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    Trifoliar SM

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    Este documento define la salud mental y describe las características de una persona con buena salud mental. La salud mental significa gozar del bienestar emocional que permite desarrollar habilidades, trabajar productivamente, enfrentar problemas de vida cotidiana y contribuir positivamente a la comunidad. Una persona con salud mental se adapta bien a situaciones nuevas, se respeta a sí misma y a los demás, y se comunica con claridad.

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    Título original

    Trifoliar sm

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    Este documento define la salud mental y describe las características de una persona con buena salud mental. La salud mental significa gozar del bienestar emocional que permite desarrollar habilidades, trabajar productivamente, enfrentar problemas de vida cotidiana y contribuir positivamente a la comunidad. Una persona con salud mental se adapta bien a situaciones nuevas, se respeta a sí misma y a los demás, y se comunica con claridad.

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    Ejerce una sexualidad responsable Protege su cuerpo con buenos hbitos de

    Programa de Salud Mental rea de Salud, Huehuetenango

    alimentacin, descanso, higiene personal, visitas peridicas al mdico y ejercicio fsico.


    Previene riesgos innecesarios. No se excede en el consumo de alcohol, no

    fuma ni consume drogas ilegales.


    Colabora con el cuidado del medio ambien-

    te.

    Qu es la Salud Mental?

    Y tu salud mental?
    Todos estos rasgos tienen que ver con lo que conocemos como madurez, un equivalente de la salud mental. Si an no identificas en ti todas estas caractersticas, recuerda que la vida es una oportunidad para seguir aprendiendo y creciendo.
    Direccin rea de Salud Huehuetenango Programa de Salud Mental
    Complejo Institucional, Las Lagunas zona 10 7774-8888 ext. 126 [email protected]

    La Salud Mental cerca de ti

    Tel.: 7774-8888

    Qu es la Salud Mental?
    Tener salud mental significa gozar del bienestar emocional que nos permite:
    Desarrollar nuestras habilidades Trabajar productivamente Enfrentar los problemas de la vida

    Caractersticas de una persona con salud mental

    Se adapta y es sensible ante situaciones

    nuevas e inesperadas..
    Se respeta a s mismo y a los dems. Expresa y acepta sus sentimientos y emo-

    ciones Se comunica con facilidad y claridad. Sabe relacionarse con las personas que la rodean.
    Forma parte de uno ms grupos que

    cotidiana
    Contribuir de manera positiva a la

    comparten sentimientos, intereses y compromisos.


    Tiene un concepto adecuado de s

    comunidad

    misma basada en el reconocimiento de sus capacidades y limitaciones.


    Es

    congruente entre lo que piensa, siente y hace. cipios.

    Est convencida de sus valores y prin Se fija y lleva a cabo metas y objeti-

    vos.
    Es capaz de tomar decisiones ante los

    problemas y se hace responsable de sus consecuencias.

    Resuelve problemas de forma conciliado-

    ra y no violenta.
    Aprende de experiencias previas,. Es optimista y propositiva. Reflexiona. Intercambia con los dems sus ideas y

    Mientras crecemos como personas mentalmente sanas, estamos contribuyendo a nuestra salud integral y al mismo tiempo, al desarrollo de una mejor sociedad.

    proyectos.
    Realiza actividades que le hacen crecer

    como persona
    Aprovecha su tiempo libre.

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