Universidad de Ciencias Empresariales

Administracin Hotelera

Etiqueta y Protocolo

Normas generales para el vestir

Floribeth Salas

Profesor: Jose Pablo Castillo III Cuatrimestre, 2009

Saber vestir Cuando se habla de etiqueta se hace referencia al vestuario necesario para acudir a determinados actos o celebraciones. Se deben de tener en cuenta ciertas normas a la hora de vestir de etiqueta, que vienen determinadas por la hora del da en la que se celebra el acto o ceremonia, y por la solemnidad del mismo. El vestuario es un elemento muy importante a la hora de causar una buena impresin. A la hora de presentarse a un sitio, en lo primero que se fijan es en la apariencia externa. La mayor parte de las personas deberan de conocer que es la etiqueta en el vestir y como se debe asistir a los diferentes entornos en los que se mueven, pero inmersos en la era de la imagen, la indumentaria ha pasado a ocupar un lugar relevante en los hbitos y actuaciones cotidianas y cada vez ms, el tipo de vestimenta condiciona en la vida, en el trabajo y hasta en las relaciones personales. Saber vestir en cada situacin que se presente combinando las prendas de una forma correcta y eligiendo lo ms adecuado para cada momento u ocasin, mostrar su buen hacer, buen gusto y transmitir personalidad. Invitaciones Si la invitacin es a un acto formal, normalmente se indica el modo en que se ha de vestir. Si la invitacin es informal, se seguir el dictado del sentido comn: de quin viene? Con qu fin?, dnde es? Entonces uno se adaptar a la categora de la persona que invita y al fin de la invitacin, as como al lugar donde se celebra. A almuerzos Si esta es en el campo, la vestimenta ser ms deportiva que si fuera en la ciudad, utilizando zapatos y bolso apropiados. Si es una comida formal, se vestir con ms elegancia, segn donde sea y quien invite, pero no se utilizar traje de noche y las joyas no se llevarn en exceso. A tomar caf Se seguir el mismo criterio que para las comidas, ya que suele ser despus de estas y normalmente ms informal. A tomar el t

Generalmente, estas invitaciones suelen ser para seoras, se usan vestidos de tarde sencillos. A tomar una copa Segn la hora que sea y el tipo de asistentes. A cenas Segn el tipo de cena que sea, se utilizar traje de tarde, de cctel o de noche, incluso puede ser largo. Si se trata de amigos que se renen informalmente, basta con un traje de tarde que sea ms bien elegante, o con un traje de chaqueta de vestir; en este caso, la seora normalmente no se quitar la chaqueta. A bailes Suelen ser de noche, las seoras seguirn lo indicado en la invitacin: traje largo o de gran gala, segn la celebracin. Se usar bolso pequeo de noche y zapatos a juego o forrados con el tejido del vestido (al tratarse de una baile el vestido elegido debe permitir movernos con cierta comodidad, tanto las piernas como los brazos). Si se necesita abrigo, puede ser de piel en armona con el vestido largo. Son preferibles las joyas buenas, pero nunca en exceso y sabiendo armonizarlas. Los seores llevarn esmoquin o frac; con este ltimo: camisa almidonada, corbata blanca, chaleco blanco, calcetines negros de tejido ms bien sedoso y zapatos negros o de charol negro. Si los bailes son de gente joven, el atuendo puede ser ms informal, pero sera deseable mantener las mejores tradiciones en el vestir. A recepciones oficiales Normalmente, la vestimenta se indicar en la invitacin y, en caso de que no se haga, es preferible pedir informacin con la suficiente anticipacin. All tambin constar si se pueden llevar condecoraciones, en caso de que se posean. Teatros, conciertos y pera Actualmente se da menos importancia al vestido para esa clase de espectculos, pero es de buen gusto ir elegantes, segn el tipo de funcin y la hora.

