Mapa Conceptual

El mapa conceptual es una representacin grfica de la informacin, a travs de la cual,

podemos representar el contenido temtico de una disciplina cientfica, de los programas
curriculares o de los conocimientos que poseen los alumnos acerca de una tema. Los mapas
conceptuales permiten la organizacin y jerarquizacin del conocimiento de un tema y se
puede utilizar antes, durante o despus de ensear un contenido.
El contenido de todo un tema se reduce a un grfico que engloba a todas las ideas. Para
elaborar uno se siguen distintos criterios, entre los ms importantes:
1. Jerarqua de conceptos. Es decir, cada concepto inferior depende del
superior en el contexto de lo que ha sido planteado.
2. Cantidad y calidad de conceptos.
3. Buena relacin de los significados entre dos conceptos conectados por la
lnea indicada y las palabras apropiadas.
4. Que exista una conexin significativa entre un segmento de la jerarqua y
el otro, es decir, debe existir ligmenes significativos y vlidos entre
conceptos.
5. Que existan ejemplos o eventos especficos relacionados con los conceptos
ms generales.

Importancia de un mapa conceptual
Facilitan una rpida visualizacin de los contenidos de aprendizaje.
Favorecen el recuerdo y el aprendizaje de manera organizada y jerarquizada.
Permiten una rpida deteccin de los conceptos clave de un tema, as como sirven
como un modelo para que los alumnos aprendan a elaborar mapas conceptales de
otros temas o contenidos de aprendizaje.
Permiten que el alumno pueda explorar sus conocimientos previos acerca de un
nuevo tema, as como para la integracin de la nueva informacin que ha aprendido.







Pasos para la elaboracin de un mapa conceptual
Seleccione la informacin de la cual elaborar el mapa conceptual.
Subraye los conceptos clave o palabras clave del tema (tales como las palabras
tcnicas o de mayor inclusividad del tema).
Haga una lista a manera de inventario de las palabras clave del tema.
Seleccione por niveles de inclusividad las palabras clave del tema.
Clasifique los conceptos como supraordinados (mayor inclusividad), coordinados
(igual nivel de inclusividad) o subordinados (menos inclusividad).
Seleccione el tema central o tpico del mapa conceptual y escrbalo dentro del
crculo o nodo superior del mapa conceptual. Escriba los conceptos y
proposiciones en los nodos supraordinados, coordinados o subordinados y vaya
organizando jerrquicamente por diferentes niveles de generalidad o inclusin todos
los conceptos clave del tema. Recuerde que en la parte superior del mapa, se
colocan los supraordinados (los ms inclusores) y en los niveles inferiores los
conceptos coordinados y subordinados.
Escriba las palabras enlace entre los conceptos y represntelas a travs de lneas.
Una vez concluido el mapa conceptual revselo nuevamente para identificar
relaciones que no haya establecido anteriormente.
Escriba el ttulo del mapa conceptual y si es posible escriba una breve explicacin
del mismo. de las relaciones entre los mismos.




















