TCNICAS DE BIOFEEDBACK

El biofeedback es el medio para ganar el control de nuestros procesos del cuerpo para aumentar la relajacin, para
disminuir el dolor, y para desarrollar modelos ms sanos, ms eficaces de hacer frente a los problemas de nuestra
vida.
En definitiva, el componente bsico de los procedimientos de biofeedback es el aprendizaje del control de diferentes
funciones (o conductas) biolgicas utilizando la informacin o el feedback procedente de esas funciones.
El biofeedback es una de las tcnicas ms efectivas en la adopcin de medidas de control del estrs. Al igual que nos
resulta ms fcil recordar una pelcula, una meloda o mantener las imgenes de algo que nos ha pasado, de la misma
manera el cerebro aprende y recuerda lo que est viendo y oyendo, la informacin recibida mediante nuestros
sentidos. De este modo nos capacita para mantener el control sobre variables que inciden en nuestro estado de salud
y bienestar y que creamos incontrolables.
Ahora el biofeedback se est usando en el deporte (para reducir la ansiedad precompetitiva, medida a travs de la
tasa cardaca), apoyo teraputico en tratamientos de cncer, optimizacin del rendimiento, etc. Dedicaremos un nico
post a comentar las aplicaciones actuales de esta tcnica en el deporte y la medicina tradicional.
El biofeedback es una tcnica que puede utilizar para aprender a controlar las funciones de su cuerpo, tales como la
frecuencia cardaca. Con el biofeedback, que ests conectado con sensores elctricos que le ayudan a recibir
informacin (feedback) acerca de su cuerpo (bio). Esta retroalimentacin ayuda a centrarse en hacer cambios sutiles
en su cuerpo, como relajar ciertos msculos, para lograr los resultados que desea, como la reduccin del dolor.
Para qu sirve
El biofeedback, a veces llamado el entrenamiento con biofeedback, se utiliza para ayudar a manejar muchos
problemas de salud fsicos y mentales, entre ellos:
Ansiedad o estrs
Asma
Efectos secundarios de la quimioterapia
El dolor crnico
Estreimiento
Hipertensin
Incontinencia
Sndrome del intestino irritable
Enfermedad de Raynaud
El biofeedback es recomendable por una variedad de razones:
Es no invasivo.
Se puede reducir o eliminar la necesidad de medicamentos.
Puede ser una alternativa de tratamiento para aquellos que no pueden tolerar los medicamentos.
Puede ser una opcin cuando los medicamentos no han funcionado bien.
Puede ser una alternativa a los medicamentos para algunas condiciones durante el embarazo.
Ayuda a la gente hacerse cargo de su salud.

Riesgos

La biorretroalimentacin es generalmente seguro. La biorretroalimentacin puede no ser apropiado para todos, sin
embargo. Asegrese de hablar con su mdico primero.
Preparacin
No se necesita una preparacin especial para el biofeedback.
Para encontrar a un terapeuta de biofeedback, comience por hablar con su mdico u otro profesional de la salud con el
conocimiento de la terapia de biorretroalimentacin para recomendar a alguien que tenga experiencia en el tratamiento
de su condicin. Muchos te
rapeutas de biofeedback son licenciados en otra rea del cuidado de la salud, como la enfermera o fisioterapia, y
pueden trabajar bajo la supervisin de un mdico. Pero las leyes estatales que regulan los practicantes de biofeedback
varan. Algunos terapeutas de biofeedback eligen para obtener la certificacin para demostrar su formacin y
experiencia adicional en la prctica.

