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    Triptico de Hta

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    cesarpsychology
    Este documento resume los conceptos clave relacionados con la hipertensión arterial, incluyendo cómo se detecta mediante la medición de la presión arterial, los factores de riesgo como el consumo de sal y grasas, y la importancia de prevenirla a través de hábitos saludables y chequeos médicos regulares.

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    parlisis,

    incapacidad
    para
    hablar o hacerse entender, etc.
    En ocasiones la presin arterial
    se
    acompaa
    de
    algunos
    sntomas, que sin embargo no
    son propias de la enfermedad y
    que se deben a otros factores
    asociados, aun siendo as
    deben de tomarse la presin
    arterial cuando se note los
    siguientes sntomas:
    -

    Dolor de cabeza, sobre todo


    en
    las
    maanas
    al
    despertarse.
    Vrtigos
    Cansancio
    Zumbidos de odo.
    Alteraciones de la vista.
    Hemorragias por la nariz.
    Acaloramientos repentinos
    Palpitaciones o sensaciones
    de latidos en el corazn.

    CMO SE DETECTA?
    La presin arterial se expresa
    mediantes un par de valores
    140/90. Esto es as porque la
    sangre ejerce una presin
    presin de la sangre ejerce
    sobre las paredes de las
    arterias no es la misma. Se
    alcanza la mxima presin por
    que el corazn bombea. Entre
    latidos, cuando el corazn est
    en reposo, la presin desciende
    hasta el nivel ms bajo. Y se

    detecta sencillamente tomando


    la presin.

    CMO PREVENIRLA?
    Disminuir el consumo de sal.
    Leer la etiqueta de los
    alimentos
    antes
    de
    consumirlos.
    Aumentar en consumo de
    alimentos ricos en potasio.
    Mantener un peso adecuado.
    Reducir el consumo de
    alcohol.
    Reducir el consumo de
    grasas.
    Suprimir el cigarrillo.
    Realizar ejercicios fsicos.
    Chequeo mdico.

    POR UNA
    CHINCHA
    LIBRE DE
    HIPERTENSIO
    N ARTERIAL

    QU HAY DE MALO TENER


    PRESIN ARTERIAL?
    SABE USTED QUE ES LA
    PRESIN ARTERIAL?
    Es a la cual comnmente lo
    llamamos presin alta. La
    hipertensin arterial es un
    proceso medico frecuente que
    no causa sntoma evidentes y
    supone un riesgo para la
    persona que la padece.

    Cada vez que late en corazn


    impulsa
    sangre,
    llevando
    oxgeno y nutrientes a travs
    de todo las arterias y venas
    que
    tenemos
    en
    nuestro
    organismo. La presin arterial
    les la fuerza ejercida por la
    sangre contra las paredes de
    las arterias. Todo el mundo a de
    tener cierto grado de presin
    arterial par que la sangre llegue
    a los rganos y msculos del
    rgano.

    Cuando la presin arterial sube


    demasiado y se mantiene as,
    con el tiempo puede lesionar
    las arterias.
    Loa jvenes y aun lo nio
    pueden tener presin arterial.
    Aunque muchos casos de
    presin
    arterial
    no
    se
    diagnostican a hasta despus
    de los 60 aos, l mayora
    desarrolla la presin arterial
    alta, cuando esto ocurre, es
    ms fcil que las grasas y el
    colesterol entre por las paredes
    arteriales y lleguen a bloquear
    los rganos internos, como los
    riones, corazn, cerebro o
    partes del ojo. La presin
    arterial tambin obliga al
    corazn a trabajar ms lo que
    puede cambiarlo.

    ESO SIGNIFICA QUE ESTOY


    ENFERMO?

    Tener la presin arterial o


    hipertensin no significa estar
    enfermo. Pero
    significa que
    est en una situacin en la que
    puede enfermar si no toma
    medidas adecuadas.
    La hipertensin arterial no
    tratada supone un riesgo extra
    de padecer un ataque al
    corazn.
    Tanto la presin mxima como
    mnima son importantes y por
    eso la medicin tiene siempre
    dos componentes: la presin
    sistlica (la cifra ms alta de la
    presin) y la presin sistlica
    (la ms baja).
    QU COSAS ALIMENTAN EL
    RIESGO DE HIPERTENSIN
    ARTERIAL?
    Sencillamente hbitos nocivos
    como:

    CULES SON
    SINTAMOS
    DE
    HIPERTENSIN?

    LOS
    LA

    En general la hipertensin
    arterial por s misma no
    produce ningn sntoma. Por
    ello se dice que la presin

    arterial es una enfermedad


    traicionera, que sutilmente va
    morando nuestra salud hasta
    que el dao es tan grande que
    se expresa en complicaciones
    graves e irremediables: prdida
    de visin,

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