OBJETIVOS

Este curso-taller esta diseado para que usted:

Reconozca las capacidades y limitaciones del cuerpo humano Identifique las causas potenciales de lesiones Efecte una verificacin ergonmica para: identificar estresores ergonmicos clasificar los trabajos como de bajo, medio o alto riesgo Establecer documentacin que sirva para una implementacin ergonmica Aplicar criterios pare disear un nuevo lugar de trabajo o modificar uno existente, con relacin a: diseo y distribucin del trabajo procedimientos de trabajo herramientas de mano equipo y procedimientos del manejo de materiales equipos de control desarrollar estrategias para el control y prevencin de lesiones

Desarrollar un sistema completo para la implementacin o mejora de un programa ergonmico

ERGONOMIA
NOMBRES

CIENCIA DEL TRABAJO ANTROPOTECNIA FACTORES HUMANOS INGENIERIA HUMANA ERGONOMIA

ERGONOMIA
ERGON ACCION, OBRA, TRABAJO + NOMOS COSTUMBRE, LEY, USO REGLA,

"ESTUDIO DEL TRABAJO"

MEDIO AMBIENTE

CAPACITACION

SALUD SEGURIDAD

TRABAJADOR EJECUCION

EQUIPO Y MAQUINARIA

DISEO DEL TRABAJO

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DISEO DEL AREA DE TRABAJO

COMPONENTES DE LA ERGONOMIA

ANTROPOMETRIA.- Las dimensiones ANATOMIA cuerpo BIOMECANICA.- Aplicacin de fuerzas

FISIOLOGIA DEL TRABAJO.- E1 FISIOLOGIA consumo de energa ENTORNO FISIOLOGICO.- Los efectos del entorno fsico

ESTUDIO DEL TRABAJO.- Mtodos y ORGANIZACION tiempo SISTEM:AS.- Informacin y comunicacin

CONOCIMIENTOS DE PSICOLOGIA.PSICOLOGIA Toma de decisiones PSICOLOGIA OCUPACIONAL.Adiestramiento, esfuerzo. Diferencias individuales

OBJETIVO
La Ergonoma tiene como objetivo la adaptacin y mejora de las condiciones de trabajo al hombre tanto en su aspecto fsico como psquico y social. Para ello la Ergonoma se base en ocho principios y siete objetivos de crecimiento

PRINCIPIOS
1. Los dispositivos tcnicos deben adaptarse al hombre 2. El confort no es definible, es un punto de coincidencia entre una tcnica concreta y un hombre concreto 3. El confort en el trabajo no es un lujo, es una necesidad 4. Los grupos de poblacin hay que tenerlos en cuenta con sus extremos 5. Unas buenas condiciones de trabajo favorecen un buen

funcionamiento 6. Las condiciones de trabajo son su contenido y las

repercusiones que ste tiene en la salud y sobre la vida particular y social de la persona 7. La organizacin del trabajo debe contemplar la necesidad de participacin de los individuos 8. El hombre es creador y hay que facilitar su creatividad

OBJETIVOS DE CRECIMIENTO La armona entre el hombre y el entorno que le rodea El confort y la eficiencia productiva Mejorar la seguridad y el ambiente fsico en el trabajo Disminuir la carga fsica y nerviosa Reducir el trabajo repetitivo Mejorar la calidad del producto Crear puestos de contenido ms elevado

BENEFICIOS DE UN BUEN DISEO ERGONOMICO

PORQUE LA ERGONOMIA? ES BUENA INGENIERIA! INCREMENTA LA PRODUCTIVIDAD
Se necesita menos tiempo para completar las tareas

REDUCE ERRORES
Mejora la calidad - Menos retrabajo

REDUCE ENTRENAMIENTO / TIEMPO DE ENTRENAMIENTO

Se requiere un nivel mas bajo de habilidad

INCREMENTA LA SEGURIDAD
Menor nivel de esfuerzo y estrs Reduce costos de incapacidades medicas Menor nivel de enfermedades y lesiones laborales

MEJORA LA MORAL Y RELACIONES CON LOS TRABAJADORES

Mejora el confort del trabajador Reduce el ausentismo

PARTES DE UN PROGRAMA ERGONOMICO

ORGANIZACION RESPONSABILIDAD ADMINISTRATIVA PLAN Y POLITICA ESCRITA COMITE DE ERGONOMIA INVOLUCRAMIENTO DEL TRABAJADOR

ENTRENAMIENTO PRINCIPIOS DE ERGONOMIA Y DTA's METODOS DE TRABAJO INFORMACION A LOS TRABAJADORES DE DTA's COMUNICACION CON TRABAJADORES DENTRO DE LAS PLANTAS ENTRE PLANTAS DE LA COMPAIA IDENTIFICAR TRABAJOS RIESGOSOS CUESTIONARIOS Y REVISIONES ANALISIS Y EVALUACION DE PUESTOS DE TRABAJO HACER MEJORAS AL TRABAJO CORTO PLAZO DESARROLLO DE EQUIPO A LARGO PLAZO
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 LLUVIA DE IDEAS SISTEMA DE SEGUIMIENTO ADMINISTRACION MEDICA RECONOCIMIENTO INMEDIATO TRATAMIENTO Y SEGUIMIENTO VERIFICAR PROCESOS TENDENCIAS DE LESIONES/ENFERMEDADES ESTUDIOS ESPECIALES REVISION ADMINISTRATIVA

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RESULTADOS DE UN PROGRAMA ERGONOMICO

REDUCCION DE LESIONES INCREMENTO DE LA SEGURIDAD LABORAL MEJORAMIENTO DE LA MORAL LABORAL INCREMENTO DEL CONFORT DE LOS TRABAJADORES MAJORAMIENTO DE LA CALIDAD Y PRODUCTIVIDAD

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LESIONES LABORALES
EFECTOS EN LA EMPRESA
LAS LESIONES LABORALES SON MUY COSTOSAS POR: INCAPACIDADES MEDICAS ROTACION DE PERSONAL CALIDAD/PRODUCTIVIDAD MORAL LABORAL

EFECTOS EN LOS EMPLEADOS

LAS LESIONES, FRECUENTEMENTE, SON MUY DOLOROSAS Y DEBILITANTES. LOS SINTOMAS AFECTAN LA VIDA DEL EMPLEADO EN SU TRABAJO Y FUERA DE EL.

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HISTORIA
EPOCA
1930-39

LUGAR
FRANCIA

ACTIVIDAD
NACE LA ERGONOMIA CON LA REVISTA "TRABAJO HUMANO" SE DETIENE LOS ESTUDIOS DE ERGONOMIA SE UTILIZAN Y AMPLIAN LOS ESTUDIOS FRANCESES PARA PROGRAMAS MILITARES K. F. H. MURREL PROPONE EL NOMBRE "ERGONOMIA" AUGE DE LA ERGONOMIA EN EL ASPECTO MILITAR (PSICOLOGICO) TOMA UN AUGE EN LA INDISTRIA AL CONSIDERARLA EN EL DISEO DE CASI TODAS LAS COSAS

2a GUERRA MUNDIAL

FRANCIA

2a GUERRA MUNDIAL

INGLATERRA Y ESTADOS UNIDOS

1943

INGLATERRA

POSTGUERRA

ESTADOS UNIDOS

AOS '70

EL MUNDO INDUSTRIAL

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15

La globalizacin de los mercados ha trado como consecuencia que la competencia en todos los campos de la industria sea cada vez ms fuerte. En este marco sobrevivirn y crecern las empresas que logren satisfacer a sus clientes con calidad, precio y entrega oportuna: y la nica forma de lograrlo es incrementando la Calidad y Productividad de las empresas. Para alcanzar estos objetivos, la industria ha puesto sus ojos en una ciencia que se llama ergonoma, la cual se define en Mxico como la ciencia que agrupa conocimientos de fisiologa, psicologa y ciencias vecinas aplicadas al trabajo humano con la perspectiva de una mejor adaptacin en el hombre de los medios, mtodos y lugares de trabajo. Dicho esto en lenguaje ms sencillo, Ergonoma es el diseo para el uso del hombre. La parte de la ergonoma que ms ha llamado la atencin a la industria es la evaluacin de puestos de trabajo, la cual se basa en el diseo de un programa de verificacin, que esta centrado en el trabajador y como parte de este programa se tienen que disear mtodos, equipo y herramienta ergonmica, mejorar las condiciones ambientales y dar educacin al trabajador con el fin de disear una estacin de trabajo ergonmica. Un programa ergonmico tiene que ser un programa econmico, empieza con un proceso de mejora continua con la finalidad de lograr el bienestar del trabajador en su ambiente laboral lo cual incrementar el nivel de calidad y productividad y por consiguiente incrementar las utilidades de la empresa.

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El proceso de evaluacin ergonmica en puestos de trabajo esta compuesto de los siguientes pasos: Inicio, informacin bsica de la empresa, educacin a todos los niveles, estudios antropomtricos, seleccin del puesto de trabajo, diagnstico del puesto de trabajo, anlisis detallado y validacin de la solucin. En el inicio de todo proceso ergonmico se deben de fijar los objetivos del programa, los cuales pueden ser: reduccin de lesiones, disminucin del ndice de rotacin, contrarrestar enfermedades laborales, as como el incremento de la calidad y productividad. Es conveniente integrar un comit ergonoma en el cual estarn representados los trabajadores, personal directivo, personal de ingeniera y medicina laboral. Este comit tendr la obligacin de evaluar cada uno de los puestos de trabajo que forman la empresa. Es muy importante fijar metas cuantitativas, es decir, metas fciles de medir y evaluar en un corto plazo. Para comprender de una manera mas clara los pasos de un proceso de evaluacin ergonmica, a continuacin detallaremos cada uno de ellos. INFORMACION BASICA DE LA EMPRESA El propsito es conocer cuantos departamentos, reas o gerencias conforman la empresa, cuantos trabajadores hay por rea, as como los ndices de lesiones y enfermedades laborales, el ndice de rotacin, as como el nivel de calidad y productividad.

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EDUCACION Para que el programa ergonmico funcione, es necesario educar a todos los trabajadores de todos los niveles y en especial al comit de ergonoma en los principios ergonmicos y factores de riesgo.

