EN DUELO

ESPERANZA LE ACOMPAA
MANEJO DUELO EN ADOLESCENTES
Funerarias en Red - Colombia
Programa Atencin Psicolgica
www.funerariasenred.com
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Primera edicin: Agosto de 2011
Compilacin:Yaneth Rubio Pinilla
Coordinacin Editorial: Edna Lizarazo Triana
Diseo y Diagramacin: Edna Lizarazo Triana

"En ninguna otra situacin como en el duelo, el dolor producido es TOTAL: es un dolor biolgico (duele el
cuerpo), psicolgico (duele la personalidad), social (duele la sociedad y su forma de ser), familiar (nos duele el
dolor de otros) y espiritual (duele el alma). En la prdida de un ser querido duele el pasado, el presente y
especialmente el futuro. Toda la vida, en su conjunto, duele"
J. Montoya Carrasquilla, 1998

EN DUELO

a muerte es un hecho inherente al ser humano,

nacemos y morimos, es una condicin irreversible. La
muerte nos enfrenta con nuestras creencias religiosas,
espirituales, familiares, a nuestra propia vida y a nuestra
propia muerte. El duelo que nos presenta la muerte
corresponde a un proceso natural que es conveniente vivir
y asumir.
El duelo en los adolescentes presenta una intensidad que
depende del grado de apego, intimidad, vinculacin con la
persona fallecida, el tipo de relacin y la forma como
muri. De acuerdo con su edad, el adolescente presentar
su reaccin y generalmente es diferente que la de los
adultos.
El adolescente tiene que hacer frente a la prdida de un ser
querido, al mismo tiempo que hace frente a todos los
cambios, dificultades y conflictos propios de su edad, por
tanto requiere de mucho apoyo, comprensin y afecto de
parte de todo su entorno, familiar, social, escolar.
Yaneth Rubio Pinilla. 2011

PORQUE SE NOS ARRANCA UN PEDAZO DE NOSOTROS MISMOS DUELE

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!Soy Esperanza, mi tarea es

acompaarle y explicarle
sobre los procesos del Duelo
en los adolescentes

travesar el duelo es un aprendizaje que nos permite superar la

desesperacin y la angustia, continuar y construir la vida con un
nuevo sentido.
El proceso aqu es importante manejarlo con el adulto que est
elaborando su propio duelo y el acompaamiento que puede dar al
adolescente ante la situacin de prdida, de forma que puedan resolver su
duelo de forma positiva y encuentren recursos que les permitan asimilar
tal situacin hasta reconectarse de nuevo con la vida.
Los adolescentes no dependen por completo de sus padres para su
desarrollo, pero pueden presentar problemas de acuerdo a la etapa de
desarrollo en la que se encuentren, mostrando algn inters para
defenderse del pensar en la muerte, evitar la tristeza, incluso puede llegar
a provocar sentimientos suicidas. Requieren de apoyo emocional y del
animarlos a expresar verbalmente sus preocupaciones e inquietudes.
Los adolescentes normalmente se relacionan con los adultos en una
actitud que va del amor al desamor, en su intento por ser independientes,
pero al perder un ser querido, puede llegar a la idealizacin y olvidar las
causas por las que antes generaba crtica.

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!Y cmo manejar
a los adolescentes?

e pide a menudo a los adolescentes ser fuertes: incluso a veces que

sostengan el dolor de otros, lo que hace que renuncie a su propio duelo
(duelo congelado). Se le pide que se comporte "como adulto".
La adolescencia suele ser ya una etapa difcil: adems de los cambios de su
etapa, deben hacer frente a la prdida de un ser querido. Es necesario el apoyo
afectivo.
Puede faltarles ayuda: si no la encuentra en su familia, busca a sus amigos, que
en temas de la muerte se sienten impotentes o pueden ignorarlo.
Conflictos de relacin: si fallece uno de sus padres, queda un sentimiento de
culpa y de tarea "inacabada", en el sentido del proceso normal de
independencia, lo que puede hacer del proceso de duelo algo ms difcil.
Signos que indican que un adolescente necesita ms ayuda: sntomas de
depresin, dificultades para dormir, baja autoestima, fracaso escolar e
indiferencia hacia esas actividades, deterioro en relaciones familiares y de
amistades, conductas de riesgo (alcohol, drogas), negacin del dolor.