Si el concierto es temprano, las seoras llevarn vestido de tarde elegante y los seores, traje oscuro. Para asistir a la pera, las seoras llevarn traje de noche y los seores, traje oscuro o equivalente. Si se trata de una gala, el vestido y las joyas sern ms elegantes. Los seores usarn esmoquin. Deportes Para hacer deporte conviene usar la ropa adecuada al deporte que se practique, como ya se ha visto. Si se asiste como espectadores a competiciones deportivas, carreras de caballos, campeonatos de tenis y dems, segn el lugar donde se celebran y el carcter que tengan, habr que vestir ms o menos elegantemente. A un cctel Las seoras irn con traje de cctel y los seores de oscuro, a menos que se indique otra cosa en la invitacin Vestir para un banquete de gala. Si en la invitacin se indica "Black tie" (para los pases angloparlantes), "smoking" para los franceses y en Espaa se indica "Rigurosa Etiqueta", el vestido de noche debe ser de etiqueta. Es decir, de gala, muy elegante. El vestido largo, puede ser de escote alto, y sin mangas, o de escote ms bajo con mangas. En el caso de optar por un "traje corto" de noche, este ser con brocados, o de un tejido muy elegante y de gran calidad (por ejemplo lana o seda). En cuanto a las joyas, se puede presumir "haciendo" un buen despliegue de las mejores. Se puede acompaar de algn tipo de brazalete, pulseras y anillos. El peinado, acorde a la ocasin, elegante y con un cierto toque de distincin. Puede ser un clsico tocado, o un recogido adornado por algn tipo de joya o fantasa. El zapato, alto, muy alto, que estilice las piernas. Abierto o cerrado, segn sea la poca del ao. El maquillaje, puede ser bastante ms atrevido que durante el da, haciendo uso de colores fuertes, sombras y brillos. Vestir para un almuerzo formal.

Indistintamente, sea el almuerzo en casa de amigos o en un restaurante, lo ms adecuado es una traje de hilo o seda mate, si es invierno de lana, nunca de color negro. Al ser a medioda, no se deben llevar muchas joyas ni ostentosas. Un collar de perlas o de fantasa, un broche y algn anillo sern suficientes joyas. El bolso de medio tamao, ni playero ni de noche. Los zapatos de tacn medio, mejor que de tacn alto, reservados para otras ocasiones. A ser posible a juego con el bolso y el cinturn si se viste cinto. El maquillaje discreto y escaso, como corresponde para esta hora del da. El peinado, ser el que se lleva habitualmente, sin admitir ningn tipo de tocado o recogido "suntuoso" reservado nicamente para la noche. Vestir para una cena informal. En la correspondiente invitacin, si lo han hecho enviando una, figurar si se requiere de una determinada etiqueta. Para este caso, al ser informal no se requiere. Como mucho pondr en la misma "No se requiere etiqueta" o cuando se pide a los caballeros "Traje oscuro". Para una cena de este tipo ser suficiente un vestido largo, sin ser excesivamente lujoso. Tambin un elegante conjunto de pantaln puede servir para esta ocasin o un vestido corto adecuado para esta ocasin. En cuanto a las joyas, pocas pero de calidad, sin tanta suntuosidad como si fuese a una cena de gala. Se puede acompaar, un bonito collar bueno o de fantasa, de alguna pulsera y anillo. El maquillaje, suave, pero intenso en color, dando un aspecto luminoso. El zapato, de tacn alto, aunque tambin se admite, en funcin del vestido que elija, un zapato de medio tacn. El bolso, pequeo, de mano, de metal o carey. De lneas sencillas acorde al vestuario.