ANTROPOMETRIA La antropometra es la ciencia que nos ayuda a describir las caractersticas fsicas de una persona o grupo de personas. El uso industrial de la antropometra es el diseo o rediseo de la estacin de trabajo. Por lo tanto al conocer las caractersticas fsicas de nuestros trabajadores estaremos en posibilidades de disear estaciones de trabajo ergonmico.

SELECCION DEL PUESTO DE TRABAJO La seleccin del puesto de trabajo depender de los objetivos que se fijaron en el inicio del proceso y en funcin de estos buscaremos aquellos puestos de trabajo que presenten los mayores ndices de rotacin o quejas de clientes.

EL DIAGNOSTICO Las partes que comprender el diagnstico son: riesgos de lesiones especficamente desordenes

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traumticos acumulativos (DTAs), ejecucin en el trabajo y fatiga. Las partes del cuerpo humano donde se presentan los DTAs son la mano-mueca, el brazo-codo, espaldacuello, y pie-rodilla. En la ejecucin del trabajo se evaluarn las ayudas visuales, el diseo del trabajo y la estacin de trabajo. La fatiga se evaluar tanto fsica y mental. En la fatiga fsica se considerarn el consumo de energa, la carga fsica y la biomecnica, mientras que en la fatiga mental se considera la monotona y la carga mental. Existen algunos instrumentos de evaluacin entre los ms conocidos estn el LEST, (laboratorio de economa y sociologa del trabajo), Mtodo RULA (mtodo de evaluacin rpido para extremidades superiores), el Mtodo del Instituto JOYCE, OSHA, (agencia para la salud y seguridad ocupacional) y el Mtodo NIOSH, (instituto nacional de salud y seguridad ocupacional).

ANALISIS DETALLADO Si en el proceso de diagnstico, el resultado fue un puesto de trabajo de bajo riesgo de sufrir lesiones, nos regresaremos a la seleccin del siguiente puesto de trabajo. Por el contrario se el resultado de la evaluacin fue un puesto de trabajo de medio o alto riesgo va a ser necesario un anlisis detallado del puesto de trabajo. Para este anlisis utilizar la tcnica detallado es recomendable desarrollada por Maynard,

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conocida como Ergomost la cual utiliza como insumos los principios ergonmicos y el Minimost. Iniciamos el anlisis detallado haciendo una observacin minuciosa del trabajo en el cual comparamos el mtodo proporcionado por Ingeniera Industrial o el departamento de personal contra la ejecucin del trabajador en su puesto de trabajo. El siguiente paso consiste en la entrevista con el trabajador, lo que nos permitir conocer cuales son las reas de incomodidad del trabajador, las sugerencias para mejoras del mtodo de trabajo y el lugar de trabajo, adems de involucrar al trabajador con la solucin. Como se mencion anteriormente los riesgos de lesiones de los DTAs se presentan en la manomueca, brazo-codo, espalda-cuello, y pie-rodilla y los factores de riesgo asociados a los DTAs son la mala posicin ergonmica del trabajador, la frecuencia y el esfuerzo realizado. El siguiente paso en este anlisis es la verificacin de la ejecucin en el trabajo que la dividimos en ayudas visuales, diseo del trabajo y diseo de la estacin de trabajo. En el diseo del trabajo analizamos el manejo de materiales as como los trabajos elaborados en la computadora. Por otra parte en el diseo de la estacin de trabajo se verifican los alcances adems del diseo de sillas y mobiliario. La ltima etapa del anlisis detallado es la determinacin, la fatiga fsica o mental que sufre el trabajador al ejecutar su actividad diaria. En la carga fsica se deber determinar tanto el gasto metablico de energa como la carga biomecnica y para esto utilizaremos la frmula NIOSH de 1991, adems de los clculos de jalar, empujar y cargar.

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Por otra parte se debe determinar la monotona y la carga mental y una muy buena herramienta para hacerlo es el mtodo de LEST.

VALIDACION DE LA SOLUCION Nuestro solucin rediseo mtodo y proceso termina con la validacin de la la cual consiste en la comprobacin del de la estacin de trabajo a travs del la estacin de trabajo.

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ANTROPOMETRIA.
Diariamente utilizamos algunas ayudas fsicas que guardan (!o deberan guardar!) alguna relacin con nuestras caractersticas y dimensiones fsicas bsicas, ayudas tales como son sillas, asientos, mesas, pupitres, lugares de trabajo y vestidos. Como sabemos por la experiencia universal, la comodidad, el bienestar y la realizacin de las personas pueden resultar influidos, para bien o para mal, por el grado de tales ayudas "que acomodan" a las personas.

ANTROPOMETRIA:
La antropometra y los campos de la biomecnica afines a ella tratan de medir las caractersticas fsicas y las funciones del cuerpo, incluidas las dimensiones lineales, peso, volumen, tipos de movimiento, etc. Aunque ste no es el mejor momento para reproducir la voluminosa cantidad de datos antropomtricos que se han ido acumulando al paso de los aos, como mnimo ilustraremos algunos de tales datos. En trminos generales, las mediciones de las dimensiones del cuerpo son de dos clases, a saber: Las dimensiones estructurales y las dimensiones funcionales. DIMENSIONES ESTRUCTURALES DEL CUERPO: Las dimensiones estructurales del cuerpo se toman con el cuerpo de los sujetos en posiciones fijas (estticas) estandarizadas. Por ejemplo, en un reconocimiento (Heberg) se midieron 132 caractersticas diferentes de 4000 personas pertenecientes al personal de vuelo de la Air Force. Las mediciones de diferentes caractersticas del cuerpo pueden tener alguna aplicacin especfica, aunque sea para disear petos protectores para rbitros de bisbol, auriculares o gafas de pinza (quevedos). Sin

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embargo, las mediciones de ciertas caractersticas del cuerpo tienen probablemente una utilidad bastante general, y los datos resumidos de algunas de estas caractersticas los presentaremos con propsitos de ejemplificacin. Estos datos proceden de una investigacin efectuada por el United States Public Health Service (Servicio de Sanidad Pblica de los Estados Unidos) sobre un conjunto representativo de 6672 hombres y mujeres adultos. Adems, los datos correspondientes a investigaciones de otras muestras pueden variar a partir de la fecha de la investigacin. Y una llamada de atencin: las mediciones efectuadas sobre personal que lleva trajes especiales, como vestimentas rticas o monos de trabajo, puede aadir centmetros a las exigencias de espacio personal.

DIMENSIONES FUNCIONALES DEL CUERPO: Las dimensiones funcionales del cuerpo se toman a partir de las posiciones del cuerpo resultante del movimiento. Aunque las dimensiones estructurales del cuerpo resultan tiles para determinadas finalidades de diseo, las dimensiones funcionales son, probablemente, mucho ms tiles para la mayora de los problemas del diseo. En la mayor parte de las circunstancias de la vida, nadie permanece inactivo (ni tan siquiera cuando duerme). Antes bien, en la mayora de las situaciones laborales o de ocio, las personas estn "funcionando", ya sea porque manejan el volante de un automvil, o porque preparan una ratonera o alcanzan el salero encima de la mesa. El postulado central sobre el uso de las dimensiones funcionales se relaciona con el hecho de que, al realizar funciones fsicas, los miembros del cuerpo de un individuo no operan independientemente, sino ms bien concertados. Por ejemplo, el lmite prctico del alcance del brazo no es
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la mera consecuencia de la longitud del brazo, pues tambin resulta afectado, en parte, por el movimiento del hombro, la rotacin parcial del tronco, la posible curvatura de la espalda y la funcin que debera llevar a cabo la mano. Esta y otras variables son las que hacen difcil, o como mnimo arriesgado, el intentar resolver todos los problemas de espacio y dimensin sobre la base de las dimensiones estructurales del cuerpo.

USO DE DATOS ANTROPOMETRICOS:

Tal como indicbamos anteriormente, los datos antropomtricos pueden tener un amplio espectro de aplicaciones en cuanto al diseo de implementos fsicos y ayudas. Sin embargo, por lo que respecta al empleo de tales datos, el diseador debera seleccionar los datos procedentes de las muestras de personas que sean relativamente parecidas a aquellas que, en la realidad, emplearan las ayudas en cuestin. PRINCIPIOS EN LA APLICACION DE DATOS ANTROPOMETRICOS: En cuanto a la aplicacin de datos antropomtricos, existen ciertos principios que pueden ser relevantes, y cada uno resulta apropiado a determinados tipos de problemas de diseo. A) DISEO PARA INDIVIDUOS EXTREMOS. Por lo que respecta al diseo de ciertos aspectos de ayudas fsicas, existe algn que otro factor "limitante" que apoya la idea de un diseo que se acomode, especficamente, a individuos que estn a uno u otro extremo de alguna caracterstica antropomtrica, en la suposicin de que tal diseo tambin puede acomodarse, virtualmente, a toda la poblacin. Una dimensin mnima, u otro aspecto, de una ayuda se basara, por lo general, en un valor percentil superior de la

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caracterstica antropomtrica relevante de la muestra utilizada, tal como el 90, o el 99. Quiz con mayor generalidad, una dimensin mnima se empleara para establecer divisiones, como en el caso de puertas, escotillas, pasillos. Si la ayuda fsica en cuestin se acomoda a los individuos anchos (es decir, el porcentaje 95), tambin se acomodara a todos los individuos de menor tamao. El peso mnimo que pueden transportar aparatos que soporten (como un trapecio, una escala de cuerda o cualquier otro tipo de soportes) sera otro ejemplo. Por otra parte, las dimensiones mximas de cualquier ayuda seran previstas sobre los percentiles ms bajos (es decir, el primero, el quinto o el dcimo) de la distribucin de las personas en cuanto a caractersticas antropomtricas importantes. La distancia existente entre los instrumentos de control y el operador sera otro ejemplo: si las personas que tienen un brazo de alcance funcional corto pueden alcanzar un control, seguro que personas de brazos ms largos pueden hacerlo. A la hora de calcular tales mximos y mnimos es frecuente la prctica de utilizar los valores de los porcentajes 95 y 5, puesto que una acomodacin del cien por ciento podra incurrir en costos extras en proporcin a los beneficios adicionales que deberan obtenerse. Para citar un ejemplo absurdo, nosotros no construimos puertas de dos metros y medio para los escasos individuos que sobrepasen los dos metros, o sillas, de comedor para huspedes que pesen ms de 100 kilos. Sin embargo, hay circunstancias en las que cabe realizar diseos que se acomoden a todo el mundo sin gastos apreciables. B) DISEOS ADAPTABLES PARA PROMEDIOS . Determinadas caractersticas de implementos o ayudas deberan ser perfectamente adaptables, a fin de que pudieran acomodarse a las personas de diversos tamaos. Los ajustes adelanteatras de los asientos de un automvil y los ajustes

