Ensayo sobre el libro de La Receta de la Felicidad

tica Ma. Carlos Hernndez Coln

Elas Moussi Saad 503

Entrega jueves, 02 de diciembre de 2010

Todos buscamos la felicidad eterna pero, cuantos la hemos alcanzado en verdad? La triste respuesta es muy pocos. La mayora de las personas creemos padecer una enfermedad la cual no nos permite adquirir o alcanzar un estado de plena salud y felicidad. Salud? va de antemano con la felicidad. Ahora, si muchos creemos tener salud, por qu no podemos obtener felicidad? Ciertamente muchos de nosotros creemos lo que nos dicen y lo que queremos ver. Pensamos que la juventud eterna es algo que podremos adquirir en una noche y conservarlo por el resto de los das. Que todo depende del status quo o del poder absoluto sobre una cantidad de personas u objetos, y a la larga nos van metiendo aun ms ideas como estas, entre estas transmisoras se encuentran los anuncios publicitarios de productos de belleza (cosmticos y todos aquellos para obtener un cuerpo esbelto), sin embargo todas estas son ideas equivocadas acerca de la felicidad. La verdadera felicidad se puede resumir en una sencilla frmula: F=P+C+A Felicidad = Predisposicin + Condiciones de vida + Actividades voluntarias En su libro, La Receta de la Felicidad, Chopra nos habla de lo que las personas creemos que es la felicidad, de igual manera que nos hace referencia sobre el factor ms importante de lo opuesto a esta, el ego. El ego, lo define Chopra, es la existencia centrada en los objetos que genera una identidad a partir de los acontecimientos y circunstancias de nuestro pasado. Este, que nos atormenta seducindonos con sus tentadoras riquezas (aprobacin, control, seguridad y poder), termina actuando como un salida de emergencia. Es la nica puerta por la que podemos salir y sentirnos bien, sin embargo dicha sensacin de sentirse bien no dura mucho tiempo. Hago referencia al ego como salida de emergencia puesto que cuando no queremos aceptar nuestro yo verdadero por el temor al fracaso y

rechazo de los dems, dejamos controlarnos por este mismo, ya que lo que pensamos que nos podra hacer felices, ya se encuentra servido en un plato. Por desgracia la vida no es as de fcil. Es por ello que se debe luchar, as es como se consigue todo, pacficamente, contra al peor enemigo de tu felicidad, el t externo. En efecto, aquel que nos genera todos los males y desdichas eres t. Simplemente as. Por qu si uno mismo quiere alcanzar la felicidad, es l mismo el que se la niega? fcil de contestar, y la respuesta es porque nosotros creemos ya poseer la dicha, o felicidad como se le quiera llamar. Lo que sucede es que solemos recargarnos sobre nuestro creyendo que nos brindar la felicidad que supuestamente es eterna, como ya mencion antes poder, control, seguridad y aprobacin, pero, en realidad, esto no dura por toda la vida. En alguna etapa de la vida uno se sentir dbil y cado, y esto se debe a que el ego nos ha fallado. En resumen, el ego es una forma rpida de conseguir satisfaccin, pero como dicen fcil viene, fcil se va. Qu podramos hacer para alcanzar la felicidad eterna? Chopra nos presenta su propuesta para alcanzar la felicidad eterna expuesta en 7 claves, de las cuales mencionar un poco de ellas para no extenderme mucho en este trabajo, y son: o Tomar conciencia de nuestro cuerpo. o Descubrir la verdadera autoestima. o Desintoxicar nuestras vidas. o Renunciar a tener la razn. o Concentrarnos en el presente. o Observar el mundo en nosotros. o Vivir para la iluminacin.

