneo lateral largo
EXTERNO
PLANO PROFUNDO Peroneo lateral corto

PLANO
PIERNA Trceps sural (Sleo / Gemelo externo
SUPERFICIAL /Gemelo interno) / Plantar delgado
GRUPO
POSTERIOR Flexor largo del dedo gordo / Tibial
PLANO posterior / Flexor largo comn de los
PROFUNDO dedos / 4 Lumbricales / Poplteo

PLANO
SUPERFICIAL Flexor corto plantar
GRUPO MEDIO
PLANTA DEL PLANO MEDIO 4 Lumbricales / Accesorio del flexor largo
PIE
3 Interseos plantares/4 Interseos
PLANO PROFUNDO dorsales
GRUPO
PLANO
PIE INTERNO
SUPERFICIAL Aductor del dedo gordo
PLANTA
PLANO PROFUNDO Abductor y Flexor corto del dedo gordo

PLANO
GRUPO
SUPERFICIAL Aductor del quinto dedo
EXTERNO
PLANTA Oponente del quinto dedo
PLANO PROFUNDO Flexor corto del quinto dedo
REGIN
Pedio (Extensor corto de los dedos)
DORSAL DEL
PIE
 MSCULOS DEL TRONCO

Transverso espinoso

Dorsal largo

PLANO Sacro- lumbar

PROFUNDO Epiespinoso

Interespinoso
Supracostales
GRUPO PLANO DE LOS
POSTERIOR Serrato menor posterior y superior
SERRATOS Serrato menor posterior e inferior
(1)

REGIN PLANO DE
Romboides mayor Romboides menor
ROMBOIDES
POSTERIOR
O PLANO Dorsal mayor o ancho Trapecio
RETROSOMA SUPERFICIAL
Cuadrado de los lomos
GRUPO
MEDIO (2) Intertransversos
Aponeurosis posterior del transverso del abdomen

GRUPO
Psoas iliaco
ANTERIOR
Psoas menor
(3)

Triangular del esternn

PLANO
PROFUNDO
Intercostal anterior, medio y
GRUPO DE LOS
posterior (para cada espacio
MSCULOS INTERCOSTALES intercostal)
DEL TRAX
REGIN Pectoral mayor
ANTERIOR PLANO Pectoral menor
O SUPERFICIAL Subclavio
Serrato mayor
PRESOMA

Transverso
MSCULO DEL PLANO
Oblicuo menor
DEL PROFUNDO AL Recto mayor
ABDOMEN SUPERFICIAL Piramidal
Oblicuo mayor

DIAFRAGMA

(1): Detrs del plano de las apfisis transversas.

(2): En el plano de las apfisis transversas.
(3): Por delante de las apfisis transversas.
 MSCULOS DEL CUELLO

Largo del cuello

GRUPO
Recto anterior menor
PREVERTEBRAL O
PLANO PROFUNDO Recto anterior mayor

Escaleno anterior
GRUPO DE LOS
Escaleno medio
ESCALENOS (1)
Escaleno posterior

GRUPO
Esternotiroideo
INFRAHIOIDEO O
CARA PLANO VERTEBRAL Tirohioideo

ANTERIOR (2)

GRUPO
Omohioideo
SUPRAHIOIDEO O Esternocleidohioideo
PLANO MEDIO (3)

GRUPO
Esternocleidomastoideo
ANTEROLATERAL

GRUPO
Cutneo del cuello
SUPERFICIAL

Tringulo de la nuca (Recto posterior mayor, oblicuo

PLANO mayor y oblicuo menor)
RETROVERTEBRAL
Recto posterior menor
(4)
Transverso espinoso (porcin cervical)
Interespinoso cuello
CARA Complexo mayor (Digstrico de la nuca, largo de la
POSTERIOR PLANO PROFUNDO cabeza)
O DE LOS
O COMPLEXOS
Complexo menor (Largo del cuello)
NUCA Transverso del cuello

Sacrolumbar o iliocostal (inserciones cervicales)

Esplenio del cuello y la cabeza

PLANO MEDIO
Angular de la escpula

PLANO
Trapecio (porcin cervical)
SUPERFICIAL

(1): Situados a los lados de la columna cervical.