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verticales de las sillas de las mecangrafas son ejemplos al respecto. Al disear objetos capaces de adaptacin como los mencionados, es prctica bastante comn tener en cuenta los casos que oscilan entre el porcentaje 5 y 95. C) DISEO PARA MEDIA. Frecuentemente hemos odo hablar del hombre "medio", del hombre "tpico", pero esto es, en un determinado sentido, un concepto ilusorio y quimrico. En los dominios de la antropometra humana hay muy pocas personas, si es que las hay, a las que realmente podramos calificar como "medios", en todos y cada uno de sus aspectos. En relacin con esto, Hertzberg indica que, en una revisin de personal de la Air Force (unas 4000 personas), no hubo ninguna que perteneciese al (aproximadamente) 30% central (medio) de todas las 10 series de mediciones. Puesto que el concepto de hombre medio es algo parecido a un mito, hay algo de racional en la proposicin general de que los implementos fsicos no deben ser diseados para este individuo mtico. Sin embargo, al reconocer esto, con todo quisiramos defender aqu el empleo de los valores "medios" para disear ciertos tipos de implementos o de ayudas, sobre todo aquellos para los que, por razones obvias, no resulta apropiado disear fijndose en los valores extremos (mnimo o mximo) o bien no es factible prepararlos para unos promedios adaptables. Por ejemplo, la mquina registradora de un supermercado, diseada y construida para una cajera media, probablemente ser, en general, menos incomoda que la que se hubiera podido disear pensando en un enanito de circo o en Goliat. No es posible afirmar que esto sera lo mejor, pero s que, colectivamente, causara menos inconvenientes y dificultades que aquellas cajas registradoras que fuesen ms altas a ms bajas.

DIMENSIONES DEL ESPACIO DE TRABAJO:

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El espacio de trabajo humano puede abarcar muchas situaciones fsicas diferentes, incluida la del fontanero que trabaja debajo de una caera obstruida, la del astronauta en su cpsula, la del montador en puesto frente a la cadena de montaje, la del que pinta el asta de una bandera, y la del sacerdote en plpito. Puesto que aqu no podemos resolver los problemas del espacio de los fontaneros o de los pintores de astas de bandera, vamos a tratar de algunas de las situaciones ms convencionales de trabajo. ESPACIO DE TRABAJO PARA PERSONAL SENTADO: Existen millones de personas que desempean sus actividades laborales mientras permanecen sentadas en un lugar fijo. El espacio en el que se desenvuelve una de tales personas se denomina "envoltura del espacio de trabajo". Naturalmente, esta envoltura debera disearse sobre una base de situacin, teniendo en cuenta las actividades determinadas que han de realizar y los tipos de personas que deben utilizar el espacio. Mostraremos los resultados de un par de estudios antropomtricos a fin de ilustrar los tipos de datos que seran de cierta importancia en cuanto al diseo de envolturas especficas de espacios de trabajo. A) DISTANCIA DE ALCANCE. El primero de estos estudios trata de la medicin en cuanto a distancia de alcance de un conjunto de 20 hombres pertenecientes al personal de Air Force (Kennedy). Naturalmente, la "distancia de alcance" impondra unas restricciones externas sobre el espacio en el que el personal sentado podra llevar a cabo, de forma conveniente, determinadas funciones manuales. Los sujetos que participaron en este estudio fueron presentados en un bastidor vertical construido con varillas de medicin, todos apuntaron hacia el cuerpo de la juntura del hombro derecho y cada uno tena un botn de mando en su extremo; el sujeto asa la varilla entre el pulgar y el ndice y la

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mova hacia afuera, hasta que el brazo quedo completamente extendido sin apartar en lo absoluto el hombro del respaldo del asiento. Esto se hizo con varillas a una separacin de 15 grados alrededor de una lnea imaginaria de referencia vertical, que empezaba en el punto donde hacan contacto sujeto y asiento. A medida que cada sujeto situaba en posicin cada vara, se registraba la distancia a partir de la lnea de referencia.

Tabla Porcentaje 5 de alcance de agarre, en pulgadas, a una seleccin de planos horizontales por encima del nivel de referencia del asiento (NRA)

I I I I D D D D

ANGULO 135 90 45 30 0 30 45 90 135 180

NRA

10

20

25

30

40 12.15 14.00 15.50 19.00 22.75 24.75 26.25

17.50 19.50 19.50 16.50

27.00 28.25 29.25 26.25

19.50 21.50 25.50 30.00 31.00 32.25

20.00 22.50 26.25 30.25 31.00 32.25

19.00 21.50 25.50 29.00 30.25 31.25

45 7.75 7.25 8.50 9.50 12.75 17.50 19.00 21.00 20.00 12.75

B) EFECTOS DEL TRABAJO MANUAL SOBRE LA ENVOLTURA DEL ESPACIO DE TRABAJO. Los efectos confusos sobre la envoltura del espacio de trabajo a cargo del trabajo manual que ha de llevarse a cabo, se ilustra mediante los resultados de algunas investigaciones antropomtricas efectuadas por Dempster. Algunas de sus investigaciones comprendan el anlisis de fotografas de los perfiles de la mano a medida que sta se mova sobre una serie de planos frontales espaciados a intervalos de 15 cm. Se utilizaron 8 tipos diferentes de agarre manual, en los que la mano al asir un

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instrumento manejable, estaba en una de 8 orientaciones fijas (sopina, prona, invertida y segn ngulos especficos), pero la mano poda desplazarse libremente sobre el plano en cuestin. Se resumieron los datos medios obtenidos de 22 hombres, a fin de caracterizar las diferentes reas funcionales del espacio tridimensional de los individuos, y se desarrollaron cinetosferas para cada tipo de agarre mostrando grficamente los perfiles medios de los trazos, a medida que se les fotografiaba desde cada uno de los tres ngulos: desde arriba (transverso), desde el frente (corona) y desde el lado (sagita). Aunque no ilustramos aqu las cinetosferas obtenidas para los diferentes tipos de agarre, bstenos con decir que eran sustancialmente diferentes, si bien se combinaban para formar estratosferas. EXIGENCIAS MINIMAS EN ESPACIOS RESTRINGIDOS.

Algunas veces, las personas se encuentran trabajando o movindose en o a travs de espacios restringidos o embarazosos (como podra ser el de un astronauta al pasar por una escotilla) Para determinados tipos de espacios restringidos, se han conseguido datos de antropometra dinmica que nos proporcionan unos valores mnimos.

SUPERFICIES DE TRABAJO.
Dentro de la envoltura tridimensional de un espacio de trabajo, las consideraciones ms especficas del diseo del rea de trabajo se refieren a las superficies horizontales (dimensiones, perfiles, altura, etc.), verticales e inclinadas (dimensiones, posiciones, ngulos, etc.). Estas caractersticas de la situacin en el trabajo deberan determinarse, preferentemente, sobre la base de las consideraciones antropomtricas de las personas que habrn de utilizar las ayudas en cuestin.

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SUPERFICIE HORIZONTAL DE TRABAJO. Muchos de los tipos de actividades manuales se efectan sobre superficies horizontales, tales como bancos de trabajo, pupitres, mesas y mostradores de cocina. Por lo que respecta a tales superficies de trabajo, Barnes propuso las reas normal y mxima basndose en mediciones sobre 30 sujetos. Sin embargo, investigaciones afines realizadas por Squires han servido como base para proponer un perfl de algo diferente de la superficie de trabajo que tiene en cuenta la interrelacin dinmica del movimiento del antebrazo, en cuanto al codo tambin se mueve. El hecho de que el rea normal de trabajo propuesta por Barnes goce de una amplia aceptacin indica, probablemente, que resulta bastante adecuada, aunque cabe que el rea algo ms baja propuesta tienda a corresponder bastante mejor con las realidades dinmicas antropomtricas. ALTURA DE LA SUPERFICIE DE TRABAJO: SENTADO.

El amplio espectro de tareas realizadas por personal sentado ante mesas, pupitres y bancos de trabajo, adems de la enorme variedad de diferencias individuales, excluyen accidentalmente el que se establezca una altura nica y universal, apropiada a tales superficies. Sin embargo, teniendo en cuenta la estructura del cuerpo y biomecnica, uno puede manifestarse a favor de una regla que convendra aplicar: la de que la superficie de trabajo (o, en realidad, la situacin de los instrumentos u objetos que deben utilizarse continuamente) debera estar a un nivel tal que los brazos pudieran colgar de una forma relativamente natural, con una posicin relajada del hombro y manteniendo con el codo, tal como dicen Floyd y Roberts, una relacin "satisfactoria" con la superficie de trabajo. Por lo general, esto significa que el antebrazo debera mantenerse, aproximadamente, horizontal o ligeramente

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inclinado hacia abajo cuando se realizan las tareas manuales ms simples. Cuando la superficie de trabajo exige que la parte superior del brazo est algo ms alta que la altura del codo en su posicin relajada, los costos metablicos del trabajo tienden a aumentar (Tichauer). Tal principio nos llevara a suponer que, por lo general, las superficies de trabajo deberan ser algo ms bajas que lo que refleja la prctica cotidiana. Por lo que respecta a la altura de los pupitres, Bex, basndose en unas investigaciones efectuadas en Europa, afirma que las alturas ms corrientes se han reducido de hecho de unos 76cm en l958 y unos 72 cm en 1970. Pero basndose en datos antropomtricos propios y de otros investigadores, defiende una nueva reduccin de altura de los pupitres de alturas ajustables entre los 58 y 76 cm. En caso de alturas ajustables de superficie de trabajo se apoya sobre la base de tres factores, como sigue: las diferencias individuales en cuento a dimensiones fsicas (sobre todo la altura del codo cuando se esta sentado), las diferencias individuales en cuanto a preferencias, y las diferencias en cuanto a trabajos que han de llevarse a cabo. A este respecto, por ejemplo, Ward y Kirk efectuaron una estadstica de las preferencias de las amas de casa britnicas respecto a las alturas de superficie de trabajo cuando realizaban tres diferentes tipos de tareas. Los porcentajes de preferencia de superficies de trabajo a determinados niveles (con relacin al codo) cuando se realizaban tales tareas, se resean a continuacin. TIPO DE TAREA A.- Trabajar por encima de la superficie (pelar verduras, cortar pan) Mas bajo 54 Igual 14 Mas alto 32

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B.- Trabajar en la misma superficie (untar con mantequilla, picar ingredientes) C.- Ejercer presin (planchar, amasar pasta, etc.)