La primera clave nos habla acerca de cmo podramos tomar conciencia de nuestro cuerpo, de manera que podamos saber lo que pasa en l y as ayudarlo para ayudarnos. El cuerpo es la forma de conexin fsica con el cosmos o la energa infinita. Solemos sentirnos cansados porque nos encontramos encerrados en nuestro propio mundo negando que la energa del universo fluya en nosotros. Todos somos uno mismo, de manera que todos poseemos la energa infinita. En una inhalacin y en una exhalacin, ah se encuentra la clave para la conexin con el mundo exterior. De tanto que nos encontramos metidos y pensando en nuestros problemas, muy obstante esto bloquea a nuestro verdadero yo, en otras palabras el t intelectual (no material). Cuando negamos la energa del mundo y nuestro corazn a l tendemos a sentirnos pesados y esto es porque trabajamos en contra de esa energa en vez de ir en flujo con ella. Es por eso que es sumamente importante or a nuestro cuerpo y preguntarle cmo se siente. Tomarnos un respiro y analizar cada emocin o molestia que acecha a nuestro yo material. La segunda clave nos menciona Chopra un poco ms acerca de lo que es el ego, una irrealidad en la que deseamos vivir. Todo esto resulta porque nos hace imaginar, el ego, lo que realmente queremos, felicidad, pero esta felicidad no es verdadera ni infinita si no material, es decir, al momento que se extinga lo que generaba dicha felicidad lo mismo pasar con nuestra dicha (algo como lo que expliqu ya poco ms arriba). Aqu es cuando tenemos que comenzar a descubrir y decidir lo que es real y no. Nosotros somos reales, en nuestro estado ms puro, el ser verdadero. Para poder dar paso al ser verdadero hay que comprender una cosa, y esta cosa es que el ser verdadero nunca trata de obtener el poder sobre los dems, de manera que no debemos pelear y oponernos a los dems (sera otra forma de oponernos al flujo), simplemente hay que abrir el corazn y entregrselo al mundo, metafricamente hablando, ya que amor entregado es amor recibido.

En la tercera clave Chopra nos dice que para poder alcanzar al ser verdadero debemos deshacernos de lo que no necesitamos. Todo lo que nos sobra solo nos abarca ms espacio en nuestras vidas reduciendo el espacio que le deberamos tener a la conciencia. La conciencia es el elemento bsico para alcanzar al ser verdadero, ya que con una conciencia pura y alta sera ms fcil escuchar a nuestro ser verdadero. En contra, si permanecemos con muchos objetos solo nos traern problemas a la larga y ms para llenar nuestra cabeza y alterar nuestra conciencia. Una buena forma de evitar este problema es tener solo lo necesario o cuando adquiramos objetos nuevos desechemos los viejos, vendindolos, regalndolos o reciclndolos. De esta manera nuestra conciencia se mantendr libre y limpia sin las races de los problemas que se apoderan sobre nuestra mente. La cuarta clave, renunciar a tener razn, Chopra nos trata de ensear que la mejor forma de ganar es perdiendo por decirlo de alguna manera. Generalmente esta parte es fundamental para el ego puesto que, el ego, provoca que establezcas limitaciones, correcto esto y no lo otro, al igual que se ve en la necesidad de mostrar siempre en lo correcto que est aunque este no lo est, confiando en las personas que te sigan y desconfiando en las dems. Chopra escribe en su libro para encontrar tu ser verdadero debes rendirte a l, y la mejor manera de hacerlo es rendirte a otra persona. Lo que nos quiere decir Chopra en su libro es que lo correcto sera no pelear por imponer una orden o una verdad la cual ni sea verdad, mejor evitar las discusiones y reflejar lo que uno quiere sentir en realidad: amor sin limitaciones, seguridad, alegra y libertad entre otros. Nosotros somos los creadores de nuestra vida, nosotros decidimos lo que es bueno y no para nosotros puesto que nosotros somos los nicos que nos controlamos, as que nosotros tenemos la opcin de elegir entre ser felices o tener solo la razn.

