QU ES Y CMO FUNCIONA LA BOMBA NA: K?

La bomba Na:K es un sistema de transporte de ons Sodio (Na) para fuera de la clula, y de
ons Potasio ( K) para dentro de la misma. Realmente poco Sodio sale, o entra, en la clula
por el sistema de smosis. Si la smosis fuera eficaz, ella hara con que la cantidad de
Sodio fuese la misma dentro y fuera de las clulas. Pero no es lo que pasa: el Sodio est en
mayor cantidad fuera de la clula (142 mEq/l) y en menor dentro de la clula (10 mEq/l).
Es por eso que la mayora del Sodio sale de la clula para un sistema llamado" transporte
activo " dnde la presencia del Potasio y el uso de energa, son esenciales.

La bomba sodio-potasio funciona de manera asimtrica, de tal suerte que la corriente sdica
de salida es de mayor magnitud que la corriente de entrada potsica. Como consecuencia de
este funcionamiento asimtrico se genera el potencial de reposo transmembrana. En cuanto
a la salida de calcio, tambin intervendra una bomba que utiliza energa proveniente de la
degradacin del ATP. La salida del calcio depende de la gradiente de concentracin de
sodio y por consiguiente es influida por la bomba sodio-potasio.

El dibujo a seguir muestra como el Sodio es transportado desde dentro para fuera de la
clula y vice-versa. Como podemos ver, para salir de la clula, el Sodio necesita agarrarse a
un" transportador Y.", Ese transportador Y lleva el Sodio de dentro para fuera de la
clula. Despus de haber cumplido esta funcin, l se transforma en el "transportador X",
que lleva el Potasio de fuera para dentro de la clula. Despus de llevar el Potasio, l se
transforma de nuevo en el transportador Y. Para haber esta ltima transformacin, hay un
gasto de energa que es proporcionada por Mg-ATP (Trifosfato de Adenosina-Magnesio),
que es producido por la propia clula. La bomba Na:K es ms eficaz para el Sodio: ella
lleva 3 ons Na para fuera y trae el 2 ons K para dentro.

Bomba de Sodio y Potasio

La salida del Sodio (Na+) de la clula, hace con que el lquido extracelular tenga un mayor
potencial elctrico positivo. Eso atraer los ons negativos (Cloro, etc.) para fuera de la
clula. Con ms Na+ y Cl - fuera de la clula, el agua saldr de dentro de la clula, por
smosis, evitando el entumecimiento arriba de lo normal.

De esa manera podemos entender la importancia del Potasio en la alimentacin de las

personas, porque su deficiencia daa el funcionamiento de la bomba Na+ :K+ que es
esencial a la vida normal de todas las clulas del cuerpo humano. El Magnesio tambin es

muy importante porque es parte de la molcula de energa (Mg-ATP), esencial al

funcionamiento de ese sistema.

Por ejemplo: En las personas hipertensas, la sal debe ser poco consumida, porque ella
aumenta la cantidad de agua en el organismo y en consecuencia aumenta la presin arterial.
Estos factores aumentan el flujo de agua para dentro de la clula y la bomba Na+: K+ debe
ser muy eficaz para intentar evitar el entumecimiento de la clula e su posible muerte. Si no
hay un buen suministro de Potasio y Magnesio, la bomba Na: K, no trabajar
correctamente, llevando a las consecuencias mencionadas. Es por eso, que para las personas
hipertensas, son deseables los alimentos con menos Sodio, y ms Potasio.

FUNCIONAMIENTO y ACTIVACION DE LA BOMBA DE Na+: K+

En base no es mas que la transmisin del mensaje (que es un impulso nervioso de carcter
elctrico) que es conducido a travs del cuerpo celular a lo largo del axn hasta el botn
sintico para liberar alguna sustancia transmisora. La neurona tiene un medio interno y un
medio externo, tanto fuera como dentro tiene iones positivos y negativos, aunque cada
medio suele tener una mayor concentracin de iones, as el medio interno tiende a ser
negativo y el medio externo a positivo. De tal forma que el medio externo de la neurona lo
constituyen fundamentalmente Sodio (Na+) y Cloro (cl-) y en el medio interno potasio
(K+) y Aniones (A-). Para entender como se mantiene esta distribucin de iones hay que
entender dos conceptos claros :

Gradiante de Difusin (GD): tendencia de las molculas a homogeneizarse, yendo al

lugar de menos molculas.

