Balonmano Perfeccinamiento J.L.ANTON
Balonmano Perfeccinamiento J.L.ANTON
Balonmano Perfeccinamiento J.L.ANTON
Con 1 apoyo
Con 2 apoyos
En salto
INTENCIONES DE PASE:
Sentado
Tendido
Arrodillado
2 apoyos
1 apoyo
cuatro patas
Ocupacin de espacios libres
Crear un espacio
Fijar al par o al impar
Apoyo
Bloquear a defensor esttico o dinmico
JUGADOR
Posiciones del portero distintas
Situaciones del portero distintas
Entrenador indica, zonas de lanzto y
formas
Defensores que actan directo o
indirectos, sin/con salidas, en el eje o
fuera, levantando brazos o no...
Concentrar la visin en otros
jugadores, poste, suelo.
Modificar orientacin, lateral a
portera, de espaldas a portera
Variar tipos de balones ms pequeos
antes de recibir
Dificultar visin, jugadores que pasan
por el medio, un ojo cerrado
PORTERO
Posiciones del lanzador distintas
Armados de brazo distintos
Situaciones distintas, lejos cerca izq/der
Entrenador indica diferentes
observaciones
Otros balones a los que hay que
atender.
Concentrar la visin en otros jugadores
en la cadera del lanzador, en el brazo
que no lleva el baln
Modificar orientacin, oblicua al
lanzador, lateral al lanzador
Balones ms pequeos
Dificultar visin, jugadores que pasan
por el medio, un ojo cerrado
TOMAS DE DECISIN
JUGADOR
Segn como est el portero lanzto. De
cadera o en suspensn
Fintas de lanzto, apoyo susp, cadera...
Fintas de pase ms lanzamiento
Modificar trayectorias de lanzamiento
PORTERO
El lanzador obliga a acciones en salto o
ceder ngulos de tiro
Ofrecer ngulos distintos en la
portera, posicin adelantada o
retrasada, fuera de bisectriz o dentro,
por apoyar 1 pie o 2, brazos en V o en
V invertida.
EJECUCIN
JUGADOR
Lanztos desde distintas distancias
cada vez
Giro antes del tiro
Desplaz. en carrera larga antes del tiro
Flexiones antes del tiro
Varios lanzamientos seguidos desde la
misma o distinta zona
Tirar sentado o pata coja
Lanzar estando cogido por la cadera o
por el brazo no hbil
PORTERO
Colocarse muy adelantado
Variar la situacin en cada lanzto.
Realizar una voltereta antes de parada
Giro antes de la parada
Tocar el suelo con las manos antes de
la parada
Varios lanzamientos seguidos desde la
misma o distinta zona
Intentar parar con la mano contraria al
lugar de lanzamiento
PSICOLGICO
JUGADOR
Debe conseguir 3 goles seguidos o 5
alternos
El error supone tarea fsica
Slo es valido el gol de lanztos de
cadera o abajo
Solo vale el gol de brazo no hbil
Lanzto mientras pasa el baln a otro
compaero
PORTERO
Debe parar 3 seguidos o 6 alternos
El error supone tarea fsica
Slo vale la parada si se hace con las
piernas, o est fuera de la bisectriz....
Debe para mientras coge un baln con
una mano
Parar mientras boto un baln delante
de l
FACTOR
FSICO
Movilidad de piernas
Movilidad de brazos
Frecuencia
Amplitud del movimiento
Combinacin de las distintas articulaciones del
brazo
Uso de las dos manos
Desplazamientos
Manejo de baln
FACTOR
TCNICO
Pase
Fintas
FACTOR
TCTICO
Circulacin de jugadores
Velocidad en la circulacin
Cambios de sentido en la circulacin
Circulacin de baln a puesto no colindantes
Uso de la circulacin de 1 y extremos y juego
interior
Circulacin a otros puestos de 1 lnea
Transformaciones
Fijaciones
Circulaciones complejas ( en 8 o en carga )
Permutas entre 1 lneas
Permutas entre 1 lneas y 2 lneas
Cortinas
Otros medios despus de realizar cambios de
puestos: pase y va, bloqueos, PPSS, cruces....