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Como enfrentan los

adolescentes las prdidas?

a adolescencia es una etapa donde el joven se encuentra en un

periodo de transicin entre la niez y la vida adulta, tiene una
conciencia ms amplia acerca de lo que est sucediendo, un sentido de
realidad ms elaborado, est fortaleciendo su madurez emocional, por
tanto no sabe cmo reaccionar, actuar o enfrentar el duelo.
Para los adolescentes la muerte es una situacin repentina que les genera
preguntas como qu existe despus de la muerte, cul es la razn de ser y
de existir, por qu le toca vivir tal situacin, llegando a formarse conceptos
equivocados que le lleven a comportamientos de difcil manejo, pues se
muestra inseguro, inestable, rebelde.
Otro aspecto a considerar es que si la persona fallecida es uno de sus
padres, puede ser que la responsabilidad de la familia recaiga en su
persona, por lo que debe cuidrsele para que no reprima sus emociones en
torno a una demostracin de fortaleza.

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!Hemos
completado un
duelo cuando somos
capaces de recordar al
fallecido sin sentir dolor, hemos
aprendido a vivir sin l o ella, hemos
dejado de vivir en el pasado y
podemos invertir de nuevo toda
nuestra energa en la vida y
en los vivos.

os procesos de duelo forman parte del ciclo de vida de todos los seres
humanos, se busca que con una normal elaboracin del mismo seamos
capaces de recordar el objeto o persona perdida sin que nos genere dolor,
podamos dirigir nuestra energa en la recuperacin de nuestra vida y nuestra
capacidad de confiar y amar.
El adolescente necesita sentirse acompaado, escuchado, apreciado y con
libertad para enfrentarse a sus emociones, expresarlas y entenderlas. Se
puede mostrar con depresin o ansiedad, es una reaccin normal a la
prdida. Evitar la presencia de las emociones y continuar la vida como si nada
hubiese ocurrido, no resulta una eleccin sana, est bien vivir la prdida,
sentir y expresar el dolor que nos causa.
Adems de la muerte de un ser querido el adolescente puede ser afectado
por la prdida de una relacin de amistad o sentimental, el cambio de
colegio, un cambio de ciudad, separacin de sus padres, muerte de una
mascota, muerte de un ser querido, alterando estas prdidas su ritmo de vida
y comportamiento.

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Cules son las

reacciones, sensaciones,
emociones que puedo
considerar como normales?

on normales la negacin, la incredulidad, parecer que nada es real, sentir

embotamiento, aturdimiento, enojo, rabia, resentimiento, tristeza,
muchas ganas de llorar, miedo, angustia, culpa, soledad, sensaciones de or o
ver a quien falleci, cambios en el humor de los adolescentes.
El aspecto fsico tambin se puede presentar nauseas, palpitaciones, opresin
en la garganta o el pecho, sentir nudos en el estmago, dolor de cabeza,
prdida del apetito, insomnio, fatiga, sensacin de falta de aire, punzadas en
el pecho, prdida de fuerza, dolor de espalda, temblores, hipersensibilidad al
ruido, dificultades para tragar, oleadas de calor, visin borrosa.
Es importante hacer seguimiento de todos los sntomas, se entiende que poco
a poco deben ir superndose.
John Bowlby (1968), psicoanalista, agrupa el proceso de duelo en tres etapas:
la de protesta que se manifiesta con sentimientos de negacin, clera, furia;
la desesperanza que se muestra con tristeza, depresin y de
desprendimiento, donde finalmente llega la aceptacin.
El dolor tiene una cualidad de curacin en s mismo que es muy profunda
porque nos fuerza a una profundidad de emocin que normalmente est por
debajo del umbral de nuestra conciencia. Stephen Levin

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Qu es lo qu
debo considerar
como de cuidado y
que debo hacer?