2. Gradiante Electroesttico (GE): Hace referencia a las fuerzas de atraccin y fuerzas de

repulsin.

En el caso del Potasio el GD le empuja hacia fuera pero como el medio externo es
positivo se repele. En el caso de los aniones, el GD le empuja hacia fuera y el GE le atrae
pero son demasiados grandes para traspasar la membrana. En el caso del Sodio: El GD le
obliga a entrar y el GE le atrae, pero no lo hace (pocos canales de sodio y la bomba de
sodio potasio que expulsa tres iones de sodio por cada dos de potasio) Y en el caso del
Cloro: el GD le empuja a entrar pero el GE lo repele.

Una vez entendido esto podemos ver QU es el potencial de accin que se rige por la ley
del todo o nada (50 mv): EL POTENCIAL DE ACCION: El Potencial de Accin es un
cambio breve en la permeabilidad de la membrana al paso de los iones de sodio y potasio.
Su duracin es de 4 milisegundos aproximadamente. Y solo se produce cuando superamos
el umbral mnimo de excitacin.

Qu provoca un cambio de permeabilidad?

Despolarizacin: Apertura de los canales de Sodio y Entrada de sodio

Repolarizacin: Se cierran los canales de Sodio y se abren los de Potasio as se produce

una salida de potasio al exterior de la membrana

Hiperpolarizacin: salida masiva de potasio

Reposo: hay poco potasio fuera. La membrana se estabiliza El cambio de potencial se

produce debido a la entrada de sodio al interior de la membrana, as como de la salida de
potasio, ese cambio elctrico se da alternativamente en el axn, a modo de ejemplo
escogeremos una conduccin local, dado en los axnes amielnicos.

En reposo los canales estn muy abiertos para el potasio. La tendencia general es
equilibrarse a -70mv, y este equilibrio se produce gracias a la bomba de sodio-potasio; la
bomba de sodio-potasio acta de tal forma que tiende a equilibrar el potencial de la
membrana y lo hace sacando 1 de sodio por cada 3 de potasio que mete. Esta es su funcin,
hacer que salga sodio y entre potasio. Con la propagacin del impulso nervioso la
membrana se vuelve ms permeable al sodio, as aparece el Potencial de Accin. Esta
despolarizacin en el cono axnico es lo que provoca el cambio de potencial, aunque el
Estimulo puede ser mecnico, trmico, elctrico... etc. Bueno una vez llegado el impulso
elctrico al botn sinptico este produce una apertura de canales de calcio que da lugar a la
libre accin de neurotransmisores para as comunicarse con otra neurona. He aqu LA
SINAPSIS lugar o regin donde se estable la unin funcional entre neuronas.

La membrana presinaptica libera al espacio sinaptico neurotransmisores que se acloparan

en la membrana postsinaptica de la otra neurona transfiriendo as el impulso elctrico hacia
otra neurona.

EL IMPULSO NERVIOSO

La informacin se transmite mediante cambios de polaridad en las membranas de las

clulas, debido a la presencia de neurotransmisores que alteran la concentracin inica del
interior celular. En animales poco evolucionados, la transmisin del impulso nervioso se
genera sin presencia de neurotransmisores.

Adems, en el interior de la neurona existen protenas e iones con carga negativa. Esta
diferencia de concentracin de iones produce tambin una diferencia de potencial entre el
exterior de la membrana y el interior celular. El valor que se alcanza es de unos -70
milivoltios (negativo el interior con respecto al valor de cargas positivas del exterior).

Esta variacin entre el exterior y el interior se alcanza por el funcionamiento de la bomba

de sodio/potasio (Na+/K+)

La bomba de Na+/K+ gasta ATP. Expulsa tres iones de sodio que se encontraban en el
interior de la neurona e introduce dos iones de potasio que se encontraban en el exterior.
Los iones sodio no pueden volver a entrar en la neurona, debido a que la membrana es
impermeable al sodio. Por ello, la concentracin de iones sodio en el exterior es elevada.
Adems, se pierden 3 cargas positivas cada vez que funciona la bomba de Na+/K+, aunque
entren dos cargas de potasio. Esto hace que en el exterior haya ms cargas positivas que en
el interior, creando una diferencia de potencial. Se dice que la neurona se encuentra en
potencial de reposo, dispuesta a recibir un impulso nervioso.