16

11

73

41

50

La media preferida de alturas de la superficie de trabajo era: A, 60.2 cm; B, 64.3 cm; y C, 14.7 cm, pero es evidente que haba diferencias individuales en cuanto a preferencias respecto al nivel relativo para cada tipo de tarea, probablemente debido a la naturaleza del ejercicio muscular implicado en tal tipo de tarea. Las implicaciones de la naturaleza de la tarea respecto a la altura de la superficie de trabajo fueron acentuadas posteriormente por Ayoub, quien ofrece las siguientes pautas de tres tipos de tareas, basndose en dimensiones antropomtricas medias: TIPO DE TAREA a. Trabajo de exactitud (por ejemplo, un montaje exacto) b.- Trabajo de precisin (por ejemplo, un montaje mecnico) c.- Escribir d.- Curso de trabajo medio Hombres cm 99-105 89-94 74-78 69-72 Mujeres cm 89-95 82-87 70-75 66-70

No obstante, la superficie de trabajo que resultara ms apropiada en general est muy relacionada, en cuanto a altura, con la altura del asiento espesor de la superficie y grosor del muslo. Las combinaciones de variables hacen prcticamente imposible el disear una superficie de trabajo fija y disposicin del asiento que fueran perfectamente amoldables a todas las personas de todos los tamaos. Por lo tanto, siempre que sea posible, deberan preverse algunas caractersticas ajustables, tales como la

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altura del asiento, la posicin del pie (mediante el uso de algo para descansar el pie), o la altura de la superficie de trabajo. A este respecto, la Western Electric Company ha hecho interesante innovacin en la que se ajusta la altura de la superficie de trabajo mediante un control activado electrnicamente. Tambin es posible adaptar el asiento en cuanto a altura y respaldo aparece en la superficie alberga el chasis del equipo elctrico que ha de ser rebobinado por el operador y que puede girar hasta llegar a la posicin deseada. ALTURA DE LA SUPERFICIE DE TRABAJO: ESTAR EN PIE Algunas de las evidencias experimentales relacionadas con la altura de la superficie de trabajo para personas que trabajan de pie, proceden de un estudio efectuado por Ellis. Utilizando una prueba de manipulacin que consista en hacer girar discos de madera, vario la altura de la superficie de trabajo en relacin con la distancia desde el suelo a la punta de los dedos (expresada en cm) como sigue: 66; 80; 93; 107; 120; 134. La diferencia de 107 cm entre el suelo y la punta de los dedos fue el ptimo para la velocidad de la ejecucin, resultando casi satisfactoria la diferencia de 93 cm. Estas dos medidas representaban unas distancias por debajo de la altura del codo 7.0 y 20.8 cm respectivamente, y conducan a la conclusin (ya extrada de otras investigaciones y de la experiencia misma) de que, para una tarea que debe realizarse de pie, la superficie de trabajo normalmente debe estar un poco por debajo de la altura del codo. Barnes propone de 5 a 10 cm por debajo del codo para montajes con luz artificial o tareas de manipulacin semejantes. Por lo que respecta a la altura por encima del suelo, representaran unos valores medios de - para hombres - unos 107 o 104 cm a 81 cm, y para mujeres, de unos 97 cm a 84 cm. Este promedio obtenido por las mujeres corresponde relativamente bien con las preferencias

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de altura de trabajo expresada por la muestra de mujeres britnicas mencionadas anteriormente (Ward y Kirk). Las alturas medias preferidas para superficies de trabajo y para los tres mismos tipos de tarea mencionados anteriormente se citan a continuacin: Tipo de tarea Altura preferida para la superficie de trabajo (de pie) 87.9 cm 90.9 cm 87.6 cm

A B C

Todos estos valores estn unos cuantos centmetros por debajo de la altura media del codo de estas mujeres, que es de unos 100 cm. En un estudio posterior, Ward utiliz cuatro mtodos para fijar las alturas de superficie de trabajo para mujeres que estuviesen realizando diversas tareas en la cocina. Las alturas eran de 76, 84, 91 y 99 cm. Los mtodos utilizados fueron la electromiografa, la antropometra, la determinacin del "centro de peso" y las preferencias expresas. Sobre la base de los datos procedentes de las mujeres repartidas en tres grupos de tamao (pequeas, medias y grandes), propuso las siguientes alturas para seis tareas diferentes: En el fregadero En la mesa de trabajo pelar cortar papas plancha papas r 90-105 85-100 90-100 En los fogones

colada Centmetros 90-105

frer 85-100

hervir 85-100

Estos promedios - y sus correspondientes oscilaciones para llevar a cabo otras tareas en otras circunstancias- son,

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por supuesto, una funcin de las diferencias del individuo, las cuales siempre estn presentes. Una posterior indicacin del hecho de que la naturaleza de la actividad influye sobre la altura deseable de la superficie de trabajo queda reflejado en las normas propuestas por Ayoub para los tres tipos de tareas siguientes (basadas sobre dimensiones medidas): Tipos de tareas a) Trabajo de precisin codos apoyados b) Trabajo de montaje ligero c) Trabajo pesado Hombres cm 109-119 99-109 85-101 Mujeres cm 103-113 87- 98 78- 94

Aunque muchas alturas de superficies de trabajo no se prestan a reajustes de altura, siempre hay sistemas y maneras de prestar ayuda a las personas, como la seleccin o construccin de ayudas para individuos (como mostradores, banquetas de trabajo, etc.), colocar tacos bajo las patas de los bancos y de las mesas, fabricar patas ajustables mecnicamente, o tener a mano plataformas bajas (de unos pocos centmetros de altura) para las personas que tengan que trabajar de pie.

LA CIENCIA DE SENTARSE
Ya sea en el trabajo, en casa, en el hipdromo, en los autobuses o en cualquier otro lugar, los sujetos pertenecientes a la raza humana pasan la mayor parte de su vida sentados. Tal como sabemos por experiencia, las sillas y asientos en cuanto a su influencia sobre los rendimientos de las personas que las utilizan cuando efectan algunos tipos de actividades laborales.

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PRINCIPIOS DEL DISEO DE ASIENTOS: Por supuesto que la comodidad relativa y la utilidad funcional de sillas y asientos son la consecuencia de su diseo fsico en relacin con la estructura fsica y biomecnica del cuerpo humano. Los usos de sillas y asientos (desde los butacones para ver la TV a las gradas de los estadios) evidentemente requieren diseos diferentes, y el conjunto de diferencias individuales complica el problema del diseo. Dado que, a veces, los compromisos son necesarios en el diseo de este tipo de ayudas, no obstante hay determinadas lneas generales que pueden ayudar a elegir los diseos que resulten convenientemente ptimos para los propsitos que se tengan en mente. Algunas de tales lneas maestras pertenecen a Floyd y Roberts y a Kroemer y Robinette, e incluyen la mayora de las que hemos explicado anteriormente. A) .- DISTRIBUCION DE PESO.- Diversos estudios sobre los asientos han llevado a la conclusin de que las personas estn, por lo general, ms cmodas cuando el peso del cuerpo es sostenido fundamentalmente por las tuberosidades isquiales. Estas tuberosidades son las estructuras seas de las nalgas y sus caractersticas anatmicas, parecen estar preparadas para desempear responsabilidades de sostenimiento de peso. B) .- ALTURA DEL ASIENTO.- A fin de evitar una presin excesiva sobre el muslo (en la parte delantera del asiento), la parte delantera del asiento no debera ser superior a la distancia desde el suelo al muslo cuando se est sentado (es decir, la altura popltea). Esta dimensin debera ser la generalmente elegida para acomodarse a todos los individuos que superasen el porcentaje. Con referencia a la tabla 10-1 diremos que el quinto percentil para hombres y mujeres es de 39 y 36 cm respectivamente. Sin

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embargo, las alturas de asientos fijos de tales valores pueden complicar los mecanismos de tomar asiento a los miembros ms altos de la raza humana mediante una reaccin en cadena que empieza en el ngulo de la rodilla y puede originar que el individuo en cuestin se siente con su rea lumbar de la espalda en posicin convexa antes que cncava. Teniendo en cuenta el hecho de que los tacones aaden ms de un par de cm a los valores del porcentaje (ms en el caso de las mujeres), se ha convertido en una prctica bastante corriente utilizar asientos de una altura de unos 43 cm. Esto encaja bastante bien con la recomendacin hecha por Grandjean de 43 cm para sillas de finalidades mltiples que tengan el asiento inclinado. Siempre que sea factible, naturalmente, deberan prepararse asientos de alturas ajustables (quiz de 38 a 48 cm) a fin de que se pudiesen acomodar personas de diversas alturas. C) .- PROFUNDIDAD Y ANCHURA DEL ASIENTO.- La anchura y profundidad de los asientos dependen en parte del tipo de asiento (una silla de uso mltiple, una silla de mecangrafa, un butacn, etc.). Sin embargo, en trminos generales, la profundidad debera ser la ms indicada para personas pequeas (para dejar una separacin entre pierna y pantorrilla y reducir la presin de los muslos) y la anchura la ms indicada para personas gruesas. Sobre la base de los rangos de comodidad para sillas de diseos diferentes, Grandjean recomiendan que las sillas de uso mltiple no excedan de los 43 cm de profundidad y que la anchura de la superficie del asiento no sea inferior a los 40 cm, aunque tal anchura (quizs algo superior, por ejemplo 43 cm) sera la solucin del problema de los asientos individuales; si las personas estn alineadas en filas, o los asientos estn uno junto al otro, codo con codo, han de tenerse en cuenta los valores de la anchura, puesto que incluso los valores del porcentaje 95, de 45 a 50 cm, producen un moderado efecto de sardinas en lata (y

