Que sucede Cuando nos Volvemos

Adictos a las Redes Sociales

Que las redes sociales han cambiado
nuestras vidas es algo evidente. Es raro
que a da de hoy la gente no tenga un
perfil en Facebook o Twitter,sobre todo
entre personas jvenes.
No solo usamos las redes para
comunicarnos de una manera
rpida y efectiva.
Hace tiempo que estamos
enganchados y sentimos la
necesidad de vivir 'conectados'
continuamente.
Mucha gente ya no concibe su vida sin
compartir absolutamente todo lo que
hace o sin exhibir sus fotografas a

travs de Facebook, Twitter e

Instagram, que son las tres ms
utilizadas en todo el mundo.
A la larga este tipo de actitudes pueden
terminar resultando perjudiciales.
Abusar de estas herramientas o hacer
un mal uso de ellas
pude generarnos innumerables
problemas.
Por ejemplo,
pueden hacernos perder la atencin y
descuidar otras tareas
ms importantes.

Si la cosa va ms lejos y desarrollamos

dependencia a internet y, en concreto,
a las redes sociales podemos
encontrarnos con situaciones muchos
ms graves como la ansiedad o la
tristeza.
CMO NOS PERJUDICA ABUSAR DE
ELLAS
Un estado de conexin permanente
"provoca inquietud, falta de
concentracin y alteraciones del
nimo", asegura la psicloga Begoa
Carbelo. Hay gente que no es capaz de
desconectar nunca y la idea de pasar
tan solo un da sin poder acceder a sus
perfiles para actualizarlos o para
'ponerse al da' les parece algo
totalmente imposible.

Resultado de imagen de que sucede

cuando nos volvemos adictos a las
redes sociales

Ventajas y Desventajas de las Redes

Sociales

-Conexin a nivel mundial

A travs de Facebook, Twitter o
Linkedin te puedes poner en contacto
con personas a las que hace aos que
no ves.
Y no solo eso, sino conocer a gente o
presentarte a personas a las que de

otra manera hubiera sido imposible

contactar. Tal es el caso por ejemplo de
linkedin con jefes o presidentes de
empresas.
Te pueden ayudar entre otros a:
Buscar informacin.
Contactar empresas.
Encontrar pareja.
Encontrar empleo.
Hacer nuevos amigos.
Pedir consejo a expertos.
Grupos
En mi opinin lo mejor de facebook son
los grupos. En ellos se crea una especie
de inteligencia colectiva que conecta
a personas de todas las localizaciones
del mundo.

Los hay privados y pblicos y en ellos

puedes preguntar tus dudas o publicar
informacin.
Tambin puedes hacer tu propio grupo
de amigos o de profesionales con un
determinado objetivo.
Conectar con gente que tiene tu mismo
inters
Antes esto solo era posible a travs de
los foros, los cuales son mucho ms
opacos.
En las redes sociales puedes contactar
con gente que tiene tu mismo inters,
por ejemplo jugar al tenis y quedar.
Denuncia social
Seguro que te llegan todos los das a
tus redes sociales noticias de crmenes
y corruptos.

Esto antes era tambin imposible. Los

medios estaban mucho ms
controlados por las altas esferas. En mi
opinin una de las razones por las que
ahora se conoce tanto la corrupcin a
nivel internacional son las redes
sociales.
Antes las televisiones ocultaban este
tipo de noticias, pero ahora se pueden
expandir rpidamente por las redes
sociales, ya que hay muchos peridicos
y medios independientes. Al final, las
televisiones optan por informar
tambin.
Comunicacin instantnea
El ao pasado estuve en un curso en el
que se comparta informacin en una
comunidad de Google+ mientras se
daba la clase.

Es decir, las redes sociales tambin

sirven para la formacin, tanto a
distancia como presencial. Puedes
hacer hangouts en google+ y hacer
seminarios. O puedes hacer
comunidades de google+ o grupos de
facebook en los que compartes
informacin mientras das la clase.
Branding-Te puedes vender
Cada da hay ms competencia para
encontrar un buen trabajo, hay mucha
gente formada y pocos puestos de
calidad.
Con Linkedin puedes mostrar tus
habilidades, capacidades, experiencia y
formacin y mostrar esa imagen por
todo el mundo. Adems, puedes
contactar fcilmente a empresas o
personas de inters con las que crear
relaciones.