esulta conveniente hacer seguimiento al

comportamiento del adolescente, si
est ms inquieto, aburrido o decado de lo
habitual, si se muestra ms irritable o
violento; si se siente solitario y abandonado
por todos; si prefiere permanecer solo
demasiado tiempo; si dice sentirse extrao o
diferente; si cree que nadie le comprende; si
ha perdido energa al punto de no querer
hacer nada; si su apariencia personal se ve
descuidada o ha perdido peso sin razn
aparente; si sus hbitos de sueo han
cambiado; si le cuesta trabajo concentrarse;
si manifiesta molestias corporales o dolores;
si ha intentado intoxicarse con bebidas
alcohlicas o con medicinas o drogas; si habla
con frecuencia de temas relacionados con la
muerte o con suicidio, o se le escuchan frases
como no seguir siendo un problema, nada

me importa, para que molestarme, no te

ver otra vez; si piensa que debe ser
castigado, que es suya su culpa, que es una
mala persona; manifestar que es un estorbo;
si su ambiente familiar o escolar es
conflictivo, si se le ve prdida de inters por su
hobby, si recientemente ha regalado sus
pertenencias ms valiosas.
Los efectos del duelo en los adolescentes
deben resolverse de manera adecuada,
evitaremos una baja autoestima, el abuso de
drogas, la delincuencia, la confusin, el bajo
rendimiento escolar, la promiscuidad sexual,
el embarazo o el suicidio, se debe estar alerta
a cualquier sntoma que nos parezca
diferente y buscar ayuda profesional con
prontitud.

Un duelo mal elaborado afecta la salud mental y fsica.

cartilla ADOLESCENTE duelo cartilla ADOLESCENTE duelo cartilla ADOLESCENTE duelo

!s que
le dicen
muchas cosas que
podemos considerar
como mitos

os mitos son afirmaciones que se

consideran verdades, pero no cuentan
con sustento cientfico, adems, le
proporcionan al doliente la sensacin de no
ser comprendidos, por ejemplo cuando se
piensa que no se deben dar a conocer los
detalles de la muerte, pero sabemos que por
el contrario conocer los detalles ayudan a la
aceptacin de la realidad de la prdida,
evitan confusin y la generacin de
fantasas que puedan impedir la elaboracin
de un duelo de manera adecuada.
Cuando creemos que todos los miembros de
la familia deben reaccionar de igual forma
tambin nos enfrentamos a un mito, ya que
la realidad es que el duelo es una experiencia
personal, depende de lo que significaba para
cada uno la persona fallecida, las creencias

que se tienen acerca de la muerte, la

capacidad de readaptacin ante situaciones
difciles.
Tambin son mitos creer que se deben
retomar de manera inmediatamente las
actividades normales sin dejar tiempo para
asumir el dolor, salir de viaje, cambiar de
casa. Despus de una prdida significativa
nunca volvemos a ser los mismos de antes,
la muerte es una experiencia devastadora,
que tambin nos permite crecer de acuerdo
con la actitud que se le d a la situacin.
Es importante permanecer alerta frente a
seales que muestren una alteracin en el
proceso de elaboracin del duelo y buscar
ayuda profesional cuando se considere
conveniente.

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Tiene el
duelo algunas
reglas para
seguir?

Podramos considerar algunas reglas como:

ecordar que todas las personas no

reaccionamos igual ante la muerte de un
ser querido, que de nada sirve bloquear la
comunicacin con otros familiares disimulando
el dolor cuando todos estamos sintiendo algn
tipo de emocin por la prdida, reconocer que el
mundo se nos vuelve catico e inseguro, resulta
de importancia recuperar nuestras actividades
cotidianas en la medida de lo posible, pues nos
permite tomar conciencia de que nuestra vida
despus de la prdida puede continuar, e
incluso ser una vida ms agradable de la que
ahora tenemos.

Resulta importante el control mdico peridico,

pues la aparicin de enfermedades puede
darse.

Un aspecto importante es el revivir la

experiencia, la causa de la muerte, lo que pas,
el relato de la muerte permite tomar conciencia
de la prdida, permite superar la etapa de

Tengamos presente que el duelo es el proceso

de adaptacin que permite restablecer el
equilibrio personal y familiar roto con la muerte
del ser querido

negacin, cuanto ms hablamos de cmo

sucedi la muerte, las primeras reacciones,
como fueron los rituales, si hubo o no
despedida, ms real se hace su prdida.

Si existen factores de riesgo, si las actividades se

nos vuelven difciles, si nos cuesta mucho volver
a la normalidad, es importante consultar con los
profesionales.