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para los hinchas de un equipo de ftbol este efecto se amplificara ms). En cualquier caso, stos son los valores mnimos aproximados para sillas provistas de brazos (y para los buenos amigos que estn cansados uno debera tener butacones incluso ms anchos). D) .- ESTABILIZACION DEL TRONCO.- La estabilizacin del tronco viene facilitada en gran parte por los diseos que procuran que, en primer lugar, el peso quede sustentado por el rea que circunda las tuberosidades isquiales. A este respecto, el ngulo del asiento y el ngulo de la espalda desempean importantes papeles, junto con la curvatura del respaldo del asiento. Sin embargo, tales aspectos se entremezclan con la funcin del asiento. Por ejemplo, en el caso de un asiento de oficina, como el dibujado en la figura 10-12, el ngulo de asiento recomendado es de unos 3 grados y el ngulo del respaldo (el ngulo entre el respaldo y el asiento) es de 100 grados. Sin embargo, para descansar y leer, Grandjean y sus colaboradores observaron que la mayora de las personas preferan ngulos mayores (tal como se dijo en una posterior discusin sobre sillas de descanso y lectura). La estabilidad del tronco tambin puede verse favorecida por el uso de brazos e incluso por el hecho de dejar descansar los brazos sobre pupitres o sobre reas de superficies de trabajo, pero esto tambin debera hacerse a niveles que permitieran que los brazos colgasen libremente y que los codos se mantuviesen en una posicin natural. E) .- CAMBIOS DE POSTURA.- Aunque se han comprobado asientos mediante los cambios de postura que las personas suelen hacer en ellos (como podra ser el rebullir de la inquietud), esto no significa que el objeto del diseo de un asiento deba ser el de reducir la movilidad a cero. Por lo general, una silla o un asiento deben permitir una movilidad moderada y cambios de postura.

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DISEOS DE ASIENTOS PARA DIVERSAS

FINALIDADES:

Puesto que los aspectos especficos de los asientos han de determinarse por lo que respecta a su uso particular, ilustraremos este punto con unos cuantos ejemplos selectos. 1. ASIENTOS DE OFICINA.- Sobre la base de una sustanciosa cantidad de datos relativa a la comodidad pedida por las personas que utilizan asientos de oficina, Burandt y Grandjean han propuesto las caractersticas de diseo. 2. SILLAS DE USO MULTIPLE.- En el estudio hecho por Grandjean mencionado anteriormente, se pregunto a 50 hombres y mujeres sobre el sentido de comodidad de 11 partes del cuerpo cuando probaron 12 diseos diferentes de sillas de uso mltiple. Adems, todos compararon cada silla con todas las dems y promediaron la ms cmoda mediante el mtodo de comparar por pares. Los perfiles de las dos sillas preferidas aparecen en la base del anlisis de los resultados de todos los datos. Las recomendaciones incluyen una capa de espuma de 2 a 4 cm que recubre todo el asiento. 3. SILLAS PARA DESCANSO Y LECTURA.- Las caractersticas deseables para sillas de descanso y lectura son, naturalmente, diferentes de las sillas que desempean funciones ms activas. Grandjean efectu un estudio en el que empleo una "mquina de sentarse" para conseguir juicios de los sujetos acerca de la comodidad de diversos diseos de asientos. La "mquina de sentarse" constaba de aspectos tales que permitan ajustarla virtualmente a cualquier perfil. Sin resumir todos los resultados, constataron que los siguientes ngulos y dimensiones eran ms preferidos que otros por lo que respecta a las finalidades de descanso y lectura:

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Inclinacin del respaldo grados. Inclinacin del asiento grados Altura del asiento cm.

Leer 101-104 23- 24 39- 40

Descansar 105-108 25-26 37- 38

4. ASIENTOS DE CONDUCTOR DE AUTOMOVIL.- El deseo de un soporte adecuado para la espalda -sea cual sea la actividad en cuestin- se ilustra de una forma ms amplia en el caso de los asientos para conductores de automviles. Con un soporte insatisfactorio, los ngulos entre las vrtebras pueden producir incomodidad y probablemente tambin complicaciones en la columna vertebral.

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DESORDENES TRAUMATICOS ACUMULATIVOS (DTA)

LESIONES DE TENSION REPETITIVA LESIONES DE MOVIMIENTOS REPETITIVOS SINDROME DE SOBREUSO

FACTORES DE RIESGO
LABORALES

POSICION FUERZA FRECUENCIA TRAUMA EXTERNO VIBRACION EXTREMOS DE TEMPERATURA

NO LABORALES

EDAD ENFERMEDADES CRONICAS DEGENERATIVAS

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COSTOS DE LOS DESORDENES TRAUMATICOS ACUMULATIVOS

LOS SINTOMAS DEL DOLOR Y SUFRIMIENTO PUEDEN INCLUIR Dolor e incomodidad Sensacin de entumecimiento Rango limitado de movimiento Debilidad Inflamacin Sensacin de espinas y alfileres COSTOS FINANCIEROS Incapacidades mdicas Ausentismo Moral Calidad/Productos defectuosos Productividad Barreras de produccin

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Las guas para la aplicacin de los principios ergonmicos dan informacin para ayudar en el proceso de hacer decisiones. Los componentes son: Antropometra Extremidades mueca Extremidades brazo superiores superiores / mano-

/hombro-

Espalda / cuello Extremidades inferiores

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EXTREMIDADES SUPERIORES / MANO - MUECA

ANATOMIA - FISIOLOGIA
Se da las siguientes definiciones para entender las varias funciones de la fisiologa de las extremidades superiores MUSCULOESQUELETICO Huesos.- Dan el soporte a los msculos, ligamentos y tendones Msculos Ejercen la fuerza para crear movimiento Ligamentos Conectan dos huesos a otro Tendones Fijan los msculos al hueso

NERVIOS Nervio Ulnar Es el responsable del movimiento del dedo meique y una mitad del dedo anular Nervio Mediano Es el responsable del cerrado del dedo ndice y una mitad del dedo anular Nervio Radial Es el responsable del movimiento del dedo pulgar

DESORDENES DE MANO / MUECA

Las siguientes condiciones son los desordenes mas comunes de la mano/mueca en la industria. TENDONITIS - Una inflamacin de los tendones TENOSINOVITIS - Una inflamacin de la cubierta del tendn, mas comnmente en la mueca SINDROME DE TUNEL CARPIANO - Los sntomas son un resultado de la irritacin del nervio mediano cuando es

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comprimido por tejido circundante`` y la estructura sea en la mueca ENFERMEDAD DE De Quervain - Una irritacin de los tendones del dedo pulgar DEDO EN GATILLO - Una inflamacin del tendn en la junta de cualquier dedo SINDROME DE VIBRACION - Sntomas asociados con exposicin prolongada a la vibracin de maquinas de mano

QUISTE EN GANGLIO - Crece en tendones debido a un trauma

Estos desordenes pueden tener un impacto de larga duracin en el trabajo de la persona y en su vida personal

POSICION Y MOVIMIENTO DE LA MANO / MUECA

Las siguientes posiciones y movimientos de la mano / mueca deben ser minimizados. Extensin - Levantar los dedos y mano hacia arriba y atrs Flexin - Doblar los dedos mano hacia abajo y adelante Desviacin radial - Inclinar la mano hacia el pulgar Desviacin ulnar - Inclinar la mano hacia el dedo Pronacin - Voltear la mano y palma hacia abajo Supinacin - Voltear la mano y palma hacia arriba

meique

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DISEO DEL TRABAJO / LUGAR DE TRABAJO

Cuando se disea procedimientos de trabajo y lugares de trabajo, es importante entender la relacin entre la posicin correcta de la mueca, la cantidad de fuerza requerida para hacer el trabajo y la tasa de repeticin. Aplique los siguientes principios ergonmicos : Analice las subtareas para buscar posiciones no deseables que pueden ser eliminadas Evite combinaciones de posiciones repetitivas, tales como desviacin ulnar y flexin Disee la altura del punto de operacin para permitir la posicin neutral de la mueca Mantenga el trabajo enfrente del trabajador

Reduzca la tasa de repeticin Analice las subtareas para reducir el nmero de posiciones peligrosas repetidas en el ciclo de trabajo De rotacin de trabajos para variar la tensin de los tendones Fomente en el trabajador ejercicios de relajamiento

Reduzca esfuerzos excesivos De una adecuada fraccin entre los dedos y el objeto Distribuya la carga sobre los msculos / tendones, tanto como sea posible, usando un apretn de mano en lugar de con los dedos Evitar el uso de la mano como una pinza biolgica` De herramientas o asistencia mecnica Seleccione una superficie de agarre diseada para minimizar el deslizamiento y reducir los requerimientos de la fuerza de agarre.

DISEO DE HERRAMIENTAS

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En un ambiente tpico hay herramientas de potencia y de no - potencia. HERRAMIENTAS DE NO POTENCIA Dar herramientas de mano de tamao, dimensin y diseo apropiado es una consideracin importante. Aplique los siguientes principios ergonmicos. Reduzca esfuerzos excesivos De herramientas con el centro de gravedad cercano al centro de gravedad del apriete. Seleccione dimetros manejables para maximizar la fuerza de la mano Seleccione herramientas de peso mnimo para ejecutar la tarea De herramientas balanceadas para minimizar la fuerza necesaria para controlar la herramienta

Reduzca posiciones peligrosas Doble la herramienta, no la mueca`

Minimice el esfuerzo externo De herramientas con el mango lo suficientemente largo para minimizar la presin en la palma de la mano Evite herramientas con marcas para los dedos que exijan presin excesiva Seleccione mangos con diseos redondeados, esto es, evite herramientas con filos

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HERRAMIENTAS DE POTENCIA Entre las consideraciones para evaluar herramientas de potencia se incluye: Tipo de gatillo El uso de soportes El toque La vibracin

Aplique los siguientes principios ergonmicos: Reduzca esfuerzos excesivos Evite gatillos con resortes de alta tensin Evite gatillos con operacin de un dedo, seleccione gatillos con operacin de 4 dedos Use gatillos de dos dedos para operaciones de precisin Evite gatillos con operacin del pulgar Use soportes para minimizar el peso de la herramienta Evite soportes con resortes de alta tensin Minimice el trauma externo Seleccione herramientas con ajuste fcil y variable del toque Minimice la exposicin a la vibracin Seleccione herramientas que minimicen la vibracin Use materiales insulados para reducir la vibracin trasmitida a la mano Proporcione el mantenimiento a las herramientas

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GUANTES
En general, los guantes reducen la habilidad personal de aplicar fuerza. Use guantes solo si es necesario Cuando use guantes, observe los siguientes principios ergonmicos Reduzca esfuerzos excesivos De guantes con texturas que creen alta friccin De guantes con ajuste apropiado, de forma que este no se deslice en la mano Reduzca el trauma externo Evite guantes muy ajustados que reduzcan la circulacin Seleccione guantes que "respiren"; evite materiales impermeables que asfixien la transpiracin

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EXTREMIDADES SUPERIORES HOMBRO/BRAZO

DESORDENES DEL HOMBRO / BRAZO
Los desordenes del hombro / brazo siguientes son los mas comunes en la industria Bursitis - Una inflamacin de la bursa (cojn lleno de liquido) en la junta del hombro 1) Tendonitis - Una inflamacin del tendn en el antebrazo o en la regin superior del hombro/brazo Tendonitis Manguito Rotador - Una inflamacin de los tendones en el hombro 2) Epicondilitis - Una irritacin del tendn en los msculos del antebrazo en la junta del codo.

