Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 69 vistas

    El Secreto Del Magnesio en Nuestro Organismo.

    Cargado por

    Dietaryplus
    El magnesio, puede ser la solución más simple a problemas comunes como, bajón de energía, ansiedad, dolor en las articulaciones, migraña, vómitos y más… Nuestro estilo de vida, donde no cuidamos nuestra alimentación y vivimos a toda prisa, la deficiencia de magnesio puede ser el problema nutricional más común. Sigue leyendo o descarga el documento...

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    El Secreto Del Magnesio en Nuestro Organismo.

    Cargado por

    Dietaryplus
    69 vistas3 páginas
    El magnesio, puede ser la solución más simple a problemas comunes como, bajón de energía, ansiedad, dolor en las articulaciones, migraña, vómitos y más… Nuestro estilo de vida, donde no cuidamos nuestra alimentación y vivimos a toda prisa, la deficiencia de magnesio puede ser el problema nutricional más común. Sigue leyendo o descarga el documento...

    Título original

    El secreto del magnesio en nuestro organismo.

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    El magnesio, puede ser la solución más simple a problemas comunes como, bajón de energía, ansiedad, dolor en las articulaciones, migraña, vómitos y más… Nuestro estilo de vida, donde no cuidamos nuestra alimentación y vivimos a toda prisa, la deficiencia de magnesio puede ser el problema nutricional más común. Sigue leyendo o descarga el documento...

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    69 vistas3 páginas

    El Secreto Del Magnesio en Nuestro Organismo.

    Cargado por

    Dietaryplus
    El magnesio, puede ser la solución más simple a problemas comunes como, bajón de energía, ansiedad, dolor en las articulaciones, migraña, vómitos y más… Nuestro estilo de vida, donde no cuidamos nuestra alimentación y vivimos a toda prisa, la deficiencia de magnesio puede ser el problema nutricional más común. Sigue leyendo o descarga el documento...

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    de 3

    Perder PESO COMIENDO

    SIN MODAS, SIN TRUCOS

    E - B O O K

    NO.1

    Los beneficios del Magnesio


    en tu organismo y su gran
    SECRETO oculto.
    El magnesio es uno de los minerales ms importante
    para nuestro organismo... Es responsable de ms de
    300 reacciones bioqumicas de nuestro organismo.

    Dietaryplus 2016. Todos los derechos reservados.

    Los beneficios del Magnesio en tu organismo y su gran


    secreto oculto.
    dietaryplus.com /el-magnesio-gran-secreto/

    El magnesio, puede ser la solucin ms simple a problemas comunes como, bajn de energa, ansiedad, dolor
    en las articulaciones, migraa, vmitos y ms
    Nuestro estilo de vida, donde no cuidamos nuestra alimentacin y vivimos a toda prisa, la deficiencia de magnesio
    puede ser el problema nutricional ms comn.

    El magnesio es uno de los minerales ms importante para nuestro organismo...


    Mantiene nuestro equilibrio elctrico, el metabolismo de nuestras clulas, ayuda a metabolizar las grasas, crea la
    sntesis proteica, ayuda al sistema nervioso y muscularetc.
    Segn la biblioteca nacional de medicina de los EE.UU el magnesio es responsable para ms de 300 reacciones
    bioqumicas en nuestro cuerpo.
    Sin embargo, segn nuestro estilo de vida moderno somos deficientes crnicos de este importante mineral.
    De hecho la mayora cuando llegan a la barrera de edad de 40 a 50 aos padecen sntomas crnicos como, baja
    energa, dificultad para dormir, dolores musculares, articularesetc.
    Y cul es el causante de esta deficiencia?
    En su gran mayora la alimentacin.
    (ARTCULO RELACIONADO: 5 alimentos que te hacen ms feliz y que puedes incluir en tu dieta.)

    1/2

    A da de hoy, con una produccin masiva de alimentos modificados qumicamente, ha hecho que este mineral se
    pierde casi por completo.
    Otro de los causantes de una deficiencia de magnesio es el agua, ya que la excesiva fluoracin a la que es
    sometida hace que est en pequeas dosis o est desaparecido por completo.
    As que una buena alimentacin que te aporte la cantidad mnima recomendable por adulto de 420 miligramos
    aproximadamente, segn el (National Institute of Health) te ayudar a evitar muchos problemas de salud por la
    deficiencia de magnesio.
    Aunque en personas alcohlicas, con problemas de absorcin intestinal o niveles sanguneos bajos en calcio
    tambin puede crear deficiencias en su organismo.
    Estos son algunos alimentos ricos en magnesio por cada 100gr.
    Aguacate 29 mg
    Pltanos y bananas 211 mg
    Arroz integral 131 mg
    Cacao en polvo 499 mg
    Almendras 268 mg
    Cacahuete 168 mg
    Nueces 229 mg
    Soja 280 mg
    Semillas de ssamo 351 mg
    Cocos/Nueces de brasil 376 mg
    Otra forma de nutrir tu cuerpo con minerales esenciales y micronutrientes es encontrando un buen complemento
    nutricional que te aporte lo necesario de forma diaria.Uno de los requisitos que debes tener en cuenta a la hora de
    consumir alimentos es que sean en la medida de lo posible cultivados de forma orgnica.
    Puedes darte cuenta la importancia de poner en tu vida un plan nutricional equilibrado?
    Con el estilo de vida que tenemos hoy en da, descuidando nuestra nutricin nuestro organismo est lleno de
    deficiencias, si en el medio o corto plazo eso no se cubre empiezan a aparecer sntomas que en el medio y largo
    plazo pueden repercutir en enfermedad.
    Ahora te toca a ti..!
    Djame un comentario y comparte esta informacin en las redes sociales si crees que algn amigo o familiar le
    gustara conocer ms sobre el magnesio.
    Hasta pronto.

    PD: La retencin de lquido es un sntoma de deficiencias en tu organismo, tambin un arma


    de defensa. Si no sabes todava cul es tu estado nutricional, hoy, puedes hacerte un
    estudio y saber tus 11 parmetros ms importantes sobre cul es tu estado actual.
    Haz clic aqu para acceder a tus 11 parmetros directamente.

    2/2

    También podría gustarte