CONCLUSIONES
OBJETIVOS:
P
R
I
M
E
R
N
I
V
E
L
S
E
G
N
D
I
V
Aumentar
Aumentar
Aumentar
Aumentar
Aumentar
el n de
el n de
el n de
el n de
el n de
opciones
opciones
opciones
opciones
opciones
de
de
de
de
de
por estmulos
en cuanto al momento
en funcin del portero
con respecto a las fintas
E
L
Pase y va
Penetraciones sucesivas
Cruces
Cortina
Permutas
Bloqueos
Pantallas
Circulaciones complejas
Juego areo
No consuma el bloqueo
Beneficiario
Seguimiento
del
bloqueador
con
contacto fsico.
Interrupcin de su desplazamiento
antes de consumar el bloqueo.
Intervenciones
defensores
de
otros
jugadores
6:0
5:1
3:2:1
4:2
Distribucin
de
responsabilidades
basculacin
muy importante
muy importante
muy importante
muy importante
decisivo
decisivo al
aumentar los
intervalos
importante en
zona central,
facilitado por el
avanzado
especialmente el
avanzado
decisivo
sobretodo el
central
unos de los medios
que la definen
importante,
avanzado en
proximidad y
central a distancia
medio
fundamental
por parte del
defensor central
difcil, debe
intersarse
cobertura
principio de
actuacin
doblaje
principio de
actuacin
c. de oponente
deslizamientos
contrabloqueos
defensa paseva
barreras
dinmicas
colaboracin
portero-defensa
flotacin
ataque al impar
2x1
medio
fundamental
en situaciones
escalonadas con
respecto al
marcaje del pivote
especialmente en
bloque central
no uso
en el bloque
central
importante
inexistente
slo con pivote
medio
fundamental
con avanzado y
pivote
mucha dificultad,
pero debe hacerse
muy difcil
Inprescidible
especialmente en
bloque central
poco uso
en bloque central
en raras ocasiones
Espordicamente
moderado
casi inexistente
Importante
Inexistente
en zona central
muy importante
por el central
inexistente
no
difcil uso
inexistente
slo con pivote
slo avanzados
No
Equilibrio espacial: tiene que estar asegurado por lo 2 primeras lneas que no
intervienen en el lanzamiento, o por una falta tcnica, o por la situacin adelantada del
portero.
Metodologa
1) Oponente sin baln.
2) Baln.
3) Oponente con baln.
Trabajo individual:
Trabajo en grupo:
- 2x2 en desplazamientos hacia atrs ante cruces, cambios de oponente
( defensores en lnea ) y deslizamientos ( defensores escalonados ).
- en 2x3
- en 3x3
Figura 1
grupo y equipo:
figura2
Funcionamiento
- cualquier jugador.
- jugador que inicio desdoblamiento vuelve al puesto
- otro jugador se desplaza al puesto inicial abandonado
- el jugador que desdobl recupera otro puesto distinto
Utilizacin
- defensas mixtas
- 5:1 para desplazar al avanzado de su espacio habitual
- 6:0 con anticipaciones ante lo lanzadores
- en situaciones de inferioridad numrica para evitar la anticipacin de los defensores
Ejemplos
Intenciones tcticas
1. disuasin
2. interceptacin
Principios fundamentales
1. aprovechamiento del campo visual ciego.
2. ruptura de la comunicacin y fluidez del juego atacante.
3. Creacin de superioridades momentneas defensivas en zona baln.
4. amplitud del espacio defensivo de cada defensor que considera dos puestos especficos
5. mantenimiento del bloque y la unidad defensiva
Responsabilidades
Depende si queremos que todos los jugadores formen parte o decidimos que intervengan algunos en
concreto.
Se pueden hacer combinaciones entre centrales y exteriores, lateral y exteriores ,o todos los puestos
especficos.