POSICIONES Y MOVIMIENTOS DEL HOMBRO / BRAZO

Las siguientes posiciones y movimientos del hombro / brazo deben ser minimizados Flexin del hombro - Movimiento del hombro y brazo hacia adelante Extensin del hombro - Movimiento del hombro y brazo hacia atrs Abduccin del hombro - Movimiento del brazo hacia afuera Aduccin del hombro -`` Movimiento del brazo hacia adentro Flexin del codo - Angulo menor de 90 grados Extensin del codo - Angulo mayor de 90 grados

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PROCEDIMIENTOS DE TRABAJO
Cuando se planea procesos de trabajo, es importante entender la relacin entre la tasa de repeticin, la cantidad de fuerza requerida para hacer el trabajo y la carga est tica en el cuerpo. Aplique los siguientes principios ergonmicos. Reduzca la tasa de repeticin Evite extensiones repetitivas acercando el material al punto de operacin en lotes Evite la aplicacin repetida de fuerza excesiva

Reduzca esfuerzos excesivos Evite la aplicacin de esfuerzo sostenido Evite movimientos rpidos del brazo para reducir la fuerza de la desaceleracin repentina Evite movimientos repentinos que causan choques a las juntas

Minimice posiciones estticas Construya dinmicas entre tareas de trabajo Fomente el uso de ejercicios de descanso Fomente la rotacin de trabajadores.

ALTURA DEL LUGAR DE TRABAJO

La distribucin de un lugar de trabajo determinara la posicin de los hombros y brazos del trabajador. Cuando disee el lugar de trabajo, aplique los siguientes principios ergonmicos.

Reduzca posiciones peligrosas Evite elevar los codos y abduccin del brazo

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Disee el punto de operacin para permitir la posicin neutral del hombro / brazo (90 - 100 grados en el codo, codos cercanos al cuerpo y brazo cercano a la vertical Provea asiento ajustable para permitir la posicin natural del hombro / brazo Provea la estacin de trabajo con altura ajustable De al trabajador una plataforma ajustable

Minimice el esfuerzo esttico Limite el periodo de operacin sobre la cabeza o de lado

Reduzca esfuerzos excesivos De soporte para los brazos (cuando sea posible)

Disee para usar la gravedad, no oponerse a ella COLOCACION DE MATERIALES / CONTROLES

La colocacin de controles y materiales determina la clase de alcance requerido para completar un trabajo. Aplique los siguientes principios ergonmicos Reduzca posiciones peligrosas Evite la colocacin de materiales o controles que requieran alcances, especialmente de lado o hacia atrs De espacio para que el material este colocado de 16" - 18" enfrente del cuerpo y entre el codo y el hombro` Coloque los artculos m s importantes directamente enfrente del trabajador De anaqueles de almacenamiento con inclinacin`

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Mantenga los controles de forma que puedan ser alcanzados en una posicin apropiada de la mano, codo, brazo y hombro

Reduzca esfuerzo excesivo Use sujetadores donde sea posible para evitar tener que soportar el material con el brazo mientras se trabaja con el otro De asistencia mecnica que permita la correcta posicin de la mano, mueca, brazo y espalda

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CUELLO / ESPALDA
ANATOMIA / FISIOLOGIA
Use las siguientes definiciones para entender las funciones de la Fisiologa del cuello / espalda Espina - La estructura principal del cuerpo Vrtebras - Los huesos que forman la espina Cervical - (C1 - C7) Soportan y controlan los movimientos de la cabeza Torcica - (T1 - T12) Soportan la parte superior del cuerpo y tiene movimiento limitado Lumbar - (L1 - L5) Tienen la mayor flexibilidad y soportan el torso Sacro - El hueso final Mdula espinal - Conduce impulsos para el movimiento y la sensacin (incluido el dolor) de y hacia la cabeza y cuerpo Foramen - Espacio entre las vrtebras, a travs del cual los nervios espinales existen Disco - Esponja que separa las vrtebras y previene la friccin de una vrtebra contra otra Ligamentos -Fija una vrtebra a la siguiente Msculos - Dan soporte y permiten al cuerpo moverse de una posicin a otra

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DESORDENES DE CUELLO / ESPALDA

Degeneracin de los discos - Con la actividad los discos son comprimidos, rasgados, desgastados y consumidos. Esto gua a una irritacin en el punto donde las vrtebras tocan una a otra y a un estrechamiento de foramen. Este proceso puede resultar en un nervio comprimido. La mayora de las veces es en el rea lumbar. Tensin y torcedura - Desgarre o tensin de msculos, tendones o ligamentos

POSICION Y MOVIMIENTO DEL CUELLO / ESPALDA

Las siguientes posiciones y movimientos de la espalda deben ser minimizadas Jifosis - Doblado hacia adelante (jorobado) Giro de lumbar - Movimiento de alcanzar hacia atrs Movimiento lateral de espalda - Alcanzar hacia los lados Las siguientes posiciones y movimientos del cuello deben ser minimizados Inclinacin -Un movimiento donde los espacios del foramen se contraen hacia el lado hacia el cual la cabeza se inclina Flexin / extensin -Movimiento hacia atrs y adelante que causa una compresin dbil del disco cervical Lado a lado - Los movimientos donde la vrtebra cervical gira tensando los discos intervertebrales

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DISTRIBUCION DEL AREA DE TRABAJO

La distribucin del rea de trabajo debe ser diseada considerando la responsabilidad del trabajo. Las distribuciones mas comunes en la industria suponen un arreglo, ya sea sentado, parado o sentado/parado SENTADO Estar sentado es apropiado cuando: Un trabajo determinado es requerido La operacin del equipo lo requiere

Aunque la posicin "sentado" tiene la ventaja de minimizar la tensin de la espalda y piernas, tambin tiene la desventaja de crear cargas estticas en el sistema muscoloesqueltico debido a la restriccin de movilidad. Cuando disee una estacin de trabajo en la que el operador debe de estar sentado, aplique los siguientes principios ergonmicos Reduzca posiciones peligrosas Disee para alcances que estn medidos por la longitud del brazo a la punta del dedo medio, con la parte superior del brazo en posicin vertical Disee el punto de operacin en frente del trabajador para minimizar giros Permita espacio libre para las rodillas considerando los requerimientos de altura, largo y ancho. De un asiento ajustable para acomodar a los trabajadores entre el 5 y 95 percentil De ajustes que sean fcilmente controlables por el usuario mientras este sentado Capacite a los usuarios en el uso apropiado de sillas

De apoyo para los pies Minimice tensin esttica Construya variaciones en las tareas para permitir variar las posturas
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Capacite al trabajador en ejercicios de relajacin

Minimice el trauma externo De asiento que minimice el contacto con rodillas, muslos y puntos de la espalda

UNA SILLA ERGONOMICA

Cuando seleccione una silla observe las dimensiones aqu recomendadas Asiento La altura y profundidad deben ser ajustables para acomodar varias alturas y longitudes de piernas La inclinacin debe ajustarse para permitir varios ngulos del torso La cada frontal es deliberada para reducir pellizcos y mejorar la circulacin de la sangre en la parte inferior de las piernas` El asiento debe tener de 1" a 2" de relleno con tapicera que "respire" Altura 16 - 20.5" Profundidad 15" - 17" Ancho 18" - 19" Inclinacin del respaldo 0 - 5 Inclinacin del asiento 0 - 10

A. B. C. D. E.

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Respaldo El respaldo es para tareas especificas, por ejemplo, para tareas como inspeccin con movimientos mnimos de las extremidades superiores, el respaldo debe incluir los hombros y la parte superior de la espalda. Para tareas que requieran de las extremidades superiores, el respaldo debe ser tan pequeo como 7" para prevenir una irritacin, resultando en jifosis La altura debe ser ajustable para dar soporte lumbar y mantener la posicin correcta de la espina Ambos ajustes, vertical y horizontal, son recomendados F. Altura del respaldo 12" - 15" G. Soporte lumbar 6" - 9" sobre la superficie del asiento para fomentar la curva lumbar H. Ancho del respaldo 12" I. Angulo del asiento / respaldo 90 - 105

DE PIE
Estar de pie es mas apropiado cuando: Un gran rango de movimientos son requeridos para alcanzar No apropiado o posible para permitir espacio a la rodilla El punto de operacin no puede ser bajado

Aunque estar de pie tiene la ventaja de dar un gran rango de movilidad, tiene la desventaja de poner tensin en la espalda y piernas, y causa que se rena una gran cantidad de sangre en la parte inferior de las piernas. Cuando disee una estacin de trabajo para estar de pie, aplique los siguientes principios ergonmicos

Reduzca posiciones peligrosas

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Disee el punto de operacin a la altura del codo para fomentar la posicin neutral Use los datos antropomtricos para determinar los alcances apropiados y eliminar inclinaciones

Minimice tensin esttica De plantillas y esteras antifatiga De apoyo para los pies Construya variacin de tareas para fomentar el movimiento del cuerpo Capacite al trabajador para utilizar ejercicios de relajacin