Hacer una pregunta potenciales terapeuta de biofeedback antes de comenzar el tratamiento, como por ejemplo:
Tiene licencia, certificado o registrado?
Si usted no tiene licencia, est trabajando bajo la supervisin de un profesional titulado de cuidados de la salud?
Cul es su formacin y experiencia?
Tiene experiencia proporcionando informacin para mi condicin?
Cuntas sesiones de biofeedback Qu crees que voy a necesitar?
Cul es el costo, y est cubierto por un seguro de salud?
Puede proporcionar una lista de referencias?
Qu esperar
Durante una sesin de biofeedback, un terapeuta concede sensores elctricos a diferentes partes de su cuerpo. Estos
sensores monitorean el estado fisiolgico del cuerpo, tales como las ondas cerebrales, la temperatura de la piel o la
tensin muscular. Esta informacin se enva al usuario mediante seales, como un pitido o una luz intermitente. El
biofeedback le ensea a cambiar o controlar las reacciones fisiolgicas del cuerpo cambiando sus pensamientos,
emociones o comportamiento. A su vez, esto puede ayudar a la condicin para la que solicita el tratamiento.
Por ejemplo, el biofeedback puede determinar con precisin los msculos tensos que provocan dolores de cabeza. A
continuacin, aprender cmo invocar cambios fsicos positivos en su cuerpo, como relajante de los msculos
especficos, para reducir el dolor. El objetivo final con biofeedback es aprender a utilizar estas tcnicas en su casa por
su cuenta.
Una sesin tpica de biorretroalimentacin dura 30 a 60 minutos. La longitud y el nmero de sesiones son
determinadas por su condicin y la rapidez con que aprenda a controlar sus respuestas fsicas. Es posible que tenga
una serie de 10 sesiones o hasta el 50, que puede hacer que sea ms caro y consume mucho tiempo. La
biorretroalimentacin a menudo no est cubierto por el seguro.
Tipos de biofeedback
Su terapeuta puede utilizar varias tcnicas de biofeedback diferentes. La determinacin de la tcnica que sea
adecuado para usted depende de sus problemas de salud y metas. Las tcnicas de biofeedback son:

Biofeedback de electromiografa (EMG). Este tipo le da informacin sobre la tensin muscular de su cuerpo para
que pueda practicar la relajacin.
Biofeedback trmico. Sensores conectados a los dedos o los pies miden la temperatura de su piel. Debido a que su
temperatura cae a menudo cuando ests bajo estrs, una lectura baja puede provocar que usted comience tcnicas
de relajacin.
Capacitacin de respuesta galvnica de la piel. Los sensores miden la actividad de las glndulas sudorparas y la
cantidad de sudor en su piel, que le alerta a la ansiedad.
Biofeedback de variabilidad del ritmo cardaco. Este tipo de biofeedback ayuda a controlar su ritmo cardaco en un
esfuerzo por mejorar la presin arterial, la funcin pulmonar, y el estrs y la ansiedad.
Dispositivos de biofeedback
Puede recibir entrenamiento de biorretroalimentacin en clnicas de fisioterapia, centros mdicos y hospitales. Pero un
nmero creciente de dispositivos y programas de biofeedback son comercializados para uso domstico. Algunos de
estos son los dispositivos porttiles de mano, mientras que otros se conectan al ordenador. Puede probar diferentes
dispositivos hasta que encuentre uno que funcione para usted, o pedir consejo a su mdico. Verifique con su
compaa de seguros de salud para ver qu costos, si los hay, asociados con los dispositivos de biofeedback estn
cubiertos.
Tenga en cuenta que algunos productos comercializados como dispositivos de biofeedback pueden no ser, y que no
todos los practicantes de biofeedback son de confianza. Si un fabricante o biofeedback mdico afirma que un
dispositivo de biorretroalimentacin puede evaluar sus rganos para la enfermedad, encontrar impurezas en la sangre,
curar su enfermedad o para enviar seales en su cuerpo, consulte con su mdico antes de usarlo, ya que puede que
no sea legtimo.
Resultados
Los expertos no estn del todo seguros de cmo funciona el biofeedback. Pero si el biofeedback es un xito para
usted, puede ayudar a controlar los sntomas de su condicin o reducir la cantidad de medicamento que toma.
Finalmente, se puede practicar las tcnicas de biofeedback que aprendes por tu cuenta. Puede que tenga que
continuar con el tratamiento estndar para su condicin, sin embargo.
En el lado negativo, el aprendizaje de el biofeedback puede tomar un montn de tiempo y, si no est cubierto por su
seguro de salud, puede ser personalmente costoso. En algunos casos, el biofeedback puede ser ms eficaz que otras,
tcnicas de relajacin ms econmicos ms simples, como el yoga.
Tcnicas de biofeedback: Concepto y modelos explicativos
14:55 Mohammed Jamil El Bahi 1 comment
Las tcnicas de biofeedback se refieren al conjunto de procedimientos experimentales destinados a proporcionar a un
organismo informacin inmediata y precisa de una o varias funciones fisiolgicas. Generalmente con la finalidad de
producir modificaciones en dichas funciones de forma voluntaria, sin precisar la mediacin de instrumentos qumicos,
mecnicos y/o electrnicos (Olivares et al., 1998). De esta definicin se deduce como principio bsico de la tcnica, el
hecho de que para poder modificar una conducta determinada se precisa informacin de los resultados que tiene sta
(Ashby, 1963). En el biofeedback este conocimiento permite aprender a controlar una determinada respuesta
fisiolgica, conducta que normalmente resulta inaccesible a nuestra percepcin sin la ayuda de medios tecnolgicos
especficos. Por lo tanto se puede considerar el biofeedback como un proceso mediante el cual es posible ejercer
control sobre dichas conductas o respuestas fisiolgicas.
A pesar de la corta historia de las tcnicas del biofeedback (historia con altibajos) ,el uso del mismo en clnica se ha
consolidado bsicamente debido a los siguientes factores: Desarrollo de la Psicofisiologa; Investigacin animal en