(2): Separado de la columna cervical por las vsceras del cuello.
(3): Situado debajo del suelo de la boca.
(4): Inmediatamente detrs de las vrtebras.
 ---------Esternocleidomastoideo
,. Trapecio

Pectoral mayor

Lnea alba
Flexores de lo mueca
Extensores de lo mueco y dedos
y los dedos
Oblicuo mayor
del abdomen
Aductores
del muslo ' Tensor de la fascia lata

Vasto externo

Recto anterior
del muslo

/ Rtula
Tendn rotuliano Tibial anterior
Extensor largo
de los dedos
Peroneo lateral largo

Peroneo lateral
corto
 Esternocleidomastoideo -- Esplenio de la cabeza

Sptima vrtebra cervical - ---;

Deltoides ---.,.-

Redondo menor- - -
- Redondo mayor_...,.

Extensores
de la mueca
y dedos

Aductor mayor del muslo

Recto interno

Ligamento il ioti bial

- Tendn calcneo
(Tendn de Aquiles)
Sleo
Peroneo lateral largo - -

Peroneo lateral corto -

1.8 RESUMEN
1.8.1 INTRODUCCIN

El sistema muscular es uno de los elementos constituyentes del

aparato locomotor. Existen ms de 600 msculos esquelticos.
La clula muscular se denomina fibra muscular.
La contraccin es el fenmeno fisiolgico fundamental
relacionado con el tejido muscular, mediante el cual cumple con
sus funciones.
El msculo transforma energa qumica en mecnica,
interviniendo en la locomocin y en actividades viscerales:
parte de esa energa se disipa en forma de calor, originando la
sudoracin.
Tiene una gran importancia cuantitativa (el msculo esqueltico
supone el 40 % del peso corporal); y cualitativa, por las
funciones fisiolgicas en las que interviene.

1.8.2 TEJIDO MUSCULAR

Existen tres tipos de tejido muscular: liso y estriado (cardiaco y

esqueltico).
Caractersticas del msculo esqueltico: presenta estras, es
polinucleado, de contraccin voluntaria, regulado por el sistema
nervioso central, sin automatismo, se organiza en torno al
sarcmero, y tiene funciones de movimiento y mantenimiento
de la postura.

1.8.3 MUSCULATURA ESQUELTICA

Concepto: es un conjunto de formaciones cuya finalidad es la

de posibilitar el movimiento y los desplazamientos recprocos
entre las distintas piezas y estructuras seas que constituyen el
esqueleto.
Se diferencian 434 msculos.
Constitucin:
o Componente muscular: tejido muscular estriado, con
predominio de clulas contrctiles, situado en la parte
central del msculo y que se denomina vientre o cuerpo
del msculo.
o Componente no muscular: formaciones conjuntivas
(tendones y cubiertas conjuntivas: endomisio, perimisio y
endomisio), vasos y nervios.
Las formaciones conjuntivas condicionan la elasticidad del
msculo, controlando el grado de distensin o elongacin y la
deformacin. Aseguran la inervacin y vascularizacin.
 Tendones: situados en los dos extremos del msculo, sin
clulas contrctiles, con tejido conjuntivo. Sirven para la
insercin del msculo en el hueso.
Epimisio: elemento fibroso de tejido conjuntivo que recubre el
msculo por completo.
Perimisio: tejido conjuntivo que recubre los fascculos.
Endomisio: tejido conjuntivo que cubre la fibra muscular.

1.8.4 ESTRUCTURA MACROSCPICA DEL MSCULO

ESQUELTICO

El msculo esqueltico es un conjunto de fibras musculares

estriadas con envoltura de tejido conjuntivo.
El msculo completo resulta de la agrupacin de fascculos.
Cada fascculo contiene numerosas fibras musculares. En cada
fibra muscular existen gran cantidad de miofibrillas,
constituidas por miofilamentos.
El msculo estriado, durante la vida fetal, aumenta su nmero
de fibras (hiperplasia). Despus del nacimiento, slo se produce
el aumento del grosor de la fibra (hipertrofia).

1.8.5 ESTRUCTURA MICROSCPICA DEL MSCULO

ESQUELTICO

La denominacin de fibra muscular estriada se debe a que, al

microscopio ptico, presenta bandas claras y oscuras,
dispuestas transversalmente al eje longitudinal del msculo,
simulando estriaciones.
Al microscopio electrnico presenta en el centro de las bandas
clara una lnea oscura estrecha, que se denomina lnea Z.
Entre dos lneas Z vecinas queda un espacio de miofibrillas
ocupado por miofilamentos, que se denomina sarcmero.
Sarcmero:
o Es la unidad estructural y funcional del msculo
esqueltico a nivel molecular.
o Los miofilamentos estn integrados por protenas
contrctiles (80 % del sarcoplasma):
Actina: delgados.
Miosina: gruesos.
o El otro 20 % est formado por Mioglobina, ATP, ADP,
PC, Glucgeno y mitocondrias.
o Su estructura permite explicar tanto la contraccin como
el estiramiento:
Por una modificacin de la longitud del msculo.
Debido a un desplazamiento relativo o
deslizamiento entre los miofilamentos delgados y
gruesos:
 Acortamiento: contraccin.
Aumento: estiramiento.
o La contraccin es el acortamiento general de un msculo
y resulta de la suma de contracciones de los sarcmeros
que lo integran.