La etiqueta en el vestir para el caballero A la hora de elegir un vestuario el hombre debe de tomar ciertos puntos, que en algunos casos no suelen tener en cuenta y se reflejan en la manera de vestir. No deben perder su propio estilo (siempre evitando ser "esclavos" de la moda), se debe conocer como combinar prendas, colores, tejidos, etc. y tambin saber que todos factores son muy dependientes de otros, como poca del ao, tipo de evento, y algunas caractersticas fsicas, entre otros puntos. El vestuario bsico de un caballero debera incluir un conjunto de prendas bsicas que ayuden a cubrir la mayora de los compromisos que se puedan presentar, tanto en el mbito familiar, como en el social y laboral. El traje es el rey por excelencia, para el hombre. La chaqueta (americana) deber ajustar perfectamente en los hombros, y la cada debera distar al menos cerca de un palmo de las rodillas. Las mangas, con los brazos rectos, debern llegar hasta las muecas, y con los brazos doblados, tendran que dejar ver los puos de la camisa (1 cm aprox.). La cada posterior de la misma deber cubrir el asiento del pantaln. El pantaln deber quedar a la altura del tacn del zapato. Ni quedar corto, vindose los calcetines, ni arrastrar por el suelo (tres dedos al menos por encima de la altura del suelo). Las chaquetas cruzadas ('blazers') son ms clsicas y se pasan menos de moda que las rectas. Tambin son ms "formales" que las rectas. La chaqueta cruzada se viste abrochando dos botones y la recta se viste abrochando solo el botn superior. Las solapas y hechuras suelen variar con la moda, aunque todas mantienen un estilo muy similar. Los mejores tejidos para los trajes de caballero son la lana, la franela, el lino, algodn o la alpaca (hay otras composiciones y mezclas). Respecto de las camisas los tejidos ms utilizados son algodn y seda (aunque las mezclas con sintticos son muy utilizadas). Los calcetines debern combinar con los zapatos y/o los pantalones. El cinturn deber combinar con los zapatos. Aunque el hombre se vista de sport, no se debe desabrochar ms de un botn de la camisa. Se debe evitar combinar cuadros con rayas, y no mezclar ms de tres colores a la vez. Para vestir un traje, los complementos utilizados sern unos gemelos o cubre-botones y un alfiler de corbata. Anillos, los mnimos.

Hay dos tipos de etiqueta: la civil, la ms utilizada por las personas en general y la etiqueta militar, menos comn, que es utilizada por distintos estamentos, militares u organizaciones similares, en ocasiones de gala (uniformes). No es necesario contar en el armario con alguna de estas prendas si no se lleva una gran vida social; la mejor opcin es alquilarlo en alguno de los establecimientos dedicados a ello. Adems, dada la ocasionalidad de este tipo de vestuario, para la mayora de las personas, el alquiler del traje, evitar tambin posibles cambios de talla, de tiempo en tiempo, de modas o de cualquier otra eventualidad que pudiera darse. Los trajes de etiqueta masculinos e indumentaria de gala son los siguientes: Chaqu. Esmoquin. Frac. Spencer. Uniforme de gala. Tabla de equivalencias del vestuario de etiqueta en otros pases: PAIS Espaa Chaqu Estados Unidos Francia Reino Unido MAANA-TARDE Esmoquin Morning coat Jaquette Morning coat NOCHE Frac GALA

Black tie (tambin White tie Tuxedo) Smoking Habit Black tie (tambin White tie (tambin Dinner jacket) Tails)

Giorgio Armani, diseador italiano y uno de los ms importantes en cuanto a diseo de ropa masculina se refiere, ha elaborado un cdigo del buen vestir: Un par de zapatos baratos es un falso ahorro. No pongas parches: es la base principal de tu guardarropa.

El negro y el azul oscuro son los colores que ms adelgazan. Puedes ser ms arriesgado con la forma y la textura si se limita a esta paleta de colores. El ejercicio te sube el estado de nimo y te mantiene en forma. La chaqueta es un bsico del guardarropa masculino. Asegrate de que est bien cortada, sienta debidamente y las hechuras te permiten estar cmodo. Las buenas prendas pueden ayudar a sentirte seguro de si mismo y a mejorar las actuaciones. La corbata negra estilo Hollywood es el uniforme para cualquier ocasin nocturna Se deben de elegir tejidos de colores neutrales y no demasiado ostentosos. Los accesorios estn en alza en la moda masculina. Una fragancia bien elegida puede ser una caracterstica diferenciadora. El hombre debe tener coraje para aplicar sus propias ideas.