condicionamiento autonmico; Ciberntica, Desarrollo de modelos de trastornos psicofisiolgicos relacionados con

estrs; Cambio de paradigma en la concepcin de la salud (modelo biopsicosocial);Desarrollo de la modificacin de
conducta y de la medicina comportamental posteriormente, sin olvidar por supuesto ,el desarrollo tecnolgico, en
cuanto a fiabilidad de instrumentos.
Independientemente de las controversias entre los principales planteamientos conceptuales en torno al proceso
mediante el cual el biofeedback consigue su eficacia. A nivel de la prctica clnica, los objetivos comunes de las
tcnicas de biofeedback fundamentalmente son: La adquisicin del control de las respuestas fisiolgicas mediante
entrenamiento; Mantener dicho control en ausencia de feedback y finalmente mantener y generalizar el autocontrol
aprendido a otras situaciones de la vida cotidiana.
Como he sealado anteriormente ms que la eficacia de las tcnicas de biofeedback, a nivel conceptual, la
controversia se ha centrado principalmente en torno al proceso mediante el cual se consigue dicha eficacia, dando
lugar a distintos planteamientos tericos que en la prctica podemos resumir en los siguientes:
Modelos basados en el condicionamiento.
Condicionamiento clsico.
Basndose en los axiomas tradicionales, se ha distinguido a nivel funcional entre el sistema nervioso central (S.N.C) y
el sistema nerviosos autnomo (S.N.A). El condicionamiento clsico se ha asociado a las respuestas viscerales y
glandulares que estn reguladas por el S.N.A, mientras que el condicionamiento operante est encargado de las
funciones de relacin y est regulado por el S.N.C. Por lo tanto las funciones autonmicas nicamente podan
modificarse con condicionamiento clsico .Sin embargo esta distincin a nivel funcional entre ambos sistemas no ha
sido libre de controversias. La cuestin que se planteaba si se trata de dos procesos de aprendizaje distintos, a pesar
de la interaccin entre ambos (Rescorla y Salomn, 1967), o si se trata del mismo proceso de aprendizaje. La
investigacin posterior ha ido demostrando de ambos procesos ,en realidad no difieren tanto, sino que se trata del
mismo proceso producido bajo condiciones diferentes, por lo que las diferencias entre el condicionamiento clsico y el
operante se referiran exclusivamente a las condiciones en que se encuentra el sujeto de aprendizaje (Mariano Chliz
Montas ,Antonio Capafns Bonet,1990).
Condicionamiento operante.
El condicionamiento operante es considerado histricamente como uno de los precursores de la investigacin en
biofeedback. Modelo basado en los estudios sobre condicionamiento instrumental de respuestas autonmicas,
apoyandose en el paradigma operante que sostiene que la conducta puede ser modificada mediante recompensas y
castigos. En este sentido la teora del condicionamiento operante considera el biofeedback como un procedimiento de
moldeamiento en el cual la informacin o feedback facilitado al paciente de su respuesta fisiolgica mediante
indicadores visuales o auditivos ,opera como una modalidad particular del refuerzo (Olivares 1999),por lo tanto un
cambio favorable en un estado fisiolgico podr ser considerado como un refuerzo positivo que llevar a la persona
mediante ensayos sucesivos a lograr controlar la respuesta fisiolgica , ya que el feedback facilitado acta como
reforzador al indicar que el paciente est consiguiendo el objetivo establecido para el control de la respuesta objeto de
entrenamiento, aumentando as la probabilidad consolidar y mantener dicho control. Para este modelo en el control de
las variables autnomas no interviene ningn proceso mediacional.
Modelos de las habilidades motoras.
El modelo de aprendizaje de las habilidades motoras considera que el aprendizaje de las respuestas autnomas no
difiere del aprendizaje del resto de las habilidades motoras, a travs de ensayos repetidos o mediante el conocimiento
de los resultados (Lader y Matthews, 1971, Lang, 1974,1975; Budzynski, Stoyva, Adler y Mullaney, 1973). Este
enfoque pone mayor nfasis en proveer informacin detallada de la ejecucin y de las estrategias utilizadas.
Planteamiento que difiere totalmente del condicionamiento operante, al dar a la seal un valor informativo
fundamentalmente. (Olivares, 1999). Por lo tanto, la eficacia del biofeedback va asociada al nivel de conocimiento que