La quinta clave es un poco ms sencillo, y claro de suma importancia al igual que los dems. Esta clave nos habla de concentrarnos en el presente. Te has puesto a pensar ltimamente en lo que paso ayer? Seguro que s! y es por eso que no podemos vivir nuestras vidas felices, porque siempre vivimos atormentados pensando en lo que paso ayer, en lo que pasar maana y en lo que llegar en 100 aos ms! Si nos ponemos a pensar un segundo, qu tan ligera se volvera nuestra conciencia si solo nos pondramos a pensar en lo que estamos haciendo ahora? definitivamente muy, muy ligera y no tendramos que preocuparnos por lo que alguna vez hicimos y tratar de defender nuestra imagen construida a base de ego. La nica manera de alcanzar la felicidad eterna es siendo eternos, pero el tiempo pasa y no hay forma de que eso suceda. Lo nico que puede perdurar tiempo es el ser verdadero, ya que as como lo dice su nombre es lo nico verdadero que permanece y no desaparece. El presente es lo nico eterno y es por eso que todo lo que est en l en cierta forma se vuelve eterno tambin. Tenemos que dejar de pensar en lo que pas y detenernos y or nuestra respiracin pues es el ejemplo ms claro de renovacin y pureza. Es por ello que para adentrarnos a nuestra conciencia profunda (puerta hacia nuestro ser verdadero) debemos concentrarnos, de manera que solo estemos pensando en el presente. La sexta clave nos habla acerca de observar el mundo en nosotros, donde nos hace referencia a la de existencia de dos mundos: el interno, donde se encuentran los pensamientos y las emociones; y el externo, que es el mundo de las circunstancias y relaciones. Estos dos mundos son el reflejo de la conciencia, pudiendo suponer que si conscientemente sentimos miedo, este se reflejar en el interior en forma de terror y en el exterior ocultarse por simple mecanismo de autoproteccin. Explicado de otra forma:

Lo que uno llegue a pensar en la conciencia, se sentir en el mundo interior, de la misma manera que lo que sienta el mundo interior, el exterior se convertir en su reflejo, o sea lo que en realidad quiere mostrar (la imagen). De manera que uno puede escribir su propio guin de su vida. Pero no es as de fcil. Para poder sacarle provecho a esto hay que entender ciertas cosas de los niveles ms profundo de conciencia y aceptar como condiciones verdaderas: La conciencia est en todas partes. Es infinitamente flexible. La realidad cambia en distintos estado de conciencia. El nivel ms elevado de la conciencia es el ser puro, donde por consecuencia de esta se llega a dar el nivel ms elevado de sentimiento (bondad, compasin, satisfaccin por el xito de otros y paz). Un ejemplo claro es la inocencia de un nio. El nio no se preocupa por su pasado porque no lo tiene y tampoco piensa en el futuro porque solo se preocupa por sus satisfacciones momentarias o sea las necesidades que surjan en un instante. En ello radica la conciencia, en la concentracin o conexin con el ser verdadero o en el simple hecho de pensar en hoy. Es importante responder a una situacin con un nivel de conciencia elevada para solucionarlo de la manera adecuada, reflejando amor (flujo positivo). La sptima nos habla acerca de vivir para la iluminacin. Buscar la iluminacin es buscar tu ser verdadero. La iluminacin es el estado atento de la existencia y tambin el ms natural, pues de l provenimos. Nuestro hogar es un lugar de profundo amor, tranquilidad y alegra. Al regresar a l nos percibiremos como uno mismo con Dios, creador de la iluminacin. Estar iluminados es sintonizarnos con la simple idea de Dios produce la realidad. Nuestro deseo ms profundo es la libertad que resulta del completo despertar y que genera la buscada eterna

felicidad. El xtasis es el encuentro del alma con la paz y armona. Es de donde origina, la casa a donde todos debemos regresar, la madre que todo nio desea abrazar y regocijar de alegra entre sus brazos. Llegar al xtasis es otra forma de ayudar a tu cuerpo y alma, pero ms a uno mismo en la implacable bsqueda de la dicha eterna. Conclusin Siete pasos sencillos a seguir, realmente no le encuentro problema o dificultad alguna, pero no es tan sencillo como parece. Una vez obtenida la concentracin nos ser ms fcil obtener la felicidad, y esto lo digo por experiencia propia. Estar consciente y llegar a un nivel alto de concentracin es lo ms difcil que puedes hacer porque el mundo est rodeado de distractores que evitan que alcancemos nuestro objetivo que es la paz interna. Por qu la paz interna? Porque esta es la clave para alcanzar la felicidad real. Meditemos, cuantas veces sea necesario y otorguemos, de vez en cuando, unos minutos de armona a nuestro cuerpo, ammoslo.