1.8.6 INERVACIN DEL MSCULO ESQUELTICO

La musculatura esqueltica est inervada por el Sistema

Nervioso Central.
Inervacin motora:
o La placa motora relaciona el Sistema Nervioso Central con
la fibra muscular, transformando el impulso nervioso de
las neuronas motoras del cerebro en un proceso de
reacciones que posibilita la contraccin.
o La unidad motora est compuesta por: la neurona, el
axn con sus ramificaciones, y las fibras musculares
inervadas.
Inervacin sensitiva: La informacin sensitiva del msculo es
recogida por los husos neuromusculares constituidos por las
fibras intrafusales (localizadas en el perimisio), que se
conectan con neuronas sensitivas, llevando al Sistema Nervioso
Central informacin sobre el estado de reposo o contraccin del
msculo.

1.8.7 MIOTIPOLOGA

Las diferencias son a nivel estructural, metablico y contrctil.

En el sarcmero nos encontramos unos elementos no
contrctiles (20 %), que nos diferencian dos tipos de fibras:
rojas y blancas.
Segn su coloracin externa, se denominan msculos rojos y
blancos.
Los msculos rojos son los msculos posturales:
o Encargados de mantener el tono postural, estn contrados
durante mucho tiempo, no se fatigan precozmente,
predomina la va aerobia de oxidacin.
o La velocidad de respuesta a la estimulacin es lenta,
denominndose por Msculos de contraccin lenta.
Los msculos blancos:
o Son los que deben vencer resistencias exteriores
importantes, tienen capacidad de contraccin rpida e
intensa, se fatigan precozmente, predomina la va anaerobia
de oxidacin.
o Se les denomina Msculos de contraccin rpida.
o Ambos msculos conservan la capacidad de obtener energa
por las dos vas.
 Tipos de fibras:
o ST, Tipo I, Contraccin lenta o Fibras Rojas.
o FT, Tipo II, Contraccin rpida o Fibras Blancas.
o Las fibras tipo I son nicas.
o Las fibras tipo II se dividen en tres subgrupos: IIa, IIb y
IIc.
La mayora de los msculos tienen una actividad conjunta,
constituidos por los dos tipos de fibras, aunque sea una la que
predomine.
Como media, las fibras ST suponen el 25 % de la superficie
muscular total.
Las variaciones individuales vienen condicionadas
genticamente: esto es importante para el futuro del atleta.
El entrenamiento de resistencia produce una hipertrofia de las
fibras ST.
El entrenamiento isomtrico o anaerbico produce una
hipertrofia de las fibras FT.
El entrenamiento de intervalos produce un aumento de la
capacidad general contrctil del msculo.

1.8.8 CLASIFICACIN DE LOS MSCULOS

Se clasifican segn diferentes criterios:

Configuracin externa: Romboides, trapecio, cuadrado.
Funciones: flexores, aductores.
Nmero de cabezas en el origen: bceps, trceps.
Vientres carnosos: bceps, trceps, cuadriceps, poligstricos.
Situacin: intercostales, frontales.
Origen e inserciones: esternocleidomastoideo.
Direccin de sus fibras: rectos, oblicuos, transverso.
Conformacin: fusiforme, unipenniforme, bipenniforme.
Relacin con la articulacin: monoarticulares, biarticulares,
multiarticulares.
Dimensiones.

1.8.9 CLASIFICACIN FUNCIONAL DE LOS MSCULOS

Msculo motor o agonista:

o Es el que realiza el mayor trabajo en el gesto o accin
articular.
o Motor principal: El que realiza la mayor y ms importante
parte de la accin articular.
o Motor accesorio: que ayuda al principal en la realizacin
del movimiento.
Msculo antagonista:
o Es el que produce una accin articular exactamente
contraria a la que realiza el agonista.
 o Ley de Sherrington de inervacin recproca: Cuando el
msculo agonista se contrae, el antagonista se relaja.
o Funciones: coordina la accin de los msculos agonistas,
modera la accin del agonista frenando el movimiento, y
protege la articulacin.