Aprender idiomas
Hay redes sociales, como Livemocha,
que sirven para aprender idiomas
online.
En esta web los usuarios hablan entre
ellos, corrigen ejercicios o disean mini
lecciones.
7-Ampliar tu negocio
Si tienes un negocio, la gran ventaja de
las redes sociales es que puedes
localizar fcilmente a tus clientes
potenciales.
Adems, podrs ponerte en contacto
con ellos, obtener informacin para
mejorar y darte a conocer en tu ciudad
o a nivel internacional.
desventajas

Posibilidad de fraude o de robo de

identidad
Si pones demasiada informacin en una
red social te estas arriesgando a que te
roben la identidad o que alguien
cometa un fraude con tus datos.
Menos contacto cara a cara
Esta es la peor desventaja sin duda.
Como siempre, los excesos siempre son
malos y hay personas que se pasan
utilizando las redes sociales.
No es necesario estar cada 5 minutos
comprobando si alguien ha publicado
algo en facebook o twitter diciendo que
esta feliz o triste.
Las habilidades sociales se deben
poner en prctica y su falta de uso
provoca que se pierdan.
Rotura de relaciones

El no gestionar bien una relacin de

pareja en las redes sociales puede
llevar a su ruptura.
Algn miembro de la pareja puede:
Ponerse celoso por ver fotos.
Estar siempre vigilando.
Pedir acceso a la cuenta de la pareja.
Agobiar
Cualquiera de las anteriores puede
llevar al deterioro de la relacin y a su
consiguiente ruptura. Especialmente es
desagradable estar con una pareja con
adiccin al mvil. Cada vez son ms las
parejas que rompen por estos motivos
y ms an por el whatsapp.
Perdida de tiempo y productividad
Quin no se ha conectado alguna vez
a facebook en el trabajo?

A menos que tu jefe lo tenga

totalmente prohibido, es probable que
lo hayas hecho alguna vez. Sin
embargo, cuando nos conectamos
perdemos la concentracin que
tenamos trabajando y normalmente es
para ver publicaciones sin inters.
Es mejor terminar todo lo que hay que
hacer en un da para luego conectarse
a las redes sociales, ver lo ms
interesante y ponerse a hacer otra
cosa. A menos yo no quiero pasar una
vida viendo lo que otros hacen en
facebook.
Cyberbullying y crmenes de pederasta
Tristemente algunos pederastas se
aprovechan de las redes sociales para
hacerse pasar por nios o adolescentes
e intentar abusar.

Un mal uso de las redes sociales por

parte de nios y adolescentes puede
provocar que realicen contactos
inadecuados o que compartan
demasiada informacin personal.
Se trata de que se eduque bien en las
escuelas y tambin por parte de los
padres. Los nios son ingenuos y no
ven ninguna clase de peligro, ms bien
lo ven como un juego.
Construir una falsa autoestima
Hay miles de personas que estn
enganchadas al facebook subiendo
fotos constantemente y esperando a
que sus amigos le den a like. Cuando
tienen muchos likes, su autoestima
sube y cuando nadie le da, su
autoestima baja.
Pero esta es una autoestima creada
sobre pies de barro, porque no esta

bajo el control de la propia persona. Es

decir, se le esta dando el poder a los
dems, depende de los dems que
alguien este contento o se valore a si
mismo o no.
La autoestima no debe depender de los
dems, sino de uno mismo. Uno debe
valorarse a uno mismo,
independientemente de lo que hagan o
piensen los dems.
Empeorar la imagen de la empresa
Al igual que te puede ayudar a mejorar
tu negocio, si las gestionas mal
tambin te puede ayudar a empeorar la
imagen.
Hace poco fue viral las asquerosidades
que hicieron dos empleados de
dominos pizza con la comida que
entregaron a un cliente. Los propios
empleados colgaron el vdeo en las

redes sociales, aunque no saba que se

hara viral. Por su puesto hubo miles de
quejas de clientes y una prdida de
imagen y de dinero.
Resultado de imagen de ventajas y
desventajas de las redes sociales
El Peligro de no Utilizar Correctamente
las Redes Sociales