Inteligencia Emocional
A este teme ingresaremos con una interrogante:
Qu es tener inteligencia emocional?
Tener inteligencia emocional es gobernar adecuadamente nuestros sentimientos y
emociones, y no dejarse llevar por su impulsividad. Saber relacionarse con los dems e
interpretar sus sentimientos, es decir, tener empata. Las personas que han desarrollado
positivamente las habilidades emocionales tienen mayor autoestima, son ms asertivas, son
socialmente ms adaptativas. Por el contrario, las personas que no controlan su vida
emocional mantienen una lucha interna que menoscaba el concepto de s mismos y
disminuye su capacidad de resolver satisfactoriamente los desafos diarios de la vida. La
mejora y el cuidado de la inteligencia emocional puede tener beneficios prcticos: el xito
en el trabajo, la estabilidad en la familia, la correcta educacin de los hijos, etc.
Otra caracterstica de tener una sana inteligencia emocional es que nos permite aprender a
afrontar los miedos. Algo importante en la psicoterapia, sabotea la accin. El decidir y
actuar potenciando las cualidades positivas (la autoestima, la asertividad, la empata, el
optimismo, el afecto, la creatividad, la felicidad, el sentido del humor, etc.) refuerza la
salud mental y es una eficaz barrera defensiva ante posibles trastornos psicolgicos.
Segn Mayer & Salovey la inteligencia emocional es un conjunto de habilidades que nos
permiten percibir y expresar las emociones, usar las emociones para facilitar el
pensamiento, entender las emociones y saber gestionarlas, tanto las propias como las de los
dems.
Daniel Goleman considera que la piedra angular de la inteligencia emocional es el saber
darse cuenta de los propios sentimientos en el mismo momento en que surgen. Es la
enseanza de Scrates de gnthi seautn (concete a ti mismo). Y dice que las personas
con elevada inteligencia emocional son socialmente equilibradas, extrovertidas y alegres.
Saben comprometerse y son responsables, al tiempo que viven con tica. Son afectuosas en
sus relaciones con otras personas. Se gustan a s mismos (tienen autoestima) y su vida
emocional es rica y ajustada a las distintas situaciones.
La inteligencia emocional es algo en gran medida ligado a la autoestima, y viceversa. Por
ello, creo que una buena forma de potenciar la inteligencia emocional es promoviendo el
incremento de la autoestima. Un camino ciertamente sutil, pero quizs el ms sensato y
eficaz para ayudar a personas afectadas de algn trastorno psicolgico, sea leve o grave.

El intelecto no puede funcionar adecuadamente sin el concurso de la
inteligencia emocional.
Daniel Goleman.
Esta ltima frase tiene un anlisis profundo de la relacin entre nuestros sentimientos y
nuestras capacidades cognitivas. En un estad de alegra, placer y bienestar, si nuestro
cerebro es exigido puede tener mayor eficiencia en comparacin de su desempeo mientras
la persona est en un estado de melancola, depresin, ansiedad etc.
Tanto la inteligencia emocional como el optimismo inteligente o psicologa positiva,
constituyen una herramienta eficaz dentro y fuera de las organizaciones empresariales, ya
que sin duda influyen en la salud fsica y mental de cuantos la practican y del buen clima en
las empresas u organizaciones a las que pertenecen.

CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES
Conocer los fundamentos tanto de la psicologa positiva como de la inteligencia
emocional es algo que se hace con el pasar del tiempo algo necesario e
indispensable.
Indagar y practicar en cada uno de los pilares de la inteligencia emocional es
fundamental en el camino de la superacin de cada persona
Autoconocimientos, autogestin/control, motivacin, empata y habilidades sociales
son algunas de las muchas cualidades de una persona inteligente emocionalmente
hablando.
Aprender a aplicar las tcnicas tanto a nivel individual, como de equipo, porque en
el da a da estaremos bajo relaciones tanto intrapersonales como interpersonales.
Planificar el cambio en las actitudes/aptitudes vinculadas a la Inteligencia mocional
y el Pensamiento Positivo. Ya que est tan ligada nuestra connocin a los
sentimientos y/o estados de nimo, son necesarias para obtener beneficios a corto y
largo plazo.




















Anlisis Transaccional
Es una teora de la personalidad y de las relaciones humanas con una filosofa propia que, en la
actualidad, se aplica para la psicoterapia, el crecimiento y el cambio personal u organizacional en
numerosos campos. Sus conceptos se expresan por medio de un vocabulario sencillo y original
buscando ante todo la comprensin de los fenmenos por parte de todos, desde las personas ms
cultas hasta las que no tengan muchos conocimientos del tema. Sus modelos de anlisis son
universales. Sus explicaciones son intencionadamente fciles y prximas a las vivencias inmediatas
de las personas.