BOMBA DE SODIO/POTASIO
Paso de estado de reposo a potencial de accin. El cambio es debido a la apertura de los
canales para el sodio.
Cuando el impulso nervioso llega a una neurona en estado de reposo la membrana se
despolariza, abrindose los canales para el sodio. Como la concentracin de sodio es muy
elevada en el exterior, cuando los canales para el sodio se abren se invierte la polaridad, con
lo que el interior de la neurona alcanza un valor electropositivo, respecto del exterior.

Si la despolarizacin provoca un cambio de potencial de 120 milivoltios ms de los que

tena el interior se dice que se ha alcanzado el potencial de accin, que supone la
transmisin del impulso nervioso a la siguiente neurona, ya que se crean las condiciones
necesarias en el interior celular como para poder secretar neurotransmisor a la zona de
contacto entre neuronas.

La transmisin del impulso nervioso sigue la Ley del todo o nada. Esto quiere decir que si
la despolarizacin de la membrana no alcanza un potencial mnimo, denominado potencial
umbral, no se transmite el impulso nervioso, pero, aunque este potencial sea rebasado en
mucho, slo se enva un impulso nervioso, siempre de la misma intensidad.

SINAPSIS

Las neuronas, en la mayor parte de los animales, no se encuentran fsicamente unidas.

Existe un pequeo espacio entre ellas, llamado hendidura sinptica, al que se vierte el
neurotransmisor desde la membrana presinptica, membrana de la neurona que enva el
impulso nervioso, a la membrana postsinptica, membrana de la neurona que recibe el
impulso nervioso. El neurotransmisor es la molcula responsable de despolarizar la
membrana de la neurona que recibe el impulso nervioso, abriendo los canales para el sodio
que permanecan cerrados.

TRANSMISIN DEL IMPULSO NERVIOSO

Una vez que la neurona emite el impulso nervioso debe volver al inicial potencial de
reposo. Para ello, la membrana se repolariza, cerrndose los canales para el sodio que
estaban abiertos por la presencia del neurotransmisor. El neurotransmisor es destruido por
accin enzimtica y el potencial de reposo se alcanza al expulsar el sodio la bomba de
Na+/K+.

QUE SON LAS ENDORFINAS?

Las endorfinas son neuro-pptidos (pequeas cadenas proteicas) que se liberan a travs de
la medula espinal y del torrente sanguneo. Son opiceos naturales del organismo que puede
ser hasta 20 veces ms potentes que los medicamentos contra el dolor que se venden en las
farmacias.
Las actividades como escuchar msica, bailar, hacerse un bao, caminar, quedar con los
amigos, etc. hacen aumentar los niveles de endorfinas en sangre. La Mente del Cuerpo
produce como mnimo 20 tipos diferentes de endorfinas, que se almacenan principalmente
en el hipotlamo.
Las endorfinas tienen un rol importante en la recuperacin y tiene funciones esenciales para
la salud:

Promueven la calma

crean un estado de bienestar

mejoran el humor

reducen el dolor

retrasan el proceso de envejecimiento

potencian las funciones del sistema inmunitario

reducen la presin sangunea

contrarrestan los niveles elevados de adrenalina asociados a la ansiedad

o ayudan a reducir los sntomas, ya que la Mente del Cuerpo nota que la persona esta
haciendo caso a la necesidad de ms (no menos) satisfaccin emocional.
o Demuestran a la Mente que la reduccin de los sntomas es posible- y la recuperacin
tambin.

Hay actividades bien conocidas que aumentan los niveles de endorfinas como pueden ser:
comer chocolate, tomar el sol, hacerse masajes, meditacin, yoga, bailar, cantar, escuchar
msica, pintar, moldear, ejercicios respiratorios, correr, ir con bicicleta o nadar, etc.