La etiqueta en el vestir para una dama Si se aplica el trmino etiqueta de una forma literal, al igual que se hace con los trajes de caballero, se puede concluir que no existe la "etiqueta femenina". Las mujeres, tienen amplia libertad para vestir a la hora de ir de "etiqueta", aunque siempre deben regirse por el buen gusto, ciertas reglas o pautas, y de vez en cuando, por la moda. No obstante, dentro de esta variedad, se deben de tener en cuenta algunas pautas, cuando se acude a algn tipo de evento o acto en el que se requiere vestuario de etiqueta. Las mujeres pueden combinar sus prendas de acuerdo a sus gustos y creatividad utilizando tres o cuatro prendas bsicas, sin excederse de tres o cuatro colores. Evitar las combinaciones de cuadros con rayas, de estampados muy similares en dos prendas. En el tema de colores procurar no utilizar demasiado una sola pieza de un traje, y despus ponerse el conjunto, pues se notar de colores diferentes (mas muerto o plido la prenda ms usada). Vestuario femenino. Consejos para vestir. En el tema de colores (sirve tambin para los caballeros) se debe tener en cuenta que los colores oscuros y las rayas verticales hacen ms delgado, y los colores claros y las rayas horizontales hacen ms grueso. Tambin los estampados hacen ms grueso que los colores lisos. Los pantalones disimulan mucho menos que las faldas, al igual que la ropa muy ceida. Las mujeres altas no deben vestir volantes y vestidos con muchos vuelos. Las mujeres bajas, no deben vestir ropas amplias que les hacen ms bajitas. Siempre se debe de evitar dejar a la vista la ropa interior cuando se usa escotes y espaldas al aire. El ropero, es mejor poco y de calidad que mucho y corriente. Es sugerible utilizar para el da los colores ms vivos y estampados ms atrevidos. Para la noche colores mas oscuros y brocados o bordados (el negro sigue siendo el rey). Respecto de los complementos: durante el da se admiten diseos ms atrevidos. La noche es ms clsica. Si quiere utilizar por la noche un sombrero deber ser pequeo y discreto, elegante con un poquito de velo.

Vestir para una entrevista de trabajo A travs de todo el proceso de seleccin, los responsables de la misma utilizan tcnicas que les permiten ahorrar tiempo: Con las cartas de presentacin, leen el prrafo de apertura, en los currculos controlan los logros conseguidos y con la entrevista, ser la forma en que el candidato va vestido la que marcar el tono de la misma. La opcin ms segura y utilizada a la hora de vestir es de una forma conservadora, se debera investigar algo ms acerca de la empresa para que lo que se lleve puesto en la entrevista sea lo ms parecido a la filosofa de la compaa. Acudir a la entrevista de forma inadecuada puede ser considerado por el seleccionador como una falta de inters por el trabajo en cuestin. Algunos consejos tanto para hombres como mujeres: - Llevar los zapatos adecuados siempre limpios y brillantes. - Cabello arreglado y bien peinado. - Uas limpias y cuidadas. - Usar poca colonia perfume. - Dientes cepillados y aliento fresco. - No mascar chicle, ni comer caramelos. - Pocas joyas. - Sin mal olor corporal. Adems, se recomienda revisar la apariencia personal ante un espejo antes de la entrevista para verificar que la corbata est bien puesta, el cabello peinado, etc. Los caballeros como las damas debern de elegir aquellos colores, lneas, formas y volmenes que destaquen mejor sus cualidades personales Las mujeres Para una entrevista se puede utilizar colores discretos (azul marino, gris, marrn beige, depender de la personalidad, el fsico y las cualidades que desea transmitir), mejor con falda que con pantaln. El largo de la falda, ligeramente por debajo de las rodillas, evitar los vestidos. La blusa debe ser de algodn seda y de colores claros. Los zapatos con poco tacn. El maquillaje debe ser muy ligero, con tonos neutros. Las medias sin carreras y discretas.