Minimice el trauma externo Elimine obstrucciones de la rodilla y la pierna De espacio para mover los pies

MANEJO DE MATERIALES
El manejo de materiales involucra levantar, cargar, empujar o jalar materiales o envases. Los siguientes son factores que inciden en las lesiones de la espalda El tamao, peso y forma del objeto La distancia que el objeto es movido/levantado La frecuencia con que el objeto es movido/levantado

CARACTERISTICAS DE LOS TRABAJADORES

Las caractersticas de los trabajadores que necesitan ser tomadas en cuenta son: Edad

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Sexo Altura Estado de salud Enfermedades crnicas

CARACTERISTICAS DEL MATERIAL Y ENVASES

El manejo seguro de un objeto es determinado por su tamao, peso y configuracin Reduzca esfuerzos excesivos Evite pesos excesivos De envases con agarraderas apropiadas De envases con las agarraderas sobre el centro de la masa del objeto que se va a levantar Disee envases que contengan el nmero de artculos igual al peso mximo seguro De asistencia mecnica al transportar cargas pesadas De guas a los trabajadores para distribuir la carga dentro del envase

Reduzca posiciones peligrosas Evite envases profundos con acceso superior exclusivamente De vehculos con agarraderas ajustables aproximadamente a la altura de la cintura Disee accesos apropiados a los anaqueles para permitir alcances rpidos cuando empuja o jala un objeto De ayudas para levantar/cargar tales como succionadores para objetos largos y/o planos y abrazaderas para tubos

Reduzca trauma externo

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De instrucciones al trabajador para tener una visin amplia y clara cuando empujen o jalen un vehculo para evitar accidentes

CARACTERISTICAS DE LAS TAREAS Y PROCEDIMIENTOS DE TRABAJO

Cuando planee un proceso de trabajo, mantenga en mente los siguientes principios de caractersticas de las tareas y procedimientos de trabajo Reduzca esfuerzos excesivos Evite levantar/cargar cargas pesadas Evite levantar/cargar pesos desiguales Evite el manejo de cargas excesivamente grandes Fomente el compartir una carga muy grande Fomente el alternar cargas pesadas con cargas ligeras

Reduzca posiciones peligrosas Evite doblarse al tratar de levantar una carga Evite hiperextensin en la espalda Fomente el levantar, empujar o jalar con la espalda recta

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EXTREMIDADES INFERIORES
DESORDENES DE LAS EXTREMIDADES INFERIORES
Las siguientes condiciones son las ms frecuentes, en las extremidades inferiores, asociadas con el trabajo industrial Bursitis de la rodilla - Una inflamacin de la bursa en la junta de la rodilla Contusiones de la rodilla - Un golpe directo al frente de la rodilla, como en una cada hacia adelante Tensin en los ligamentos del tobillo - Estiramiento o desgarre de las fibras del ligamento Fracturas en el pie - Un rompimiento en el hueso, ms comnmente en los dedos, resultado de un choque Venas varicosas - Concentracin prolongada de la sangre en la vena, especialmente en la parte inferior de la pierna

DISEO DEL TRABAJO / LUGAR DEL TRABAJO

Cuando se planea un proceso, recuerde los siguientes procedimientos de trabajo Reduzca posiciones peligrosas Evite arrodillarse o posturas dobladas por periodos prolongados de tiempo De asientos con la altura y acojinamiento apropiados para prevenir la presin en el muslo De un vagn para que el trabajador se siente si el trabajo es muy bajo para ejecutarlo de pie o en la posicin sentado Si es necesario el control de pedales, los pies deben estar nivelados con el piso para que el

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movimiento de los pies sea descendente y los pies estn al mismo nivel Minimice la tensin esttica De descansos para los pies, para los trabajadores que deban permanecer en un lugar

Reduzca esfuerzos excesivos Evite usar las rodillas para aplicar presin a una superficie u objeto De capacitacin al trabajador sobre los procedimientos de manejo de materiales

Reduzca el trauma externo De rodilleras y/o superficies de apoyo para las rodillas si el trabajador requiere estar de rodillas De zapatos de seguridad con casquillo de metal en donde cualquier objeto puede ser golpeado con los dedos de los pies

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FECHA DE ANALISIS __________________ DEPTO/UNIDAD _______________________

PUESTO _____________________________ ANALISTA ____________________________

PARTE/UNIDAD _______________________________________________________________ DURACION CICLO TRABAJO* _____________ NO. DE PERSONAS EXPUESTAS ________

DESCRIPCION DEL TRABAJO __________________________________________________ * CONTINUO > 4 HORAS FRECUENTE = 1 A 4 HORAS OCASIONAL < 1 HORA _____________________________________________________________________________ VERIFICACION DEL TIPO DE TAREA MANEJO DE MIEMBRO V.D.T. MIEMBRO MIEMBRO MATERIALES INFERIOR SUPERIOR SUPERIOR CON HERRAMIENTA A,B A,B,C D A,B E _____________________________________________________________________________ A.- CARACTERISTICAS DEL TRABAJO. ANTES NA N O F NA DESPUES N O F

1. EL TRABAJADOR REPITE EL MISMO MOVIMIENTO A ALTA VELOCIDAD. LA REPETICION ES ENCAUSADA A TRAVES: 2. PROGRAMAS INCENTIVOS 3. REQUERIR DE ALTA PRODUCCION 4. LINEAS DE ENSAMBLE DE ALTA VELOCIDAD. LA POSTURA QUE EL TRABAJADOR REQUIERE ES: 5. 6. 7. 8. VOLTEAR O INCLINAR EL TORSO AGACHARSE ALCANZANDO Y/O ESTIRANDOSE. LA MUECA EN POSICION NO NEUTRAL 9. LA EXTENSION DEL (LOS) BRAZOS. 10. ELEVACION DE LOS CODOS. 11. ACCION DE EXPRIMIR DE LAS MUECAS CONTROL Y/O OBJETOS DE TRABAJO: 12. REQUIERE EL USO INTENSO DE MANOS Y PIES.

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ANTES NA N O F NA

DESPUES N O F

13. REQUIERE ESTIRARSE EXCESIVAMENTE EL OPERADOR EXPERIMENTA APLICANDO: 14. FUERZA EXCESIVA DE EMPUJE O ESTIRAMIENTO. 15. AGARRE DE PRECISION (APRETANDO CON LOS DEDOS) 16. MUSCULOS CON ESFUERZO ESTATICO Y/O TORQUE. 17. VIBRACION Y/O ESFUERZO DE ROTACION. 18. EL TRABAJADOR ESTA FATIGADO POR FALTA DE DESCANSO. VARIEDAD EN EL TRABAJO A REALIZAR. MONOTONIA. 19. RESTRICCIONES CON EL EQUIPO DE PROTECCION. 20. EL MATERIAL DE LOS GUANTES O SU TAMAO ES INAPROPIADO PARA SU TRABAJO. 21. LA TECNICA DEL TRABAJO ERGONOMICO NO ESTA SIENDO APLICADA. 22. LOS TRABAJADORES NUEVOS NO ESTAN DANDO SU MAXIMA CAPACIDAD. TOTALES ___ X1 __+ = ______ ___ X2 __+ ___ X3 __+ ___ X1 __+ ___ X2 __+ ___ X3 __+

TABULACION TOTAL TABULACION ALTA MEDIANA BAJA 60% - 100% 21% - 59% 0% - 20%

= _______

ESCALA DE CARACTERISTICAS DEL TRABAJO = (P.T. - NPS) X 100 = ______% _____% NPS*2 NPS = NUMERO DE PREGUNTAS SIGNIFICATIVAS TABULACION = ___________ = ______________ (A)

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ANTES NA B.- ESTACION DE TRABAJO LA SUPERFICIE DEL TRABAJO 1. ES MUY ALTA O MUY BAJA 2. ES APROPIADA PERO NO SE AJUSTA FACILMENTE 3. NO ESTA EN UN ANGULO QUE PERMITA UNA POSICION NEUTRAL. AREA DE TRABAJO 4. RESTRICCION DEL MOVIMIENTO DEL CUERPO. 5. QUE CAUSAN EL ESTIRARSE VOLTEARSE PARA ALCANZAR ALGO. 6. EXPOSICION DEL BRAZO O MANO DEL TRABAJADOR AL FILO U ORILLA. SILLAS O MESAS DE TRABAJO 7. NO ESTAN EN LAS CONDICIONES ADECUADAS. 8. SU DISEO NO ES ACEPTABLE EN SUS LINEAS ERGONOMICAS. 9. SON NECESARIOS LOS DESCANSA-PIES 10. LA LUZ DESLUMBRANTE HACE MAS DIFICIL LA TAREA. 11. LA SUPERFICIE DEL PISO ES DESIGUAL O IRREGULAR RESBALADIZA MOJADA O SUCIA 12. LA SUPERFICIE DURA DEL PISO CARECE DE BORDES. EL PISO NO ESTA PULIDO (SUPERFICIE O PISO DURO) 13. EL PEDAL CAUSA LENTITUD Y/O POSTURA ESTATICA. 14. ES APROPIADO PERO HAY DEFICIENCIA EN LA INSTALACION DE ACCESORIOS PLANTILLAS O DADOS N O F NA

DESPUES N O F

TOTALES

___ X1 __+ = ______

___ X2 __+

___ X3 __

___ X1 __+ = _____

___ X2 __+

___ X3 __

TABULACION TOTAL

66

TABULACION ALTA MEDIANA BAJA 60% - 100% 21% - 59% 0% - 20%

ESCALA DE CARACTERISTICAS DEL TRABAJO = (P.T. - NPS) X 100 = ______% _____% NPS*2 NPS = NUMERO DE PREGUNTAS SIGNIFICATIVAS TABULACION = ___________ = ______________ (B) _____________________________________________________________________________ ANTES NA C.- HERRAMIENTAS DE MANO 1. POSICION NO NEUTRAL DE LA CINTURA 2. LOS CODOS EXTENDIDOS POR EL LADO DE AFUERA ENFRENTE DEL CUERPO. 3. SUBIR EL BRAZO PARA SUJETAR LA HERRAMIENTA POR ENCIMA DEL HOMBRO. 4. SE USA FUERZA EXCESIVA PARA REALIZAR EL TRABAJO/CONTROL DE HERRAMIENTA. 5. LA HERRAMIENTA ES INAPROPIADA. 6. EL METODO USADO PARA APOYAR LA HERRAMIENTA ES INADECUADO. EL TRABAJADOR EXPERIMENTA 7. PERCEPTIBLE VIBRACION Y/O TROQUE. 8. PESO DESIGUAL (NO BALANCEADO) EL MANEJO DE HERRAMIENTAS 9. PRESIONANDO DENTRO DE LA PALMA DE LA MANO O COMO FILO DE NAVAJA. 10. CON UN DIAMETRO QUE ES MUY CORTO O MUY LARGO. 11. REQUIERE AGARRAR CON LOS DEDOS. 12. AGARRE DE LA LLAVE DE MANO (TIPO PINZAS) MUY LARGO O MUY CORTO. N O F NA DESPUES N O F