Si bien las redes sociales son tiles

para millones de personas da a da,
tambin es importante tener en cuenta
que su uso inadecuado o irresponsable
puede traer consecuencias negativas.
Por ello, importante conocer los riesgos
de las redes sociales en Internet y

mantenerse alerta frente al uso que le

dan esas personas en tus crculos
sociales y familiares.
Publicacin de datos personales de
manera desmedida
Uno de los beneficios de las redes
sociales es que ayudan a personas,
muchas veces separadas por la
distancia, a conectarse con amigos y
compartir informacin relevante con
ellos. Sin embargo, la publicacin de
informacin personal o privada sin
control puede atentar contra la
seguridad personal de esa persona que
los publica.
Dicho de otra manera, as como no es
aconsejable compartir con extraos en
la calle tu nmero de telfono,
direccin o lugar de estudio, tampoco

es aconsejable hacerlo sin el control

adecuado en redes sociales si van a
estar expuestos a los ojos de millones
de usuarios.
Para asegurarte de que compartes slo
con quienes te interesa, el primer paso
que puedes dar es controlar tu
privacidad en Facebook. Luego puedes
crear listas de amigos en esta red para
que solo las personas indicadas vean
tus actualizaciones ms privadas. Y si
utilizas otras redes sociales populares,
puedes seguir pasos similares para
limitar la manera en que otros acceden
a tu informacin.
Un ejemplo tpico de esto ocurre
cuando tus amigos te etiquetan en sus
fotos en Facebook, dejando tu nombre
expuesto a contactos que podran no

ser de tu confianza. Si bien puedes

pedirles que no te etiqueten en sus
fotos,puedes tomar un rol proactivo en
esta tarea y activar la opcin para
revisar etiquetas con tu nombre antes
de que aparezcan en Facebook.
Y si te gusta crear Eventos en Facebook
para celebrar invitar a amigos a
celebrar en fiestas y cumpleaos,
asegrate de configurarlos para que
tus datos no sean expuestos y
compartidos por tus invitados. Haz lo
mismo en otras redes, y recurdale a
tus amigos la importancia de no
compartir algo que no les has pedido
hacerlo.
Prdida de la calidad y tiempo dedicado
a la familia y los amigos

Es habitual ver a jvenes e incluso

adultos dedicando toda su atencin a
sus equipos mviles, tanto en
reuniones con amigos como a la hora
del desayuno o la cena junto a la
familia. En la mayora de los casos,
esta atencin puede estar dirigida a
leer las ltimas noticias de sus
contactos en Facebook, revisar cuntos
me gusta han recibido sus fotos en
Instagram o cuntos nuevos seguidores
en Twitter se han conseguido desde
aquel ltimo tweet.
Si bien la interaccin en las redes
sociales es importante, tambin lo es el
compartir tiempo de calidad con
aquellas personas que conforman
nuestros grupos sociales ms cercanos.
Si has notado este tipo de situaciones
en tu familia, podra ser el momento de

imponer lmites al tiempo que tus hijos

pasan conectados a sus redes
favoritas.
Potencial exposicin al bullying,
ciberbullying o matonaje
An cuando muchas redes sociales han
sido creadas para compartir
informacin til entre amigos, son
muchos quienes pueden utilizarlas de
manera opuesta y publicar informacin
daina o que hace burla de una
persona.
Este tipo de acciones se conoce como
bullying (si tienes ms de un par de
dcadas de vida lo reconocers
simplemente como matonaje), y que
debido al uso de las redes sociales ha
sido apodado por muchos como
ciberbullying. Afortunadamente, son

muchas las redes sociales que han

tomado las medidas para prevenir este
tipo de situaciones y han creado
herramientas para bloquear y
denunciar este tipo de situaciones.
Ten en cuenta que el que tus hijos
tengan perfiles en las redes sociales
ms populares no los convertir en
vctimas del bullying de manera
inmediata. Sus experiencias en ellas
podran ser hasta ahora
completamente positivas y placenteras,
sin verse expuestos jams a este tipo
de situaciones. Sin embargo, nunca
est de ms el repasar con ellos
lecciones importantes en caso de verse
enfrentados a este problema.