Por Qué Es Importante El Autocuidado Docente

POR QU ES IMPORTANTE
EL AUTOCUIDADO DOCENTE?
CONOCE LA EXPERIENCIA DE
LA COMUNA DE QUILICURA
Para el desarrollo integral de una persona se requiere interactuar de manera adecuada tanto
en el entorno social, laboral, como en el afectivo. En el da de la Salud y la Seguridad
Laboral, queremos destacar el trabajo que realiza el programa Habilidades para la Vida de
la Junaeb, en la comuna de Quilicura, que realiza talleres preventivos en salud mental para
los estudiantes de la comuna, as como talleres que promueven en el autocuidado de sus
profesores.
El programa Habilidades para la Vida -que se imparte en la comuna desde el 2006- incorpora
acciones de salud metal en los colegios con altos ndices de vulnerabilidad
socioeconmica y de riesgo psicosocial. Para esto, realizan talleres, con el objetivo de, a
corto plazo, aumentar el xito en el desempeo escolar y disminuir el abandono escolar. En el
largo plazo, buscan elevar el bienestar psicosocial, las competencias personales
relacionales, afectivas y sociales, as como disminuir la tasa de enfermedades de salud
mental en la comuna (depresin, suicidio, alcoholismo, drogadiccin, conductas violentas,
etc.)
El programa reconoce a los profesores como un agente de cambio, que incide -en mayor o
menor medida- en el desarrollo psicosocial de los estudiantes. Es por esto que desde el ao
pasado promueven el autocuidado docente, ya que el bienestar psicolgico del profesor es
una condicin que influye positivamente en la salud mental de los nios.
Pero qu es el autocuidado? Segn la gua para la reflexividad y el autocuidado, este se
refiere a las prcticas cotidianas y a las decisiones sobre ellas, que realiza una persona,
familia o grupo para cuidar de su salud. Estas prcticas son destrezas aprendidas a
travs de toda la vida, de uso continuo, que se emplean por libre decisin, con el propsito
de fortalecer o restablecer la salud y prevenir la enfermedad. Adems, ellas responden a la
capacidad de supervivencia y a las prcticas habituales de la cultura a la que se pertenece.
(Tobn, 2003).
Para promover el autocuidado en los docentes, el programa Habilidades de la vida realiza
actividades con los profesores tanto de colegios municipales, como de particulares
subvencionados. La psicloga Isabel Martnez, parte de este programa, nos menciona que el
principio fundamental de estos talleres es que estn alineados a las necesidades de los
profesores.
Los talleres se imparten en las escuelas en la medida de las posibilidades de cada una de las
comunidades educativas, entendiendo que el trabajo es alto y el tiempo es poco, y que las
fechas y horarios son flexibles. La idea es que los docentes puedan aprovechar al mximo
estas instancias, y que puedan servirles en su ejercicio diario con los estudiantes. Esto no
puede ser una carga ms, sino deja de ser beneficioso para todos menciona la
psicloga.
Las intervenciones, en general, duran 45 minutos. En ocasiones, aprovechan las instancias de

las reuniones tcnicas y desarrollan actividades de trabajo corporal, como yoga, relajacin e,
incluso, de corte ms intelectual como trabajo en equipo, comunicacin, manejo de
emociones, etc.
La docencia no es igual a otros trabajos, es un rol con una altsima relevancia social y en esto
es necesario reconocer que su rol est influenciado por las caractersticas contextuales
sociales, culturales, econmicas en donde desarrollan su quehacer, afirma la psicloga.
Adems, reconoce que para el bienestar docente es importante trabajar de manera colectiva y
no de forma individual, ya que el apoyo entre pares es muy relevante en los contextos
educativos.
De ah que el Programa Habilidades para la Vida busca ser un apoyo que complemente las
acciones que los profesores pueden por s mismos construir para su autocuidado, en donde la
participacin autntica es imprescindible, ya que sin profesores involucrados, no puede
haber bienestar, seala la psicloga. El saber y conocimiento de los profesores es necesario
para cualquier estrategia de mejoramiento del bienestar docente, agrega.
En Elige Educar, creemos que las instancias de autocuidado docente son muy importantes,
no slo porque inciden directamente en el proceso de aprendizaje de los estudiantes y en el
bienestar de la comunidad educativa, sino que tambin porque creemos que es imprescindible
que los profesores incluyan en sus rutinas diarias acciones que les permitan aumentar su
calidad de vida.
http://eligeeducar.cl/autocuidado-docente

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Las intervenciones, en general, duran 45 minutos. En ocasiones, aprovechan las instancias de

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