Origen de la teora del anlisis transaccional
Esta teora tuvo como progenitor a Eric Berne, de origen canadiense y que cuyo verdadero nombre
es Leonard Bernstein. En vida fue una persona estudiosa del comportamiento humano. Durante sus
aos de vida, tuvo que afrontar la Segunda Guerra Mundial. l se dedic a su carrera de mdico
psiquiatra antes y durante la guerra. Luego de ella quiso obtener su ttulo de psicoanalista; sin
embargo este se le fue negado por no considerarlo preparado. Este suceso no merm sus deseos
avanzar y, luego de cuatro aos aport otro acercamiento a la psicoterapia, pero sin el apoyo de la
sociedad psicoanaltica, empezando as a florecer el anlisis transaccional con ayuda de la serie de
artculos que public, entre los que destacan "La intuicin V: La Imagen del Ego": y " Estados del
ego en Psicoterapia".

Fundamentos del Anlisis transaccional:
Presentamos tres conceptos esenciales dentro de la estructura del anlisis transaccional:
Estados del ego:
La identidad de cada persona est compuesta por los tres Estados del Yo y los intercambios con los
dems pueden hacerse desde cada uno de ellos, a menudo sin conciencia de cul es el que est
activo en cada momento. El modelo de los Estados del Ego sustenta la teora de la personalidad que
el Anlisis Transaccional formula. Berne, en Anlisis transaccional en psicoterapia (1961)
estableci que la definicin de los Estados del Yo se puede hacer desde diversas perspectivas:
Fenomenolgicamente, como un sistema coherente de sentimientos relacionados con un tema dado
y, operacionalmente, como un conjunto de patrones de conducta coherentes; pragmticamente,
como un sistema de sentimientos que motiva un conjunto relacionado de patrones de conducta.
El Estado Nio del Ego.- Conjunto de sentimientos, actitudes y patrones de conducta que
son reliquias de la propia infancia individual. Dicho en otras palabras, el Estado Nio del
Ego es la personalidad entera de la persona como fue en un periodo evolutivo previo.
Estado Adulto del Ego.- Se define como un "conjunto autnomo de sentimientos, actitudes
y patrones de conducta que se adaptan a la realidad actual. Su importancia es fundamental.
Por l, las personas podemos captar, comprender, interrogar la realidad de las cosas,
analizarlas e interpretarlas de modo lgico y racional.
El Estado Padre del Ego.- Puede mostrarse como un Estado activo del Ego o bien ser una
influencia para los otros Estados. Cuando se muestra de forma activa el sujeto se comporta
como pap o mam. En estas condiciones, el Estado Padre del Ego se expresa directamente
y el sujeto acta como una de sus figuras parentales lo hizo. Los contenidos de este Estado
del Ego pueden cambiarse o actualizarse.
Proteccin:
La proteccin se recoge en la ley a travs de reglamentos o normas internas, y con sanciones
aplicadas con firmeza realista. Estas normas se refieren a todos los integrantes en la relacin
(padres, profesores, educadores, directores, estudiantes). Son indicadores de proteccin si estn
claramente definidos y explicados. Implica la total ausencia de la devaluacin (el racismo de
cualquier tipo es un delito y no una opinin). Fundamental en el carcter de un lder.

Permisos:
Los pacientes no necesitan consejos o exhortaciones, necesitan permisos. El permiso es una parte
muy importante del anlisis transaccional. Es una situacin en la que el educador o terapeuta dice:
"t puedes hacer lo que tus padres u otras personas te dijeron que estaba mal" o "t no tienes que
seguir haciendo lo que decidiste hacer cuando eras nio". Por ejemplo, si a una persona quien es
ahora muy tmida se le dijo: "no pidas nada" un permiso sera pedir lo que se desea o necesita. "Pide
caricias, t las mereces".
El alumno necesita:

Permiso para expresar sus emociones, para tener xito, para cometer errores y aprender de ellos,
para estar bien, etc.
Recogemos los permisos del individuo necesarios para una vida sana:
1. El permiso para existir.
2. La autorizacin para hacer una experiencia de sensaciones propias, a pensar en los propios
pensamientos, y sentir los propios sentimientos, a diferencia de lo que otros creen que uno
debe pensar o sentir.
3. Permiso para ser uno mismo como una persona de su edad y sexo, con un potencial de
crecimiento y desarrollo.
4. El permiso para estar emocionalmente cerca de los dems.
5. El permiso para estar al tanto de la propia posicin existencial bsica.
6. Permiso para cambiar esta posicin existencial.
7. Permiso para tener xito en el sexo y en el trabajo, es decir, para poder validar la propia
sexualidad y la sexualidad de los dems, y para "hacerlo".
8. Permiso para encontrar sentido a la vida.
Es que vivimos pidiendo permisos y es algo totalmente natural de cada persona.
Contratos:
El contrato es un acuerdo comn, se puede negociar y renegociar. El contrato est basado en la
filosofa YO GANO-T GANAS, YO SOY OK-T ERES OK. Se trata de crear una relacin de
colaboracin y no de competicin o de sumisin. Es importante destacar que el Estado del Yo
Adulto est en el aqu y el ahora, y es consciente de la realidad interna y externa. La misin del
Adulto integrado e integrante, es tener en cuenta los deseos del nio buscando en la realidad la
forma de satisfacerlos.
En el contrato se estipula claramente el objetivo que el paciente quiere conseguir otorgando al
paciente responsabilidad sobre el cambio. Baja al terapeuta del posible pedestal en el que se
encuentra en la fantasa del paciente (y en el peor de los casos, en la del terapeuta) y le convierte en
alguien cercano, ambos son del mismo equipo.
Los tres tipos de estado, padre, adulto y nio, tienen sus tipos de transacciones:
Transaccin simple complementaria
Establecida en un solo nivel, estn implicados dos estados del yo y
uno de los participantes responde desde el estado del yo al que el
otro participante ha dirigido el estmulo y hacia el estado del yo
que lo ha emitido.
Es complementaria aquella transaccin cuya respuesta es recibida
por el mismo estado del Yo que emiti el estmulo y, a su vez,
proviene del estado del Yo que lo recibi. Es decir, grficamente
la flecha o vector parte desde un estado del Yo de la persona que
inicia la comunicacin, hasta otro de quien la recibe; la respuesta
de este va desde el mismo estado que recibi y hasta el mismo del que emiti.
Son las transacciones ms sencillas en donde la relacin es paralela. Mientras la comunicacin se
mantiene a este nivel puede proseguir indefinidamente. Berne califica como transaccin
complementaria aquella que es "apropiada, cabe esperar y sigue el orden natural de las relaciones
humanas saludables".

Transaccin simple cruzada
Tambin establecida en un solo nivel, un participante responde
desde un estado del yo distinto al que el otro ha dirigido el estmulo
y hacia un estado del yo distinto al desde el que lo ha emitido.
Estmulo (E): Me invitas a un caf Respuesta (R): Qu malos
modales!
Son aquellas transacciones en las que la respuesta o no vuelve del
mismo estado del Yo del receptor o no es recibida por el mismo
estado que emiti el estmulo. Hay, por tanto, cruces o se forman
ngulos en los vectores.
P
A
N
P
A
N
P
A
N
P
A
N
Ocurre cuando la respuesta al Estmulo es inesperada; se activa entonces un estado inapropiado del
Yo, se cruzan las lneas de transaccin entre las personas y estas optan por retirarse, alejarse o
cambiar de conversacin.