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!Se sugiere que

el adolescente asistA
a un Centro de Apoyo
en Duelo

os padres o tutores de los adolescentes con frecuencia se vuelven

sobreprotectores, dificultando la resolucin adecuada del duelo. Los
adolescentes tienen conciencia de la muerte.
En oportunidades querr estar acompaado, los Centros de Apoyo presentan
la opcin de la participacin en grupos por edades que permiten la
identificacin, compartir la pena y favorecen la expresin de sentimientos.
No todos los adolescentes viven en familias funcionales con padres que ven su
bienestar como una prioridad. En estos casos, los Centros de Apoyo puede ser
de gran ayuda, pues su objetivo es ayudar a las personas que han sufrido la
muerte de un familiar, a travs de dinmicas grupales en sesiones tipo taller y
auto-ayuda, para que recuperen el equilibrio (personal y social) y la esperanza.

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Es
posible la
recuperacin?

medida que pasa el tiempo disminuye

el pesar y la experiencia traumtica se
va integrando a la vida diaria. Las vivencias
se transforman en recuerdos, se produce
una reevaluacin de las creencias, actitudes
y sentimientos, as como las relaciones con
la familia y los amigos.

cuando la persona pueda atravesar

satisfactoriamente las etapas ya indicadas:
reconocimiento del problema, aceptar la
realidad de la muerte, adaptarse a la
ausencia del ser querido y reubicar
emocionalmente al fallecido y continuar
viviendo.

El cambio se va viendo con la recolocacin

del ser querido fallecido, despus de un
proceso de repasar y soportar recuerdos,
sentimientos, conflictos, la recuperacin se
produce cuando se es capaz de convertir el
dolor en algo constructivo, se acepta la vida
con toda su plenitud, xitos y fracasos,
vuelven los proyectos y los sueos
personales.

Se ven seales como el cambio de actitudes

negativas a positivas, manejo de un buen
nivel de comunicacin, se permite el
recuerdo sin tanto dolor o angustia, se es
capaz de ayudar a otras personas en
circunstancias parecidas, se encuentra el
para que de lo sucedido, el dolor ya no
absorbe el total de nuestro tiempo, se
disminuye el nivel de estrs, se disminuye la
angustia en las fechas significativas, se
recompone la personalidad y se recupera el
sentido de vida.

Para Dr en psicolgia J. W. Worden, este

proceso de recuperacin se completa

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!Otras
sugerencias para
ayudar en la
elaboracin del duelo a
los adolescentes.

os rituales, organizar un lbum de fotografas, reunir los objetos

significativos, la elaboracin de trabajos de expresin a travs de la
pintura, algunas tcnicas de relajacin, permiten la ayuda para estructurar los
cambios emocionales que estamos buscando.
Tenemos rituales elaborados y otros que segn las tradiciones de la familia y
de sus necesidades se pueden dar. Las acciones estructuradas crean un marco
de seguridad que hacen posible afirmar la muerte preservando la relacin con
el fallecido.
El adolescente ira evolucionando de acuerdo a su personalidad, sus factores
psicolgicos, sus recursos personales, las circunstancias de la muerte y los
apoyos externos.

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!Bien Esperanza,
dnde encuentro
ms informacin?

!Los buscadores de
Internet nos permiten
encontrar lecturas de
apoyo.

BIBLIOGRAFIA:
MONTOYA CARRASQUILLA J.
Prdida, Afliccin y Luto, Medelln, Ed. Litoservicios, Medelln, Colombia. 2.008
LIZARAZO TRIANA EDNA AURORA.
Desde mi Duelo. Bogot. 2010.
WORDEN WILLIAM J.
"El tratamiento del duelo: asesoramiento psicolgico y terapia". Ed. Paids. Barcelona, 1997.
ACERO RODRGUEZ, PAULO,
Del dolor a la esperanza. Editorial San Pablo. Bogot, Colombia. 2008
BERMEJO HIGUERA JOS CARLOS / SANTAMARIA CONSUELO.
El Duelo. La Esfera de los Libros. Espaa
FONNEGRA DE JARAMILLO ISA,
De cara a la muerte. Intermedio Editores, Bogot, Colombia. 2009

CIBERGRAFIA:
www.funerariasenred.com
www.desdemiduelo.blogspot.com
www.artemorir.homestead.com/index.html. El arte del bien morir
www.funerariasanvicente.com/sitio/contenidos_indice.php?c=34
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