Hombres En el caso del caballero se recomienda un traje de color oscuro de fibras naturales, con una camisa clara de manga larga y corbata de seda de colores discretos que combine con el color del traje. Zapatos tipo mocasn de cordones limpios y brillantes. El cinturn debe ir a juego con los zapatos. Si lleva barba bigote, deben estar bien arreglados. Se recomienda evitar joyas visibles. Reglas para hacer compras Lo ms conveniente cuando se requiere hacer una compra es tomar en cuenta el poder adquisitivo que posee cada persona. Al escoger la ropa se debe tener claro lo que realmente se necesita y escoger colores bsicos que se puedan combinar, pues los colores llamativos limitan el uso repetido de piezas. Para as sacarle mayor provecho a la inversin. Es preferible tener menos ropa de buena calidad, que mucha ropa que, despus de varias usadas, pierde su forma y se ve deteriorada. Las telas sintticas son calurosas pues no respiran y adems absorben el olor de la tintorera. Para hombres y mujeres, hay magnficas tiendas de salida (outlet) que ofrecen ropa de primera calidad a precios reducidos. De dos a tres veces al ao se encuentran rebajas en las tiendas de ropa, en las que por lo general se consigue ropa fina a precios reducidos, estas se pueden aprovechar. La ropa de calidad es usualmente de mejor corte, confeccin y gnero. Aunque ms costosa, resulta al fin y al cabo ms econmica (lo barato sale caro). Consejos a la hora de realizar compras: 1. Comprar colores que le favorezcan a cada persona, mirando solo prendas con esos colores (para esto es necesario realizar un anlisis de colorimetra y determinar la paleta de colores ms favorable para cada persona) 2. Estar al tanto de las tendencias de la moda en cuanto a colores: ver qu tonos de la paleta estn de moda y eligir el ms sentador. 3. Aprender a decir no a los vendedores (que intentan hacernos comprar prendas que no

quedan bien o que no son las adecuadas para las caractersticas fsicas del comprador). 4. No hacer compras compulsivas: se debe comprar prendas que ms hagan falta en base a las actividades y ocupacin, en orden de prioridad. 5. Invertir ms dinero en las prendas que ms se usan. 6. Tener una rutina para hacer compras siguiendo este orden: a) encontrar la talla adecuada. b) elegir las prendas en los colores que favorezcan a la persona. c) ver la personalidad de los equipos: te ves reflejado/a o no? d) ver el estilo y el corte de la prenda e) sentir la tela f) probarse la prenda considerando la posibilidad de modificarla con una modista. En numerosos casos uno no adquiere una prenda por detalles que pueden ser arreglados con facilidad (por ejemplo, el largo de una manga). Cmo vestir correctamente en el entorno profesional El vestuario de una persona es una cuestin muy visible y por tanto, se debe hacer una buena eleccin para que transmita lo que se desea. A la hora de vestir, Gabrielle Coco Chanel dice una frase, un poco adaptada ya que est dirigida a la mujer, de que dice: Viste vulgar y slo vern el vestido, viste elegante y slo vern a la persona. Por lo general y sin lugar a duda en la forma en la que una persona se vista dice mucho de la imagen personal y tambin de la empresa o institucin a la que se trabaja. Cuidar esta parte, tan visible, de imagen es una de las cuestiones que debe marcar como prioritarias, a la hora de atender el aspecto y la imagen que se desea proyectar al exterior. Pero todo no lo hace la vestimenta, tambin el aspecto e higiene cuentan; de nada sirve