Ulterior angular
La persona que emite el estmulo lo hace, en nivel social o
manifiesto, hacia un cierto tipo de estado del yo y en el nivel
psicolgico u oculto hacia otro tipo de estado del yo. Quien lo
recibe puede responder de modo complementario desde uno u otro
de los estados del yo estimulados hacia el estado emisor.
Estmulo nivel social (Es): Me gustara que tomramos otro caf,
pero no me queda dinero. Estmulo nivel psicolgico (Ep):Me
invitas a un caf?
Posible Respuesta 1: Pues te invito yo. Posible Respuesta 2: Pues
vmonos
Ulterior doble:
Quien estimula, lo hace en el nivel social manifiesto, hacia un cierto
tipo de estado del yo y en el nivel psicolgico u oculto hacia otro
tipo de estado del yo. Quien lo recibe tambin responde en dos
niveles, desde los estados del yo estimulados a los estados emisores.
Estmulo nivel social: Subes a casa a tomar un ltimo
caf? Estmulo nivel psicolgico: Jugamos?
Respuesta nivel social: S, gracias Respuesta nivel
psicolgico Vamos!.





P
A
N
P
A
N
P
A
N
P
A
N





CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES
Con anlisis transaccional se da a conocer los tres estados, reconocer que dentro del estado padre
tiene dos enfoques opuestos, como un padre que critica o un padre que se preocupa y cuida,
habiendo tambin lo mismo en el de nio, como un nio que obedece y se adapta a las normas de su
entorno y otro liberal que no sigue reglas.
De los tres estados, el de adulto es el ms conveniente porque este est abierto a todo tipo de
informacin, lo que le da ms imparcialidad en la toma de decisiones; por lo que una de las
finalidades de es que la persona desarrolle su estado adulto.
El hecho de que de los tres el adulto sea ms analtico y conveniente, no quiere decir que los dems
sean menos importantes, puesto que guardan caractersticas esenciales de la personalidad; por
ejemplo, dentro del estado nio, una persona desarrolla su creatividad.
A lo largo de la vida diaria, en el trabajo en el hogar, dentro de un crculo social, en una relacin
sentimental, se aplica el anlisis transaccional, por ello, debemos saber que postura tomar y en qu
momento.
















Bibliografa
Los guiones que vivimos: Anlisis transaccional de los guiones de la vida. 5
ta
edicin. Escrito
por Claude M. Steiner.
Gua prctica de las nuevas terapias. 1
era
edicin. Escrito por Edmond Marc
http://psicologiaholistica.tripod.com/id11.html
http://www.quercuscdp.com/index.php?option=com_content&task=view&id=7&Itemid=16

















FODA
FODA es el acrnimo de las palabras Fortalezas-Oportunidades-Debilidades-Amenazas. Es
un sistema de anlisis actual, tanto personal como institucional, que permite evaluar cada
punto dentro de estos cuatro tems y planificar estrategias para explotar los puntos a favor y
minimizar los puntos en contra. Estas podemos dividirlas en aspectos internos y externos.
Aspectos internos:
Las debilidades y fortalezas son los aspectos internos de la empresa o de la persona que
afectan las posibilidades de xito de una estrategia. Por ejemplo, el desconocimiento del
mercado, la falta de capital y la inexperiencia suelen ser debilidades de muchas personas y
negocios que se inician; mientras que el entusiasmo, la capacidad de trabajo y las ganas de
crecer estn entre las fortalezas comunes. Una empresa en marcha tambin tiene
debilidades de ndole muy diversa segn el sector y el equipo de trabajo. Ejemplos
habituales son las fallas en la produccin, insuficiente marketing o falta de gente adecuada
para usar nuevas tecnologas; las fortalezas pueden venir de la mano de la experiencia
especfica de la alta gerencia, o pueden ser el resultado de otros activos como una base de
clientes fieles o un producto muy diferenciado.
Aspectos externos:
Las oportunidades y amenazas surgen del contexto, es decir, aquellas situaciones generadas
fuera de una persona o lo que ocurre o puede ocurrir fuera de la empresa. Por lo general
estos eventos no pueden ser influenciados, sino que se dan en forma independiente. Un
cambio en el marco legal o impositivo, una tendencia en el consumo, la llegada de una
nueva tecnologa o un cambio de estrategia por parte de un competidor pueden aumentar las
posibilidades de xito (oportunidades) o disminuirlas (amenazas).
Si es una persona quien se hace el anlisis, debe tener una
Fortalezas:
Qu ventajas tiene usted que los dems no tienen (por ejemplo, las habilidades, las
certificaciones, la educacin, o conexiones)?
Qu hace usted mejor que nadie?
Qu recursos personales puede acceder?
Qu otras personas (y su jefe, en particular) ven como sus puntos fuertes?
Cul de sus logros est ms orgulloso?
Qu valores cree usted que en otros no se presentan?
Es usted parte de una red que nadie ms est involucrado? Si es as, qu
conexiones tiene con las personas influyentes?


