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    El Arte de No Enfermarse

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    JorgeLuisValle
    El documento habla sobre varias formas de evitar enfermedades como hablar sobre sentimientos, tomar decisiones, buscar soluciones positivas y aceptarse a uno mismo.

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    El Arte de No Enfermarse

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    El documento habla sobre varias formas de evitar enfermedades como hablar sobre sentimientos, tomar decisiones, buscar soluciones positivas y aceptarse a uno mismo.

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    El Arte de no

    Enfermarse
    Dr. Dráuzio Varella
    Si no te quieres enfermar...

    ...Habla de tus sentimientos.


    Emociones y sentimientos escondidos o reprimidos,
    terminan en enfermedades como: gastritis, úlcera,
    dolores lumbares, dolor en la columna. Con el
    tiempo, la represión de los sentimientos degenera
    hasta el cáncer.

    Entonces, vamos a sincerar, confidenciar, compartir


    nuestra intimidad, nuestros “secretos”, ¡nuestros
    errores!... ¡El diálogo, el hablar, la palabra, es un
    poderoso remedio y una excelente terapia!
    Si no te quieres enfermar...

    ...Toma decisiones.

    La persona indecisa permanece en duda, en la


    ansiedad, en la angustia. La indecisión acumula
    problemas, preocupaciones, agresiones.

    La historia humana es hecha de decisiones. Para


    decidir es preciso saber renunciar, saber perder
    ventajas y valores para ganar otros. Las personas
    indecisas son víctimas de dolencias nerviosas,
    gástricas y problemas de la piel.
    Si no te quieres enfermar...

    ...Busca soluciones.

    Personas negativas no consiguen soluciones y


    aumentan los problemas. Prefieren la lamentación, la
    murmuración, el pesimismo.

    Mejor es encender un fósforo que lamentar la


    oscuridad. Una abeja es pequeña, pero produce lo
    más dulce que existe. El pensamiento negativo
    genera energía negativa que se transforma en
    enfermedad.
    Si no te quieres enfermar...

    ...No vivas de apariencias.

    Quien esconde la realidad: finge, hace poses, quiere


    siempre dar la impresión de estar bien, quiere
    mostrarse perfecto, bonachón, etc., está acumulando
    toneladas de peso... es una estatua de bronce con
    pies de barro.

    Nada peor para la salud que vivir de apariencias y


    fachadas. Son personas con mucho barniz y poca raíz.
    Su destino es la farmacia, el hospital, el dolor.
    Si no te quieres enfermar...

    ...Acéptate.

    El rechazo de sí mismo, la ausencia de autoestima,


    hace que nos volvamos ajenos de nosotros mismos.
    Ser uno mismo es el núcleo de una vida saludable.

    Quienes no se aceptan a sí mismos, son envidiosos,


    celosos, imitadores, competitivos, destructivos.
    Aceptarse, aceptar ser aceptado, aceptar las
    críticas... es sabiduría, buen sentido y terapia.
    Si no te quieres enfermar...

    ...Confía.

    Quien no confía, no se comunica, no se abre, no se


    relaciona, no crea relaciones estables y profundas, no
    sabe hacer amistades verdaderas.

    Sin confianza, no hay relacionamiento. La desconfianza


    es falta de fe en sí, en los otros y en Dios.
    Si no te quieres enfermar...

    ...No vivas siempre triste.

    El buen humor, la risa, el reposo, la alegría,


    recuperan la salud y traen larga vida.

    La persona alegre tiene el don de alegrar el ambiente


    donde vive. “El buen humor nos salva de las manos
    del doctor”. La alegría es salud y terapia.

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