llevar un traje o un vestido de un diseador de reconocido prestigio o de una marca conocida, si se descuidan el resto de detalles, como puede ser: el aseo personal, cabello, el cuidado de las manos y las uas y algo que se suele desatender con frecuencia, la limpieza de los zapatos. No es fcil seleccionar da a da el vestuario que se va a usar, pero se debe de pensar, que hoy puede ser el da en el que se cerrara el contrato o esa venta de la que tanto se ha esperado se lleve a cabo, etc. Cuando se elige la ropa que va a utilizar ese da, se debe ser consciente que se va a usar durante una buena parte, sino todo el da, en el que permanecer en su entorno laboral o en su centro de trabajo, por tanto, debe prever o conocer lo que va a hacer, para sentirse a gusto en cualquier situacin que se le presente. Existen una serie de reglas para vestir en el trabajo. Factores como el cargo, departamento en el que se encuentre, tareas y funciones asignadas, tipo de entidad u organizacin, etc., condicionan el tipo de indumentaria y le permitirn ir de una forma ms o menos formal. No es lo mismo trabajar en una entidad financiera donde el porcentaje de contactos con personas es muy elevado, que trabajar en una empresa en la cual no hay trato directo con el pblico, pero algo que s debe tener siempre presente es que: la primera sensacin o imagen que transmite es muy importante. Debe sentirse bien, estar cmodo, pero a la vez, se debe ser elegante y tener buen gusto. Esto no significa que se tenga que gastar mucho dinero, sino que debe elegir mejor el tipo de vestuario que necesite, que sean combinables, estar al da, pero sin hacer un uso excesivo de la moda; hay que pensar que la elegancia es un reflejo de la sencillez y naturalidad de la persona, elija la ropa, las formas y los colores que le sienten bien. Si es una mujer Se debe utilizar un traje chaqueta, ya puede ser con falda, vestido o pantaln. Una eleccin que nunca falla es elegirlo en un solo color y en colores oscuros como los azules marinos, negros o grises, proyectan ms profesionalismo. El traje bicolor o estampado da un toque ms informal y alegre y tambin son muy elegantes; no hay que excederse con las tonalidades o colores excesivamente llamativos. Las blusas se recomienda que sean de un color ms claro, lisas o estampadas. No deben ser muy ajustadas o

escotadas. - Si se utiliza falda, llevar siempre medias, incluso en verano, las piernas quedan ms bonita. Evite los colores de moda y los dibujos. - Si son pantalones, preferiblemente de corte clsico y elegante y destierre a un segundo plano, el pantaln vaquero; es para ocasiones informales y en crculos privados y familiares. - No se debe usar ropa transparente o algo que pueda distraer a los dems. - Cuidar el exceso de complementos y joyas. - El bolso o maletn ha de ir sintona con el resto del vestuario. - El zapato bajo no es lo ms apropiado; lo mejor es un zapato de saln con tacn de entre unos 4-5 centmetros, siempre y cuando la profesin lo permita. Aun as, el zapato como el resto de los componentes, ha de combinarse de manera acertada y armonizando con el conjunto en general. - El maquillaje de forma natural. - Utilizar fragancias frescas. - El peinado no ha de ser muy elaborado; debe lucirlo de manera natural, siempre bien peinada. Procure variar con discrecin el tipo de peinado; si la largura de sus cabellos lo permiten: un da con una trenza, otro con una cola de caballo, suelto, medio recogido, etc. Conviene destacar que los complementos son importantes y sirven, para eso, para complementar el atuendo. Los accesorios, tanto en el hombre como en la mujer, juegan un papel muy importante, ya que combinados con acierto, permiten realzar y resaltar la imagen personal en todo su conjunto. Se deben seleccionar y combinar bien. Si es un hombre Las posibilidades que brinda la indumentaria de una mujer es mucho ms amplio que la