1.8.10 PROPIEDADES MECNICAS DE LOS MSCULOS

Son dos: elasticidad (y distensibilidad) y la contraccin.

La elasticidad es debida al componente conjuntivo del msculo;
y la contraccin, a su componente muscular.
Los criterios para diferenciar los tipos de contraccin son:
longitud del msculo y la velocidad de contraccin.
Contraccin segn la longitud del msculo: isomtrica,
concntrica y excntrica.
Contraccin segn la velocidad: isocintica y heterocintica.

1.8.11 TIPOS DE CONTRACCIN

Contraccin isomtrica, esttica o fsica:

o Se mantiene constante la longitud del msculo, hay un
aumento de fuerza.
o En condiciones fisiolgicas, cuando se aplica una fuerza
muscular frente a una resistencia que no puede ser
vencida.
o Ejemplo: Sostener un peso con el brazo extendido.
o El mantenimiento de la postura depende de la contraccin
isomtrica.
Contraccin concntrica, tnica o dinmica:
o Del mismo tono o tensin, disminuye la longitud del
msculo.
o Dos tipos: contraccin isodinmica o isotnica y
alodinmica.
o Contraccin isodinmica o isotnica:
La fuerza de contraccin se mantiene constante, con
disminucin de la longitud del msculo. Hay un
acortamiento del msculo con un desplazamiento
en el espacio.
Hay movimiento del objeto, y se realiza en contra de
la gravedad
Utilizado en las actividades que implican
levantamientos.
Contraccin alodinmica:
o Cuando el msculo debe vencer una resistencia que
aumenta a medida que ste se acorta.
o La mayora de las contracciones concntricas son de este
tipo.
 Contraccin excntrica:
o Es la opuesta a una contraccin isotnica concntrica.
o El msculo se alarga a medida que se desarrolla una
tensin.
o Se realiza a favor de la gravedad.
o Ejemplo: cuando se baja un peso, se resiste un
movimiento, durante una carrera cuesta abajo, o cuando
se bajan las escaleras.
o Funcin: mantenimiento de la postura y del equilibrio
gravitacional.
o El dolor muscular o agujetas es ms acentuado tras haber
realizado mucho trabajo excntrico.
Contraccin isocintica: Contraccin mxima a velocidad
constante en toda la gama del movimiento.
Contraccin heterocintica: Cuando la contraccin muscular
la velocidad vara en el transcurso del movimiento.
Contracciones mixtas:
o En la prctica, las contracciones musculares son mixtas,
participando un tipo u otro de contraccin segn el acto
motor efectuado.
o Los movimientos fisiolgicos resultan de la combinacin
de un conjunto de contracciones mixtas.

1.9 DEBES CONOCER

Introduccin: consideraciones generales.
Tejido muscular: tipos, caractersticas del msculo
esqueltico.
Concepto de musculatura esqueltica.
Constitucin: componente muscular y no muscular.
Estructura macroscpica.
Estructura microscpica: sarcmero (estructura y funcin).
Inervacin: motora y sensitiva.
Miotipologa: concepto, msculos rojos y blancos, tipificacin,
caractersticas de las fibras musculares, composicin tipolgica
de los msculos, efectos del entrenamiento.
Clasificacin de los msculos: criterios.
Msculo agonista, antagonista, sinergista y fijador.
Propiedades mecnicas del msculo: elasticidad capacidad
de contraccin.
Tipos de contraccin: concntrica, isomtrica, excntrica,
isocintica, heterocintica.
Anatoma descriptiva de la musculatura esqueltica.
1.10 BIBLIOGRAFA
AMEERALLY, P. (1998). Lo esencial en anatoma. Madrid: Harcourt
Brace.
FENEIS, H. (1989). Nomenclatura anatmica ilustrada. Barcelona:
Salvat.
KAMINA, P. (1997). Anatoma general. Madrid: Panamericana.
NETTER, F.H. (1990). Sistema musculoesqueltico: anatoma y
fisiologa (Tomo 8). Barcelona: Salvat.
PAUCHET, V., DUPRET, S. (1969). Atlas de anatoma. Barcelona:
Gustavo Gili.
SOBOTTA, J. (2000). Atlas de anatoma humana Sobotta. Madrid:
Editorial Mdica Panamericana.
TORRES, B. (2006). Anatoma interactiva del sistema locomotor (CD-
ROM). Barcelona: Publicaciones y ediciones de la Universidad de
Barcelona.
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