obtiene el paciente de la respuesta fisiolgica a controlar y de las consecuencias de la misma y por consiguiente se
considera el feedback o informacin proporcionada como elemento bsico del mantenimiento de dicho control.
Modelos basados en las variables mediacionales.
Desde una perspectiva operacional, los modelos basados en las variables mediacionales, consideran el aprendizaje
mediante biofeedback como cualquier experiencia humana, un proceso en el cual intervienen variables cognoscitivas y
subjetivas. Estos modelos ms que cuestionar el tema del control voluntario de la respuesta autnoma mediante
biofeedback, ponen mayor nfasis en el estudio y naturaleza de las variables mediacionales que determinan y
posibilitan el aprendizaje. Hecho relevante de cara a determinar, en palabras de (Vila , 1980). qu estrategias
mediacionales contribuyen al control del funcionamiento fisiolgico para favorecer las variables implicadas en el
proceso de auto-regulacin y salud, as como reconocimiento de los factores de riesgo En este sentido se ha
sealado el papel relevante que juegan variables cognoscitivas implicadas en el biofeedback como: revaloracin de la
situacin, pensamientos que preceden, acompaan y siguen a la respuesta fisiolgica, o expectativas de xito
(Meichenbaum, 1976).
A pesar de la diversidad de estos modelos explicativos, por sealar lo ms importantes, a nivel conceptual, el
determinar el mecanismo del biofeedback responsables de la modificacin de las variables fisiolgicas, sigue siendo
una incgnita. La mayora de los modelos presenta elementos en contra y otros a favor. Por un lado, para algunos el
aprendizaje del control de las respuestas autnomas (S.N.A) se puede realizarse directamente y para otros precisa de
mediacin como cualquier aprendizaje de habilidades motoras (mediacin mecnica para unos y cognitiva para otros).
Por otro lado, otros modelos plantean la cuestin de si la eficacia del feedback suministrado mediante la tcnica de
biofeedback se deba a las propiedades informativas o reforzantes o ambas a la vez. Como seala Cholis y Capafons,
(1990). Parece que no hay consenso en esta cuestin, que estamos trabajando con un procedimiento teraputico
pero desconocemos cmo funciona, qu variables son las especialmente relevantes en l y cules no tienen
importancia. En mi opinin un modelo explicativo convincente necesariamente tiene que integrar distintos elementos;
Adems de los propios de la Psicofisiologa otros basados en la perspectiva clnica (variables cognitivas, expectativas
ligadas al entrenamiento, etc.
En espera de un modelo que permite obtener conclusiones claras y con apoyo emperico suficiente, me quedo con la
siguiente concepcin del mecanismo de biofeedback: El biofeedback no produce ningn cambio en el funcionamiento
de dichas variables, sino que son las estrategias de autorregulacin, imaginacin, distraccin, condicionamiento,
adquisicin de habilidades, moldeamiento, o la propia informacin, las que favorecen que el individuo adquiera control
de su organismo. Cholis y Capafons. (1990) .