del hombre, pero actualmente, para ellos, existen ms opciones para vestir en el trabajo porque, y como ocurre en el mbito femenino, dependiendo de unos determinados factores estrictamente laborales, como el cargo, responsabilidades, filosofa de empresa y entorno en el que se mueve, el vestuario masculino tambin ha ido tomando forma. Se suelen utilizar trajes, los ms elegantes, los de colores neutros como el gris, el azul marino o marrn y de un color liso o con algn dibujo clsico como la raya diplomtica, prncipe de Gales, etc. El traje masculino se compone principalmente de un pantaln, chaqueta y chaleco, aunque este poco a poco va perdiendo protagonismo. - Los calcetines deben hacer juego con los zapatos o los pantalones. Lo mejor, los denominados ejecutivos de colores oscuros: negro, azul marino, etc. - Si usa cinturn no lleve tirantes y al revs. Nunca se usan las dos cosas juntas. - Con la corbata, no se debe llevar el cuello de la camisa abierto y procurar llevar el botn abrochado. El nudo debe estar bien hecho y centrado; si no es as, la imagen que ofrece es desequilibrada. El extremo de la corbata ha de tocar la hebilla del cinturn. El mejor tejido para una corbata es la seda y se debe cuidar que vaya bien combinada con la camisa y el traje. - Las camisas deben ser de manga larga y con los puos dobles para los gemelos, son ms elegantes; pero si lo desea, puede utilizar una camisa ms informal, sin puos para gemelos, pero que combine bien con el traje y la corbata. El cuello de la camisa ms elegante es el ingls. - Dar un toque de color a la indumentaria masculina es atrevido y divertido, pero se deben evitar los colores excesivamente llamativos. - Tampoco es recomendable el uso excesivo de joyas o complementos: un anillo en cada mano, un reloj acorde con la vestimenta evitando los grandes relojes deportivos, gemelos, alfiler de corbata, etc. - Mostrar un buen aspecto facial es muy importante actualmente. En el mercado existen muchos cosmticos para lucir una piel tersa y cuidada, indicados para el hombre. Es

aconsejable, en cuanto al perfume, usar una colonia o perfume fresco. Elegir el cmo vestir depende, en gran medida, del tipo de compaa en la que trabaje, el puesto que ostente y esa filosofa o alma de la empresa. Tambin es muy importante observar el entorno en donde establece sus relaciones comerciales y de negocios; no es lo mismo ir a visitar a un jefe de compras o ejecutivo de una empresa, que le recibe en su despacho, que ir a visitar a un empresario o jefe de compras de un taller mecnico o de una obra, que en muchas ocasiones estn con ropa informal o de trabajo, por tanto, para no sentirse incomodo o que desentona observe su entorno y en donde realiza sus negocios. Tambin la climatologa afecta a la hora de vestir, por eso, en pases ms calidos o en verano, los colores suelen ser ms claros y en algunas ocasiones, la indumentaria se hace un poco ms informal. En cualquier caso, el sentido comn y la observacin de su entorno, le har ir de la forma ms correcta y acorde con cualquier circunstancia. Recuerde que: No hay una segunda oportunidad para una primera impresin.

Los das casuales Aunque algunos fabricantes de ropa estn promoviendo activamente la vestimenta informal para el lugar de trabajo y la prctica de los das casuales ha sido ampliamente aceptada por muchas empresas, esta practica puede ir en decadencia. Este concepto de informalidad es muy amplio y podra quizs resultar de mal gusto y afectar la imagen profesional de la empresa. Adems no es cierto que solo la ropa informal sea cmoda; se puede conseguir ropa igualmente cmoda en estilos ms adecuados para la oficina. Es recomendable que la empresa establezca cdigos tanto para vestimenta profesional como para los das casuales.
Guas de vestimenta casual: Casual pero correcto Hombres Manga corta Camisas deportivas con cuello Camisas tipo polo Chaquetas deportivas Mujeres Pantalones casuales Conjuntos de dos piezas informales Falda pantaln (con medias) Mocasines Calcetines / Medias

Demasiado casual Hombres Sudaderas Camisetas Camisas sin mangas Ropa de mezclilla Escotes indiscretos Mujeres Prendas de cuero Pantalones cortos Ropa muy holgada Sandalias Zapatos deportivos Calcetines blancos No llevar calcetines o medias

Escotes moderados pero indiscretos Leggings

Las marcas de diseador Quin desea ser un anuncio ambulante? Esa es la impresin que da el que usa ropa y accesorios en los que se destaca la marca del diseador. No hay que pregonar que compramos cosas de marca para subrayar nuestra elegancia. Si no hay elegancia en el porte y la conducta, no hay marca en el mundo que subsane esa falta. La condicin fsica, nuestra salud, el ejercicio Nuestra apariencia fsica depende mucho de nuestro estado de nimo, de nuestra salud y de la actitud que tengamos hacia nosotros mismos.