Debilidades:
Qu tareas se suele evitar porque no se siente seguro de hacerlas? Qu es lo que la
gente que le rodea ve como sus puntos dbiles? Est usted completamente seguro
de su educacin y formacin profesional? Si no, dnde est ms dbil? Cules
son sus hbitos de trabajo negativo (por ejemplo, que a menudo llegan tarde, es
desorganizado, tiene usted mal genio, o es deficiente en el manejo del estrs?
Tiene rasgos de personalidad que te detenga en tu campo? Por ejemplo, si usted
tiene que llevar a cabo reuniones de manera regular, el miedo a hablar en pblico
sera una gran debilidad.
Nuevamente, considere esto desde una perspectiva personal/interna y una
perspectiva externa. Hace que otras personas vean las debilidades que usted no ve?
Los compaeros de trabajo siempre lo superan en reas clave? Sea realista que es
lo mejor para hacer frente a las verdades desagradables, tan pronto como sea
posible.
Oportunidades:
Ver opciones de la vida laboral que pueden aprovecharse.
Nuevas tecnologas
Personas o medios que puedan ayudarte.
Amenazas:
Qu obstculos enfrentan en la actualidad en el trabajo? Alguno de sus colegas
compite con usted para proyectos o funciones? Es su trabajo (o la demanda de las
cosas que hace) lo que quiere cambiar? La tecnologa cambiante es una amenaza
para su posicin? Podra alguno de sus puntos dbiles conducir a las amenazas?
Realizar este anlisis a menudo proporciona informacin clave se puede sealar lo
que hay que hacer y poner los problemas en perspectiva.
En caso de referirnos a una empresa, las siguientes preguntas te servirn de disparadores
para hacer un balance de la situacin de tu empresa tanto a nivel interno como con relacin
al contexto:
Fortalezas:
Qu cosas son las que tu empresa hace muy bien, mejor que muchos otros?
Tu empresa es fuerte en el mercado o en el segmento al que apunta? Por qu?
El equipo de gente est comprometido con la empresa y con la visin a futuro?
Debilidades:
Qu cosas son las que tu empresa no hace bien, incluso peor que otros?
Cules son las razones detrs de los problemas existentes?
Los defectos vienen de la mano de insuficientes recursos o de una mala asignacin
de los mismos?
Oportunidades:
El mercado en el que opera tu empresa est en crecimiento?
Los productos o servicios satisfacen tendencias de consumo, o podran adaptarse
para hacerlo?
Existen nuevas tecnologas o cambios en el marco regulatorio que tu empresa
puede aprovechar?
Amenazas:
Qu cosas hacen los competidores de mejor forma que tu empresa?
Qu obstculos legales, impositivos o normativos enfrenta tu negocio?
Existen nuevas tecnologas o modas de consumo que amenacen el futuro de tus
productos o servicios?
Con un anlisis FODA se busca detectar y aprovechar las oportunidades particulares para
un negocio en un momento dado, eludiendo sus amenazas, mediante un buen uso de sus
fortalezas y una neutralizacin de sus debilidades.