Una de las razones porque el hecho de jugar es tan importante es porque solo el hecho de
dedicar un rato a pasarlo bien, ya hace aumentar los niveles de endorfinas. Sonrer, rer,
hacer el tonto con los amigos ya es saludable por que si. Es hora de perder el tiempo
haciendo el tonto, jugando, como los nios saben hacer.

Los tratamientos complementarios que estn ligados al aumento de las endorfinas pueden
ser la acupuntura, masajes, hidroterapia, reiki, baos de vapor o saunas y otros. El paciente
ha de tener claro que la razn de hacer estos tratamientos no es eliminar los sntomas sino
iniciar actividades donde los sntomas no son necesarios. Animamos a nuestros pacientes a
hacer tantas actividades ligadas al aumento de endorfinas como sea posible.

Las endorfinas son tambin estimulantes. Cuando los atletas experimentan una liberacin
de endorfinas sienten que an pueden ms, como si les hubiese inyectado energa. Pasa lo
mismo en la recuperacin. Cuando ms se hacen actividades de este tipo, ms capaces se
sienten de hacer ms. Y as empieza un crculo donde se hacen ms actividades, aumenta la
auto confianza, se renuevan las energas y se vuelve hacia un estado de salud ptimo.
La funcin de las endorfinas: pequeas creadoras de bienestar

Imagen de Fausto Ramirez Enviado por

Fausto Ramirez
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DIGITAL VISION/THINKSTOCK
Las endorfinas son sustancias naturalmente sintetizadas por el organismo. Se trata de
clulas situadas a nivel del hipotlamo y de la glndula pituitaria, que son los encargados de
su secrecin. Seguramente, muchas veces habrs escuchado que las endorfinas son las
encargadas de la felicidad. Hoy te contamos la funcin de estas hormonas en tu cuerpo.

Qu tareas realizan las endorfinas?

Las endorfinas intervienen para atenuar el dolor. Los efectos de las endorfinas sobre el
conjunto del organismo son muchos, en funcin del lugar en el que se encuentren los
receptores solicitados. Las endorfinas permiten reducir la sensacin de estrs o la angustia
que se siente frente a una situacin concreta.

Su accin tiende a hacer desaparecer un sentimiento de euforia que se prolonga mientras el

hipotlamo est sometido a una excitacin. La sensacin de placer que provocan es
inherente a este aspecto de sus acciones. Regulando la funcin respiratoria, las endorfinas
actan igualmente sobre el sueo.

Durante el acto sexual, por ejemplo, llegar al orgasmo acta sobre ciertas zonas del
hipotlamo. Las endorfinas liberadas estaran en el origen de esas ganas de dormir, que se
suceden tras haber mantenido una relacin sexual.

En otra lgica, la sensacin de relajacin conocida por ciertos fumadores o bebedores

puede explicarse de manera sencilla. El tabaco y las bebidas alcohlicas contienen
sustancias cuya estructura recuerda a la de las endorfinas. Por esta razn a las personas, en
cura para dejar el tabaco, se le pide que hagan ejercicio diario. Lo mismo ocurre con los
depresivos, que de esta forma ven crecer la secrecin de endorfinas cinco veces ms que el
nivel estndar.

Finalmente, existe una actividad muy recomendable para estimular la secrecin de

endorfinas: la risa. Con la risa se excitan las zonas del cerebro capaces de liberar
endorfinas. Por esta razn, ciertas unidades de tratamiento del dolor montan talleres de risa.
Se trata de una forma de incitar al organismo a que utilice estas preciosas armas antidolor:
las endorfinas.

Exceso de endorfinas, peligroso?

DMITRI MIHHAILOV/ISTOCK/THINKSTOCK
Los resultados extremos como nuseas, vmitos, sensacin de vrtigo suelen ser raros. Lo
mismo ocurre con los accesos de nervios que causan una dificultad para encontrar el sueo.
En esta misma lgica, la prctica de un esfuerzo fsico continuado se debe excluir de los
programas vespertinos, ya que las endorfinas liberadas en cantidad ocasionan una sensacin
de euforia que impide conciliar el sueo.

Por el contrario, bien administradas, estas actividades pueden ayudar a secretar justo la
cantidad necesaria de endorfinas para que estas jueguen su papel en la relajacin y la calma
requeridas para dormir sin problemas.