Cuando una persona no se siente bien, no puede proyectar una buena imagen profesional aunque vista y se conduzca correctamente. Su productividad tampoco ser ptima. La falta de salud o bienestar fsico produce una sensacin de cansancio y letargo. Si un individuo se encuentra fuerte y saludable, se puede sentir contento, disfrutar ms lo que hace y trabajar con ms entusiasmo y vigor. Adems produce ms, es ms eficiente y se ve ms atractivo. As es que vale recalcar que la buena salud es lo ms importante en la vida y que se debe hacer todo lo posible por cuidarla, en fin, es una obligacin que se tiene con si mismo. No es tan difcil si se tiene un poco de disciplina, si se establecen rutinas y se cumplen con constancia. Recomendaciones: Someterse a un examen fsico anual. Seguir las instrucciones mdicas Llevar una dieta baja en grasas, en sal y azcar. Estructurar un programa de ejercicios y hacerlos por lo menos tres veces por semana. Equilibrio emocional Muchas veces las emociones nos juegan una mala pasada. Los ataques de ira, de llanto o de timidez pueden entorpecer la vida de relacin. La clave del autocontrol est en pensar en positivo. En la vida social, la ira debe ser controlada pblicamente. Aun en el caso de que un jefe est muy enojado con un empleado que cometi una falta, debe llamarlo individualmente y en privado para hacerle notar que ha obrado mal". En realidad, todas las emociones requieren de un manejo adecuado, respetuoso, como parte de las reglas de comportamiento social y bsico para las buenas costumbres, advierte la experta, miembro correspondiente de la Academia Argentina de Ceremonial. Las emociones influyen en la manera de pensar y de relacionarse y son vitales para tomar decisiones o generar hbitos y conductas. Etimolgicamente, emotio significa algo que mueve. Las emociones se reflejan en el cuerpo, pero pueden afectar la vida social o laboral cuando se canalizan negativamente.

El corazn tiene razones que la razn no comprende, deca Blaise Pascal. La frase es ilustrativa para demostrar lo desconectada que suele encontrarse la emocin de la razn. Justamente, un equilibrio entre ambas es sinnimo de salud mental. El conocido periodista cientfico Daniel Goleman seala en su libro sobre la Inteligencia Emocional, que un alto coeficiente intelectual no garantiza xito en la vida. Personas menos inteligentes, pero con un mejor manejo de las emociones suelen tener un mejor desempeo en todos los mbitos. Las habilidades emocionales se aprenden y por tanto pueden modificarse. Son susceptibles de mejora siempre y cuando practiquemos y no nos limitemos a hacer una mera reflexin terica y pasiva, comenta la psicloga Natalia Ramos. Con slo pensar que cada situacin es un ejercicio en lugar de un problema, se activa una parte del cerebro que ayuda a resolver creativamente la situacin, explica la especialista. Cuando una persona tiene bronca, se enfrenta a algo que no puede manejar, siente impotencia y, a veces, explota. Para evitar esta situacin conviene racionalizar el motivo, analizar el desencadenante (porque en la mayora de los casos el origen est en un hecho del pasado) y hacerse responsable del sentimiento de bronca. Ser capaz de vislumbrar las consecuencias, tratar de calmarse y retomar el dilogo es, segn la psicloga, la mejor va para no dejar escapar las emociones de las cuales uno se puede arrepentir. Se dice que el llanto es la medicina del espritu, porque alivia tensiones, serena y relaja los sentimientos cuando desbordan el alma. El problema aparece cuando las lgrimas se presentan en el momento menos adecuado, generalmente en pblico o en el trabajo. Martina Lagan que, representante de Relaciones Pblicas, reconoce que la oficina es el peor lugar para llorar. Sin embargo sostiene que sus efectos no siempre son negativos. Muchas veces sirven para demostrar fehacientemente lo que no se puede decir con palabras (siempre que se trate de una mujer). Pero hay que tener en cuenta que ofrecen una imagen poco profesional, seala.

Bibliografa El protocolo. La buena manera, usos y costumbres sociales. Carmen Soto Dez. Ediciones Palabra, 1992. Etiqueta para profesionales, de Margot McCloskey Coln, Grupo Editorial Norma, 2001.
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