67

ANTES NA N O F NA

DESPUES N O F

EL CONTROL DE HERRAMIENTAS DE PODER CAUSA: 13. DISLOCACION, HIPEREXTENSION DEL DEDO GORDO. 14. ACTIVACION DE UN DEDO. TOTALES

___ X1 __+ = ______

___ X2 __+

___ X3 __

___ X1 __+ = ______

___ X2 __+

___ X3 __

TABULACION TOTAL TABULACION ALTA MEDIANA BAJA 60% - 100% 21% - 59% 0% - 20%

ESCALA DE CARACTERISTICAS DEL TRABAJO = (P.T. - NPS) X 100 = ______% _____% NPS*2 NPS = NUMERO DE PREGUNTAS SIGNIFICATIVAS TABULACION = ___________ = ______________ (C) _____________________________________________________________________________ ANTES NA D.- MANEJO DE MATERIALES EL TRABAJO REQUIERE: 1. LEVANTAR COSAS PESADAS. 2. MANEJO DE BULTOS U OBJETOS DIFICILES DE ASIR. 3. COLOCACION DE OBJETOS, ASEGURARLOS EN FORMA PRECISA. 4. EL CONSTANTE ACARREO DE OBJETOS. EL PROCESO EN EL MANEJO REQUIERE INCLUSO: 5. MOVIMIENTO DE OBJETOS POR ENCIMA DEL NIVEL DE LOS HOMBROS 6. MOVIMIENTO DE OBJETOS POR ABAJO DEL NIVEL DE LA RODILLA 7. ALCANCES EXTREMOS HACIA ADELANTE/ HACIA UN LADO 8. LEVANTAMIENTOS ASIMETRICOS/NO BALANCEADOS N O F NA DESPUES N O F

68

ANTES NA 9. REPENTINOS TIRONES O MOVIMIENTOS DURANTE EL MANEJO N O F NA

DESPUES N O F

EL TRABAJO REQUIERE 10. PARARSE O CAMINAR POR PERIODOS LARGOS 11. UNA POSTURA ESTATICA 12. MOVIMIENTO DE OBJETOS EN ESPACIOS MUY REDUCIDOS 13. LOS TRABAJADORES EMPUJAN O ESTIRAN Y/O ACARREAN EL EQUIPO CON MUCHA FUERZA. EL TRABAJO REQUIERE EXCESIVA FUERZA MIENTRAS: 14. EL TRONCO DEL CUERPO SE ENCORVA LATERALMENTE O SE DA VUELTA 15. LOS HOMBROS/BRAZOS/ESTAN EN UNA POSICION NO NEUTRAL 16. LOS TRABAJADORES REPITEN LOS MISMOS MOVIMIENTOS A ALTA VELOCIDAD 17. EL AVANCE EN EL TRABAJO ESTA DETERMINADA POR INCENTIVOS/NECESIDAD DE PRODUCCION. CONTENEDORES / MATERIALES

18. NO SE TIENE EL APOYO DE MANOS APROPIADO 19. NO TIENEN EL MANGO LARGO O TIENE EL FILO DE UNA NAVAJA 20. SON LENTOS O INESTABLES MANEJO DE EQUIPO DE MATERIALES 21. NO ESTA DISPONIBLE O NO ES APROPIADO 22. SU MANTENIMIENTO ES MUY RAQUITICO 23. SE DA, PERO NO SE USA

. .

69

ANTES NA LA SUPERFICIE DEL TRABAJO. 24. ES MUY ALTA O MUY BAJA 25. NO ES FACIL AJUSTARLA APROPIADAMENTE 26. EL TRABAJADOR ESTA FATIGADO POR FALTA DE DESCANSO VARIEDAD EN EL TRABAJO A REALIZAR MONOTONIA 27. EL EQUIPO DE PROTECCION RESTRINGE AL PERSONAL 28. EL TAMAO DE LOS GUANTES ES INAPROPIADO PARA EL TRABAJO 29. LAS TECNICAS ERGONOMICAS PARA EL TRABAJO NO ESTAN SIENDO APLICADAS 30. LOS TRABAJADORES NUEVOS NO DAN SU MAXIMA CAPACIDAD TOTALES ___ X1 __+ = ______ ___ X2 __+ ___ X3 __ N O F NA

DESPUES N O F

___ X1 __+ = _______

___ X2 __+

___ X3 __

TABULACION TOTAL

TABULACION ALTA MEDIANA BAJA 60% - 100% 21% - 59% 0% - 20%

ESCALA DE CARACTERISTICAS DEL TRABAJO = (P.T. - NPS) X 100 = ______% _____% NPS*2 NPS = NUMERO DE PREGUNTAS SIGNIFICATIVAS TABULACION = ___________ = ______________ (D) ____________________________________________________________________________ ANTES NA E.- V . D . T. 1. EL SITIO DEL TRABAJO CONTRIBUYE A UNA CINTURA NO NEUTRAL 2. LA ALTURA DEL TECLADO ESTA EN UN ANGULO NO AJUSTABLE N O F NA N DESPUES O F

70

ANTES NA 3. TECLEAR REQUIERE DE EXCESIVA FUERZA 4. LAS MUECAS DESCANSAN EN LA SUPERFICIE DEL TRABAJO DURANTE EL TECLEO 5. VOLTEAS LA NUCA CONSTANTEMENTE DEL TECLADO AL MONITOR 6. NO SE DISPONE DE UN APOYO PARA SOSTENER EL DOCUMENTO. 7. EL MONITOR TIENE MUCHA LUZ O REFLEJO. 8. EL MONITOR ESTA LOCALIZADO ENFRENTE DE UNA VENTANA SIN CORTINA. 9. EL MONITOR CARECE DE UN CONTROL DE CONTRASTE O BRILLANTEZ. 10. EL MONITOR ESTA LOCALIZADO ENCIMA DEL NIVEL DE LOS OJOS. 11. EL MONITOR ESTA A MENOS DE 18" O MAS DE 30" FRENTE AL NIVEL DE LOS OJOS. 12. ES INSUFICIENTE EL ESPACIO LIBRE PARA LAS PIERNAS O LOS PIES. 13. ESTIRARSE SOBRE O CRUZANDO LA SUPERFICIE DE TRABAJO REQUERIDA 14. NO ESTAN PROVISTOS LOS ESPACIOS ADECUADO PARA DESCANSO 15. PROMOVER PROGRAMAS INCENTIVOS PARA QUE SE INCREMENTE LA TAZA EN EL TECLEADO 16. EL MOUSE SE USA POR PERIODOS MUY LARGOS 17. EL OPERADOR ES ENTRENADO PARA HACER AJUSTES O USAR PROCEDIMIENTOS ERGONOMICOS CONDICION DE TRABAJO SENTADOS: 18. LA CONDICION EN EL TRABAJO CAUSA UN ANGULO EN LA RODILLA DE MAS DE 100 GRADOS O MENOS DE 60 GRADOS 19. LOS PIES NO ESTAN BIEN APOYADOS EN EL PISO O EN LOS DESCANSAPIES 20. LAS SILLAS NO CUENTAN CON EL DISEO ERGONOMICO ADECUADO CONDICION DE TRABAJO DE PIE. 21. NO SE CUENTA CON ESTERAS PARA LA FATIGA, PLANTILLAS O APOYO PARA LOS PIES. N O F NA N

DESPUES O F

71

TOTALES

___ X1 __+ = ______

___ X2 __+

___ X3 __

___ X1 __+

___ X2 __+

___ X3 __

TABULACION TOTAL TABULACION ALTA MEDIANA BAJA 60% - 100% 21% - 59% 0% - 20%

= _______

ESCALA DE CARACTERISTICAS DEL TRABAJO = (P.T. - NPS) X 100 = ______% NPS*2 NPS = NUMERO DE PREGUNTAS SIGNIFICATIVAS

_____%

TABULACION = ___________ = ______________ (E)

_____________________________________________________________________________

COMENTARIOS DE LOS EMPLEADOS _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _______________________________________________________________

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SUMARIO DE TABULACION TOTAL TABULACION: ALTO 60-100% MEDIO 21-59% TIPO DE TABULACION FINAL TAREA A% + B % % + % MIEMBRO = 2 2 SUPERIOR O MIEMBRO INFERIOR A% + B % + C % %+ %+ % MIEMBRO = 3 3 SUPERIOR CON HERRAMIENTA MANEJO DE D% MATERIALES V.D.T E% BAJO 0-19% ANTES PORCENTAJES TABULACION PORCENTAJES TABULACION % % % DESPUES %

PORCENTAJES % % TABULACION PORCENTAJES % % TABULACION NOTA: Preguntas individuales con tabulaciones altas, es necesario revisarlas an si la tabulacin total es baja. _____________________________________________________________ RECOMENDACIONES _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________ PLAN DE ACCION PARA IMPLANTACION ACCION RESPONSABLE FECHA FECHA PLANEADA ACTUAL ____________________________ ___________________ ____________ ____________ ____________________________ ___________________ ____________ ____________ ____________________________ ___________________ ____________ ____________ ____________________________ ___________________ ____________ ____________ ____________________________ ___________________ ____________ ____________ ____________________________ ___________________ ____________ ____________ PERSONA RESPONSABLE DEL ___________________ ____________ ____________ PLAN DE ACCION (REQUERIDO) _____________________________________________________________ NOMBRE REVISADO POR FECHA ___________________ ___________________ ___________________ ___________________ ___________________ ___________________ ___________________ ___________________ ___________________

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